Моё здоровье в моих руках

МОБУ Новобурейская СОШ № 1

Районный этап областной акции

«Мой здоровый образ жизни»

Номинация

«Размышления о ЗОЖ»

Выполнила ученица 4 «а» класса

МОБУ Новобурейской СОШ № 1

Мышелова Дарья

Руководитель:

учитель начальных классов

Фокина Наталья Николаевна

п. Новобурейский, 2017 г.

  «Всем известно и понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать!»

   С самого детства мы должны следить за своим здоровьем, так как даже незначительный вред, полученный на протяжении жизни, накапливается. А когда человек стареет, все его ошибки, допущенные в молодости, сказываются на его здоровье. Каждый из нас хочет быть здоровым и не хочет болеть, но не каждый понимает, что здоровье надо беречь и тогда эти люди  начинают курить, пить и употреблять наркотики. Главное, чтобы эти люди поняли, что бросить плохие привычки надо для самих себя.

     Здоровый образ жизни для меня это правильное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и хороший сон. Я за здоровый образ жизни!

     Занятия спортом необходимы мне потому, что я хочу быть ловкой, красивой, активной и здоровой. Я люблю заниматься спортом! Мне очень нравится ходить на Ледовую арену и кататься на коньках. Мне очень приятно видеть рядом со мной таких же девчонок и мальчишек, которые тоже выбрали активный отдых!

    Очень часто мы с бабушкой ходим плавать в бассейн. Плавание в бассейне помогает мне закаляться даже зимой. Я заметила, что стала меньше болеть простудными заболеваниями.

    Чтобы сохранить своё здоровье, надо соблюдать режим дня, правильно питаться и вести активный образ жизни.

    Пока я ещё ребёнок, мои родители помогают мне сохранять моё здоровье. Думаю, что всё чему учат меня родители, я запомню на всю жизнь, и у меня не будет проблем со здоровьем!