статья

Карта открытого занятия секции «Волейбол»

Учитель: Воробьева Ольга Владимировна

Предмет: тренировка по волейболу

Дата проведения: 24.04.2014

Место проведения: спортивный зал № 1

Тема: «Использование сложно-координационных упражнений и упражнений на развитие скорости реакции для повышения уровня технической подготовки волейболиста»

Цель: Развить скоростно-силовые качества волейболиста для успешного выполнения сложно-координационных двигательных действий в атаке и защите.

Задачи:

Образовательная

– обучение правильному падению «перекатом» и «рыбкой» в защите, при атаке с нападающего удара

Воспитательная

- воспитание трудолюбия, силы воли и упорства при выполнении монотонной физической работы

Оздоровительная

- укрепление ОДА, ССС, ДС, нервной систем организма

Технологии: здоровьесберегающие, коллективного обучения, личностно – ориентированное и дифференцированное обучение, информационно – коммуникационные.

Методы: объяснение и показ, использование метода целостного и расчлененного упражнения, круговой тренировки.

План учебно-тренировочного занятия

1. Разминка (бег, СБУ, ОРУ)
2. ОФП с набивными мячами, обручами, волейбольными мячами, прыжковые упражнения с гимнастическим мостиком, скамейкой
3. Упражнения тактической подготовки
4. Упражнения на совершенствование тактической подготовки
5. Игра по правилам на счет.