ОФП для 6 кл. Контроль.
Опубликовано 15.04.2020 - 11:20 - Судоргина Анна Владимировна
« УПРАЖНЕНИЯ ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ»
1. Ходьба на месте высоко поднимаем бедро - 1мин.
2. Приседание - 20 * 3 (подход)
3. "Лодочка" - 1 мин.
4. "Планка" - 1 мин.
5. "Угол" - 40 сек.
6.Ходьба на месте высоко поднимаем бедро - 2 мин.