Приложение 3.4

к ППССЗ по специальности

34.02.01 Сестринское дело

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

«ОГСЭ.04 Физическая культура»

2023г.

СОДЕРЖАНИЕ

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

 «Физическая культура»

1.1. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы:

Учебная дисциплина «ОГСЭ.04 Физическая культура» является обязательной частью социально-гуманитарного цикла основной образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО по специальности 34.02.01 Сестринское дело.

Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 04, ОК08, ОК 12, ЛР 1, ЛР 9, ЛР 11

1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:

В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и знания

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины

Первый год обучения

Второй год обучения

        В зимний период часы по лыжной подготовке могут корректироваться в связи с погодными условиями и вместо них поочередно проводятся другие практические занятия (базовые виды спорта: баскетбол, волейбол, гимнастика, скандинавская ходьба и другие), согласно учебному плану образовательного учреждения.

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1. Для реализации программы учебной дисциплины должны быть предусмотрены следующие специальные помещения, отвечающие действующим санитарным и противопожарным нормам:

Спортивный зал, оснащенный оборудованием:

• щиты, кольца баскетбольные, мячи;
• стойки и сетка для волейбола, мячи;
• набивные мячи;
• гимнастические, скамейки, шведские стенки;
• секундомеры, свистки;
• компрессор;
• обручи;
• табло судейское;
• палатка
• компас

Фитнес зал, оснащенный:

• гимнастические маты;
• скакалки;
• шведская стенка;
• платформы для степ-аэробики;
• мячи для фитнеса;
• гимнастические палки;
• гимнастические коврики;
• фитбольные мячи;
• подставки под степ платформы;
• музыкальный центр;
• скамейки;
• шкаф для хранения инвентаря

Лыжная база, оснащенная:

• лыжи, лыжные палки;
• ботинки для лыж.
• палки для скандинавской ходьбы

Тренажерный зал, оснащенный:

• гири;
• гантели;
• штанга с блинами;
• «беговая дорожка»;
• вертикальный велотренажер;
• комбинированный станок;
• скамейка универсальная;
• скамья с регулируемым углом наклона;
• стойки для штанги, гантелей;
• универсальная рамка для приседаний;
• диски «Олимпийские»;
• тренажер для брюшного пресса;
• эллиптический степпер;
• тренажер приводящих и отводящих мышц;
• 4-хпозиционная фитнес станция;
• бицепс машина;
• жим ногами под углом 45 градусов;
• скамейка для пресса на спине.

Открытая площадка с необходимой разметкой  для проведения занятий по легкой атлетике , скандинавской ходьбе.

Лыжная трасса с соблюдением норм и рекомендаций МЧС России

Учебный класс :

- столы, стулья;

- экран;

- проектор.

3.2. Информационное обеспечение реализации программы

Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации должен иметь печатные и/или электронные образовательные и информационные ресурсы для использования в образовательном процессе. При формировании библиотечного фонда образовательной организацией выбирается не менее одного издания из перечисленных ниже печатных изданий и (или) электронных изданий в качестве основного, при этом список может быть дополнен новыми изданиями.

3.2.1.        Основные печатные издания

        -

3.2.2.        Основные электронные издания

1. Безбородов А. А. Практические занятия по волейболу : учебное пособие для спо / А. А. Безбородов. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 92 с. — ISBN 978-5-8114-8344-0. — URL: https://e.lanbook.com/book/193301.

2. Бишаева А. А. Физическая культура : учебник  для СПО / А. А. Бишаева. – 7-е изд., стер. – Москва :  Академия, 2020. – 320 с. – (Профессиональное образование). - ISBN 978-5-4468-9627-1. – URL: https://academia-moscow.ru/reader/?id=483973.

3. Калуп, С. С. Основы врачебного контроля, лечебной физической культуры и массажа. Массаж : учебное пособие для спо / С. С. Калуп. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 56 с. — ISBN 978-5-8114-9320-3. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/189469.

4. Садовникова Л. А. Физическая культура для студентов, занимающихся в специальной медицинской группе : учебное пособие для спо / Л. А. Садовникова. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 60 с. : ил. — ISBN 978-5-8114-7201-7. — URL: https://e.lanbook.com/book/156380.

5. Собянин Ф. И. Физическая культура : учебник для студентов средних профессиональных учебных заведений / Ф. И. Собянин. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2022. - 215 с. - (Среднее профессиональное образование). - ISBN 978-5-222-35159-8. - URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785222351598.html.

3.2.3.        Дополнительные источники

1. Физическая культура [Электронный ресурс]: учебник / Н. В. Решетников, Ю.Л. Кислицын, Р.Л. Палтиевич [и др.]. – 14-е изд., испр. -  М.: Академия, 2014. – 176 с.

- Интернет - ресурсы:

1. http://www.infosport.ru/ - Спортивная Россия, отраслевой агрегатор
2. http://www.olympic.ru/ - сайт Олимпийского комитета России
3. http://goup32441.narod.ru - сайт Учебно-методические пособия «Общевойсковая подготовка». Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2009)
4. http://www.olimpiec-nn.ru/ -  сайт ГБУ ДО Детско-юношеский центр Нижегородской области«Олимпиец»

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ  

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1. Контроль и оценка освоенности знаний и умений

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ

«НИЖЕГОРОДСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

МЕТОДИЧЕСКАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ

практического занятия
для преподавателей

по учебной дисциплине ОГСЭ. 04 Физическая культура

по специальности 34.02.01 Сестринское дело

базовая подготовка

1 курс (на базе среднего общего образования)

2 курс (на базе основного общего образования)

Раздел «Туризм» на тему:

«Обучение ориентированию на местности».

Разработала:

Малафеева Елена Валерьевна,

преподаватель высшей категории

 по физической культуре

г. Нижний Новгород

2022 год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 Данная методическая рекомендация предназначена для проведения практического занятия по дисциплине «Физическая культура» и рекомендована для студентов 2 курса, специальности 34.02.01 Сестринское дело.

Ориентироваться на местности - значит найти направление сторон горизонта и свое местонахождение относительно окружающих местных предметов и элементов рельефа.

Практически туристу приходится ориентироваться все время, применять самые различные приемы и средства ориентирования: карту, компас, часы, небесные светила, очертания рельефа, различные местные предметы и признаки. У опытных путешественников вырабатывается даже особое чувство ориентирования в пространстве. Для начинающего же туриста основой основ является умение работать с компасом и картой, а также определять стороны горизонта различными способами.

Это в городе вы обычно ходите по тем же самым улицам, которые хорошо знаете и прекрасно в них ориентируетесь. А если вам нужно попасть в какое-то место, где вы еще ни разу не были – то вы всегда можете спросить дорогу у местных жителей. А вот в поход люди часто ходят в те районы, где они никогда не бывали, чтобы увидеть что-то новое, пройти новые перевалы или покорить новые вершины.

И в походе дорогу спросить не у кого, так что приходится ориентироваться самостоятельно. А для этого необходимо уметь работать с картой, компасом, а также использовать различные другие ориентиры, такие как солнце, луна, звезды.

Тема: Обучение ориентированию на местности.  

Продолжительность занятия:90 минут

Тип занятия: комбинированный

Цель занятия:

Формирование знаний и умений у обучающихся в определении сторон горизонта разными способами,

Задачи занятия:

обучающая 

Обучить способами ориентироваться на местности,

Изучить способы выбора ориентиров,

Обучить ориентированию по топографической и спортивной карте.

развивающая                                                                                                                       

Развивать умение быстро и правильно ориентироваться на местности.

Развивать память мышление внимание при выполнении практических заданий.

воспитывающая 

Воспитывать внимательное и доброжелательное отношение друг к другу, Воспитывать любовь к природе живому миру.

Воспитание самообладание и уверенности в своих силах на незнакомой местности.

Оснащение занятия:

Компас палатка личное и групповое снаряжение

Карандаш тетрадь планшет рюкзак.

Междисциплинарные связи:

Основы безопасности жизнедеятельности ОУД. 06.,

Анатомия и физиология человека ОПД. 02.,

Гигиена и экология человека ОПД.08..

                                  ГБПОУ   НО «Нижегородский медицинский колледж»

Специальность   34.02.01.  «Сестринское дело»

Курс 1 На базе среднего общего образования                                                                                                                              Учебная дисциплина    ОГСЭ04 «Физическая культура»

                   Технологическая карта практического занятия по учебной дисциплине №2 

План занятия

Разработал преподаватель: Малафеева Е.В. / _______________/             

Утверждена на ПМК физической культуры      Протокол № 3 от «25» октября 2022 г.

.

Приложение №1

Понятия «топографическая» и «спортивная карта»

Термин «топография» происходит от греческих слов «топос», что значит «местность», и «графио» — «описание». Топография — это наука, которая занимается изучением местности с целью составления карт и планов. Топографы с помощью специальных оптических инструментов фотографируют участки местности с самолетов, производят замеры на местности и наносят на бумагу все элементы рельефа. Это населенные пункты, отдельные строения, реки, дороги, леса, холмы и горы, линии электропередачи и т.д. Все эти элементы называются местными предметами.

Слово «карта» известно с древних времен и в переводе с латинского означает «чертеж»; это слово принято прилагать к понятию чертежа, изображающего земную поверхность. С течением времени содержание термина «карта» уточнялось, и теперь картой называется уменьшенное, обобщенное изображение на плоскости земной поверхности или ее частей.

По содержанию карты бывают общегеографические и специальные.

Общегеографические карты обычно делят на две группы — топографические и обзорные. Различаются они между собой по степени подробности и масштабу.

Топографическая карта — это общегеографическая карта крупного масштаба (от 1:10 ООО до 1:1 ООО ООО), которая отражает элементы природного и культурного ландшафта местности с наибольшей подробностью, допускаемой масштабом.

Обзорная общегеографическая карта более мелкого масштаба, менее подробная и служит для общей ориентировки.

Специальные карты дают специфическую характеристику территории. Предметом их содержания является какой-нибудь элемент географического ландшафта (климат, почвы, население и т.д.). При этом на каждой специальной карте для ориентировки со

храняется географическая основа карты в виде обобщенной гидрографии, населенных пунктов и путей сообщения и т.п., подбор которых зависит от того, для каких целей эта карта предназначена.

Кроме того, имеются карты учебные, морские, полетные, туристские, дорожные, спортивные и др.

Для туриста-пешехода или туриста-лыжника, которые во время похода движутся по земной поверхности медленно, спокойным шагом, очень важно иметь топографическую карту, т.е. карту крупного масштаба, на которой подробно показаны все важнейшие для ориентировки детали местности — местные предметы.

Без топографической карты (или хотя бы упрощенной копии с нее) путешественнику не обойтись. Без нее он как слепой, не сможет узнать, куда ему двигаться, чтобы выйти к намеченной цели по намеченному маршруту. Да и наметить маршрут похода можно, только имея карту. Без нее туристу придется все время расспрашивать людей или просить кого-нибудь из местных жителей стать проводником.

Топографическая карта подскажет, где вечером путешественники смогут разбить бивуак и сварить еду, как короче пройти к намеченной цели, какие могут встретиться препятствия на пути и как их лучше обойти. Карта поможет найти на местности интересные объекты, с которыми путешественникам полезно познакомиться.

Если во время большого путешествия в тайге или в горах туристы потеряют свою карту, оно может быть сорвано, намеченный маршрут не пройден. А бывают случаи и хуже, когда люди погибают, заблудившись без карты в тайге, в горах. Поэтому путешественник должен не только уметь пользоваться топографической картой, но и сберечь ее в походе.

Если взять фотографию местности, сделанную с самолета (аэрофотоснимок), то на ней, к сожалению, не все местные предметы удастся разглядеть. На аэрофотоснимке могут оказаться невидимыми многие предметы, расположенные в лесу, их скрывают кроны деревьев. Тропинка в поле, малый пешеходный мостик, телеграфная линия, изгороди, броды на реке, колодцы и многое другое на аэроснимке тоже не увидишь. Но зато на нем ясно будут видны тени от местных предметов — домов, деревьев, высоких заборов, башен и т.д. По этим причинам аэроснимки местности неудобны для использования и не могут заменить настоящей топографической карты.

Топографическая карта — это выполненный на бумаге в красках чертеж местности, т. е. ее изображение в условных топографических знаках в сильно уменьшенном виде.

Разновидностью топографических карт являются изображения на бумаге небольших участков или объектов местности — план местности. На плане могут быть даны такие подробности, каких нельзя дать на карте, так как они при сильном уменьшении пропадают.

В походе часто приходится иметь дело со схемой местности — упрощенным чертежом участка местности, составленным по карте или непосредственно с натуры. Кроме того, часто используются кроки — чертежи местности, выполненные с определенной практической целью путем глазомерной съемки, подробно отображающей элементы местности, важные для решения конкретной задачи, например подъема на перевал и др.

В последние годы большое распространение получили спортивные карты, которые относятся к разряду карт специального назначения и предназначены для соревнований по ориентированию. Обычно площадь спортивной карты составляет около 10 км2, масштаб — 1:5000, 1:10 000, 1:15 000, 1:20 000 или 1:25 000) Спортивная карта выполняется в специальных условных знаках, в основном не очень отличающихся от топографических. Главное их назначение — дать спортсмену информацию о местности, необходимую ему при выборе пути движения. Это знаки, показывающие проходимость леса, болот, тропинок и т.д. Для удобства чтения на бегу на спортивной карте, в отличие от топографической, закрашивается не лес, а открытое пространство — поля, луга, поляны в лесу.

Для туристского путешествия самой хорошей является карта или схема масштаба 1: 100 000, которая обладает всей необходимой информацией. Однако часто в категорийном походе приходится пользоваться более мелкомасштабными схемами, на которых многие участки маршрута нанесены предыдущими группами. При совершении же похода выходного дня, тренировочного похода лучше всего воспользоваться спортивной картой, на которой с большой степенью точности нанесена вся информация о районе.

Величина (степень) уменьшения местности на карте называется масштабом.

Уменьшение бывает очень большим: в десять, пятьдесят, сто тысяч раз и даже больше. Так сильно уменьшают изображение местности на карте для того, чтобы было удобно ею пользоваться. Ведь нельзя же делать карту, например, участка от Москвы до Санкт-Петербурга в масштабе, уменьшающем эту местность всего в два или в десять раз: это расстояние составляет более 600 км; если его уменьшить даже в сто раз, то карта, сделанная на листе бумаги длиной более 6 км, будет совершенно непригодна — ею невозможно будет пользоваться. Да и весить такая карта будет около 18 т, ведь бумага — тяжелый материал.

В таком крупном масштабе, как 1:100, 1:1000 или 1:5000, делают только особые карты очень маленьких участков местности — строительных площадок, полей, лесных угодий, территорий парков или небольших населенных пунктов. И называются они уже не картами, а планами участков местности.

Принято выпускать топографические карты в таких масштабах:

1:10 ООО (один к десяти тысячам);

1:25 ООО (один к двадцати пяти тысячам);

1: 50 ООО (один к пятидесяти тысячам);

1:100 ООО (один к ста тысячам);

1: 200 000 (один к двумстам тысячам).

Масштаб каждой карты выражается чаще всего в виде дроби, у которой в числителе всегда стоит единица, а в знаменателе — число, которое показывает, во сколько раз уменьшено изображение местности на этой карте. Такой вид масштаба называется численным. При помощи знаменателя численного масштаба карты всегда можно вычислить действительное расстояние между любыми точками местности. Например, если на карте масштаба 1:50 000, измерив линейкой расстояние между какими-нибудь двумя пунктами, мы получим расстояние, равное 7 см, то, зная, что на этой карте вся местность уменьшена в 50 000 раз, умножим 7 см на 50 000 и получим 350 000 см (т.е. 3500 м, или 3,5 км).

Кроме численного масштаб может иметь и другие виды — словесный (натуральный) и линейный (графический). Так, например, масштаб 1: 25 000 может быть выражен словами: в одном сантиметре карты содержится двадцать пять тысяч сантиметров местности; масштаб 1:100 000 можно выразить так: в одном сантиметре карты — сто тысяч сантиметров местности.

Но так как поверхность земли измерять в таких мелких величинах, как сантиметры (и даже метры), неудобно, надо уметь быстро преобразовывать знаменатели масштабов в более крупные единицы измерения — в километры. Делается это так: зачеркнув (мысленно) у знаменателя два последних знака, получим число метров.

Например: 1: 100 Opcf — в знаменателе получилась 1000 м. А если зачеркнем еще три знака (т.е. всего пять), получим в знаменателе число километров.

Например: 1: 190-600-— в знаменателе получился 1 км.

Другой пример: 1: 25 00вС Этот масштаб в натуральном (словесном) выражении читается так: один сантиметр карты соответствует двумстам пятидесяти метрам на местности.

Линейный (графический) масштаб представляет собой прямую линию, разделенную на несколько отрезков. В каждом отрезке заключено какое-нибудь круглое число метров или километров местности. Крайний левый отрезок линейного масштаба, кроме того, делится на дробные части.

Линейный (графический) масштаб пятидесятитысячной карты имеет такой вид (рис. 56).

На карте-километровке линейный масштаб будет выглядеть так (рис. 57).

Линейный масштаб позволяет определить по карте расстояния по прямой линии между любыми точками маршрута даже тогда, когда у вас под рукой нет никаких измерительных инструментов. Для этого нужно приложить к двум точкам на карте, между которыми требуется измерить расстояние, узкую полоску бумаги и карандашом сделать на ней штрихи напротив этих точек. Затем надо приложить полоску бумаги к линейному масштабу карты так, чтобы первый штрих оказался против какого-либо деления, расположенного справа от нулевого деления, а левый штрих оказался на левом от нуля отрезке масштаба (рис. 58). Против правого штриха читаем целое количество километров (в данном случае — 4), а против левого штриха легко определяем доли километра и получаем результат — 4,6 км.

Есть такое выражение: «читать карту». В широком смысле «читать» — это значит зрительно воспринять и разгадать значение всякой графической информации, будь то древние надписи или рисунки на камне, книги, газеты, чертежи, схемы, письма, записки, а также топографические карты и планы.

Посмотрите на карту: там вы увидите много названий, напечатанных обычными словами, там есть также цифры, линии и множество значков разных цветов, размеров и формы. Это топографы-

неские условные знаки, которыми обозначены на карте местные предметы.

В нижней части карты помещен ее масштаб, которой дан в трех видах — численном, словесном и линейном.Карта имеет рамку, которая состоит из внутренних тонких линий и из двух внешних жирных линий. Верхняя часть рамки называется северной, нижняя — южной, левая — западной, а правая — восточной. Над северной стороной рамки (вверху листа карты) дается буквенно-цифровое обозначение данного листа карты — его шифр (номенклатура). Ведь к каждому листу топографической карты со всех сторон и со всех четырех углов примыкают другие листы карт соседних участков местности, а у тех листов, в свою очередь, тоже есть «соседи» со всех сторон. Например, если взять даже узкую полосу местности, расположенной между Москвой и Санкт-Петербургом (650 км), то для изображения этой полосы на топографической карте пятидесятитысячного масштаба (2 см карты равны 1 км местности) уже понадобится около 30 отдельных листов карты.Вот для того, чтобы не запутаться в этих листах, чтобы их всегда легко было отыскать, каждый отдельный лист имеет свой шифр, свою номенклатуру — систему цифрового и буквенного обозначения листов.

Все «поле» карты расчерчено тонкими черными вертикальными и горизонтальными линиями на квадраты. Вертикальные линии имеют направление север —юг, а горизонтальные — запад—восток. Эти линии образуют так называемую координатную сетку карты. Если измерить стороны любого из квадратов координатной сетки на картах 1:10 000, 1:25 000 или 1:50 000 масштаба, то окажется, что они в масштабе данной карты равны 1 км местности. То есть их длина будет равна: на карте 1:10 000 — 10 см; на карте 1: 25 000 — 4 см; на карте 1: 50 000 — 2 см.

Каждый квадрат прямоугольной координатной сетки на этих картах равен, следовательно, 1 км2 на местности.

На топографических картах более мелких масштабов — стотысячной (1: 100 000) и двухсоттысячной (1:200 000) — делать координатную сетку ровно через 1 км невозможно: она была бы слишком частой, «густой», и мешала читать карту. Ведь, например, на карте масштаба 1: 200 000 расстояние в 1 км равно 5 мм (в 1 см — 2 км). Следовательно, и сетка была бы такой мелкой, как школьная ученическая тетрадка в клетку. Поэтому на этих топографических картах сетку делают так: на карте 1:100 000 через 2 см (что равно 2 км), на карте 1: 200 000 через 5 см (что равно 10 км).Чтобы легко было искать на картах нужные квадраты координатной сетки, в промежутке между внутренней и внешней рамками карты ставят цифры, которые обозначают номер каждой линии сетки — ее координату. По западной и восточной сторонам рамки снизу вверх (с юга на север карты) идут цифры, которые называются абсциссами (их обозначают буквой X). По северной и южной сторонам рамки карты слева направо (с запада на восток карты) идут цифры, которые называются ординатами (их обозначают буквой У).

Два человека, находящиеся далеко друг от друга, по телефону или по радио могут обменяться информацией и найти на карте один и тот же необходимый им квадрат, например, леса, где возник пожар, или какого-то другого участка местности, куда надо на вертолетах забросить людей или снаряжение, оборудование, продукты. Координатная сетка значительно облегчит им эту задачу.

И наконец, еще одно немаловажное свойство каждой топографической карты, которое нужно всегда учитывать, — возраст карты. Возьмем лист какой-либо топографической карты и найдем на нем дату составления и издания карты. А теперь подсчитаем, сколько ей лет, и подумаем, какое имеет для нас значение ее возраст — «молодая» она или «старая». Чем карта «моложе», тем вернее она отражает все, что в действительности есть на этой местности. «Старой» карте надо верить меньше, так как с течением времени на местности в результате хозяйственной деятельности или природных процессов обязательно произошли какие-то изменения, которые на этой карте не отражены. Легко понять, что на той территории, где больше плотность населения, быстрее происходят ее изменения: люди преобразуют территорию — ломают и строят, вырубают старые леса и сажают новые, возводят плотины на реках, создавая пруды, водохранилища, прокладывают железные и шоссейные дороги, осушают болота, строят заводы, города, поселки.

Все это должны учитывать путешественники, они должны быть готовы к тому, что во время похода «старая» карта, которой они пользуются, может их кое в чем обманывать, т.е. не вполне соответствовать местности.

Туристу-пешеходу необходима топографическая карта района планируемого похода для того, чтобы с ее помощью сначала грамотно проложить маршрут похода, а затем успешно пройти намеченный маршрут — надежно и точно ориентироваться на местности. Желательно, чтобы эта карта была не очень старой по возрасту и достаточно подробной по масштабу.

Иногда возникает необходимость определить масштаб, который на карте по какой-либо причине отсутствует. Существует несколько способов этого.

Прежде всего масштаб можно определить по километровой сетке, зная, что между линиями укладывается целое число километров (об этом рассказывалось выше).

Масштаб карты можно определить по расстоянию между местными предметами, изображенными на карте. Так, он легко определяется измерением расстояния по карте между километровыми столбами на шоссе.

Можно определить также масштаб карты, сравнивая ее с другой картой, масштаб которой известен.

И самый распространенный способ — непосредственное измерение расстояний на местности между предметами, показанными на карте.

Приложение 2

Обучение ориентированию на местности.

Сущность ориентирования на местности. Определение сторон горизонта: по компасу; по небесным светилам; по признакам местных предметов. Способы определения направлений на предмет. Определение расстояния по угловым размерам. Схема для движения по азимутам.

1. СУЩНОСТЬ ОРИЕНТИРОВАНИЯ НА МЕСТНОСТИ

Сущность ориентирования состоит из 4 основных моментов:

определение сторон горизонта;

определить свое местоположение относительно окружающих местных предметов;

отыскание нужного направления движения;

выдержать выбранное направление в пути.

Ориентироваться на местности можно с помощью топографической карты и без нее. Наличие топокарты облегчает ориентирование и позволяет разобраться в обстановке на сравнительно большом участке местности. При отсутствии карты ориентируются с помощью компаса, по небесным светилам и другими простейшими способами.

Топографическое ориентирование проводится в такой последовательности: определяются направления на стороны горизонта и на этих направлениях замечаются хорошо видимые местные предметы (ориентиры). Местные предметы, формы и детали рельефа, относительно которых определяют свое местоположение, называются ориентирами.

Определяются относительно сторон горизонта направления на несколько местных предметов, указываются названия этих предметов и определяются расстояния до них.

Выбранные ориентиры нумеруются справа налево. Каждому ориентиру для удобства запоминания кроме номера дается условное название (ориентир 1- нефтяная вышка, ориентир 2- зеленая роща).

Для указания своего местоположения (точки стояния) относительно известных ориентиров надо назвать их и сообщить, в каком направлении от них находится точка стояния. Например: "Нахожусь на высоте 450 м южнее от нефтяной вышки. Влево 500 м "зеленая роща", вправо 300 м- овраг".

2. ПРОСТЕЙШИЕ СПОСОБЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СТОРОН ГОРИЗОНТА

Стороны горизонта при ориентировании обычно определяют:

по магнитному компасу;

по небесным светилам;

по признакам некоторых местных предметов.

Рис. 1

На рисунке 1 показано взаимное расположение сторон горизонта и промежуточных направлений, заключенных между ними. Взглянув на рисунок, легко понять, что для определения направлений на все стороны горизонта достаточно знать только одно. Промежуточные направления используются для уточнения ориентировки, если направление на предмет не совпадает строго с направлением на одну из сторон горизонта.

Определение сторон горизонта по небесным светилам

По положению Солнца. В таблицах приводится время суток, в которое в северном полушарии Земли Солнце находится на востоке, юге, западе в разные периоды года.

апрель, август, сентябрь, октябрь, май, июнь, июль, январь

на востоке

в 7.00

в 9.00

не видно не видно

на юге

в 13.00

в 14.00

в 13.00 в 13.00

на западе

в19.00

в 19.00

По Солнцу и часам. При наличии механических часов стороны горизонта в безоблачную погоду по Солнцу можно определить в любое время дня. Для этого необходимо установить часы горизонтально и повернуть их так, чтобы часовая стрелка была направлена на Солнце (см. рисунок); угол между часовой стрелкой и направлением из центра циферблата на цифру "1" разделить пополам. Линия, делящая этот угол пополам и будет указывать направление на юг. Зная направления на юг, легко определить и другие направления.

По Полярной звезде. Ночью при безоблачном небе стороны горизонта можно определить по Полярной звезде, которая всегда находится на севере. Если встать к Полярной звезде лицом, то впереди будет север; отсюда можно найти и другие стороны горизонта. Положение Полярной звезды можно найти по созвездию Большой Медведицы, которая имеет вид ковша и состоит из семи ярких звезд. Если провести мысленно прямую линию через две крайние звезды Большой Медведицы, отложить на ней пять отрезков, равных расстоянию между этими звездами, то в конце пятого отрезка будет находится Полярная звезда.

По Луне. Если из-за облачности Полярной звезды не видно, но в то же время видна Луна, ею можно воспользоваться для определения сторон горизонта. Так, зная местоположение Луны в различных фазах и время, можно приближенно указать направления на стороны горизонта.

По признакам местных предметов.

При отработке этого учебного вопроса учащимся раздаю карточки-задания с рисунками местных предметов. Учащиеся определяют признаков местных предметов, при помощи которых можно определить направления на стороны горизонта. Их убеждаю в том, что этот способ менее надежный, чем изложенные выше. Однако в определенной обстановке он может оказаться полезным, а иногда единственно возможным.

Из долголетних наблюдений установлено, что:

кора деревьев с северной стороны обычно грубее и темнее, чем с южной;

мох и лишайник покрывают стволы деревьев, камни, скалы с северной стороны;

муравейники располагаются с южной стороны деревьев, пней, кустов; их южная сторона более пологая, чем северная;

на хвойных деревьях смола накапливается с южной стороны;

ягоды и фрукты в период созревания приобретают зрелую окраску с южной стороны;

ветви дерева, как правило, более развиты, гуще и длиннее с южной стороны;

около отдельно стоящих деревьев, столбов, больших камней трава растет гуще с южной стороны;

просеки в больших лесных массивах, как правило, прорубают строго по линии

север-юг, запад-восток;

на торцах столбов нумерации кварталов лесных массивов с запада на восток;

алтари и часовни православных церквей обращены на восток, колокольни - на запад;

нижняя перекладина креста на церкви приподнята на север;

на склонах, обращенных к югу, весной снег тает быстрее, чем на склонах, обращенных к северу; вогнутая сторона луны, на минарете мусульманских мечетей, обращена на юг.

3. СПОСОБЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ НАПРАВЛЕНИЙ НА ПРЕДМЕТ

При ориентировании на местности величина горизонтального угла определяется приближенно на глаз или с помощью подручных средств.

Чаще всего при ориентировании на местности пользуются магнитным азимутом, так как направление магнитного меридиана и величину магнитного азимута можно легко и быстро определить с помощью компаса. При необходимости установить величину угла сначала надо найти начальное направление. Это будет магнитный меридиан.

Магнитным меридианом называется направление (воображаемая линия), указываемое магнитной стрелкой и проходящее через точку стояния.

Магнитным азимутом называется горизонтальный угол, отсчитанный от северного направления магнитного меридиана по ходу часовой стрелки до направления на предмет. Магнитный азимут (Ам) имеет значение от 00 до 3600 .

Как определить магнитных азимутов на предмет?

Для того, чтобы определить магнитный азимут на предмет с помощью компаса надо встать лицом к этому предмету и ориентировать компас. Удерживая компас в ориентированном положении, установить визирное приспособление так, чтобы визирная линия прорезь- мушка совпала с направлением на местный предмет.

В этом положении отсчет на лимбе против указателя у мушки покажет величину магнитного (прямого) азимута (направления) на предмет.

4. ИЗМЕРЕНИЕ РАССТОЯНИЯ НА МЕСТНОСТИ

При выполнении различных задач в разведке, при наблюдении за полем боя, при целеуказании и ориентировании на местности и т.д. возникает необходимость быстро определять расстояния до ориентиров, местных предметов, целей и объектов.

Существуют различные способы и приборы для определения расстояния.

Вот более простые способы измерений.

Глазомер. Основные приемы глазомерного определения- по отрезкам местности, по степени видимости предмета.

По отрезкам местности заключается в способности мысленно представлять на местности привычное расстояние, например 50,100,200 м. При этом надо учитывать, что с увеличением расстояния кажущаяся величина отрезка постоянно сокращается.

По степени видимости. Для определения расстояний по степени видимости и кажущийся величина предметов рекомендуется таблица.

Название объектов (предметов) и их частей (деталей)

Расстояние с которого объекты становятся видимыми, м

Отдельные дома

5000

Трубы на крышах, отдельные деревья

3000

Окна в домах, стволы деревьев

1000

Движение ног и рук идущего человека

700

Переплеты рам в окнах

500

Определение расстояния по угловым размерам.

Если известен размер (высота, ширина или длина), можно определить по формуле тысячной,

Где дальность до предмета равна высоте (ширине, длине) предмета в метрах умноженная на 1000 и делённая на угол, под которым виден предмет в тысячных.

Угловые величины целей измеряются в тысячных с помощью полевого бинокля, а также подручных средств. (см. рис. 2)

Рис. 2

Формула " тысячная" широко применяются при ориентировании на местности и в огневом деле. С их помощью быстро и просто решаются многие задачи, например:

1. Человек, средний рост которого 1,7 м. виден под углом 0-07. Определить расстояние до человека. Решение Д=В*1000/У = 1.7*1000/7 = 243м

2. Танк противника, высота 2.4м, виден под углом 0-02.

Определить дальность до танка.

Решение. Д=В*1000/У = 2.4*1000/2 = 1200м.

Измерение расстояний шагами. При измерении расстояний шаги считают парами. После каждой сотни пар шагов счет начинается снова. Чтобы не сбиться в подсчете, рекомендуется каждую пройденную сотню пар шагов отмечать на бумаге или каким-либо другим способом. Чтобы измеренное шагами расстояние перевести в метры, надо знать длину шага. Если пройденное расстояние достаточно определить приближенно, то принимают, что расстояние в метрах равно числу пар шагов, увеличенному в полтора раза, так как пара шагов в среднем равна 1,5 м.

Например, человек прошел 450 пар шагов. Пройденное расстояние приближенно равно 450* 1.5= 675м.

Для автоматического отсчета количества пройденных шагов может быть использован специальный прибор- шагомер.

5. ДВИЖЕНИЕ ПО АЗИМУТАМ

Сущность движения по азимутам состоит в умении найти и выдержать с помощью компаса нужное или заданное направление движения и точно выйти к намеченному пункту, т.е. надо знать данные для движения - магнитные азимуты с одного ориентира на другой и расстояние между ними. Эти данные подготавливают и оформляют в виде схемы маршрута движения или таблицы.

Схема для движения по азимутам

Номер и наименование ориентира

Магнитный азимут

Расстояние до азимутов, м

Пары шагов

1-отдельное хвойное дерево

20

900

600

2-изгиб дороги

90

600

400

3-куст

155

1050

700

4-курган

70

450

300

5-водонапорная башня

30

1350

900

При движении по азимутам пользуются промежуточными (вспомогательными) ориентирами. На открытой местности без ориентиров направление движения выдерживается по створу. Для контроля периодически проверяют направление движения по обратному азимуту и по небесным светилам.

Для обхода препятствий замечают ориентир по направлению движения на противоположной стороне препятствия, определяют расстояние до него и прибавляют эту величину к длине пройденного пути, обходят препятствие и продолжают движение, определив по компасу направление прерванного пути.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Приложение 3

Ориентирование по горизонту, работа с компасом.

Компас служит двум целям – ориентированию карты и выдерживанию направления во время движения на местности. В настоящее время появилось много новых разновидностей компасов различного назначения.

Рис. 10:

а – компас на плате; б – компас на палец; в – туристский компас

Работа с компасом

Технические приемы работы с компасом

Азимут – это угол, образованный направлением на север (первый луч) и направлением на ориентир – цель (второй луч). Азимут измеряется в градусах и отсчитывается от нуля по ходу часовой стрелки.

Рис. 11

а) Держи компас в руках горизонтально по отношению к земле (рис. 12, а).

Рис. 12, а

б) Стрелка на плате должна показывать направление движения на предмет. Поверни колбу компаса так, чтобы север магнитной стрелки был на мушке деления лимба и показывал 0° (в колбе между рисками) (рис. 12, б).

Рис. 12, б

в) Встань лицом туда, куда показывает стрелка на плате компаса, при этом север магнитной стрелки должен быть между рисками (в колбе), и начинай движение (рис. 12, в).

Рис. 12, в

С помощью компаса мы делаем так называемые прямые и обратные засечки, чтобы двигаться по маршруту по азимутам.

Упражнение 1.Прямая засечка – определение направления движения по азимуту. Выполняется в таком порядке (пример: азимут – 320°):

1. Участник находит на лимбе деление 320°.

2. Участник устанавливает деление шкалы лимба 320° на линию на плате (стрелка направления).

3. Участник поворачивается вместе с компасом перед собой так, чтобы север магнитной стрелки установился на делении лимба 0° (между рисками в колбе) и определяет направление движения.

Упражнение 2.Обратная засечка – определение азимута на ориентир. Выполняется в таком порядке:

1. Участник встает лицом по направлению на ориентир, держа компас перед собой параллельно земле.

2. Колба компаса вращается так, чтобы север магнитной стрелки установился на делении лимба 0° (между рисками в колбе).

3. Участник считывает с деления на лимбе градусы напротив с линии на плате (стрелка направления).

Упражнение 3. Подготовительное упражнение для приобретения навыка работы с компасом для взятия азимута и определения направления движения (рис. 13).

.

.

.

А как измерить азимут на местности на какой-нибудь ориентир? Тут поможет компас, у которого магнитная стрелка, как только мы отпустим зажим-тормоз, сама собой повернется одним концом в сторону Северного полюса, что и нужно: ведь азимут — это угол, у которого один луч — направление на полюс.

Компас — это угломерный прибор, который служит для измерения магнитных азимутов на местности (не на бумаге, на карте, а в пространстве).

Компасы бывают разной конструкции, но наибольшее распространение в нашей стране имеет компас, сконструированный в XIX в. русским военным топографом капитаном Петром Адриано-вым. Этот компас так и называется — компас Адрианова. Раньше эти компасы целиком изготовлялись из металла (из латуни), а теперь делаются из пластмассы.

Компас Адрианова  состоит из пяти частей: 1 — корпус компаса; 2 — визирное кольцо; 3 — магнитная стрелка; 4 — лимб (циферблат); 5— зажим.

Круглый пластмассовый корпус (дно компаса) служит для того, чтобы соединять и закреплять все остальные части. Снизу в самом центре корпуса в него вделана короткая стальная игла, на которую насаживается стрелка. Сбоку имеются две прорези (ушки) для продевания ремешка, которым компас, как часы, затягивается на руке, или шнурка, на котором компас можно вешать на шею. Еще одна прорезь сбоку, через нее проходит пружинка замка стрелки.

По верхнему краю идет паз с латунными пружинками, с помощью которых к корпусу крепится и на нем вращается визирное кольцо.

Приложение № 4

Дополнительные и вспомогательные направления по сторонам горизонта.

Наблюдатель должен хорошо запомнить на местности направление на север, для того чтобы с любой точки стояния суметь указать стороны горизонта без компаса, на память.

По сторонам горизонта все же не всегда можно с точностью определить направление движения.

Обычно оно берется в известной степени приближенно, например по отношению к точкам севера, северо-востока, северо-северо-востока и т. д., причем не всегда совпадает с ними. Более точно направление может быть взято, если движение совершается по азимуту. Поэтому совершенно необходимо познакомить обучаемого с элементарными понятиями об азимуте. На первых порах надо добиться, чтобы он умел: 1) определять азимут на местный предмет и 2) двигаться по заданному азимуту. Что же касается подготовки данных для движения по азимуту, то это возможно сделать тогда, когда обучаемый научится читать карту.

Насколько важно уметь двигаться по азимуту, видно из следующего примера. Некая стрелковая дивизия вела ночной бой в одном из лесных массивов на брянском направлении. Командир решил окружить войска противника. Успех выполнения задачи в значительной мере зависел от точного следования по заданным направлениям. Всем, от командира отделения и выше, надо было идти по азимуту. И умение двигаться по компасу сыграло здесь свою роль. В результате мастерски проведенного ночного маневра была разгромлена целая дивизия противника.

При отсутствии компаса ориентироваться можно по небесным светилам: днем — по Солнцу, ночью — по Полярной звезде, Луне и различным созвездиям. Да и при наличии компаса следует знать простейшие приемы ориентирования по небесным светилам; ночью по ним легко ориентироваться и выдерживать маршрут.

Существует ряд способов определения сторон горизонта по Солнцу: по его положению в полдень, по восходу или заходу, по Солнцу и тени, по Солнцу и часам и т. д. С ними можно познакомиться в любом руководстве по военной топографии. Достаточно подробно описаны эти способы В. И. Прянишниковым в интересной брошюре «Как ориентироваться»; имеются они и в известной книжке Я. И. Перельмана «Занимательная астрономия». Однако не все из указанных способов применимы в боевой практике, так как для их выполнения требуется немало времени, исчисляемого не минутами, а часами.

Если учесть, что часовая стрелка за сутки дважды обходит циферблат, а Солнце за это же время совершает свой кажущийся путь вокруг Земли лишь один раз, то определить стороны горизонта можно еще проще. Для этого нужно:

1) расположить карманные или ручные часы горизонтально (рис. 1);

Рис. 1.Ориентирование по Солнцу и часам

2) направить часовую стрелку на Солнце (минутная стрелка во внимание не принимается);

3) разделить угол, образованный часовой стрелкой, центром циферблата и цифрой «1», пополам.

Равноделящая линия и определит направление север — юг, причем юг до 19 часов будет на солнечной стороне, а после 19 часов — там, откуда двигалось солнце.

Надо иметь в виду, что этот способ не дает точного результата, однако для целей ориентирования он вполне приемлем. Главная причина неточности заключается в том, что циферблат часов располагается параллельно плоскости горизонта, видимый же суточный путь Солнца лежит в горизонтальной плоскости только на полюсе.

Так как на других широтах видимый путь Солнца составляет с горизонтом разные углы (до прямого — на экваторе), то, следовательно, неизбежна большая или меньшая ошибка в ориентировании, достигающая летом, особенно в южных районах, десятков градусов. Поэтому в южных широтах, где солнце летом стоит высоко, прибегать к этому способу нет смысла. Наименьшая ошибка бывает при пользовании указанным способом зимой, а также в периоды равноденствия (около 21 марта и 23 сентября).

Более точный результат можно получить, если пользоваться следующим приемом:

1) часам придают не горизонтальное, а наклонное положение под углом 40–50° к горизонту (для широты 50–40°), при этом часы держат большим и указательным пальцами у цифр «4» и «10», цифрой «1» от себя (рис. 2);

2) найдя на циферблате середину дуги между концом часовой стрелки и цифрой «1», прикладывают здесь спичку перпендикулярно к циферблату;

3) не изменяя положения часов, поворачиваются вместе с ними по отношению к Солнцу так, чтобы тень от спички проходила через центр циферблата; в этот момент цифра «1» укажет направление на юг.

Рис. 2.Уточненный способ ориентирования по Солнцу и часам

Теоретического обоснования неточностей, допускаемых при ориентировании по Солнцу и часам, мы здесь не затрагиваем. Вопрос будет понятен, если обратиться к элементарному учебнику по астрономии или к специальному руководству по сферической астрономии. Объяснение можно найти и в упоминавшейся книжке Я. И. Перельмана.

Полезно помнить, что в средних широтах Солнце восходит летом на северо-востоке и заходит на северо-западе; зимой Солнце восходит на юго-востоке, а заходит на юго-западе. Только дважды в году Солнце восходит точно на востоке, а заходит на западе (в периоды равноденствия).

Весьма прост и надежен способ ориентирования по Полярной звезде, которая всегда показывает направление на север. Ошибка здесь не превышает 1–2°. Полярная звезда находится вблизи так называемого полюса мира, т. е. особой точки, вокруг которой нам кажется вращающимся все звездное небо. В целях определения истинного меридиана эта звезда использовалась еще в древние времена. Отыскивается она на небе при помощи всем известного созвездия Большой Медведицы (рис. 3).

Рис 3.Нахождение Полярной звезды

Расстояние между крайними звездами «ковша» мысленно откладывают по прямой вверх примерно пять раз и находят здесь Полярную звезду: по яркости она такая же, как и звезды, составляющие Большую Медведицу. Полярная звезда является концом «ручки ковша» Малой Медведицы; звезды последней менее ярки и плохо различимы. Нетрудно сообразить, что если Полярная звезда закрыта облаками, а видна лишь Большая Медведица, то направление на север все же можно определить.

Полярная звезда оказывает неоценимую услугу войскам, так как позволяет не только определять стороны горизонта, но и помогает точно выдерживать маршрут, служа своеобразным маяком.

Однако обстановка может быть такова, что из-за облачности не видно ни Большой Медведицы, ни Полярной звезды, но видно Луну. По Луне ночью также можно определить стороны горизонта, хотя это и менее удобный и точный способ, чем определение по Полярной звезде. Наиболее быстрым является способ определения по Луне и часам. Прежде всего необходимо помнить, что полная (круглая) Луна противостоит Солнцу, т. е. находится против Солнца. Отсюда следует, что в полночь, т. е. по нашему времени а 1 час, она бывает на юге, в 7 часов — на западе, а в 19 часов — на востоке; по сравнению с Солнцем получается, таким образом, разница на 12 часов. Эта разница на циферблате часов не выражается — часовая стрелка в 1 час или в 13 часов будет находиться на одном и том же месте циферблата. Следовательно, приближенно стороны горизонта по полной Луне и часам можно определить в том же порядке, что и по Солнцу и часам.

По неполной Луне и часам стороны горизонта опознаются несколько иначе. Порядок работы здесь таков:

1) заметить на часах время наблюдения;

2) разделить на глаз диаметр Луны на двенадцать равных частей (для удобства сначала разделить пополам, затем нужную половину еще на две части, каждую из которых разделить на три части);

3) оценить, сколько таких частей содержится в поперечнике видимого серпа Луны;

4) если Луна прибывает (видна правая половина лунного диска), то полученное число надо вычесть из часа наблюдения; если убывает (видна левая часть диска), то прибавить. Чтобы не забыть, в каком случае брать сумму и в каком разность, полезно запомнить следующее правило: брать сумму тогда, когда видимый серп Луны С-образный; при обратном (Р-образном) положении видимого лунного серпа надо брать разность (рис. 4).

Рис. 4.Мнемонические правила для введения поправки

Сумма или разность покажет тот час, когда в направлении Луны будет находиться Солнце. Отсюда, направляя на серп Луны место на циферблате (но не часовую стрелку!), которое соответствует вновь полученному часу, и принимая Луну за Солнце, легко найти линию север — юг.

Пример. Время наблюдения 5 час 30 чин.в поперечнике видимого «серпа» Луны содержится 10/12 —частей ее диаметра (рис. 5).

Луна убывает, так как видна ее левая С образная сторона. Суммируя время наблюдения и количество частей видимого «серпа» Луны (5 час. 30 мин.+ 10). получаем время, когда в направлении наблюдаемой нами Луны будет Солнце (15 час. 30 мин.) Устанавливаем деление циферблата, соответствующее 3 час. 30 мни., в направлении на Луну.

Разделяющая линия, проходящая между ним делением, центром часов и цифрой «1».даст направление линии север — юг.

Рис. 5.Ориентирование по неполной Луне и часам

Уместно отметить, что точность в определении сторон горизонта по Луне и часам также весьма относительна. Тем не менее полевого наблюдателя эта точность вполне удовлетворит. Разобраться в допускаемой погрешности помогут руководства по астрономии.

Можно ориентироваться также по созвездиям, которые как бы образуют различные фигуры на небе. Древним астрономам эти фигуры напоминали формы животных и различных предметов, почему они и дали созвездиям такие названия, как Медведица, Лев, Лебедь, Орел, Дельфин, Лира, Корона и т. п. Некоторые созвездия получили свое название в честь мифических героев и богов, например, Геркулес, Кассиопея и др. Всего нанебе 88 созвездий.

Для ориентировки по созвездиям прежде всего надо хорошо знать звездное небо, расположение созвездий, а также когда и в какой части неба они бывают видны. С двумя из созвездий мы уже познакомились. Это созвездия Большой и Малой Медведицы, по которым определяется Полярная звезда. Но Полярная звезда — не единственная пригодная для ориентировки; в этих целях могут быть использованы и другие звезды.

Большая Медведица в наших широтах находится в северной половине неба. В этой же половине неба у нас бывают видны созвездия Кассиопеи (внешне напоминает букву М или W), Возничего (с яркой звездой Капелла) и Лиры (с яркой звездой Вега), которые располагаются более или менее симметрично вокруг Полярной звезды (рис 6). Пересечение прямых взаимно перпендикулярных линий, проведенных мысленно через созвездия Кассиопея — Большая Медведица и Лира — Возничий, дает примерное положение Полярной звезды. Если Большая Медведица располагается над горизонтом «ковшом» отвесно к Полярной звезде, как это изображено на рис. 6, то «ковш» укажет направление на север; Кассиопея в это время окажется высоко над головой. Возничий — направо, к востоку, а Лира — налево, к западу. Следовательно, ориентироваться на местности можно даже по одному из указанных созвездни, в случае если другие из них закрыты облаками или не видны в силу каких-либо иных обстоятельств.

Рис. 6.Созвездия в северной половине неба

Однако через 6 часов, вследствие суточного вращения Земли, положение созвездий будет другим: Лира подойдет к горизонту, Большая Медведица переместится направо, к востоку, Кассиопея — налево, к западу, а Возничий окажется над головой.

Обратимся теперь к южной половине неба.

Здесь мы увидим такие созвездия, как Орион, Телец, Близнецы, Лев, Лебедь. Вследствие суточного вращения Земли положение этих созвездий будет меняться. Одни из них в течение ночи зайдут за горизонт, а другие появятся из-за горизонта с востока. Благодаря годичному движению Земли вокруг Солнца положение созвездий будет различным в разные дни, т. е. будет изменяться на протяжении всего года. Поэтому созвездия, расположенные на небе далеко от полюса мира, бывают видны в одно время года и не видны — в другое.

3имой на небе прекрасно выделяется созвездие Ориона, имеющее вид большого четырехугольника, в середине которого стоят в одном ряду три звезды (рис. 7). Левая верхняя звезда Ориона носит название Бетельгейзе. В декабре около полуночи Орион показывает почти точно на юг. В январе он располагается над точкой юга около 10 часов вечера.

На рис. 7 видно расположение и других созвездий, находящихся в южной половине зимнего неба: это созвездие Тельца с яркой звездой Альдебаран, Большого Пса с самой яркой звездой нашего неба — Сириус, Малого Пса с яркой звездой Процион, Близнецов с двумя яркими звездами — Кастор и Поллукс.

Близнецы располагаются над точкой юга в декабре около полуночи, Малый Пес— в январе.

Рис. 7.Созвездия в южной половине неба (зимой)

Весной в южной части неба появляется созвездие Льва с яркой звездой Регул. Это созвездие имеет вид трапеции. Его можно найти на продолжении прямой линии, проходящей от Полярной звезды через край «ковша» Большой Медведицы (рис. 8). Созвездие Льва бывает над точкой юга в марте около полуночи. В мае около полуночи над точкой юга располагается созвездие Волопаса с яркой звездой Арктур (рис. 8).

Рис. 8.Созвездия о южной половине неба (весной)

Летом в южной стороне неба легко можно обнаружить созвездие Лебедя с яркой звездой Денеб. Это созвездие расположено поблизости от созвездия Лиры и имеет вид летящей птицы (рис. 9). Под ним можно найти созвездие Орла с яркой звездой Альтаир. Созвездия Лебедя и Орла бывают на юге примерно в течение июля и августа около полуночи. Через созвездия Орла, Лебедя, Кассиопеи, Возничего, Близнецов проходит слабо заметная полоса звезд, известная под названием Млечный Путь.

Осенью южная часть неба занята созвездиями Андромеды и Пегаса. Звезды Андромеды вытянуты в одну линию. Яркая звезда Андромеды (Альферап) образует с тремя звездами Пегаса большой квадрат (рис. 9). Пегас располагается над точкой юга в сентябре около полуночи.

В ноябре к точке юга уже подходит созвездие Тельца, изображенное из рис. 7.

Полезно помнить, что в продолжение года все звезды постепенно сдвигаются в сторону запада и, следовательно, какое-нибудь созвездие через месяц будет располагаться над точкой юга уже не в полночь, а несколько раньше. Через полмесяца одно и то же созвездие появится над точкой юга на час раньше полуночи, через месяц — на два часа раньше, через два месяца — на четыре часа раньше и т. д. В предыдущем месяце то же созиездие появлялось над точкой юг и двумя часами позднее полуночи, два месяца назад — на четыре часа позднее патуночи и т. д. Например, крайние звезды «ковша» Большой Медведицы (по которым определяется положение Полярной звезды — см. рис. 3) бывают направлены отвесно вниз от Полярной звезды в день осеннего равноденствия около 23 часов. Такое же положение Большой Медведицы наблюдается через месяц, в конце октября, но уже около 21 часа, в конце ноября — около 19 часов и т. д. Во время зимнего солнцестояния (22 декабря) «ковш» Большой Медведицы в полночь занимает горизонтальное положение, вправо от Полярной звезды. К концу марта, в весеннее равноденствие, «ковш» в полночь принимает почти вертикальное положение и виден высоко над головой, вверх от Полярной звезды. Ко времени летнего солнцестояния (22 июня) «ковш» в полночь вновь располагается почти горизонтально, но влево от Полярной звезды.

Рис. 9.Созвездия в южной половине неба (летом к осенью)

Надо пользоваться каждым подходящим случаем, чтобы научить обучаемых быстро и точно находить на небе главные созвездия в разное время ночи и года. Приемы определения сторон горизонта по небесным светилам руководитель должен не только объяснить, но и обязательно показать на практике. Очень важно, чтобы обучаемые сами практически определяли стороны горизонта по описанным способам, только тогда можно рассчитывать на успех в обучении.

Различные варианты определения сторон горизонта по небесным светилам лучше продемонстрировать на одном и том же месте, при разных положениях светил, для того чтобы обучаемые воочию убедились в одинаковости результатов.

Днем можно натренироваться в определении времени по Солнцу, если вспомнить, что наивысшее положение Солнца бывает в 13 часов (в полдень). Подмечая много раз положение Солнца в разные часы суток в данной местности, в конце концов можно выработать навыки определять время с точностью до получаса. В обыденной жизни довольно часто по высоте Солнца над горизонтом определяют приближенное время.

Ночью узнать время можно по положению Большой Медведицы. Для этого нужно наметить на небе линию — часовую «стрелку», проходящую от Полярной звезды к двум крайним звездам «ковша» Большой Медведицы, и мысленно вообразить себе в этой части неба циферблат часов, центром которого будет Полярная звезда (рис. 10). Время определяется далее следующим образом:

1) произвести отсчет времени по небесной «стрелке» (на рис. 10 это будет 7 часов);

2) взять порядковый номер месяца от начала года с десятыми долями, считая каждые 3 дня за одну десятую долю месяца (например, 15-му октября будет соответствовать число 10,5);

Рис. 10.Небесные часы

3) сложить первые два найденных числа между собой и сумму умножить на два [в нашем случае это будет (7+10,5) x 2=35];

4) вычесть полученное число из коэффициента, равного для «стрелки» Большой Медведицы 55,3 (55,3—35 = 20,3). Результат и даст время в данный момент (20 час. 20 мин.). Если бы итог был больше чем 24, то из него нужно вычесть 24.

Коэффициент 55,3 выводится из определенного расположения Большой Медведицы среди других звезд на небе.

В дневниках путешественников, в художественной и научной литературе, в периодической печати, в рассказах охотников и следопытов всегда найдется ценный материал, касающийся ориентирования.

Умение извлекать из своих наблюдений и наблюдений других все то, что может пригодиться для боевой подготовки обучаемого, — одна из задач преподавателя.

Способность ориентироваться по едва заметным признакам особенно развита у северных народностей. «В течение веков у северных народностей складывался свой взгляд на расстояния. Посетить соседа, находящегося на расстоянии двухсот-трехсот километров, это не считается путешествием.

И бездорожье не имеет значения. Зимой — всюду дорога. Конечно, нужно уметь ориентироваться среди очень однотонного пейзажа, а иногда и в пургу, которая не дает возможности ничего различить, кроме кружащегося снега. При таких условиях всякий пришлый человек рисковал бы жизнью. Только уроженец Севера не собьется с пути, руководствуясь какими-то почти неразличимыми приметами».

Пользоваться особыми признаками надо осторожно и умело. Некоторые из них дают надежный результат лишь в определенных условиях времени и места. Пригодные в одних условиях, они могут оказаться непригодными в других. Иногда задача решается лишь одновременным наблюдением нескольких особенностей.

Подавляющее большинство особенностей связано с положением объектов по отношению к Солнцу. Разница в освещении и нагревании солнцем обычно и вызывает те или иные изменения на солнечной или теневой стороне объекта. Однако ряд привходящих факторов порой может нарушить ожидаемую закономерность и тогда даже общеизвестные особенности окажутся непригодными для целей ориентирования.

Широко распространено мнение, что ориентироваться можно по ветвям деревьев. Обычно считают, что ветви деревьев более развиты в южном направлении. Между тем опыт наблюдения говорит, что ориентироваться по этому признаку в лесу нельзя, так как ветви деревьев более развиваются не в сторону юга, а в сторону свободного места.

Говорят, что ориентироваться можно по отдельно стоящим деревьям, но и здесь сплошь и рядом возможны ошибки. Во-первых, нельзя быть уверенным, что дерево все время росло отдельно.

Во-вторых, формирование и общая конфигурация кроны отдельно стоящего дерева иногда гораздо больше зависят от господствующих ветров (см. ниже.стр. 42). нежели от солнца, не говоря уже о других причинах, влияющих на рост и развитие дерева. Эта зависимость особенно хорошо видна в горах, где ветры очень сильны.

Хорошо известен также способ ориентирования по годичным кольцам прироста древесины. Полагают, что эти кольца на пнях спиленных деревьев, стоявших на открытом месте, шире с юга, чем с севера. Надо сказать, сколько мы ни наблюдали, но указанной закономерности никак не могли обнаружить. Обратившись к специальной литературе, мы нашли там ответ. Оказывается, ширина колеи древесины так же, как и развитие ветвей на деревьях, зависит не только от интенсивности солнечного освещения, но и от силы и направления ветров. Больше того, ширина колец неравномерна не только по горизонтали, но и по вертикали; следовательно, картина расположения годичных колец может меняться, если пилить дерево на различной высоте от поверхности земли.

На этих особенностях мы нарочно остановились, так как именно они-то более всего популярны.

Между тем факты убеждают, что их следует считать малонадежными.

В этом нетрудно убедиться, стоит лишь по-больше понаблюдать.

В поясе умеренного климата стороны горизонта нетрудно определить по коре и лишайникам (мху) на деревьях; надо только осмотреть не одно, а несколько деревьев. На березах кора светлее и эластичнее с южной стороны, чем с северной (рис. 11). Разница в окраске настолько разительна, что по коре березы можно с успехом ориентироваться даже в середине негустого леса.

Рис. 11.Ориентирование по коре березы

Вообще говоря, кора у многих деревьев несколько грубее с северной стороны, чем с южной.

Развитие лишайника преимущественно на северной стороне ствола дает возможность определять стороны горизонта и по другим деревьям. На одних из них лишайник заметен с первого взгляда, на других он виден только при внимательном осмотре. Если лишайник имеется на различных сторонах ствола, то все же на северной стороне его обычно больше, особенно близ корня. Таежные охотники ориентируются по коре и лишайникам удивительно хорошо. Однако следует иметь в виду, что зимой лишайник может быть занесен снегом.

Опыт войны показывает, что умелое использование лесных примет помогало выдерживать заданное направление и сохранять требуемый боевой порядок в лесу. Одному подразделению нужно было в ненастный день идти по лесу на запад; видя слева от себя лишайники на стволах деревьев, а справа стволы без лишайников, солдаты довольно точно выдержали направление и выполнили поставленную задачу.

Северные скаты деревянных крыш более покрыты зелено-бурым мхом, чем южные. Близ водосточных труб, расположенных на северной стороне строений, порой также развиваются мох и плесень. Мох и лишайник нередко покрывают теневые стороны больших камней и скал (рис. 12); в горных местностях, а также там, где развиты валунные отложения, этот признак встречается часто и может оказаться полезным. Однако при ориентировании по этому признаку следует иметь в виду, что развитие лишайника и мха в некоторых случаях в гораздо большей степени зависит от господствующих ветров, приносящих дождь, чем от расположения по отношению к солнцу.

Рис. 12.Ориентирование по мху на камне

Стволы сосен обычно покрываются коркой (вторичной), которая на северной стороне ствола образуется раньше, и, следовательно, заходит выше, чем на южной стороне. Это особенно отчетливо видно после дождей, когда корка набухает и чернеет (рис. 13). Кроме того, в жаркое время на стволах сосен и елей выступает смола, накапливающаяся больше с южной стороны стволов.

Рис. 13.Ориентирование по корке сосны

Муравьи устраивают свои жилища обычно (но не всегда) к югу от ближайших деревьев, пней и кустов. Южная сторона муравейника более отлогая, а северная круче (рис. 14).

Рис. 14.Ориентирование по муравейнику

В северных широтах в летние ночи, благодаря близости зашедшего солнца к горизонту, северная сторона неба самая светлая, южная — наиболее темная. Этой особенностью иногда пользуются летчики при действиях ночью.

В полярную ночь в Арктике — картина обратная: наиболее светлая часть неба — южная, северная — наиболее темная.

Весной на северных окраинах полян в лесу трава растет гуще, чем наюжных; к югу от пней стволов, больших камней, столбов трава гуще и выше, чем к северу (рис. 15).

Рис. 15.Ориентирование пo траве у пня

Летом при длительной жаркой погоде трава к югу от этих предметов иногда желтеет и даже сохнет, тогда как к северу от них остается зеленой.

Ягоды и фрукты в период созревания приобретают окраску раньше с южной стороны.

Любопытны подсолнух и череда, цветы которых обычно обращены к солнцу и поворачиваются вслед за его движением по небосводу. В ненастные дни это обстоятельство дает наблюдателю некоторую возможность для грубого ориентирования, так как цветы указанных растений не бывают направлены к северу.

Летом почва около больших камней, отдельных строений, пней более сухая с южной стороны, чем с северной; эту разницу легко заметить на ощупь.

Буква «N» (иногда «С») у флюгера указывает на север (рис. 16).

Рис 10.Флюгер. Буква N указывает на север

Алтари православных церквей и часовен обращены к востоку, колокольни — «с западу; приподнятый край нижней перекладины креста на куполе церкви указывает на север, а опущенный — на юг (рис. 17). Алтари лютеранских церквей (кирок) обращены также на восток, а колокольни — на запад. Алтари католических «остелов» обращены на запад.

Можно считать, что двери мусульманских мечетей и еврейских синагог в европейской части Советского Союза обращены приблизительно к северу. Кумирни фасадом обращены к югу. По наблюдениям путешественников, к югу же делаются выходы из юрт.

Рис 17.Ориентирование по кресту на куполе церкви

Интересно отметить, что сознательное ориентирование имело место при сооружении жилищ, еще во времена свайных построек. У египтян ориентирование при сооружении храмов было обусловлено строгими законоположениями; боковые грани древнеегипетских пирамид расположены по направлению сторон горизонта.

Просеки в больших лесных хозяйствах (в лесных дачах) нередко прорубаются почти строго по линиям север — юг и восток — запад.

На некоторых топографических картах это очень хорошо видно. Лес разделяется просеками на кварталы, которые в СССР нумеруются обычно с запада на восток и с севера на юг, так что первый номер оказывается в северо-западном углу хозяйства, а самый последний — на крайнем юго-востоке (рис. 18).

Рис. 18.Порядок нумерации лесных кварталов

Номера кварталов отмечаются на так называемых квартальных столбах, выставляемых на всех пересечениях просек. Для этого верхняя часть каждого столба обтесывается в виде граней, на которых выжигается или надписывается краской номер противоположного квартала. Легко сообразить, что ребро между двумя соседними гранями с наименьшими цифрами в данном случае укажет направление на север (рис. 19).

Рис 19. Ориентирование по квартальному столбу

Этим признаком можно руководствоваться и во многих других европейских странах, например в Германии, Польше. Не лишне, однако, знать, что в Германии и Польше лесоустройство ведет нумерацию кварталов в обратном порядке, т. е. с востока на запад. Но от этого прием определения точки севера не изменится. В некоторых странах номера кварталов часто обозначаются надписями на камнях, на прикрепленных к деревьям дощечках и, наконец, также на столбах.

Следует помнить, что по хозяйственным соображениям просеки могут прорубаться и в других направлениях (например, параллельно направлению шоссейной дороги или в зависимости от рельефа). В небольших массивах леса и в горах чаще всего так именно и бывает. Тем не менее и в этом случае для грубого ориентирования указанная примета может иногда оказаться полезной. При боевых действиях в лесу цифры на квартальных столбах интересны и в другом отношении: по ним можно вести целеуказание. Для определения сторон горизонта пригодны также вырубки, которые обычно ведутся против направления господствующего ветра. Более подробно обо всем этом можно узнать в курсах по лесоустройству и лесоводству.

Наличие снега создает дополнительные признаки для ориентирования. Зимой снег прилипает к строениям больше с северной стороны и быстрее оттаивает с южной. Снег в овраге, лощине, яме на северной стороне тает раньше, чем на южной; соответственноеподтаивание можно наблюдать даже на следах человека или животных. В горах снег быстрее тает на южных склонах. На пригорках и бугорках таяние происходит интенсивнее также с южной стороны (рис. 20).

Рис. 20. Ориентирование по таянию снега во впадинах и на возвышенностях

На склонах, обращенных к югу, весной прогалины появляются тем быстрее, чем круче эти склоны: каждый лишний градус уклона местности к югу как бы равносилен приближению местности на один градус к экватору. Корни деревьев и пней освобождаются от снега раньше с южной стороны. На теневой (северной) стороне предметов снег весной сохраняется дольше. В начале весны у южной стороны строений, бугорков, камней снег успевает уже немного оттаять и отойти, тогда как с северной стороны он плотно прилегает к этим предметам (рис. 21).

Рис. 21.Ориентирование по таянию снега на камне

У северной опушки леса почва освобождается из-под снега иногда на 10–15 дней позднее, чем у южной.

В марте—апреле, в сзязи с таянием снега, можно ориентироваться по вытянутым в южном направлении лункам (рис. 22), которые окружают стволы деревьев, пни и столбы, стоящие на открытом месте; на затененной (северной) стороне лунок неродко и виден гребешок снега. Лунки образуются от солнечного тепла, отражаемого и распространяемого указанными предметами.

Рис. 22.Ориентирование по лунке

Определять стороны горизонта по лункам можно и осенью, если выпавший снег таял от солнечных лучей. Эти лунки не следует путать с «концентрическими углублениями, образуемыми» выдуванием в метели, например, вокруг столбов или пней.

Весной на обращенных к солнцу склонах снежная масса как бы «ощетинивается», образуя своеобразные выступы («шипы»), разделенные впадинками (рнс. 23). Выступы параллельны друг другу, наклонены под одним и тем же углом к земле и направлены на полдень. Угол наклона выступов соответствует углу нахождения солнца в наивысшей точке. Эти выступы и впадины особенно отчетливо видны на склонах, покрытых загрязненным снегом. Порой они возникают и на горизонтальных или слабо наклонных участках земной поверхности. Нетрудно догадаться, что образуются они под влиянием тепла полуденных лучей солнца.

Рис. 23.Ориентирование по снежным «шипам» и впадинкам на склоне

Наблюдение над склонами, различно расположенными в отношении солнечных лучей, также может помочь ориентироваться на местности. Весной на южных склонах раньше и быстрее развивается растительность, на северных склонах — позднее и медленнее. В нормальных условиях южные склоны вообще суше, меньше задернованы, на них сильнее проявляются процессы смыва и размыва. Однако это не всегда бывает так. Правильное решение вопроса часто требует учета многих факторов.

Подмечено, что во многих горных районах Сибири склоны, обращенные на юг, более отлогие, так как они раньше освобождаются от снега, раньше обсыхают и легче разрушаются стекающими по ним дождевыми и снеговыми талыми водами. Северные склоны, наоборот, дольше остаются под снежным покровом, лучше увлажняются и менее разрушаются, поэтому они круче. Это явление настолько здесь характерно, что в некоторых районах можно в ненастный день по форме склонов безошибочно определять страны света.

В пустынных местностях выпадающая на южные склоны влага быстро испаряется, поэтому на этих склонах ветер производит развевание обломочного материала. На северных склонах, защищенных от прямого влияния солнца, развевание менее выражено; здесь происходят главным образом физико-химические процессы, сопровождающиеся преобразованием состава горных пород и минералов. Такой характер склонов наблюдается на границах пустыни Гоби, в Сахаре, на многих хребтах системы Тянь-Шаня.

Определение сторон горизонта непосредственно по ветру возможно лишь в районах, где его направление длительное время бывает постоянным. В этом смысле пассаты, муссоны и бризы не раз оказывали услугу человеку. В Антарктике, на земле Адели, юго-юго-восточный ветер дует настолько постоянно, что члены экспедиции Мауссона (1911–1914 гг.) в пургу и в полной темноте безошибочно ориентировались по ветру; при экскурсиях в глубь материка путешественники предпочитали ориентироваться по ветру, а не по компасу, на точность которого сильно влияла близость магнитного полюса.

Более удобно ориентироваться по результатам действия ветра на местность; для этого нужно только знать направление господствующего в данной местности ветра.

Следы работы ветра особенно хорошо видны в горах, но зимой они отчетливо проявляются и на равнине.

Судить о направлении господствующего ветра можно по наклону стволов большинства деревьев, особенно на опушках и отдельно стоящих деревьев, у которых наклон более заметен; в степях Бессарабии, например, деревья наклонены к юго-востоку. К юго-востоку же наклонены все оливковые деревья в Палестине. Под влиянием господствующих ветров иногда образуется флагообразная форма деревьев вследствие того, что на наветренной стороне деревьев почки высыхают и ветви не развиваются. Такие «естественные флюгера», как назвал их Ч. Дарвин, можно видеть на островах Зеленого Мыса, в Нормандии, Палестине и других местах. Любопытно отметить, что на островах Зеленого Мыса встречаются деревья, у которых верхушка под влиянием пассата перегнута под прямым углом к стволу. Ориентированными бывают и ветровалы; на Приполярном Урале, например, из-за сильных северо-западных ветров они, как правило, направлены на юго-восток. Подверженные воздействию господствующего ветра стороны деревянных строений, столбов, заборов быстрее разрушаются и отличаются своей окраской от других сторон. В местах, где ветер большую часть года дует в одном определенном направлении, очень резко сказывается его шлифующая деятельность. В поддающихся выветриванию горных породах (глинах, известняках) образуются параллельные борозды, вытянутые в направлении господствующего ветра и разделенные острыми гребнями. На поверхности известкового плато Ливийской пустыни такие борозды, вышлифованные песком, достигают глубины 1 м и вытянуты в направлении доминирующего ветра с севера на юг. Тем же путем в мягких породах нередко образуются ниши, над которыми более твердые пласты нависают в виде карнизов (рис. 24).

Рис. 24.Ориентирование по степени выветривания горных пород (стрелка указывает направление господствующего ветра)

В горах Средней Азии, Кавказа, Урала, Карпат, Альп и в пустынях разрушающая работа ветра очень хорошо выражена. Обширный материал по данному вопросу можно найти в курсах по геологии.

В западной Европе (во Франции, в Германии) ветры, приносящие непогоду, воздействуют более всего на северо-западную сторону объектов.

Воздействие ветра на склоны гор сказывается различно в зависимости от положения склонов в отношении к господствующему ветру.

В горах, степи и тундре большое влияние на местность оказывают господствующие зимние ветры, перемещающие снег (метели, пурга). Наветренные склоны гор обычно незначительно покрыты снегом или совершенно бесснежны, растения на них повреждены, почва сильно и глубоко промерзает. На подветренных склонах, наоборот, происходит накопление снега.

Когда местность покрыта снегом, то на ней можно найти и другие признаки для ориентирования, созданные работой ветра. Особенно пригодны в этих целях некоторые поверхностные снежные образования, возникающие в различных условиях рельефа и растительности. У обрывов и рвов, на обращенных от ветра стенках, сверху образуется клювовидный снежный козырек, иногда изогнутый книзу (рис. 25).

Рис. 25.Схема снегонакопления у обрывов и рвов (стрелки указывают движение ветровых струй)

У крутых стенок, обращенных к ветру, вследствие завихрения снега у основания получается желоб выдувания (рис. 26).

Рис. 26.Схема снегонакопления у крутых стенок, обращенных к ветру (стрелки указывают движение ветровых струй)

У небольших отдельных возвышений (холм, бугор, стог и т. п.) на подветренной стороне за небольшим желобом выдувании откладывается плоский языкообразиый сугроб с крутым склоном, обращенным к холму и постепенно утончающимся в противоположную сторону: на наветренной стороне при достаточной крутизне образуется желоб выдувания. На равносклонных невысоких грядах типа железнодорожной насыпи снег отлагается лишь у основания гряды, а с вершины сдувается (рис. 27). Однако у высоких равносклонных гряд на вершине образуется сугроб.

Рис. 27.Схема снегонакопления у равносклонной невысокой гряды (стрелки указывают движение ветровых струй)

Закономерные снежные накопления могут создаваться также около деревьев, пней, кустиков и других мелких предметов. Около них обычно образуется в заветренной стороне треугольный нанос, вытянутый по направлению ветра. Эти ветровые наносы позволяют ориентироваться по ним в редком лесу или в поле.

В результате перемещения снега ветром создаются различные поверхностные образования в виде поперечных и продольных по отношению к ветру снежных накоплений. К поперечным образованиям относятся так называемые снежные волны (заструги) и снежная рябь, к продольным — снежные барханы и языковые накопления. Наиболее интересны из них снежные волны, являющиеся весьма распространенной формой снежной поверхности. Они обычны на плотной поверхности снежного наста, на льду рек и озер. По цвету эти снежные волны белые, чем отличаются от подстилающего их наста или льда. «Снежными волнами на обширных равнинах широко пользуются в качестве ориентира в пути. Зная направление создавшего волны ветра, можно в пути пользоваться расположением волн как компасом».

.

Изморозь (длинные ледяные и снежные нити и кисти) образуется на ветвях деревьев преимущественно со стороны господствующего ветра.

Зная направление постоянно дующего в данной местности ветра, стороны горизонта можно определить по форме дюн или барханов (рис. 28). Как известно, скопления песка такого типа представляют собой обычно недлинные гряды, вытянутые в общем перпендикулярно к направлению господствующего ветра. Выпуклая часть бархана обращена в сторону ветра, вогнутая же его часть — подветренная: «рога» бархана вытянуты в сторону, куда дует ветер. Склоны дюн и барханов, обращенные в сторону господствующего ветра, пологие (до 15°), подветренные — крутые (до 40°).

Рис. 28.Ориентирование:

А — по дюнам; Б — по барханам (стрелки указывают направление господствующего ветра)

Их наветренные склоны уплотнены ветром, песчинки плотно прижаты одна к другой; подветренные склоны — осыпающиеся, рыхлые. Под влиянием ветра на наветренных склонах нередко образуется песчаная рябь в виде параллельных валиков, часто разветвляющихся и перпендикулярных к направлению ветра; на подветренных склонах песчаной ряби нет. Дюны и барханы могут иногда соединяться друг с другом и образовывать барханные цепи, т. е. параллельные гряды, вытянутые поперечно к направлению господствующих ветров. Высота дюн и барханов колеблется от 3–5 м до 30–40 м.

Для целей ориентировки могут быть использованы также мелкие песчаные накопления, образующиеся около различных препятствий (неровность поверхности, глыба, камень, куст и т. п.).

Около кустов, например, возникает песчаная коса, вытянутая острым краем в направлении движения ветра. Вблизи непроницаемых преград песок образует иногда небольшие бугры и желоба выдувания подобно снегу, но процесс идет здесь сложнее и зависит от высоты преграды, величины песчинок и силы ветра.

Закономерное расположение песчаных накоплений в пустынях прекрасно видно с самолета, на аэроснимках, топографических картах. Песчаные гряды иногда облегчают летчикам выдерживать правильное направление полета.

В отдельных районах ориентироваться можно и по другим признакам, имеющим узко местное значение. Особенно много таких признаков можно наблюдать среди растительности, покрывающей склоны различной экспозиции.

Количество особых признаков, по которым можно ориентироваться, не ограничивается перечисленными примерами — их гораздо больше. Но и приведенный материал наглядно показывает, каким изобилием простейших признаков располагает наблюдатель при ориентировании на местности.

Одни из этих особенностей более надежны и применимы всюду, другие менее надежны и пригодны лишь в определенных условиях времени и места.

Так или иначе, всеми ими надо пользоваться умело и вдумчиво

Приложение № 5

Нормативные тесты для студентов специальной

группы «А» и «Б»

Приложение № 6

Нормативы по туризму

Основная литература:

1. Решетников Н.В. Физическая культура: учебник.  – М.: Академия, 2015
2.  Решетников Н.В. Физическая культура  [Электронный ресурс]. – М.: Академия, 2014

Дополнительные источники:

1. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для студ. учреждений сред.проф. образования. — М., 2014.

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ

«НИЖЕГОРОДСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

МЕТОДИЧЕСКАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ
по проведению практического занятия
для преподавателей

по

физической культуре

по разделу программы

«Легкая атлетика»
на тему: «Обучение технике метания гранаты»

Специальность 34.02.01 Сестринское  дело

Разработал:

Малафеева Елена Валерьевна,

преподаватель физической культуры

г. Нижний Новгород, 2020 год

Пояснительная записка.

Данная методическая разработка предназначена для проведения практического занятия по дисциплине «Физическая культура» по разделу легкая атлетика и рекомендована для студентов 2 курса, специальности 34.02.01 Сестринское дело.

Целью занятий является:

- создать представление о рациональной технике эстафетного бега, разучить технику передачи эстафетной палочки.

Образовательные и воспитательные задачи занятия:

- воспитание силы воли, чувство самостоятельности;

- способствовать развитию скоростных способностей;

- способствовать развитию двигательных качеств;

- воспитывать интерес к занятиям физической культуры.

Технологическая карта занятия описывает все этапы занятия с обозначением цели каждого этапа деятельности преподавателя и студента, а так же используемые методы и средства, что позволяет более рационально организовать проведение занятия.

Предлагаемая методическая разработка является вариантом практического занятия и может оказать помощь в работе преподавателей.

Тема занятия:

«Обучение технике метания гранаты» 

Продолжительность занятия: 90мин.

Тип занятия: комбинированный.

Цель: обучение техники  метания гранаты

Задачи: 

 Обучающая: 

- Обучить о технике разгона;

- Обучение технике выполнения метания гранаты.

- Обучение технике метания гранаты с разбега.

Развивающая:

- Способствовать развитию мышления;

- Развивать искусство общения;

- Способствовать саморазвитию личности

 Воспитывающая: 

- формировать развитие у студентов внимания, дисциплинированности, аккуратности, целеустремленности, воли, решительности, смелости, самостоятельности и настойчивости в преодолении трудностей. 

Место проведения: Сормовский  парк

Оснащение занятия:   свисток, гранаты

Междисциплинарные связи:

«Основы безопасности жизнедеятельности» ОУД. 06.,

«Анатомия и физиология человека» ОПД. 02.,

«Гигиена и экология человека» ОПД.08..

ГБПОУ  НО «Нижегородский медицинский колледж»

Специальность  34.02.01  «Сестринское  дело»  

Курс 2 (на базе основного общего образования)

Учебная дисциплина    ОУД.04 « Физическая культура»

                   Технологическая карта практического занятия по учебной дисциплине (ПЗ)  № 4

Разработал преподаватель:  Малафеева Е.В.

Утверждена на  ПМК физической культуры     Протокол №   от  «  » ______20___ г.

Приложение №1

Приложение №2

Приложение № 3

Приложение №4

КОНТРОЛЬНО-ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА

 Литература:

1. Решетников Н.В. Физическая культура учебник- М.: Академия, 2015.
2. Решетников Н.В. Физическая [Электронный ресурс] – М.: Академия, 2014.
3. Решетников Н.В. Физическая культура учебник- М.: Академия, 2016.
4. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для студентов учреждений сред. Проф. Образования. - М., 2014
5. Сайганова Е.Г. Физическая культура. Самостоятельная работа: учебное пособие.  Бакалавриат / Е.Г. Сайганова, В.А. Дудов. – М.: Изд-во РАГС, 2010. – 228 с.
6. Сайганова Е.Г. Физическая культура: учебное пособие. Бакалавриат / Е.Г. Сайганова, В.А. Дудов. – М.: Изд-во РАГС, 2010. – 270 с.
7. Теория и методика физической культуры: Учебник / под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – 4-е изд., – М.: Советский спорт, 2010. – 464 с.

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ

«НИЖЕГОРОДСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

МЕТОДИЧЕСКАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ
по проведению теоретического занятия
для обучающихся специальных групп здоровья

для преподавателей

по

физической культуре

по разделу программы

«Волейбол»
на тему: «Приобретение навыков технике нижней подачи и приема после нее»

Специальность 34.02.01 Сестринское  дело

Разработал:

Малафеева Елена Валерьевна,

преподаватель физической культуры

г. Нижний Новгород,2020 год

Пояснительная записка.

Данная методическая разработка предназначена для проведения теоретического занятия  обучающихся специальных групп здоровья занятия по дисциплине «Физическая культура» по разделу волейбол и рекомендована для студентов 2 курса, специальности 34.02.01 Сестринское дело.

Целью занятий является:

- укрепление здоровья занимающихся, воспитание высоких морально-волевых качеств.

Образовательные и воспитательные задачи занятия:

- обучение теоретических знаний техники верхней подачи и приема после нее;

- формирование правильной осанки;

- сформировать культуру общения, взаимопомощи и ответственности;

- формировать устойчивый интерес и потребность в физической культуре;

- воспитание дисциплинированности и организованности.

Предлагаемая методическая разработка является вариантом теоретического занятия для обучающихся специальных групп здоровья  и может оказать помощь в работе преподавателей.

Тема занятия:

«Приобретение навыков технике нижней подачи и приема после нее» 

Продолжительность занятия: 90мин.

Тип занятия: комбинированный.

Цель: влияние физической нагрузки на организм обучающихся.

Задачи: 

 Обучающая: 

- Совершенствование техники нижней прямой подачи;

- Обучение приема мяча снизу после подачи.

- Обучение общеразвивающим упражнениям в парах.

Развивающая:

-  развитие опорно-двигательного аппарата

- развитие силы рук, ног, туловища.

- развитие гибкости.

Воспитывающая: 

-воспитание у обучающихся чувство коллективизма;

-воспитание настойчивости, решительности, целеустремленности;

-воспитание  внимания и быстроты мышления;

-воспитание управлять своими эмоциями;

-воспитание основных физических качеств.

Место проведения: спортивный зал

Оснащение занятия:  реферат, тетрадь, ручка.  

Междисциплинарные связи:

«Основы безопасности жизнедеятельности» ОУД. 06.,

«Анатомия и физиология человека» ОПД. 02.,

«Гигиена и экология человека» ОПД.08..

Приложение  № 1

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 45 мин

Техника нижней подачи и приема после нее.

1. Техника приема подачи снизу двумя руками

Прием подачи чаще всего производится снизу двумя руками. Это самый надежный способ, и волейболисты всего мира так обычно принимают подачу. На рис. 1 показано положение игрока, принимающего мяч с подачи этим способом. В исходном положении ноги согнуты, одна нога немного впереди, руки подготовлены для приема мяча. Большое значение имеет положение рук. Кисти рук сомкнуты и отведены вниз. Руки прямые, развернуты кнаружи и максимально сближены. Очень важно своевременно занять показанное исходное положение. Для этого игрок должен уметь передвигать возможное направление подачи и своевременно выйти на удобную позицию для приема.

Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий, иногда говорят «на манжеты». Руки в момент приема мяча выпрямлены, грубой ошибкой будет сгибание их в локтевых суставах. Не должно быть сильного встречного движения рук, они приближаются к месту встречи с мячом за счет некоторого разгибания ног, руки подставляют под мяч, регулируя траекторию первой передачи, но не «отбивают» его. Существует даже выражение «прием подачи осуществляется ногами», подчеркивая этим роль своевременного выбора исходного положения. Степень сгибания ног зависит от траектории подачи, при очень низкой – игрок принимает мяч с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину.

Если игрок не успевает занять положение, когда мяч идет прямо на него, то руки выносятся в сторону мяча (вправо или влево) и разворачиваются так, чтобы мяч после приема был направлен к сетке.

2. Подготовительные упражнения

Определение навыком приема подачи во многом зависит от уровня развития определенных физических качеств, развитие которых и составляет начальный этап подготовки. В группе этих упражнений (подготовительных) входят следующие:

1. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения кистями. То же, но кисти сомкнуты (пальцы сцеплены, ладони наложены одна на другую).
2. Из упора стоя у стены, одновременное попеременное сгибание рук в лучезапястных суставах: ладони располагаются на стене пальцами вверх, в стороны, вниз, пальцы сомкнуты или расставлены, расстояние постепенно увеличивается. То же, но о стену пальцами.
3. Из упора стоя у стены отталкивание ладонными и пальцами от стены двумя руками одновременно и попеременно правой и левой рукой.
4. Из упора лежа передвижения на руках влево (вправо) по кругу, носки ног на месте.
5. Передвижение в упоре лежа, ноги удерживает партнер (для мальчиков).
6. Из упора присев, разгибаясь вперед-вверх, перейти в упор лежа ( при касании пола руками согнуть их).
7. Броски набивного мяча (вес 1 кг) снизу двумя руками с стену, после отражения от стены подставить руки (положение приема снизу). То же, броски вверх.
8. То же в парах, расстояние – 3-4 м.
9. Бег с ускорением из статического положения в ответ на сигнал (обычно зрительный) и остановка после пробегания расстояния от 1 до 5 м.
10. То же, но ускорение вправо, влево, спиной вперед.
11. То же, но приставными шагами – лицом, правым, левым боком, спиной вперед.
12. Упражнения 9-11, но с ловлей набивного мяча весом 1 кг двумя руками на уровне коленей, руки прямые.
13. Броски набивного мяча (1 кг) на расстоянии до 10 м и ловля руками снизу. Броски различных мячей на расстояние 15-20 м и ловля.

В этих упражнениях вырабатывается умение соразмерять свои действия с учетом направления полета мяча и развивается скорость реакции на движущийся объект, что очень важно при приеме подачи.

Перечисленные упражнения применяются в занятиях систематически, даже тогда, когда юные спортсмены уже научились играть в волейбол. После определенного периода использования этих упражнений приступают к упражнениям с волейбольным мячом. Вначале применяют подводящие упражнения.

3. Подводящие упражнения

В первую очередь надо научить правильному положению рук, кистей.  Наиболее распространенным является такое положение рук, когда правая ладонь накладывается на левую, большой палец левой руки прижимается к пальцам правой и располагается параллельно большому пальцу правой руки. Обе кисти отгибаются внизу и в приеме мяча не участвуют. На рис. 2 показаны способы соединения кистей рук. Каждый спортсмен выбирает для себя более удобный способ.

1. Отбивание волейбольного мяча, подвешенного на шнуре. Движение рук - главным образом за счет разгибания ног – в плечевых суставах незначительно, в локтевых отсутствует. Основная задача – почувствовать положение рук в момент приема.
2. То же, после перемещения вправо, влево и остановки.
3. Прием мяча снизу, мяч набрасывает партнер (расстояние – 2-3 м, которое затем постепенно увеличивается до 10-15 м).
4. У стены: отбивание мяча снизу многократно, встречное движение руками незначительное и производится преимущественно за счет разгибания ног.
5. То же, но мяч посылать в стену передачей сверху  двумя руками. Расстояние постепенно увеличивается. выполнять на месте и после перемещения вперед, вправо, влево, назад.

Рис. 2

6. То же, но мяч посылать в стену ударом одной рукой.
7. Передачи над собой снизу многократно (жонглирование).
8. Броски мяча вверх-вперед, догнать и выполнить прием снизу после его отскока.
9. Прием мяча в зону 6, мяч через сетку набрасывает партнер.

Систематическое применение подготовительных упражнений (для развития специальных качеств) и освоение подводящих упражнений создают прочную основу для овладения навыками приема подачи в совершенстве. Главными здесь будут упражнения по технике. Они весьма многообразны.

4. Типовые упражнения по технике
(с применением нижней прямой подачи)

Навык приема подачи формируется  гораздо успешнее, если в начале применять подачу нижнюю прямую. Во-первых, траектория и скорость полета мяча создают благоприятные условия для приема мяча. Во-вторых, учащиеся уже на первых занятиях прочно овладевают навыками нижней подачи и делают при этом мало ошибок (потерь мяча). В-третьих, нижней подачей мяча мяч можно послать достаточно точно, что в упражнениях по приему подачи имеет особое значение.

1. Прием подачи в зону 6 у линии нападения и первая (первой передачей считают полет мяча по направлению к сетке после касания его в момент приема подачи) в зону 3. Подача выполняется с расстояния 4-6 м от сетки из зоны 6.
2. Прием подачи в зону 5 у линии нападения и первая подача в зону 3. Нижняя подача выполняется с расстояния 4-6 м из зоны 6.
3. Прием нижней прямой подачи в зону 1 у линии нападения, подача из зоны 6 с расстояния 4-6 м, первая передача в зону 3.
4. Прием подачи в зоне 6 (5,1) на расстоянии 4-6 м от сетки. Подача нижняя прямая выполняется с расстояния 6 м от сетки из зоны 1. Первая передача направляется в зону 3.
5. Прием подачи в зоне 6 (5,1) у линии нападения и первая подача в зону 2. Нижняя подача выполняется с расстояния 4-6 м из зоны 1.
6. Прием подачи в зоне 6 (5,1) у линии нападения и первая подача в зону 4. Подача выполняется с расстояния 4-6 м из зоны 1.
7. Прием подачи в зоне 6 и первая передача в зону 3. Расстояние от сетки – 4-5 м, подача выполняется из-за лицевой линии. То же, но прием на расстоянии 6-8 м от сетки.
8. Прием подачи в зоне 1 и первая передача в зону 3. Расстояние от сетки – 4-5 м, подача выполняется из-за лицевой линии. То же, но прием на расстоянии 6-8 м от сетки.
9. То же, что упражнение 7-8, но прием подачи в зоне 5.
10. Прием подачи в зоне 6 (5,1) на расстоянии 4-6 м и первая передача в зону 3. Подача выполняется с расстояния 2-4 м (и больше, если позволяет зал или площадка) от лицевой линии.
11. То же, что упражнение 10, но первая подача в зону 2 (4).

Приложение 2

Контрольные тесты для студентов специальной группы здоровья по разделу «Волейбол»

1.Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …
а) нижняя передача мяча двумя руками;
б) нижняя передача одной рукой;
в) верхняя передача двумя руками.
2. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …
а) на все пальцы обеих рук; в) на ладони;
б) на три пальца и ладони рук; г) на большой и указательный пальцы обеих рук.
3. При приеме мяча двумя руками снизу не рекомендуется принимать мяч …
а) на сомкнутые предплечья;
б) на раскрытые ладони;
в) на сомкнутые кулаки.
4. Обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча является …
а) прием игроком стойки волейболиста;
б) своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения;
в) своевременное сгибание и разгибание ног.
5. При верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается …
а) коротким движением рук и полным выпрямлением ног;
б) полусогнутыми руками;
в) полным выпрямлением рук и ног.
6. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на …
а) уровне верхней части лица в 15-20 см от него;
б) расстоянии 30-40 см выше головы;
в) уровне груди;
7. Что не является ошибкой при приеме мяча сверху?
а) Прием на выставленные вперед большие пальцы рук.
б) Прием на кисти рук, поставленные параллельно друг другу.
в) Прием на все пальцы рук.
8. Какой способ приема мяча следует применить, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока?
а) Сверху двумя руками.
б) Снизу двумя руками.
в) Одной рукой снизу.
9. Часто при неправильном приеме мяча сверху происходит растяжение мышц (связок) большого пальца руки. Что нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи?
а) Охлаждать поврежденный сустав.
б) Согревать поврежденный сустав.
в) Обратиться к врачу.

10. Размер волейбольной площадки и названия линий.

а) 18 х 9 м, лицевая, боковая, средняя, нападения;

б) 24 х 14 м, лицевая, боковая, средняя, нападения, трёхочковая;

в) 18 х 9 м, средняя, боковая, штрафная, линия защиты;

г) 18 х 15 м, лицевая, боковая, средняя, трёхочковая, штрафная;
11. Какой подачи не существует?
а) Одной рукой снизу. в) Верхней прямой.
б) Двумя руками снизу. г) Верхней боковой.
12. Выпрыгивание на блок выполняется толчком вверх …
а) одной ногой;
б) обеими ногами.
13. На сколько зон условно разделена площадка при игре в волейбол?

А) 6 В) 5

Б) 8 Г) 9
14. Напишите, какие действия или термины относятся к волейболу: 1) очко, 2) гол, 3) зона, 4) пенальти, 5) подсечка, 6) переход, 7) блок, 8) вне игры, 9) партия, 10) штрафной удар.
а) 1, 3, 7, 9;
б) 1, 2, 5, 7, 10;
в) 2, 4, 5, 6, 8.
15. Какова высота сетки для мужчин?

А) 2 м 43 см

В) 2 м 64 см

С ) 2 м46 см
16. .Чтобы правильно воздействовать на мяч при передаче снизу партнеру надо:

А) ударить по мячу прямыми руками

В) подойти под мяч и воздействовать на мяч ногами и прямыми руками, учитывая силу полета мяча

С)подойти под мяч и сыграть за счет ног
17. На крупных соревнованиях по волейболу игра проводится из …
а) двух партий;
б) трех партий;
в) пяти партий.
18. До скольких очков ведется счет в решающей (3-й или 5-й) партии?
а) До 15 очков.
б) До 20 очков.
в) До 25 очков.
19. Допускается ли команда волейболистов до участия в соревнованиях, если в ее составе 5 человек?
а) Допускается.
б) Не допускается.
в) Допускается с согласия команды соперника.
20. Сколько еще касаний мяча может сделать принимающая подачу команда, если прием мяча с подачи считать первым касанием?
а) Одно.
б) Два.
в) Три.
21. Если после разрешения судьи на подачу, подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар, то …
а) подача считается проигранной;
б) подача повторяется этим же игроком;
в) подача повторяется другим игроком этой же команды.
22. Если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то …
а) подача повторяется;
б) игра продолжается;
в) подача считается проигранной.
23. Если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии площадки или переходит ее, то …
а) подача повторяется;
б) подача считается проигранной;
в) игра продолжается.
24. Сколько игроков-волейболистов могут одновременно находиться на волейбольной площадке во время проведения соревнований?
а) Шесть.
б) Десять.
в) Двенадцать.

25. Либеро – это…

а) судья в) игрок

б) секретарь г) тренер
26. Специальная разминка волейболиста включает в себя …
а) беговые упражнения;
б) упражнения с мячом;
в) силовые упражнения.
27. При каком счете может закончиться игра в первой партии?
а) 15:13;
б) 25:26;
в) 27:29.
28. Стойка волейболиста помогает игроку …
а) быстро переместиться «под мяч»;
б) следить за полетом мяча;
в) выполнить нападающий удар.

29. Какие действия являются нарушением правил при подаче мяча?

А) игрок ударил несколько раз мячом об пол

Б) заступил ногой пространство площадки

В) выполнил прыжок перед подачей

Г) подачу подавал за 2 метра от площадки

30. Высота волейбольной сетки для женских команд:

а) 2м 44см в) 2м 25см

б) 2м 43см г) 2м 24см

Список литературы:

1. Беляев А.В. «Волейбол на уроке физической культуры» - М.:СпортАкадемПресс, 2003
2. Волейбол. Этапы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. Программа разработанная авторским коллективом кафедры теории и методики физического воспитания и спорта Московского государственного областного университета. – Москва 2004
3. Методика обучения игре в волейбол. Методическое пособие для студентов факультетов физической культуры. Разработана Заслуженным тренером России В.Ю.Шнейдером. – Москва 2008
4. Использованы материалы с интернета

5.Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для студентов учреждений сред. Проф. Образования. - М., 2014

6.Сайганова Е.Г. Физическая культура. Самостоятельная работа: учебное пособие.  Бакалавриат / Е.Г. Сайганова, В.А. Дудов. – М.: Изд-во РАГС, 2010. – 228 с.

7.Сайганова Е.Г. Физическая культура: учебное пособие. Бакалавриат / Е.Г. Сайганова, В.А. Дудов. – М.: Изд-во РАГС, 2010. – 270 с.

8.Теория и методика физической культуры: Учебник / под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – 4-е изд., – М.: Советский спорт, 2010. – 464 с.

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Нижегородской области

«Нижегородский медицинский колледж»

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

внеаудиторного мероприятия туристической эстафеты «Туристический марафон»

Разработал преподаватель:

Малафеева Е.В.

г. Нижний Новгород, 2022

Аннотация

В данной работе представлена методическая разработка внеаудиторного мероприятия по физической культуре «Туристическая эстафета».

Туристическая эстафета направлена на пропаганду здорового образа жизни, познавательного и активного отдыха, развитие инициативы обучающихся по освоению навыков туризма. Разработка данного мероприятия предназначена для обучающихся колледжа. Предпочтительное место проведения мероприятия – лесополоса. Неотъемлемым условием проведения мероприятия является неукоснительное соблюдение правил безопасного поведения на природе и практическое применение знаний и умений, обучающихся в реальной жизни.

.

Введение

Необходимо формировать у обучающихся заинтересованное отношение к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Подростки должны осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за его укрепление и сохранение. Этому способствуют не только занятия физической культуры, но и дополнительные мероприятия оздоровительной направленности, проводимые в рамках внеурочной деятельности. В процессе овладения этой деятельностью у студентов колледжа не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творчество и самостоятельность. Эти качества будут совершенствоваться в ходе организованных занятий по спортивно-оздоровительному направлению внеурочной деятельности, что является неотъемлемой частью образовательного процесса согласно ФГОС.

Чтобы мотивировать обучающихся на укрепление и сохранение здоровья, необходимо их заинтересовать, создать положительные эмоции, дать почувствовать удовольствие от занятий физкультурой и спортом, использовать положительные примеры из окружающей жизни.

Актуальность.

 Актуальность моей работы обусловлена необходимостью формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни, не только у подростков, но и у взрослых. В современных условиях обучающиеся ограничены в движениях, это приводит к снижению у них естественной двигательной активности. Её недостаточность у значительной части студентов является фактором риска возникновения различных заболеваний.

Целью проведения туристической эстафеты является формирование у студентов колледжа мотивации к занятиям физкультурой и спортом, укрепление спортивных традиций у студентов колледжа, сохранению своего здоровья

Задачи:

- укрепить и сохранить здоровье обучающихся;

- закрепить знания о правилах поведения в лесу;

- воспитать любовь к родной природе, бережное отношение ко всему живому.

Ожидаемый результат: 

-обучающиеся научатся разжигать костер, разбивать лагерь, готовить пищу в полевых условиях;

-отдохнут на природе;

-пообщаются с друзьями;

-повысится уровень мотивации к ЗОЖ.

 Сроки и место проведения:

Мероприятие туристическая эстафета проводится в июне каждого учебного года, в лесном массиве.

Очень важно, чтобы студенты, при подготовке и проведении данного мероприятия, получали удовольствие, были заинтересованы процессом подготовки и проведения, а также, стремились совершенствовать полученный результат в дальнейшем.

2. ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

Ведущий: Добрый день, дорогие наши гости, дорогие друзья, участники мероприятия, преподаватели, подлинные любители физической культуры и туризма, а также ценители красоты и здоровья!

Мы рады видеть вас сегодня на мероприятии, под названием «Туристическая полоса».

Ведущий знакомит зрителей, участников команд со своими помощниками, судьями, главным судьей.

Ведущий: А сейчас пришло время знакомства с участниками команд.

Ведущий: Эй, команды смелые,

Дружные, умелые,

На старт команды выходите,

Силу, ловкость покажите.

Проходить жеребьевка, командам раздаются путевые листы.

1. «Установка палатки»

Конкурс на быструю и правильную установку и сборку палатки (палатку на данный конкурс предоставляют организаторы игры, колышки и стойки идут в комплекте). Вид и инструкцию по установке палатки смотрите в приложении 4.

Штрафные баллы начисляются за:

- складки на крыше,

- не закреплены оттяжки,

- наклонены стойки,

- не закрыта молния,

- неправильно воткнуты колышки,

- неправильно натянуто дно (со складками).

1 штрафной балл – 10 сек.

2. «Параллельные верёвки»

Команда переправляется по параллельным веревкам в полной страховочной системе и касках. Страховочная система соединена двумя карабинами, к которым нужно прикрепить страховочный ус, на конце которого карабин для крепления к верёвке. Идти следует приставным шагом по нижней веревке, держась за верхнюю веревку. Два человека одновременно не могут находиться на веревке. Участники подходят к верёвкам и пристёгиваются одним усом к верёвке и идут по ней, держа карабин между руками. При прохождении этого этапа следует соблюдать равновесие, стараясь не заваливаться на спину.

В связи с тем, что многие ученики не занимались ранее туризмом, время подготовки к переправе с помощью инструкторов вычитается из общего времени. Но снять страховочную систему и отстегнуть карабины, сложить аккуратно по указанным местам нужно будет быстро и самостоятельно.

Штрафные баллы начисляются за:

• Двое на верёвке;

• Потеря снаряжения (карабинов, усов);

• Падение (касание земли);

• Неправильное положение карабина при переправе.

1 штрафной балл – 10 сек.

3. «Переправа через болото по кочкам»

10 – 12 “кочек”, образующих слегка зигзагообразную “тропу через болото”, расположены одна от другой на разных расстояниях. Команде нужно быстро пройти “заболоченный” участок, прыгая с “кочки” на “кочку” и не касаясь ногами поверхности “болота”.

Правила:

• Участники не должны наступать ногой на “болото”, т.е. между “кочками”. За каждое такое нарушение судья начисляет команде штрафные баллы.
• Необходимо наступить на все кочки.

1 штрафной балл – 10 сек.

4. «Паутинка»

Между деревьями или кустами делается коридор, затянутый нитью, веревкой так, чтобы получилась своеобразная «паутинка», через которую и надо пройти участникам, не коснувшись ее. Этап проходится по одному участнику, при касании нити начисляется штрафной балл. Можно повесить на нить колокольчики, можно установить дополнительные препятствия, которых нельзя касаться.

1 штрафной балл – 10 сек.

5. «Туристическое снаряжение».

Распаковка рюкзака. Необходимо достать из рюкзака спальный мешок. Постелить коврик, упаковаться в спальный мешок «Кокон» на коврике. После слов «Ко сну готов», судья проверяет на предмет штрафных баллов, и команды выполняются в обратном порядке: паковка спального мешка в чехол, паковка рюкзака. Коврик нужно скрутить, завязать верёвкой (или надеть резинку) и закрепить на рюкзаке под «капюшоном».

Штрафные баллы начисляются за:

1. Паковка в спальный мешок в обуви;

2. Не застегнутый на молнию мешок;

3. Не надетый и незатянутый капюшон;

4. Неправильно упакованный рюкзак. Спальный мешок кладётся в рюкзак. Затягиваются все верёвки на рюкзаке, но не завязываются.

5. Неправильно упакован коврик, не связан или не закреплён «капюшоном».

1 штрафной балл – 10 сек.

Ведущий: Мы закрываем мероприятие наше.

Приятно было потрудиться вместе.

Награды получили все по чести.

Вот и настал момент прощанья,

Короткой будет моя речь.

Мы говорим всем «До свиданья»,

До новых и счастливых встреч!

3. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Ильичев, А.А. Популярная энциклопедия выживания [Текст] / А.А. Ильичев. - Изд. 2-е, испр., доп. и перераб.-М.: ЭКСМО- пресс,. 2021.

Куватов, С.А. Программа «По тропе Робинзона»: лит. Разработка для летних лагерей. - Ульяновск, 2019.

Константинов, Ю.С. Туристические слеты и соревнования учащихся: Учебно-методическое пособие. М.: ЦДЮТИКМО РФ, 2020.

Остапец, А.А. В походе юные. М., 2019.

Тарасова, М.В. Физическая культура: Сценарии праздников и игровых занятий: книга для учителя. М., 2021.

Щуркова, Н.Е. Игры, конкурсы, развлечения.- М.: Новая школа, 2020.

Физическая культура: Сценарии праздников и игровых занятий: Книга для учителя. М.: Издательство «Первое сентября», 2020.

Приложение 1

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение

Нижегородской области

«Нижегородский медицинский колледж»

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении внеаудиторного мероприятия туристической эстафеты «Туристический марафон»

г. Н. Новгород

2022 год

1. Общие положения

Внеаудиторное мероприятие проводится «Туристический марафон» среди студентов ГБПОУ НО НМК в соответствии с планом воспитательной работы.

2. Цели мероприятия

- популяризация туризма и пропаганда здорового образа жизни;

- привлечение к регулярным занятиям туризмом детей и подростков;

- организация активного спортивно - массового досуга;

3. Сроки проведения конкурса

1. Конкурс проводится в июне ежегодно, в Сормовском парке, г. Н. Новгорода

4. Участники конкурса.

4.1. В игре принимают участие команды колледжа. Руководство команды осуществляется капитаном. Состав каждой команды – 8 человек (не менее 3-х девочек).

4.2. Каждая команда должна иметь название, эмблему, единую форму одежды.

4.3. Для участия в игре необходимо подать заявку на e-mail: _______с медицинским допуском врача для каждого участника. (см. Приложение 3).

 4.4. Получение настоящего положения является официальным приглашением к участию в игре.

5.Условия проведения туристической игры «Туристический марафон»

5.1. Команда идёт по маршруту с картой, на которой указано местоположение этапов игры. Команды начинают движение со старта на стадионе и выбегают с интервалом 20 минут друг после друга. На этапах работают судьи, которые ставят штрафные баллы в маршрутных листах команд. Кроме того, они имеют свои листы, куда вносят названия команд и их результаты.

5.2. Программа проведения игры:

1) 14. 30. Сбор и жеребьёвка команд;

2) 15. 00. Построение команд. Преставление команд (название, девиз);

4) Туристическая эстафеты «Туристический марафон»;

5) Построение. Награждение.

5.3. Оргкомитет имеет право изменения отдельных этапов и видов программ соревнований.

5.4. Этапы проведения туристической эстафеты «Туристический марафон»:

1. «Установка палатки»

Конкурс на быструю и правильную установку и сборку палатки (палатку на данный конкурс предоставляют организаторы игры, колышки и стойки идут в комплекте). Вид и инструкцию по установке палатки смотрите в приложении 4.

Штрафные баллы начисляются за:

- складки на крыше,

- не закреплены оттяжки,

- наклонены стойки,

- не закрыта молния,

- неправильно воткнуты колышки,

- неправильно натянуто дно (со складками).

1 штрафной балл – 10 сек.

2. «Параллельные верёвки»

Команда переправляется по параллельным веревкам в полной страховочной системе и касках. Страховочная система соединена двумя карабинами, к которым нужно прикрепить страховочный ус, на конце которого карабин для крепления к верёвке. Идти следует приставным шагом по нижней веревке, держась за верхнюю веревку. Два человека одновременно не могут находиться на веревке. Участники подходят к верёвкам и пристёгиваются одним усом к верёвке и идут по ней, держа карабин между руками. При прохождении этого этапа следует соблюдать равновесие, стараясь не заваливаться на спину.

В связи с тем, что многие ученики не занимались ранее туризмом, время подготовки к переправе с помощью инструкторов вычитается из общего времени. Но снять страховочную систему и отстегнуть карабины, сложить аккуратно по указанным местам нужно будет быстро и самостоятельно.

Штрафные баллы начисляются за:

• Двое на верёвке;

• Потеря снаряжения (карабинов, усов);

• Падение (касание земли);

• Неправильное положение карабина при переправе.

1 штрафной балл – 10 сек.

3. «Переправа через болото по кочкам»

10 – 12 “кочек”, образующих слегка зигзагообразную “тропу через болото”, расположены одна от другой на разных расстояниях. Команде нужно быстро пройти “заболоченный” участок, прыгая с “кочки” на “кочку” и не касаясь ногами поверхности “болота”.

Правила:

• Участники не должны наступать ногой на “болото”, т.е. между “кочками”. За каждое такое нарушение судья начисляет команде штрафные баллы.
• Необходимо наступить на все кочки.

1 штрафной балл – 10 сек.

4. «Паутинка»

Между деревьями или кустами делается коридор, затянутый нитью, веревкой так, чтобы получилась своеобразная «паутинка», через которую и надо пройти участникам, не коснувшись ее. Этап проходится по одному участнику, при касании нити начисляется штрафной балл. Можно повесить на нить колокольчики, можно установить дополнительные препятствия, которых нельзя касаться.

1 штрафной балл – 10 сек.

5. «Туристическое снаряжение».

Распаковка рюкзака. Необходимо достать из рюкзака спальный мешок. Постелить коврик, упаковаться в спальный мешок «Кокон» на коврике. После слов «Ко сну готов», судья проверяет на предмет штрафных баллов, и команды выполняются в обратном порядке: паковка спального мешка в чехол, паковка рюкзака. Коврик нужно скрутить, завязать верёвкой (или надеть резинку) и закрепить на рюкзаке под «капюшоном».

Штрафные баллы начисляются за:

1. Паковка в спальный мешок в обуви;

2. Не застегнутый на молнию мешок;

3. Не надетый и незатянутый капюшон;

4. Неправильно упакованный рюкзак. Спальный мешок кладётся в рюкзак. Затягиваются все верёвки на рюкзаке, но не завязываются.

5. Неправильно упакован коврик, не связан или не закреплён «капюшоном».

1 штрафной балл – 10 сек.

6. Подведение итогов и награждение победителей игры

6.1. Победителем игры становится команда, прошедшая дистанцию за наименьшее время (с учётом штрафных баллов).

6.2. Все команды – призёры игры награждаются дипломами. Победителю вручается диплом, кубок и медали.

6.3. Организаторы мероприятия и учителя, подготовившие команды, получают грамоты «За подготовку победителя и призёра игры», сертификаты.

                                                                                                  Приложение 1

Памятка по технике безопасности при проведении туристической эстафеты

Ответственность за безопасность участников на этапах несет судейская коллегия.

Ответственность за безопасность участников на стадионе до и после прохождения дистанции несут руководители команд. Инструктаж по технике безопасности провести в группах, бумаги о прохождении инструктажа, со списком студентов и подписями привезти и сдать организаторам соревнований.

До соревнований руководителям команд необходимо обработать костюмы участников репеллентом от клещей (привезти с собой). Брюки должны быть заправлены в носки. Обувь спортивная, закрытая, одежда закрытая. Каждые полчаса необходимо осматривать школьников на предмет наличия клещей на голове и открытых частях тела.

Не допускать самостоятельного ухода учеников в парк. Находиться всем в отведённом для соревнований месте.

Соблюдение правил безопасности - первое и главное требование к участнику.

Каждый участник ОБЯЗАH выполнять следующие правила безопасности:

1. Точно и немедленно выполнять все распоряжения судей.
2. О всякой замеченной опасности немедленно докладывать руководителю и судье.
3. О малейших признаках заболеваний, утомления и т.п. немедленно докладывать руководителю и судейской бригаде.
4. Строго соблюдать правила страховки и самостраховки. Выходить на маршрут строго в той форме и с тем снаряжением, которое указано судьей.
5. При движении находиться в составе группы.
6. За территорию проведения соревнований без разрешения руководителя не уходить.
7. Строго соблюдать питьевой режим. Воду пить только кипячёной.
8. Проезд автомобилей на стадион, даже на короткое время, запрещен.

В случае нарушения данных правил к команде могут быть приняты самые строгие меры, вплоть до дисквалификации.

Приложение 2

Палатка "Тайга 4"

1. Устанавливая палатку-домик, оцените возможные помехи для симметричности растяжек (рядом стоящие большие деревья, кусты и проч.).
2. Разложите и тщательно пришпильте дно – растягивая в диагональной очередности.
3. Палатка поставлена правильно, когда крыша не морщится складками, стенки не провисают, а пол не приподнят.
4. Соберите и поставьте стойки, укрепив их вершины в специальных гнездах «потолка». Проверяйте вертикальность стоек.
5. Крепите «крышу» так, чтобы обе растяжки были на одной прямой. Колышки растяжек крыши втыкаются на расстоянии 2-3 м от палатки.
6. Перед укреплением боковых растяжек, застегните вход – во избежание перекоса скатов.
7. Как можно симметричнее и сильнее укрепите все боковые растяжки. В растянутом виде растяжки должны продолжать линии скатов, то есть иметь такой же угол относительно земли. От аккуратности растягивания палатки зависит ее форма, комфортность и непромокаемость. Растягивайте настолько, насколько позволяют материалы, из которых сделана палатка.

Приложение 3

ЗАЯВКА

группа ____________________

название команды ___________________________________________

на участие в туристической эстафете «Туристический марафон»

Руководители команды, должность, телефон:

1.________________________________________________________________

_________________________________________________________________