Программа по плаванию "Послушные волны"

Формирование здоровья ребенка, полноценное развития его организма одна из основных проблем современного общества. Дошкольное воспитание должно быть пронизано заботой о физическом здоровье ребенка и его психологическом благополучии такова концепция дошкольного образования. Для решения этой задачи необходимо еще с самых юных лет формировать здоровый образ жизни, используя все средства физического воспитания, формировать жизненно необходимые двигательные умения и навыки.

Плавание является уникальным видом физических упражнений, превосходным средством для развития и совершенствования физических качеств ребенка дошкольного возраста и оказывает существенное влияние на состояние его здоровья. Это одна из эффективнейших форм закаливания и профилактика многих заболеваний. Занятия плаванием имеют огромное воспитательное значение. Они создают условия для формирования личности. А также приобщают детей к спортивному плаванию и другим видам спорта, ориентируют на выбор профессии, хобби.

1. Пояснительная записка

Плавание является превосходным средством для развития и совершенствования физических качеств ребенка дошкольного возраста и оказывает существенное влияние на состояние его здоровья. Плавание закаляет организм, совершенствует механизм терморегуляции, повышает иммунологические свойства, улучшает адаптацию к разнообразным условиям внешней среды; прививает умение и навыки самообслуживания; совершенствует органы кровообращения и дыхания, улучшает сердечную деятельность, подвижность грудной клетки, ритм дыхания, увеличивает жизненную емкость легких; укрепляет опорно-двигательный аппарат, правильно формирует позвоночник, вырабатывает хорошую осанку, предупреждает развитие плоскостопия; увеличивает работоспособность и силу мышц; гармонично развивает силу, быстроту, ловкость, гибкость, координацию движений, выносливость; совершенствует движения; повышает общий тонус организма, укрепляет нервную систему, крепче становится сон, улучшается аппетит.

Умение плавать является навыком, необходимым человеку в самых разнообразных ситуациях.

Огромное воздействие плавания на детский организм является общепризнанным, поэтому научить ребенка держаться на воде – значит привить ему жизненно необходимый навык. Программа по плаванию разработана на основе Е.К. Воронова «Программа обучения детей плаванию в детском саду».

Актуальность

Актуальность данной программы состоит в том, что занятия плаванием имеют огромное воспитательное значение. Они создают условия для воспитания смелости, дисциплинированности, уравновешенности у детей, способствуют развитию умения действовать в коллективе, помогать друг другу.

Новизна

Программа направлена на охрану жизни и укрепление здоровья, полноценного физического развития, формирование двигательных навыков, и развитие физических качеств, на освоение культурно-гигиенических навыков, воспитание привычек к упорядоченному ритму жизни.

В дошкольном учреждении режим дня предусматривает занятия в плавательном бассейне: начиная с постепенного приучения к воде, передвижению в ней и выполнению подготовительных упражнений, переходим собственно к обучению плаванию, то есть умению свободно держаться на воде, скользить сначала со вспомогательными средствами, а затем самостоятельно, свободно погружаться в воду, задерживая дыхание.

Основной формой обучения плаванию на начальном этапе занимают подвижные игры в воде, которые широко применяются на др. занятиях.

В зависимости от возраста, индивидуальных особенностей подготовленности определенные группы упражнений осваиваются в разные сроки. В занятия включаются физические упражнения, направленные на развитие всех основных движений (ходьба, бег, прыжки), большое разнообразие дел позволяет решать в комплексе задачи нравственного, умственного, эстетического и трудового воспитания.

Педагогическая целесообразность применения этой программы заключается в том, что учебно-тренировочный процесс, а также формы и методы организаций процесса направлены не только на физическое развитие, но и на нравственное воспитание, развитие познавательных интересов, выработки воли и характера, формирование умения ориентироваться в окружающей действительности, формирование творчества и воспитание чувства коллективизма.

Отличительной особенностью данной программы является то, данной программы является то, что она модифицированная – адаптирована к условиям образовательного процесса данного учреждения. Данная рабочая программа разработана на основе методике Осокиной Т.И. (Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение плаванию в детском саду для воспитателей детского сада и родителей.

Профиль программы – физкультурно-оздоровительный

Уровень программы – стартовый

Цель и задачи программы:

Ведущая цель программы - создание благоприятных условий для оздоровления,

закаливания, и обеспечения всестороннего развития психических и физических

качеств в соответствии с возрастными и дошкольников в процессе обучения плаванию.

Основной целью настоящей программы является обучение детей дошкольного возраста плаванию; закаливание и укрепление детского организма; обучение каждого ребенка осознанно заниматься физическими упражнениями; создание основы для разностороннего физического развития (развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем).

Задачи:

Оздоровительные:

содействие расширению адаптивных возможностей детского организма;
укрепление здоровья воспитанников, содействие их гармоничному психофизическому развитию;
совершенствование опорно–двигательного аппарата, формирование правильной осанки,
повышение работоспособности организма.

Образовательные:

формировать двигательные умения и навыки.
формировать знание о видах и способах плавания и собственном теле.

Воспитательные:

воспитывать заботу о своем здоровье
формирование устойчивого интереса к занятиям по плаванию.

Возраст воспитанников

Адресат программы – возраст обучающихся 3-7 лет

Срок реализации Программы

Программа рассчитана на 1 год обучения (сентябрь - май) с детьми дошкольного возраста (3-7 лет).

Объем программы – 72 часа / 72 занятия

Режим занятий

Периодичность: 2 раза в неделю

Продолжительность: 30 мин

Форма обучения: очная

Форма организации занятий: групповая.

Количество обучающихся на занятии – 5-7 детей.

Ожидаемые результаты

3-4 года - ожидаемый результат:

Уметь передвигаться в воде по дну бассейна различными способами.
Уметь опускать лицо в воду.
Уметь делать выдох в воду.
Погружаться в воду у опоры и без опоры с головой.

4-5 лет - ожидаемый результат:

уметь выполнять лежание на груди и на спине в течение 2-4 секунд.

уметь выполнять выдохи в воду, опуская лицо.
уметь выполнять движения ногами как при плавании способом кроль на груди у поручня (с подвижной опорой).

5-6 лет - ожидаемый результат:

уметь выполнять многократные выдохи в воду – 3 - 4 раза подряд;
уметь выполнять попеременные движения руками как при плавании облегченным способом кроль на груди (без выноса рук из воды);
уметь проплыть облегченным способом на груди или на спине 7-9 метров.

6-7 лет – ожидаемый результат:

Уметь выполнять многократные выходи в

воду 6-8 раз подряд.

Уметь проплывать облегченным способом на груди или спине 10-15 метров.
Уметь проныривать под водой небольшое расстояние – 1,5 – 2 метра.

Формы подведения итогов

Формы аттестации обосновываются для определения результативности освоения программы.

Аттестация проводится 2 раза в год:

входная - в сентябре
итоговая - в мае.

Планируемые результаты освоения детьми Программы условно подразделяются на промежуточные и итоговые. Промежуточные результаты необходимы для оценки эффективности совместной образовательной деятельности с детьми и внесения изменений в их поведение по мере необходимости. Положительным промежуточным результатом освоения Программы являются индивидуальные достижения каждого ребёнка.

2. Содержание программы

Учебный год распланирован на 38 учебных недель, с 28 мая по 31 августа для детей организуются летние каникулы.

Занятия по плаванию делятся на три этапа: подготовительный, основной и заключительный.

Подготовительный этап проводится на суше. Он включает несколько общеразвивающих упражнений для разогревания, разминки и имитирующие подготовительные и подводящие упражнения, способствующие лучшему усвоению в воде техники плавательных движений.

Основной этап проводится на воде. Выполняются упражнения по овладению техникой плавания, повторяется пройденное, проводятся игры на совершенствование усвоенных движений.

Заключительный этап - это самостоятельное, произвольное плавание (свободное плавание).

Игра является основной формой обучения в дошкольном возрасте. Превращению игровой ситуации в учебную способствует последовательный переход от простого передвижения по дну (привыкание к воде) к разучиванию определенных плавательных движений. Педагогический принцип перехода от простого к сложному выступает как условие усвоения более сложных приемов плавания, их техники и приучения ребенка к самостоятельному выполнению упражнений на все большей глубине (по пояс, по грудь, в рост ребенка).

Весь спектр новых ощущений в водной среде – состояние "полувесомости", легкость, плавучесть, раскованность мышц и суставов, равномерность давления на всю поверхность погруженного в воду тела, повышение глубины дыхания, массирующее воздействие воды на кожу – само по себе оказывает мощное воздействие на психику и организм ребенка. Задача взрослого (педагога-инструктора, родителя) – умело придать этим впечатлениям позитивную окраску и разумно использовать их в дальнейшем обучении.

Необходимое условие успеха в работе с дошкольниками – это поддержание положительного отношения детей к занятиям на всех этапах обучения. Инструктор-педагог должен стремиться к тому, чтобы упражнения и игры в воде доставляли ребятам удовольствие и радость, побуждали их к самостоятельности и стремлению хорошо плавать. Часто именно похвала ведет к заметному улучшению результата, способствует росту уверенности в собственных силах и развитию волевых качеств ребенка.

Учебный план

Год обучения	УП «Обучение плаванию»
	В неделю	В год
1 год обучения	1	32
2 год обучения	1	32
3 год обучения	1	32
4 год обучения	1	32

Календарный учебный график

Длительность занятий по плаванию в разных возрастных группах в течение года (занятия проводятся по подгруппам)

Возрастная	Максимальная численность	Длительность занятия
группа	в подгруппе	в воде (мин.)
младшая	5-7	15
средняя	5-7	20
старшая	5-7	25
подготовительная	5-7	30

Учебно –тематический план

Первый год обучения (3-4 года)
№ п/п	Тема	Кол-во часов
№ п/п	Тема	Всего	Теория	Практ.
1.	Техника безопасности	1	1
2.	Расширение представлений о плавании	1	1
3.	Ознакомление с водой. Учить не бояться входить в воду, научить плескаться в ней	1		1
4.	Умывание в воде бассейна. Плескание	1		1
5.	Отработка движения рук в воде	1		1
6.	Игры, связанные с привыканием к воде и взаимодействием с ней	2		2
7.	Передвижения по дну бассейна шагом	1		1
8.	Передвижение по дну бассейна бегом	1		1
9.	Передвижение по дну басскйна прыжками	1		1
10.	Передвижения в воде по дну бассейна на руках	1		1
11.	Опускание лица в воду, стоя на дне	2		2
12.	Открывание глаз в воде, стоя на дне	2		2
13.	Приседания в воде	2		2
14	Погружение в воду с опорой	2		2
15	Погружение в воду без опоры	2		2
16	Погружение с рассматриванием предметов	2		2
17.	Скольжение на груди с опорой	2		2
18.	Игры на освоения навыка скольжения	2		2
19	Закрепление пройдённого материала	2		2
20	Игры, связанные с погружением в воду, передвижением и ориентированием под водой	2		2
21	Контрольное занятие (тестирование)	1		1
	Итого:	32

Второй год обучения (4-5 лет)
№ п/п	Тема	Кол-во часов
№ п/п	Тема	Всего	Теория	Практ.
1.	Правила поведения в бассейне. Меры безопасности в бассейне	2	2
2.	Игры в воде, связанные с передвижением по дну бассейна различными способами	1	1
3.	Выдох пере собой в воздух	1		1
4.	Выдох в на воду	1		1
5.	Выдох в воду	1		1
6.	Игры, с использованием выдоха в воду	1		1
7.	Упражнение на всплывание	2		2
8.	Лежание на груди	3		3
9.	Лежание на спине	2		2
10.	Игры, связанные с лежанием на груди и спине с помощью инструктора	2		2
11.	Упражнение на скольжение в воде с вспомогательными снарядами	2		2
12.	Выполнять скольжение на груди, отталкиваясь от дна	2		2
13.	Выполнение скольжения в сочетании с выдохом в воду.	2		2
14	Выполнение скольжения в сочетании с движениями рук	2		2
15	Скольжение на спине, отталкиваясь от дна.	2		2
16	Отработка движений ног в воде	2		2
17	Закрепление пройдённого материала	2		2
18	Контрольное занятие (тестирование)	2		2
	Итого:	32

Третий год обучения (5-6 лет)
№ п/п	Тема	Кол-во часов
№ п/п	Тема	Всего	Теория	Практ.
1.	Правила поведения в бассейне. Меры безопасного поведения в бассейне	1	1
2.	Скольжение на спине в сочетании с дыханием	1		1
3.	Скольжение на спине с движением рук	1		1
4.	Игры, связанные со скольжением на груди и спине	1		1
5.	Движение ног, опираясь на руки	1		1
6.	Движение ног, лежа на груди с опорой	2		2
7.	Движение ног, лежа на спине	2		2
8.	Движения ног в скольжении на груди (по типу кроля)	2		2
9.	Движение ног в скольжении на спине (по типу кроля)	2		2
10.	Игры с использованием скольжения в сочетании скольжения ног	2		2
11.	Выполнение гребковых движений рук в скольжении	2		2
12.	Выполнение гребковых движений рук в скольжении в сочетании с выдохом	2		2
13.	Выполнение спрыгивания с бортика различными способами	2		2
14	Игры с использованием скольжения в воде с движениями рук	2		2
15	Выполнение упражнений с выдохом при повороте головы	2		2
16	Развитие и совершенствование координационных возможностей в воде: обучение сочетаниям движений рук и ног на задержке дыхания и с выдохом в воду	2		2
17	Закрепление пройдённого материала	2		2
18	Контрольное занятие (тестирование)	3		3
	Итого:	32



Четвертый год обучения (6-7 лет)
№ п/п	Тема	Кол-во часов
№ п/п	Тема	Всего	Теория	Практ.
1.	Правила поведения в бассейне. Меры безопасного поведения в бассейне	1	1
2.	Развитие и совершенствование координационных возможностей в воде: обучение сочетаниям движений рук и ног на задержке дыхания и с выдохом в воду	1		1
3.	Передвижение по дну различными способами с движением рук	1		1
4.	Плавание за счет движения рук	2		2
5.	Плавание с предметами	2		2
6.	Освоение плавания на боку	2		2
7.	Плавание на боку с поддерживающими средствами	2		2
8.	Ныряние в длину	2		2
9.	Совершенствовать движение ногами при нырянии в глубину	2		2
10.	Плавание за счет движения ног и рук на боку и способом «кроль»	2		2
11.	Плавание за счет движения ногами на груди и спине способом «кроль» в сочетании с выдохом	2		2
12.	Повороты тела в воде	2		2
13.	Совершенствование задержки дыхания	2		2
14	Совершенствование плавания на груди	1		1
15	Совершенствование плавания на спине	1		1
16	Транспортировка предмета	2		2
17	Закрепление пройдённого материала	2		2
18	Контрольное занятие (тестирование)	3		3
	Итого:	32

3. Методическое обеспечение

Организация образовательного процесса

Формы организации детей:

групповые;
командные;
индивидуальные.

Виды занятия: теоретические и практические занятия, тематические занятия.

Методы обучения:

Словесные: объяснения, в форме образных выражений и сравнений, рассказ, беседы, команды, распоряжения и указания.
Наглядные: показ изучаемого движения в целостном виде, с разделением на части; анализ его с помощью наглядных пособий, видеосюжетов, жестов.
Практические: предусматривают многократное повторение движений сначала по элементам, а затем полностью; обучение в облегченных или усложненных условиях, изучение движений в игровой и соревновательной деятельности, выполнение контрастных движений.

Формы обучения:

учебно-тренирующие;
сюжетные;
игровые;
контрольно-учетные;
в форме бесед;
спортивные досуги, развлечения.

Материально - техническое обеспечение

Материально – техническое обеспечение:

Кабинет инструктора по плаванию
Два бассейна детских
Раздевалка со шкафами для детей, фен для сушки волос
2 душевые кабины
Тонущие игрушки
Плавательные нудлсы
Колобашки
Спасательные круги
Пенопластовые доски
Водное поло
Магнитофон
Мячи разных размеров

Учебно-методический материал скомплектован по следующим разделам:

Вводное занятие
Теоретические и практические занятия
Итоговое занятие

Для обучения используется:

литература для педагога;
наглядный материал;
демонстрационный материал;
раздаточный материал.

4. Условия реализации программы

Координатор программы «Послушные волны»:

разрабатывает в пределах своих полномочий нормативно правовые акты необходимые для реализации Программы;
осуществляет отбор кадрового состава по оказанию платной образовательной услуги;
осуществляет взаимодействие с родителями (законными представителями

воспитанников) - оформление договоров

Кадровое обеспечение:

Заместитель директора по общим вопросам – оформление договоров и заявлений на оказание платных услуг, формирование групп дополнительного образования, контроль и учет поступления денежных средств, ведение отчетности по платным услугам.

Инструктор по плаванию - осуществляет организацию и обучение программного материала, обеспечивает безопасные условия для проведения занятия, несет ответственность за охрану жизни и здоровья обучающихся.

5. Список литература

Булатова М.М., Сахновский К.П. Плавание для здоровья.- Киев: Здоровье, 1988.
Воронова Е.К. Программа обучения плаванию в детском саду. - Спб.: «Детство пресс», 2003
Детство: Программа развития и воспитания детей в детском саду/ В.И. Логинова, Т.И. Бабаева, Н.А. Ноткина и др.; Под ред. Т.И. Бабаевой. З.А. Михайловой, Л.М. Гурович. – СПб.: Детство-Пресс, 2010.
Кубышкин В.И. Учите школьников плавать: книга для учителя.- М.: Просвещение, 1988.
Осокина Т.И. Как научить детей плавать: пособие для воспитателей детского сада.- М.: Просвещение, 1985.
Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение плаванию в детском саду. – М.: Просвещение, 1991.
Пищикова Н.Г.Обучение плаванию детей дошкольного возраста.- М.: Издательство «Скрипторий 2003»,-2008.
Погадаев Г.И.: Пособие «Физкульт –Ура!».-М.: Школьная пресса, 2003.
Фирсов З.П. Плавать раньше, чем ходить.- М.: Физкультура и спорт, 1998.

Навигация