Здоровое поколение

Муниципальное  бюджетное общеобразовательное учреждение дополнительного образования детей

Центр внешкольной работы «Росток»

Сценарий спортивного праздника

«Навстречу зимним Олимпийским играм!»

Детский педагогический отряд «Колибри»

Руководитель: Скрябина Алена Анатольевна

Жатай, 2014 год

Классный час на тему: ЗОЖ

(начальные классы)

Вожатая: Здравствуйте, дорогие ребята!

Ребята, что вы думаете, в наше быстротечное время, что самое важное для человека? Конечно, здоровье! Здоровье- это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Не имея крепкого здоровья, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты. Мы, надеемся, что каждый из вас постарается вырасти крепким и здоровым гражданином своей стране!

Вожатая: Начнем наше мероприятие с разминки. Которая покажет готовность участников и проверит настрой вашего класса. Для вас приготовлены высказывания,  на которые необходимо отвечать хором: «Это я, это я, это все мои друзья!», если вы согласны. Если не согласны, то должны промолчать. Будьте внимательны!

-Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов?

-Кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым?

-Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру?

-Кто мороза не боится, на коньках летит как птица?

-Ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет?

-Кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны?

-Кто поел и чистит зубы регулярно, дважды в сутки?

-Кто из вас, из ребят, ходит грязный до ушей?

-Кто согласно распорядку выполняет физзарядку?

-Кто, хочу у вас узнать, любить петь и танцевать?

Вожатая: Молодцы! Все прекрасно отвечали на вопросы. Сразу видно, что ребята не дружат со скукой и болезнями. Но, чтобы убедиться, необходимо ответить на следующие вопросы:

- Первый вопрос: Эти растения с характерным резким запахом являются хорошим средством в профилактике простудных заболеваний? (лук, чеснок)

-Молодцы!

- Второй вопрос: Вещества, которые надо обязательно употреблять, если человек принимал сильные лекарства или для поддержания собственного здоровья. (витамины)

-Второй вопрос: Жидкое, а не вода, белое, а не снег? (молоко)

вожатая: А теперь нам надо немного размяться! Давайте вспомним, как называется упражнения, которые помогают сохранять здоровье? Правильно- это зарядка!  У людей ежедневно выполняющих упражнения гимнастики, увеличивается сила мышц, повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, уменьшается утомляемость. Итак, кто из вас выполняет зарядку? Поднимите руки!

А теперь мы с вами разучим новую физминутку.

Раз- подняться, подтянуться

Два- согнуться, разогнуться

Три- в ладошки три хлопка, головою три кивка.

На четыре- ноги шире,

Пять руками помахать

Шесть- за стол тихонько сесть. (повторить несколько раз)

Послушайте несколько советов:

После того как вы проснетесь, быстро и резко не вставайте. Еще лежа в постели поднимите руки и поднимитесь раз- другой, глубоко вздохните, приподнимите руки и быстро пошевелите пальцами.

Сделайте пять- шесть самых различных движений ногами, например, «велосипед». И как только вы почувствуете, что ваше сердце заработало энергично, переходите к упражнениям сидя на кровати, потом начинайте под ритм музыки выполнять комплекс упражнений. И вам обеспечен позитивный настрой и бодрость на весь день!

Все молодцы!

Вожатая: Предлагаю вам вооружиться табличками, которые отражают ваше мнение и покажут ваши знания. В ходе игры вы должны соблюдать полную тишину. Только поднятая табличка будет демонстрировать ваши знания и стремление к победе. Итак, если вы согласны с моим высказыванием, и считается, что это хорошо для организма, то вы поднимете табличку «Полезно», если же не согласны, то поднимаете табличку «Вредно». Внимание! Начинаем!

Высказывание для игры «Полезно- вредно»

-Читать лежа…

-Смотреть близко телевизор…

-Употреблять в пищу морковку…

-Заниматься физкультурой…

-Тереть глаза грязными руками…

-Закаляться…

-Гулять на свежем воздухе…

-Есть много конфет…

-Пить парное молоко…

-Сосать сосульку…

Мы внимательно наблюдали за вашими ответами, хотим заметить, что вы были огромными умницами и не допускали ошибок, это лишний раз подчеркивает ваше желание быть здоровыми гражданами нашей страны.

Вожатая: Ребята, надеюсь, вы поняли, какой стиль поведения выбрать, чтобы быть всегда здоровым.

Еще одним важным источником сохранения здоровья является- движение. Каждый из вас должен по утрам делать зарядку, больше ходить пешком, играть в подвижные игры, не пропускать без причины уроки физкультуры и много другое..

Все эти занятия укрепляют здоровье человека, делают его ловким, сильным, быстрым. А мы с этой целью сейчас проведем подвижные игры.

Вожатая: Здоровье- неоценимая богатство в жизни любого человека. Каждый из нас должен стремиться быть здоровым. Надеемся, что наша встреча не прошла даром, и вы почерпнули из нее многое для своего здоровья. Не, зря говорят: «Здоров будешь- все добудешь!»

ВСЕ: так будьте здоровы, до свидания!