Методическое пособие для студентов и преподавателей: "Миоструктурный Испанский массаж"
учебно-методический материал на тему
Загрузила методическое пособие для студентов и преподавателей: "Миоструктурный Испанский массаж тела".
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 109 КБ |
Предварительный просмотр:
Методическое пособие:
«Миоструктурный испанский массаж тела»
Составил:
Миронович Илья Михайлович
Методические руководители:
Веселова Ольга Борисовна
Рыжова Галина Николаевна
Нижний Новгород
2016 год.
Испанский массаж тела – это уникальная разработка испанского врача Энрике Гарсиа Кастеллса, о которой мир узнал 30 лет назад. Им была усовершенствована техника хиромассажа, которую еще в начале 20 века предложил доктор Феррандис – его предшественник и основатель Массажной школы Испании.
По мнению Кастеллса добиться полноценного эффекта можно только при одновременном воздействии на лимфатическую, кровеносную, нервную системы, а также на мышцы и суставы. Техника испанского массажа для каждого клиента подбирается по индивидуальному принципу.
Основные принципы миоструктурного массажа:
- Пациент не должен испытывать даже малейшего дискомфорта, мешающего расслаблению; даже глубокое, очень сильное воздействие, которое показывает миостимулирующая методика, не должно приводить к ощущению дискомфорта или боли;
- В одном сеансе недопустимо совмещать две разные техники, которые предназначены для разных систем организма;
- Мастеру массажа нужно изучить свыше 100 приемов и прочих оригинальных связующих элементов; можно использовать костяшки пальцев, их подушечки, ребро ладони, полную ее поверхность;
- Испанский массаж предусматривает, что мышцы следует разминать и вытягивать, воздействуя на них мягко, плавно, не энергично; в число основных приемов входят расслабляющие движения, круговые поглаживания;
- Во время сеанса однородные приемы дважды не повторяются; когда используется испанский массаж в виде различных массажных приемов, новые прикосновения дают новые ощущения;
- Используются только точные, пластичные движения;
- Во время сеанса должны усиленно вырабатываться эндорфины - гормоны радости, удовольствия, которые тонизируют организм, гасят ощущение боли, способствуют поднятию настроения.
В данном пособии представлена методика миоструктурного испанского массажа, с помощью которой появляется возможность прорабатывать самые глубокие тканевые уровни – сухожилия, мышцы, кости и суставы.
Методика миоструктурного массажа.
Метод: ручной массаж и аппаратный;
Техника: классический и комбинированный (аппаратный);
Источники: 1.Ермакова Н.Ю. Новейшая энциклопедия массажа. – М.: ООО «Дом Славянской книги», 2015. – 768с.
2. http://krasa-lady.ru/ispanskiy-massazh.html;
3. http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/massaz/ispanskii-massaz.shtml;
Цель:
- Устранение физического и эмоционального напряжения у пациента.
Задачи:
- Снятие мышечного напряжения;
- Укрепление связок, капсул и других соединительных тканей и образований;
- Восстановление нормальной функции соединительных образований и мышц после травм.
- Активация кровообращения и тока лимфы.
- Улучшение сгорания подкожно-жировой клетчатки, снижение лишнего веса.
- Избавление от депрессий, стрессов.
- Повышение адаптивных возможностей организма;
- Ликвидация возрастных изменений кожи.
Показания к массажу:
- Нервное перенапряжение;
- Состояние хронического стресса;
- Нарушение сна;
- Лимфостаз;
- Отеки;
- Варикозное расширение вен;
- Головные боли различной этиологии;
- Заболевания сердечно- сосудистой системы вне стадии обострения;
- Артериальная гипертензия;
- Внешние косметические дефекты (круги и мешки под глазами, акне, возрастные изменения, снижение тонуса мышц лица и т.д.);
- Лишний вес;
- Нарушение осанки;
- Травмы опорно-двигательной системы.
Противопоказания к массажу:
- Кожные заболевания;
- Злокачественные новообразования;
- Доброкачественные новообразования;
- Обострение хронических заболеваний;
- Астматические проявления (период обострения);
- Порок сердца;
- При любых сомнениях - требуется врачебная консультация.
Области воздействия: спина, шея, поясничная область, верхние конечности, нижние конечности, живот, плечи.
Описание методики:
Методика состоит из подготовительного, основного этапов и пассивной суставной гимнастики
- Подготовительный этап:
Аппаратный: универсальный вибромассажер PROFITEL.
ИПП: лежа на животе (при выраженном поясничном лордозе подложить подушку), валик под голеностопными суставами.
ИПМ: сбоку от массируемого.
Механическая вибрация проводится по паравертебральным линиям и наиболее напряженным участкам мышц.
Время воздействия – 2-3 мин.
- Основной этап:
Ручной массаж.
ИПП, ИПМ тоже самое.
- Массаж задней поверхности шеи и туловища;
- Массаж правой верхней конечности и области лопатки;
- Пассивные движения верхней конечности;
- Массаж левой верхней конечности и области лопатки;
- Пассивные движения верхней конечности.
Для выполнения этой части массажа используются следующие приемы:
- Одновременная нейтральная фрикция распределения массажного средства ладонями;
- Альтернативное нейтральное поглаживание;
- Общий сосудистый "W - образный" отток;
- Поглаживание – «сосудистый сброс» предплечьями вдоль позвоночника;
- Поглаживание - «Сосудистый сброс» предплечьями перпендикулярно позвоночнику;
- Поглаживание – «Сосудистый сброс» предплечьями вдоль позвоночника (встречно);
- Фрикция в движении ладонями одновременно (от себя и на себя);
- Ладонно -тыльное растяжение(одновременное или альтернативное);
- Растяжение предплечьями;
- Мышечно - суставные фрикции ладонями или предплечьями (подготовка суставов).
- Массаж спины;
Для этой части используются следующие приемы:
- Спиралевидное разминание (одновременное и встречное);
- Ладонное разминание (двустороннее симметричное, или встречное);
- V-образное разминание;
- Поочерёдное поглаживание – «сосудистый сброс» боковых частей спины (предплечьями или ладонями);
- Разминание в области лопаток и подлопаточных мышц;
- Разминание мышц плеча;
- Проведение пассивных движений в плечевом суставе;
- Приведение ладони к лопатке;
- Растяжение боковой части спины с вытяжением руки;
- Проведение массажных приемов на поясничном отделе позвоночника;
- Простое растяжение предплечьями и растяжение с небольшим подъёмом таза;
- Ротация таза;
- Разминание по паравертебральной области;
- Вытяжение позвоночника.
- Массаж задней поверхности правой нижней конечности;
- Пассивные движения нижней конечностью;
- Массаж задней поверхности левой нижней конечности;
- Пассивные движения нижней конечностью;
Для этой части используются следующие массажные приемы:
- Одновременное и альтернативное поглаживание ног по "восьмёрке";
- Общий сосудистый сброс;
- Мышечно-суставная подготовка (ладонями и предплечьями);
- Разминание бедра и подъягодичной складки;
- Разминание голени.
ИПП лежа на спине под коленями валик, ИПМ тоже самое.
- Массаж передней брюшной стенки;
- Массаж передней поверхности правой нижней конечности;
- Пассивные движения правой нижней конечности;
- Массаж передней поверхности левой нижней конечности;
- Пассивные движения левой нижней конечности;
Для этой части используются следующие массажные приемы:
- Разминание на области живота;
- Поглаживание – «сосудистый сброс»;
- Выполняются те же разминания и «сосудистые сбросы», как на задней поверхности нижней конечности.
16. верхний отдел грудной клетки, шея, плечи
- Общее разминание;
- Поглаживание – «сосудистый сброс»;
- Разминание большими пальцами зоны грудины, подключичной области, плечевого сустава;
- Разминание плеча;
- Разминание шейного отдела;
- Вытяжение шейного отдела;
- Общий «сосудистый сброс».
Заключительный этап: завершающие прикосновения по всему телу, объединяющие организм в единое целое
Общее время массажа: 60 минут.
Ожидаемые результаты миоструктурного массажа:
- Значительное улучшение самочувствия пациента: настроение поднимается, человек становится бодрым и энергичным;
- Данный вид массажа расслабляет, дает ощущение свежести и покоя;
- Происходит улучшение кровообращения, нормализация обмена веществ, облегчение выделения продуктов обмена, улучшается микроциркуляция крови и лимфодренаж, снимаются отеки;
- Формируется мышечный "каркас";
- Имеет ярко выраженный косметический и омолаживающий эффект.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/15/picture-319052-1492263782.jpg)
Методическое пособие для студентов первокурсников "У нас так принято", часть 1
Пособие предназначено для студентов нового набора, которые еще не знакомы с правилами внутреннего распорядка техникума. В красочной и юмористической манере студентам раассказывается о манерах, вежливо...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/14/picture-207772-1610591673.jpg)
Учебно-методическое пособие для студентов первого курса средних профессиональных учебных заведений по теме "Решение показательных уравнений".
Данное методическое пособие охватывает материал по теме: «Решение показательных уравнений». При решении задач по предложенной теме студенту необходимо владеть комплексом умений, а также новыми знаниям...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/25/picture-518369-1416939022.jpg)
Методическое пособие для студентов "Арифметические и логические основы работы компьютера"
В методическом пособие представлен теоретический и практический материал дисциплины «Информатика и ИКТ» по теме «Арифметические и логические основы работы компьютера»....
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/10/picture-495424-1412919519.jpg)
Учебно-методическое пособие для студентов заочного отделения по дисциплине "Стилистика и культура речи"
Учебно-методическое пособие содержит тематический план дисциплины, содержание дисциплины, методические указания к выполнению работы, варианты контрольных работ, вопросы к зачёту и список литературы дл...
![](/sites/default/files/pictures/2016/07/08/picture-801627-1468001930.jpg)
Методическое пособие для студентов и преподавателей: "Массаж и гимнастика при пупочной грыже"
В данном пособии представлены особенности массажа и гимнастики при пупочной грыже у детей....
![](/sites/default/files/pictures/2022/06/23/picture-960455-1656000311.jpg)
Методическая разработка занятий на тему: Изучение природы межличностного конфликта Учебно-методическое пособие для студентов средних медицинских образовательных учреждений по специальностям: 31.02.05 Стоматология ортопедическая
Предлагаемое пособие разработано с учётом государственных требований к минимуму содержания и уровню подготовки выпускника медицинского училища, с учётом целей и задач системы непрерывной психологическ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/31/picture-886935-1485880730.jpg)
МЕТОДИЧЕСКАЯ ПОСОБИЕ ДЛЯ СТУДЕНТОВ КЛАССА ДОМРЫ Исполнительский анализ и методические рекомендации по исполнению А.А. Цыганкова обработка русской народной песни «Травушка-муравушка»
Данное методическое пособие посвящено одному из главных вопросов музыкального образования – работе над музыкальным произведением –анализу произведе...