ОФП для 6 кл. Контроль.

« УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ»

1. Ходьба на месте высоко поднимаем бедро - 1мин. 

2. Приседание - 20 * 3 (подход)

3. "Лодочка" - 1 мин.

4. "Планка" - 1 мин.

5. "Угол" - 40 сек.

6.Ходьба на месте высоко поднимаем бедро - 2 мин.