Программа ОДО "Волейбол"
рабочая программа

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

«СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ»

Возраст учащихся: 16 -19 лет

Срок реализации: 1 год

                                                                   Разработчик:

                                                                   Карамян Карина Ашотовна,
                                                                   педагог дополнительного образования

Санкт-Петербург

2020 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Настоящая дополнительная общеобразовательная программа (далее ДООП) разработана с учетом Федерального Закона Российской Федерации от 29.12.2012г. № 273 «Об образовании в Российской Федерации»; Распоряжения Правительства РФ от 29.05.2015 № 996-р «Об утверждении Стратегии развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года»; Распоряжения Правительства РФ от 04.09.2014 № 1726-р «Об утверждении Концепции развития дополнительного образования детей»; Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 9 ноября 2018г. № 196 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»; СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»; письма Минобрнауки РФ от 11.12.2006 № 06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования детей»; Распоряжения Комитета по образованию Санкт-Петербурга «Об утверждении общеразвивающих программ в государственных  образовательных организациях Санкт-Петербурга, находящихся в ведении Комитета по образованию» от 01.03.2017 № 617-р; Устава Санкт-Петербургского государственного автономного профессионального образовательного учреждения «Морской технический колледж имени адмирала Д.Н. Сенявина»; Лицензии на образовательную деятельность и др. локальных актов учреждения.

ДООП «Спортивные игры» имеет физкультурно-спортивную направленность, общекультурного уровня освоения. ДООП способствует укреплению здоровья учащихся на протяжении обучения в колледже, повышению устойчивости к заболеваниям и предназначена для углубленного изучения спортивных игр.

Актуальность и педагогическая целесообразность программы обеспечивает строгую последовательность и непрерывность всего процесса подготовки юных учащихся, преемственность в решении задач укрепления здоровья и гармоничного развития юных спортсменов, воспитания их морально-волевых качеств и стойкого интереса к занятиям, трудолюбия в овладении техническими приемами в волейболе, развития физических качеств, создание предпосылок для достижения высоких спортивных результатов.

Отличительные особенности программы: При достаточно ограниченном выборе учащихся тренер-преподаватель зачисляет в группы начальной подготовки всех желающих заниматься спортивными играми. Поэтому главным направлением учебно-тренировочного процесса является:

1. создание условий для развития личности учащихся.
2. укрепление здоровья обучающихся, соблюдение требований личной и общественной гигиены, организация врачебного контроля.
3. воспитание морально-волевых качеств, дисциплинированности и ответственности учащихся.
4. Формирование знаний, умений и навыков по спортивным играм.
5. Привитие любви к систематическим занятиям спортом.
6. Достижение оптимального для данного этапа уровня технической и тактической подготовленности учащихся.

Адресат программы: в реализации программы «Спортивные игры» принимают участие девушки и юноши в возрасте 16-19 лет.

Срок реализации программы – 144 учебных часа.

Занятия проходят по 4 учебных часа в неделю.

Цель программы:

Цель программы - всестороннее физическое развитие, способствующее совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств, выявление лучших спортсменов для выступления на соревнованиях.

Задачи:

обучающие:

• освоить технику спортивных игр;
• ознакомить с основами физиологии и гигиены спортсмена;
• ознакомить с основами профилактики заболеваемости и травматизма в спорте;
• обучить учащихся техническим приемам спортивных игр;

развивающие:

• развить координацию движений и основные физические качества.
• повышение уровня физической подготовленности, совершенствование технико-тактического мастерства;
• формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;
• развитие мотивации учащихся к познанию и творчеству.

воспитательные:

• подготовить физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов;
• воспитывать волевой характер, командный дух юных спортсменов, приобщить к общечеловеческим ценностям;
• воспитывать дисциплинированность;
• воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки.

Планируемые результаты

Учащиеся должны знать:

• основы строения и функций организма;
• влияние занятий физическими упражнениями на дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
• правила оказания первой помощи при травмах;
• гигиенические требования к питанию спортсмена, к инвентарю и спортивной одежде;
• правила игры в волейбол;
• места занятий и инвентарь.

Уметь:

• выполнять программные требования по видам подготовки;
• владеть основами техники и тактики волейбола;
• правильно применять технические и тактические приемы в игре.

Условия реализации программы

Программа ориентирована на разновозрастные группы молодежи в возрасте от 16 до 19 лет. Количество учащихся в учебной группе не более 15 человек. Занятия в группе проходят 2 раза в неделю по 2 учебных часа. В течение учебного года в существующую группу могут быть зачислены учащиеся по итогам входного контроля.

Формы организации образовательного процесса:

Основными формами учебно-воспитательного процесса при реализации программы являются:

• Групповые, теоретические и практические занятия,
• Соревнования различного уровня (тренировочные, районные),
• Подвижные игры,
• Эстафеты,
• Квалификационные испытания.

Определяющей формой организации образовательного процесса по данной программе является секционные, практические занятия и соревнования по спортивным играм. Главная задача педагога дать учащимся основы игр. Образовательный процесс строится так, чтобы учащиеся могли применить теоретические знания на практике, участвуя в соревнованиях.

Формы и виды проведения занятий

1. Однонаправленные занятия (посвящены только одному из компонентов подготовки спортсмена: техническому, тактическому или физическом);
2. Комбинированные занятия (включают два-три компонента в различных сочетаниях: техническая и физическая подготовка; техническая и тактическая подготовка; техническая, физическая и тактическая подготовка);
3. Целостно-игровые занятия (построены на учебной двусторонней игре с соблюдением основных правил);
4. Контрольные занятия (приём нормативов у занимающихся, выполнение контрольных упражнений (двигательных заданий) с целью получения данных об уровне технико-тактической и физической подготовленности учащихся.

Техническое обеспечение программы

 Теоретические занятия по программе предполагается проводить на базе оборудованного необходимыми учебными пособиями кабинета. Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал с волейбольной и баскетбольной разметкой площадки, волейбольными стойками. Спортивный инвентарь: волейбольные мячи, перекладины для подтягивания в висе, скакалки для прыжков на каждого обучающегося, волейбольная сетка, баскетбольные и теннисные мячи.

В целях организации образовательного процесса используются информационно-коммуникационные технологии и технические средства обучения, помогающие обеспечить учащихся учебной информацией, а также способствовать наиболее лучшему усвоению программного материала.

Кадровое обеспечение ДООП.

Основным работником ДООП является педагог дополнительного образования со средне-специальным и высшим образованием, который должен обладать следующими личностными и профессиональными качествами:

1. Уметь вызвать интерес к преподаваемому предмету;

2. Уметь создать комфортные условия для успешной реализации программы в атмосфере дружественного сотрудничества между всеми ее участниками;

3. Распознавать и раскрыть творческие способности учащихся;

4. Непрерывное совершенствование педагогического мастерства и повышение уровня квалификации по специальность.

Программа может корректироваться в процессе работы с учетом возможностей материально-технической базы, возрастных способностей учащихся, к освоению учебного материала.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Календарный учебный график

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДООП

«СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ»

Возраст учащихся: 16 -19 лет

Срок реализации: 1 год

                                                                   Разработчик:

                                                                   Карамян Карина Ашотовна,
                                                                   педагог дополнительного образования

СОГЛАСОВАНО

Методическим советом

«26» августа 2020 г.

Протокол № 01

Санкт-Петербург

2020 г.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Раздел. 1. Теоретическая подготовка

Тема 1. История развития спортивных игр.

История развитие волейбола. Развитие волейбола в России и за рубежом. Крупнейшие соревнования по волейболу в России и в мире. Правила игры в волейбол.

Тема  2. Техника безопасности.

Теория: инструктаж по ТБ. Гигиена волейболиста. Самоконтроль спортсмена. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям волейболом. Внешний вид, гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом.

Тема 3. Санитарная и личная гигиена.

Теория: Гигиенические основы занятий.

Влияние занятий на организм. Требования к спортивной форме.

Раздел 2. Общая физическая подготовка

Тема 4. Выносливость.

Практика: Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие.

Тема 5. Ловкость.

Теория: Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передачи мяча. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.

Практика: Прыжковые упражнения, имитация нападающего удара, имитация блокирования. Упражнения с набивными и теннисными мячами, развитие быстроты реакции, наблюдательности, координации. Смена игровых действий и перемещений по сигналу тренера. Игры и эстафеты с препятствиями.

Тема 6. Сила

Теория: Развитие силы рук, ног и туловища. Упражнения силовой подготовки.

Практика: развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей сверху вниз стоя на месте и в прыжке (бросать перед собой в площадку, гимнастический мат). Броски набивного мяча в прыжке из-за головы двумя руками через сетку.

Тема 7.  Скорость

Практика: Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения.

Тема 8.  Гибкость

Практика: Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах. Упражнения с набивными мячами - поднимание, опускание, перебрасывание с одной руки на другую перед собой, броски, ловля; в парах держась за мяч — упражнения в сопротивлении. Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (наклоны вперед, назад, вправо, влево, наклоны и повороты головы). Упражнения с набивными мячами - лежа на спине и лицом вниз, сгибание и поднимание ног, мяч зажат между стопами ног, прогибание, наклоны, упражнения в парах

Тема 9.  Спортивные и подвижные игры

Ручной мяч, эстафета, баскетбол.

Раздел 3.Техническая подготовка:

Тема 10.  Техника нападения

Понятие выход на позицию перед ударом. Упражнения на отработку приема набегания в сочетании с движением руками, туловищем и ногами. Отработка действий, направленных на коррекцию передачи. Правила безопасного выполнения упражнения.

Тема 11. Техника защиты.

Прием мяча снизу двумя руками. Обучение передвижению в стойке спортсмена с изменением направления движения по звуковому и зрительному сигналу. Обучение технике передачи мяча в парах на месте, со сменой мест. Правильное положение рук и ног при выполнении нижнего приема. Поведение игрока при выполнении приема. Правила безопасного выполнения.

Тема 12. Техника паса.

Понятие выход на прием мяча. Упражнение на правильные действия руками, туловищем и ногами вовремя навесной передачи. Упражнения на правильные действия, направленные на коррекцию передачи. Правила безопасного выполнения упражнения.

Тема 13. Техника верхней прямой подачи.

Выполнение набрасывание мяча на удар. Правильное положение кисти при ударе по мячу вовремя верхней прямой подачи. Упражнение на движение ногами и туловищем, движение «рабочей» рукой при выполнении верхней прямой подачи. Правила безопасного выполнения упражнения.

Раздел 4.Тактическая подготовка:

Тема 14. Тактика нападения.

Обучение и совершенствование индивидуальных действий. Обучения отвлекающим действиям при нападающем ударе. Упражнения для развития быстроты перемещений. Обучение групповым действиям в нападении через выходящего игрока задней линии. Обучение групповым действиям в нападении через игрока передней линии. Определение эффективности игры в нападении игроков и команды в целом.

Тема 15. Тактика защиты.

Взаимодействие игроков. Технико-тактические действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока. Совершенствование взаимодействия, принимающего – пасующего – нападающего; имитационные упражнения по технике блокирования (на месте, после перемещения); упражнения по технике группового блока (имитационные, специальные).

Раздел 5. Участие в спортивных соревнованиях.

Тема 16. Спартакиада Невского района.

Тема 17. Юность России.

КАЛЕНДАРНО–ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

ОЦЕНОЧНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

Методические материалы

Данная программа является наиболее оптимальной для достижения поставленных цели и задач, учитывая возрастные особенности занимающихся и их профессиональную занятость, в режиме двухразовых занятий в неделю, по 2 часа.

Основной принцип учебно-тренировочной работы - универсальность подготовки учащихся. Для повышения интереса занимающихся к занятиям и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ, замечание, указания. Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у спортсменов конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы: метод упражнений, игровой, соревновательный, круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.

Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

• в целом;
• по частям.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.

Дидактические материалы:

• Правила спортивных игр.
• Правила судейства.
• Положения о соревнованиях по игровым видам спорта.

Методические рекомендации:

• Рекомендации по организации безопасного ведения двусторонней игры.
• Рекомендации по организации подвижных игр с мячом.
• Рекомендации по организации работы с картотекой упражнений по игровым видам спорта.
• Инструкции по охране труда.

Оценочные средства

1. Уметь играть по правилам;
2. Освоить технику верхней прямой подачи мяча;
3. Освоить технику нападающего удара;
4. Овладеть навыками судейства;
5. Уметь управлять своими эмоциями;
6. Знать методы тестирования  на занятиях ;
7. Знать основные понятия и термины в теории и методике спортивных игр;
8. Научиться работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;
9. Овладеть техникой блокировки в защите;
10. Овладеть техникой обучения индивидуальным тактическим действиям в защите и нападении.

Формы аттестации/контроля

Сдача контрольных нормативов по общей, специальной физической и технической подготовленности. Посещение соревнований по волейболу и другим видам спорта.

Учебно-методический комплекс

Список использованных и рекомендованных источников

Перечень источников, использованный для составления программы:

1. Беляев А.В., Булыкина Л.В. Волейбол: теория и методика тренировки, 2011. – 176с.
2. Беляев, А. В. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры / М.В. Савина, А.В.Беляев. - Москва: Физкультура, образование, наука, 2010. – 368 с.
3. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/Г.А.Колодиницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. – М.: Просвещение, 2011. – 77 с.
4. Справочник учителя физической культуры/П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва. Учитель, 2011.  – 251 с.                      

Перечень источников, рекомендуемый для учащихся:

1. Железняк, Ю. Д. К мастерству в волейболе: Спортивная литература / Ю.Д. Железняк. - Москва: Физкультура и спорт, 2009. - 135 с.

Отделение дополнительного образования детей

АНКЕТА ВХОДНОГО КОНТРОЛЯ

для учащихся в системе дополнительного образования

Уважаемый учащийся, просим Вас ответить на следующие вопросы:

ФИО___________________________________________________________________

ДООП__________________________________________________________________

1.Посещаете ли Вы кружки вне СПбМТК?

Да     Нет

Если да, то какие?___________________________________________

2. Посещали ли Вы ранее кружки СПбМТК:

если да, то какие?  ___________________________________________

если нет, то почему?

- посещал другие дополнительные занятия

- не устраивало расписание занятий

- не обладал информацией

- другое

3 Что послужило причиной выбора Вашей профессии?  ___________________________________________________________________________

4.Выберите варианты ответов, которые характеризуют Ваши творческие способности и увлечения:

- умею фотографировать

- пою и играю на музыкальных инструментах

- увлекаюсь историей Санкт-Петербурга

- люблю ходить в походы

- рисую и занимаюсь прикладным творчеством

- свой вариант____________________________________________________

5.Обучаясь по программам дополнительного образования в СПБМТК, Вы хотите:

- научиться и совершенствовать умения по применению устной речи

- на практике применять свои творческие задатки

- усваивать информацию со слов педагога

- участвовать в конкурсах и выступать на соревнованиях

- укрепить здоровье

- усваивать информацию на практике с помощью технических средств

6. Какие мероприятия Вам были ли бы интересны?

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. Ваш пол:    Мужской    Женский

8. Сколько Вам  полных лет? __________________________

9. Что такое государство?__________________________________________________________

10. Что такое право?________________________________________________________________

11. Что такое морское пиратство, в чем оно выражается?_______________________________

________________________________________________________________________

12. Какие виды нормативных документов по морскому праву Вы знаете?_________________

_____________________________________________________________________

Спасибо за сотрудничество!