Главные вкладки

Мои видеозаписи

Упражнения для совершенствования техники низкого старта. Бег в упоре при помощи боссу платформы и фитнес-ленты.

Опубликовано 09.06.2026 - 11:10 - Инга Романовна

https://drive.google.com/file/d/12KfytY9TKxm8IGvwvUX6Q_tvnG_SNEry/view?u...

Мне нравится

Упражнение для совершенствования техники низкого старта. Бег в упоре при помощи с степ-платформы.

Опубликовано 09.06.2026 - 11:18 - Инга Романовна

https://drive.google.com/file/d/1p9n-yHe8LIytU86vPZm27ax2LMai-_3i/view?u...

Мне нравится

Упражнение для совершенствования техники низкого старта. Поднимание голени к бедру при помощи кольцевого эспандера.

Опубликовано 09.06.2026 - 11:38 - Инга Романовна

https://drive.google.com/file/d/1Am4TeF78-JMnGUPffB_MTPKYHs-aYRvc/view?u...

Мне нравится

Упражнения для совершенстваания техники стартового разгона и для взрывной силы ног. Выпрыгивание с медболом

Опубликовано 09.06.2026 - 11:43 - Инга Романовна

https://drive.google.com/file/d/1K54l5P0ja51cQfmW8lkRpSvR2W7Hw_lg/view?u...

Мне нравится

Упражнение для совершенствования техники низкого старта. Поднимание колена груди в упоре при помощи кольцевого эспандера.

Опубликовано 09.06.2026 - 11:51 - Инга Романовна

https://drive.google.com/file/d/1k7V84vp8_b85oFcIiQSRTMuRwXzWfQr0/view?u...

Мне нравится

Упражнение для совершенствования техники финишрования. Поднимание колена груди с постановкой ноги вниз при помощи кольцевого эспандера

Опубликовано 09.06.2026 - 11:58 - Инга Романовна

https://drive.google.com/file/d/1FqBx8bLEO5EjYNydbcGP0e0OpCcruZw8/view?u...

Мне нравится

Упражнение для развития взрывной силы мышц ног. Выталкивание боди-бара от груди.

Опубликовано 08.06.2026 - 16:42 - Инга Романовна

https://drive.google.com/file/d/1IkbBZ5mL5fhIRfHcQRWF3f8Xb1PnpXJD/view?u...

Мне нравится

Финиширование.

Опубликовано 26.05.2026 - 20:21 - Инга Романовна

https://drive.google.com/file/d/1I1NTLA7wnht2jTLQWI5x4vAUFTstB0ih/view?u...

Мне нравится

Низкий старт, стартовый разгон

Опубликовано 26.05.2026 - 20:20 - Инга Романовна

https://drive.google.com/file/d/18ta-EZYlHipKE254rJP1hcA_4ihLqO4a/view?u...

Мне нравится

Бег по дистанции.