Физминутки нам нужны, для детей они важны!
Влияние физминуток на здоровье и работоспособность ученика.
Скачать:
Предварительный просмотр:
МБОУ « Средняя общеобразовательная школа №6 г. Юрги»
ФИЗМИНУТКИ НАМ НУЖНЫ, ДЛЯ ДЕТЕЙ ОНИ ВАЖНЫ!
Авторы: Исакова Анна, Кусова Дарина, Падуков Игнат,
МБОУ СОШ № 6,ученики 1класса
Руководитель: Белоносова Т. В.
Юрга
2015
Содержание.
l. Введение .
ll. Основная часть.
- Что такое физминутка?
- Нужны ли физкультминутки в начальной школе?
- Какие существуют виды физминуток в начальной школе?
lll. Заключение.
lV. Список литературы.
V. Приложение.
Введение
Мы работали отлично. Отдохнуть не прочь сейчас – И зарядка к нам привычно На урок приходит в класс. |
С первого дня занятий в школе для ребенка происходит значительная смена деятельности – если в дошкольном возрасте мы больше сидели в свободной позе на ковре или полу, играли, вставали в любое время, то уроки требуют большей организованности, сидячего положения.
Мы первый год учимся в школе. Чего стоит, например, просидеть без “шалостей” целый урок, да не один, а 3 или 4 и при этом не отвлекаться. Мы очень устаём, слабеет зрение, и поэтому у некоторых детей, наблюдается ослабленное здоровье, нарушение осанки.
А можно ли хорошо учиться и при этом не потерять здоровье?
Мы предполагаем, что несколько минут отдыха в середине урока ненадолго отвлекут ученика от процесса учебы, снимут усталость.
Цель: влияние физминутки на здоровье и работоспособность ученика.
Для достижения указанной цели необходимо решить следующие задачи:
- определить в чем основная задача физминутки;
- рассмотреть различные формы проведения физминутки.
- с помощью родителей составить сборник физминуток в помощь учителям начальных классов.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что физминутка является кратковременным, но эффективным этапом урока для сохранения работоспособности и укрепления здоровья учащихся
Методы исследования: изучение литературы с помощью учителя и родителей, наблюдения, проведение анкетирования.
Что такое физминутка?
Ответ на вопрос, что такое физминутка и какие бывают физминутки, мы нашли в литературе, нам помогали взрослые.
Физминутка – это “минутка” активного и здорового отдыха, минутка физических упражнений, направленная на снятие усталости, отрицательных воздействий от длительных нагрузок, активизацию внимания учеников и повышение их способности к более эффективному восприятию учебного материала.
Нужны ли физкультминутки в начальной школе?
Применение физминуток в начальной школе помогает снижению усталости у ребёнка, обеспечивает отдых и повышает умственную активность. Для того чтобы снять напряжение, которое вызвано долгим сидением за партой, следует выполнять комплекс занятий: потягивание, разведение плеч, вращение головой, наклоны вправо и влево, выпрямление ног. Для возможного исключения близорукости и впоследствии её исключения проводится специальная гимнастика для глаз.
Физминутки в начальной школе действительно играют важную роль, поскольку помогают получить новый заряд энергии, способствуют поддержанию восстановления органов слуха, помогают активизировать дыхание. Они так же способны поднять детям эмоциональный настрой, снять напряжение, вызванное продолжительным сидением за партой.
Физминутки необходимо проводить на каждом занятии. Проводят физминутку на 10 - 20 минуте от начала урока.
Какие существуют виды физминуток в начальной школе?
Физминутки бывают:
- Танцевальные.
Они выполняются обычно под музыку. Танцевальные движения повторяются за учителем, за анимационные картинками электронных физминуток или за учащимися, которые посещают танцевальные кружки. Кроме этого можно использовать распивание песенок и определенные движения под них.
- Двигательно – речевые.
Дети коллективно читают небольшие веселые стихи и одновременно выполняют различные движения, как бы, инсценируя их.
- Пальчиковые.
- Упражнения для глаз.
Отдыхают глазки ребенка только во время сна. Поэтому гимнастика для глаз полезна детям любого возраста в целях профилактики нарушений зрения.
За несколько месяцев обучения мы провели много разных физминуток. Но какие же физминутки больше нравятся нам?
Словесные или анимационные с музыкальным сопровождением?
Для объективности выводов своего исследования провели среди одноклассников анкетирование. (рис.1)
На диаграмме хорошо видно, что большая часть класса за проведение музыкальных физминуток и абсолютно всем нравятся электронные физминутки. 2 человека выбрали двигательно- речевые. 6 человек ответили , что не встают отдыхать на физминутке.
Так же мы обратились к специалисту по здоровью сбережению в нашей школе Мороз Тамаре Николаевне. На наш вопрос нужны ли физминутки и какую пользу они приносят мы, получили в ходе интервью с педагогом по здоровью сбереженью Мороз Тамарой Николаевной. Годы учебы для каждого ребенка – период развития, формирования организма, период, когда любые неблагоприятные влияния оказывают наибольшее воздействие на физическое и психологическое здоровье ребенка. По этой причине от перенапряжения у детей могут возникать проблемы со зрением и осанкой. Учащиеся с нарушениями психофизического развития особенно подвержены утомляемости, снижению работоспособности и эмоционального фона. Именно для предупреждения выше перечисленных состояний, а так же для сохранения и укрепления здоровья широко используются физминутки и различные гимнастики для глаз.
И поэтому Тамара Николаевна настоятельно рекомендовала проводить физминутки. Потому что физминутки снимают усталость, активизируют внимание, повышают настроение и работоспособность, и главное, укрепляют здоровье.
Заключение.
«Движение – это жизнь» - эти слова известны практически каждому человеку. Ограничение движений может привести к задержке психического и речевого развития ребенка. Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей любого возраста необходим особый двигательный режим, отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются физминутки.
Нам стало понятно значение физминуток. Оно заключается в том, чтобы снять утомление у ребенка, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность учащихся. Двигательные нагрузки в виде физминуток снимают усталость, вызванную продолжительным сидением за партой, дают отдых мышцам, органам слуха, восстанавливают наши силы. Физминутки необходимы не только для настроения, но и для правильного кровообращения в нашем организме, для снятия напряжения.
Начиная исследование, мы предполагали, что физминутка является кратковременным, но эффективным этапом урока для сохранения работоспособности и укрепления нашего здоровья. Проделав такую работу, мы убедились и доказали, что для сохранения и укрепления здоровья необходимо проводить физминутки на уроках. Потому что мы - дети, хотим быть здоровыми и сильными!!! И лучшее средство-это хорошая физминутка-анимационная с музыкальным сопровождением!!!
Приложение.
Анкета:
- Тебе нравятся музыкальные физминутки ?
Абсолютно всем нравятся электронные физминутки.
- Нравятся ли двигательно - речевые?
- Ты всегда встаёшь отдыхать на физминутке?
6 человек ответили, что не встают отдыхать на физминутке.
Пальчиковые физминутки.
- (Руки на столе перед грудью согнуты в локтях)
Наши пальчики проснулись. (Руки вверх, локти на столе, пальцы широко развести в стороны, напряжены)
С добрым утром! (Пальцы рук переплести (рукопожатие)
Потянулись, потянулись, потянулись. (Не разжимая пальцев, руки вверх, потянуться)
Стали дружно умываться. (Ладошки трут друг друга, имитируя намыливание)
Полотенцем вытираться. (Поочередные скользящие движения руками от основания тыльной стороны кисти к кончикам пальцев)
Каждый пальчик вытираем, не один не забываем. (Каждый пальчик массируется (имитируется процесс вытирания рук)
Дружно делаем зарядку! (Пальцы рук переплетены, вращательные движения кистями рук вперед и назад. Пальцы расслаблены, взмахи кистями)
Пришли в школу. (Руки на парте согнуты в локтях)
И уселись за тетрадку. (Дети показывают готовую к работе ручку).
- Этот пальчик маленький - мизинчик удаленький.
Безымянный кольцо носит, никогда его не бросит.
Этот пальчик самый длинный, он стоит посередине.
Этот – указательный, пальчик замечательный.
Этот пальчик – вот какой, называется большой.
- Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.
- (поочерёдно загибаем пальчики)
Этот пальчик — в лес пошёл,
Этот пальчик — гриб нашёл,
Этот пальчик — занял место,
Этот пальчик — ляжет тесно,
Этот пальчик — много ел,
Оттого и растолстел.
- Девочки и мальчики
Поднимают пальчики.
Громко ими хлопают,
Каждый пальчик трогают.
– Ты, большак, не уставай,
– А, мизинчик, – помогай!
– Безымянный, покажись!
– Средний пальчик, поднимись!
Вот какие пальчик,
У девочек и мальчиков!
- Этот пальчик — дедушка,
Этот пальчик — бабушка, Этот пальчик — папочка,
Руку сжать в кулак, поочередно разжимать пальцы, начиная с большого.
Этот пальчик — мамочка,
Этот пальчик — я.
Вот и вся моя семья
Энергично сжать руку в кулак несколько раз.
Двигательно-речевые.
- Лебеди летят, крыльями машут,
Летают над водой, качают головой.
Прямо и гордо умеют держаться,
Очень бесшумно на воду садятся.
Сели, посидели, снова улетели.
- Утром встал гусак на лапки.
Приготовился к зарядке.
Повернулся влево, вправо,
Приседанья сделал справно,
Клювиком почистил пух.
И опять за парту - плюх! - Топай, мишка, хлопай, мишка,
Приседай со мной, братишка. Руки вверх, вперед и вниз.
Улыбайся и садись.
Танцевальные.
«Лепим снеговика».
http://www.audiopoisk.com/track/no/mp3/detskie-novogodnie-pesenki---veselaa-zima/
«Хорошее настроение».
http://ya-uchitel.ru/a/logotip_100kh100.png логотип сайта
prezentacii.com›Детские презентации›
Литература.
- Василевская Е.В. Физкультминутки в начальной школе. Упражнения для снятия напряжения на уроках.,
- Исаева С.А., «Физкультурные минутки в начальной школе», Москва
- Степанова О.А. Подвижные игры и физминутки в начальной школе. Методическое пособие. – 128 с.
Интернет ресурсы.
Лиса Лариска и белка Ленка
Астрономический календарь. Апрель, 2019
За еду птицы готовы собирать мусор
Акварельный мастер-класс "Прощание с детством"
Как я избавился от обидчивости