РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОГСЭ: Физическая культура специальность 38.02.07 Банковское дело, курс 2, 3.
рабочая программа на тему

РАССМОТРЕНО

 на заседании цикловой комиссии  математических, естественнонаучных дисциплин, физической культуры и ОБЖ

Протокол  №_____  от ________ 2015 г

Председатель __________ Н.А. Озеркевич

УТВЕРЖДАЮ

Заместитель директора

по учебной работе

__________Г. Г. Василенко

стр.

1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

5

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

6

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

10

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

11

5. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АКТИВНЫХ ФОРМ ОБУЧЕНИЯ ПРИ ИЗУЧЕНИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

12

У.1 - использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

У.2 - выполнять обязательные нормативы и тесты по каждому из разделов дисциплины.

З.1 - о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

З.2 - основы здорового образа жизни

Вид учебной работы

Объем часов

2 курс

3 курс

3 сем

4 сем

5 сем

6 сем

Максимальная учебная нагрузка (всего)

236

64

84

44

44

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

118

32

42

22

22

в том числе:

     Теоретические

2

2

     практические занятия

116

30

42

22

22

Самостоятельная работа обучающегося (всего)

118

32

42

22

22

в том числе:

Написание рефератов по заданным темам

Подготовка докладов, сообщений, презентаций

Поиск информации  в интернете  СМИ

Составление программ физического самосовершенствования

Выполнение упражнений на развитие физических качеств

22

22

22

22

30

6

6

6

6

8

8

8

8

8

10

4

4

4

4

6

4

4

4

4

6

Промежуточная  аттестация в форме:3, 4, 5, 6 - дифференцированный зачёт.  

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работа (проект) (если предусмотрены)

Кол-во часов

Умения, знания

Уровень освоения

Раздел 1. Теоретический

2

Тема 1.1.Профессионально-прикладная физическая подготовка.

ОК 2,

ОК 3,

ОК 6.

Содержание учебного материала:

2

1

Цели и задачи ППФП. Контроль за эффективностью ППФП с помощью специальных тестов. Примерная схема составления профессиограммы для осуществления ППФП по конкретной специальности. Средства, методы и методика направленного формирования профессионально значимых двигательных навыков, устойчивости к профессиональным заболеваниям, профессионально важных физических и психических качеств.

з.1, з.2

Раздел 2.

Учебно-тренировочный

116

Тема 2.1.

 Лёгкая атлетика.

ОК 2,

ОК 3,

ОК 6.

Содержание учебного материала:

26

2

Развитие легкой атлетики в России. Техника безопасности и правила поведения на занятиях. Судейство.

2

з.1, з.2

Бег на короткие дистанции: 30м, 60м, 100м (техника бега: низкий старт, стартовый разгон, финиширование). Техника, совершенствование, результат, зачёт.

2

у.1, у.2

Бег на длинные дистанции: 2км – девушки, 3км – юноши  (техника бега: старт, стартовое усилие, бег по дистанции). Техника, совершенствование, результат, зачёт.

2

у.1, у.2

Бег на длинные дистанции 5км – девушки, 7км – юноши (техника бега: старт, стартовое усилие, бег по дистанции). Техника, совершенствование, результат, зачёт.

6

у.1, у2

Бег на средние дистанции 500 м. – девушки; 1000 м. – юноши, на результат и зачёт.

4

у.1, у.2

Метание гранаты: техника, совершенствование, результат, зачёт.

4

у.1, у.2

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» (разбег, отталкивание, фаза полета и приземления). Техника, совершенствование, результат, зачёт.

4

у.1, у.2

Эстафетный бег (способы передачи эстафетной палочки, бег по дистанции).

2

у.1, у.2

Самостоятельная работа обучающихся: общая физическая подготовка, судейство.

28

Тема 2.2.

Волейбол.

ОК 2,

ОК 3,

ОК 6.

Содержание учебного материала:

26

Техника безопасности и правила поведения на занятиях. Правила игры. Судейство.

2

з.1, з.2

  2

Приемы мяча сверху, снизу. Техника, совершенствование,  зачёт.

4

у.1, у.2

Подачи. Техника, совершенствование,  зачёт.

4

у.1, у.2

Нападающий удар. Техника, совершенствование,  зачёт.

4

у.1, у.2

Стойка и перемещение волейболиста. Техника, совершенствование,  зачёт.

4

у.1, у.2

Тактические действия игроков на площадке.

4

у.1, у.2

Учебная игра

4

у.1, у.2

Самостоятельная работа обучающихся: изучение правил, судейства, специальная физическая подготовка волейболиста.

26

Тема 2.3.

Баскетбол.

ОК 2,

ОК 3,

ОК 6.

Содержание учебного материала:

24

   2

Техника безопасности и правила поведения на занятиях. Правила игры. Судейство.

2

з.1, з.2

Ведение мяча: низкое, среднее, высокое. Техника, совершенствование,  зачёт.

2

у.1, у.2

Передача мяча: двумя руками от груди, одной рукой от плеча, с отскоком об пол, в движении. Техника, совершенствование,  зачёт.

2

у.1, у.2

Штрафной бросок. Техника, совершенствование,  зачёт.

4

у.1, у.2

Бросок в кольцо после ведения, передачи. Техника, совершенствование,  зачёт.

4

у.1, у.2

Броски с различных точек. Техника, совершенствование,  зачёт.

4

у.1, у.2

Вырывание и выбивание мяча. Техника, совершенствование,  зачёт.

2

у.1, у.2

Тактика игры в нападении, защите.

2

у.1, у.2

Учебные игры.

2

у.1, у.2

Самостоятельная работа обучающихся: изучение правил, судейства, специальная физическая подготовка баскетболиста.

24

Тема 2.4.

Общая физическая подготовка

ОК 2,

ОК 3,

ОК 6.

Содержание учебного материала:

18

2

Техника безопасности и правила поведения на занятиях по ОФП.

2

з.1, з.2

Выполнение упражнений на развитие выносливости.  

4

у.1, у.2

Выполнение упражнений на развитие силы.

2

у.1, у.2

Выполнение упражнений на развитие гибкости.

2

у.1, у.2

Выполнение упражнений на развитие быстроты.

2

у.1, у.2

Выполнение упражнений на развитие ловкости.

2

у.1, у.2

Общеразвивающие упражнения.

2

у.1, у.2

Бег на выносливость.

2

у.1, у.2

Самостоятельная работа обучающихся: Упражнения на координацию движения, гибкость, общеразвивающие упражнения, судейство.

18

 Раздел 3. Контрольный

22

Тема 3.1.

Обязательные нормативы по общей физической подготовке.

ОК 2,

ОК 3,

ОК 6.

Содержание учебного материала:

22

   2

Контрольные нормативы: сгибание и разгибание рук в упоре.

2

у.1, у.2

Контрольные нормативы: подтягивание.

2

у.1, у.2

Контрольные нормативы: пресс.

2

у.1, у.2

Контрольные нормативы: прыжок в длину с места.

2

у.1, у.2

Контрольные нормативы: прыжки со скакалкой.

2

у.1, у.2

Контрольные нормативы: бег 30м.

2

у.1, у.2

Контрольные нормативы: челночный бег 4 х 9м.

2

у.1, у.2

Контрольные нормативы: уголок.

2

у.1, у.2

Контрольные нормативы: бросок набивного мяча.

2

у.1, у.2

Контрольные нормативы: тест на гибкость.

2

у.1, у.2

Контрольные нормативы: тест по ОФП.

2

у.1, у.2

Самостоятельная работа обучающихся: общая физическая подготовка: выполнение упражнений на развитие физических качеств (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость)

22

Всего

236

Результаты обучения

(освоенные умения, усвоенные знания выполненные самостоятельные работы)

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

умения:

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

Экспертное наблюдение

выполнять обязательные нормативы и тесты по каждому из разделов дисциплины.

Экспертное наблюдение

знания:

о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии

человека;

Проблемный лекция  

- основы здорового образа жизни

Групповая дискуссия  

Самостоятельная работа:

Написание рефератов по заданным темам

 Защита рефератов

 Подготовка докладов, сообщений, презентаций

Защита докладов, сообщений, презентаций на семинарах, выступление на уроке

Поиск информации  в интернете  СМИ

Защита презентаций на уроке

Составление программ физического  самосовершенствования

Проверка на уроке

Выполнение упражнений на развитие физических качеств

Проверка на уроке

Тема

Активные формы

Тема 1.1. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Семинар

Тема 2.1.

 Лёгкая атлетика.

Урок-спартакиада

Урок - Олимпиада

Тема 2.2.

Волейбол.

Урок-соревнование

«Весёлые старты»

Тема 2.3.

Баскетбол.

Урок-соревнование

«Весёлые старты»

Тема 2.4.

Общая физическая подготовка

Урок-спартакиада

Урок - Олимпиада

Тема3.1.

Обязательные нормативы по общей физической подготовке.

Урок-соревнование

Урок - Олимпиада