"Эстафета мяч ногами"
план-конспект занятия на тему

Областное государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

 «Валуйский колледж»

Конспект внеурочного занятия

общеинтеллектуального направления,

проведенного в 4 классе

студентом 31 группы

Булыгиным Никитой Анатольевичем

Специальность 44.02.02 Преподавание в начальных классах

                                                              Учитель: ___________/                              /

                                                         Методист: ____________/Акунеева Ю.В./

                                                         Оценка:_____________

2017

Кружок: «Фитбол и аэробика»

Тема: "Эстафета мяч ногами"

Дидактическая цель: - развитие и закрепление физических качеств: ловкость, быстрота, выносливость через проведение спортивной эстафеты, применяя методическое оборудование

- Укрепление здоровья обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.

Планируемые результаты:

Личностные действия: 

- Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми;

- Понимание необходимости личного участия в формировании собственного здоровья;

Регулятивные действия: 

- следовать установленным правилам в планировании и контроле способа действия;

- уметь работать по предложенному плану

Познавательные действия: 

- овладение способностью оценивать свои достижения

Коммуникативные действия: 

- Умение работать в коллективе: находить компромиссы и общие решения, разрешать конфликты на основе согласования различных позиций;

- Формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение, умение вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Материальное обеспечение: музыкальное оборудование, фитбольные мячи, конспект занятия

Сценарий занятия:

1. Мотивация (самоопределение) к деятельности.

1. Приветствие.

-Здравствуйте ребята! Мы рады вас всех видеть.

- Сегодняшнее занятие проведем у вас мы. Никита Анатольевич и Екатерина Романовна

2. Актуализация и пробное действие.

1. Разминка

1.Повороты головой

Ехал поезд по полям
Чух-чух-чух-чух
Чух-чух-чух!
И приехал в гости к нам:
Чух-чух-чух-чух
Чух-чух-чух!

2.Повороты туловищем

3.Покачивание на мяче вправо- влево

Раскачали мы качели,
Еле-еле, еле-еле.
А потом скорей, скорей,
А потом быстрей, быстрей.
Мы качели раскачали,
Наши рученьки устали,
И качели наши встали.
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем снова начинать?

4. Приседания. Мяч держим перед собой.

3. Упражнения на равновесие.

- Продолжим наши упражнения. Следующее:

1. Лягте на спину, мяч разместите между ног, и поднимите ноги вверх вместе с ним, руками упритесь в пол. Теперь наклоните ноги влево, не отрывая плечевой отдел от пола, затем сделайте наклон вправо и вернитесь в исходное положение.
2. Ходьба на руках лежа на мяче. Исходное положение: Лёжа на спине. Руки вытяните за голову, ступнями ног обхватите мяч, крепко его удерживая. Выполнение: Поднимайте мяч ногами вверх, одновременно поднимая руки навстречу. Взяв мяч  в руки, опустите его за голову, одновременно опуская ноги. Продолжайте передавать мяч из рук в ноги и обратно. (Для облегчения выполнения упражнения ноги можно сгибать в коленях.)
3. Отжимания на мяче. Упритесь руками в гимнастический мяч. Будьте осторожны, не упирайтесь руками в самый край, чтобы ваши руки не соскользнули с мяча и вы не получили травму. Отжимайтесь медленно.
4. Передача мяча. Исходное положение: Лёжа животом на мяче, руки и ноги касаются пола, голова приподнята, взгляд вперёд. Выполнение: Перешагиваете руками вперёд, прокатываясь по мячу всем телом до голеней, при этом корпус удерживаете параллельно полу. Затем возвращаетесь в исходное положение.

4. Эстафета

1.Прыжки на мяче

2. «Передай мяч поверху»

3. «Передай мяч понизу»

            4.  «Не урони мяч».

Два участника из каждой команды, стоя лицом друг к другу, удерживают большой мяч одной рукой и бегут к определенной отметке, где меняют руки и возвращаются к своей команде.

5. Следующая эстафета. Один человек бежит до отметки, оставляет свой мяч и возвращаются обратно, следующий бежит за мячом, забирает его и вместе с ним бежит обратно. Передает мяч в руки игрока своей команды.
6. Последняя эстафета. Один человек от команды, становится в исходную точку лицом к команде. Один человек из команды передаёт мяч от груди ему и бежит в конец колонны. Дальше мяч опять передаётся в исходную точку и возвращается обратно.

5. Повторение / разучивание танца

6. Итог занятия.