Способы выражения (выплескивания) гнева

1. Громко спеть любимую песню.

2. Пометать дротики в мишень.

3. Попрыгать на одной ноге.

4. Использовать стаканчик для криков: высказать все свои отрицательные эмоции.

5. Пускать мыльные пузыри.

6. Устроить бой с боксерской грушей.

7. Пробежать по территории школьной площадки или территории площадки детского сада.

8. Полить цветы.

9. Быстрыми движениями руки стереть с доски.

10. Забить несколько гвоздей в мягкое бревно.

11. Поиграть с кошкой (собакой).

12. Пробежать несколько кругов вокруг дома.

13. Передвинуть в квартире мебель (например, журнальный столик).

14. Поиграть в настольный футбол (хоккей).

15. Постирать белье.

16. Отжаться от пола максимальное количество раз.

17. Устроить соревнование "Кто громче крикнет. Кто выше прыгнет. Кто быстрее пробежит."

18. Скомкать несколько листов бумаги, а затем их выбросить.