Методика обучения школьников игре Баскетбол

МАОУ Средняя общеобразовательная школа №6
им. А. И. Гордиенко

РЕФЕРАТ

по физической культуре

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ ИГРЕ БАСКЕТБОЛ

Выполнил:
ученица 11 А класса
Пономарева Ульяна Вячеславовна

Учитель:
Сухоручкина Галина Михайловна

Нягань
2022

Содержание:

Введение

Глава 1. Правила баскетбола

Глава 2. Польза игры в баскетбол

Глава 3. Обучение игре

Глава 4. Соревнования по баскетболу

Список литературы

Введение

Баскетбол – спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в кольцо соперника.

В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (замены не ограничены). Цель каждой команды — забросить мяч в кольцо с сеткой соперника и помешать другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину.

Корзина находится на высоте 3,05 м от паркета. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанций, засчитывается два очка, с дальней — три очка; штрафной бросок оценивается в одно очко.

Стандартный размер баскетбольной площадки — 28 м в длину и 15 м — в ширину.

Баскетбол входит в программу Олимпийских игр с 1936 года. Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 года, среди женщин — с 1953 года, а чемпионаты Европы — с 1935 года.

Спортсменов в команде: 5

Инвентарь: баскетбольный мяч

Правила баскетбола

Одновременно на поле с каждой стороны может присутствовать по 5 игроков (общее количество игроков в команде – 12, к-во замен не ограничено).

Игра состоит из четырёх периодов, длительность каждого 10 минут (между вторым и третьим таймом даётся перерыв на отдых 15 минут).

В баскетбол разрешается играть только руками. Мяч можно вести исключительно путём дриблинга, никаких пробежек быть не должно (пробежкой называется совершение баскетболистом более двух шагов без ведения мяча).

Нарушениями в баскетболе считается: пробежка, двойное ведение, остановка, а затем возобновление ведения, возвращение мяча на свою половину поля с половины соперника.

За каждое попадание мячом в кольцо начисляются очки: 2 очка – в пределах дуги, 3 очка – за пределами дуги, 1 очко – штрафной бросок.

В игре считается количество фолов (есть персональные и командные). Как только сторона набирает 5 команда фолов за одну четверть, за каждое последующее нарушение судья назначает два штрафных броска.

Если игрок набрал за поединок 5 персональных фолов, его удаляют и заменяют запасным.

Польза игры в баскетбол

Баскетбол является очень манёвренным и быстрым видом спорта, который обеспечивает разнообразные физические нагрузки. Игровой процесс здесь включает бег, прыжки, броски и многие другие движения. Конечно, участие в подобной игре обеспечивает тренировку различным группам мышц и в значительной степени развивает мускулатуру. 

Другими положительными моментами выступают укрепление вестибулярного аппарата и закономерное повышение ловкости. Кроме того, любители баскетбола обладают прекрасной координаций и выносливостью. Если заниматься им долгое время, можно повысить свой объём лёгких.

На этом польза баскетбола не исчерпывается, поскольку он оздоровляет нервную и сердечно-сосудистую системы, а также благоприятно воздействует на органы зрения. 

Как баскетбол воздействует на психологию человека? Весьма положительно, поскольку он формирует в нас многие полезные качества и навыки. Например, выдержку, умение сосредотачиваться на поставленной цели, проявлять инициативу, работать в команде и брать на себя ответственность.

Обучение игре

Обучение баскетболу ставит перед собой задачи освоения техники и тактики игры, основных правил в теории и на практике. Цели уроков делят структуру процесса следующим образом:

1. Ознакомление с приёмом, правилом и тактикой (теоретическое описание, сведения о значимости и сложности).
2. Практическое применение в упрощённом виде (упражнения при искусственных ограничителях, контроль скорости).
3. Углублённая практика (упражнения без ограничителей, разбор индивидуальных ошибок, ввод в игру).
4. Цельное формирование навыка (совершенствование в процессе игры с мячом). 

После проработки теоретических знаний на практике отрабатываются приёмы и навыки игры. По принципу наглядности тренер показывает основные элементы ученикам, а они их пробуют повторить. Новичкам сначала ставят в приоритет овладение простейшими приёмами: стойками и передвижениями. Правильное усвоение и закрепление способствует прочной основе дальнейших усложнённых элементов.

Основная стойка игрока

Стойка готовности позволяет держать равновесие и начать перемещение по игровой площадке. Такое положение для баскетболиста подразумевает ноги, расставленные на ширине плеч, одна из которых выставлена чуть вперёд.

Стоящая впереди нога направлена носком вперёд, а стоящая сзади развёрнута в сторону, масса тела равномерно распределена на обе стопы, туловище наклонено, колени незначительно согнуты, голова и взгляд устремлены вперёд для полного контроля происходящего, кисти на уровне туловища, руки согнуты. 

В таком положении игрок с мячом чувствует устойчивость и готовность двигаться в любом направлении. При владении мячом баскетболист занимает ту же позу, меняя только расположение кистей рук, когда в них находится мяч.

Наилучшим положением называют стойку с тройной угрозой. Во-первых, легко отдать передачу, во-вторых, совершить бросок, в-третьих — начать ведение на скорости. Такое положение тела характеризуется владение мячом рабочей (сильнейшей) кистью снизу и поддержкой слабой кистью сбоку, ноги сильно согнуты, локти опущены.

В стойке тройной угрозы игрок готов к любому развитию событий на площадке, представляет опасность сопернику ввиду непредсказуемости действий и чувствует себя уверенно с мячом. 

Бросок мяча в корзину

Результатом игры служат набранные очки за точные попадания мяча в корзину, поэтому техника броска наиболее важна, с точки зрения исполнения.

Учитывают расстояние до цели, рост атакующего игрока и обороняющегося защитника для расчёта траектории полёта мяча.

Для результативности требуется выбрать точки прицеливания: 

• для отскока от щита ориентируются на квадрат на щите;
• для «чистого» броска концентрируются на ближайший к атакующему игроку полукруг от кольца. 

При обучении игре в баскетбол нужно знать и уметь несколько видов бросков в зависимости от игровой ситуации. Броски с места от груди (редко используется) или головы целесообразно применять при плотной опеке соперника и со средней дистанции. В этом случае траекторию мяча задают указательные пальцы в момент полного выпрямления конечностей в прыжке. В динамике же с близкого расстояния эффективнее использовать бросок сверху через плечо или голову. После точной передачи партнёра игрок приближает мяч к туловищу, занимает удобную для себя и затруднительную для противника позицию, подбегает к кольцу и выпрыгивает вверх, кратчайшим путём переводя мяч вдоль туловища наверх. Высота и угол прыжка от корзины индивидуален. 

Бросок мяча в прыжке считается этапом завершающих действий при атаке и делится на 3 вида: 

1. Бросок «на один счёт», когда непосредственный бросок совершается до достижения наивысшей точки прыжка.
2. Бросок «на два счёта», когда он выполняется в момент самой высокой точки прыжка.
3. Бросок «на три счёта», когда игрок забрасывает мяч после достижения наивысшей точки, так называемое зависание. Такой приём сложен, применяется в ситуации атаки высокого защитника противоборствующей команды. 

Ведение 

Управление мячом — важный технический приём при атаке, который позволяет менять скорости, обводить соперников, выходить из-под прессинга, брать внимание противников на себя, чтобы партнёр оказался в удобной позиции. Действеннее принять стойку «тройной угрозы» и выбрать технику ведения мяча. 

При неплотной опеке соперников можно вести мяч с высоким отскоком от пола, когда он находится на уровне пояса. В таком положении сложно укрывать мяч от противника, поэтому приём используется для перехода в атаку или затягивания времени на удержание счёта. 

Прием, передача

Техника передачи мяча используется для грамотной командной работы, когда игрок совершает пас на партнёра в удобном для него положении, с точки зрения как принятия мяча, так и дальнейших тактических действий. Передача мяча делится на три типа в зависимости от траектории: 

1. Прямая — быстрая, сложная для соперника передача мяча кратчайшим путём.
2. Навесная — осуществляется через защитника соперника на среднем расстоянии.
3. С отскоком — выполняется «понизу», когда пространство наверху перекрыто, считается медленным способом и действенна на близкие расстояния. 

Соревнования по баскетболу

Цели и задачи:

1. Содействовать совершенствованию технических приёмов и тактических взаимодействий.
2. Популяризация баскетбола и вовлечение учащихся в занятия спортом.
3. Содействие активному отдыху, укреплению здоровья и разностороннему развитию учащихся.

Условия проведения

Соревнования проводятся согласно официальным правилам баскетбола, система розыгрыша – круговая – не менее 3 кругов.  

Продолжительность игры 2 половины по 15 минут грязного времени.

Желательно, чтобы каждая команда была в единой спортивной форме.

В случае если форма у обеих команд одинаковая – форму меняет команда, стоящая в расписании первой.

Разрешается начать игру, если в составе команды присутствуют не менее 3 игроков.

В случае если игроки команды выбывают из-за набора 5 персональных замечаний, игра продолжается пока на площадке присутствуют 3 игрока в какой-либо команде.

В случае если из-за фолов в команде остается на площадке 2 игрока – то игра заканчивается с текущим счётом раньше финальной сирены - если побеждает команда, в которой на площадке больше игроков. Если на этот момент побеждает команда, у которой остается 2 игрока – то этой команде зачитывается поражение со счетом 0:3, команда проигрывает игру из-за нехватки игроков. Это требование относится и к случаю, если на начало игры у команды в наличии 2 игрока.  

Команда, проигравшая матч из-за нехватки игроков, получает – 1 очко.

Определение победителей.

Победитель в игре определяется по наибольшему количеству забитых мячей в корзину соперника. За победу в матче команде присуждается – 2 очка, за поражение – 1, за неявку – 0 очков.

Во всех спорных ситуациях при равенстве очков у 2-х и более команд для определения мест команд – руководствоваться «Официальными правилами баскетбола». В случае неспортивного поведения участников судья имеет право прекратить матч и засчитать техническое поражение провинившейся команде, в этом случае команда получает – 0 очков.

Список литературы:

https://ru.wikipedia.org/wiki/Баскетбол

https://football-match24.com/pravila-igry-v-basketbol-kratko-i-yasno-po-punktam-osnovnye-momenty-dlya-obucheniya-shkolnikov.html

https://www.fitnesslook.ru/articles/basketbol-kak-zdorovyj-obraz-jizni.html

https://sportyfi.ru/basketbol/obuchenie/

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2021/10/22/polozhenie-o-vnutrishkolnyh-sorevnovaniyah-po