Режим дня школьника

РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА
На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов рекомендуется отвести 1
час
, средних классов – 2 часа, старших классов 3–4 часа.
Часто дети тратят много времени на приготовление домашних заданий потому, что родители не помогают им правильно организовать домашнюю работу, не создают для этой работы такие условия, которые позволяли бы сосредоточиться и работать без отвлечения внимания.
СРАВНЕНИЕ ОТВЕТОВ
АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ
режим дня школьника - это не просто желательное условие, а необходимость, вклад в настоящее и будущее здоровье ребёнка
НОВИЗНА ПРОБЛЕМЫ
исследование
в рамках школы проводится впервые

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ
выявить влияние соблюдения режима дня на качество обучения школьников
ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
изучить рекомендации психологов по теме «Организация режима дня школьника»;

изучить режим дня школьников нашей школы;
проанализировать успеваемость и качество обучения в
исследуемых классах;
сравнить режим дня учащихся различной категории
РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА
Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.

После гимнастики проводятся водные процедуры в виде обтираний или обливаний.
Для правильного роста и развития ребенка необходимо достаточно калорийное питание, полноценное по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов. Большое внимание нужно уделить режиму питания, регулярному приему пищи в строго установленное время – через 3–4 часа (4–5 раз в сутки).
Параметр

Учащиеся

Родители
Утренняя зарядка
15%
15%
Завтрак
55%
31%
Время на приготовление домашних заданий соответствует
нормам
58%
89%
Обед в школе
97%
97%
Внеурочная деятельность
93%
83%
Компьютерные игры
62%
83%
Чтение (вне программы)
33%
85%
Общение с друзьями
60%
67%
Отдых на открытом воздухе
60%
70%
Помощь

семье
61%
67%
Продолжительность сна соответствует рекомендациям психологов
77%
85%
Жалобы ребёнка на усталость
26%
21%
Следят ли родители за вашим режимом
73%
77%
РЕЗУЛЬТАТЫ
АНКЕТИРОВАНИЯ УЧАЩИХСЯ
Соблюдение режима дня школьника

как один из факторов повышения

качества обучения
Белоусова Алёна
ученица 10 класс
МБОУ «Павлозаводская СОШ»
Источники информации
Литература
:
Крутецкая В.А. Правила успеваемости и режим дня школьника. Литера, 2012.
Гребенников И.В. Школа и семья. Москва: Просвещение, 1985.
Фридман Я.М. Психологическая наука – учителю. Москва: Просвещение, 1995.
Интернет-ресурсы:
backlschkola.narod.ru
›
doc/22.doc
http://www.detskiysad.ru/gigiena/zdorovie03.html
xreferat.ru
›
10/1280-1-profilaktika-zdorov-ya-…
cempros.ru
›
index.php…
kvartira-box.ru
›
134-zdorovyy-son-shkolnika.html
nsportal.ru
›
Школа
›
Физкультура и спорт
›
rezhim-dnya-shkolnika
festival.1september.ru
antonioracter.narod.ru
›
nayka/health-school/02-…
http
://
www
.
pravilnoe
-
pokhudenie
.
ru
/
zdorovye
/
day
/
vremshkol
.
shtml
Класс
Анкетировано
учащихся
Успеваемость
, %
Качество
обучения
, %
Анкетировано родителей
3
57%
учащихся
школы
93
68
57%
6
100
46
9
93
30
10
100
75
11
100
50
УЧАСТНИКИ АНКЕТИРОВАНИЯ







МЕТОДЫ РАБОТЫ
поисковый, аналитический, сопоставительный
ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ
ресурсы Интернет, литература
РЕЗУЛЬТАТЫ

РАБОТЫ
п
ечатный
вариант работы;
отчётная презентация;
повышение уровня информированности учащихся по теме.
Режим дня школьника
1. Правильное чередование труда и отдыха.
2. Регулярный прием пищи.
3. Сон определенной продолжительности.
4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.
5. Определенное время для приготовления домашних заданий.
6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.
РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА
В режиме дня школьника следует выделить время и для свободно избранной творческой деятельности.
Продолжительность сна для детей 8–9 лет составляет 10 ,5 – 11 часов, для 10 – 11 лет –10 часов, для 12–15 лет – 9 часов и для учащихся старшего возраста – 8,5 –

9 часов.
Ночной сон является продолжительным отдыхом, устраняющим то утомление, которое появляется к концу дня, и восстанавливающим силы организма.







ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ
режим дня школьника
ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ
уровень соблюдения режима дня

учащимися нашей школы
ГИПОТЕЗА
нарушение режима школьника приводит к снижению успеваемости, повышению усталости школьников.
ЭТАПЫ РАБОТЫ
п
оиск и обработка информации;
анкетирование учащихся, родителей;
беседы с учителями;
разработка текстового документа и презентации;
выступления перед учащимися школы на классных часах.
РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА
Важным элементом режима дня школьника является отдых. Во время отдыха в тканях усиливаются процессы восстановления веществ, ликвидируются происшедшие сдвиги обмена и восстанавливается должная работоспособность.
Пребывание детей на открытом воздухе имеет большое оздоровительное значение. Свежий, чистый воздух укрепляет организм школьника, улучшает процессы обмена веществ, деятельность
сердечно-сосудистой
системы и органов дыхания, повышает его сопротивляемость к инфекции.
РЕЖИМ ДНЯ И
КАЧЕСТВО ОБУЧЕНИЯ