Кружок оздоровительный направленности "Крепыш"

Администрация городского округа Дубна Московской области
Управление народного образования (ГОРУНО)
Муниципальное автономное дошкольное образовательное
учреждение №21 «Теремок» города Дубны Московской области

«Согласовано»

На Педагогическом совете,

протокол №1

от «27» августа 2019 года

Дополнительная общеобразовательная программа

физкультурно-оздоровительной направленности «Крепыш».

 (стартовый уровень)

возраст обучающихся: 3 -4 года
Срок реализации программы: 1 год

Автор-составитель:      

Ядрова Татьяна Михайловна

Дубна 2019

 Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Крепыш» физкультурно-оздоровительной направленности. Уровень программы стартовый, возраст обучающихся 3-4 года. Данная программа разработана на основе программ Л. В. Яковлевой, Р. А. Юдиной «Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет», В, Г. Алямовская «Здоровье», Ю. Ф, Змановский «Здоровый дошкольник». Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа составлена с учетом нормативно-правовых документов:

• Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-ФЗ.
• Концепция развития дополнительного образования детей (утверждена распоряжением Правительства РФ от 04.09.2014 № 1726-р).
• Методических рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (Приложение к письму Департамента государственной политики в сфере воспитания детей и молодежи Министерства образования и науки РФ от 18.11.2015 № 09-3242).
• Методические рекомендации по разработке дополнительных общеразвивающих программ в Московской области от 24.03.2016 г. №Исх.-3597/21в.
• СанПин 2.4.1.3049-13 от 15.05.2013 г.  

Актуальность, педагогическая целесообразность

Актуальность программы «Крепыш» обусловлена наличием нормативного обоснования, востребованностью в рамках социального заказа на предоставление дополнительных образовательных услуг физкультурно-оздоровительной направленности и современными тенденциями развития образования.

Новизна

Новизна данной физкультурно-спортивной программы заключается в комплексном решении задач оздоровления: физическое развитие детей организуется при одновременном развитии их интеллектуальных способностей, эмоциональной сферы и психических процессов. Основу организации физического воспитания составляет предоставление свободы выбора средств и форм удовлетворения потребности в двигательной деятельности «сильных» и «слабых» детей.

Актуальность программы.

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений; состояние полного телесного, душевного и социального благополучия. Исследования, проведенные НИИ гигиены и охраны здоровья детей, научным центром здоровья детей, академией медицинских наук, показывают, что состояние здоровья детей России за последнее время резко ухудшилось, а число здоровых дошкольников составляет всего около 10%. Поэтому сохранение и укрепление здоровья дошкольников – одна из актуальнейших проблем нашего времени. Реально оказать влияние на здоровье в условиях ДОУ можно лишь через создание условий для сохранения, укрепления и развития здоровья детей, а также пропагандируя и внедряя здоровый образ жизни среди родителей воспитанников.

Программа построена с учетом возрастных особенностей дошкольников, оптимальным набором применяемых методов и приемов, направленных на развитие дошкольников.

При реализации программы применяются игровые технологии, что позволяет облегчить работу по введению нового материала и закрепить полученные знания. В содержании программы большое внимание уделяется материалам, затрагивающим  и развивающим  эмоциональную сферу учащихся.

Актуальность программы «Крепыш» обусловлена наличием нормативного обоснования, востребованностью в рамках социального заказа на предоставление дополнительных образовательных услуг физкультурно-оздоровительной направленности и современными тенденциями развития образования.

Сохранение и укрепление здоровья дошкольников – ведущее направление деятельности кружка. Программа направлена на:

 - создание условий для развития ребенка;

 - развитие мотивации к двигательному творчеству;

- обеспечение эмоционального благополучия ребенка;

- укрепление физического и психического здоровья дошкольника;  

-взаимодействие инструктора по физическому развитию с семьями воспитанников.

Адресат программы

Возраст детей, участвующих в реализации данной общеразвивающей программы от 3 до 4 лет.

Для занятий по Программе принимаются все дети, желающие заниматься в данном кружке, в том числе и дети,имеющие незначительные заболевания.

Психолого-педагогические особенности детей по программе

Возрастные особенности детей четвертого года жизни.  

Младшие дошкольники активно овладевают способами игровой деятельности – игровыми действиями с игрушками и предметами-заместителями, приобретают первичные умения ролевого поведения. В играх дети воспроизводят цепочку игровых эпизодов, отражая преимущественно бытовые сюжеты.

Здоровый, нормально физически развивающийся ребенок четвертого года жизни: подвижный, жизнерадостный, любознательный. Он много играет, двигается и с удовольствием принимает участие во всех делах.

Объем и срок освоения программы

Срок реализации программы – 1 год, общее количество часов по программе 36.

Формы обучения

Формы и режим занятий, предусмотренные программой, согласуются с нормами СанПиН и включают в себя практические занятия.

Форма обучения по программе очная.

Режим занятий

Занятия проходят 1 раз в неделю по 1 академическому часу. Продолжительность рабочей части занятия составляет 15 минут.  

Занятия в кружке проводятся в свободное от основной образовательной деятельности время.

Особенности организации образовательного процесса

По Программе предполагаются занятия с группами постоянного состава, одной возрастной категории. Оптимальное количество занимающихся в группе 12-15 человек.

 Цель и задачи программы

Цель программы:сохранение и укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и уровня здоровья детей.

Задачи программы:

Оздоровительные.

1.Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей.

2.Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к различным заболеваниям.

3.Формирование правильной осанки и укрепление всех групп мышц, содействие профилактике плоскостопия(корригирующая гимнастика, игровой стретчинг).

Образовательные.

1. Создавать условия для реализации потребности детей в двигательной активности.

2.Развивать двигательные способности детей и физических качеств (быстрота, сила,выносливость, гибкость, подвижность в суставах, ловкость).

3.Формировать у детей умения и навыки правильного выполнения движений.

Воспитательные.

1.Воспитание потребности в здоровом образе жизни.

2.Воспитывать положительные черты характера.

3.Воспитывать чувство уверенности в себе.

Планируемые результаты освоения программы:

Оздоровительные.

1. Дети более здоровые как физически, так и психологически.

2.Воспитанники более устойчивы к различным заболеваниям.

3.Осанка формируется правильно, мышцы детей укреплены, отсутствуем плоскостопие.

Образовательные.

1. Созданы условия для реализации потребности детей в двигательной активности.

2.Развиты двигательные способности детей и физические качества (быстрота, сила,выносливость, гибкость, подвижность в суставах, ловкость).

3.Сформированы умения и навыки правильного выполнения движений.

Воспитательные.

1.Дети понимают необходимость в здоровом образе жизни.

2.Воспитанники дружелюбны, отзывчивы.

3.Воспитанники уверены в себе.

Формы аттестации

Итоги аттестации позволяют педагогу сделать диагностику уровня подготовки обучающихся, что дает возможность корректировать программу, по которой работает объединение, определять новые тенденции в педагогическом пространстве, обновляя педагогическую деятельность в соответствии с образовательными потребностями детей. На протяжении всего периода обучения педагог отслеживает результативность обучения. Аттестация проводится в форме итоговых занятий.

Формы отслеживания и фиксации образовательных результатов:

• наблюдение педагога за деятельностью детей;
• аналитическая справка;
• журнал посещаемости;
• отзывы детей и родителей.

Формы предъявления и демонстрации

образовательных результатов:

• открытое занятие;
• участие в конкурсах различного уровня;
• участие в соревнованиях различного уровня.

Критерии оценивания теоретических знаний учащихся

по программе

Критерии оценивания практических навыков и умений учащихся

по программе

Учебный план

Содержание программы

1. Вводное занятие - 1 час.

Знакомство с детьми. Инструктаж по технике безопасности. Викторина на знание различных подвижных игр, видов спорта.

2. Курс «Физкультура для здоровья» - 11 часов.

Занятие 1.«Весёлые погремушки». Содержание: научить детей правильно выполнять упражнения, согласовывая движения рук и ног. Разучить игру на внимание с погремушками.

Занятие 2. .«Разноцветные платочки». Содержание: учить соблюдать интервал во время движения в разных направлениях. Вспомнить любимые игры и познакомиться с новой игрой с платочками.

Занятие  3.«У зайчика в гостях». Содержание: учить прыжкам на двух ногах с мягким приземлением на согнутые ноги. Подвижная игра "Зайка серенький сидит".

Занятие 4.  «Вот сидит лохматый пёс». Содержание: учить детей ползать по скамейке с опорой на колени. Учить правильно спускаться с неё. Подвижные игры ""Котята и щенята", "Вот сидит лохматый пёс".

Занятие 5. «Мишка- топтышка». Содержание: учить бегать в разных направлениях, не сталкиваясь друг с другом, учить ходить по горизонтальной и наклонной поверхности.

Побуждать к двигательной активности, ориентируясь в пространстве. Подвижная игра "Мишка, хватит спать!"

Занятие  6. «Лежит котик под окошком». Содержание: упражнять детей в ползании на четвереньках. Познакомить с русскими играми "Мышеловка", "У скамейки, под окошком".

Занятие  7. «Хитрая лиса». Содержание: совершенствовать двигательные навыки детей: прыгать с продвижением вперёд, ползатьна коленях и предплечьях. Подвижная игра "Лисичка -сестричка".

Занятие 8. «Быстрые рыбки».Содержание: учить детей бегать по залу в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга.

Вызвать эмоциональный отклик на игровое занятие и желание участвовать в нём. Подвижная игра "Караси и щука".

Занятие  9. «Покормите птичек зимой!».Содержание: повторить прыжки на двух ногах с мягким приземлением. Учить сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади. Подвижная игра "Воробушки и автомобиль".

Занятие  10. «Разноцветные колечки». Содержание: учить выполнять физические упражнения с колечком: прокати по полу, покрути на руке, передай за спиной, подбрось и поймай. Подвижная игра "Цветные автомобили".

Занятие 11. «Поиграем с солнечными зайчиками». Содержание: повышать интерес детей к занятиям посредством включения в сюжетную деятельность. Формировать выразительность движений.Подвижная игра "Поймай солнечного зайчика".

3. Курс «Оздоровительно – профилактическая гимнастика» - 12 часов.

Занятие 1.«Береги своё здоровье!» Содержание: Дать представление о правильной осанке. Учить ходить по ограниченной площади. Упражнения на тропе «Здоровья», массаж колючими мячиками.

Занятие 2. «По ниточке». Содержание: Упражнения с выполнением задания для стоп и осанки на канате и ребристой доске.Упражнения на растяжку на полу.

Занятие 3. «Вот какие ножки!» Содержание: Разминка «Весёлые ножки". Комплекс статических упражнений для профилактики плоскостопии. Упражнения на осанку с мячом. П/и «Мой весёлый звонкий мяч»

Занятие 4. «Маленькое путешествие». Содержание. П/и «Найди себе место». Упражнение «Бег по кругу».Упражнения на тренажёрах Ритмический танец «Зимушка-зима» .

Занятие 5.  «Буратино» Содержание:«П/и Ритмический танец «Кукла» . Комплекс корригирующей гимнастики с обручем . Упражнения для мышц ног . Упражнение «Буратино» . Массаж рук.

Занятие 6. «Здоровая спина». Содержание: Выполнение упражнений с палками, у стены. Игра «Не урони мешочек с головы». Релаксационные упражнения.

Занятие 7. «Эти красивые цветы!» Содержание: Ходьба с выполнением различным заданий для рук и ног. Дыхательные  упражнения «Цветок распускается». Упражнения для профилактики плоскостопии: «Захвати пальцами ног игрушку!»

Занятие 8.  «Верёвочки – косички» Содержание: выполнение упражнений, используя косички. П/и «Тигрёнок и обезьянки». П/и «Самый ловкий».Игра м/п «Кто позвал?». Массаж ног.

Занятие 9. «Мельница». Содержание: использование дыхательных упражнений. ОРУ на гимнастических матах из и.п. лежа на животе и спине Упражнение «Лазание по гимнастической лестнице».П/и «Зайцы в огороде».

Занятие 9."Мячик круглый, озорной, поиграть хотим с тобой!" Содержание:Ходьба с выполнением упражнений для осанки и стоп. ОРУ с большими и малыми мячами. Упражнение «Выше и выше», «Сваленное дерево». Массаж стоп.  П/и «Быстро возьми».

       Занятие 10.Содержание: «Круговая тренировка» (2 подгруппы). П/и «Найди своё место». Массаж спины друг другу стоя по кругу «Колючий шарик». Игра м/п «Угадай, кто спрятался!»

Занятие 11. «Мы – спортсмены!» Содержание: Ходьба и бег с различным выполнением заданий. ОРУ с шариками из сухого бассейна для развития мелкой моторики. Игровые упражнения «Добрось шарик!», «Точно в цель», «Сбей шары». П/И «Собери шарики в разноцветные корзины». Упражнения для глаз «Вправо-влево», «Вверх - вниз», «Бабочка».

Занятие 12. "Лесенка - чудесенка". Содержание: ходьба и бег с различным выполнением заданий. ОРУ с обручами. Лазание на шведскую стенку, вис на шведской стенке. П/И «Быстро возьми». Упражнение на «Тропе Здоровья».

4. Курс «Движение – жизнь» - 11 часов.

Занятие 1. «Бегаем, не устаём, успеваем мы во всём». Содержание: Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и широким шагом, в колонне по одному, змейкой, врассыпную, с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5-2 минут в медленном темпе, Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. метанием. П/И «Охотники и зайцы», игра М/П «Море волнуется раз».

Занятие 2. «Человек – паук».  Содержание: Ползание на четвереньках змейкой между предметами в чередовании с ходьбой, бегом, перелезанием через препятствия; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками. Перелезание через несколько предметов подряд, пролезание в обруч разными способами, лазанье по гимнастической стенке. П/И «Охотник и зайцы».

Занятие 3. «Кузнечики». Содержание: Прыжки на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой, разными способами.  Прыжки на одной ноге (правой и левой). Игры с прыжками «Лягушки и цапля».

Занятие 4. «Мой весёлый звонкий мяч». Содержание: Разучить комплекс упражнений с мячом. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд), одной рукой (правой, левой не менее 4-6 раз), бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных исходных положений, различными способами (снизу, из-за головы, с груди, с отскоком от земли). П/И. «Собери мячи в корзину».

Занятие 5.  «Ритмическая гимнастика». Содержание: Красивое, грациозное выполнение знакомых физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением. Подвижный танец «У жирафа шкура пятнами».

Занятие 6. « В гости к ёжику». Содержание: Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком (приставным шагом). Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Игра  с бегом. «Ловишки»

Занятие 7. «Пожарники». Содержание: пролезание в обруч разными способами, лазанье по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа, перелезание с одного пролёта на другой, пролезание между рейками. Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте. П/И «Достань до колокольчика». Игра м/п «Карусель».

Занятие 8.«Разноцветные мячи». Содержание: Отбивание мяча о землю на месте, прокатывание набивных мячей (вес 1 кг). Метание предметов на дальность (не менее 5-9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м) с расстояния 3-4 м. Групповые упражнения с переходами. П/И «Не оставляй мяч на полу», игра м/п «Мяч водящему».

Занятие 9.  «Учимся дружить».  Содержание: простые эстафеты. Эстафеты: передай мяч другу,  провези машинку, пролезь в ворота.Учить передавать эстафету, оббегать фишку. П/И «Затейники», игра м/п «Угадай, кто позвал?».

Занятие 10. «В гости к змейке». Содержание: Выполнение упражнений на скамейках: ползание на коленях, животе, на спине. Подлезание под скамейку, перелезание её. П/И «Кто скорее доберётся до флажка?», «Медведь и пчелы»,Игра м/п «Мы по кругу идём».

Занятие 11.«Спортивный городок». Содержание: Выполнение упражнений на разные группы мышц: прыжки в кружочки, ходьба разными способами по канату, ползание по скамейке разными способами, ходьба боковым приставным шагам по пролётам шведской лестницы. П/И «Мышеловка», игра м/п «Летает – не летает».

5. Итоговое занятие – 1 час.

Спортивный праздник для детей и родителей «Спортик в гостях у ребят».

Условия реализации программы

Материально-техническое обеспечение

Для проведения занятий необходим хорошо проветренный и освещенный зал, оборудованный защитными сетками на окнах.

Музыкальный центр,скамейка гимнастическая длинная,корзина под мячи,баскетбольная стойка,щит баскетбольный детский,щит для метания мяча в цель, мягкие модули, наклонная доска деревянная,наклонная лестница деревянная с зацепами, ребристая дорожка деревянная1500х200х30мм, ребристая дорожка деревянная, дорожка змейка, стойка для прыжков в высоту 1300мм,дуга металлическая большая, дуга металлическая маленькая,фишки для бега (красные, жёлтые - пластмасса),игра «Кольцеброс» (пластмассовый),конусы (пластмассовые),обручи цветные большие,обручи цветные маленькие, гимнастические  палки l=145см,мягкий модуль тоннель,мат гимнастический 1000х800х100,шарики пластмассовые,ракетки пляжные (набор), скакалки,хоккейные клюшки,шайбы,мяч массажный твёрдый маленький, мячи большие и малые (резиновые),горка (деревянная),диск,гантели (500 гр.),колючие резиновые ёжики для массажа,канаты,большой набор пластмассовых элементов для профилактики плоскостопия,мягкие игрушки для проведения подвижных игр,маски различных зверей и сказочных персонажей,верёвочки – косички,кубики,мешочки с песком,массажные коврики,кегли.

Информационное обеспечение

При реализации Программы используются видеофильмы, фотографии,

картинки.

Кадровое обеспечение

Реализацию программы осуществляет педагог дополнительного образования, хорошо владеющий как общепедагогическими компетенциями, так и специальными знаниями в области спорта.

Методическое обеспечение программы

Методы обучения и воспитания

Наглядные:

- наглядно-зрительные приемы (показ техники выполнения физических упражнений, использование наглядных пособий и спортивного оборудования, зрительные ориентиры);

-  тактильно – мышечные приемы (непосредственная помощь инструктора);

Словесные:

- объяснения, пояснения, указания;

- подача команд, распоряжений, сигналов;

- вопросы к детям и поиск ответов;

- образный сюжетный рассказ, беседа;

- словесная инструкция;

- Практические:

- выполнение и повторение упражнений без изменения и с изменениями;

- выполнение упражнений в игровой форме;

- выполнение упражнений в соревновательной форме;

- самостоятельное выполнение упражнений на детском спортивном оборудовании в свободной игре.

Формой организации образовательного процесса -групповая.

Формами организации учебного занятия являются:

- эстафета;

- практическое занятие;

-праздники;

-совместные мероприятия с родителями.

Педагогические технологии

В ДОУ используются здоровьесберегающие технологии в следующих направлениях:

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья: cтретчинг, ритмопластика, динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксация, технологии эстетической направленности, гимнастика пальчиковая, гимнастика для глаз, гимнастика дыхательная, гимнастика бодрящая, гимнастика корригирующая, гимнастика ортопедическая.

2. Технологии обучения здоровому образу жизни: физкультурное занятие, игровые .

3. Коррекционные технологии: технологии музыкального воздействия, сказкотерапия,  логопедическая ритмика.

Алгоритм учебного занятия

Стандартные занятия всегда начинаются с организационного момента –проверки присутствующих учащихся, повтор правил безопасности.

Приветствие – важная часть занятия, выполняющая воспитательную, организующую роль.

Сообщение темы и плана занятия.

Вводная часть.

Основная часть занятия – наиболее продолжительная, значимая.

Завершающая часть.

Дидактическое обеспечение программы.

На занятиях используется музыкальное сопровождение, раздаточный материал: картинки, платочки, капельки, игрушки из киндера, различный спортивный инвентарь. На занятиях используется нестандартное оборудование.

Работа с родителями

В работе кружка проводятся запланированные дни открытых дверей. Родители могут присутствовать на занятиях. Работа взрослых вместе с детьми над поставленными задачами, участие в праздниках и спортивных досугах, в обсуждении результатов помогает воспитательному и обучающему процессу, дает возможность детям более серьёзно относиться к занятиям.

Список использованной литературы

1. Алямовская В. Г. Как воспитать здорового ребенка. - М., 1983.

 2. Алямовская В. Г. Технология разработки базовой и профильной оздоровительной программы // Дошкольное образование, 2005.

3. Змановский Ю. Ф. Воспитаем детей здоровыми. - М., Медицина, 1989.

4. Яковлева Л.В. , Юдина Р. А. «Физическое развитие и здоровье детей      3 – 7 лет». Пособие для педагогов дошкольных учреждений. Москва 2004 год

5. Двигательные качества и методика их развития у дошкольников / Сост. Н. А. Ноткина. - СПб. : Образование, 1993 Л.

6. Степаненкова Э. Ю. « Сборник подвижных игры для детей».С

6. Двигательные качества и методика их развития у дошкольников / Сост. Н. А. Ноткина. - СПб. : Образование, 1993. 9. Доронова Т. Н., Голубева Л.

7. Змановский Ю. Ф. Воспитаем детей здоровыми. - М., Медицина, 1989.

Список литературы для родителей и обучающихся.

1.Кузнецова М. Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в дошкольных образовательных учреждениях. - М. :АРКТИ

2.Доронова Т. Н., Голубева Л. Г. и др. Из детства - в отрочество: Программа для родителей и воспитателей по формированию здоровья и развитию детей 4-7 лет. - М. : Просвещение, 2002.

3. Доскин В. А., Голубева Л. Г. Растем здоровыми. - М. : Просвещение, 2003.

Приложение 1

Календарный учебный график