Техника выполнения положения (мост)
Опубликовано Биковец Евгений Владимирович
вкл 15.11.2017 - 18:53
Автор:
Когут Дарья
Техника выполнения положения (мост)
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 tehnika_vypolneniya_uprazhneniya_most.pptx | 188.21 КБ |
Предварительный просмотр:
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
Техника выполнения упражнения «мост» Выполнила: ученица 9Б класса Когут Дарья
«Мост» из положения стоя Выполнить из стойки ноги врозь, руки вверх. Наклоняясь назад, таз подать вперед и медленно опуститься в «мост». При опускании голову запрокинуть назад до отказа.
«Мост» из положения стоя с помощью Выполнять в парах. Один страхует, другой выполняет. Страховка осуществляется стоя сбоку выпад вперед, поддерживая одной рукой под лопатки, другой под поясницу.
«Мост» из положения лежа Лежа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на длину стопы), носки развернуть к наружи. Руками опереться у плеч (пальцами к плечам). Выпрямлять одновременно руки и ноги, прогнуться и наклонить голову назад.
Заяц-хваста
Девочка-Снегурочка
«Течет река Волга»
Четыре художника. Осень
Рисуем белые грибы пастелью