Проект

Тема: «Полезные и лечебные свойства воды»

Автор: Амелина Дарья

Школа №34

 4 «Б» класс

г. Комсомольск - на - Амуре.

Руководитель: Богданова Н. В.

Консультант: Амелина Г. С.

2021г.

Цель:

- Выявить  полезные и лечебные свойства воды  

Задачи:

-Изучить литературу о полезных и лечебных свойствах воды.

-Наблюдать за состоянием здоровья во время простуды, лечась водой.

Гипотеза:

- Может быть, вода обладает полезными и лечебными свойствами.

1. Что такое вода, что значит вода.

                                                                                       « Вода, у тебя нет ни вкуса, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что это такое!  Нельзя сказать, что ты необходима для жизни: ты сама жизнь! Ты самое большое богатство в мире».
Антуан де Сент – Экзюпери (Великий французский писатель)   

С тем, что вода – источник жизни на земле, вряд ли кто - то станет спорить. Вода – это самое распространенное и удивительное в природе химическое вещество. Это основа всего, более 70% земного шара  покрыто водой, это океаны, моря, озера, реки, ледники, подземные воды. Вода – единственное вещество, встречающееся в огромных количествах в естественных условиях в трех состояниях – твердом, жидком, газообразном. В твердом состоянии называется льдом или снегом, а в газообразном – водяным паром. В газообразном состоянии находится в атмосфере природе в виде облаков, туманов и выводится из атмосферы при конденсации в виде осадков (дождь, снег, град, роса) Человеческий организм на 80 % состоит из воды. В организмах животных и растений 50-99% воды. Вода – важнейшая составляющая каждой живой клетки. При ее недостатке  может возникнуть их гибель. Вода – прозрачная бесцветная жидкость, не имеет цвета и запаха. Вода покрывает около 3/4 поверхности нашей планеты, играет особую роль в существовании жизни, постоянно поддерживает жизнь уже миллиарды лет. Жидкая водная оболочка называется гидросферой. Ежегодно с поверхности океанов испаряется много воды. Эта вода возвращается в виде дождя и снега. Интересной особенностью воды является то, что при нагревании от 0 до 4 градусов вода сжимается. Благодаря этому в ней могут жить рыбы, когда температура падает ниже 4 градусов. Более холодная вода, как менее плотная, остается на поверхности и замерзает, а подо льдом сохраняется положительная температура.

2. Полезные свойства воды

1. Вода является незаменимым элементом здорового питания, который защищает нас от многих болезней.
2. Вода утоляет жажду. Жажда может быть наиболее очевидным признаком, что организму необходимо больше воды. Однако она также является конечным сигналом. Организму обычно требуется больше воды, задолго до того, как человек почувствует большое желание выпить простой водички. Вот почему важно пить воду прежде, нежели вы почувствуете жажду. И даже после того, как вы выпьете воды, необходимо убедиться, что организм получает ее в достаточном количестве.
3. Вода является универсальным растворителем, улучшает питание клеток, растворяет нужные минералы, микроэлементы и витамины, она трансформирует их от клетки к клетке, обеспечивая их жизнедеятельность. Употребляя чистую обычную воду, мы обеспечиваем хорошую кожу, здоровый цвет лица, нормальный обмен веществ, безупречную работу мозга.
4. Вода необходима для всех функций организма. Вода не содержит калорий, всасывается в организм через желудок и кишечник. Чтобы организм человека нормально функционировал, необходимо пить воду. Именно чистая питьевая вода, а не фруктовые соки активно помогут избавиться от нежелательного количества калорий. Надо больше пить чистой воды.
5. Вода не только утоляет жажду и укрепляет иммунитет, но и позволяет нам содержать себя в чистоте. Для этого мы принимаем ванну, душ. Просто умываемся. Регулярный контрастный душ – прекрасная профилактика простудных заболеваний.
6. Вода бывает разная: обычная водопроводная, минеральная, родниковая, колодезная, морская, живая вода – березовый сок, который хранит в своей структуре память о том, что происходит с деревом весной, когда оно пробуждается к жизни после долгой зимней спячки. И такая вода полезнее всего? Конечно, живая. Главная ценность березового сока – это не витамины и минералы, а «живая» вода для человека, она придает человеку силу и бодрость. Это «эталон здоровья». Родниковая вода также является живой водой, так как она проходит очистку грунтовыми почвами и сохраняет все природные качества. Очень полезна морская вода, хоть она и не пригодна для питья. А вот для оздоровительных процедур даже очень подходит.

3. Лечебные свойства воды

1. Вода жизненно необходима каждому органу организма, каждой клетке. Нарушения, вызванные дефицитом воды в клетках нервной системы, сразу проявляются в виде резких болей головы. Лучшим лекарством в этом случае будет не таблетка, а пару стаканов чистой прохладной воды, так как вода стимулирует работу мозга.
2. Вторым от нехватки воды страдает пищеварительный тракт, пища хуже переваривается, плохо продвигается по кишечнику. Главным лекарством в этом случае также будет являться обычная чистая вода и в достаточном количестве.
3. Вода способствует сжиганию жиров и выведению их из организма. Употребление воды в нужном количестве позволяет уменьшить чувство голода, снизить аппетит и нормализовать обмен веществ.
4. Вода улучшает состояние кожи и волос, подпитывает иммунитет. Вода - очиститель, в ней растворяются различные шлаки, токсины и прочие ненужные организму вещества, которые с водой выводятся наружу  (через мочу, пот)
5. Мощным лечебным действием обладает минеральная вода, обогащенная различными солями и микроэлементами. С помощью такой воды лечат гастрит, язву, поджелудочную железу. Минеральная вода стимулирует работу печени, налаживает обмен веществ.

4. Вывод

Изучив литературу о полезных и лечебных свойствах воды, я сделал следующие выводы:

1. Вода – это источник жизни на земле, вода – это  вещество, которое просто необходимо любому живому существу, каждому органу и каждой живой клетке.
2. По своим полезным свойствам она не уступает ни одной другой жидкости, ну и самое главное, вода является источником хорошего самочувствия и прекрасного настроения.
3. Необходимо употреблять от 6 до 8 стаканов жидкости каждый день, чтобы организм получил необходимое количество влаги. Люди, которые физически активны или живут в жарком климате, должны употреблять еще больше воды, чтобы восполнить потерю влаги при потоотделении.
4. Употреблять воду лучше в чистом виде, а не только в виде чая, компота, кофе, киселя.  В таком случае наш организм будет справляться со многими проблемами, кожа будет иметь здоровый цвет, мозг будет отлично работать, фигура будет стройной, а обмен веществ будет просто идеальным.
5. Пить воду нужно по стакану примерно за 30 минут до еды и через час позже, а не сразу после приема пищи, так как вода сильно разбавляет желудочный сок и пища плохо переваривается.
6. Воду можно использовать при лечении различных заболеваний. Лечение водой способно очень эффективно противостоять многим недомоганиям нашего организма. Следует помнить и не забывать об этом. Предлагаю народный рецепт лечения больного горла водой: Когда начинает болеть горло, мы не можем  нормально есть и пить – больно глотать. В это время горло надо чаще полоскать теплой, слегка подсоленной водой. Происходит уничтожение микробов. Для приготовления раствора потребуется: 200мл. воды, столовая ложка соли и несколько капель йода. Полоскать горло следует часто, запрокинув голову назад.

Пейте воду и будете здоровы!

Использованная литература:

1. Бисвас А.К. Человек и вода (Л: Гидрометеоиздат, 1975г.)
2. Гурской Н. Вода – чудо природы (М: Наука, 1982г.)
3. Лосев А.К. Вода (Л: Гидрометеоиздат, 1989г.)

Благо из недр земли

Высокий уровень загрязнения окружающей среды влияет на качество родниковой воды, поэтому выбирать ее нужно только из проверенных источников.

. 

 Вода является основой всего

Вода нормализует обменные процессы, стимулирует работу мозга и нервной системы, налаживает пищеварение

Минеральный коктейль

Полезные свойства минеральной воды определяются ее химическим составом