План-конспект урока по физической культуре в 4 «Б» классе Тема: «Корригирующая гимнастика для профилактики нарушения осанки»
учебно-методический материал по теме
Задачи урока:
1. Обучение преодолению гимнастической полосы препятствий.
2. Формирование правильной осанки.
3. Воспитание сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод урока: фронтальный, индивидуальный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические палки, гимнастические маты, канат, гимнастические скамейки.
Время проведения: 12.00 – 12.45.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
plan-uroka_po_korrig-ey_gimn-ke.doc | 75.5 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект
урока по физической культуре в 4 «Б» классе
Тема: «Корригирующая гимнастика для профилактики нарушения осанки»
Учителя физической культуры
первой квалификационной категории
Яковкина Е.П.
п.Зеленоборск - 2013 г.
Задачи урока:
- Обучение преодолению гимнастической полосы препятствий.
- Формирование правильной осанки.
- Воспитание сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод урока: фронтальный, индивидуальный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические палки, гимнастические маты, канат, гимнастические скамейки.
Время проведения: 12.00 – 12.45.
Часть урока | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
I | Вводная | 10 мин. | |
1. Построение: -сообщение задач урока | 2 мин | ||
2. Строевые упражнения: -повороты «На-лево!», «На-право!», «Кругом!». | 2 мин | Поворот «Кругом» - (через левое плечо) на левой пятке и на носке правой ноги. | |
3. Ходьба: а) на носках б) на пятках в) подскоки | 3 мин | Обратить внимание на осанку. | |
4. Бег: а) равномерный б) «змейкой» | 3 мин | Соблюдать дистанцию | |
II | Основная | 25 мин | |
1. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой: а) И.п. – палка впереди на вытянутых руках. Счет:
б) И.п. – палка впереди на вытянутых руках. Счет: 1 – подняться на носки, палка вниз 2 – И.п. в) И.П. – гимнастическая палка вверху. Счет: 1 – наклон туловища вперед 2 – И.п. 3 – наклон назад 4 – И.п. 5 – наклон влево 6 – И.п. 7 – наклон вправо г) И.п. – палка за спиной Счет: 1-3 – наклон вперед, палка вверх 4 – И.п. д) И.п. – о.с. с опорой руками на палку Счет: 1 – мах левой ногой назад 2 – И.п. 3-4 - тоже, правой ногой ж) И.п. – о.с. с опорой руками на палку Счет: 1 – мах левой ногой в сторону 2 – И.п. 3-4 – тоже, правой ногой з) И.п. –о.с. палка внизу Счет: 1 – приседая, поднять палку вверх 2 – И.п. и) И.п. – о.с. палка на полу Счет: 1-4 – прыжки прямо через палку 5-8 – прыжки боком через палку | 10 мин | При выполнении ОРУ добиваться от учеников точного выполнения правильно держать спину и плечи. | |
2. Гимнастическая полоса препятствий а) лазание по гимнастической скамейке б) перекаты на матах в) ходьба по канату г) лазание на гимнастическую стенку | 8 мин | Соблюдать дистанцию Обратите внимание на осанку | |
3. П/игра «Мяч – скакалка» | 7 мин | Задание выполнять по сигналу. Соблюдать правила игры. | |
III. | Заключительная | 10мин | |
1. Релаксация а) «Полет птиц» б) «Цветок» | 8 мин | Определить, как изменяется самочувствие во время занятий. | |
2. Рефлексия | 2 мин | Подведение итогов урока. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект открытого урока по теме: "Особенности звукоизвлечения в работе над кантиленой в классе скрипки"
В данном уроке рассматриваются средства и приемы для вырозительного исполнения кантилены на скрипке....
Профилактика нарушений осанки и зрения подростков
Рекомендовано для преподавателей и родителей.В настоящее время всё чаще связывают ухудшение здоровья детей с учёбой, но, как известно, любой человек в течение жизни приобретает болезни. Тем не менее, ...
План-конспект открытого урока по предмету "Слушание музыки" на тему «Краски «Детского альбома» П.И.Чайковского».
План-конспект открытого урока по предмету «Слушание музыки»...
План- конспект открытого урока по информатике (10 класс) на тему: "Электронные таблицы Exsel"
Разработка открытого урока по информатике "Электронные таблицы Exsel"...
"Профилактика нарушения осанки"
Студенческая конференция «Международный день здоровья. Медицина для всех» Презентация "Профилактика нарушения осанки"...
Консультация для родителей «Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста» с 3-7 лет.
Консультация для родителей «Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста» Здоровый позвоночник, правильная осанка, хорошо сформированная грудная клет...
Статья "Системный подход в профилактике нарушений осанки у обучающихся в условиях профессиональной образовательной организации"
В статье освещен вопрос системного подхода при профилактике нарушений осанки. Раскрыты основные причины возникновения нарушений осанки, способы профилактики в условиях образовательного учреждения....