«Роль физической культуры в формировании здорового образа жизни»

Слайд 1

ЗАТО Светлый МОУ СОШ №3 им. В.И.Щеголева Проект: «Роль физической культуры в формировании здорового образа жизни» Ученица 6 «А» класса Рожкова Дарья

Слайд 2

Предмет исследования: формирование здорового образа жизни Объект исследования: здоровье школьника Длительность проекта: среднесрочный

Слайд 3

Задачи : • Определить сущность здорового образа жизни • Охарактеризовать влияние оздоровительной физической культуры на организм • Рассмотреть сущность физической культуры в обеспечении здорового образа жизни школьников Сформировать представления о здоровом образе жизни, расширить знания о методах сохранения здоровья с помощью физической культуры. • Расширить представления о здоровье, его ценности • Укреплять и сохранять здоровье путем введения физкультурно – оздоровительных, закаливающих мероприятий • Пронаблюдать изменения в собственном организме, связанных с реализацией средств здорового образа жизни

Слайд 4

Актуальность исследования: Проблема формирования здорового образа жизни подрастающего поколения становится сегодня особенно актуальной. В молодежной среде распространено курение, употребление алкоголя, наркотиков, низкая двигательная активность, недостаточно сформирована культура питания. По данным Всемирной организации здравоохранения, в Российской Федерации лидирующие факторы риска смертности и заболеваемости - высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, курение и алкоголь.

Слайд 5

Забота о здоровье выдвигается в качестве главного приоритета внутренней политики, с чем свидетельствует реализуемый Правительством РФ национальный проект «Здоровье», а также государственная программа «Здоровая Россия». Как показывает опыт стран, борющихся с алкоголем и табакокурением, новым социальным ориентиром способствующим предупреждению и отказу от вредных привычек, может стать идея общественного здоровья и индивидуального здорового образа жизни. С 2009 года в стране начались мероприятия под единым брендом «Здоровая Россия», адресованные детям, подросткам и молодёжи, призванные культивировать моду на спорт, здоровый образ жизни. Забота о здоровье – главный приоритет политики Правительства РФ

Слайд 6

Физическая культура - важнейшее средство формирования человека как личность. Физическая закалка - определяет дальнейшую жизненную деятельность человека. Осознание здоровья и полноценности дает уверенности в своих силах, наполняет бодрости, оптимизмом и жизнерадостностью. Это важнейшее условие высокой работоспособности. Поэтому актуальности этой работы трактуется сегодняшней ситуацией общества. Физическая культура

Слайд 7

Самое простое определение ЗОЖ — все то в образе жизни, что благотворно влияет на здоровье. В понятие ЗОЖ входят положительные стороны деятельности людей: - удовлетворенность трудом; активная жизненная позиция; социальный оптимизм; высокая физическая активность; отсутствие вредных привычек; высокая медицинская активность и т. д. Формирование установки на здоровый образ жизни является важнейшей задачей государства, так как образ жизни — определяющий фактор здоровья. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Слайд 8

ЗОЖ и физическая культура Значительная роль физических упражнений, в сохранении и укреплении здоровья школьников, поддержании высокого уровня работоспособности доказана многочисленными исследованиями, которые свидетельствуют, что оптимальная физическая нагрузка в сочетании с рациональным питанием и образом жизни является наиболее эффективной в предупреждении многих заболеваний и увеличении продолжительности .

Слайд 9

Влияние оздоровительной физической культуры на организм Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. Оздоровительный эффект занятий массовой физической культурой связан с повышением аэробных возможностей организма, уровня общей выносливости и физической работоспособности

Слайд 10

Физическая культура в обеспечении здорового образа жизни школьников Обоснование рационального двигательного режима для детей является сложной проблемой современной возрастной физиологии спорта. Как показывают исследования отечественных и зарубежных авторов, одним из мощных средств профилактики и укрепления здоровья растущего организма детей, являются занятия массовыми видами спорта, физической культурой в различных ее формах и сочетаниях.

Слайд 11

Заинтересовавшись данной проблемой, я провела исследование, как занятия физической культурой влияют на мой организм. В течение 2012-2013 года, сформировав индивидуальный комплекс физических упражнений, я заметила, что уровень заболеваемости у меня уменьшился. Это свидетельствует о положительном влиянии физической культуры на организм.

Слайд 12

Мое исследование

Слайд 13

Комплекс физических упражнений

Слайд 14

Выводы исследования: Здоровый образ жизни – дело каждого школьника. Знания о методах сохранения здоровья с помощью физической культуры – цель для обеспечения физического развития и подготовки к вступлению во взрослую жизнь. Занятия физической культурой, закаливание и личная гигиена – повседневная деятельность каждого человека, желающего как можно дольше быть здоровым, жизнерадостным и успешным в течении всей жизни.

Слайд 15

Спасибо за внимание!