25.02.22         Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1

 25.02.22        Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №2

 «Подъем через мост из стойки на голове в положение сидя» (занятие 47)

-Выполняем стрит-разминку !! https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

 -Выполняем разминку, растяжку (нам понадобится скакалка) по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=bbIOJm0Zjl0

На этом занятиях мы повторяем подводящие упражнения к подъёму разгибом с головы и отрабатываем подъем через мост из стойки на голове в положение сидя»:                                    1.Стойка на голове -  мы выполняем подготовительные упражнения и основные варианты стойки на голове  https://www.youtube.com/watch?v=NVelhZBv6G0

2. Повторяем подъём с разгибом! https://www.youtube.com/watch?v=C6wcGi_8p8E

3. Подъем через мост из стойки на голове в положение сидя.                                                                        Подъём разгибом с головы по ссылкам: https://www.youtube.com/watch?v=feuuX2ohgSY        https://www.youtube.com/shorts/6bMg4puenM4                     https://www.youtube.com/watch?v=onT6i2A9XwI

 Соблюдая технику безопасности ,записываете  элементы в вашем исполнение на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!!!

ОФП:  Упражнения лля укрепления мышц  пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

18-22.02.22         Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1

18-24.02.22       Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №2

 «Подъем через мост из стойки на голове в положение сидя» (занятие 45,46)

-Выполняем стрит-разминку !! https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

 -Выполняем разминку, растяжку (нам понадобится скакалка) по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=bbIOJm0Zjl0

На этих 2-х занятиях мы отрабатываем подводящие упражнения к подъёму разгибом с головы:

1.Стойка на голове - самый легкий в освоении вид стоек, но он требует сильных мышц пресса и спины. Поэтому на этом занятие мы выполняем подготовительные упражнения и основные варианты стойки на голове

https://www.youtube.com/watch?v=NVelhZBv6G0

2.В этом видео подробно разбирается, как научиться подъёму с разгибом!

https://www.youtube.com/watch?v=C6wcGi_8p8E

 Соблюдая технику безопасности ,записываете  элементы в вашем исполнение на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!!!

ОФП:  Упражнения лля укрепления мышц  пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

15/02/22

           Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1

                        «Хип-хоп хореография »  (занятие 44)

-Выполняем стрит-разминку !! https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

- Изучаем движения и связки OPEN KIDS - Не танцуй - Официальный видео урок по хореографии из клипа - part III - Open Art Studio

https://www.youtube.com/watch?v=9wEbEsjE-2Q

Записываете  связки в вашем исполнение на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!!!

ОФП:  Упражнения лля укрепления мышц  пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

17/02/22

           Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1

                        «Хип-хоп хореография »  (занятие 44)

-Выполняем стрит-разминку !! https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

- Изучаем движения и связки OPEN KIDS - Не танцуй - Официальный видео урок по хореографии из клипа - part III - Open Art Studio

https://www.youtube.com/watch?v=9wEbEsjE-2Q

Записываете  связки в вашем исполнение на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!!!

ОФП:  Упражнения лля укрепления мышц  пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

8.02-11.02.22

           Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1

                        «Хип-хоп хореография »  (занятие 42-43)

-Выполняем стрит-разминку !! https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

- Изучаем движения и связки OPEN KIDS - Не танцуй - Официальный видео урок по хореографии из клипа - part II - Open Art Studio

https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=Yal8kWEm_Vs&feature=emb_logo

Записываете  связки в вашем исполнение на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!!!

ОФП:  Упражнения лля укрепления мышц  пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

Упражнения для рук и верхнюю часть тела:

https://www.youtube.com/watch?v=-JuPjkdfQRE

10.02-11.02.22

           Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №2

                        «Хип-хоп хореография »  (занятие 42-43)

-Выполняем стрит-разминку !! https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

- Изучаем движения и связки OPEN KIDS - Не танцуй - Официальный видео урок по хореографии из клипа - part II - Open Art Studio

https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=Yal8kWEm_Vs&feature=emb_logo

Записываете  связки в вашем исполнение на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!!!

ОФП:  Упражнения лля укрепления мышц  пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

Упражнения для рук и верхнюю часть тела:

https://www.youtube.com/watch?v=-JuPjkdfQRE

3.02.22        Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1                                                                                                                                                                                                                                                                           

3-4.02.22     Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №2                                                 

                       Тема: «James Brown»  (занятие № 40,41)

1.Выполняем ZUMBA разминку по ссылке:    

ZUMBA разминка позволяет решить целый ряд задач, она помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить координацию и танцевальность.

https://www.youtube.com/watch?v=um3htMsitnQ

2.Изучаем танцевальную комбинацию  по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=7Sqay2xb15c  знакомимся со способам варьирования базовых движений

- Демонстрируете  составленную танцевальную комбинацию и  записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

 ОФП; Упражнения лля укрепления мышц пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

19- 23- 26.11.21        Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1                                                                                                                                                                                                                                                                           

19- 25-26.11.21     Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №2                                                 

     Тема: «Составление танцевальных комбинаций»  (занятие № 22,23,24)

1.Выполняем ZUMBA разминку по ссылке:    

ZUMBA разминка позволяет решить целый ряд задач, она помогает  улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить координацию и танцевальность.

https://www.youtube.com/watch?v=um3htMsitnQ

2.Изучаем танцевальную комбинацию  по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=vmEDdzSHuUs

3  Из раннее изученной связки для Шаффла | Tutorial shuffle dance Tuzelity IvanRoofer

https://www.youtube.com/watch?v=zETFZNTRa4Y и связки https://www.youtube.com/watch?v=vmEDdzSHuUs  - составляете свою танцевальную комбинацию !!!

- Демонстрируете  составленную танцевальную комбинацию и  записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

 ОФП; Упражнения лля укрепления мышц пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

10-12-16.11.21        Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1                                                                                                                                                                                                                                                                           

11-12-18.11.21     Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №2                                                 

     Тема: «Составление танцевальных комбинаций»  (занятие № 19,20,21)

 Выполняем ZUMBA кардио  разминка:  

 https://www.youtube.com/watch?v=jwpdZdPxNMc

2.Изучаем  Связку для Шаффла | Tutorial shuffle dance Tuzelity IvanRoofer

https://www.youtube.com/watch?v=zETFZNTRa4Y

- Демонстрация изученной связки Вы разучиваете движения, записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

 ОФП; Упражнения лля укрепления мышц пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

26- 29.-9.11 .21   

Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1

22-28.-29.10.21    Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №2                                                 

            Тема: «Вариации kicks в сочетание с прыжковыми элементами»                                

                                                  (занятие № 16,17,18)

1.Выполняем разминку  со жгутом по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=RGVZqmBdq-8

2. Упражнения на развитие чувства ритма       https://www.youtube.com/watch?v=um3htMsitnQ                                                                                          3. Выполняем вариации  kicks  с прыжковыми элементами:

https://www.youtube.com/watch?v=XDxa6muaDhs

https://www.youtube.com/watch?v=9Vw7bJUXrls

Вы разучиваете движения, записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

15- 19-22.10 .21    Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1

14-15-21.10.21    Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №2                                                 

            Тема: «Вариации kicks в сочетание с маховыми элементами»                                

                                                  (занятие № 13,14,15)

 На этом занятие нам понадобится жгут.

Выполняем разминку по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=RGVZqmBdq-8

2. Просматриваем видеоматериалы по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=FtM52JhcHY0

https://www.youtube.com/watch?v=9Hn6CwgbgDk

3. Выполняем вариации  kicks  с маховыми элементами:

https://www.youtube.com/watch?v=XDxa6muaDhs

https://www.youtube.com/watch?v=9Vw7bJUXrls

Вы разучиваете движения, записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

5-8-12.10. 21   Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1

1-7-8.10.21      Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №2                       

Тема: «Вариации kicks в сочетание с пируэтами» (занятие № 10,11,12)

 Изучаем кики -большие броски/махи ногами. Перед тем, как приступить к изучению , обязательно сделайте разогрев, разминку и растяжку.

Выполняем разминку по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=-1PuS_MkOZU

2. Просматриваем видеоматериаоы по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=FtM52JhcHY0

https://www.youtube.com/watch?v=9Hn6CwgbgDk

3. Выполняем вариации kicks и пируэтов

https://www.youtube.com/watch?v=XDxa6muaDhs

https://www.youtube.com/watch?v=9Vw7bJUXrls

Вы разучиваете движения, записываете на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки!

8-9                     Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1, 2                             Тема: Техника sving в сочетание с работой ног, рук и движением корпуса (занятие № 8,9)

1.Выполняем разминку по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=-1PuS_MkOZU

2. Просматриваем видеоматериаоы по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=heUb4L1XSjQ

 3 Изучаем технику СВИНГ по ссылкам:

https://www.youtube.com/watch?v=MLWwltKttGw&list=PLVhuVbDwIFxTrghOsSW9BQ27PXlJHvBFT

https://www.youtube.com/watch?v=-FvsnqL124Q&list=PLVhuVbDwIFxTrghOsSW9BQ27PXlJHvBFT&index=3

https://www.youtube.com/watch?v=YvIrBXnisRE&list=PLVhuVbDwIFxTrghOsSW9BQ27PXlJHvBFT&index=4

Вы разучиваете  Свинги , записываете  на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки.

4.Выполняем эффективные упражнения для пресса:

https://www.youtube.com/watch?v=l-0k-3AwJ6o

https://youtu.be/h9j0nwqyFvI 0:00 Начало 1. 0:17 Подъем корпуса 2. 1:21 Подъем прямых ног 3. 2:25 Скручивания руки в упоре 4. 3:26 Планка колено к локтю + к груди 5. 4:29 Скручивание-велосипед 6. 5:32 Ножницы 7. 6:34 Скручивания на косые мышцы 8. 7:36 Скручивания стоя с подъемом правого бедра 9. 8:39 Скручивания стоя с подъемом левого бедра 10. 8:43 Планка колени к груди + руки касаются плеч 11. 10:44 Скручивания стоя колени к груди 12. 11:48 Боковая планка на предплечье + скручивания 13. 11:50 Боковая планка на предплечье + скручивания 14. 13:52 Лёжа на правом боку подъем колена к локтю 15. 14:55 Лёжа на левом боку подъем колена к локтю 

6-9                     Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1, 2                             Тема: Техника sving в сочетание с работой ног, рук и движением корпуса (занятие № 6,7,8,9)

1.Выполняем разминку по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=-1PuS_MkOZU

2. Просматриваем видеоматериаоы по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=heUb4L1XSjQ

 3 Изучаем технику СВИНГ по ссылкам:

https://www.youtube.com/watch?v=MLWwltKttGw&list=PLVhuVbDwIFxTrghOsSW9BQ27PXlJHvBFT

https://www.youtube.com/watch?v=-FvsnqL124Q&list=PLVhuVbDwIFxTrghOsSW9BQ27PXlJHvBFT&index=3

https://www.youtube.com/watch?v=YvIrBXnisRE&list=PLVhuVbDwIFxTrghOsSW9BQ27PXlJHvBFT&index=4

Вы разучиваете  Свинги , записываете  на видео и присылаете мне. А я уже помогаю Вам исправить ошибки.

4.Выполняем эффективные упражнения для пресса:

https://www.youtube.com/watch?v=l-0k-3AwJ6o

https://youtu.be/h9j0nwqyFvI 0:00 Начало 1. 0:17 Подъем корпуса 2. 1:21 Подъем прямых ног 3. 2:25 Скручивания руки в упоре 4. 3:26 Планка колено к локтю + к груди 5. 4:29 Скручивание-велосипед 6. 5:32 Ножницы 7. 6:34 Скручивания на косые мышцы 8. 7:36 Скручивания стоя с подъемом правого бедра 9. 8:39 Скручивания стоя с подъемом левого бедра 10. 8:43 Планка колени к груди + руки касаются плеч 11. 10:44 Скручивания стоя колени к груди 12. 11:48 Боковая планка на предплечье + скручивания 13. 11:50 Боковая планка на предплечье + скручивания 14. 13:52 Лёжа на правом боку подъем колена к локтю 15. 14:55 Лёжа на левом боку подъем колена к локтю 

Теория: Техника расслабления (relax). Дыхание в технике relax, сочетание с наклонами и поворотами.

Танцевание, особенно соревновательное, одновременно вызывает в человеческом теле множество важных реакций. Оно заставляет человека действовать в режиме «сражайся или беги», а это означает:

— ускорение сердечного ритма

— выброс адреналина

— потение

— мышечное напряжение

— неглубокое дыхание или его задержка

С точки зрения эволюции было бы замечательно, если бы мы только и делали, что убивали мастодонтов да бегали от них. Но вместо этого мы должны стоять прямо, слышать музыку, думать о ногах, чувствовать партнера, совершать прекрасные движения, выглядеть расслабленно и улыбаться! Ха!

Даже хотя дыхательный процесс происходит подспудно, вы можете его контролировать и даже улучшить! Вам ведь надо избежать ситуации, когда сердце чуть ли не выпрыгивает из груди, но кислорода мозгу и мышцам все равно не хватает.

Давайте выучим несколько полезных вещей:

— Глубокое носовое дыхание

— Разминка и восстановительное дыхание

— Важность чистоты дыхательных путей

— Не забывание дышать!

                Глубокое носовое дыхание (в сравнении с дыханием ртом)

1) Широко откройте рот и сделайте несколько максимально глубоких вдохов и столько же выдохов. Глубоко ли проникает воздух? 2) Теперь закройте рот и сделайте несколько максимально глубоких вдохов и столько же выдохов носом. Обратите внимание на грудную клетку и мышцы брюшного пресса. Не кажется ли дыхание более глубоким, полным?

Ротовое дыхание связано с реакцией «сражайся или беги». Когда мы в опасности, мы открываем рты и улепетываем! Это неглубокое дыхание, и воздух достигает только верхних долей легких. Такое дыхание прекрасно подходит для анаэробных упражнений или спринта, но не для танца.

Носовое дыхание глубже, медленнее, и благодаря нему кислород поступает в нижние доли легких. Это глубокое дыхание замедляет сердечный ритм, помогает доставить мозгу и мышцам больший объем кислорода, понижает тревогу и улучшает концентрацию. Обратите внимание, что при глубоком носовом дыхании весь корпус тела увеличивается в объеме. Сделайте выводы! И постарайтесь включить дыхательную технику в танцевальную.

Также носовое дыхание можно попрактиковать и в другое, нетанцевальное время. Чем больше вы дышите носом, тем легче и естественнее вам становится это делать, и тем больше выгод вы получаете. Старайтесь увеличивать время выдоха и выдыхайте из легких весь воздух без остатка. Это обеспечит поступление большего объема свежего, насыщенного кислородом воздуха. Частая ошибка дыхания именно в этом: при выдохе в легких остается много «старого воздуха».

Дыхание во время разминки

Разминке, во время которой расширяются кровеносные сосуды в теле, необходимо уделять не менее пяти минут. Не вздумайте подгонять себя во время этого важного занятия! Медленно и глубоко дышите носом. Совершайте медленные варианты движений вашего обычного танцевания. Глубокое дыхание поможет расширить сосуды и снабдить мышцы кислородом для предстоящей тяжелой работы.

Дыхание во время танца

Поставьте перед собой цель: научиться дышать носом в каждом танце! Ваше тело обязательно вам просигналит, когда перейдет в анаэробный режим, поэтому по ротовому дыханию не соскучитесь. Так что дышите носом, не усердствуйте над этим, просто дышите!

Восстановление между танцами

Угадали! Снова носовое дыхание! На соревнованиях, например, в перерывах между танцами у вас есть только двадцать секунд, чтобы успокоить дыхание, так что не тратьте это драгоценное время на поверхностное ротовое! Закройте рот (можете улыбаться) и вдохните прекрасный воздух носом! Это вас успокоит, сердце станет биться реже, мозг и мышцы пополнятся свежим кислородом, и вы будете готовы танцевать снова! Помните: «Долгие, медленные, глубокие вдохи».

Важность чистоты носовых путей

Людям, у которых в носу черт ногу сломит, нужно почиститься! Высморкайтесь, прочистите нос, и носите на танцы носовые платки! Аптечные спреи для носа вызывают опухание, поэтому не увлекайтесь ими, а чтобы прочистить и расширить носовые проходы, используйте солевой спрей.

Не забывайте дышать

Если вы знаете, что на танцполе дыхание для вас – большая проблема, скажите своему партнеру или учителю, что хотите ее разрешить. Попросите их некоторое время следить за вами и напоминать о дыхании, если вы вдруг забудете. Если во время разминки и на тренировке вы будете использовать глубокое носовое дыхание, и если попросите партнера или друга помочь вам, правильное дыхание быстро войдет в привычку. И эта привычка принесет вам пользу… Если Вы не станете о ней забывать! Во всем нужна практика, так что повторяйте все вышеуказанные техники ежедневно в течение месяца, и после этого они, вероятно, останутся с вами навсегда.

Правильное дыхание может невероятно улучшить ваше танцевание! Начните тренироваться сегодня, и результаты ощутите уже очень скоро! Это новое дыхание поначалу может вас немного смущать, но с опытом оно станет вам надежным союзником на танцполе.

4-5                     Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1, 2                             Тема: Техника расслабления (relax) в сочетание с наклонами и поворотами (занятие № 4,5 )

Выполняем разминку и видеоурок танца в стиле хип-хоп, который благотворно влияет на физическую форму, укрепляет иммунитет, поднимает настроение, развивает чувство ритма, дисциплинирует, дает возможность выразить свои эмоции в танце, помогает поверить в свои силы и чувствовать себя увереннее.

https://www.youtube.com/watch?v=uv_icwzXm8M

https://www.youtube.com/watch?v=FrCeG3BMT38

 Тренинг: Напряжение и расслабление                           https://www.youtube.com/watch?v=1mrxpLz9IcY

https://www.youtube.com/watch?v=tLIPQlclsQI

Как научиться импровизировать в танце? Возможно ли это?

Тренинг по раскрытию импровизации: http://drakoni.ru/improviz.html

Видеоматериалы DISCO DANCE

https://www.youtube.com/watch?v=PDv-82Tvses

https://www.youtube.com/watch?v=4dY3ZwE2zlk

https://www.youtube.com/watch?v=xBpYwx4Po8M

https://www.youtube.com/watch?v=ex6JpRIb36o

https://www.youtube.com/watch?v=AsIDhwcYWWY

2-5                      Объединение «Стрит-дисциплины»- 3 г.о. гр №1, 2                             Тема: Техника расслабления (relax) в сочетание с наклонами и поворотами (занятие № 2,3,4,5)

Выполняем разминку и видеоурок танца в стиле хип-хоп, который благотворно влияет на физическую форму, укрепляет иммунитет, поднимает настроение, развивает чувство ритма, дисциплинирует, дает возможность выразить свои эмоции в танце, помогает поверить в свои силы и чувствовать себя увереннее.

https://www.youtube.com/watch?v=uv_icwzXm8M

https://www.youtube.com/watch?v=FrCeG3BMT38

 Тренинг: Напряжение и расслабление                           https://www.youtube.com/watch?v=1mrxpLz9IcY

Теория. Основные принципы техники и методика исполнения движений в стиле «Диско-дансе». Просмотр видеоматериалов

DISCO DANCE

Музыка: для соревнований соло и дуэтов используется музыка организатора, состоящая из фактически модных стилей диско музыки (например, pop, dancefloor, newlatin, disco, rave, house, dance, club, и т д.), имеющим скорость в пределах

от 140 - 148 bpm. Организатор обязан предоставить музыку в среднем темпе. В рамках одного захода музыка должна быть одинаковая для всех исполнителей.

 Для соревнований в категориях малая группа, формейшн, продакшн   используется собственная музыка. Ее скорость может варьироваться в пределах 136 – 150 bpm.

Описание:фактические танцы, являющиеся постоянными в каждодневной жизни диско-клубов, измененные для   соревнований.

Характеристики: Танец может быть составлен из джазовых элементов (e.g. contractions, body waves, jazz step sandruns,  kicks, bent figures, и т д.), балетных пируэтов и прыжков, гимнастических элементов (e.g. splits, changed splits, rolls side   wards, dolphinelement, и т д.), иметь хорошее перемещение по площадке с рядом движений, составленных из

характерных движений диско-танца и вышеупомянутых элементов.

Танец должен иметь характер диско, быть динамическим, непрерывным в движениях и представлении, соответствовать музыке и темпу. При исполнении малой группы должно быть, по крайней мере, четыре перестроения, в формейшн – не менее шести перестроений. Подъемы (лифты) допускаются для малой группы и формейшн, но их

должно быть не более двух.

Элементы: Гладко связанные шаги, kicks, повороты и вращения, slides, по крайней мере, одна гимнастическая фигура, по крайней мере два различных поворота или пируэта. Желательно максимальное использование площадки.

Акробатические элементы абсолютно не позволяются, в то время как гимнастические элементы позволяются, но не могут доминировать и должны быть гладко вовлечены и правильно представлены.

Ход соревнования: в предварительных турах все участники делятся на заходы, которые в свою очередь делятся на подзаходы. Сначала каждый танцоры выступает в своем подзаходе, потом в своем общем заходе. Наполняемость заходов и подзаходов определяется в зависимости от количества участников, используемой площади и возможностей

судейской бригады. В полуфинале участники танцуют в подзаходе по 2-4 человека, потом в составе своего захода. В финале участники танцуют по одному (в лиге начинающих и лиге дебют возможно по 2 - 3 человека) и в конце в составе

общего захода. Если позволяет время, возможен общий заход также в начале тура.

Запрещенными являются:

 Использование акробатических элементов,

 использование шагов других дисциплин, не перечисленных выше,

 использование аэробных элементов,

 отклонение от позволенной скорости музыки.

 Декорации, реквизит и любые предметы.

Продолжительность:

соло финал 1’00”

дуэт/пара 1’00”

малая группа своя музыка до 3’00”

формейшн своя музыка до 4’00”

продакшн своя музыка до 4’00”

https://www.youtube.com/watch?v=tLIPQlclsQI

Как научиться импровизировать в танце? Возможно ли это?

Тренинг по раскрытию импровизации: http://drakoni.ru/improviz.html

Видеоматериалы DISCO DANCE

https://www.youtube.com/watch?v=PDv-82Tvses

https://www.youtube.com/watch?v=4dY3ZwE2zlk

https://www.youtube.com/watch?v=xBpYwx4Po8M

https://www.youtube.com/watch?v=ex6JpRIb36o

https://www.youtube.com/watch?v=AsIDhwcYWWY

12.01.21

14.01.21                 Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о. гр №1

                              «Humpty Hump – вариации »  (занятие 37-38)

-Выполняем стрит-разминку !! https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

- Изучаем движения и связки -" Humpty Hump "- вариации по ссылке

https://www.youtube.com/watch?v=iTe0mWRpTa4

Записываете  связки в вашем исполнение на видео и присылаете мне. А я уже помогу Вам исправить ошибки!!!
ОФП:   Упражнения лля укрепления мышц  пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0

14.01.21

15.01.21

                              Объединение «Стрит-дисциплины»- 2 г.о. гр №2

                              «Humpty Hump – вариации »  (занятие 36,37)

-Выполняем стрит-разминку !! https://www.youtube.com/watch?v=tA383GHGvlo

- Изучаем движения и связки -"Humpty Hump "- вариации по ссылке

https://www.youtube.com/watch?v=iTe0mWRpTa4

Записываете  связки в вашем исполнение на видео и присылаете мне. А я уже помогу Вам исправить ошибки!!!
ОФП:   Упражнения лля укрепления мышц  пресса                                                                                           https://youtu.be/OT9yrJOX-A0