• Главная
  • Блог
  • Пользователи
  • Форум
  • Литературное творчество
  • Музыкальное творчество
  • Научно-техническое творчество
  • Художественно-прикладное творчество

Здоровый образ жизни

Опубликовано Гизитдинов Гафур Шакурович вкл 12.11.2012 - 21:53
Автор: 
Золочевский Евгений

Про наше село

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл wwwww.docx17.79 КБ
Microsoft Office document icon obuchenie_zdorovyu.doc101 КБ

Предварительный просмотр:

Моё доброе и светлое село - Борисоглебка.                

Моего села милее нет.                                        Ответь, соловушка, ответь, не устаёшь о чём ты петь? О счастье жить в родном краю, пою, и петь не устаю!

Меня зовут Марина. Мне 13 лет. С самого рождения я живу  в маленьком сибирском селе -  Борисоглебка, Убинского района , Новосибирской области.                                                                                                                                                                                        В начале мая я  люблю Борисоглебку,                                                            и  в середине  ноября, и круглый год, зимой и летом  счастлива,  что  здесь моя родня огромная живёт.                                     Приветливых  борисоглебцев  обожаю, поистине добропорядочный народ, в сердце у  каждого         любовь к Родине живёт.                                                          Приезжайте  в гости к нам, вы не пожалеете, Родину малую мою сами обозреете.                                                          

На карте  Новосибирской области  есть маленькая точка, а рядом надпись  -Борисоглебка. Село моё приютилось в одном из прекрасных  уголков  России - в Западной Сибири. Кто-то  и не разглядит  этого, кто-то не заметит . А кто-то вовсе не  слышал о нём, а мне ,хочется,  крикнут на весь свет, как здорово жить  в нём. Моё село мне дорого… Жизнь течёт  спокойно, не кипят страсти, людей разных национальностей много, но никто, ни с кем не конфликтует, места хватает всем. Здесь просто живут и трудятся, любят землю и достойно хранят память предков, традиции и обычаи своего народа. Когда  гуляешь по селу, невольно обращаешь внимание на качество воздуха. Он чистый, вокруг села много леса ,да и в садах  почти у каждого, то сирень-красавица раскудрявилась,  то ель мохнатая растёт, то берёза гибкая качается, гнётся, но не ломается. Вот и люди у нас  такие же стойкие, сильные. Случайных  жителей у нас нет. Кто искал здесь «рай», давно разъехались. Остались настоящие борисоглебцы, достойные  памяти своих предков, и  памяти  тех святых - Бориса и Глеба, в честь которых  освятили и назвали церковь , открытую  для  посещения в 1912 году. Вот так и стал участок Раенко   называться Борисоглебкой. Раньше населённый пункт  назывался участок Раенко, считается, что   человек, по фамилии Раенко ,  был первым жителем будущего села. Это был  ссыльный чалдон, сюда он переселился из села Колмаково в 1890-1895 году. Долго раенковцы  не хотели себя борисоглебцами называть, да смирились потом, привыкли. Про те лихие времена много прабабушка Варя помнит.  Ходили со всех окрестных деревень  в Борисоглебку молиться селяне. В церковь приходили все нарядные , как на праздник. Активное заселение местности началось в 1900-1906 году. Когда-то, благодаря тому, что  переселенцы из европейской части  России шли сюда, и заселяли бескрайние  просторы Сибири,  пришли мои  далёкие предки  из Украины, Белорусссии, Польши, Латвии. Род наш  Осиповых - Пусевых- Тарасовых- Ковтиковых  многонациональный, переплелись  обычаи, традиции, культуры. Песни во время семейных праздников  поём украинские, полотенца расшиваем по белоруски,  а  по -  польски  варим суп. Рождество празднуем   дважды - католическое-25 декабря и православное 7 января. Люблю ходить в гости к  родным, особенно в канун праздников. На столах национальные блюда-ассорти, а запахи какие божественные летают по комнате .От бабушек Марии ,Раисы , Нины и прабабушки Варвары узнала многое об их национальных  культурах,  завораживают меня рассказы ,  сказки и особенно легенды. Из поколения  в поколение   передаём мы  историю про то, как  хотел богатый польский пан на  прапрабабушке   Кристине  жениться, подарки дарил ей, а она от него в Сибирь сбежала, судьбу здесь свою нашла.  Бабушка Нина  от своих предков слышала, и мне поведала, что коренные фамилии в   первые годы заселения нашей местности были : Обухи, Раенко, Осиповы, Козьянко,  Крицкие. Многие  фамилии исчезли со временем, кто- то уехал, кто- то умер. А я горжусь тем, что род Осиповых продолжается, живёт и славится гостеприимством и радушием . Я - маленькая частичка его большой истории. Нас Осиповых много в Борисоглебке. Что ни дом, то Осиповы, либо родные наши там живут. Можно день ходить по селу и не всех успеть посетить. На мне лежит большая ответственность,  традиции рола свято хранить  и будущим детям своим передать. Верю в то, что сохранит фамилия свои корни и не  исчезнет. Нас в семье трое. Называли моих предков соломянкины,  прабушка  Варя вспоминает, что прозвище это получил род за то, что дом соломой крыт был. Детей было много, жили бедно. В деревне почти у всех  крыши из тёса были. Но не горевали от того предки мои. Где в деревне тихо было, а в доме Осиповых при лучине песни пели, да байки сказывали. Честно работали , за это уважали род наш .Сыновей  у Осиповых много было, работали охотно, женившись от отца уходили, дом им  всей роднёй ставили. Но никто из Борисоглебки не уходил, наоборот, жён себе из Акуенки (Анатольевки) привозили, из Тишинска (Александроневки) и  из Хохлово (Николаевки). Вот так роднились со всей округой Осиповы. В 1916 году  в селе появилось две улицы «Большая» и  2 «Сахалин».На  «Большой»,сейчас это улица имени героя –земляка Андреева, проживают многие мои родственники. А  «Сахалин» был от деревни как – бы немного в стороне, там селились те, кто позже в Борисоглебку переселялся, и там опять - же родные мои живут ! Бабушка  вспоминает, когда  после революции  в селе землю разделили, то у Осиповых появился свой участок. Рук не покладая работали там предки. Рек в округе не было, но было три озера «Ёлочкино », «Карасёво» и  «Давыдово» , да высохли давно .Карасями богаты были озёра, люди не засоряли их, а чистили .В Анатольевский рям за брусникой ходили, в колки, так вырубки лесов назывались,  ходили за грибами и ягодами. И трудился народ,  трудится сейчас, продолжат люди жить и работать в хозяйстве. Делают люди  всё возможное  для процветания родного края. Выращивают  телят, от коров получают хорошие удои молока, сеют рожь, овёс, пшеницу. Люди связаны с землёй, и как и прежде, сто лет назад, пашут и любят свою землю мои однофомильцы, родные мои - Осиповы. В многонациональной Борисоглебке ,  как и прежде, более ста лет назад, рядом с русским уживаются потомки  татар, украинцев ,латышей, белорусов  и поляков. Народ дружный , и в праздники и в горе вместе. Время бежит  неумолимо, меняет всё на своём пути, когда- то был в Борисоглебке колхоз, потом совхоз, теперь закрытое акционерное общество, а люди те же живут и работают .Не угасает интерес к истории края, села, дети остаются в Борисоглебке и работают рядом с отцами и дедами. Это придаёт силы жить и выживать в эпоху бурных перемен в стране. Добрые люди вокруг, большая и дружная родня,  дивная природа, что ещё надо для  счастья. Красота всегда нас умиляет. Красота природы, красота души человеческой , труда односельчан. Часто ловлю себя на мысли, что  я счастлива от того, что могу  всё это видеть, этим жить и дышать .Люди у нас добрые, оттого  и живут долго, а ещё  вывела я формулу долгожительства в Борисоглебке- солнце, чистый воздух и мороз. Это бодрит и заставляет активнее жить и трудиться. Крепкие морозы , долгая зима, ранние заморозки осенью, а я всё это обожаю. Хочется на весь белый свет кричать  :«Люди, в Борисоглебке  я живу, приезжайте в гости к нам!».Гуляю по улице и вижу, что дома  у всех красивые, ухоженные, в садах цветы. Окна в домах пластиковые, шагают борисоглебцы в ногу со временем. Но неизменна память  селян  о своей истории, о подвигах  земляков , отважно сражающихся в  годы Великой Отечественной войны -Андрееве  А.Д.и Константинове Л.С.В память о трагедии двадцатого века стоит в центре села памятник, дань памяти  и уважения  к тем, кто спас Родину от фашизма.  Односельчане   наши  были участниками войны в Афганистане и Чечне, память о них хранят бережно земляки. Моё село маленькое. Но как говорится, мал золотник, да дорог. У малой Родины моей  название святое, светлое, названо село в честь святых –Бориса и Глеба. Верю в то, что  село моё не уйдёт в прошлое, в небытие и полное забвение, как многие сёла в нашем районе. На плаву держится хозяйство, работает молокозавод, есть школа, где работают лучшие учителя  в мире, открылся детский сад ,детей  в каждой молодой семье по два  более. Не обрывают дети нить с прошлым,  отучившись,   приезжают жить  работать  в село, туда, откуда родом .Память об истории села хранится в школьном музее, изучаем прошлое на уроках  краеведения, но дороже всего рассказы ветеранов труда и войны, мы их приглашаем  в школу для живого диалога поколений. Сохраняя память  о малой Родине,  храним мы в душе у себя  её  культуру и милосердие  рода своего и  народа сибирского. Моего села милее нет. Приезжайте в гости к нам, вы не пожалеете, Родину любимую мою, сами обозреете.


Предварительный просмотр:

УТВЕРЖДАЮ:

         Директор школы____________

Гизитдинов Г.Ш.

Тематический план программы «Обучение здоровью»:  

                                            1-6 классы

Тема

1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

5 класс

6 класс

А. Развитие тела


1. Рост тела







Клетки, из которых строятся ткани и органы


Стратегии роста


Различия в  возрастных особенностях

Половые различия

Людей


Половые различия роста


Питание и

упражнения

Функции

частей тела

Соматические клетки


Их функции

Характеристики   возрастных периодов


 Подростковый возраст


Стратегии

развития

2. Органы чувств

Пять органов чувств

Бережное отношение к органам зрения и слуха

Органы чувств: строение и функции органов слуха и зрения

3. Органы и системы организма

Кожа


Два вида зубов


Ежедневный уход за ртом

Забота и уход за телом


 Структура и функции зубов


Смена зубов


Зубы и продукты питания  

Ежедневный   уход за зубами

Органы и системы организма


Система пищеварения


 Мочевыделительная система


Уход за зубами

в течение всей жизни


Специализированный уход за зубами

Сердечно-сосудистая система

Дыхательная система


Репродуктивные  органы


Разрушение

Скелет


Мускулатура


Нервная система


Эндокринная система

Б. Питание


1.Определение  

продуктов питания

Определение

Продуктов питания


Классификация продуктов питания


Как продукты усваиваются

Полезные продукты питания


Классификация продуктов питания


Правильное питание


Ежедневная потребность в еде

Питательные и непитательные продукты


Традиционные блюда


Ежедневная потребность в правильном

питании


Ежедневные меню

Питательные продукты


Классификация продуктов питания


Функция продуктов питания




Ингредиенты продуктов питания

Питательные вещества в продуктах

питания


Факторы, влияющие на выбор продуктов

питания


Выбор сбалансированного

 питания

2. Определение

потребности в еде

Актуальная

потребность в еде



3.Определение

количества необходимых продуктов




Ежедневные

меню

Планирование

сбалансированного завтрака


Выбор продуктов питания

Зачем необходимо сбалансированное питание


Пополнение и расход энергии

В. Растем здоровыми

(Занятия спортом, отдых, вес, сила, осанка, внешний вид)


1. Занятия спортом


2. Отдых

Потребность в

движении











Физическая активность

для удовольствия и для тренировки

Отдых необходим для сохранения

здоровья


Влияние отдыха на поведение

Движение и развлечение



Личное отношение к  хорошей  физической форме


Значение  движения для  сердечно-сосудистой системы


Оценка собственной физической формы



Физические, социальные, эмоциональные

 и ментальные преимущества

хорошей

физической

формы


3. Вес, сила и

 осанка


3. Вес, сила и

 осанка



Признаки хорошей осанки


Важность хорошей осанки

Увеличение и

потеря веса

4. Внешний вид


Чистота и

Хорошее

самочувствие

Почему важно принимать ванну и душ

Мы в глазах других

Кожа, волосы,

Ногти


 Уход за волосами


Уход за ногтями


Влияние продуктов питания на внешний вид

Г.Болезни и медикаменты


1.Профилактика и контроль

Здоровые привычки

Рекомендации для выздоровления

Поведение,

способствующее

здоровью  


Тело борется с микробами

Передаваемые и непередаваемые заболевания


Причины болезней

Защитные реакции организма


Основные признаки здорового поведения


Последствия

 Невыполнение правил гигиены

2. Предписанные и  не-предписанные

медицинские средства


Аптечка


Предупреждающие  

 маркировки

 

Когда  следует принимать

медицинские средства и таблетки


Отказ от веществ, предлагаемых незнакомыми людьми

Медицинские  средства:

использование

и  воздействие

на организм человека


Типы мед.

средств

Прием мед.

средств под  контролем

взрослых

3. Вредное

воздействие

психоактивных веществ


Надписи,

предупреждающие о

вреде курения

Почему люди

 употребляют

психоактивные вещества


Кофеин –  

действие на организм и употребление  

История появления   табака


Действие табака


Курение и спорт


Причины курения

Причины употребления психоактивных

веществ


Альтернативы

употребления

ПАВ


Алкоголь –

действие на

организм и употребление


Последствия курения


Д. Безопасное поведение и первая помощь


1.Безопасное поведение



Рекомендуется провести занятия по этой  теме в начале учебного года

Безопасность на тротуарах и в пешеходных

зонах


Безопасность в общественном транспорте


Безопасное поведение на игровых площадках


Безопасность в школе и дома


Безопасная езда на велосипеде

 Безопасное поведение

и семейные

мероприятия

 Рискованное поведение


Уменьшение  и отказ от риска



 


Безопасность пешеходов


Безопасное поведение в школе и дома


Сопротивление

давлению


 Свободное время и безопасность


Безопасная езда на велосипеде

Предупреждение несчастных случаев

Оценка

безопасности

 дома

2. Первая помощь




Основные приемы первой помощи

Первая помощь

Поведение при пожаре

Первая помощь

И спасение жизни человека

Процедуры при первой помощи

Скорая помощь

Е. Защита здоровья человека

1. Здоровье и службы, способствующие здоровью

Общество и

профессии, способствующие поддержанию здоровья человека

Роль

врачей-стоматологов


Посещение

стоматологического кабинета

Системы

оказания первоначальной помощи

(травмпункты,

скорая помощь и т.д.)

Системы оказания

специализированной помощи

(больницы, клиники и т.д.)

Как справиться

со стрессом


Помощь при  проблемах,

связанных с употреблением

алкоголя

2.Здоровье потребителей

- Реклама

- Покупки

Влияние

рекламы

Покупки и

 здоровье

3.Общественная   активность

Возможности

для отдыха

Информация о возможностях, предлагаемых обществом

Загрязнение окружающей среды


Экономия и сокращение потребления энергии и воды

Значение чистых воздуха и воды


Охрана воздуха и воды

Распространение

информации  о

возможностях, предлагаемых обществом

4. Образ жизни

Удаление отходов


Чистота на игровых площадках


Как образ жизни

 влияет на

Физическое и ментальное

здоровье


УТВЕРЖДАЮ:

         Директор школы____________

Гизитдинов Г.Ш.

    Тематический план программы «Обучение  здоровью»:  

                                    7-11 классы

Тема

7 класс

8 класс

9 класс

10–11 класс

Выбор здорового образа жизни.

А. Здоровое питание


А.1. Пища, ее восприятие и пищеварение

Функции пищевых веществ.


Суточный рацион.


Значение атмосферы принятия пищи


Строение и работа системы пищеварения

Разновидность и сбалансированность пищи.


Связь между выбором пищи и последствиями для окружающей среды.


Питание и здоровье.


Возрастные потребности в пище


Связь между пищевыми привычками и ролевыми моделями


Умение владеть собой

Критическое восприятие информации о пище  


Приготовление пищи в домашних условиях    

А.2. Питание и личное здоровье

Влияние питания на здоровье


Изменения фигуры и вкуса в период взросления


Предупреждение пищевых отравлений.

Личная потребность в выборе пищи


Изменение  потребления пищи с возрастом


Роль животных и растительных жиров в организме


Витамины и минеральные вещества.


Связь между физическими, эмоциональными и социальными проблемами и расстройствами пищеварения


Причины употребления алкоголя профилактика злоупотребления алкоголем

Зависимость питания и текущего и будущего здоровья


Забота о собственной еде и закусках


Рацион питания для себя на неделю

Анализирует плюсы и минусы диет    


Что происходит с пищей в организме?    


Важность питания для здоровья    


Значение пищи для профилактики наиболее распространенных  заболеваний  

А.3. Производство, обработка и распределение продуктов питания

Что такое пищевая цепь?


Местное производство продуктов питания


Вред и польза удобрений в производстве сельско-хозяйственной продукции


Продукты местного производства и импортные


Кто влияет на распределение продуктов питания

Влияние обработки продуктов питания


Распределение влияний на рынке пищевых продуктов


Политика в области продуктов питания

Промышленные технологии производства пищи


Влияние пищевой промышленности на окружающую среду  

Б. Физические упражнения и спорт для здоровья

Физические упражнения и здоровье.


Последствия гиподинамия


Спорт у нас.

Спорт и личностные качества.


Физические упражнения и осанка.

Спорт и социализация.


Самоконтроль нагрузки


Плюсы и минусы «бодибилдинга»

Фитнес


Критическое отношение к рекламе сомнительных клубов по оздоровлению

В. Планирование работы и отдыха

Режим дня.


Планирование времени.


Свободное время

Г. Вред употребления психоактивных веществ (ПАВ)

Вред курения.


Алкоголь и здоровье


Вдыхание летучих веществ.


Как понять рекламу?


Как сказать «нет»?


Куда обратиться за помощью?

Психоактивные вещества. ПАВ зависимость.


Вред употребления наркотиков.


Выбор и ответственность за свои поступки.


Куда обратиться за помощью?

ПАВ и ответственный выбор.


Помочь другу.


ПАВ и закон.

Алкогольная, наркотическая зависимость, альтернативы

Д. Профилактика инфекционных заболеваний, включая инфекции передающиеся половым путем (ИППП)

Мое здоровье. Здоровье и болезнь.


Инфекционные заболевания.


Предупреждение инфекционных заболеваний.

ВИЧ/СПИД: возбудители, пути передачи инфекции, симптомы заражения.

Предупреждение ИППП

Сексуальное и репродуктивное здоровье.


Профилактика ЗППП. ВИЧ/СПИД. Тестирование на ВИЧ/СПИД.


Социокультурные аспекты ВИЧ/СПИД: государственная политика, ситуация в обществе, отношение людей.


Репродуктивные права ВИЧ-позитивных лиц.

Е. Компетентность в вопросах здоровья.

Факторы, влияющие на здоровье.


Окружающая среда и здоровье.


Моя ответственность за состояние среды.

Физическое, психическое и социальное здоровье.

Здоровье как средство достижения целей.


Ответственность общества за здоровье населения.


Участие в создании здоровьесберегающей среды


Поделиться:

Загадка старого пирата или водолазный колокол

Соленая снежинка

Рисуем "Осенний дождь"

Калитка в сад

Белый лист