Конспект занятия "Периодичность и правила ухода за зубами"
план-конспект занятия

Программа подготовки к самостоятельной жизни воспитанников ГКУ СО

«Тольяттинский СРЦН «Гармония»

Конспект занятия

Раздел 5. Приобретение бытовых навыков.

Периодичность и правила ухода за зубами.

Цели:

• знакомство с правилами ухода за зубами;
• формирование навыков в соблюдении правил чистки зубов;
• воспитание у детей привычек, потребностей к здоровому образу жизни;
• Коррекция мышления, памяти, внимания.

Оборудование:

• Цветные иллюстрации, фотографии на тему “Здоровый образ жизни”.
• Зубная щетка, паста.
• Плакат: “Как правильно чистить зубы”.

Ход занятия.

Здоровые зубы — счастливый человек. Сколько раз чистить, как держать щетку, зачем использовать зубную нить. Обо всем этом мы поговорим на нашем занятии. Я подготовила для вас 5 необходимых правил гигиены полости рта.

Правило первое

Улыбайтесь! Скорее, это станет постоянной рекомендацией на ежедневной основе. Улыбайтесь с утра и отправляйтесь в ванную комнату чистить зубы. Обязательно: ДО приема пищи (завтрака). Это необходимо делать потому, что бактерии собираются за ночь в больших количествах и с едой попадают в желудок. Если вы хотите освежить дыхание после завтрака, можно еще раз почистить зубы, но недолго, или же использовать ополаскиватель.

Правило второе

Комплексный подход — наше все. В  ванной комнате помимо тандема «щетка и паста» должны находиться дополнительные средства гигиены. Ополаскиватель, зубная нить, скребок для языка. Все это поможет дополнительно позаботиться о здоровье зубов и выручит в любой момент. Пользоваться нужно только своей зубной щеткой.

Кстати, зубную щетку необходимо менять 1 раз в два месяца. А если вы недавно переболели, то срочно выкидывайте щетку из стаканчика. На ней остаются микробы, которые могут сыграть злую шутку.

Правило третье

Не ковыряйтесь в зубах острыми предметами. Постарайтесь избегать деревянных зубочисток.  Очень часто такие зубочистки могут расслаиваться и застревать в деснах. На замену приобретите зубную нить: она прослужит дольше и не нанесет вреда вашим деснам.

Правило четвертое

Кабинетный уход. Два раза в год посещайте стоматолога.

Пятое правило

Минимальным нужно сделать  контраст между горячей и холодной пищей. Чувствительность зубов может развиваться со временем, если злоупотреблять мороженым и горячим чаем, например. Не грызите орехи, сахар, твердые конфеты. Не нагружайте эмаль, десны чем-то слишком кислым, соленым или горьким. Больше кушайте овощей и фруктов. Не курите. После еды всегда полощите рот кипяченой водой.

Литература:

Гигиена полости рта. / Медицинская энциклопедия.

Интернет – ресурсы: kopilkaurokov.ru