Как сохранить осанку школьника

Слайд 1

Слайд 2

Осанка — это привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении . Основная задача осанки — предохранение опорно-двигательной системы от перегрузки и травмы.

Слайд 3

8 причин иметь правильную осанку Чем красивее спина, тем увереннее личность. Дыхание становится лёгким и более глубоким. Улучшается пищеварение. Вы выглядите более стройными.

Слайд 4

Голос будет казаться лучше. Помогает мышцам и суставам. Улучшается мышление. Здоровый позвоночник.

Слайд 5

нормальная осанка — I; круглая спина — II; плоская спина — III; плоско-вогнутая спина — IV; вогнуто-круглая спина — V

Слайд 6

Возраст 8-17 лет — самый важный для формирования осанки период жизни, даже малейшее отклонение в развитии осанки могут привести к тяжелым деформациям позвоночника и конечностей, именно в этот период «закладываются» будущие болезни позвоночника и суставов. В этом же возрасте наиболее эффективны мероприятия по воспитанию осанки.

Слайд 7

«Сидячая природа школьных занятий первый и постоянный враг хорошей осанки. Из-за пренебрежительного отношения к физической культуре, школьники переходят из класса в класс с сутулой спиной, выступающими лопатками, наклонённой головой и другими деформациями вызванными школьным обучением».

Слайд 8

Несколько упражнения для профилактики нарушений осанки:

Слайд 10

Спасибо за внимание.