Исследовательская работа. Проект "Овощи, ягоды и фрукты- самые витаминные продукты."

Исследовательская работа

Овощи, ягоды и фрукты- самые витаминные продукты.

                                                                    Выполнила: Пенских Алина

                                                                     ученица 1А класса МБОУ СОШ №5

                                                                    Руководитель: Бочкарёва И.Ф.

                                    МБОУ СОШ №5 г. Гусиноозёрск

                                                             2016г

       Здравствуйте! Меня зовут Пенских Алина.

     О витаминах я часто слышу в школе, виду рекламные ролики по телевизору. Моя мама постоянно говорит, что витамины полезны.

    Что же такое витамины и для чего они нужны?

Я поставила себе цель разобраться подробнее и изучить сведения о витаминах и их разновидностях; провести наблюдения об использовании витаминов в семейных условиях и в школьной среде.

     Моя учительница, Ирина Федоровна, помогла мне обозначить проблему: что такое витамины: роскошь или жизненная необходимость?            Мы выдвинули гипотезу: витамины не роскошь, а необходимость для поддержания иммунитета и сохранения здоровья.

    Для проверки этой гипотезы мою работу мы решили организовать так:

1. Почитать книги.
2. Побеседовать со специалистами о витаминах и их влиянии на организм человека.
3. Выявить с помощью анкетирования, как обстоит ситуация с потреблением витаминов в младших классах нашей школы.
4. Полученную информацию обработать на компьютере, проанализировать её и сделать выводы.

Для этого я пошла в библиотеку и выяснила…..

    Витамины являются необходимыми для нашего организма веществами. Дефицит какого-нибудь витамина может вызвать серьезную болезнь - авитаминоз, а избыток витамина - гипервитаминоз. Поэтому во всем должна быть мера.

Что бы все было в порядке, достаточно правильно питаться. Но многие люди не знают, какие витамины, где содержатся.

     Так же организм сам иногда подает сигналы о нехватке того или иного витамина или минерала

                   Вторым шагом был поход в детскую поликлинику.

     В поликлинике мне объяснили, как влияют витамины на развитие моего организма с самого рождения, что могло бы быть, если бы мама не кормила меня овощами и фруктами.

     Третьим этапом моей работы было анкетирование в классе. Я решила выяснить, все ли одноклассники употребляют в пищу витамины.

      Действительно, все ученики моего класса очень любят фрукты, но не все едят мясомолочные продукты по разным причинам.

       Я объяснила одноклассникам что, недостаток витаминов ведет к ослаблению организма.  Для того чтобы быть здоровым, питание должно быть правильно подобрано, т.е. содержать фрукты и овощи, мясные   и   молочные   продукты.

           Четвёртый шаг мы сделали в аптеку «ЛАРА».

     Когда я посетила аптеку, то на витрине увидела витамины которые принимаю зимой и весной. Это «Мульти Табс», «Витру». А также там были витамины с добавлением кальция «Кальценова» – их мне мама давала, когда у меня выпали молочные зубы. Кальций нужен для того что бы зубы, кости и ногти были крепкими, а также для хорошего роста волос. Фармацевт подтвердила все мои мысли, мама правильно выбирала для моего растущего организма витамины.

    Проведенное исследование подтвердило, что витамины очень важны для человека, особенно в детском возрасте, когда мы растем и развиваемся.

                                          Витамины, очень любим -
                                       Мы про них не позабудем!
                                       Фрукты очень нам полезны —
                                        Это детям всем известно!