Социальный проект "Здоровый образ жизни"

Слайд 1

Слайд 2

«Я здоровье берегу – сам себе я помогу» Я УМЕЮ ДУМАТЬ, Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ, ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!

Слайд 3

Здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовное и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровый образ жизни – это образ жизни, способствующий профилактике заболеваний и повреждений и обеспечению благополучия.

Слайд 4

«Профилактика лечения в бесконечности движения» Двигательная активность – это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающий дополнительный стимул организму.

Слайд 5

Правильное питание Мясо, рыбу, чёрный хлеб выбираю на обед, Чтоб здоровой я росла и отличницей была. Молоко, кефир, творог дарят кальций мне много, Чтобы крепкой я росла и красавицей была. Фрукты, овощи на завтрак Очень детям нравятся. От здорового питания Щёчки аж румянятся Надо кушать много каши, Пить кефир и простоквашу, И не забывай про супчик, Будешь ты здоров, голубчик!

Слайд 6

Рациональное питание – это разнообразное питание с учётом индивидуальных особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды.

Слайд 7

Режим дня Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни Режим дня – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Слайд 9

Если хочешь быть здоров – закаляйся! Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды.

Слайд 10

Вредные привычки – плохие сестрички Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.

Слайд 11

Курить будешь себя погубишь В последние время курить становится модным занятие среди подростков. Курение табака (никотинизм) – это привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака. Активным началом табачного дыма является никотин, который практически мгновенно попадает в кровь через лёгкие. Кроме никотина, табачный дм содержит угарный газ, синильную кислоту, сероводород, углекислоту, аммиак, эфирные масла, концентрат из жидкий и твёрдых продуктов горения и сухой перегонки табака, называемый табачный дёгтем. Начать курить очень легко, а бросить курить практически невозможно.

Слайд 12

Алкоголь Алкоголь – внутриклеточный яд, разрушающе действующий на все системы и органы человека. Возникающие при опьянении нарушение равновесия, внимания, ясности восприятия окружающего, координации движения часто становится причиной несчастных случаев. В Москве до 30% поступивших в больницу с тяжёлыми травмами составляют людей, находящиеся в состоянии опьянения. Средняя продолжительность жизни у пьющих людей не превышает обычно 55-57 лет.