План-программа дл проведения внеурочных занятий по баскетболу для студентов СПО
календарно-тематическое планирование

№ урока

Дата

Тема урока

1

Инструкция по охране труда 
при проведении занятий по спортивным и подвижным играм ИОТ - 021

2

Основные правила игры. Повторение

3

Комплексы физических упражнений для развития ведения мяча.

4

Сочетание различных ведений мяча.

Беговые упражнения.

5

Бег с мячом изменением направления, ритма и темпа.

6

Бег   в заданном коридоре с мячом. Игры с мячом.

7

Технико-тактические упражнения.

8

Постановка правильной техники броска.

9

Постановка правильной техники броска. Усовершенствование.

10

Бросок мяча со средней дистанции.

11

Бросок мяча со средней дистанции. Усовершенствование.

12

Штрафной бросок. Правильная техника броска.

13

Штрафной бросок. Правильная техника броска. Усовершенствование.

14

Проход с мячом с остановкой в два шага с обеих сторон.

15

Проход с мячом с остановкой в два шага с обеих сторон. Усовершенствование

16

Общеразвивающие физические упражнения для развития баскетбольного атлетизма.

17

Проход с мячом с остановкой прыжком на две ноги.

18

Проход с мячом с остановкой прыжком на две ноги. Усовершенствование.

19

Проход с мячом с остановкой на один шаг.

20

Проход с мячом с остановкой на один шаг. Усовершенствование.

21

Отработка двух шагов в виде «евростепа».

22

Отработка двух шагов в виде «евростепа». Усовершенствование.

23

Ведение мяча. Основные технические элементы.

24

Ведение мяча. Перевод мяча за спиной на месте.

25

Ведение мяча. Перевод мяча за спиной в движении.

26

Ведение мяча. Перевод мяча под ногой с передней стороны на месте.

27

Ведение мяча. Перевод мяча под ногой с передней стороны в движении.

28

Ведение мяча. Перевод мяча под ногой с задней стороны на месте.

29

Ведение мяча. Перевод мяча под ногой с задней стороны в движении.

30

Ведение мяча. Переводы мяча перед собой на месте.

31

Ведение мяча. Переводы мяча перед собой в движении.

32

Бросок мяча. Усовершенствование правильной техники броска.

33

Бросок мяча. Отработка правильной постановки ног.

34

Бросок мяча в движении со смещением в сторону.

35

Бросок мяча в движении с помощью «степбека».

36

Бросок мяча в движении с сопротивлением.

37

Игра 1 на 1.

38

Правильная постановка заслона игроку  мячом.

39

Правильная постановка заслона игроку без мяча.

40

Игра 2 на 2 с использованием заслонов.

41

Броски из под кольца с сопротивлением.

42

Броски со средней дистанции с сопротивлением.

43

Игра 3 на3 без ведения мяча. Персональный прессинг нападающих игроков.

44

Защита. Правильная постановка ног.

45

Защита. Правильная постановка ног. Усовершенствование.

46

Защита. Правильные перемещения при персональной защите.

47

Зашита. Правильные перемещения при зонной защите. Основы.

48

Защита. Зональный прессинг. Основы.

49

Защита. Персональный прессинг. Основы.

50

Защита. Правильная работа рук. Перехваты мяча.

51

Защита. Правильная работа рук. Блоки мяча.

52

Защита. Подстраховка. Основы.

53

Ведение мяча нерабочей рукой.

54

Ведение мяча с сопротивлением.

55

Ведение мяча с сопротивлением. Усовершенствование.

56

Игра 5 на 5 по правилам.

57

Игра 5 на 5 без ведения мяча.

58.

Ведение двух мячей. Отработка основных технических элементов.

59

Ведение двух мячей. Отработка основных технических элементов. Усовершенствование.

60

Командные движения в тройках.

61

Командные движения в тройках. Усовершенствование.

62.

Командные движение «восьмеркой».

63

Командные движение «восьмеркой». Усовершенствование.

64

Ведение мяча с препятствиями.