Исследование солярия. "Солярий- это польза или вред?"

Адмиралтейский район

ГБОУ СОШ №263

Школа с углубленным изучением английского языка

Исследование солярия и его влияния на здоровье человека. Польза или вред?

Выполнили работу

Учащиеся 10 «Б» класса:

Башурин Артём

Башурина Елизавета

Преподаватели:

Сандыга А.И.
Киткина Л.Д.

Санкт-Петербург

2014

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ.............................................................................................3

ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ ПОЯВЛЕНИЯ И РАЗВИТИЯ..........................4

 1.1. Структура и принцип действия................................................................5

ГЛАВА 2. ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА...........................9

2.1. Польза ..........................................................................................................9

2.2. Вред ...........................................................................................................11

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ЧАСТЬ...................................16

3.1. Анализ посещений ...................................................................................16

3.2. Опросы. Мнения людей...........................................................................17

ГЛАВА 4. ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ МЕНЕЕ ОПАСНОГО ПОЛЬЗОВАНИЯ СОЛЯРИЕМ............................................................19

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.....................................................................................21

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ (ССЫЛКИ)........22

ВВЕДЕНИЕ

     Общеизвестно, что многие люди любят загорать, потому что загар сегодня в моде – это факт, но мы находимся не на юге, вблизи экватора, где почти вечное лето. В нашей стране иметь естественный загар круглый год невозможно, поэтому любители позагорать массово отправляются получать загар под лампой. Эта тема очень актуальна и современна в наше время.

          Тема работы заключается в том, что чрезмерное использование солярия приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

          Проблемой исследования является малоизученность данной темы и малое количество доступной информации по ней.

Целью работы является определение, вреден солярий или нет.

Задачи работы:

- ознакомиться с литературой по данной теме

- провести исследования аппаратуры

- провести опрос о мнении людей

- проанализировать статистику посещений солярия

- определить влияние солярия на человека с биологической точки зрения

ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ ПОЯВЛЕНИЯ И РАЗВИТИЯ СОЛЯРИЯ

       Солярий  - это специальное устройство для получения загара посредством ультрафиолетовых ламп.

       Следует отметить, что первые солярии появились абсолютно случайно: в результате экспериментов, которые проводили немецкие ученые Фридрих Вольф и его брат Йорг. (ссылка 1) Суть эксперимента заключалась в изучении влияния ультрафиолетового излучения на спортсменов, их самочувствие и показатели. В процессе исследования обнаружилось, что под воздействием ультрафиолетовых лучей меняется цвет кожи: она приобретает бронзовый оттенок, совсем как под ярким летним солнцем.

       Изначально аппараты для искусственного загара разрабатывались с медицинской целью: для лечения больных псориазом*. Сначала это были просто лампы, позже – специальные кабины. Популярность солярия росла очень стремительно. (ссылка 1)

       На сегодняшний день профессиональные модели соляриев видоизменились не только внешне. Современные солярии дополнительно оснащаются системой кондиционирования воздуха, специальной установкой для ароматерапии, стереосистемой и многими другими приятными мелочами.

       В конструкциях соляриев последнего поколения используют ультрафиолетовые лампы, которые проходят строгий контроль качества техники и экологичности производства. Еще в процессе производства проводятся многочисленные тесты, а затем лампы проходят различные испытания в лаборатории.

____________________________

*Псориаз - это чешуйчатый лишай; хроническое рецидивирующее незаразное заболевание кожи человека. В возникновении псориаза играют роль нервно-психические травмы, нарушения обмена веществ и функций эндокринных желёз; не исключена вирусная или генетическая природа заболевания.

1.1 Структура солярия и принцип действия

Ультрафиолетовое излучение - невидимое глазом излучение, занимающее область между нижней границей видимого спектра и верхней границей рентгеновского излучения. Ультрафиолетовое излучение обладает следующими свойствами: высокая  химическая активность, невидимо, небольшая проникающая способность под кожу человека, в небольших дозах благотворно влияет на организм человека (в виде загара), но в больших дозах оказывает отрицательное биологическое воздействие (в виде ожогов).

Кварцевая лампа – эффективный источник ультрафиолетового излучения, отличающийся конструктивной простотой.

Кварцевые лампы представляют собой длинные стеклянные трубки, в торцы которых впаяны ножки, несущие по два электрода, между которыми находится катод в виде спирали.

Катод - отрицательно заряженный электрод.

Принцип действия кварцевых ламп.

Принцип действия кварцевых ламп основан на ионизации.

Ионизация — эндотермический процесс образования ионов из нейтральных атомов или молекул.

Положительно заряженный ион образуется, если электрон в молекуле получает достаточную энергию для преодоления потенциального барьера, равную ионизационному потенциалу. Отрицательно заряженный ион, наоборот, образуется при захвате дополнительного электрона атомом с высвобождением энергии.

Ионизация газа показывает, что в газах под влиянием высокой температуры и различных излучений появляются заряженные частицы. Они возникают потому, что от атомов газа отщепляется один или несколько электронов, в результате чего вместо нейтрального атома возникают положительный ион и электроны. Часть образовавшихся электронов может быть при этом захвачена другими нейтральными 
атомами, и тогда появятся еще и отрицательные ионы. 

Газы в естественном состоянии не проводят электричества. Если поместить в сухом атмосферном воздухе хорошо изолированное заряженное тело, например заряженный электрометр с хорошей изоляцией, то заряд электрометра долгое время практически остается неизменным. 

Однако, подвергая газ различным внешним воздействиям, можно вызвать в нем электропроводность. Так, например, помещая вблизи заряженного электрометра пламя горелки, можно видеть, что заряд электрометра быстро уменьшается. Мы сообщили газу электропроводность, создавая в нем высокую температуру. Если бы вместо пламени горелки мы поместили вблизи электрометра подходящий источник света, мы также наблюдали бы утечку зарядов с электрометра. 
Ионизация газов 

Отрыв электрона от атома (ионизация газа) требует затраты определенной энергии - энергии ионизации. Она зависит от строения атома и поэтому различна для разных 
веществ. 

 

После прекращения действия ионизатора число ионов в газе с течением времени уменьшается и конце концов ионы исчезают вовсе. Исчезновение ионов объясняется тем, что ионы и электроны участвуют в тепловом движении и поэтому соударяются друг с другом. При столкновении положительного иона и электрона они воссоединяются в нейтральный атом. Точно так же при столкновении положительного и отрицательного ионов отрицательный ион может отдать свой избыточный электрон положительному иону и оба они превратятся в нейтральные атомы. Это процесс взаимной ионизации ионов называется рекомбинацией ионов. 

При рекомбинации положительного иона и электрона или двух ионов высвобождается определенная энергия, равная энергии, затраченной на ионизацию. Она излучается в виде света, и поэтому рекомбинация ионов сопровождается свечением (свечение рекомбинации) . Если концентрация положительных и отрицательных ионов велика, то и число ежесекундно происходящих актов рекомбинации будет большим, и свечение рекомбинации может быть очень сильным. Излучение света при рекомбинации является одной из причин свечения многих форм газового разряда. 

Одной из важнейших характеристик ламп является спектр ультрафиолетового излучения. Спектр излучения подбирается таким образом, чтобы максимально соответствовать спектру солнечного излучения. Спектр излучения солнца можно условно разделить на УФ-А (относительно длинноволновое излучение), УФ-В (более коротковолновое излучение) и УФ-С (самое коротковолновое излучение).

Лампы для загара тела проектируют с разным содержанием УФ-А и УФ-В. Доля УФ-В в характеристиках ламп приводится в процентах от суммарного спектра УФ-А + УФ-В. Например, можно увидеть в характеристиках ламп следующие обозначения: UVB 1%. Это означает, что из всего излучения лампы в УФ диапазоне 1% приходится на УФ-В.

Лампы с УФ-В 1% и менее принято называть классическими.

Следующей важной характеристикой ламп является их мощность. Мощность ламп низкого давления, используемых в соляриях, лежит в пределах от 15 до 180 Вт. От мощности зависит и длина. Лампы на 100 Вт могут быть длиной 178см или 181см.

Срок службы. Лампы в солярии рекомендуется менять регулярно: работающие свыше 400 часов становятся небезопасны. Срок эксплуатации солярия также важен, кварцевое стекло изнашивается и плохо проводит ультрафиолет.

 Также лампы подлежат замене, если уровень УФ излучения упал на 30%. Это можно проверить с помощью специального прибора (УФ-фотометр).. При измерениях необходимо иметь в виду, что лапы выходят на максимум излучения примерно через 30-50 часов работы и через 3-5 мин после включения. Самые распространенные лампы для тела имеют срок службы 400-500 часов.

Турбо-солярий. Турбо-солярий – солярий с определенной системой охлаждения и усиленной вентиляцией.

Отличие турбо-солярия от обычного солярия заключается в следующем:

• Турбо-солярий обладает мощной системой охлаждения, благодаря чему может работать безостановочно долгое время.
• Система принудительной вентиляции в турбо-солярии существенно снижает риск возникновения ожогов.
• Турбо-солярий безопасней обычного, ведь при регулярном посещении обычного солярия повышается риск возникновения онкологических заболеваний (ультрафиолет проникает в разогретое тело глубже).

ГЛАВА 2. ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

2.1. Польза солярия

        Загар – это нечто большее, чем просто увлечение. С эстетической точки зрения бронзовый оттенок кожи – это очень модно и привлекательно, по сравнению с бледным потухшим цветом кожи после зимы. (ссылка 2) С медицинской стороны, при нехватке ультрафиолета нарушаются некоторые жизненно важные процессы, что приводит к ослаблению иммунных сил. А солярий позволяет мобилизовать защитные функции организма и приводит иммунную систему в тонус.

        Итак, можно выделить следующую пользу от воздействия ультрафиолетовых лучей:

• Внешняя привлекательность. Именно с такой целью большинство людей отправляются в солярий. Что касается пользы для здоровья, то вы почувствуете релаксацию после трудного рабочего дня, улучшенное настроение, прилив сил, а исчезновение бледности кожи придаст привлекательности и, как следствие, уверенности в себе.
• Синтез счастья. Хорошее настроение создает не только осознание своей красоты, но и сама процедура загара, в ходе которой синтезируются эндорфины – гормоны счастья, вот почему бывает приятно лежать на пляже, подставив тело солнцу. Искусственное солнце особенно актуально для жителей северных регионов. (ссылка 3) Многим людям, страдающим сезонной депрессией, рекомендуют посещать солярий, чтобы продлевать инсоляцию.
• Источник витамина D. Этот Витами необходим для иммунитета, нервной системы, сердца. Вырабатывается он под воздействием ультрафиолета. Дефицит витамина D, особенно у женщин, приводит к преждевременному старению: появляются ранние морщины, раньше наступает менопауза. (ссылка 3)
• Лечит некоторые заболевания. Гелиотерапию (лечение светом) назначают при псориазе, экземах, атопическом дерматите и нейродермите (ссылка 2), а также тем, у кого риск развития гипертонии, но процедуры в этом случае обязательно контролируются врачом.
• Солярий полезен при угревой сыпи. Он сужает поры, подсушивает прыщики, делает их менее заметными и способствует скорейшему выздоровлению кожи. (ссылка 6) Изначально УФ-лучи немного исправляют ситуацию, так как устраивают хорошую встряску иммунной системе, и высыпаний становится меньше. Но при постоянном облучении ситуация меняется в худшую сторону. Ультрафиолет также способствует снятию напряжения в мышцах и ослабляет действие стрессовых факторов. Косметологи советуют посещать солярий тем, у кого на руках или ногах появляется капиллярная сетка, УФ-лучи благотворно воздействуют не только на кожу, но и на сосуды.
• Подготовка к загару. Если вы все же решили поехать на южный или горнолыжный курорт, то перед встречей с активным природным солнечным ультрафиолетом стоит подготовить свою      кожу в солярии, что позволит избежать ожогов. Посещать солярий стоит и весной, перед переходом на летнюю форму одежды.

2.2. Вред солярия

        Теперь же стоит рассмотреть влияние солярия с другой точки зрения.

         Загар – это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетовых  лучей, которые бывают трех видов: UV-A, UV-B и UV-C. Эти лучи вызывают рак кожи, чтобы защититься от их разрушительного действия организм начинает вырабатывать меланин, функция которого заключается в том, чтобы отражать ультрафиолетовые лучи и рассеивать их.  То есть загар не является безвредным в любом случае, получен он в солярии или на солнце – это свидетельство того, что кожа подверглась агрессивной атаке ультрафиолета. (ссылка 20)

        Однако чтобы успешно продавать свою продукцию, производители заявили, что их лампы излучают безопасную часть УФ-А. Это утверждение не подтвердилось: согласно новым данным, безопасного ультрафиолетового излучения не существует. (ссылка 6)

         Возьмем, например, витамин D. Он вырабатывается кожей при воздействии UV-В. В соляриях UV-В практически нет. Основное излучение –  UV-A, но оно не влияет на выработку витамина D. (ссылка 10)

          Установлено, что ультрафиолетовое излучение всех видов вызывает или способствует возникновению следующих заболеваний и нарушений:

• Рак кожи

 Глубоко проникая внутрь кожи, ультрафиолетовые лучи могут вызвать, по меньшей мере, два вида генетических мутаций в ее клетках. Изменившиеся клетки погибают или становятся злокачественными – в зависимости от гена, в котором произошла мутация. В результате, клетки перерождаются, начинают бесконтрольно делиться и вызывают развитие онкологических заболеваний, и, в частности, самую опасную форму рака – меланому. Меланома относится к чрезвычайно злокачественным опухолям и составляет около 13% в структуре онкологических заболеваний кожи. Диагностика и лечение меланомы кожи все еще остаются сложными задачами онкологии. (ссылка 6) Врачи утверждают, что риск развития меланомы повышается на 75% в том случае, если человек начинает применять искусственные приборы для загара в возрасте до 30 лет. (ссылка 7) 28 июля 2009 года Международное Агентство по Изучению Рака (МАИР), которое входило в состав Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), внесло солярий и ультрафиолетовое излучение в список канцерогенов. Это значит, что ультрафиолетовое излучение солярия официально признано причиной возникновения раковых заболеваний. На самом деле, излучение солярия включает только отдельные лучи солнечного спектра. Врачи-онкологи института онкологических заболеваний доказали, что используемые в солярии волны определенной длины провоцируют развитие рака кожи. Посетители соляриев в большей степени подвержены риску возникновения онкологических заболеваний. (ссылка 6) Кроме того, в группу риска попадает всякий, кто испытывал ожоги в результате солнечных ванн или посещения солярия. (ссылка 3) Известно, что меланома составляет лишь около 4% от всех видов рака кожи, однако она вызывает 79% всех смертей от рака кожи. (ссылка 7)

• Зависимость (Танорексия)

Невозможно запретить ни табак, ни алкоголь, ни солярий. Это просто нарушает права человека. Сегодня уже точно доказано, что ультрафиолетовые лучи вызывают своего рода зависимость (танорексию), подобно алкоголю и сигаретам. Не получив  очередную порцию солнечного света, человек начинает нервничать, у него резко ухудшается настроение и поэтому он идет в солярий. Специалисты говорят, что от танорексии надо лечиться, причем как психотерапией, так и медикаментозными средствами. (ссылка 3)

• Проблемы с кожей

Говорить о тотальном вреде соляриев, как и о пользе соляриев нельзя. Все зависит от типа кожи и от состояния организма. Кому-то солярий полезен в определенных дозах, а кому-то это полностью противопоказано. (ссылка 12) Например, людям, принадлежащим к 1-му фототипу (очень светлая кожа, чаще рыжие волосы) и 2-му фототипу (светлая кожа, светлые волосы), следует загорать дозировано: им свойственно часто обгорать, и тогда вред солярия не заставит себя долго ждать. (ссылка 17)

Нужно выделить несколько видов проблем с кожей:

1. Ожог. Солнечный ожог, сопровождающийся шелушением кожи, приравнивается к термическому ожогу 2-й степени. А если ребенок до 5 лет сгорает подобным образом, то риск развития у него меланомы в зрелом возрасте возрастет на 15%. (ссылка 17)
2. Использование солярия при воспалениях на коже. Сначала может показаться, что наступает улучшение. Но через несколько сеансов наступает рецидив: воспаление появляется с новой силой и хуже поддается лечению. (ссылка 3)
3. Фотодерматит (аллергия). Бывают случаи, когда ослабленный организм реагирует на солнечные лучи неадекватно: кожа начинает чесаться, появляется сыпь после солярия. Аллергия на солнце – это признак нарушения работы внутренних органов: печени, почек, щитовидной железы и др. (ссылка 2)
4. Фотостарение. Чтобы быстро достичь эффекта загара, в солярии используют ультрафиолетовые лучи в высоких дозах. Они проникают в глубокие слои кожи и негативно влияют на эластин и коллаген – вещества, отвечающие за эластичность и молодость кожи. В результате запускается процесс преждевременного старения, возрастает риск появления морщин, повышается риск аллергических реакций. (ссылка 3)
5. Пигментация. Очень интересный факт, что сочетание гормональных препаратов, а также некоторых видов антибиотиков и мочегонных средств с солярием может спровоцировать возникновение пятен на коже. (ссылка 3)

По степени вредности солярии оказались в одном ряду с курением, радиоактивным гамма-излучением, асбестом и мышьяком. Можно сказать, что искусственный загар для кожи – сигаретный дым для легких. (ссылка 6)

• Травмы глаз

Особенно вредно ультрафиолетовое излучение солярия для глаз, потому что интенсивность его воздействия на орган зрения может превосходить солнечное излучение более чем в 100 раз. Злоупотребление солярием нередко приводит к следующим травмам и заболеваниям глаз:

*Ожог роговицы.

*Катаракта (Помутнение хрусталика глаза, препятствующее прохождению лучей света в глазах и приводящее к снижению остроты зрения). (ссылка 6)

• Вред для женщин

Многих волнует вопрос: можно ли беременным посещать солярий? Беременность и солярий несовместимы, так как дополнительная нагрузка на организм вам не нужна. Кроме того, в связи с гормональными изменениями в организме у вас есть большой шанс после солярия покрыться темными пятнами, причин тому может быть много – прием гормональных препаратов, болезни печени, женские болезни, глисты. Также повышается риск к возникновению опухолей, воспалений на коже в виде угрей, фурункулов, прыщей и рубцов. Если перед загаром вы нанесли на кожу парфюм, это может также спровоцировать появление пятен. Солярий кормящим противопоказан по той же причине. Стоит заметить, что при приеме солярия после эпиляции, у вас есть большой риск обгореть, так как вы сняли с кожи защитный слой. (ссылка 2)

Однако перед походом в солярий вам стоит ознакомиться с одной важной информацией. Дело в том, что в 90% протестированных соляриях количество излучаемых ультрафиолетовых лучей превосходит рекомендуемые безопасные уровни в среднем в 2 раза, установленные ВОЗ. А также  нужно ознакомиться и  с рядом важных противопоказаний. Итак, солярий противопоказан:

 –  тем, кто принимает некоторые фармпрепараты (антидепрессанты, антибиотики, болеутоляющие транквилизаторы). При употреблении этих лекарств в организме повышается светочувствительность, и нахождение в солярии может вызвать аллергию или ожог. (ссылка 8)

–  при мастопатии, миоме, полипах, кистах, нарушении функции щитовидной железы.

–  людям с большим количеством родинок, особенно если есть родимое пятно диаметром более 15мм, медики рекомендуют ограничить время загара, так как есть большой риск, что под воздействием ультрафиолета родинки перерастут в раковую опухоль. (ссылка 2)

–  девушкам после процедуры лазерной шлифовки в течение полугода. Если вы сделали химический пилинг, ультрафиолет противопоказан в течение месяца. (ссылка 2)

–  во время обострения любых хронических заболеваний.

–  после операции.

–  людям с заболеваниями печени, кровеносной и нервной системы, а также при сахарном диабете. (ссылка 2)

Обратим внимание на то, что в случае недобросовестного отношения к санитарным требованиям имеется риск заражения различными кожными заболеваниями. А такой вред солярия приведет нас уже не в студию загара, а в КВД (кожно-венерологический диспансер). (ссылка 17)

ГЛАВА 3.ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ЧАСТЬ

3.1. Анализ посещений

Побывав в спортивном комплексе «FITNES HOUS», я очень заинтересовалась проблемами соляриев, поэтому решила опростить посетителей и служащих там администраторов. Позже я составила следующую таблицу:

Таблица посещений солярия в спорткомплексе «FITNES HOUS» (Ленинский проспект, 160)

По приведенным выше данным можно заметить, что за прошедшие дни, в основном, количество женщин, посещающих солярий, превышает количество мужчин. А также  мы можем увидеть, что средний возраст этих посетителей составляет приблизительно 24 года. Но большее внимание стоит уделить продолжительности сеансов: 8-13мин. Этот показатель очень высок для жителей нашей северной столицы. Объясняется это тем, что, чем ближе к полюсу живут люди, тем белее у них цвет кожи. Если же цвет кожи светлее, то большему риску обгорания кожа подвержена.

3.2 Опросы. Мнения людей.

Таким образом, я решила поспрашивать людей, посещающих и не посещающих студии загара. Ответы были весьма разнообразными.

Затем я нашла одну студию загара «BRONZA» (ссылка 25), и обнаружила некоторые опросы:

  А также там был и другой опрос, в котором приняло участие уже меньшее количество желающих.

Опросив около 80 человек – около 65 мнений были категорически негативными. Одна женщина ответила: « Никогда не посещала солярии и не буду. Очень отрицательно к ним отношусь. Среди знакомых 2 смерти от рака кожи, обе знакомые регулярно загорали в солярии. Возможно совпадение, но как-то вряд-ли. Рисковать не хочу». Другая же девушка, загорая в турбо-солярии 15 минут, что чрезвычайно много для любого типа кожи, очень сильно обгорела: «...губы опухли, вся красная, все морщины видны, насколько я знаю – это вторая стадия ожога…». По ответам посетителей, испытавших ожоги от солярия, можно заметить, что ожоги, полученные от искусственного солнца, переносятся намного тяжелее, чем от настоящего. Нужно срочное лечебное средство, чтобы кожа пострадала по минимуму и быстрее восстановилась. Большинство людей, довольных результатами и посещениями, очень осторожны, строго придерживаются определенных правил, а главное, не злоупотребляют временем приема солнечных ванн.

Ознакомившись с литературой по данной теме, стоит заметить, что, хоть и НЕЗНАЧИТЕЛЬНАЯ, НО ПОЛЬЗА ЕСТЬ! И, чтобы минимизировать риск от  посещения солярия, соблюдайте ИНСТРУКЦИЮ ДЛЯ МЕНЕЕ ОПАСНОГО ПОЛЬЗОВАНИЯ ИМ.

ГЛАВА 4. ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ МЕНЕЕ ОПАСНОГО ПОЛЬЗОВАНИЯ СОЛЯРИЕМ

1. Прежде всего, нужно проконсультироваться с врачом. Вы знаете, что нельзя ни в коем случае пользоваться солярием людям, принимающим транквилизаторы, болеутоляющие средства и антибиотики? Они могут спровоцировать аллергию.
2. Очень тщательно отнеситесь к выбору солярия. Видимо, некоторые владельцы соляриев приглашают на работу людей, которые не хотят даже вникнуть в то, что они предлагают. Ведь, прежде всего, нужны рекомендации, сколько можно загорать в зависимости от типа кожи. Если вам предлагают наслаждаться загаром сразу около получаса, немедленно бегите оттуда!
3. Если уже вы совсем не можете отказаться от солярия, то хотя бы ходите 1 раз в неделю по 3-5 минут.
4. Обязательно использовать верх купальника (женщинам), заклеивать пластырем родинки, свежие рубцы или ранки, в том числе и пирсинг. Также это относится к участкам кожи, на которых есть пигментация или сосудистая сеточка.
5. Загорать в солнцезащитных очках, волосы закрывать косынкой, а губы защищать увлажняющим бальзамом.
6. Нельзя перед сеансом посещать баню, сауну, проводить косметические процедуры.
7. Вредные воздействия солярия можно смягчить, если купить в салоне специальные средства для загара.
8. Если вы идете в горизонтальный солярий, спросите, прежде всего, о кнопке экстренной помощи.
9. Никогда не ходите в солярий 2 дня подряд. (ссылка 3)

Определение типа кожи.

 Вы должны знать свой тип кожи. Это поможет свести к минимуму опасность передозировки, которая может создать проблемы со здоровьем и выбрать оптимальное время воздействия. Рассмотрим характерные черты каждого типа.

Таблица типов кожи (ссылка 23)

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Взаключении, стоит сказать, что наше мнение часто формируется в зависимости от увиденного, услышанного и прочитанного. В ходе этой работы мы доказали, что, безусловно, вреда больше, чем пользы. Так что я бы хотела с вами поделиться и своим мнением: депрессию можно вылечить массой других способов, а витамин Д можно получить из продуктов питания и НЕПРОДОЛЖИТЕЛЬНОГО пребывания на солнце. Так что будем честны – солярий – это жертва, которую требует красота.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ (ССЫЛКИ)

1. http://www.karramel.com/rus/zagar/z_3.html 
2. http://www.beautydream.ru/kosm/solyar_vred.html 
3. http://irinazaytseva.ru/solyarij-vred-i-polza.html 
4. http://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/rak/#2 
5. http://misswomen.ru/solyarij.php
6. http://www.zdorovieinfo.ru/is_onkologiya/stati/zlokachestvennye_opuholi_kozhi/solyariy_ne_vhodit_ubet%D0%B5/ 
7. http://tumannyj.ru/p0229.htm 
8. http://polzavred.ru/polza-i-vred-solyariya.html 
9. http://www.2mm.ru/krasota/109/solyariy-i-polza-ili-vred 
10. http://38mama.ru/forum/index.php?forumsess=jg3jh8ej9bnveol99fihkb37g6&topic=879.25 
11. http://thedermblog.com/2012/08/20/there-is-no-such-thing-as-a-safe-tan/ 
12. http://www.baltinfo.ru/2009/07/29/VOZ-postavil-okonchatelnyi-diagnoz-solyarii-vyzyvayut-rak-97123 
13. http://www.neboleem.net/melanoma.php 
14. http://www.topichilov.com/departments/oncology/melanoma 
15. http://healthbps.ru/polza-i-vred-solyariya-popyitka-razoblacheniya/ 
16. http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/voz-bet-trevogu-soljarii-smertelno-opasny/ 
17. http://www.ovrede.ru/vred-solyariya/4-vred-solyariya-mneniya-spetsialistov.html 
18. http://natural-medicine.ru/4314-solyarij-chto-nuzhno-znat.html
19.  http://www.sunhome.ru/journal/521739 
20. http://mynewspaper.ru/vred-solyariya-i-polza-solyariya/ 
21. http://xn----htbbacbpccnglsso1ag.xn--p1ai/health/vred-zagara.html 
22. http://naz-rus.org/news/236.php 
23. http://salonpremier.ru/turbosolar/solar-instructhion.html 
24. http://www.mastersol.ru/files/GardaSun/Powertower%207200.pdf 
25. http://www.bronza.ru/ 
26. http://solariy.com.ua