Конспект урока по утренней гигиенической гимнастике
план-конспект занятия
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Утренняя гигиеническая гимнастика | 9.94 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект по утренней гигиенической гимнастике
Задачи:
- Развивать у детей все группы мышц, координацию движений.
- Создать радостный эмоциональный подъем ребенка, подготовить организм к учебному дню.
- Воспитывать привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями.
Место проведения: спортивная площадка
Дата проведения: _____
Время проведения: 15 мин
Инвентарь: _____
Работу выполнила: Антонова Светлана Сергеевна
Часть урока | Содержание учебного материала | Дозировка | Организационно-методические указания |
В В О Д Н О - П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь | Построение в одну шеренгу ОРУ: 1) И.П.-О.С. 1-наклон головы вперед 2-И.П. 3-наклон головы назад 4-И.П. 2) И.П.-О.С. 1-наклон головы влево 2-И.П. 3-наклон головы вправо 4-И.П. 3) И.П.- стойка ноги врозь, руки к плечам 1-4-круги руками вперед 1-4-круги руками назад 4) И.П.- правая рука вверху левая внизу 1-2-отведение прямых рук 3-4- то же со сменой рук 5) И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс 1-4-круговые движения туловищем влево 1-4-круговые движения туловищем вправо 6) И.П.- руки перед грудью 1-поворот туловища влево, руки в стороны 2-И.П. 3-4-то же в другую сторону 7) И.П.-стойка ноги врозь, руки на пояс 1-наклон к левой ноге 2-наклон 3-наклон к правой ноге 4-И.П. 8) И.П.-О.С. 1-присед, руки вперед 2-И.П. 3-4-то же 9) И.П.- руки на пояс 1-4-подскоки на левой 1-4-подскоки на правой 1-4-подскоки на двух 10) Ходьба на месте | 20 сек 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз | “В одну шеренгу становись” Без резких движений Смотрим прямо Спина прямая Руки прямые Смотрим прямо Спина прямая Наклон ниже Руки прямые Подскок выше |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ. Раздел: Гимнастика с элементами акробатики.
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ ГРУППЫ 29 (девушки)Раздел: Гимнастика с элементами акробатикиВыполнил: преподаватель физической культуры ТОГБО...
Конспект урока по физической культуре по гимнастике для 6 класса
Тема: Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты....
МЕТОДИКА ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ НАВЫКОВ У СТУДЕНТОВ ПОСРЕДСТВОМ ВЫПОЛНЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ
Здоровый человек - это полноценный член общества, отличающийся высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом. Одним из мероприятий, ок...
План-конспект урока по физической культуре в 4 «Б» классе Тема: «Корригирующая гимнастика для профилактики нарушения осанки»
Задачи урока:1. Обучение преодолению гимнастической полосы препятствий.2. Формирование правильной осанки.3. Во...
План – конспект урока N 15 по предмету «Физическая культура», раздел «Гимнастика». Учебная группа – 11 л.
План-конпект урока....
Методические рекомендации для самостоятельных занятий студентов утренней гигиенической гимнастикой
Утренняя гигиеническая гимнастика позволяет подготовить организм к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам, является хорошим средством сохранения и укрепления здоровья, профилакти...