Чистые зубы

Чистые зубы.

ОГЛАВЛЕНИЕ

1. Введение………………………………………………………………………………….3

2. Основная часть

2.1 Что такое зубы?...................................................................................................4

- строение зубов………………………………………………………………..4

- болезни зубов…………………………………………………………………4

- лечение зубов…………………………………………………………………5

- уход за зубами………………………………………………………………...5

2.2 Влияние продуктов питания на наши зубы……………………………………5

2.3 Практическая часть……………………………………………………………..6

- эксперимент……………………………………………………………………..6

- экскурсия в стоматологический кабинет………………………………………6

- опрос учащихся…………………………………………………………………..7

3. Заключение……………………………………………………………………………....9

Список использованной литературы……………………………………………………...10

Приложение………………………………………………………………………………....11

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность:

Больные зубы не угрожают жизни. Однако их лечение - хлопотное дело, да и стоит дорого. Поэтому надо учиться беречь зубы смолоду. Стоматологические заболевания чаще всего начинаются ещё в детстве. Затем неуклонно прогрессируют и со временем приводят к необратимому поражению зубов, боли и дискомфорту. Если процесс не остановить, зуб разрушается окончательно.

Здоровые зубы влияют на внешний вид человека, украшая лицо ослепительной улыбкой. Кроме этого зубы играют важную роль в формировании звуков речи и общем состоянии организма.

Цели нашей работы:

1. Познакомиться со строением и заболеваниями зубов человека.

2. Прививать важные гигиенические умения, навыки и полезные привычки;

3. Воспитывать здоровый образ жизни.

Задача:

Собирая материал для своей работы, проводя исследования, сделать вывод, почему надо беречь зубы с раннего детства, ухаживать за ними, соблюдая несколько важных правил.

Гипотеза:

Мы предполагаем, что у человека, который употребляет много сладкого и не следит за своими зубами, быстрее разрушаются зубы и образуется кариес.

Предмет исследования: гигиена полости рта и зубов как один из факторов здоровья младших школьников

Объект исследования: здоровье младшего школьника

База исследования: учащиеся 4б класса

Методы:

• Наблюдение;

• Беседа;

• Эксперимент;

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

В толковом словаре С.И.Ожегова написано:

« ЗУБ – костное образование во рту для откусывания и разжёвывания пищи». (С.И.Ожегов, 2003)

Зубы принимают активное участие в основных жизненных функциях организма : питании, дыхании и формировании звуков.

Строение зубов.

• Основную массу зуба составляет дентин – вещество похожее на кость, но более твердое.

• Дентин – первичная ткань зуба. Видимая часть зуба называется коронкой. Она покрыта эмалью.

• Эмаль – самое твердое вещество и состоит из кальция.

• Скрытая часть зуба называется корнем

Зубная система человека

В стоматологии различают зубы верхней и нижней челюсти. И те, и другие делятся на четыре категории:

- резцы;

- клыки и предкоренные ;

- коренные.

У человека зубы появляются дважды. Сначала молочные. Начинается этот процесс еще до рождения. Появляются они на 6-8 месяце жизни. К двум годам малыш должен иметь 20 молочных зубов.

В 5-6 лет молочные зубы выпадают, и заменяются на постоянные. Количество зубов – 32.

Болезни зубов

Зубы подвержены различным заболеваниям. Одно из наиболее часто встречающихся заболеваний – зубной кариес.

Зубной кариес –заболевание твердых тканей зубов. Сначала разрушается наружный слой При этом образуется – «дырка». И возникает зубная боль.

Для предупреждения зубного кариеса достаточно помнить и:

1.Удалять бактериальный налет.

2. Использовать зубную пасту, содержащую фтор.

3. Ограничить потребление сахара – главного источника кислот.

Лечение зубного кариеса

При лечении кариеса сначала удаляют поврежденную зубную ткань. Затем зуб подготавливают к восстановлению формы и функции. Зуб пломбируют.

Выбор материала для пломбы зависит от степени разрушения зуба, его функции и других конкретных условий. Материал для пломбирования может быть различным, включая золотую фольгу, фарфор, цемент.

Как правильно чистить зубы?

Чистка проводится по трем направлениям: сначала снаружи, затем изнутри и в заключение по жевательной поверхности зубов.

Язык тоже необходимо чистить. Всё дело в том, что на языке есть большое количество выступающих сосочков, под которыми «прячутся» бактерии и пищевые остатки. Они могут быть источниками инфекции и плохого запаха. Поэтому не забывайте почистить язык!

Для предотвращения кариеса и пародонтита необходимо раз в день прочищать промежутки между зубами. Для этого используют зубную нить – флосс.

Влияние продуктов питания на наши зубы

Как влияет пища на наши зубы?

Ежедневно мы употребляем в пищу самые разнообразные продукты, и редко задумываемся над тем, насколько полезно или вредно это для наших зубов. Дело в том, что некоторые продукты не просто бесполезны, но и даже вредны для зубов, они разрушают эмаль и приводят к развитию кариеса. Поэтому так важно следить за тем, что мы едим, и укреплять зубы, употребляя молочные продукты, ведь в них содержится кальций, влияющий на состояние зубов. Кстати говоря, кальций есть и в редисе, можно укрепить зубы, если употреблять его в пищу почаще.

Любителям сладкого с пользой для зубов можно посоветовать клубнику – она отбеливает эмаль.

Но некоторые продукты, очень полезные для организма человека, оказываются крайне вредными для наших зубов. Речь идет о лимоне и шиповнике, отказываться от которых нельзя, но при употреблении которых необходимо соблюдать ряд мер предосторожности, например, полоскать рот, чтобы удалить с зубов остатки содержащихся в них веществ.

Также стоит быть осторожнее с яблоками, поскольку в них содержится фруктоза, которая способствует образованию кариеса. Съев яблоко, подождите хотя бы полчаса, перед тем, как почистить зубы – за это время кислота, содержащаяся в яблоках, должна нейтрализоваться.

Причиной нездоровья зубов и десен служат бактерии, которые обожают жить в образующемся после каждого приема пищи мягком зубном налете. Лидер по образованию налета — богатая углеводами пища, то есть сдоба, сладости и прочие вкусности.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

Эксперимент.

Мы провели следующий эксперимент. Взяли куриное яйцо, так как состав куриной скорлупы сходен с составом наших зубов, только наши зубы намного твёрже. Ещё мы взяли уксусную кислоту, так как после приёма пищи (особенно сладостей) во рту образуется кислота, конечно, не такой консистенции. Затем мы поместили яйцо в стакан, залили уксусной кислотой и оставили на 30 минут. После чего мы заметили, что скорлупа стала мягкой, она потрескалась, и яйцо разрущилось. Также происходит и с нашими зубами, но не с такой скоростью, а намного медленнее. Мы решили, что нужно следить за состоянием наших зубов и за тем, что мы едим.

Полезный совет:

Будьте внимательны к тому, что едите, и обязательно прополощите рот чистой кипяченой водой, особенно если не удержались от сладкого. Кстати, о сладком – ни в коем случае не ложитесь спать, не почистив зубы после сладкого или хотя бы не прополоскав рот перед сном – помните, кариес не будет ждать до утра.

Ещё нас интересовали вопросы по поводу жвачки: полезна она или нет.

1. Считается, что жевательная резинка отбеливает зубы

(Спешу разочаровать: жвачка совершенно неспособна удалять зубной налет: он слишком цепок для нее.)

2. Считается, что жевательная резинка предупреждает кариес.

(Нет. Если кариес уже есть, то случайное застревание резинки в зубах может только ускорить процесс разрушения.)

3. Считается, что жевательная резинка укрепляет десна.

(Этот совет применим только в том случае, если нет воспалений или повреждений зубов.)

Так что нужно согласиться с тем, что употребление жвачки не приносит пользы, и надо знать, когда её можно жевать.

Исследование во 4-а классе

При подготовке материала, нами был проведен опрос учащихся.

Задано несколько вопросов:

1. Что является злейшим врагом зубов? Ответы были очень разнообразными – сладкое, карамель, холодное, горячее,

2. Почему возникает кариес? Ответ был таким –Некачественно чистим зубы, не прополаскиваем рот после еды.

3. Чем, кроме зубной щетки, можно чистить зубы? Ответы – зубной нитью и даже зубочисткой

4. Какой зубной пастой Вы пользуетесь? Было перечислено большое количество видов зубных паст: «Блендамед», «Колгейт», «Дракоша»

5. Как часто надо менять зубную щётку? Ответ: 1 раз в 2 месяца

6. Нужно ли посещать стоматолога, если не болят зубы? Ответ: да, нужно

7. Обращались ли вы к стоматологу по поводу больных зубов? Ответ: да, обращались

8. Как часто вы посещаете стоматолога?

- чаще, чем 1 раз в год –

- 1 раз в год –

- реже, чем 1 раз в год –

- не был ни разу –

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мы считаем: наше поколение очень мало знает о том, как ухаживать за зубами и о влиянии продуктов питания на зубы.

Мы осознаем масштабы любой проблемы только тогда, когда попадаем в наихудшую ситуацию.

Вывод:

Наша гипотеза подтвердилась, и мы сделали вывод:

Чтобы зубы были крепкими и здоровыми, надо есть продукты, содержащие кальций и фтор, постоянно следить за состоянием своих зубов, посещать стоматолога не реже двух раз в году.

Как поел, почисти зубки!

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идём

В год два раза на приём.

И тогда улыбки свет

Сохранишь ты много лет!

После того, как была проведена исследовательская работа, мы составили ряд рекомендаций, которые помогут сохранить наши зубы здоровыми.

Список литературы:

1. Ожегов С.И. «Словарь русского языка», Москва, 2003 г., 895 с.

1. Энциклопедия «Кругосвет» раздел Медицина – зубы. Изд. АСТ Москва, 2005г.

2. Популярная энциклопедия ВСЁ ОБО ВСЁМ (факты и заблуждения нашей современности) Мазуркевич С.А., изд. ЭКСМО г.Москва, 2007г.

3. Издание «Здоровье» - Проблемы зубов. www.SunHome.ru.

4. Издание «Вечерний Мурманск» выпуск № 12 от 31.03.2007г;

5. www.pravda.ru. Налет на зубах.

6. www.stomatolog.md/news/. Международный стоматологический портал.

7. www.nl-dent.ru/anatomy-teeht.htm. Строение зубов человека. Анатомия зубов человека.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Результаты опроса

Что является злейшим врагом зубов?

Почему возникает кариес?

Как часто надо менять зубную щётку?

Нужно ли посещать стоматолога, если не болят зубы?

Обращались ли вы к стоматологу по поводу больных зубов?

Как часто вы посещаете стоматолога?

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Рекомендации по сохранению зубов.

• Для поддержания здоровых зубов необходима тщательная гигиена ротовой полости. Cледует соблюдать несколько важных принципов:

-всегда начинать чистку с одного и того же зубного ряда;

-придерживаться определенной последовательности очищения зубов, чтобы не пропустить какого-либо участка;

-чистку проводить в одном темпе, чтобы выдержать необходимую длительность очищения;

- чистить зубы в трёх направлениях: снаружи, изнутри и по жевательной поверхности.

Оздоровительная минутка по сохранению зубов.

• Надо чистить каждый зуб,

Верхний зуб, нижний зуб,

Даже самый дальний зуб, —

Очень важный зуб.

Изнутри, снаружи три,

Три снаружи, изнутри…

• Если нет возможности осуществить гигиену ротовой полости после приема пищи, можно использовать жевательную резинку, она обладает неплохим очищающим действием, освежает дыхание, восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Но нужно помнить, что жевать нужно не больше 20 минут и не больше 2- 3 раз в день

• Как можно меньше употребляйте сладкого, а после еды чистите зубы или прополощите рот.

• Для подростков и маленьких детей питание должно быть сбалансированным: пища должна содержать меньшее количество мягкой углеводистой пищи, включение в рацион большего количество сырых овощей и фруктов, пища должна содержать достаточное количество витаминов. Обязательно в рационе детей и подростков должно быть наличие молочных продуктов.

Два раза в год посещайте стоматолога, даже если не болят зубы.

Как поел, почисти зубки!

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идём

В год два раза на приём.

И тогда улыбки свет

Сохранишь ты много лет!

Будьте здоровы!

ПАМЯТКА

1. Есть сладкое один раз в день, запивая несладким чаем или молоком. Если кто-то угостил вас конфеткой или у кого-то день рождения, то после того, как вы поели сладости, прополощите рот или пожуйте 10 минут жевательную резинку. Очень вредно есть сладкое перед сном.
2. Полезно после завтрака, обеда или ужина съедать яблоко, морковь или другой жёсткий овощ или фрукт. Они помогают очистить зубы от мелких остатков пищи (зубного налёта).
3. Вредно для зубов есть горячую или очень холодную пищу. Эмаль зуба разрушается быстрее.
4. Нельзя грызть твёрдые предметы и ковырять в зубах острыми предметами.
5. Полезно для зубов есть творог, овсяную кашу, пить молоко, есть сырые овощи и фрукты.
6. Ходить на осмотр к врачу два раза в год (даже если зубы не болят).