2021-2022 Д О "Стрит- дисциплины" 2 г.о.

22.02

24.02

1.03.22                        Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.                                                                            

        Тема: «Танцевальные комбинации в стиле хип-хоп» (занятие 47,48,49)

1. Выполняем стрит-разминку !!https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

Веселый, динамичный танец. Помогает сделать первые шаги в освоении модных танцевальных направлений: хип-хоп, регги-данс-холл, джаз. Благотворно влияет на физическую форму, укрепляет иммунитет, поднимает настроение, развивает чувство ритма, дисциплинирует, дает возможность выразить свои эмоции в танце, помогает поверить в свои силы и чувствовать себя увереннее.

https://www.youtube.com/watch?v=n80Hf1QMuUk

2.Изучаем и отрабатываем танцевальную комбинацию  ХИП-ХОП по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=vmEDdzSHuUs

Вы разучиваете комбинацию, записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

3.Выполняем эффективные упражнения для пресса:

https://www.youtube.com/watch?v=l-0k-3AwJ6o

Перед комплексом упражнений на пресс не забудьте сделать разминку https://youtu.be/h9j0nwqyFvI 0:00 Начало 1. 0:17 Подъем корпуса 2. 1:21 Подъем прямых ног 3. 2:25 Скручивания руки в упоре 4. 3:26 Планка колено к локтю + к груди 5. 4:29 Скручивание-велосипед 6. 5:32 Ножницы 7. 6:34 Скручивания на косые мышцы 8. 7:36 Скручивания стоя с подъемом правого бедра 9. 8:39 Скручивания стоя с подъемом левого бедра 10. 8:43 Планка колени к груди + руки касаются плеч 11. 10:44 Скручивания стоя колени к груди 12. 11:48 Боковая планка на предплечье + скручивания 13. 11:50 Боковая планка на предплечье + скручивания 14. 13:52 Лёжа на правом боку подъем колена к локтю 15. 14:55 Лёжа на левом боку подъем колена к локтю  

15.02.22

17.02.22

                           Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.                                                                            

             Тема: «Танцевальные комбинации в стиле хип-хоп» (занятие 45,46)

1.Выполняем ZUMBA разминку по ссылке:    

ZUMBA разминка позволяет решить целый ряд задач, она помогает  улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить координацию и танцевальность.

2. Отрабатываем танцевальную комбинацию:

 ХИП-ХОП Танцы Видеоуроки танцев

https://www.youtube.com/watch?v=uv_icwzXm8M 

Вы разучиваете комбинации, записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

3. Выполняем универсальный комплекс упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=aiapdkcHLzg

10.02. 22

                           Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.                                                                            

             Тема:  "Running Man" вариации (занятие 44)

1.Выполняем разминку хип – хоп

https://www.youtube.com/watch?v=yBhBcB_d2oY

2. Отрабатываем танцевальную комбинацию  

-"Running Man" по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=3tFqBitBIXY

- изучаем 20 движений ШАФЛ для продвинутых https://www.youtube.com/watch?v=I5YZhRppQHA

Вы разучиваете комбинации, записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

3. Выполняем универсальный комплекс упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=aiapdkcHLzg

3.02-8.02 22

                           Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.                                                                            

             Тема:  "Running Man" вариации (занятие 42,43)

1.Выполняем ZUMBA разминку по ссылке:    

ZUMBA разминка позволяет решить целый ряд задач, она помогает  улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить координацию и танцевальность.

https://www.youtube.com/watch?v=um3htMsitnQ

2.Изучаем танцевальную комбинацию  

-"Running Man" по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=3tFqBitBIXY

Вы разучиваете комбинации, записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

3. Выполняем универсальный комплекс упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=aiapdkcHLzg

18 -23 -25. 11. 21

                           Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.                                                                            

             Тема: " Reebok "-вариации (занятие 22,23,24)

1.Выполняем ZUMBA разминку по ссылке:    

ZUMBA разминка позволяет решить целый ряд задач, она помогает  улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить координацию и танцевальность.

https://www.youtube.com/watch?v=um3htMsitnQ           

2.Изучаем танцевальную  технику  -" Reebok "  по ссылке:  https://www.youtube.com/watch?v=PuK18zQx8Cg 

 3.Отрабатываем вариации  «Reebok "  https://www.youtube.com/watch?v=PuK18zQx8Cg 

Вы разучиваете комбинацию и вариации, записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

4. Выполняем универсальный комплекс упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=aiapdkcHLzg

10-11-16. 11. 21

                           Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.

                        Тема: "Prep"-вариации (занятие 19-21)

1.Выполняем стрит-разминку !! https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

2.Изучаем технику  -"Prep"

https://www.youtube.com/watch?v=PuK18zQx8Cg

-3.Отрабатываем вариации https://www.youtube.com/watch?v=PuK18zQx8Cg

Записываете  связки в вашем исполнение на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки.

- ОФП; Упражнения лля укрепления мышц  пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

26-28 10 21

9.11.21

          Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.

                        Тема: "Steve Martin"-вариации (занятие 16-18)

1.Выполняем стрит-разминку !! https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

2  Изучаем технику  - "Steve Martin" по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=UdgSQS0F79E

-3.Отрабатываем вариации https://www.youtube.com/watch?v=UdgSQS0F79E

Записываете  связки в вашем исполнение на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки.

- ОФП; Упражнения лля укрепления мышц  пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

Основные принципы техники и методика базовых движений стиля танца «хип-хоп».

В настоящее время благодаря большому вниманию со стороны масс-медиа у подростков и их родителей возникает интерес не к классическим танцам, а к новым современным направлениям. Одним из таких направлений, набирающих все большую популярность, стал хип-хоп. Следует отметить, что местом зарождения танца Хип-Хоп стала Америка, причем первыми его танцорами стали афроамериканцы. История танца началась в Южном Бронксе, считающемся самым неблагополучным и опасным районом Нью-Йорка, в 1967 году. Именно это место и посетил Кул-Херк - один из основателей культуры.

Основная заслуга Кул-Херка состоит в том, что на вечеринках, которых он сам же и организовывал, он начал пробовать читать речитатив под звук проигрываемых им пластинок, что впоследствии переросло в такое понятие, как Rap. Кроме этого он периодически использовал в своей музыке брейки (музыкальные перерывы), благодаря чему танцоры, выходящие в круг, могли демонстрировать свои танцевальные умения.

В 1970-х годах данный танец завоевал действительно огромную популярность, и впоследствии данная культура получила наименование "Hip-Hop" благодаря ди-джею Африке Бамбааттее.

На протяжении 80-х и 90-х годов минувшего столетия популярность Хип-Хопа росла с огромной скоростью, а начало 21-го века стало в какой-то степени новой страницей во всей истории Хип-Хопа.

Хип-хоп танец объединяет многие танцевальные стили. В широком понимании это все, что танцуют под музыку хип-хоп. Разнообразие стилей и направлений музыки хип-хоп не позволяют выделить конкретно танец хип-хоп, правильнее будет называть «танец в стиле хип-хоп». Каждый новый стиль хип-хоп танца становится всё более эклектичным, приобретая и заимствуя черты родственных направлений и впитывая в себя хореографию не родственных направлений.

Основа хип-хоп танца  – импровизация. Но за время своего существования хип-хоп приобрел собственную танцевальную базу, элементы которой своей манерой исполнения и названием заимствованы из видео-клипов, мультяшных героев, известных поп-исполнителей.

Из этого всего можно сделать вывод, что последние 40 лет стали периодом развития и последующего эволюционирования Хип-Хопа, однако следует отметить, что на этом его развитие как популярного молодежного танца не закончилось, ведь даже сегодня существуют различные школы Хип-Хоп танцев.

Актуальность данной методической разработки заключается в том, что на данный момент не существует обширной методической базы для осуществления подготовки танцоров в данном направлении. Между тем, хип-хоп стал не просто развлечением. В мире, а сейчас уже и  в России проводятся различные соревнования, где необходимо показать не только свою артистичность, но и основы техники. Поэтому развитие методической базы стало первостепенной задачей для педагогов, занимающихся с обучающимися по данному направлению.

В связи с развитием год от года ИКТ-технологий, современные дети и их родители оставляют запросы на нетрадиционные уроки, наполненные новыми технологиями и методиками.  Поэтому целью данной методической разработки является создание условий для эффективного обучения группы детей базовым навыкам танца хип-хоп с помощью включения в образовательный процесс современных технологий.

Для решения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Модернизация и поиск более эффективных форм и методов работы в обучении школьников современному танцу.

2. Повышение  качества знаний школьников, уровня их воспитанности, общего и танцевального развития  детей;  

3. Оптимизация учебного процесса  для достижения устойчивых положительных результатов обучения, воспитания и развития школьников;

4. Создание базы интерактивной дидактики, презентаций, тематических слайд  –  шоу по всем разделам танцевального воспитания и   активное использование её, как наглядность, на занятиях,  тематических беседах, развлечениях и  праздниках.

Основная часть.  Рассмотрим методику, которая поможет изучить базовые степы хип-хопа. Целью данной методики является знакомство с историей хип-хоп танца, освоение базовых элементов хип-хопа.

Занятия, посвященные данной тематике, строятся по одному принципу:

1.Просмотр и анализ видео. (15 мин) Для вовлечения в процесс изучения техники танца в первой части занятия происходит  просмотр видеофильма. В подборке к каждому занятию содержатся выступления самых ярких представителей рассматриваемого направления. Задачей данной части занятия является не только просмотр видео нарезки, но и анализ предложенных выступлений. Обучающиеся должны отметить с помощью наводок преподавателя какие основные элементы выполняются, как они исполняются у разных танцоров, какие общие и различные черты присутствуют в предлагаемых танцах. Школьники не только видят примеры, если так можно назвать, «классической школы», но и учатся анализировать, сопоставлять, видеть и выделять главное, учатся отстаивать свою позицию и выражать свое мнение. Помимо движений важно подчеркнуть какая музыка и одежда используется для выступления.

2.Разогрев. (15 мин) Данная часть занятия включает в себя легкую растанцовку, направленную на создание нужного настроения и манеры, для лучшего усвоения материала; силовые упражнения, для подготовки тела к дальнейшему углубленному изучению материала.

3.Изучение базовых элементов хип-хопа. (25 мин) Основная часть занятия включает  в себя изучение тех элементов, которые были отмечены при просмотре видео. Важно, чтобы обучающиеся помимо технически точного повторения элементов, переняли манеру исполнения. Поэтому здесь можно использовать музыку, представленную на видео, для более полного погружения школьника в изучаемую технику.

4.Изучение танцевальной комбинации, состоящей из изученных элементов. (20 мин). Здесь, для примера, можно еще раз просмотреть наиболее яркое выступление из предложенных ранее. Изученную комбинацию необходимо записать на видео для дальнейшей рассылки. В качестве домашнего задания обучающимся предлагается проанализировать уже их выступление, определить технические и композиционные ошибки. Такое домашнее задание побуждает к самоанализу и самосовершенствованию без помощи преподавателя.

5.Рефлексия. Импровизация с изученными элементами (15 мин) В конце занятия обучающимся предлагается провести своеобразный батл (тип соревнования, проводимый в профессиональных сообществах), т.е. импровизацию с изученными элементами. Батл, баттл (англ. battle  – бой, битва) –  в хип-хопе, хаусе, брейке и т.д: танцевальное сражение между участниками для выявления сильнейшего из них.

Правила батла.

Каждый по очереди танцует определенное время  –  от 30 сек и более, в зависимости от формата батла. Помимо танца допускается некоторое иронизирование над соперником, «передразнивание» его.

Главные два правила:

• нельзя касаться друг друга;
• нельзя нарушать очередность ( когда один танцует, то другой обязательно стоит).

Батлы сопровождаются DJ-еем, который в режиме реального времени играет для участников. Батлы бывают как одиночные, так и командные. В командных батлах по Тектонику большую роль играет не столько стиль, сколько синхронность и креатив.

Десять заповедей батла от культовой команды брейк-данса Rock Steady Crew:

1. Не спать!
2. Никогда не показывать весь свой «арсенал» движений.
3. Никогда не делать движения, которые ещё не отточены.
4. Не использовать несколько «выходов» за один раз.
5. Никогда не повторять движения противника (обычно исключение составляют те случаи, когда после повтора мув противника дополняется эффектной концовкой).
6. Меньше слов, больше сосредоточенности.
7. Батл выигрывает не движение, а мысль
8. Если это батл – нужно дать знать об этом, воздействуя на бессознательное.
9. Keep your eye on the prize! (Не фиксировать взгляд у себя под ногами)
10. Нужно уметь принять свое поражение (чтобы сделать выводы из «работы над ошибками»).                                                                                                                      Необходимые видеоматериалы.

1.Hip Hop Old School Dictionary (Budda Stretch и Henry Link) Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=SqB6zWQaWV0                                                                              2.Hip Hop Middle School Dictionary (Budda Stretch и Henry Link Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=mpiv2ac2ZdA                                                                         3.Hip Hop New School Dictionary (Budda Stretch и Henry Link)Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=AuePlG9HJpU                                                                                   Базовые элементы хип-хопа с Артуром Панишевым Ссылка:http://slenergy.ru/%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0-%D1%85%D0%B8%D0%BF-%D1%85%D0%BE%D0%BF-%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%B2/ 

14.10

19.10

21.10             Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.

                      Тема: «Кардио тренировка» (занятие № 13-15)

1. Перед кардио тренировкой сделаем динамическую разминку

 https://youtu.be/h9j0nwqyFvI 

2.    Кардио тренировка  по ссылке:

https://youtu.be/xiMv7G7Qv6s 

Начало 0:00 1. Джампинг Джек 0:19 2. Выпад назад + удар прямой левой ногой вперёд 1:19 3. Выпад назад + удар прямой правой ногой вперёд 2:18 4. Планка-скалолаз: динамично подтягиваем колени к груди поочередно 3:19 5. Выпад назад + колено к груди со скручиванием на правую 4:19 6. Выпад назад + колену к груди со скручиванием на левую 5:18 7. Планка: чередуем подъем прямых ног + колено к груди 6:18 8. Прыжки в присед в стороны 7:18 9. Быстрый бег на месте на полусогнутых ногах 8:18 10. Планка-скалолаз: колени к груди со скручиванием 9:20

3. Тренировка для ягодиц и ног:  https://youtu.be/sFfxefJcWm4                                                                                                                                                                                                               

4. Статическая растяжка улучшает подвижность ваших суставов, запускает и ускоряет восстановительные процессы, снимает болезненные ощущения в мышцах. Растяжку следует выполнять после тренировки. Задерживайтесь в каждой позе по 15 сек,

https://youtu.be/ZiFoaFIWkos

7.10

12.10             Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.

                      Тема: «Кардио тренировка» (занятие № 11-12)

1. Перед кардио тренировкой сделаем динамическую разминку

 https://youtu.be/h9j0nwqyFvI 

2.    Кардио тренировка  по ссылке:

https://youtu.be/xiMv7G7Qv6s 

Начало 0:00 1. Джампинг Джек 0:19 2. Выпад назад + удар прямой левой ногой вперёд 1:19 3. Выпад назад + удар прямой правой ногой вперёд 2:18 4. Планка-скалолаз: динамично подтягиваем колени к груди поочередно 3:19 5. Выпад назад + колено к груди со скручиванием на правую 4:19 6. Выпад назад + колену к груди со скручиванием на левую 5:18 7. Планка: чередуем подъем прямых ног + колено к груди 6:18 8. Прыжки в присед в стороны 7:18 9. Быстрый бег на месте на полусогнутых ногах 8:18 10. Планка-скалолаз: колени к груди со скручиванием 9:20

3. Тренировка для ягодиц и ног:  https://youtu.be/sFfxefJcWm4                                                                                                                                                                                                               

4. Статическая растяжка улучшает подвижность ваших суставов, запускает и ускоряет восстановительные процессы, снимает болезненные ощущения в мышцах. Растяжку следует выполнять после тренировки. Задерживайтесь в каждой позе по 15 сек,

https://youtu.be/ZiFoaFIWkos

8-10               Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.                

                    Тема: ZUMBA кардио тренировка.                                                                            Изучение и отработка связок:«вращение- солнышко –прыжок»(занятие 8-10)

1.Выполняем разминку по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=-1PuS_MkOZU

2. Изучаем  танцевальную связку зумбы.                                                                                                                                            ZUMBA позволяют решить целый ряд задач, они помогают  улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить координацию и танцевальность.

https://www.youtube.com/watch?v=um3htMsitnQ

3. Составляем  и разучиваем связку: «вращение- солнышко –прыжок»

Вы разучиваете комбинацию, записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

 5-7                  Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.                

                    Тема: «Комплекс динамических упражнений» (занятие 5-7)

 1.Выполняем разминку по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=-1PuS_MkOZU

2.Выполняем беговые упражнения на месте для развития выносливости, координации движений, плюс хорошая кардио-тренировка.  https://www.youtube.com/watch?v=m96in2gaFvk

3. Выполняем универсальный комплекс упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=aiapdkcHLzg

2-4                          Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.  

                      Тема: Танец в стиле хип- хоп (занятие 2-4)      

1. Выполняем стрит-разминку !!https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

Веселый, динамичный танец. Помогает сделать первые шаги в освоении модных танцевальных направлений: хип-хоп, регги-данс-холл, джаз. Благотворно влияет на физическую форму, укрепляет иммунитет, поднимает настроение, развивает чувство ритма, дисциплинирует, дает возможность выразить свои эмоции в танце, помогает поверить в свои силы и чувствовать себя увереннее.

https://www.youtube.com/watch?v=n80Hf1QMuUk

Теория Культура исполнителя стрит-танца. Этика поведения на сцене.

Для танцора данного направления главное - публика, взаимодействие и общение, позволяющие получить максимум «драйва» (эмоциональной подачи, энергии), без которого уличный танец не может существовать. Также нужно помнить, что, хоть современные танцевальные стили и любят импровизацию, мастерство исполнителя главным образом оценивается качеством выполнения им базовых элементов, которые идут в сочетании со «стайлом» - придуманными танцором элементами.

Стилями уличного танца являются хип-хоп, паппинг, брейк-данс, локкинг, хаус. Рассмотрим наиболее распространенные из них более подробно.

Хип-хоп танец развивается уже довольно давно с 1980 годов, и по сей день интерес к этому танцу не угасает. Ведь хип-хоп для молодежи стиль жизни, а танец привносит в мир человека гармонию, драйв, энергию. Люди находят новых друзей, общаются, делятся новыми задумками. Танец помогает обрести уверенность в себе. В каждом танце будь то классический или народный есть основа, базовые движения, так и в хип-хопе есть своя база. Этот танец состоит из грува, баунса, и движений. Грув или состояние - это то, как ты чувствуешь музыку и как ее передаешь; грув у танцоров индивидуален, ведь каждый танцор слышит музыку по-разному. Баунс - это движение коленями, они всегда должны быть мягкими. Конечно, в хип-хопе есть базовые движения, «степы». Их достаточно много, более сотни движений. Они нужны для того, чтобы знать, как может двигаться твое тело, для наработки техники исполнения.

Немаловажное значение в этом танце имеет импровизация. На турнирах («баттлах»), танцор должен импровизировать, создавать свой собственный танец, в котором он может отразить все свои чувства, эмоции. Главное, чтобы его движения были в стиле хип-хопа.

Особенность хип-хоп танца состоит в том, что танцуем мы не под слова или мелодию, а под бит, который спрятан чаще всего под разными звуками - в самом низу. Бит - и есть основы хип-хоп музыки. Нужно научиться слышать, тело начинает понимать бит, и тогда можно считать, что первый шаг сделан.

Не нужно играть с музыкой! Нужно стать музыкой, превратитесь в нее! «Elite Force Crew»

Это динамичный танцевальный стиль, сочетающий в себе акцентирование отдельных частей тела (головы, рук и ног) и элементы движений из повседневной жизни. А еще - мягкость, расслабленность, развязность. Хип-хоп был придуман в Америке как танец свободы и противопоставления себя всему миру. Именно поэтому в хип-хопе свободно все, начиная от движений и заканчивая одеждой.

Правила поведения  во время репетиций и выступлений

1. Выход на сцену возможен только в СЦЕНИЧЕСКОЙ обуви (обувь на «шпильках», уличная обувь исключены).
2. Запрещается входить на сцену без руководителя или без приглашения ответственного за концерт, а также трогать реквизит и электроприборы, оставлять после себя мусор.
3. Готовясь к репетиции или выступлению в группе, надо вкладывать в работу максимум сил; стараться все подготовить накануне вечером — собрать все вещи, которые понадобятся, приготовить костюм, все аксессуары, заранее продумать свое расписание на день выступления.
4. Работать на репетиции следует так, как если бы ты выступал перед зрителями на сцене.
5. Находясь за сценой во время программы, необходимо сохранять тишину, разговаривать шепотом, не высовываться на сцену во время чужого номера, не выходить на сцену во время чужого выступления, не толпиться, загораживая проход к сцене тем, кто выступает раньше вас и препятствуя выходу со сцены тех, кто уже выступил.
6. Выступая в группе, следует стараться работать не столько на собственный успех, сколько на общий успех всего коллектива, помогать отстающим — от них тоже зависит успех выступления.
7. Необходимо помнить, что ты представляешь свою Школу искусств, свой коллектив, поэтому за сценой также следует соблюдать правила поведения.
8. Желательно наблюдать за другими выступающими, уметь по достоинству оценить их талант и умение.

Поведение на публике:
Недопустимо появляться в зрительном зале или фойе в костюме до начала концерта. Исключение составляет оправданное появление танцовщиц с целью создания нужной атмосферы в зале, среди зрителей;
Недопустимо курить, сморкаться, громко смеяться, вызывающе вести себя, наносить макияж или делать прическу, посещать буфет или общественный туалет в костюме (если там могут находиться зрители);
Недопустимо нецензурно выражаться, выражать свои негативные эмоции при зрителях (ни до, ни после концерта);
Танцовщицы всегда должны вести себя с достоинством, демонстрируя манеру настоящей артистки;
Никогда на назначайте свидания зрителям в вечер выступления, не выходите к зрителям сразу после выступления – приведите себя в порядок, если вам очень хочется выйти в костюме – набросьте хотя бы сверху него шаль;
Танцовщицы всегда должны относиться к другим артистам с уважением, должны удерживаться от создания шума и движения во время выступлений, недопустимо движение по сцене во время номера, если это не запланировано режиссером;
Если танцовщица выступает на сцене босиком – она обязана перед выходом на сцену позаботиться о чистоте ступней;
Необходимо соблюдать гигиену тела и костюма, а также поддерживать костюм и аксессуары в целости.

                       Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о.

 Вводное занятие «Волшебный мир танца»

https://cloud.mail.ru/public/5Ayk/4P5VJwjxN

12.01.21

15.01.21

Объединение «Стрит-дисциплины»- 1 г.о.                                                               «Изучение  танцевальных комбинаций» (занятие № 35,36)

Повторяем технику безопасности

Необходимые требования перед началом практических  занятий:

1. Надеть специализированную тренировочную форму. Все практические занятия в хореографическом классе не должны проводиться без соответствующей формы одежды и обуви. В танцевальный зал или класс нельзя входить без сменой обуви. (Форма одежды определяется видом и направлением хореографических занятий.)

2. Провести проверку пола на наличие посторонних предметов и его общего состояния. (После проведения влажной уборки пол может быть мокрым.)

.3. Провести соответствующую разминку.

4. Провести проветривание рабочего помещения — танцевального зала, хореографического класса.

          Основные требования безопасности при проведении практических хореографических занятий:

1. Во время практических занятий лицом, проводимым эти занятия, и обучающимися должна поддерживаться общая дисциплина и соответственный порядок. (Занимающиеся выполняют все требования и указания.)

2. Быть предельно внимательными для предотвращения травматизма, избегать нестандартных ситуаций, чтобы максимально избежать столкновений и падений исполнителей.

3. При применении технических средств (магнитофонов, 0Г)-проигрывателей, компьютеров и др.) следует руководствоваться инструктажем по охране труда при использовании технических средств обучения.

4. Не позволяется самовольно уходить с места, где проводятся практические занятия. (Особенно если занимающиеся детского возраста.)

  Требования безопасности по завершении практических хореографических занятий:

1. Снять репетиционную форму — одежду и обувь, в специально отведенном и оборудованном для этого помещении — раздевалке. Принять душ. (Если его нет — тщательно вымыть лицо, руки и ноги с мылом.)

2. Тщательно проветрить хореографический класс, танцевальный зал.

3. Соответствующим службам провести текущую ежедневную уборку всех используемых рабочих помещений — хореографический класс, танцевальный зал, раздевалка, душ.

4. Выключить электроприборы и свет. (При необходимости включенным остается дежурный свет.)

1.Выполняем ZUMBA разминку по ссылке:    

ZUMBA разминка позволяет решить целый ряд задач, она помогает  улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить координацию и танцевальность.

https://www.youtube.com/watch?v=um3htMsitnQ

2.Изучаем танцевальную комбинацию  ХИП-ХОП по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=vmEDdzSHuUs

Вы разучиваете комбинацию, записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

3. Выполняем универсальный комплекс упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=aiapdkcHLzg