Здоровым быть здорово!

Здоровым быть здорово!

      Только в сильном, здоровом теле

дух сохраняет равновесие,

и характер развивается во всём своём могуществе.

Герберт Спенсер

             Спорт – это здоровье, пагубные привычки –  это вред здоровью.

Моя альтернатива – это спорт, здоровый образ жизни. Все знают, что пагубные привычки уносят здоровье человека. Многие мальчики и девочки начинают курить, выпивать, пробовать наркотики в компаниях. Все это помогает быть раскованным, веселым, непохожим на других. Однако, выкурив сигарету, другую, выпив бокал вина, хочется это повторить ещё и ещё. Они становятся стойкими и неуправляемыми. Вот так и формируются пагубные привычки.  Человек зависим от того, что он употребляет. И его привычки приводят к плачевным последствиям:  неизлечимым болезням, скорой смерти.  Подросток должен обладать волевыми качествами, позволяющими отстоять свои убеждения в компании, где его будут уговаривать выпить.

«Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу», – гласит народная мудрость, и я с ней полностью согласна.

              Я выбираю спорт, а не пагубные привычки. Эти вещества я не употребляла и никогда не коснусь их. Спортом можно и нужно заниматься постоянно. Необходимы гимнастика, бег, игры, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание. Даже просто прогуляться и поиграть в снежки зимой. Кто занимается спортом, всегда весел, здоров, меньше склонен к болезням. Ежедневные занятия спортом - вот залог здоровья и красоты. Чтобы спорт доставлял удовольствие, нужно правильно выбрать занятия, и тогда он будет приносить здоровье не только телу, но и душе.
          Великая сила – спорт! Он приносит здоровье, счастье, чувство оптимизма. Спорт наполняет нас жизненными силами, дарит радость и удовольствие. Он тренирует упорство, выносливость, терпение, стремление быть первым. Спорт помогает нам справиться с трудностями и обрести веру в собственные силы. Только здоровые люди  добиваются больших успехов в своём карьерном росте. Так выделим время для укрепления и совершенствования своего здоровья и будем неизменно следовать этому! Ведь здоровье-это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворение и счастье.

Здоровье – главное условие человеческого счастья. Недаром о нём сложено очень много пословиц и поговорок: «Отдай спорту время, а взамен получи здоровье», «Здоровье растеряешь –  ничем не наверстаешь», «Болен –  лечись, а здоров – берегись».

У меня  есть мечта, чтобы каждый подросток состоялся как человек в жизни, был активным, здоровым и полезным людям, а значит – востребованным. И мы должны к этому стремиться. Хочу закончить своё эссе словами Гиппократа: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранять работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».