социальная реабилитация подростков методом арт-терапии
статья на тему

Сейчас уже не секрет, что лучшее и простое средство для самоисцеления психики, очищения ума от негативной информации и впечатлений, - это музыкотерапия или исцеление звуком. Звук по своей сути - это то, из чего мы состоим на атомном уровне. Просветлённые люди утверждают, что вся наша Вселенная, состоит из разных звуковых вибраций, и нет ничего, что не имело бы своей частоты звучания. Другое дело, что не все звуки (не все частоты звучания окружающих нас предметов) мы способны услышать. 
Замечено, что растения растут лучше под классическую музыку, чем без неё, а под рок-музыку хуже, чем в тишине. С людьми примерно так же. Городской и производственный шумы не менее опасны. У людей 70% неврозов возникают именно из-за шума. Длительное звуковое давление ведет к нарушению логики и неуравновешенности. Те, кто живут рядом с оживленными автомагистралями, часто страдают заболеваниями сердечнососудистой системы, гипертонией, расстройствами пищеварения. 

Музыка лечит наши болезни, и она же толкает людей на самоубийство. 
Музыка может вызвать тошноту, ввергнуть в коматозное состояние или заставить паниковать. 
Но музыка может погрузить человека в бездну страсти. 

Один Мудрец сказал: "Одной любви лишь уступает музыка, но и любовь - это тоже музыка..." 
Так что же на самом деле творит музыка с нашей душой? 
Целебные свойства музыки были известны издавна. Еще в Парфянском царстве в III веке до нашей эры с помощью специально подобранных мелодий лечили от тоски, нервных расстройств и сердечных болей. 
В Библии сказано, что король Саул, которого мучил злой дух, позвал Давида, искусно игравшего на гуслях: "Давид, взяв гусли, играл, отраднее и лучше становилось Саулу".

Пифагор сочинял музыку, основанную на определенных мелодиях и ритмах, которые не просто лечили, но "очищали" человеческие действия и страсти, восстанавливали первоначальную гармонию души

 Известно, что «Реквием» Моцарта в период эпидемий использовался для изгнания болезней. 
Современные ученые так объясняют влияние музыки на здоровье: музыкальные звуки создают энергетические поля, которые заставляют вибрировать каждую клетку нашего организма. Мы поглощаем "музыкальную энергию", и она изменяет ритм нашего дыхания, кровяное давление, частоту сердечных сокращений. Одна музыка помогает одолеть трудности, превозмочь боль, обрести душевную стойкость, прибавляет силы. Другая способна ввергнуть в коматозное состояние, заставить паниковать или вызвать тошноту. 
Американские ученые, проведя многочисленные исследования и эксперименты, пришли к убеждению: правильно подобранные мелодии действительно обладают сильным терапевтическим эффектом.

К основным терапевтическим функциям музыки относятся: 
- регулирование  психовегетативных процессов организма.

Так, американский ученый Майкл Аргайл называет музыку признанной формой лечения душевных недугов.  Дополняя позицию американского ученого, отметим, что она также нормализует ритм дыхания, пульс, давление, температуру, снимает мышечное напряжение и в целом ускоряет выздоровление. 
Музыка лечит от бессонницы, невроза, депрессии, улучшает пищеварение, оказывает влияние на гормональный обмен (регулирует выделение гормонов, снижающих стресс, предотвращает выпадение волос, а в Институте звукотерапии (штат Аризона, США) музыкой даже отращивают волосы у облысевших.

-формирование общего настроения;

-облегчение межличностного общения, в том числе контакта между врачом и пациентом, выступая как вспомогательное средство психотерапевтической работы.

  Следует учитывать, что по восприятию музыки люди делятся на зависимых и чувствительных. Для первых мелодический фон представляет собой акустический наркотик, благодаря которому у человека исчезает чувство одиночества и страха. А для второго типа людей музыка неприятна. Им приятнее тишина. Но абсолютная тишина для человека разрушительна, поскольку в шумоизоляции утрачивается чувство реальности, снижается пульс и возникает депрессия. 
Таким образом, музыка выполняет разнообразные психотерапевтические функции. 

Существует несколько форм музыкотерапии

Активная музыкотерапия – терапевтически ориентированная активная музыкальная деятельность, проявляющаяся в виде: 
- сочинения музыки (фантазирования); 
- воспроизведения музыки; 
- импровизации с помощью голоса; 
- импровизации с помощью музыкального инструмента. 
Пассивная музыкотерапия – терапевтически ориентированный процесс восприятия музыки

  Музыкальные произведения включенные в сеансы пассивной терапии очень тщательно подбираются. Интернет источники говорят о том, что существуют несколько различных школ отбирающих музыку по своим критериям. Например, «американская школа музыкотерапии» ориентируется на широкий круг пациентов с разнообразными эмоциональными состояниями. А вот «шведская школа музыкотерапии»  предлагает индивидуализированные музыкальные программы, подобранные на основе тщательного анализа пациента, с целью обеспечения возможности  отрегулирования  его скрытых комплексов. Музыкальные произведения подбираются в соответствии с психическим состоянием участников в процессе их лечения.

 «Музыка Моцарта способна "разогревать мозги", - предположил Гордон Шоу, физик-теоретик и один из исследователей, после того как были объявлены результаты. « Мы предполагаем, что сложная музыка возбуждает столь же сложные нервные модели, которые связаны с высшими формами умственной деятельности, такими как математика и шахматы».
У Моцарта необыкновенная музыка - не быстрая и не медленная, плавная, но не занудная, и очаровательная в своей простоте. Этот музыкальный феномен, до конца еще не объясненный, так и назвали - "Эффект Моцарта". Доказано, что ритмы, мелодии и высокие частоты музыки Моцарта стимулируют и загружают творческие и мотивационные области головного мозга. 
Говорят, что популярный французский актер Жерар Депардье испытал его в полной мере. Дело в том, что приехавший покорять Париж юный Жеже, плохо владел... французским и к тому же заикался. Известный врач Альфред Томатис посоветовал Жерару каждый день по два часа как минимум... слушать Моцарта! "Волшебная флейта" и в самом деле может творить чудеса - через несколько месяцев Депардье говорил, как пел. 
       Некоторым людям музыкотерапия противопоказана. Это в первую очередь младенцы с предрасположенностью к судорогам, дети в тяжелом состоянии, сопровождающимся интоксикацией организма, больные отитом и дети с внутричерепным давлением. 
В контексте обсуждаемой нами темы хочется  остановиться на  активной музыкотерапии, когда терапевтически  ориентированная музыкальная деятельность организованна в виде музыкальных импровизаций  на музыкальных инструментах,  хорового  или сольного  пении. Вспомним хорошие русские традиции  застольного пения .Сейчас  это пение  переживает  второе рождение в связи с появлением  «караоке».  

  В Зарайском педагогическом колледже я , являясь педагогом дополнительного образования, руковожу студенческим театром музыкальной направленности и вокальным ансамблем.  Я считаю, что привлечение подростков к пению в вокальных  коллективах  не только отвлекает их от замкнутости в себе или как мы говорим дурного влияния улицы, но и является особой формой музыкотерапии,  очищая сознание  от навязчивых мыслей и поступков.

    Вопросы социальной реабилитации методом музыкотерапии  становятся все более актуальными.

Однин из авторов, доктор филосовских наук, А.С. Клюев в своей работе «Музыкотерапия  как  метод социальной реабилитации» отмечает, что «музыкотерапия используется в социальной реабилитации лиц, обладающих наркозависимостью (алкоголь, табакокурение и пр.), лиц с ограниченными возможностями здоровья (имеющих проблемы со зрением, слухом, развитием интеллекта, опорно-двигательным аппаратом и др.), а также оказавшихся в сложных жизненных ситуациях (сиротство, лишение жилья, тюремное заключение и т. п.)». «Успешность социально-реабилитационной работы на основе музыкотерапии,- подчеркивает автор,- обеспечивается гармонизующим, социально-адаптационным воздействием музыки на человека. Возможность такого воздействия обусловлена организационным подобием человека – как единства телесного, душевного и духовного его проявлений и музыки, представленной единством трёх её звуковых слоёв: физико-акустического (ритм, темп, тембр, динамика), коммуникативно-интонационного (интонация) и духовно-ценностного (лад, тональность, мелодия, гармония, форма, жанр)»].

Среди наиболее известных российских методик психотерапевтического применения музыки, нужно назвать модели В. И. Петрушина , С. В. Шушарджана , В. М. Элькина , Р. Блаво . Всё вышесказанное свидетельствует о необходимости обучения музыкотерапии.  Такое обучение уже ведётся в Санкт-Петербурге.

      Пусть это вас не удивляет и не шокирует. Но музыка может, как созидать, так и разрушать. 
Лечебная сила музыки никоим образом не связана с ее эстетической ценностью. Есть "плохая" с точки зрения искусства, но безвредная музыка. А есть музыка великих композиторов, которая может оказаться вредной для здоровья. 
Вредные эффекты, которые музыка оказывает на тело и ум, зависят от различных факторов.

Музыка, которую можно назвать вредной, отличается частым диссонансом, отсутствием формы, нерегулярностью и "бешенностью" своих ритмов. Она олицетворяет собой современный ум и его состояние стресса и напряжения, сочетает перевозбуждение с угнетающим влиянием. Это вредно отражается на психике. 
К тому же рок-музыка воздействует ультра- и инфразвуками, которые мы не слышим, но которые "слышат" все наши органы, и способна разрушать мозг по принципу известного "25-го кадра", когда зритель смотрит фильм, в который вмонтирован лишний невидимый глазу кадр с рекламным лозунгом. 
Экспериментами установлено, что если бой барабанов типа "там-там" превышает 100 децибелов, то слушатели впадают в обморочное состояние. 
Рок-музыка ,по утверждению психолога Азарова, способна подтолкнуть человека на крайний шаг. До сих пор не выяснены истинные мотивы самоубийств солиста группы "Лесоповал", гитариста группы "Черный кофе", технического сотрудника группы "Технология", гитариста группы "Алиса". 
 Азаров "прогнал" через компьютер все сочинения этих коллективов и обнаружил, что в их музыке часто повторялось одно роковое сочетание нот, ведущее к самоуничтожению. Психолог утверждает, что это и есть тот "звуковой яд", который способен довести человека до сумасшествия. 
Впрочем, рок-музыка в стиле Элвиса Пресли, "Роллинг Стоунз" или Майкла Джексона в небольших количествах способна снять нервное и мышечное напряжение, нейтрализовать воздействие других громких, неприятных звуков.

Готовясь к выступлению , я обнаружила, что некоторые музыковеды предполагают, что отдельные классические произведения тоже может вредно воздействовать на здоровье слушателей. И таких произведений хоть отбавляй. 

К ним относятся произведения очень меланхоличные и унылые. Они "заражают" апатичностью и слабостью, горем и печалью, страданием и отчаянием. Удивительно то,что
такая музыка может иметь большую художественную ценность. Она приносит облегчение самому композитору, являясь средством духовного очищения. Но она действует как психологический яд на слушателя, который позволяет, чтобы ее угнетающее влияние проникало в него. 
К этой категории принадлежат некоторые произведения Шопена, особенно его ноктюрны, в которых его несчастная душа дала выход своей горькой меланхолии, своей слабости и ностальгии. Музыковеды относят создание такой музыки на период романтизма в искусстве.

Таким образом , музыка оказывает на человека мощное воздействие,как положительное, так и отрицательное. Следовательно, сеансы музыкотерапии может проводить только подготовленный человек, используя тщательно подобранный музыкальный ряд произведений.

 В особых случаях нужно проводить индивидуальную работу. Наши студенты, к сожалению очень мало слушают классической музыки, ошибочно полагая, что это музыка написана несколько веков назад. Необходимо разъяснять им, что под классикой мы понимаем самые лучшие , проверенные временем и аудиторией сочинения, имея в виду и музыку вокальную (эстрадную, рок- музыку, оперетты , мюзиклы)

1.  Клюев А. С.  К обоснованию работы в области музыкотерапии // Творческая реабилитация детей, подростков и молодых людей с особыми потребностями: Материалы международной научно-практической конференции 30 ноября-1 декабря 2000 года. СПб., 2001. С. 92-94;

2.    Клюев А. С. Музыка как средство психотерапевтического воздействия // Психиатрические аспекты общемедицинской практики: Сб. тезисов научной конференции с международным участием. СПб., 2005. С. 275-276.

3.      Петрушин В. И. Музыкальная психотерапия. Теория и практика: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М., 1999.

4.       Шушарджан С. В. Здоровье по нотам. Практикум пути к духовному совершенству и бодрому долголетию. М., 1994.

5.         Элькин В. М. Целительная магия музыки. Гармония цвета и звука в терапии болезней. СПб., 2000.

6.         Блаво Р. Исцеление музыкой. СПб., 2003.

Интернет – ресурсы:

• http://credonew.ru/content/category/15/75/61
• http://www.bestreferat.ru/referat-183421.html
• http://slovari.yandex.ru
• http://ru.wikipedia.org/wiki

СПИСОК МУЗЫКАЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ 
Ученые, проведя многочисленные исследования и эксперименты, пришли к убеждению: некоторые мелодии действительно обладают сильным терапевтическим эффектом. 
От алкоголизма и курения в совокупности с гипнозом и иглоукалыванием излечивают "Аве Мария" Шуберта,"Метель" Свиридова. 
От неврозов и раздражительности избавляет бодрящая музыка Чайковского, Пахмутовой, Таривердиева. 
Помогает снять стресс, сконцентрироваться, идеально подходит для уединенных занятий и медитации романтическая, создающая ощущение свободного пространства, музыка Шуберта, Листа. 
Для профилактики утомляемости необходимо слушать "Утро" Грига, "Рассвет над Москвой-рекой" (фрагмент из оперы "Хованщина") Мусоргского, романс "Вечерний звон", мотив песни "Русское поле", "Времена года" Чайковского. 
Поднимают настроение, избавляют от депрессий, разряжают накал чувств джаз, блюз, диксиленд, соул, калипсо и регги, берущие свое начало от темпераментной африканской музыки. Скрипичная и церковная музыка. Классика: Произведения Моцарта, Гендель «Менуэт», Бизе «Кармэн» часть 3. 
Уменьшение чувства тревоги и неуверенности. 
Мажорные мелодии темпа ниже среднего. Народная и детская музыка помогает обрести временную безопасность. Хорошее воздействие могут оказать этнические композиции. 
Классика: Шопен «Мазурка» и «Прелюдии», Штраус «Вальсы», Рубинштейн «Мелодия». 

Творческий импульс,жизненный тонус  стимулируют "Марш" из кинофильма "Цирк" Дунаевского, "Болеро" Равеля, "Танец с саблями" Хачатуряна, Чайковский «Шестая симфония» часть 3, Бетховен «Увертюра Эгмонд», Шопен «Прелюдия 1, опус 28», Лист «Венгерская рапсодия 2». 

Расслабляющим и успокаивающим  действием обладают звуки флейты, игра на скрипке и фортепиано. Успокаивающий эффект носят звуки природы (шум моря, леса), вальсы (ритм три четверти). Классика: произведения Вивальди, Бетховен «Симфония 6» часть 2, Брамс «Колыбельная», Шуберт «Аве Мария», Шопен «Ноктюрн соль-минор», Дебюсси «Свет луны». 
Полное расслабление вы сможете получить от "Вальса" Шостаковича из кинофильма "Овод", оркестра Пурселя, произведения "Мужчина и женщина" Лея, романса из музыкальных иллюстраций к повести Пушкина "Метель" Свиридова. 
Кровяное давление и сердечную деятельность нормализует "Свадебный марш" Мендельсона. 

В качестве лекарства от мигрени японские врачи предлагают религиозную музыку.  Из классики: Моцарт «Дон Жуан» и «Симфония № 40», Лист «Венгерская рапсодия №1», Хачатурян «Сюита Маскарад», Бетховен «Фиделио», Гершвин «Американец в Париже». 
 "Весеннюю песню" Мендельсона, "Юморески" Дворжака. 
Развитию умственных способностей у детей способствует музыка Моцарта. 

От бессонницы, для спокойного и крепкого сна. 
Сибелиус «Грустный вальс», Шуман «Грезы», Глюк «Мелодия», а также пьесы Чайковского. Малышу, который плохо спит, можно негромко проигрывать во время сна музыку с медленным темпом и четким ритмом.

КАК ЛЕЧИТЬСЯ МУЗЫКОЙ? 
Для эффективности музыкальной терапии ее применяют по определенным правилам, которые основаны на психофизиологических принципах более, чем на эстетических и художественных. Вот самые важные из них: . 
1. Расслабьтесь - это поможет вам "открыть двери бессознательного" и принять в полной мере действие музыки. При этом не важно, хотите вы испытать успокаивающее действие или же стимулирующее и поднимающее настроение. 
2. Важно правильно выбрать дозу. Лечение музыкой должно быть достаточно коротким, чтобы не вызвать усталости и возможных защитных реакций. 
3. Силу или громкость музыки нужно осторожно регулировать. Малую громкость следует выбирать не только для успокаивающей, но также и для стимулирующей музыки. Большая громкость утомляет и потрясает нервную систему. 
4. После прослушивания лечебной музыки отдохните некоторое время. Это благоприятствует ее полному, не нарушающему душевное равновесие, действию на бессознательное. 
5. Известно, что бессознательное наиболее активно во время сна, при этом оно также восприимчиво и к внешним импульсам. Поэтому музыкальную терапию можно применять во время сна. 
Терапевтическое использование музыки во время сна особенно рекомендуется для детей, в психиатрии и вообще для людей беспокойных и возбужденных. 
7. Выбор музыкальных произведений должен быть хорошо продуман. Он гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Иногда необходимо, чтобы принципы, кажущиеся очевидными, были ограничены и даже игнорированы. 
Казалось бы, очевидно использование успокаивающей, стимулирующей или жизнерадостной музыки. Однако все не так просто. 
Жизнерадостная музыка может действовать на нервы человеку, отягощенному горем. 
На человека в состоянии возбуждения и смятения вряд ли окажет глубокое впечатление торжественное адажио, от него он станет еще более беспокойным. 
С другой стороны, когда пребывающий в унынии человек слышит грустную музыку, это может поднять его настроение. 

Масару Эмото - Исцеление кристаллами воды(2альбома) 

Уже многие века человечеству известны целебные и успокаивающие свойства музыки. 
Знаменитый японский ученый Масару Эмото сумел установить, почему некоторые музыкальные композиции 
оказывают благотворное воздействие на организм: их ритм, темп и тон корректируют частоты искаженных волн в наших больных клетках, и именно это помогает нам победить болезнь Кристаллы воды под воздействием этой музыки приобретают удивительно-красивую форму, которой можно любоваться часами. Здесь представлены 2 альбома с музыкальными произведениями, которые, как показали его исследования, обладают сильнейшими исцеляющими свойствами. 
Прослушивая прекрасную музыку и исходящими от нее вибрациями, 
вы сможете впитывать целительную энергию. Это поможет снять боль, устранить 
любые неполадки в нервной, кровеносной, лимфатической и иммунной системах, 
улучшить зрение, избавиться от негативных эмоций и депрессии.