Презентация на тему: "ПОЛЕЗНЫЕ МАКРО- И МИКРО- ЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНА"

Слайд 1

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «Московское среднее специальное училище Олимпийского резерва № 1 (техникум)» Москомспорта ПРЕЗЕНТАЦИЯ НА ТЕМУ: «ПОЛЕЗНЫЕ МАКРО- И МИКРО- ЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНА Выполнила: у ченица 9 «А» класса Бокова Александра Андреевна М осква 202 4 г.

Слайд 2

Питание для победы : жизненно важные микро - и макро - элементы для спортсменов 1. Микро - и макро - элементы являются строительными блоками для организма спортсмена . 2. Оптимальное потребление этих питательных веществ необходимо для производительности , восстановления и общего здоровья . Из презентации мы узнаем о важности микро - и макроэлементов для спортивных результатов и о том , как оптимизировать свое питание для достижения спортивных целей .

Слайд 4

Макроэлементы — это компоненты, которые содержатся в организме человека в достаточно большом количестве (могут исчисляться в граммах). Макроэлементы входят в состав клеточных структур основных тканей: мышц, костей, крови. К макроэлементам относятся : кальций, фосфор, магний, калий, натрий, хлор и сера.

Слайд 5

К альций выполняет строительную функцию , участвуя в формировании костей и зубов , а также ногтей и волос . Ф осфор содержится в молекулах АТФ , которые называют аккумуляторами организма М агний участвует в передаче нервных импульсов , энергообмене , пищеварении , сердечной деятельности , строительных процессах и сотнях биохимических реакций К алий о беспечивает нормальное функционирование сердечно - сосудистой , выделительной , нервной и костно - мышечной систем Н атрий поддерживает водно - солевой баланс и регулирует деятельность нервной системы . Х лор п оддерживает кислотно - щелочной баланс . С ера обеспечивает правильное функционирование систем .

Слайд 6

Химические элементы, встречающиеся в организме в очень малых концентрациях, называются микроэлементами . Минеральные вещества входят в состав тканей организма человека , ферментов , гормонов . Микроэлементы поступают в организм человека с пищевыми продуктами и водой .

Слайд 7

М едь у част вует в построении белков и ферментов , а также в процессах роста и развития клеток и тканей . Ц инк - улучшает работу иммунной системы , помогая защищать организм от болезней . Й од - нужен человеку для синтеза гормонов щитовидной железы . М арганец - участие р егуляция жирового и углеводного обмена . К обальт - регулирует всасывание железа в кишечнике , стимулирует образование гемоглобина и рост эритроцитов М олибден - необходим человеку для участия во многих жизненно важных процессах .

Слайд 8

С ера входит в состав многих аминокислот и белков . Б ром р егулирует баланс между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга . С елен - поддержки здоровья эндокринной , иммунной , нервной и сердечно - сосудистой систем . Х ром - нужен человеку для поддержания нормального обмена веществ , особенно углеводов и жиров . О лово - обеспечивает правильный рост и развитие опорно - двигательного аппарата . К ремний - обеспечивает правильный рост и развитие опорно - двигательного аппарата , Ф тор - способствует н ормализации плотности костных структур . Ванадий - необходим человеку для правильной , бесперебойной работы организма .

Слайд 10

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!