ОФП для 3 кл. Контроль.
Опубликовано 15.04.2020 - 11:14 - Судоргина Анна Владимировна
« УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ»
1. Ходьба на месте высоко поднимаем бедро - 30 сек.
2. Приседание - 10 * 3 (подход)
3. "Лодочка" -30 сек.
4. "Планка" - 30 сек.
5. "Угол" - 20 сек.
6.Ходьба на месте высоко поднимаем бедро - 1мин.