Здоровьесберегающие технологии
Здороеьесберегающие технологии в дошкольном образовании - технологии, направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования - задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду: детей, педагогов и родителей.
Понятие «здоровьесберегающие педагогические технологии» дискусионно и у разных авторов встречаются разные трактовки. Н.К.Смирнов, как родоначальник понятия «здоровьесберегающие образовательные технологии» утверждал, что их можно рассматривать как технологическую основу здоровьесберегающей педагогики, как совокупность форм и методов организации обучения детей без ущерба для их здоровья, как качественную характеристику любой педагогической технологии по критерию ее воздействия на здоровье ребенка и педагога. Он считает, что как прилагательное понятие «здоровьесберегающая» относится к качественной характеристике любой педагогической технологии, показывающей, насколько при реализации данной технологии решается задача сохранения здоровья основных субъектов образовательного процесса – детей и их родителей, педагогов. Здоровьесберегающие технологии можно расссматривать как сертификат безопасности для здоровья и как совокупность тех принципов, приемов, методов педагогической работы, которые дополняют традиционные педагогические технологии задачами здоровьясбережения.
Цель здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании
Применительно к ребенку – обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание валеологической культуры, как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять его, валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.
Применительно к взрослым – содействие становлению культуры здоровья, в том числе культуры профессионального здоровья воспитателей ДОУ и валеологическому просвещению родителей
Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании
· медико-профилактические;
· физкультурно-оздоровительные;
· технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка;
· здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного образования;
· валеологического просвещения родителей; здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду.
Медицинские здоровьесберегающие технологии в ДОУ - обеспечивают сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медсестры ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и нормами, с использованием медицинских средств.
• технологии профилактики заболеваний,
• углубленный медицинский осмотр с участием узких специалистов, приходящих из поликлиники,
• коррекция возникающих функциональных отклонений,
• отслеживание характера течения хронической патологии (для детей, имеющих III-У группу здоровья),
• реабилитация соматического состояния здоровья,
• противоэпидемическая работа и медицинский контроль работы пищеблока в соответствии с действующими санитарно-гигиеническими правилами,
• витаминопрофилактика (отвар шиповника в осеннее – зимний период, витаминизация третьих блюд с использованием аскорбиновой кислоты),
• санитарно-гигиеническая деятельность всех служб ДОУ.
Физкультурно-оздоровительные технологии - направлены на физическое развитие и укрепление здоровья ребёнка, развитие физических качеств, двигательной активности и становление физической культуры дошкольников:
- закаливание КГН;
- беседы по валеологии;
- спортивны праздники;
- спортивные развлечения и досуги;
- недели здоровья;
- соревнования;
- прогулки-походы.
Технологии здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов - технологии, направленные на развитие культуры здоровья педагогов детского сада, в том числе культуры профессионального здоровья, развитие потребности к здоровому образу жизни.
Здоровьесбережение в работе с педагогами ДОУ:
- Семинары-тренинги «Психологическое здоровье педагогов»;
- Консультации для педагогов «Признаки утомляемости ребёнка дошкольника», «Запрещённые физические упражнения для детей дошкольного возраста», «Как правильно провести гимнастику (различные виды) с дошкольниками», «Профилактика утомляемости дошкольников в ДОУ» «Работа воспитателя по разделам программы «Основы безопасности и жизнедеятельности детей» и др.;
- Практикум для педагогов ДОУ «Приёмы релаксации, снятия напряжения в течение рабочего дня»;
- Обсуждение вопросов здоровьесбережения на педагогических советах и медико-педагогических совещаниях в группах раннего возраста и коррекционных группах.
Валеологического просвещения родителей - это технологии, направленные на обеспечение валеологической образованности родителей воспитанников ДОУ, обретение ими валеологической компетентности. Валеологическое образование родителей надо рассматривать как непрерывный процесс валеологического просвещения всех членов семьи.
Взаимодействие ДОУ с семьей по вопросам охраны и укрепления здоровья детей:
- Информационные стенды для родителей в каждой возрастной группе работают рубрики, освещающие вопросы оздоровления без лекарств (комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, органов зрения, для развития общей и мелкой моторики, пальчиковые игры;
- Информационные стенды медицинских работников о медицинской профилактической работе с детьми в ДОУ;
- Приобщение родителей к участию в физкультурно-массовых мероприятиях ДОУ (соревнования, спортивные праздники, дни открытых дверей, Дни и Недели здоровья, встречи детей ДОУ с родителями-спортсменами и др.);
- Консультации, беседы с родителями по вопросам здоровьесбережения.
Здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду - это прежде всего технологии воспитания валеологической культуры или культуры здоровья дошкольников.
Современные здоровьесберегающие технологии, используемые в системе дошкольного образования отражают две линии оздоровительно-развивающей работы:
· приобщение детей к физической культуре
· использование развивающих форм оздоровительной работы.
В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей. Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать нам, педагогам дошкольных учреждений. Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности.
Физическое здоровье детей неразрывно связано с их психическим здоровьем, эмоциональным благополучием. Исходя из принципа “здоровый ребенок – успешный ребенок”, считаю невозможным решение проблемы воспитания социально адаптированной личности без осуществления системы мероприятий по оздоровительной работе и физическому воспитанию детей. Поэтому в настоящее время в качестве одного из приоритетных направлений педагогической деятельности выделяется применение в условиях детского сада здоровьесберегающих технологий.
Применение в работе ДОУ здоровьесберегающих педагогических технологий повысит результативность воспитательно-образовательного процесса, сформирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников, если будут созданы условия для возможности корректировки технологий, в зависимости от конкретных условий и специализации ДОУ; если, опираясь на статистический мониторинг здоровья детей, будут внесены необходимые поправки в интенсивность технологических воздействий, обеспечен индивидуальный подход к каждому ребенку; будут сформированы положительные мотивации у педагогов ДОУ и родителей детей.
Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.
Только здоровый ребенок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.
Этапы внедрения здоровьесберегающих технологий
- Анализ исходного состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности дошкольников, их валеологических умений и навыков, а также здоровьесберегающей среды ДОУ.
- Организация здоровьесберегающего образовательного пространства в ДОУ.
- Установление контактов с социальными партнёрами ДОУ по вопросам здоровьесбережения.
- Освоение педагогами ДОУ методик и приёмов здоровьесбережения детей и взрослых ДОУ.
- Внедрение разнообразных форм работы по сохранению и укреплению здоровья для разных категорий детей и взрослых.
- Работа валеологической направленности в родителями ДОУ.
Система здоровьесбережения в ДОУ:
- различные оздоровительные режимы (адаптационный, гибкий, щадящий, по сезонам, на время каникул);
- комплекс закаливающих мероприятий (воздушное закаливание, хождение по “дорожкам здоровья”, профилактика плоскостопия; хождение босиком, “топтание” в тазах, полоскание горла и рта, максимальное пребывание детей на свежем воздухе, бодрящая гимнастика);
- физкультурные занятия всех типов;
- оптимизация двигательного режима: традиционная двигательная деятельность детей (утренняя гимнастика, физкультурные занятия, проведение подвижных игр, прогулки) и инновационные технологии оздоровления и профилактики (ритмопластика, логоритмика, сухой бассейн, массажёры, тактильные дорожки);
- организация рационального питания;
- медико-профилактическая работа с детьми и родителями;
- соблюдение требований СанПиНа к организации педагогического процесса;
- комплекс мероприятий по сохранению физического и психологического здоровья педагогов.
Направления работы по здоровьесбережению в ДОУ
- Интеграция задач физкультурно-оздоровительной работы в различные виды совместной деятельности;
- Внедрение инновационных здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательный процесс ДОУ;
- Разнообразие форм физкультурно - досуговой деятельности с дошкольниками;
- Формирование привычки к здоровому образу жизни у дошкольников, педагогов и родителей;
- Совершенствование физических качеств и обеспечение нормального уровня физической подготовленности в соответствии с возможностями и состоянием здоровья ребенка;
- Выявление интересов, склонностей и способностей детей в двигательной деятельности и реализация их через систему спортивно-оздоровительной работы;
- Обеспечение физического и психического благополучия каждого ребёнка в ДОУ.
Результаты внедрения здоровьесберегающих технологий в ДОУ
1. Сформированные навыки здорового образа жизни воспитанников, педагогов и родителей ДОУ.
2. Взаимодействие специалистов ДОУ в организации физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками специализированных групп.
3. Проявление толерантности всех участников внедрения здороваьесберегающих технологий в педагогический процесс ДОУ.
4. Формирование нормативно-правовой базы по вопросам оздоровления дошкольников.
5. Внедрение научно-методических подходов к организации работы по сохранению здоровья детей, к созданию здоровьесберегающего образовательного пространства в ДОУ и семье;
6. Улучшение и сохранение соматических показателей здоровья дошкольников.
Десять золотых правил здоровьесбережения:
- Соблюдайте режим дня!
- Обращайте больше внимания на питание!
- Больше двигайтесь!
- Спите в прохладной комнате!
- Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
- Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
- Гоните прочь уныние и хандру!
- Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
- Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
- Желайте себе и окружающим только добра!
Список литературы
Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход,2000.
Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. – М.: ВАКО, 2007.
Сухарев А.Г. “Концепция укрепления здоровья детского и подросткового населения России”
Сивцова А.М.“Использование здоровьесберегающих педагогических технологий в дошкольных образовательных учреждениях” Методист. – 2007.
Смирнов Н.К. “Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе педагога”
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 25.25 КБ |
![]() | 32.16 КБ |
![]() | 43.63 КБ |
![]() | 86.5 КБ |
![]() | 46.32 КБ |
![]() | 42.92 КБ |
![]() | 39.33 КБ |
![]() | 92.5 КБ |
![]() | 36.84 КБ |
![]() | 197 КБ |
![]() | 29.79 КБ |
![]() | 19.09 КБ |
![]() | 81.37 КБ |
Предварительный просмотр:
Перспективный план по культурно-гигиеническим навыкам
детей средней группы
СЕНТЯБРЬ |
Навыки личной гигиены. Программное содержание: Учить самостоятельно умываться, мыть руки с мылом перед едой, по мере загрязнения, после пользования туалетом. |
Самообслуживание. Программное содержание: Продолжать воспитывать у детей опрятность, привычку следить за своим внешним видом.
|
Навыки культурной еды. Программное содержание: Совершенствовать навыки аккуратной еды: Пищу брать по немногу, хорошо пережевывать, есть бесшумно. |
Воспитание навыков культурного поведения. Программное содержание: Продолжать учить детей быть приветливыми со взрослыми, сверстниками, здороваться, прощаться. Обращаться к младшему воспитателю, воспитателю, заведующему, медицинскому работнику и другим работникам детского сада по имени и отчеству. |
ОКТЯБРЬ |
Навыки личной гигиены. Программное содержание: Учить мыть руки правильно: не разбрызгивать воду, насухо вытирать руки.
«Умой моё личико...» |
Самообслуживание. Программное содержание: Учить детей пользоваться расческой, носовым платком.
|
Навыки культурной еды. Программное содержание: Учить детей правильно пользоваться столовыми приборами ( ложкой, вилкой , ножом), салфеткой, полоскать рот после еды.
1. Три поросенка один хвост (Вилка) 2. Сама не ем, а людей кормлю. (Ложка) 3. Будь то суп или картошка, для обеда нужна (Ложка) 4. Если заточен все легко он режет очень – хлеб, картошку, свеклу, рыбу, яблоки и масло (Нож). |
Воспитание навыков культурного поведения. Программное содержание: Продолжать учить детей быть приветливыми со взрослыми, сверстниками, здороваться, прощаться. Обращаться к младшему воспитателю, воспитателю, заведующему, медицинскому работнику и другим работникам детского сада по имени и отчеству.
|
НОЯБРЬ |
Навыки личной гигиены. Программное содержание: Закреплять умения пользоваться полотенцем, вешать его на свое место. Учить детей как нужно правильно чистить зубы.
|
Самообслуживание. Программное содержание: Закрепить умения порядка одевания и раздевания.
Кто мы? В ясный день сидим мы дома. Дождь идет – у нас работа: топать, шуметь по болотам. (Резиновые сапоги) |
Навыки культурной еды. Программное содержание: Продолжать закреплять спокойно сидеть за столом, соблюдая правильную позу.
|
Воспитание навыков культурного поведения. Программное содержание: Воспитывать умения бережно относиться к игрушкам, вещам, по назначению пользоваться ими, убирать на место, замечать поломанную игрушку, попросить взрослого починить ее.
|
ДЕКАБРЬ |
Навыки личной гигиены. Программное содержание: Учить детей правильно пользоваться туалетной бумагой, отрывать столько, сколько нужно. И не забывать мыть руки после туалета с мылом.
|
Самообслуживание. Программное содержание: Научить детей после сна опрятно убирать постель, ровно уложить подушку, аккуратно накрывать одеялом.
|
Навыки культурной еды. Программное содержание: Продолжать учить детей аккуратно кушать, пользоваться салфеткой после еды. После обеда благодарить.
|
Воспитание навыков культурного поведения. Программное содержание: Учить детей с уважением заботливо относиться к труду взрослых. Прививать желание охотно выполнять поручения, просьбу взрослого.
|
ЯНВАРЬ |
Навыки личной гигиены. Программное содержание: Обращать внимание на качественное мытье рук.
|
Самообслуживание. Программное содержание: Продолжать учить детей аккуратно складывать перед сном.
|
Навыки культурной еды. Программное содержание: Обращать внимание, как дети относятся к хлебу (повторить им, что хлеб не крошить , не бросать на пол.)
|
Воспитание навыков культурного поведения. Программное содержание: Приучать соблюдать элементарные правила в раздевательной, умывательной комнатах.
|
ФЕВРАЛЬ |
Навыки личной гигиены. Программное содержание: Повторить с детьми последовательность мытья рук. Воспитывать у детей аккуратность.
|
Самообслуживание. Программное содержание: Учить детей оказывать друг другу помощь (одеваться, завязывать шарфы, шнурки, застегивать пуговицы).
|
Навыки культурной еды. Программное содержание: Продолжать учить детей пользоваться вилками. Выходя из-за стола тихо задвигать стул и благодарить взрослого.
|
Воспитание навыков культурного поведения. Программное содержание: Учить детей вести себя в соответствии с правилами поведения в общественных местах: вести себя сдержанно, не привлекать излишнего внимания, разговаривать негромко. |
МАРТ |
Навыки личной гигиены. Программное содержание: Закрепить знания детей о правилах (последовательности) мытья рук, знания своего полотенца.
|
Самообслуживание. Программное содержание: Приучить детей полоскать рот после еды (после обеда), следить за ногтями. |
Навыки культурной еды. Программное содержание: Обратить внимание, как чисто на столе, воспитывать опрятность. |
Воспитание навыков культурного поведения. Программное содержание: Соблюдать элементарные правила поведения на улице: вести себя спокойно, не кричать, не мешать окружающим.
|
АПРЕЛЬ |
Навыки личной гигиены. Программное содержание: Продолжать учить детей следить за опрятностью одежды (рубаха заправлена в шорты, сандалии застегнуты).
|
Самообслуживание. Программное содержание: Учить детей играть в уголках дружно, после игры убирать игрушки на место. Прибираться в своих уголках. |
Навыки культурной еды. Программное содержание: Закрепить навыки культурного поведения за столом, не класть локти на стол, бесшумно пить и кушать, пережевывать пищу с закрытым ртом. |
Воспитание навыков культурного поведения. Программное содержание: Продолжать учить детей первыми здороваться со взрослыми. Соблюдать в группе порядок и чистоту.
1. Это Оленьке известно, что взяла клади на место. 2. Кто у нас хороший? Кто у нас пригожий? Вовочка хороший! Вовочка пригожий! |
МАЙ |
Навыки личной гигиены. Программное содержание: Проверить знания детей о предметах личной гигиены и их назначение.
|
Самообслуживание. Программное содержание: Учить детей следить за внешним видом и поддерживать порядок в группе.
|
Навыки культурной еды. Программное содержание: Продолжать учить детей пользоваться столовыми приборами (учить правильно держать вилку).
|
Воспитание навыков культурного поведения. Программное содержание: Продолжать учить детей вежливо обращаться с просьбой к окружающим, благодарить за оказанную услугу.
|
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение г. Дубна, Московской области
детский сад № 11 «Созвездие»
Перспективное планирование
физкультуры на прогулке
(средняя группа)
Воспитатели: Тарасенко Е.В.
Павлова А.А.
2018-2019 уч. год
СЕНТЯБРЬ | Вводная часть | Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Заключительная часть |
2 неделя Задачи: Развитие двигательных умений и навыков. Воспитание физических качеств: быстроты, ловкости. | Игровое упражнение «Ветерок» - легкий бег, чередуется с ходьбой на восстановление дыхания | «Ловкие прыгуны» - прыжки на двух ногах до ориентира «С кочки на кочку» - прыжки из обруча в обруч «Бросай и догоняй» - бросание маленьких мячей | Малоподвижная игра «Ровным кругом» Спокойная ходьба |
3 неделя Задачи: Формировать интерес к занятиям на прогулке физической культурой, укреплять здоровье детей | Игровое упражнение: «Воротики» - ходьба парами с остановкой | «Ай, дили - дили» - игра с бегом врассыпную речитативом «Найди пару» - игра на ориентировку в пространстве ловкости | Малоподвижная игра: «Найди и промолчи» Спокойная ходьба |
4 неделя Задачи: Воспитание физических качеств: быстроты, ловкости. Развитие двигательных умений и навыков | Игровое упражнение: «Цапли, лягушата, зайчики» - ходьба с выполнением заданий: стойка на одной ноге, присесть, прыжки | «Быстро шагай и флажок поднимай» - действие по сигналу «Береги кубик» - развитие внимания, ловкости | Ходьба и дыхательные упражнения |
ОКТЯБРЬ | Вводная часть | Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Заключительная часть |
1 неделя Задачи: Формировать двигательные умения и навыки, укреплять осанку детей. Формировать интерес к занятиям на прогулке физической культурой | Ходьба друг за другом, с выполнением упражнений для рук. Бег друг за другом. Ходьба. Построение в круг. | «Попади в корзину» - метание в цель снизу «Воробышки и автомобиль» - бег по прямой | Малоподвижная игра «Угадай кто позвал» Спокойная ходьба |
2 неделя Задачи: Развивать физические качества. Укреплять здоровье детей | Игровое упражнение «Встань первым» - по сигналу встать впереди колонны | «Допрыгай до кегли» - прыжки на двух ногах «Съедобное - несъедобное» - бросание и ловля мяча | Малоподвижная игра «Что изменилось» Спокойная ходьба |
3 неделя Задачи: Воспитывать чувство товарищества. Развитие двигательных умений и навыков | Игровое упражнение «Шишка - камешек» - ходьба с поворотом идти в обратную сторону | «Кто первым до флажка» - бег по прямой «Ловишка с приседанием» - бег с увертыванием | «Угадай, чей голосок» Спокойная ходьба |
4 неделя Задачи: Развитие двигательных умений и навыков. Укреплять здоровье детей | Игровое упражнение «Змейка» - ходьба между кеглями | «Охотник и зайцы» - прыжки с продвижением «Медведи и пчелы» - лазание | Ходьба и дыхательные упражнения |
НОЯБРЬ | Вводная часть | Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Заключительная часть |
1 неделя Задачи: Развитие двигательных умений и навыков, воспитание физических качеств. Укреплять здоровье детей | Игровое упражнение «Цапли, лягушата, зайчики» - ходьба с выполнением заданий | «Не опоздай» - на развитие ловкости «У ребят порядок строгий» - нахождение места в кругу | Спокойная ходьба |
2 неделя Задачи: Формировать интерес к занятиям на прогулке физической культурой. Формировать двигательные умения и навыки | Бег за ведущим со сменой темпа | «Бросай и догоняй» - бросание мяча вдаль и бег «Пролезь в обруч» - подлезание | «Угадай, где спрятан предмет» Бег в чередовании с ходьбой |
3 неделя Задачи: Укреплять здоровье детей. Развитие двигательн умений и навыков | Ходьба друг за другом, с изменением направления. Бег друг за другом. | «Космонавты» - ориентировка «Ловишка в кругу» - бег через круг | Ходьба и дыхательные упражнения |
4 неделя Задачи: Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед. Укреплять здоровье детей | Подскоки с разными положениями рук. Ходьба. | «Ловкие прыгуны» - прыжки на двух ногах до ориентира «Мы – веселые ребята» - бег по прямой П.и. «Лиса в курятнике» | Бег в чередовании с ходьбой Спокойная ходьба |
5 неделя Задачи: Учить детей построению в круг. Развивать умения ходить друг за другом. | Ходьба. Построение в круг. | «Гуси – гуси» - бег по прямой «Быстро шагай смотри не зевай» - ходьба с остановкой П.и. «Цветные автомобили» | Бег в чередовании с ходьбой |
ДЕКАБРЬ | Вводная часть | Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Заключительная часть |
1 неделя Задачи: учить детей при ходьбе и беге сохранять правильную осанку прыжках. Укреплять здоровье детей | Ходьба друг за другом с изменением темпа | Общеразвивающие упражнения: «Шея»-кинезиологическое упражнение «Не попадись» - прыжка П.и. «Пастух и стадо»- ориентировка в пространстве | Бег в чередовании с ходьбой |
2 неделя Задачи: Упражнять в бросании и ловле мяча. Развитие двигательных умений и навыков | Бег друг за другом. Ходьба. Построение в звенья | Общеразвивающие упражнения: «Внимание»-кинезиологическое упражнение «Дерево» - кинезиологическое упражнение «Кого назвали, тот ловит мяч» - метание и ловля | «Петух»- дыхательное упражнение Спокойная ходьба |
3 неделя Задачи: упражнять в различных видах ходьбы. Укреплять здоровье детей | Ходьба друг за другом, с изменением направления. Бег друг за другом | «Кто быстрее допрыгает до колеса»- прыжки до автопокрышек на двух ногах П.и. «Зайцы и волк» прыжки | Спокойная ходьба |
4 неделя Задачи: Развивать дальность броска. Развитие двигательных умений и навыков | Ходьба. Построение в звенья | «Кто дальше бросит» - бросание шишек на дальность произвольным способом П.и. «не попадись» - прыжки | Медленный бег по площадке |
ЯНВАРЬ | Вводная часть | Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Заключительная часть |
3 неделя: Задачи: Упражнять в метании правой и левой рукой. Укреплять здоровье детей | Бег друг за другом с изменением темпа. Ходьба друг за другом | «Ручки»- кинезиологическое упражнение «Меткие и ловкие» - метание снежка правой и левой рукой на дальность П.и. «Автомобили»-бег | «Шарик»-дыхательное упражнение Спокойная ходьба |
4 неделя: Задачи: Упражнять детей в прыжках на двух ногах. Развитие двигательных умений и навыков | Ходьба друг за другом, с выполнением упражнений для рук. Бег друг за другом. Ходьба. | «Глазки»- кинезиологическое упражнение «Кто быстрее допрыгает до снеговика»-прыжки на двух ногах П.и.«Не попадись»- прыжки | Спокойная ходьба по площадке |
5 неделя: Задачи: Развивать интерес играть сообща, помогать друг другу. Развитие двигательных умений и навыков | Бег друг за другом. Ходьба. Построение в звенья | Катание друг друга на санках «Скольжение по ледяным дорожкам» П.и.»Снежки» | Малоподвижная игра «Ровным кругом» Спокойная ходьба |
ФЕВРАЛЬ | Вводная часть | Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Заключительная часть |
1 неделя: Задачи: Учить детей во время ходьбы и бега соблюдать расстояние между друг другом. Укреплять здоровье детей | Ходьба друг за другом, вперед спиной. Бег друг за другом с соблюдением расстояния между друг другом. | П.и.«Зайцы и волк» «Катание с горки на санках» «Игра в снежки» | Бег в чередовании с ходьбой |
2 неделя: Задачи: Учить детей входить на большую горку ступающим шагом, съезжать с пологой горки. Развитие двигательных умений и навыков | Ходьба. Построение в круг. Бег друг за другом | Входить на большую горку ступающим шагом, спускаться с горки «Вот качусь я с горки»-катание с горки П.и. «Воротца» | Медленный бег. Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания |
3 неделя: Задачи: Упражнять в ходьбе скользящим шагом. Укреплять здоровье детей | Игровое упражнение:«Воротики» - ходьба парами с остановкой | П.и. «Карусель» «Кто быстрее провезет санки» «Кто дальше проскользит» | Малоподвижная игра «Что изменилось» Спокойная ходьба |
4 неделя: Задачи: Развивать меткость и глазомер. Развитие двигательных умений и навыков. | Ходьба, высоко поднимая ноги в коленях. Бег, высоко поднимая колени. | Метание снежков в вертикальную цель «Лепим снеговика»- совместная работа П.и. «У медведя во бору» | Медленный бег и ходьба по площадке |
МАРТ | Вводная часть | Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Заключительная часть |
1 неделя: Задачи: Упражнять детей в ходьбе на четвереньках по гимнастической скамейки, в беге. Укреплять здоровье детей | Ходьба с выполнением движением рук, медленный бег со сменой ведущих | Ходьба на четвереньках по гимнастической скамейке Игра «Птицы и дождь» «Ловишки с домами» | «На одной ножке по дорожке» Бег в чередовании с ходьбой |
2 неделя: Задачи: Упражнять детей в прыжках через невысокие предметы, в длину, с места. Развитие двигательных умений и навыков | Ходьба с выполнением движением рук, ходьба в полуприседе, медленный бег в котором дети перепрыгивают через предметы | «Найди себе пару» Прыжки в длину с места Игра «Успей выбежать из круга» | Бег. Ходьба |
3 неделя: Задачи: Упражнять детей пролезать между рейками гимнастической стенки. Укреплять здоровье детей | Ходьба. Наклоны и приседания в чередовании с ходьбой. Медленный бег, дети обегают «змейкой» различные препятствия | Дети строятся в колонны и один за другим пролезают в третий от низа пролет гимнастической стенки. П.и. «Воробушки» «Самолеты» | Бег. Ходьба |
4 неделя: Задачи: Упражнять детей в прыжках в длину с места. Развитие двигательных умений и навыков | Медленный бег, дети бегут широким шагом, высоко поднимая колени, приставным шагом. | Прыжки на двух ногах, делая по 3-4 прыжка П.и. «Котята и щенята» «Леса в курятнике» | Медленный бег по площадке |
АПРЕЛЬ | Вводная часть | Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Заключительная часть |
1 неделя: Задачи: Упражнять детей подлезать под рейки, не касаясь спиной края, сохранять равновесие. Развитие двигательных умений и навыков | Ходьба с выполнением круговых и маховых движений рук. Медленный бег. По сигналу воспитателя дети находят свое место в колонне | «Пролезь в норку»-пролезание между рейками стойки «Крылья»- дыхательная гимнастика «Чик-чирик»-прыжки | Медленный бег и ходьба по площадке |
2 неделя: Задачи: упражнять в разных видах ходьбы и бега. Развитие двигательных умений и навыков | Ходьба друг за другом, «как мышки», «как цапли», с изменением направления, со сменой темпа | «Быстро пройди-не упади»-быстрая ходьба «Потанцуем»- кинезиологическое упражнение «Самолеты» - бег | Медленный бег и ходьба по площадке |
3 неделя: Задачи: Развивать меткость, упражнять метание в цель правой и левой рукой. Укреплять здоровье детей | Ходьба друг за другом, спиной вперед, со сменой темпа. Бег врассыпную | «Точно в цель»- метание шишек поочередно правой и левой рукой в цель «Расслабься»- кинезиологическое упражнение «Лошадки» - бег | Спокойная ходьба по площадке |
4 неделя: Задачи: Формировать интерес к занятиям на прогулке физической культурой. Формировать двигательные умения и навыки | Бег друг за другом. Ходьба. Построение врассыпную | «На одной ножке по дорожке» Игр. Упр. «Докати мяч ногой» «Погладь бочок»- дыхательное упражнение | Медленный бег по площадке |
МАЙ | Вводная часть | Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Заключительная часть |
3 неделя: Задачи: Упражнять детей в лазанье по гимнастической стенке. Перелезание с пролета на пролет | Дети бегут «змейкой», прыгают на одной ноге. Ходьба на носках и пятках | «Из кружка в кружок» Лазанье по гимнастической стенке на вторую перекладину П.и. «Лиса и птицы» | Медленный бег. Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания |
4 неделя: Задачи: Учить детей прыгать через короткую скакалку. Развитие двигательных умений и навыков | Медленный бег в чередовании с прыжками на двух ногах и одной ноге, с изменением движения по команде «Кругом» | Игра «Рыбаки и сеть» Прыжки через скакалку 5 минут П.и. «Зайцы и волки» | Ходьба и дыхательные упражнения |
5 неделя: Задачи: Упражнять детей в метании в горизонтальную цель. Развитие двигательных умений и навыков | Ходьба, высоко поднимая ноги в коленях. Бег, высоко поднимая колени, приставным шагом, прыжки на одной ноге | «Из кружка в кружок» «Метание мешочков в обруч, лежавший на площадке» П.и. «Птички и кошка» | Спокойная ходьба по площадке |
ЛИТЕРАТУРА:
- Спортивные занятия на открытом воздухе для детей 3-7 лет/ авт.сост. Е.И. Подольская. -3-е изд. Волгоград: Учитель: ИП Гринин Л.Е., 2014. – 183с.
- Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке: Пособие для воспитателей. – М.: Просвещение, 1986,-159с.
Предварительный просмотр:
Перспективный план пальчиковой гимнастики
(средняя группа)
Сентябрь
«Ладушки – ладушки»
Цель: формировать у ребёнка положительный эмоциональный настрой на совместную работу, развивать ощущение собственных движений.
Ход игры:
Ладушки – ладушки! (хлопаем в ладоши, сопровождая действия
Пекла бабка оладушки. стихотворным текстом).
Маслом поливала,
Детушкам давала.
Хороши оладушки
У нашей милой бабушки!
«Сорока – сорока»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры:
Сорока – сорока (указательным пальцем правой руки выполняются
Кашу варила, движения по ладони левой руки. Действия
Деток кормила. сопровождаются словами, загибаем пальчики
Этому дала, Мизинец,
Этому дала, Безымянный,
Этому дала, Средний,
Этому дала, Указательный,
Этому дала. Большой.
«Как у нашего кота…»
Цель: Учить выполнять игровые задания, развивать мелкую моторику рук.
Ход игры:
Как у нашего кота ( дети выполняют движения, сопровождая их
Шубка очень хороша, стихотворным текстом)
Как у котика усы
Удивительной красы.
Глаза смелые,
Зубки беленькие.
«Этот пальчик – бабушка»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры:
Этот пальчик – бабушка, (загибаем и разгибаем пальчики попеременно на
Этот пальчик – дедушка, правой и левой руке, сопровождая движения
Этот пальчик – папочка, словами)
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я,
Вот и вся моя семья!
«Ладошки»
Цель: Развивать моторику рук.
Ход игры:
Ладошки вверх, (дети выполняют движения, сопровождая их
Ладошки вниз, стихотворным текстом)
Ладошки на бочок –
И сжали в кулачок.
«Обезьянки»
Цель: Развивать мелкую моторику рук.
Ход игры:
Обезьянки вышли погулять, (Выполняют движения «Фонарики». Сжимают и
Обезьянки стали танцевать, разжимают кулачки. Ладони прижимают друг к
И одна из них пошла домой поспать, другу, кладут под щёчку (спят). Выполняют встряхи-
Потому что надоело танцевать. вающие движения кистями рук (как будто стряхиваем
водичку)
«Мальчик – пальчик»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры:
Дети по очереди поглаживают пальцы, сперва на одной, а потом на другой руке.
Пальчик – мальчик, где ты был? (Поглаживают большой палец
Я на речке братьев мыл. Моют ручки,
С этим братцем в лес ходил, Поглаживают указательный палец
С этим братцем щи варил, Средний палец,
С этим братцем кашу ел, Безымянный палец,
С этим братцем песни пел. Мизинец.
Октябрь
«Где же ручки»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры:
Где же, где же наши ручки, Прячут руки за спиной
Наши ручки, наши ручки? 2 раза
Вот ручки, наши ручки, Выполняют движения «фонарики»
Пляшут, пляшут наши ручки, Сжимают и разжимают кулачки
Пляшут, пляшут наши ручки. Поплясали стоп!
Где же, где же наши ножки, Приседая, закрывают ножки руками.
Наши ножки, наши ножки? 2 раза
Вот ножки, наши ножки Выставляют ножки на каблучок
Пляшут, пляшут наши ножки!
Пляшут, пляшут наши ножки. Поплясали стоп!
Где же, где же наши детки… Закрывают лицо ладонями
Вот детки, наши детки… Хлопают ладонями по груди
Пляшут, пляшут наши детки… Подпрыгивают на месте.
Поплясали, стоп!
«Бумажный мячик»
Цель: Развивать моторику обеих рук.
Ход игры:
Ребёнку предложить скомкать лист бумаги, сделав из него бумажный мячик (нагрузка даётся попеременно на каждую руку).
Виды упражнений:
- Кистью руки отталкивать мячик;
- Перекатывать мячик по столу.
«Рисование»
Цель: Развивать моторику обеих рук.
Ход игры: Дети выполняют движения в соответствии с текстом. Можно рисовать на столе, коленях, полу и животе.
1. Мы кружок нарисовали, 2. Мы черту нарисовали,
Наши пальчики устали, Наши пальчики устали
Мы руками потрясём, Мы руками потрясём,
Рисовать начнём. Рисовать начнём.
3. Мы волну нарисовали, 4. Точки мы нарисовали,
Наши пальчики устали, Наши пальчики устали
Мы руками потрясём, Мы руками потрясём,
Рисовать начнём. Рисовать начнём.
«Водичка, водичка…»
Цель: Развивать моторику обеих рук.
Ход занятия: Движения выполняются в соответствии с текстом.
Водичка, водичка… Подставить ладони под воображаемую струю воды
Умой моё личико. Ладонями «умываем» лицо
Чтобы глазки смотрели, Поморгать глазками
Чтобы щечки краснели. Потрите ладонями щеки
И кусался зубок. Пощёлкать зубами
Чтоб смеялся роток Широко улыбнуться
«Пальчик о пальчик»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход занятия:
Пальчик о пальчик тук да тук 2 раза
Хлопай, хлопай, хлопай хлопают в ладоши
Ножками топай, топай 2 раза
Спрятались, спрятались закрыть лицо руками
Пальчик о пальчик тук да тук 2 раза
Ноябрь
«1,2,3,4,5 вышли в садик погулять»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры:
Раз, два, три, четыре, пять – Пальцем одной руки считаем пальцы на другой,
Вышли в садик погулять. слегка нажимая на подушечки.
Ходим – ходим мы по лугу. Указательным пальцем одной руки выполняем
Там цветы растут по кругу. Круговые поглаживания ладони другой.
Лепесточков ровно пять, считаем пальцы в обратном порядке,
Можно взять и посчитать. Поглаживая их.
Затем читаем стихотворение, снова и повторяем все движения
на другой руке.
«Волк раскроет свою пасть»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры:
Волк раскроет свою пасть, 1 – 4 строчки – указательный, средний, безымянный и
Хочет зайчика украсть: мизинец на обеих руках прижимаем друг к другу, а
Щёлк да щёлк, и снова щёлк! подушечку большого пальца то прижимаем к
Не поймает зайца волк. сомкнутым четырём пальцам, то отпускаем, изображая
Пастью щёлкает напрасно – волчью пасть. Щёлкаем «пастью» на обеих руках
Заяц бегает прекрасно 5 -6 строчки – расслабляем пальцы на обеих руках и
«бежим» ими по столу, прикасаясь к его поверхности
подушечками.
«Сидит белка на тележке»
Цель: Развивать моторику обеих рук.
Ход игры: Дети левой рукой загибают по очереди пальцы правой руки, начиная с большого пальца:
Сидит белка на тележке,
Продаёт она орешки: Загибает:
Лисичке-сестричке, Большой палец,
Воробью, Указательный палец,
Синичке, Средний палец,
Мишке толстопятому. Безымянный,
Заиньке усатому. Мизинец.
«Капуста»
Цель: Развивать моторику обеих рук.
Ход игры:
Мы капусту рубим, рубим, Движения прямыми ладонями вверх, вниз
Мы капусту солим, солим, Поочерёдное поглаживание подушечек пальцев
Мы капусту трём, трём, Потирать кулачок о кулачок
Мы капусту жмем, жмём. Сжимать и разжимать кулачки.
«Пальчики»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры: Поочерёдно разгибать все пальцы, начиная с мизинца, затем сгибать их в том же порядке.
Раз – два – три – четыре – пять –
Вышли пальчики гулять.
Раз – два – три – четыре – пять –
В домик спрятались опять.
Декабрь
«Здравствуй, солнце золотое!»
Ход игры:
Здравствуй, солнце золотое! Пальцами правой руки по очереди «здороваться»
Здравствуй, небо голубое! С пальцами левой руки, похлопывая по кончикам.
Здравствуй, вольный ветерок,
Здравствуй, маленький дубок!
Мы живём в одном краю –
Всех я вас приветствую!
«Коготки»
Цель: Развивать моторику обеих рук.
Ход игры: Поджать подушечки пальцев правой руки к верхней части ладошки. Большой палец прижать к указательному. Произносить громко «мяу!» несколько раз. Можно продолжать игру со второй рукой. В заключение провести занятие двумя руками.
У кошкиной дочки
На лапках коготочки.
Ты их прятать не спеши,
Пусть посмотрят малыши!
«На работу»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры:
Большой палец встал один. Сжать пальцы в кулачок. Поочерёдно разгибать
Указательный - за ним. их, начиная с большого. А со слов «Встали братцы
Средний будит безымянный. все…» - широко расставить пальцы в стороны.
Тот поднял мизинчик малый.
Встали братцы все – «Ура!»
На работу им пора.
«Перчатка»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры:
Весёлая мышка ладонь раскрыта, пальцы растопырены (перчатка). Поворачивают
Перчатку нашла, руки то ладонью, то тыльной стороной вперёд.
Гнездо, в ней устроив, ладони смыкаются «ковшом». Ладони раскрываются, смыкаясь
Мышат позвала. боковыми сторонами. Сгибают – разгибают пальцы (зовущий жест)
Им корочку хлеба кончиком большого пальца поочередно нажимать на кончики
Дала покусать, остальных пальчиков
Отшлёпала/погладила всех большой палец гладит остальные (скользящим движением от
мизинца к указательному.
И отправила спать. Ладони прижаты друг к другу, кладутся под щёку (спят). На слово
«отшлёпала» - стучать (шлёпать) подушечкой большого пальца по
остальным.
«Поросята»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры: Дети по очереди «идут» по столу каждым из пальцев обеих рук или выполняют каждым из пальцев (начиная с мизинцев) движения в соответствии с текстом песенки.
Этот толстый поросёнок Мизинцы
Целый день хвостом вилял.
Этот толстый поросёнок Безымянные
Спинку о забор чесал.
Ля –ля –ля – ля, лю – лю – лю. «фонарики»
Поросяток я люблю
Ля –ля –ля – ля, лю – лю – лю. Сжимают и разжимают кулачки
Поросяток я люблю.
Этот толстый поросёнок Средние пальцы
Носом землю ковырял,
Этот толстый поросёнок Указательные пальцы
Что – то сам нарисовал
Ля –ля –ля – ля, лю – лю – лю. «фонарики»
Поросяток я люблю
Ля –ля –ля – ля, лю – лю – лю. Сжимают и разжимают кулачки
Поросяток я люблю.
Этот толстый поросёнок Большие пальцы
- лежебока и нахал,
Захотел спать в серединке Рука сжимается в кулак, большой палец зажимается
И всех братьев растолкал. внутрь
Январь
«Всех помощников…»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры:
Всех помощников опять Хлопаем в ладоши или растираем их одна о другую
Надо быстро сосчитать:
Этот брат дрова рубил, в соответствии с текстом стихотворения пальцами одной
Этот братец щи варил, растираем пальцы второй руки, начиная с большого, так,
Этот брат готовил кашу чтобы у «маменьки» «спал» мизинец. Затем повторяем
На семью большую нашу. всё для другой руки.
Этот веником махал,
Чисто – чисто подметал.
Ну а этот маленький
Спал у нашей маменьки.
«Два маленьких кузнечика…»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры:
Два маленьких кузнечика Указательными и средними пальцами обеих рук
Потопали на речку. «шагаем» по столу
Воды они боялись Поглаживаем ладонями поверхность стола.
И в речке не купались.
На скрипочках играли – Поочередно ребром одной ладони растираем
Всех рыбок распугали. боковую поверхность указательного пальца другой.
«Тук, ток»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры: Дети выполняют подражательные движения в соответствии с текстом. Стучать можно по столу или коленочкам.
- Тук, ток, туки, ток 4. Тук, тук, тук, туки,
Бьёт кулак как молоток. Застучали каблучки
Тук, ток, туки, ток Тук, тук, тук, туки,
Бьёт кулак как молоток. Застучали каблучки.
- Тук, тук, тук, туки, 5. Тук, тук, тук, туки
Застучали две руки, Две ноги две руки
Тук, тук, тук, туки, Тук, тук, тук, туки
Застучали две руки, Бьют и бьют как молотки.
3. Тук, тук, туки, ток. 6. Тук, тук целый день
Застучал мой каблучок. Мне стучать совсем не лень.
Тук, тук, туки, ток. Тук, тук целый день
Застучал мой каблучок Мне стучать совсем не лень.
Стучать произвольно, как больше всего нравится.
«Маленькая мышка»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры:
Маленькая мышка бегут пальцами обеих рук по столу или коленям
По городу бежит.
Глядит ко всем в окошки, сложив пальцы рук круглым окошечком, заглядывают в него
И пальчиком грозит: грозят пальчиком
«А кто не лёг в кроватку? Руки прижаты ладонями друг к другу. Лежат на тыльной
стороне одной из рук на столе (коленях)
А кто не хочет спать? Переворачивают руки на другой «Бок»
Такого непослушного щекочут пальчиками то одну, то другую ладошку
Я буду щекотать!»
Февраль
«Рыбки»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры: Ладони сомкнуты, чуть округлены.
Пять маленьких рыбок выполняют волнообразные движения в воздухе
Играли в реке,
Лежало большое руки прижаты друг к другу
Бревно на песке, переворачивают их с боку на бок
И рыбка сказала: ладони сомкнуты, чуть округлены. Выполняют ими
«Нырять здесь легко!» «ныряющее» движение.
Вторая сказала: качают сомкнутыми ладонями (отрицательный жест)
«Ведь здесь глубоко..»
А третья сказала: ладони поворачиваются на тыльную сторону одной из рук
«Мне хочется спать!» (рыбка спит)
Четвертая стала быстро качают ладонями (дрожь)
Чуть-чуть замерзать.
А пятая крикнула: запястья соединены. Ладони раскрываются и соединяются
«Здесь крокодил!
Плывите скорей, быстрые волнообразные движения сомкнутыми ладонями
Чтобы не проглотил!» (уплывают)
«Паучок»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры: Руки скрещены. Пальцы каждой руки «Бегут» по предплечью, а затем по плечу другой руки.
Паучок ходил по ветке,
А за ним ходили детки.
Дождик с неба вдруг полил, кисти свободно опущены, выполняют стряхивающее
движение (дождик)
Паучков на землю смыл. Хлопок ладонями по столу/коленям
Солнце стало пригревать, ладони боковыми сторонами прижаты друг к другу, пальцы
растопырены, качают руками (солнце светит)
Паучок ползёт опять, действия аналогичны первоначальным
А за ним ползут все детки,
Чтобы погулять по ветке. «Паучки» ползают по голове
«Червячки»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры: Ладони лежат на коленях или столе.
Раз, два, три, четыре, пять. Пальцы; сгибаясь, подтягивают к себе ладонь (движение
Червячки пошли гулять. ползущей гусеницы)
Раз, два, три, четыре, пять, идут по столу указательным и средним пальцами
Червячки пошли гулять. (остальные пальцы поджаты к ладони)
Вдруг ворона подбегает складывают пальцы щепоткой качают ими вверх вниз
Головой она кивает,
Каркает: «Вот и обед!» раскрывают ладонь, отводя большой палец вниз, а
остальные вверх
Глядь – а червячков уж нет! Сжимают кулачки, прижимают их к груди.
«Шалун»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры: На первые две строчки чертить пальцем круги по ладошке. На следующие четыре строчки загибать пальцы с проговариванием соответствующих слов. Со словами седьмой строчки пальцами другой руки брать мизинчик и слегка покачивать.
Наша Маша варила кашу.
Кашу сварила, малышей кормила:
Этому дала,
Этому дала,
Этому дала,
Этому дала,
А этому не дала.
Он много шалил.
Свою тарелку разбил.
«Мизинчик»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры: Кисть руки сжать в кулачок. Поочерёдно разгибать пальцы, начиная с мизинца. С последней фразой большим пальцем и мизинцем касаться друг друга.
Маленький Мизинчик
Плачет, плачет, плачет.
Безымянный не поймет:
Что всё это значит?
Средний пальчик очень важный,
Не желает слушать.
Указательный спросил:
- Может, хочешь кушать?
А большой бежит за рисом,
Тащит рису ложку,
Говорит: - Не надо плакать,
На, поешь немножко!
«Лягушка – попрыгушка»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры:
Лягушка – попрыгушка, смыкаем пальцы обеих рук и изображаем лягушачьи
Глазки на макушке, рты (большой палец выполняет функцию нижней
А все её слова – челюсти), которые то раскрываются, то закрываются.
Только «Ква!» да «Ква!».
А щёки раздувает
И рот свой разевает,
Чтоб комары и мушки одной рукой продолжаем изображать рот лягушки,
Летели в рот лягушке. а пальцами другой поочерёдно «попадаем» в этот «рот»
Март
«На лесной лужайке»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры:
На лесной лужайке Раскрываем ладони, поднимаем руки и машем
Разыгрались зайки: расслабленными кистями
Лапками хлопали, Хлопаем в ладоши, притопываем ногами
Ножками топали,
ушками махали, Прикладываем раскрытые ладони к ушам сгибаем и
разгибаем сомкнутые пальцы обеих рук
Выше всех скакали, Поочерёдно поднимаем высоко над столом и опускаем то
одну, то другую руку
Глазками глядели, Машем руками
Песенку пропели:
«Ля-ля-ля! Ля-ля-ля!
Ля-ля-ляйки!»
Ах, какие весёлые зайки!
«В домике живёт волчок»
.Цель: Активизировать движения пальцев рук
Ход игры:
В домике живёт волчок, Из обеих кистей рук делаем «подзорную трубу» или
Он глядит на вас в глазок, «бинокль» и приставляем к глазам
Может дверку приоткрыть Из одной ладони делаем «волчью пасть», а пальцы
И за пальчик укусить. другой руки подносим к «пасти» и захватываем их ею,
выполняя поглаживающие движения подушечками.
Если больно, то немножко Легкими движениями растираем ладони одна о другую
Разотри свои ладошки!
«Избушка на лужочке»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры:
Избушка на лужочке, Делаем «домик» из обеих рук, соединяя их подушечками
пальцев и основаниями ладоней.
Двери на замочке. Соединяем пальцы в замок
Ключик быстро подберём Выполняем вращение большими пальцами обеих рук
И избушку отопрём. (один вокруг другого), не размыкая замка.
Отряхнём ладошки, Размыкаем пальцы, расслабляем ладони и лёгкими
Отдохнём немножко. движениями встряхиваем их
«Встали пальчики»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры: Поочерёдно пригибать пальцы к ладошке, начиная с мизинца. Затем большим пальцем касаться всех остальных – «будить». Одновременно с восклицанием «Ура!» кулачок разжимать, широко расставив пальцы в стороны.
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик – прыг в кровать.
Этот пальчик прикорнул,
Этот пальчик уж заснул.
Встали пальчики – «Ура!»
В детский сад идти пора!
«Пальчики здороваются»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры: Кончиком большого пальца правой руки поочерёдно касаться кончиков указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца. Проделать то же самое левой рукой.
Я здороваюсь везде –
Дома и на улице.
Даже «здравствуй!» говорю
Я соседней курице.
Одновременно кончиками больших пальцев правой и левой рук поочерёдно касаться кончиков указательных, средних, безымянных пальцев и мизинцев.
Повстречал ежонка ёж:
«Здравствуй, братец! Как живешь?»
«Кольцо»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры: Большой и указательный пальцы соединить в кольцо, остальные развести в стороны.
Выйду на крылечко,
Вынесу колечко.
Я его вместо игрушки
Подарить хочу Валюшке.
Апрель
«Вымыли мы ручки»
Цель: развивать движения кистей и пальцев рук, развивать умение понимать речь и повторять за взрослым отдельные слова, фразы.
Ход игры:
Вымыли мы ручки, Имитируем мытьё рук, наклоняемся и растираем
Вымыли мы ножки, руками щиколотки
Поиграли в ладушки, Хлопаем в ладоши
Ладушки – ладошки!
Во дворе цыплятам Пальцами, собранными в щепоть, как будто крошим
Накрошили крошек, хлеб
Поиграли снова Хлопаем в ладоши
В ладушки – ладошки!
Гладили котёнка Ладонью одной руки поглаживаем тыльную сторону
Чистыми ладошками, другой, затем меняем руки и повторяем действие
С ними поиграли Хлопаем в ладоши
В ладушки – ладошки!
Улеглись ладошки Кладём кисти рук на стол ладонями вниз
Прямо на дорожку…
Как они устали – Ладонью одной руки поглаживаем тыльную сторону
Ладушки – ладошки! другой, затем меняем руки и повторяем действие
«Пчёлки»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры: одна из рук стоит на столе, опираясь на локоть, пальцы растопырены (Ёлка). На второй руке пальцы смыкаются в кольцо (улей). «Улей» прижат к ёлке.
Домик маленький на ёлке, Дети заглядывают в «улей»
Дом для пчёл, а где же пчёлки?
Надо в дом постучать, Сжимают кулачки, стучат ими друг о друга
Раз, два, три, четыре, пять.
Я стучу, стучу по ёлке, Стучат кулаками друг о друга, чередуя руки
Где же, где же эти пчёлки?
Стали вдруг вылетать: Разводят руками, растопыривают пальцы и шевелят
Раз, два, три, четыре, пять. ими (пчёлки летают)
«Крылья нашей мельницы»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры:
Крылья нашей мельницы Прижимаем друг к другу ладони и выполняем
У ветерка как пленницы – растирающие вращательные движения. Пальцы
Как ветер переменится при этом не соприкасаются
Так повернётся мельница.
«Пляшут в кухне на стене»
Цель: Активизировать движения пальцев рук.
Ход игры:
Пляшут в кухне на стене Подушечками пальцев обеих рук «бегаем» по столу или
Солнечные зайчики. стене
А у Маши расшалились Пальцами одной руки «бегаем» по ладони другой
Маленькие пальчики.
Быстро бегают они Пальцами одной руки поглаживаем ладонь другой
По Машиной ладошке.
Успокойтесь, шалуны,
Отдохнём немножко!
Повторяем все действия для второй руки.
Предварительный просмотр:
КАРТОТЕКА
АРТИКУЛЯЦИОННОЙ
ГИМНАСТИКИ
1.«Улыбка»
Широка Нева-река,
И улыбка широка.
Зубки все мои видны –
От краев и до десны.
Цель:вырабатывать умение удерживать губы в улыбке, обнажая нижние и
верхние передние зубы. Укреплять мышцы губ и развивать их подвижность.
Описание:Улыбнуться без напряжения так, чтобы были видны передние верхние
и нижние зубы. Удержать мышцы губ в таком положении под счёт от 1 до 5-10.
2.«Хоботок»
Я слегка прикрою рот,
Губы – «хоботом» вперед.
Далеко я их тяну,
Как при долгом звуке: у-у-у.
Цель: вырабатывать движение губ вперед, укреплять мышцы губ, их
подвижность.
Описание: Вытянуть сомкнутые губы вперёд «трубочкой». Удерживать их в
таком положении под счёт от 1 до 5-10.
3.«Домик открывается»
Ротик широко открыт,
Язычок спокойно спит.
Цель: научиться спокойно открывать и закрывать рот, расслабляя мышцы языка. Удерживать губы и язык в заданном положении.
Описание: Слегка улыбнуться, медленно открыть рот (как для пропевания звука «а»: «а-а-а»), подержать рот открытым 5-10 секунд, медленно закрыть.
4. Чередование «Хоботок» - «Улыбка» -
«Домик открывается».
Улыбается ребенок,
Хобот вытянул слоненок.
Вот зевает бегемот,
Широко открыв свой рот.
Цель: укреплять мышцы губ и тренировать их подвижность путем переключения позиций губ. Развивать произвольное внимание.
Описание: Упражнение выполняется в форме игры «Делай, как я». Взрослый выполняет поочерёдно движения губами в любом порядке («у – и – а», «а – у - и»,
«и – у - а»),удерживая губы в каждой позиции 3-5 секунд, а ребёнок повторяет.
5. «Любопытный язычок»
Вот и вышел на порог
Любопытный язычок.
«Что он скачет взад-вперед?» -
Удивляется народ.
Цель: укреплять мышцы языка, развивать его подвижность.
Описание: Улыбнуться, слегка приоткрыть рот и производить движения языком вперёд-назад. Язык кладём на нижнюю губу, затем убираем его в рот. Рот
остаётся открытым. Упражнение выполняется 8-10 раз.
6.«Лягушка»
Ниже нижнюю губу
Опущу я, как смогу.
Цель: отрабатывать движение нижней губы вниз и на место. Развивать
подвижность и укреплять мышцы губ.
Описание: Ребёнок опускает нижнюю губу, обнажая нижние зубы, и возвращает
её на место. Упражнение выполняется до 10 раз.
7. «Зайчик»
Губку верхнюю подняв,
Замер зайчик, зубки сжав.
Цель: отрабатывать движение верхней губы вверх и на место. Развивать подвижность и укреплять мышцы губ.
Описание: Ребёнок поднимает верхнюю губу, обнажая верхние зубы, и опуская
её обратно. Упражнение выполняется до 10 раз.
8. «Окошко»
Рот прикрою я немножко,
Губы сделаю «окошком».
Зубки рядышком стоят
И в окошечко глядят.
Цель: развивать мышечную силу и подвижность губ.
Описание: Зубы почти сомкнуты. Губы принимают положение окошечка. Удерживать их в таком положении 5-10 секунд.
9. «Язык здоровается с подбородком»
Просыпается язык –
Долго спать он не привык.
И спросил у подбородка:
- Эй, какая там погодка?
Цель: отрабатывать движение языка вниз, развивать его подвижность. Укреплять мышцы языка. Способствовать растяжке подъязычной связки – уздечки (при ее укорочении).
Описание: Улыбнуться, приоткрыть рот и широким языком дотянуться вниз (к подбородку), затем убрать язык в рот. Проделать упражнение 5-10 раз.
10. «Язык здоровается с верхней губой»
Улыбнись, не будь груба,
Здравствуй, верхняя губа!
Цель: отрабатывать движение языка вверх, укреплять мышцы языка и развивать
его подвижность. Способствовать растяжке подъязычной связке (уздечки), если
она укорочена.
Описание: Слегка улыбнуться, приоткрыть рот, положить широкий край языка
на верхнюю губу. Подержать язык на верхней губе 3-5 секунд, убрать в рот.
11. «Обезьянка»
За нижнюю губку заложен язык –
Из зеркала смотрит мартышкин двойник.
Цель: отрабатывать движение языка вниз с одновременным выполнением более тонких движений. Укреплять мышцы языка.
Описание: Чуть приоткрыть рот и поместить язык между нижней губой и
нижними зубам. Удержать его в таком положении не менее 5 секунд.
12. «Бульдог»
За верхнюю губку заложен язык –
Бульдог уступать никому не привык.
Цель: тренировать подъем языка с одновременным выполнением более тонких движений. Укреплять мышцы языка.
Описание: Чуть приоткрыть рот и поместить язык между верхней губой и
верхними зубами. Удерживать язык в таком положении не менее 5 секунд.
13 «Прятки» (чередование «Обезьянка» - «Бульдог»)
Обезьянка и бульдог –
Всем покажет язычок.
Цель: укреплять мышцы языка и губ, развивать подвижность языка. Тренировать способность к переключению с одной позиции на другую (низ – верх).
Описание: Ребёнок в спокойном темпе попеременно выполняет упражнения «Обезьянка» и «Бульдог».
14. «Хомячок»
Языком давить стараюсь,
В щеку сильно упираюсь.
Раздалась моя щека,
Как мешок у хомяка.
Цель: развивать произвольные движения языка. Укреплять мускулатуру языка и щек.
Описание: Язык поочерёдно упирается в правую и левую щёки, задерживаясь в каждом положении на 3-5 секунд.
15. «Кружок»
Мой язык совсем не глуп –
Ходит кругом возле губ.
Цель: развивать произвольные движения языка, укреплять его мускулатуру и развивать его подвижность. Самомассаж мышц губ и щек.
Описание: Рот закрыт. Язык движется с внутренней стороны, плавно очерчивая кончиком языка круг (правая щека – под верхней губой – левая щека – под
нижней губой). Затем язык двигается в обратном направлении. «Нарисовать» по
5-6 кругов в одну и другую сторону.
16. Чередование «Толстячки - худышки»
Вот толстяк – надуты щеки
И, наверно, руки в боки.
Вот худышка – щеки впали:
Видно, есть ему не дали.
Цель: укреплять мускулатуру щек. Развивать координацию движений.
Описание: Ребёнок поочерёдно надувает и втягивает щёки в спокойном темпе, удерживая их в каждом положении 3-5 секунд.
17. «Шарики» (поочерёдное надувание щёк)
Шарик слева, шарик справа,
Есть у нас одна забава:
В щеки дуем – чередуем,
То в одну, а то в другую.
Цель: укреплять мускулатуру щек. Развивать координацию движений и умение переключаться.
Описание: Ребёнок в спокойном темпе поочерёдно надувает правую и левую
щёки, как бы перегоняя воздух из одной щёки в другую.
18. «Самовар»
Щеки надую и выпущу пар,
И запыхчу, как большой самовар.
Цель: укреплять мускулатуру губ и щек.
Описание: Сжать губы, надуть щёки, удержать воздух 2-3 секунды и выпустить через губы, произнося «Пых!».
19. «Шлёпаем губами по языку»
А теперь уж не зубами –
Я пошлепаю губами:
«У быка губа тупа,
Па-па-па, па-па-па».
Цель: расслаблять мышцы языка путем самомассажа (пошлёпывания губами). Научиться удерживать язык распластанным, широким.
Описание: Улыбнуться, приоткрыть рот, спокойно положить на нижнюю губу и, пошлёпать его губами, произносить: «па-па-па». Рекомендуем поэтапное выполнение упражнения:
- пошлёпать губами кончик языка;
- пошлёпать губами середину языка;
- пошлёпать губами язык, подвигая его медленно вперёд, а затем назад.
20. «Чашечка»
Улыбаюсь, рот открыт:
Там язык уже стоит.
К зубкам подняты края –
Вот и «чашечка» моя.
Цель: научиться удерживать язык в форме чашечки наверху, у верхних зубов. Укреплять мускулатуру языка.
Описание: Улыбнуться, открыть рот и установить язык наверху в форме
чашечки.
21. «Вкусное варенье»
Как будто варенье лежит на губе –
Слижу его «чашечкой» в ротик себе.
Цель: отрабатывать движение широкой передней части языка в форме чашечки вверх. Укреплять мышцы языка.
Описание: Улыбнуться, открыть рот и языком в форме чашечки облизывать губу, делая движение сверху вниз. Можно продолжить движение и убрать язык в рот,
не разрушая «чашечку».
22.«Ступеньки» (Чередование «чашечка» на верхней
губе – «чашечка» на верхних зубах – «чашечка»
вверху за зубами)
На верхнюю губку,
На верхние зубки,
За зубки скачок –
Цель: удерживать язык в форме чашечки, развивать его подвижность. Укреплять мускулатуру языка. Вырабатывать умение менять положение языка, не разрушая «чашечку».
Описание: Улыбнуться, открыть рот, установить язык в форме чашечки на
верхней губе, затем перевести «чашечку» на верхние зубы, а затем за верхние
зубы. Удерживать в каждом положении 3-5 секунд.
23. «Фокус» («Дуем с чашечки»)
Я «чашку» выведу вперед,
С нее подую вверх.
И теплый воздух обдает
Мой носик, например.
Цель: направлять воздушную струю по середине языка и вверх, удерживая язык в форме чашечки на верхней губе.
Описание: Улыбнуться, приоткрыть рот, положить широкий передний край
языка на верхнюю губу так, чтобы боковые края его были прижаты, а посередине был небольшой желобок. Затем плавно подуть вверх, на нос.
24 .«Не разбей чашечку»
Широко открыт мой рот,
Ходит «чашка» взад-вперед.
Цель: производить движения языком в форме чашечки, не разрушая ее. Развивать мускулатуру и подвижность языка.
Описание: Придать языку форму «чашечки» и двигать его: выдвигать вперёд и убирать обратно в рот. Удерживать язык снаружи и внутри по 3-5 секунд, не разбирая «чашечки».
25. «Чистим верхние зубы» (с внутренней стороны)
Зубы верхние – смотри:
Чищу «чашкой» изнутри.
Цель: развивать подвижность языка, укреплять кончик языка. Отрабатывать
подъем языка.
Описание: Улыбнуться, открыть рот и широким языком «почистить» верхние
зубы с внутренней стороны, делая движения из стороны в сторону.
26. «Покусаем язычок»
Выдвигай свой язык,
Чтоб лениться не привык.
И от кончика до корня
Я кусаю все проворней.
Цель: добиваться расслабления мышц языка, усиления кровоснабжения мышц языка, улучшения иннервации (нервной проводимости).
Описание: Улыбнуться, приоткрыть рот и покусать язык.
Варианты: 1. Покусать кончик языка. 2. Покусать середину языка. 3. Покусывать язык, продвигая его постепенно вперёд-назад. Во время выполнения упражнения произносить: «та-та-та». Произношение слогов («та-та-та») помогает ребёнку выполнять задания.
27.«Кусаем боковые края языка»
«Горкой» выгну язычок,
Пожую ему бочок:
Левый, правый, оба сразу
Я жую как по заказу.
Цель: преодолевать спастичность (напряженность) языка путем самомассажа (покусывания боковых краев языка), способствовать прилеганию краев языка к нижним боковым зубам.
Описание: Улыбнуться, спеть: «и-и-и» (язык расширится) – и, не меняя
положения языка, покусать его края боковыми зубами 10 – 15 раз.
28.«Чистим зубы снаружи»
Зубки верхние снаружи
Нам почистить очень нужно.
Зубки нижние – не хуже,
Тоже чистки просят дружно.
Цель: отрабатывать произвольные движения языка, развивать координацию движений. Укреплять мускулатуру языка.
Описание: Улыбнуться, показать зубы, широким языком медленно провести с наружной стороны зубов, имитируя чистящее движение. Так же «чистим» наружную сторону нижних зубов.
29.«Загоним мяч в ворота»
Щек своих не надуваю,
Мяч в ворота загоняю.
Цель: научиться выпускать длительную направленную воздушную струю.
Описание: Вытянуть губы вперёд «трубочкой» и длительно подуть на шарик
(лежит на столе перед ребёнком), загоняя его между двумя кубиками.
Варианты: можно предложить ребёнку на вертушку, мелкие игрушки, которые легко катятся по столу, ватку (сдуть с ладошки), направленная воздушная струя хорошо вырабатывается, если предложить ребёнку подуть в небольшую чистую бутылочку (из-под капель). При точном попадании воздушной струи в бутылочку раздаётся своеобразный гудящий или свистящий звук («гудит пароход»). Это
очень нравится детям.
30.«Лопаточка»
Поперек улыбки лег –
Отдыхает язычок.
Цель: вырабатывать умение удерживать язык в свободном, расслабленном положении, лежащим на нижней губе.
Описание: Улыбнуться, приоткрыть рот, положить широкий передний край
языка на нижнюю губу. Удерживать его в таком положении под счёт от 1 до 5-10.
31.«Дуем на лопаточку»
Дую, дую на «лопатку»,
Чтоб была широкой, гладкой.
Цель: вырабатывать умение дуть по середине широкого языка, спокойно
лежащего на нижней губе.
Описание: Улыбнуться, приоткрыть рот, положить широкий край языка на
нижнюю губу и спокойно подуть по середине языка.
32.«Горка» («мостик»)
Улыбаюсь, рот открыт –
Там язык лежит, свернувшись.
В зубы нижние уткнувшись,
Горку нам изобразит.
Цель: научиться удерживать язык в положении, необходимом для произношения свистящих звуков. Развивать мускулатуру языка, укреплять кончик языка.
Описание: Улыбнуться, приоткрыть рот, кончик языка поставить за нижние зубы, широкий язык установить «горкой». Удерживать в таком положении под счёт от 1 до 5-10.
33.«Ветерок дует с горки»
С горки дует ветерок,
И несет он холодок.
Цель: научиться удерживать язык в положении, необходимом для произношения свистящих. Укреплять мышцы языка. Научиться дуть по середине языка плавно и длительно.
Описание: Улыбнуться, приоткрыть рот. Установить язык «горкой», а затем спокойно и плавно подуть по середине языка. Воздух должен быть холодным.
34.«Мостик построим – мостик разрушим»
Ставлю я язык «дугой»
И кладу – даю покой.
Цель: научиться попеременно напрягать и расслаблять мышцы языка.
Описание: Улыбнуться, установить кончик языка за нижние зубы, напрячь язык, чтобы он принял положение мостика или горки («Мостик построим»). Удержать язык в расслабленном и напряжённом состоянии по 3-5 секунд.
35.«Чистим нижние зубы»
(с внутренней стороны)
Ходит «горка» влево – вправо,
Чистит зубки очень браво.
Цель: научиться удерживать кончик языка за нижними зубами. Укреплять кончик языка, развивать подвижность языка.
Описание: Улыбнуться показать зубы, приоткрыть рот и кончиком языка «почистить» нижние зубы с внутренней стороны.
36.«Катушка»
Широко раскрою рот,
«Горку» выведу вперед.
И, назад отодвигая,
Я ее не разрушаю.
Цель: развивать подвижность языка и укреплять его мускулатуру.
Описание: Улыбнуться, открыть рот. Кончик языка упирается в нижние зубы. Широкий язык «выкатывать» вперёд и убирать в глубь рта. Упражнение
повторить 8-10 раз в спокойном темпе.
37.«Жуём блинчик»
Вот опять язык свернулся,
В зубы нижние уткнулся.
Двину чуть его вперед,
Разжую его вот-вот.
Цель: научить ребенка распластывать язык в положении, нужном для свистящих звуков.
Описание: Улыбнуться, приоткрыть рот, поставить кончик языка за нижние зубы (как в упражнении «Горка»), потом выдвинуть его чуть вперёд и покусывать свёрнутый язык 10-15 раз.
38.«Гармошка»
Присосу язык на нёбо,
А теперь смотрите в оба:
Ходит челюсть вверх и вниз –
У нее такой круиз.
Цель: развивать подвижность языка, укреплять кончик языка. Отрабатывать
подъем языка.
Описание: Улыбнуться, открыть рот (видны верхние и нижние зуб) и широким язычком «почистить» верхние зубы с внутренней стороны, делая движения из стороны в сторону.
39 .«Маляр»
Язык – как кисточка моя,
И ею нёбо крашу я.
Цель: укреплять мышцы языка и развивать его подвижность.
Описание: Улыбнуться, открыть рот и «покрасить» кончиком языка твёрдое нёбо («потолок»), делая движения языком вперёд-назад.
40. «Барабанщик»
За зубами в бугорок
Бьёт широкий язычок.
Цель: отрабатывать подвижность языка и подготавливать его к вибрации, необходимой для звука «р». Укреплять мышцы языка (особенно кончика языка).
Описание: Улыбнуться, открыть рот и постучать кончиком языка за верхними зубами, звонко, отчётливо и многократно повторяя: «д-д-д». Звук «д» нужно произносить так, чтобы ощущалась выдыхаемая воздушная струя (дуем на кончик языка). Темп убыстряется постепенно.
Варианты: 1. Стучим кончиком языка за верхними зубами, произнося: «дын-дын-дын» («звоночек»).
- Стучим и произносим: «т-д-т-д» («скачет лошадка»).
- Многократно произносим: «а-д-д-д», «а-д-д-д», «а-д-д-д» («песенка»).
41 .«Лошадка»
Рот широко открываю,
К нёбу язык прижимаю.
Прыгает вниз язычок.
И раздается щелчок.
Цель: отрабатывать подъём языка, подготавливать его к выработке вибрации, растягивать подъязычную связку (уздечку). Укреплять мышцы языка.
Описание: Улыбнуться, открыть рот и пощёлкать кончиком языка («лошадка
цокает копытами»).
42. «Грибок»
Широко открою рот,
Будто щелкну я вот-вот.
Присосу язык на нёбо,
Челюсть вниз – и вся учеба.
Цель: отрабатывать умение удерживать язык наверху в положении, необходимом для звука «р». Укреплять мышцы языка, растягивать подъязычную связку
(уздечку).
Описание: Улыбнуться, приоткрыть рот, присосать язык к нёбу, открывать и закрывать рот (как растягиваются меха гармошки). При этом растягивается подъязычная связка. Постепенно надо раскрывать рот всё шире и дольше удерживать язык в верхнем положении.
43. «Кучер»
Губы вместе я сведу,
Через губы буду дуть.
Поиграю я в игру
И скажу лошадке: «Тпру!».
Цель: отрабатывать вибрацию губ и языка, подготавливать артикуляционные органы к произношению «р». Развивать силу выдоха.
Описание: Сомкнуть губы и достаточно сильно подуть через них. Губы
вибрируют и слышен характерный звук «тпру-у-у».
Варианты: положить между губ широкий край языка и подуть. Край языка
будет вибрировать вместе с губами («едем на мотоцикле»).
44. «Парус»
Улыбаюсь, рот открыт:
«Парус» там уже стоит.
Прислоню язык, смотрю,
К зубкам верхним изнутри.
Цель: удерживать язык за верхними зубами. Укреплять мышцы языка.
Описание: Улыбнуться, широко открыть рот, поставить язык за верхние зубы так, чтобы кончик языка крепко упирался в зубы. Удерживать 5-10 секунд.
45.«Иголочка»
Улыбаюсь: вот шутник –
Узким – узким стал язык.
Меж зубами, как сучок,
Вылез длинный язычок.
Цель: научиться делать язык узким и удерживать его в таком положении.
Описание: Открыть рот, язык высунуть как можно чаще, напрячь его, сделать
узким и удерживать в таком положении под счёт от 1 до 5-10.
46.«Маятник»
Влево-вправо кончик ходит,
Будто места не находит.
Цель: укреплять мышцы языка, отрабатывать его подвижность.
Описание: Улыбнуться, приоткрыть рот, высунуть язык как можно дальше и производить им плавные движения от одного уголка рта к другому. Проделать упражнение 10-15 раз.
47.«Змейка»
А у змейки язычок
Узок, тонок, как сучок.
Ходит-ходит взад-вперед:
Как же он не устает?
Цель: развивать подвижность языка, переменно выдвигая и убирая узкий язык.
Описание: Открыть рот и производить узким языком движения вперёд-назад
(«жало змейки»).
48.«Индюк»
Широко открыт мой рот,
Язычок – назад – вперед.
Лижет «чашечкой» губу
И «болбочет» на бегу.
Цель: отрабатывать подъем языка и подвижность кончика языка.
Описание: Приоткрыть рот, положить язык на верхнюю губу и производить движения кончиком языка по верхней губе вперёд и назад, стараясь не отрывать язык от губы, как бы поглаживая её. Темп движения постепенно убыстрять, затем включить голос, пока не послышится «бл-бл» (так «болбочет» индюк).
49.«Качели»
«Чашкой» вверх
И «горкой» вниз
Гнется мой язык –
Артист!
Цель: вырабатывать умение быстро менять положение языка, развивать его гибкость, подвижность. Развивать гибкость и подвижность кончика языка.
Описание: Улыбнуться, показать зубы, приоткрыть рот, положить широкий язык
за нижние зубы (с внутренней стороны), удерживать в таком положении 3-5
секунд. Потом поднять широкий язык за верхние зубы (с внутренней стороны) и удерживать 3-5 секунд. Так, поочерёдно, менять положение языка 4-6 раз.
50.«Пароход»
Вывожу язык вперед,
Закушу его – и вот:
«Ы» тяну – и к нам идет
Белый-белый пароход.
Цель: отрабатывать положение языка, необходимое для постановки «л»
( особенно при напряженности языка и замене твердого «л» на мягкий «ль»).
Описание: Слегка улыбнуться, высунуть язык, зажать его зубами и петь звук
«ы-ы-ы» («пароход гудит»).
Предварительный просмотр:
Картотека
дыхательной гимнастики
Дыхательная гимнастика «Качели»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит рифмовку:
Качели вверх (вдох),
Качели вниз (выдох),
Крепче ты, дружок, держись.
Дыхательная гимнастика «Дерево на ветру»
Цель: формирование дыхательного аппарата.
ИП: сидя на полу, скрестив ноги (варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги вместе). Спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом в туловище, будто гнется дерево.
Дыхательная гимнастика «Дровосек»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить" пространство между ногами. Произнесите "бах". Повторите с ребенком шесть-восемь раз.
Дыхательная гимнастика «Сердитый ежик»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук, издаваемый сердитым ежиком, затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик. Повторите с ребенком три-пять раз.
Дыхательная гимнастика «Надуй шарик»
Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: ребёнок сидит или стоит. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.
Дыхательная гимнастика «Листопад»
Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.
Вырезать из цветной бумаги различные осенние листья и объяснить ребенку, что такое листопад. Предложить ребенку подуть на листья, так, чтобы они полетели. Попутно можно рассказать, какие листочки с какого дерева упали.
Дыхательная гимнастика «Гуси летят»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
Медленная ходьба. На вдох – руки поднять в стороны, на выдох - опустить вниз с произнесением длинного звука «г-у-у-у».
Дыхательная гимнастика «Пушок»
Цель: формирование дыхательного аппарата.
Привяжите на верёвочку лёгкое пёрышко. Предложите ребёнку дуть на него. Необходимо следить за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох - через сложенные трубочкой губы.
Дыхательная гимнастика «Жук»
Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у - сказал крылатый жук, посижу и пожужжу».
Дыхательная гимнастика «Петушок»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
ИП: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».
Дыхательная гимнастика «Ворона»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох - разводит руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе: «каррр», максимально растягивая звук [р].
Дыхательная гимнастика «Паровозик»
Цель: формирование дыхательного аппарата.
Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30 секунд.
Дыхательная гимнастика «Вырасти большой»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
ИП: стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе произнести «у-х-х-х»! Повторить 4-5 раз.
Дыхательная гимнастика «Часики»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
ИП: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить до 10 раз.
Дыхательная гимнастика «Каша кипит»
Цель: формирование дыхательного аппарата.
ИП: сидя, одна рука лежит на животе, другая - на груди. Втягивая живот и набирая воздух в легкие – вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот – выдох. При выдохе громко произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.
Дыхательная гимнастика «Воздушный шарик»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
ИП: Лежа на полу, ребенок кладет руки на живот. Делая медленный глубокий вдох, надувает живот, одновременно представляя, что в животе надувается воздушный шарик. Задерживает дыхание на 5 секунд. Делает медленный выдох, живот сдувается. Задерживает дыхание на 5 секунд. Выполняется 5 раз подряд.
Дыхательная гимнастика «Насос»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
Дыхательная гимнастика «Регулировщик»
Цель: формирование дыхательного аппарата.
Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.
Дыхательная гимнастика «Ножницы»
Цель: формирование дыхательного аппарата.
И.п. - то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом левая рука поднимается вверх, правая опускается вниз. С выдохом – левая рука вниз, правая вверх. После освоения ребенком этого упражнения можно его изменить: двигаются не руки от плеча, а только кисти рук.
Дыхательная гимнастика «Снегопад»
Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.
Сделать снежинки из бумаги или ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку сдувать "снежинки" с ладони.
Дыхательная гимнастика «Трубач»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
ИП: сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторить до 5 раз.
Дыхательная гимнастика «Поединок»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
Из кусочка ваты скатать шарик - "мяч". Ворота - 2 кубика. Ребенок дует на "мяч", пытаясь "забить гол" - вата должна оказаться между кубиками. Немного поупражнявшись, можно проводить состязания с одним ватным шариком по принципу игры в футбол.
Дыхательная гимнастика «Пружинка»
Цель: формирование дыхательного аппарата.
ИП: лежа на спине; ноги прямые, руки вдоль туловища. Поднять ноги и согнуть их в коленях, прижать к груди (выдох). Вернуться в ИП (вдох). Повторить 6-8 раз.
Дыхательная гимнастика «Кто дальше загонит шарик»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
Сядьте с малышом за стол, положите перед собой два ватных шарика (разноцветные несложно найти в супермаркетах, а белые сделать самим из ваты). Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола.
Дыхательная гимнастика «Подуй на одуванчик»
Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.
Дыхательная гимнастика «Ветряная мельница»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного набора.
Дыхательная гимнастика «Бегемотик»
Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох и выдох производится через нос
Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:
Сели бегемотики, потрогали животики.
То животик поднимается (вдох),
То животик опускается (выдох).
Дыхательная гимнастика «Курочка»
Цель: развитие плавного, длительного вдоха.
ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям.
Дыхательная гимнастика «Парящие бабочки»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
Вырезать из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку подуть на бабочку так, чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок сделал длительный плавный выдох).
Дыхательная гимнастика «Аист»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
Стоя прямо, разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие. На выдохе опустите ногу и руки, тихо произнося "ш-ш-ш-ш". Повторите с ребенком шесть-семь раз.
Дыхательная гимнастика «В лесу»
Цель: формировать правильное речевое дыхание.
Представьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите "ау". Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то вправо. Повторите с ребенком пять-шесть раз.
Дыхательная гимнастика «Волна»
Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: лежа на полу, ноги вместе, руки по швам. На вдохе руки поднимаются над головой, касаясь пола, на выдохе медленно возвращаются в исходное положение. Одновременно с выдохом ребенок говорит "Вни-и-и-з". После освоения ребенком этого упражнения проговаривание отменяется.
Дыхательная гимнастика «Хомячок»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
Предложите ребенку пройти несколько шагов (до 10-15), надув щёки, как хомячок, затем легко хлопнуть себя по щекам – выпустить воздух изо рта и пройти ещё немного, дыша носом.
Дыхательная гимнастика «Лягушонок»
Цель: формировать правильное речевое дыхание.
Расположите ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись, "квакните". Повторите три-четыре раза.
Дыхательная гимнастика «Боевой клич индейцев»
Цель: формировать правильное речевое дыхание.
Предложите ребенку имитировать боевой клич индейцев: негромко кричать, быстро прикрывая и открывая рот ладошкой. Это занятный для детей элемент, который легко повторить. Взрослый может «руководить громкостью», показывая попеременно рукой «тише-громче».
Дыхательная гимнастика «Ныряльщики за жемчугом»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
Объявляется, что на морском дне лежит красивейшая жемчужина. Достать ее сможет тот, кто умеет задерживать дыхание. Ребенок в положении стоя делает два спокойных вдоха и два спокойных выдоха через нос, а с третьим глубоким вдохом закрывает рот, зажимает пальцами нос и приседает до желания сделать выдох.
Картотека дыхательной гимнастики для 1 и 2 младших групп.
Для того чтоб помочь ребёнку поскорее справиться с кашлем, предлагаю вам игровой комплекс дыхательной гимнастики (для детей с 2-х лет). Этот комплекс развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений, мышцы рук и позвоночника, способствует правильному ритмичному дыханию и произнесению звуков.
Упражнение 1. ПУЗЫРИКИ.
Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза.
Упражнение 2. НАСОСИК.
Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
Упражнение 3. ГОВОРИЛКА.
Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.
Как разговаривает паровозик? Ту – ту – ту - ту.
Как машинка гудит? Би – би. Би – би.
Как «дышит» тесто? Пых – пых – пых.
Можно ещё попеть гласные звуки: о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.
Упражнение 4. САМОЛЁТ.
Рассказывайте стихотворение, а малыш пусть выполняет движения в ритме стиха:
Самолётик - самолёт (малыш разводит руки в стороны ладошками вверх, поднимает голову, вдох)
Отправляется в полёт (задерживает дыхание)
Жужу -жу (делает поворот вправо)
Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)
Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)
Я налево полечу (поднимает голову, вдох)
Жу – жу – жу (делает поворот влево)
Жужу –жу (выдох, ж-ж-ж)
Постою и отдохну (встаёт прямо и опускает руки).
Повторить 2-3 раза
Упражнение 5. МЫШКА И МИШКА.
Вы читаете стихотворение, ребёнок выполняет движения.
У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть наруки, вдох)
У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками колени, опустить голову, выдох с произнесением звука ш-ш-ш)
Мышка ходит в гости к мишке (походить на носочках)
Он же к ней не попадёт.
Повторить 3 – 4 раза.
Упражнение 6. ВЕТЕРОК .
Я ветер сильный, я лечу,
Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)
Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)
Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)
Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)
И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)
Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).
Повторить 3-4 раза.
Упражнение 7. КУРОЧКИ.
Выполняйте вместе с малышом. Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки-«крылья» и опустите голову. Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямитесь, поднимите руки вверх – вдох. Повторить 5 раз.
Упражнение 8. ПЧЁЛКА.
Покажите ребенку, как нужно сидеть: прямо, скрестив руки на груди и опустив голову.
Пчёлка сказала: «Жу-жу-жу» (сжимаем грудную клетку и на выдохе произносим: ж-ж-ж, затем на вдохе разводим руки в стороны, расправляем плечи и произносим...)
Полечу и пожужжу, детям мёда принесу (встаёт и, разведя руки в стороны, делает круг по комнате, возвращается на место).
Повторить 5 раз. Следите, чтоб вдох был через нос, и дыхание было глубокое.
Упражнение 9. КОСИМ ТРАВУ .
Предложите малышу «покосить траву»: ноги на ширине плеч, руки опущены. Вы читаете стишок, а ребёнок, произнося «зу-зу» машет руками влево – выдох, вправо – вдох.
Зу-зу, зу-зу,
Косим мы траву.
Зу-зу, зу-зу,
И налево взмахну.
Зу-зу, зу-зу,
Вместе быстро, очень быстро
Мы покосим всю траву.
Зу-зу, зу-зу.
Пусть ребёнок встряхнёт расслабленными руками, повторить с начала 3 – 4 раза.
Привожу пример еще некоторых упражнений, их всегда можно комплектовать и чередовать по-своему.
Часики. Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторять 10–12 раз.
Трубач. Сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх. Медленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф». Повторить 4–5 раз.
Петух. Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопнуть ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5–6 раз.
Каша кипит. Сесть, одна рука на животе, другая - на груди. При втягивании живота сделать вдох, при выпячивании - выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3–4 раза.
Паровозик. Ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми в локтях руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20–30 с.
На турнике. Встать прямо, ноги вместе, гимнастическую палку держать обеими руками перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки - вдох, палку опустить назад за голову - долгий выдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3–4 раза.
Шагом марш! Встать прямо, гимнастическая палка в руках. Ходить, высоко поднимая колени. На 2 шага - вдох, на 6–8 шагов - выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1, 5 мин.
Летят мячи. Встать прямо, руки с мячом перед грудью. Бросить мяч от груди вперед. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 5–6 раз.
Насос. Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону - выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом произносить «с-с-с-с-с». Сделать 6–8 наклонов в каждую сторону.
Регулировщик. Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.
Вырасти большой. Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки - вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню - выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 4–5 раз.
Лыжник. Имитация ходьбы на лыжах в течение 1, 5–2 мин. На выдохе произносить «м-м-м-м-м».
Маятник. Встать прямо, ноги на ширине плеч, палку держать за головой ближе к плечам. Наклонять туловище в стороны. При наклоне - выдох, произносить «т-у-у-у-х-х». Сделать 3–4 наклона в каждую сторону.
Гуси летят. Медленная ходьба в течение 1–3 мин. Поднять руки в стороны - вдох, опустить вниз - выдох, произносить «г-у-у-у».
Семафор. Стоя или сидя, спина прямо. Поднять руки в стороны - вдох, медленно опустить вниз - длительный выдох, произносить «с-с-с-с-с». Повторить 3–4 раза.
Дыхательная гимнастика укрепит иммунитет малыша
Чтобы не болеть, надо научиться правильно дышать. Существует много разновидностей дыхательной гимнастики, в том числе и упражнения, адаптированные для детей. Приведенные ниже веселые рекомендации научат вас и вашего малыша дыхательной самозащите.
1. Большой и маленький. Стоя прямо, на вдохе ребенок встает на цыпочки, тянется вверх руками, показывая, какой он большой. Зафиксировать это положение на несколько секунд. На выдохе ребенок должен опустить руки вниз, затем присесть, обхватив руками колени и одновременно произнеся "ух", спрятать голову за коленями - показывая, какой он маленький.
2. Паровоз. Ходите по комнате, имитируя согнутыми руками движения колес паровоза, произнося при этом "чух-чух" и изменяя скорость движения, громкость и частоту произношения. Повторите с ребенком пять-шесть раз.
3. Летят гуси. Медленно и плавно ходите по комнате, взмахивая руками, словно крыльями. Руки на вдохе поднимать, на выдохе опускать, произнося "г-у-у". Повторите с ребенком восемь-десять раз.
4. Аист. Стоя прямо, разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие. На выдохе опустите ногу и руки, тихо произнося "ш-ш-ш-ш". Повторите с ребенком шесть-семь раз.
5. Дровосек. Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить" пространство между ногами. Произнесите "бах". Повторите с ребенком шесть-восемь раз.
6. Мельница. Встаньте: ноги вместе, руки вверх. Медленно вращайте прямыми руками, произнося на выдохе "ж-р-р". Когда движения ускоряются, звуки становятся громче. Повторите с ребенком семь-восемь раз.
7. Конькобежец. Расположите ноги на ширине плеч, руки в замке за спиной, корпус наклонен вперед. Подражая движениям конькобежца, сгибайте то левую, то правую ногу, произнося "к-р-р". Повторите с ребенком пять-шесть раз.
8. Сердитый ежик. Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук, издаваемый сердитым ежиком, затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик. Повторите с ребенком три-пять раз.
9. Лягушонок. Расположите ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись, "квакните". Повторите три-четыре раза.
10. В лесу. Представьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите "ау". Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то вправо. Повторите с ребенком пять-шесть раз.
11. Веселая пчелка. На выдохе произнесите "з-з-з". Представьте, что пчелка села на нос (звук и взгляд направить к носу), на руку, на ногу. Таким образом, ребенок учится направлять внимание на определенный участок тела.
12. Великан и карлик. Сядьте на пол, сложив ноги перед собой ступня к ступне. Руки положите на внутренние стороны коленей, которые прижаты к полу. Наберите полную грудь воздуха, плечи расправьте, голову гордо поднимите вверх, на выдохе опуститесь вниз, прижмитесь головой к ступням.
С помощью этих упражнений не только ваш ребенок оздоровится, будет пребывать в хорошем настроении и дышать полной грудью, но и вы вместе с ним вздохнете с облегчением. При регулярном выполнении такой гимнастики простуды будут обходить ваше чадо стороной!
Приложение 2.
Картотека дыхательной гимнастики для средней группы.
Комплекс №1
1. «Послушаем своё дыхание»
Цель: учить детей прислушиваться к своему дыханию, определять тип дыхания, его глубину, частоту и по этим признакам – состояние организма.
И. п. : стоя, сидя, лёжа (как удобно в данный момент). Мышцы туловища расслаблены.
В полной тишине дети прислушиваются к собственному дыханию и определяют:
куда попадает воздушная струя воздуха и откуда выходит;
какая часть тела приходит в движение при вдохе и выдохе (живот, грудная клетка, плечи или все части – волнообразно);
какое дыхание: поверхностное (лёгкое) или глубокое;
какова частота дыхания: часто происходит вдох – выдох или спокойно с определённым интервалом(автоматической паузой); тихое, неслышное дыхание или шумное.
2. «Дышим тихо, спокойно и плавно»
Цель: учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения; регулировать процесс дыхания, концентрировать на нём внимание с целью контроля за расслаблением своего организма и психики.
И. п. : стоя, сидя, лёжа (это зависит от предыдущей физической нагрузки). Если сидя, спина ровная, глаза лучше закрыть.
Медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнёт расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет. Затем плавный выдох через нос. Повторить 5-10 раз. Упражнение выполняется бесшумно, плавно, так, чтобы даже подставленная к носу ладонь не ощущала струю воздуха при выдыхании.
3. «Подыши одной ноздрёй»
Цель: учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и верхних дыхательных путей.
И. п. : сидя, стоя, туловище выпрямлено, но не напряжено.
Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрёй делать тихий продолжительный вдох(последовательно нижнее, среднее, верхнее дыхание).
Как только вдох окончен, открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки – через правую ноздрю делать тихий продолжительный выдох с максимальным опорожнением лёгких и подтягиванием диафрагмы максимально вверх, чтобы в животе образовалось «ямка».
3-4. То же другими ноздрями.
Повторить 3-6 раз.
Примечание. После этого упражнения несколько раз подряд одной ноздрёй сделать вдох – выдох (сначала той ноздрёй, которой легче дышать, затем другой). Повторить по 6-10 дыхательных движений каждой ноздрёй отдельно. Начинать со спокойного и переходить на глубокое дыхание.
4. «Воздушный шар» (Дышим животом, нижнее дыхание).
Цель: учить детей укреплять мышцы органов брюшной полости, осуществлять вентиляцию нижней части лёгких, концентрировать внимание на нижнем дыхании.
И. и. : лёжа на спине, ноги свободно вытянуты, туловище расслаблено, глаза закрыты. Внимание сконцентрировано на движении пупка: на нём лежат обе ладони.
Выдохнуть спокойно воздух, втягивая живот к позвоночному столбу, пупок как бы опускается.
Медленный плавный вдох, без каких-либо усилий – живот медленно поднимается вверх и раздувается, как круглый шар.
Медленный, плавный выдох – живот медленно втягивается к спине.
Повторить 4-10 раз.
5. «Воздушный шар в грудной клетке» (среднее, рёберное дыхание)
Цель: учить детей укреплять межрёберные мышцы, концентрировать своё внимание на их движении, осуществляя вентиляцию средних отделов лёгких.
И. п. : лёжа, сидя, стоя. Руки положить на нижнюю часть рёбер и сконцентрировать на них внимание.
Сделать медленный, ровный выдох, сжимая руками рёбра грудной клетки.
Медленно выполнять вдох через нос, руки ощущают распирание грудной клетки и медленно освобождают зажим.
На выдохе грудная клетка вновь медленно зажимается двумя руками в нижней части рёбер.
Повторить 6-10 раз.
Примечание. Мышцы живота и плечевого пояса остаются неподвижными. В начальной фазе обучения необходимо помогать детям слегка сжимать и разжимать на выдохе и вдохе нижнюю часть рёбер грудной клетки.
6. «Воздушный шар поднимается вверх» (верхнее дыхание)
Цель: учить детей укреплять и стимулировать верхние дыхательные пути, обеспечивая вентиляцию верхних отделов лёгких.
И. п. : лёжа, сидя, стоя. Одну руку положить между ключицами и сконцентрировать внимание на них и плечах.
Выполнение вдоха и выдоха со спокойным и плавным поднятием и опусканием ключиц и плечей.
Повторить 4-8 раз.
7. «Ветер» (очистительное полное дыхание).
Цель: учить детей укреплять дыхательные мышцы всей дыхательной системы, осуществлять вентиляцию лёгких во всех отделах.
И. п. : сидя, стоя, лёжа. Туловище расслаблено, сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот, грудную клетку.
Сделать полный вдох, выпячивая живот и рёбра грудной клетки.
Задержать дыхание на 3-4 с.
Сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами.
Повторить 3-4 раза.
Примечание. Упражнение не только великолепно очищает (вентилирует) лёгкие, но и помогает согреться при переохлаждении и снимает усталость. Поэтому рекомендуется проводить его после физической нагрузки как можно чаще.
8. «Радуга, обними меня»
Цель: та же.
И. п. : стоя или в движении.
Сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны.
Задержать дыхание на 3-4 с.
Растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая воздух и втягивая в себя живот и грудную клетку. Руки снова направить вперёд, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи: одна рука идёт под мышку, другая на плечо.
Повторить 3-4 раза.
9. Повторить 3-5 раз упражнение «Дышим тихо, спокойно и плавно».
Комплекс №2
Цель данного комплекса: укреплять носоглотку, верхние дыхательные пути и лёгкие с напряжением тонуса определённых групп мышц.
Все упражнения комплекса выполняются стоя или в движении.
1. «Подыши одной ноздрёй».
Повторить упражнение «Подыши одной ноздрёй» из комплекса №1, но с меньшей дозировкой.
2. «Ёжик».
Поворот головы вправо – влево в темпе движения. Одновременно с каждым поворотом вдох носом: короткий, шумный (как ёжик), с напряжением мышц всей носоглотки (ноздри двигаются и как бы соединяются, шея напрягается). Выдох мягкий, произвольный, через полуоткрытые губы.
Повторить 4-8 раз.
3. «Губы «трубкой».
- Полный выдох через нос, втягивая в себя живот и межрёберные мышцы.
- Губы сложить «трубкой», резко втянуть воздух, заполнив им все лёгкие до отказа.
- Сделать глотательное движение (как бы глотаешь воздух).
- Пауза в течении 2-3 секунд, затем поднять голову вверх и выдохнуть воздух через нос плавно и медленно.
Повторить 4-6 раз.
4. «Ушки».
Покачивая головой вправо – влево, выполнять сильные вдохи. Плечи остаются неподвижными, но при наклоне головы вправо – влево уши как можно ближе к плечам. Следить, чтобы туловище при наклоне головы не поворачивалось. Вдохи выполняются с напряжением мышц всей носоглотки. Выдох произвольный.
Повторить 4-5 раз.
5. «Пускаем мыльные пузыри».
- При наклоне головы к груди сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки.
- Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть воздух через нос, как бы пуская мыльные пузыри.
- Не опуская головы, сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки.
- Выдох спокойный через нос с опущенной головой.
Повторить 3-5 раз.
6. «Язык «трубкой».
- Губы сложены «трубкой», как при произношении звука «о». Язык высунуть и тоже сложить «трубкой».
- Медленно втягивая воздух через «трубку» языка, заполнить им все лёгкие, раздувая живот и рёбра грудной клетки.
- Закончив вдох, закрыть рот. Медленно опустить голову так, чтобы подбородок коснулся груди. Пауза – 3-5 секунд. 4. Поднять голову и спокойно выдохнуть воздух через нос.
Повторить 4-8 раз.
7. «Насос».
- Руки соединить перед грудью, сжав кулаки.
- Выполнять наклоны вперёд – вниз и при каждом пружинистом наклоне делать порывистые вдохи, такие же резкие и шумные, как при накачивании шин насосом (5-7 пружинистых наклонов и вдохов).
- Выдох произвольный.
Повторить 3-6 раз.
Примечание. При вдохах напрягать все мышцы носоглотки.
Усложнение. Повторит 3 раза упражнение, затем наклоны вперёд – назад (большой маятник), делая при этом вдох – выдох. Руки при наклоне вперёд свободно тянуть к полу, а при наклоне назад поднимать к плечам.
При каждом вдохе напрягаются мышцы носоглотки.
Повторить 3-5 раз.
8. «Дышим тихо, спокойно и плавно».
Повторить упражнение «Дышим тихо, спокойно и плавно» из комплекса №1, но с меньшей дозировкой.
Комплекс №3
Цель данного комплекса: укреплять мышечный тонус всей дыхательной системы.
Проводится в игровой форме.
1. «Ветер на планете». Повторить упражнение «Насос» из комплекса №2.
2. «Планета «Сат – Нам» - отзовись!» (йоговское дыхание).
Цель: учить детей укреплять мышечный тонус всего туловища и всей дыхательной мускулатуры.
И. п. : сидя ягодицами на пятках, носки вытянуты, стопы соединены, спина выпрямлена, руки подняты над головой, пальцы рук, кроме указательных, переплетены, а указательные пальцы соединены и выпрямлены вверх, как стрела.
После слов «Планета, отзовись!» дети начинают петь «Сат – Нам».
Повторить 3-5 раз.
Примечание. «Сат» произносить резко, как свист, поджимая живот к позвоночному столбу – это резкий выдох. «Нам» произносить мягко, расслабляя мышцы живота – это небольшой вдох.
Цикл дыхания: выдох «Сат» - пауза – вдох «Нам». С произнесением «сат» напрягаются мышцы туловища: ноги, ягодицы, живот, грудь, плечи, руки, пальцы рук и ног, мышцы лица и шеи; «нам» - всё расслабляется.
Упражнение выполняется в медленном темпе. После того как дети 8-10 раз произнесут «Сат – Нам», взрослый говорит: «Позывные принял!».
3. «На планете дышится тихо, спокойно и плавно». Повторить упражнение «Дышим тихо, спокойно и плавно» из комплекса №1, но с меньшей дозировкой с целью расслабления мышечного тонуса.
4. «Инопланетяне».
Цель: та же, что и в упражнениях «Дышим тихо, спокойно и плавно», «Планета «Сат – Нам» - отзовись!».
Разница в выполнении: напряжение мышц на вдохе, а расслабление на выдохе.
И. п. : 3-4 раза из положения лёжа на спине, 3-4 раза стоя.
Упражнение выполняется под словесное сопровождение, например: «Инопланетяне просыпаются, напрягаются».
- Спокойно выдохнуть воздух через нос, втягивая в себя живот, грудную клетку.
- Медленно и плавно выполнять вдох, заполняя полностью лёгкие.
- Задержать дыхание, напрягая все мышцы и мысленно проговаривая «Я сильный (ая)».
- Спокойно выдохнуть воздух через нос с расслаблением мышц.
Дыхательные имитационные упражнения
1. «Трубач». Сидя на стуле, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх ко рту. Медленный выдох с громким произношением звука «п-ф-ф-ф».
Повторить 4-5 раз.
2. «Каша кипит». Сидя на скамейке, одна рука лежит на животе, другая на груди. Выпячивая живот и набирая воздух в грудь (вдыхая воздух) и втягивая живот – выдох. При выдохе громкое произношение звука «ш-ш-ш».
Повторить 1-5 раз.
3. «На турнике». Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки – вдох, палку опустить назад на лопатки – длинный выдох с произношением звука «ф-ф-ф».
Повторить 3-4 раза.
4. «Партизаны». Стоя, палка (ружьё) в руках. Ходьба высоко поднимая колени. На 2 шага – вдох, на 6-8 шагов – выдох с произвольным произношением слова «ти-ш-ш-е».
Повторять 1, 5 мин.
5. «Семафор». Сидя, ноги сдвинуты вместе, поднимание рук в стороны и медленное их опускание вниз с длительным выдохом и произношением звука «с-с-с».
Повторить 3-4 раза.
6. «Регулировщик». Стоя, ноги расставлены на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук с удлинённым выдохом и произношением звука «р-р-р».
Повторить 4-5 раз.
7. «Летят мячи». Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперёд, произнести при выдохе длительное «ух-х-х».
Повторять 5-6 раз.
8. «Лыжник». Имитация ходьбы на лыжах. Выдох через нос с произношением зука «м-м-м».
Повторять 1, 5-2 мин.
9. «Маятник». Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, палку держать за спиной на уровне нижних углов лопаток. Наклонять туловище в стороны, вправо и влево. При наклоне в стороны – вдох с произношением звука «ту-у-у-у-х-х».
Повторить 3-4 наклона в каждую сторону.
10. «Гуси летят». Медленная ходьба по залу. На вдох – руки поднимать в стороны. На выдох – опускать вниз с произнесением длительного звука «гу-у-у».
Повторять 1-2 мин.
Комплекс дыхательных упражнений игрового характера
1. Ходьба. Встать прямо, голову не опускать, ноги вместе, плечи опущены и отведены назад, грудная клетка развёрнута. Проверить осанку. Обычная ходьба; ходьба на носках; ходьба на пятках; ходьба на наружном своде стопы. Повторить все виды ходьбы, меняя направление движения по залу. Следить за осанкой. Продолжительность ходьбы 40-60 с. Педагог говорит стихи, направляя ими детей на нужные движения:
Мы проверили осанку
И свели лопатки.
Мы походим на носках,
Мы идём на пятках,
Мы идём, как все ребята,
И как мишка косолапый
(стихи Е. Антоновой-Чалой).
2. «Куры». Дети стоят, наклонившись пониже, свободно свесив руки - «крылья» и опустив голову. Произносят «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям – выдох, выпрямляясь, поднимают руки к плечам – вдох.
Повторить 3-5 раз:
Бормочут куры оп ночам,
Бьют крыльями тах-тах (выдох),
Поднимем руки мы к плечам (вдох),
Потом опустим – так
(Е. Антоновой-Чалой).
3. «Самолёт». Дети стоят. Развести руки в стороны ладонями кверху. Поднять голову вверх – вдох. Сделать поворот в сторону, произнося «жжж...» - выдох; стать прямо, опустить руки – пауза.
Повторить 2-4 раза в каждую сторону:
Расправил крылья самолёт,
Приготовились в полёт.
Я направо погляжу:
Жу-жу-жу.
Я налево погляжу:
Жу-жу-жу
(Е. Антоновой-Чалой).
4. «Насос». Дети стоят. Скользя руками вдоль туловища, наклоняться поочерёдно вправо и влево. Наклоняясь, выдох с произнесением звука «ссс...», выпрямляясь – вдох.
Повторять 4-6 раз:
Это очень просто –
Покачай насос ты.
Направо, налёг...
Руками скользя,
Назад и вперёд
Наклоняться нельзя.
Это очень просто –
Покачай насос ты
(Е. Антоновой-Чалой).
5. «Дом маленький, дом большой». Дети стоят. Присесть, обхватив руками колени, опустить голову – выдох с произнесением звука «ш-ш-ш» («у зайки дом маленький»). Выпрямиться, встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки – вдох («у медведя дом большой»). Ходьба по залу: «Мишка наш пошёл домой, да и крошка заинька».
Повторить 4-6 раз:
У медведя дом большой,
А у зайки – маленький.
Мишка наш пошёл домой
Да и крошка заинька
(Е Антоновой-Чалой).
6. «Подуем на плечо». Дети стоят, руки опущены, ноги слегка расставлены. Повернуть голову налево, сделать губы трубочкой – подуть на плечо. Голова прямо – вдох. Голову вправо – выдох (губы трубочкой). Голова прямо – вдох носом. Опустить голову, подбородком касаясь груди, - вновь сделать спокойный, слегка углублённый выдох. Голова прямо – вдох носом. Поднять лицо кверху и снова подуть через губы, сложенные трубочкой.
Повторить 2-3 раза:
Подуем на плечо,
Подуем на другое.
Нас солнце горячо
Пекло дневной порой.
Подуем на живот,
Как трубка станет рот.
Ну а теперь на облака
И остановимся пока.
Потом повторим всё опять:
Раз, два и три, четыре, пять
(Е. Антоновой-Чалой).
7. «Косарь». Дети стоят, ноги на ширине плеч, руки опущены. Махом перевести руки в сторону влево, назад, вправо. Вернуться в исходное положение. Слегка отклониться назад – вдох. Махом снова перевести руки через перёд влево со звуком «зз-уу». Педагог читает стихи, а дети повторяют вместе с ним слоги «зу-зу», делая упражнение. Стихотворение, сопровождаемое упражнениями, прочитывается 3-4 раза:
Косарь идёт косить жнивьё:
Зу-зу, зу-зу, зу-зу.
Идём со мной косить вдвоём:
Замах направо, а потом
Налево мы махнём.
И так мы справимся с жнивьём.
Зу-зу, зу-зу вдвоём
(Е. Антоновой-Чалой).
8. «Цветы». Дети стоят по кругу. Педагог читает им стихи:
Каждый бутончик склониться бы рад
Направо, налево, вперёд и назад.
От ветра и зноя бутончики эти
Спрятались живо в цветочном букете
(Е. Антоновой-Чалой).
По команде педагога дети ритмично под чтение стиха поворачивают голову («бутончики») направо, налево, наклоняют её вперёд, отводят назад, чередуя вдох и выдох. При чтении последней строки стиха дети поднимают руки вверх, склоняя кисти над головой: «бутончики» (головы) спрятались.
Упражнение повторить 6-8 раз.
9. «Ёж». Дети ложатся на спину (на ковёр), руки прямые, вытянуты за голову. В этом положении по команде педагога дети делают глубокий вдох через нос при чтении двустишия:
Вот свернулся ёж в клубок,
Потому что он продрог.
Дети руками обхватывают колени и прижимают согнутые ноги к груди, делая полный, глубокий выдох при чтении стиха:
Лучик ёжика коснулся,
Ёжик сладко потянулся.
Дети принимают исходное положение и потягиваются, как ёжик, становятся «большими, вырастают», а затем, расслабляясь, делают спокойный вдох и выдох через нос. Всё упражнение повторить 4-6 раз.
10. «Трубач». Дети стоят или сидят. Кисти сжаты и как бы удерживают трубу; поднося «трубу» ко рту, дети произносят:
Тру-ру-ру, бу-бу-бу!
Подудим в свою трубу.
11. «Жук». Дети сидят, скрестив руки на груди. Опустить голову. Ритмично сжимать обеими руками грудную клетку, произнося «жжж...» - выдох.
Развести руки в стороны, расправив плечи, голову держать прямо – вдох.
Повторить упражнение 4-5 раз:
Жж-у, - сказал крылатый жук,
Посижу и пожужжу.
Приложение 3.
Картотека дыхательной гимнастики для старшей и подготовительной группы
ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ А. Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ
«Разминка». И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, туловище прямое руки полусогнуты в. локтях, пальцы слегка сжаты в кулаки, повернутые друг к другу. Присесть, скрестив руки навстречу друг другу, вдох носом - активный, быстрый, ясно слышимый. Вернуться в и. п. Отдохнуть. О выдохе не думать, не контролировать его сознанием. Повторить упражнение подряд 8 раз без пауз. Темп 1-2 вдоха в секунду, двигаться строго ритмично. Повторить 10-20 раз.
«Наклоны» Частъ первая. И. п. - стоя, нога на ширине плеч, туловище прямое, руки опущены («по швам»). Наклониться вперед, руки произвольно опустить, слегка скрестив, вдох носом - быстрый, ясно слышимый. Вернуться в исходное положение не полностью - и снова вдох во время наклона вперед. О выдохе не думать, не мешать, но и не помогать ему. Повторить 8 раз, темп – 1 – 2 вдоха в секунду, наклоняться строго ритмично. Повторить 10-20 раз.
Часть вторая. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, туловище прямое, руки на уровне плеч, согнуты в локтях, пальцы слегка сжаты в кулаки, повернуты друг к другу. Отклониться назад, руки резко скрестить перед грудью; вдох носом - быстрый, активный, ясно слышимый (но не шумный). Вернуться в и. п. не полностью - и снова вдох при наклоне назад. Повторить 8 раз, темп – 1 – 2 вдоха в секунду, движения ритмичные, о выдохе не думать (не мешать и не помогать выдоху). Повторить 10-20 раз.
«Маятник». И. п. - стоя, наклоняясь вперед, руки опущены вниз, Покачиваться вперед-назад. При наклоне вперед и вдохе руки скрещиваются. Вдох через нос, быстрый, активный, хорошо слышный (но он не должен быть нарочито шумным). Темп 1-2 вдоха в секунду. Повторить 10-20 раз.
При выполнении указанных упражнений не надо стараться вдохнуть как можно больше воздуха - наоборот, вдох должен быть по объему меньше, чем возможно. Во время движений следует стараться освободиться от напряжения, установить индивидуальный естественный, но энергичный темп. Руки далеко от тела не уводить! Не помогать выдоху! Надо стараться сделать его незаметным, бесшумным. Следует помнить, что цель организация дыхания, а движение - лишь средство для этого. Каждое упражнение повторять с паузами в 1, 2, 3 секунды - так, чтобы получилось не менее 128-160 дыханий, а всего 600-640 дыхательных движений на четыре упражнения. Освоенные движения в последующем рекомендуется сочетать со звуковыми упражнениями.
В старшем дошкольном возрасте постепенно возрастает нагрузка на опорно-двигательный аппарат и другие системы организма за счет большей интенсивности и повышения дозировки упражнений. Вводятся круговые движения рук (вперед и назад), рывковые движения прямых и согнутых рук. В упражнениях для туловища делаются повороты и наклоны в стороны, повороты вокруг себя стоя и лежа. Больше внимания уделяется специальным дыхательным упражнениям. Широко используются различные индивидуальные пособия, кроме того, даются имитационные упражнения. Дыхательные упражнения выполняются в среднем темпе. Количество повторений увеличивается до 6-8 раз.
Упражнения на удлинение выдоха
«Наклоны вперед». И. п. - ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
Спокойный вдох в и. п. 1-2-3 - пружинистые наклоны вперед с тройным выдохом. Руки за спину, смотреть вперед. 4 - вернуться в и. п.
«Наклоны в сторону»(«Наклоны с зонтиком»). И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Спокойный вдох в и. п. 1-2-3 - тройной наклон в сторону, поднять разноименную руку над головой - «накрылись зонтиком» - выдох. 4 - вернуться в и. п.
«У кого дольше колышется ленточка». Каждый ребенок берет в руку узкую ленточку из тонкой цветной бумаги. Ноги на ширине плеч, руки внизу, слегка отведены назад. Спокойный вдох. На выдохе поднести ленточку ко рту, сделать небольшой наклон.
Специальные дыхательные упражнения
«Задуй свечку». Встать прямо, ноги на ширине плеч. Сделать свободный вдох и слегка задержать дыхание. Сложить губы трубочкой. Выполнить три коротких редких выдоха, словно задувая горящую свечу: «Фу! Фу! Фу!». Во время упражнения туловище держать прямо.
«Полное дыхание». Встать прямо, ноги на ширине плеч. Сделать свободный глубокий вдох, одновременно поднимая руки перед собой вверх. Задержать дыхание (пока приятно). Выполнить энергичный выдох открытым ртом, одновременно опуская руки и наклоняясь вперед («Ха!»). Выдыхать с облегчением, как будто освобождаясь от забот. Медленно выпрямиться.
Упражнения на укрепление мышцы носоглотки и верхних дыхательных путей.
Упражнения можно выполнять стоя или в движении.
«Ёжик». Поворот головы вправо-влево в темпе движения. Одновременно с каждым носоглотки (ноздри двигаются и как бы соединяются, шея напряжена); выдох мягкий, произвольный, через полуоткрытые губы.
«Ушки». Покачивая головой вправо-влево, выполнять сильные вдохи. Плечи остаются неподвижными, а уши тянутся к плечам. Следить, чтобы при наклоне головы туловище не поворачивалось.
Вдохи выполняются с напряжением мышц носоглотки. Выдох произвольный.
Дыхательная гимнастика по методу Б. С. Толкачёва.
Комплекс 1.
1. «Качалка». И. п. – сидя на стуле, руки на коленях. Раскачивать туловище вперёд-назад, произнося на выдохе «Ф-р-оо-хх!». Повторить 6-8 раз.
2. «Ёлочка растёт».И. п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Присесть и выпрямиться, поднимая руки вверх шире плеч. Приседая, произносить: «Страх-х!». Повторить 2-3 раза.
3. «Зайчик». И. п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Приседая, сгибать руки к плечам ладонями вперёд, как зайчик, становящийся на задние лапки. Произносить на выдохе: «Фр!». Повторить медленно 5-7 раз.
4. «Как гуси шипят». И. п. – встать, ноги врозь, ступни параллельно, держа палку на сгибе рук. Наклониться вперёд, смотря перед собой и вытягивая шею, произнести: «Ш-ш-ш...». Повторить в среднем темпе 3-4 раза.
5. «Прижми колени». И. п. – сесть, ноги вытянуть, палку опустить. Притянуть ноги к себе, прижать колени палкой к груди, произнося: «Уф-ф!». Выпрямить ноги, руки опустить. Повторить медленно 5-7 раз.
6. «Гребцы». И. п. – сесть, ноги врозь, палку держать у груди. Наклониться вперёд, коснуться палкой носков ног, произнести: «Гу!». Выпрямиться, палку притянуть к груди. Повторить медленно 3-5 раз.
7. «Скрещивание рук внизу». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки в стороны. Опуская прямые руки вниз и скрещивая их перед собой, произносить: «Та-ак!» - и поднимать их в стороны. Повторить в среднем темпе 4-6 раз.
8. «Достань пол». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки вперёд. Наклониться вперёд и достать ладонями пол со словами: «Бак». Повторить медленно 2-4-раза.
9. «Постучи кулачками». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Присесть и 3 раза постучать кулачками о пол, приговаривая: «Тук-тук-тук». Повторить в среднем темпе 2-3 раза.
10. «Прыжки». Прыгать на обеих ногах, произнося на каждый прыжок: «Ха». Каждые 12-16 прыжков чередовать с ходьбой.
Комплекс 2 «На улице».
1. «Погрейся». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки поднять в стороны. Быстро скрещивать руки перед грудью, хлопать ладонями по плечам, произнося: «Ух-х-х!». Разводить руки в стороны – назад. Повторить 8-10 раз.
2. «Конькобежец». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки заложить за спину. Сгибать то правую, то левую ногу, наклоняя туловище с полуоборотом в стороны (подражая движениям конькобежца) и произнося: «Кр-р-р!». Повторить в среднем темпе 5-8 раз.
3. «Заблудился». И. п. – поставить ноги вместе, руки сложить рупором. Вдохнуть и на выдохе громко произнести: «А-у-у-у!». Повторить 8-10 раз.
4. «Снежный ком». И. п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Присесть пониже на всей ступне и, сильно наклоняясь вперёд, обхватить руками голени, голову опустить. При этом произносить: «Хр-р-р!». Повторить медленно 3-5 раз.
5. «Снеговик веселится». И. п. – поставить ноги вместе, руки на поясе. Вдохнуть, после чего сделать прыжок двумя ногами с одновременным выдохом, произнося: «Ха!». Повторить 6-8 раз.
6. «Вырасти большим». И. п. – встать прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, потянуться, подняться на носки – вдох; опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох, произнося: «У-х-х-х!». Повторить 4-5 раз.
Предварительный просмотр:
Картотека
комплексов утренней гимнастики
для детей среднего дошкольного возраста
на 2018-2019 учебный год
Сентябрь
Комплекс № 1 (без предметов)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе. Легкий бег. Упражнение «Пчелки» бег по кругу с поднятыми в стороны руками, произнося «жу-жу-жу» На слова «Сели пчелы на цветы» дети присаживаются на корточки. Построение в 2 колонны.
1. «Хлопки»
И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
В.1. руки в стороны
2. руки вверх
3. руки в стороны
4. И.П.
2. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. наклон вперед
2. И.П.
3.«Повороты»
И.П.ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. поворот вправо (влево), развести руки в стороны
2. И.П.
4. «Где же ножки?»
И.П. лежа на спине, руки прямые за головой
В.1. поднять прямую правую (левую) ногу вверх
2. И.П.
5. «Мячики»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах на месте
6. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Комплекс № 2 (с кубиками)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе. Легкий бег. Построение в 2 колонны.
1. «Переложи кубик»
И.П. О.С. кубик в правой руке
В.1. подняться на носки, переложить кубик в другую руку
2. И.П.
2. «Хлопки по коленям»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс
В.1. наклон туловища вперед, хлопнуть кубиком о колени прямых ног,
сказать «тук-тук»
2. И.П.
3. «Повороты»
И.П. сидя, ноги скрестно, руки на пояс
В.1. поворот вправо (влево)
2. И.П.
4. «Приседания»
И.П. ноги на ширине стопы, кубик в двух руках внизу
В.1. присесть, положить (взять) кубик
2. И.П.
5. «Волчок»
И.П. ноги на ширине ступни
В.1. прыжки вокруг кубика
6. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Октябрь
Комплекс № 1 (без предметов)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе. Легкий бег. Построение в 2 колонны.
1. «Елка»
И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
В.1. руки через стороны вверх
2. И.П.
2. «Посмотрим по сторонам»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. поворот в сторону, руку в сторону
2. И.П.
3.«Зеленые иголки»
И.П. сидя на пятках, руки внизу
В.1. встать на колени, руки в стороны-вверх
2. И.П.
4. «Орех»
И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища
В.1. поднять согнутые в коленях ноги, обхватить их руками
2. И.П.
5. «Лодочка»
И.П. лежа на животе, руки вверх, ноги слегка приподняты
В.1. покачаться вперед-назад
2. И.П.
6. «Белочки»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах на месте
7. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Комплекс № 2(с малым мячом)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе. Легкий бег. Построение в 2 колонны.
1. «Переложи мяч»
И.П. О.С. мяч в правой руке
В.1. поднять руки в стороны
2. руки вверх, переложить мяч в левую руку
3. руки в стороны
4. И.П.
2. «Прокати мяч»
И.П. ноги на ширине плеч, мяч в правой руке
В.1. наклон вперед, прокатить мяч от правой (левой) ноги к левой (правой)
2. И.П.
3. «Повороты»
И.П. сидя, ноги скрестно, мяч в правой (левой) руке
В.1. поворот вправо (влево), отвести руку в сторону
2. И.П.
4. «Рыбка»
И.П. лежа на животе, мяч в двух руках перед собой
В.1. прогнуться, вынести мяч вперед-вверх
2. И.П.
5. «Приседания»
И.П. ноги на ширине ступни, мяч в правой (левой) руке
В.1. присесть, положить (взять) мяч на пол
2. И.П.
6. «Прыгунки»
И.П. ноги на ширине ступни, мяч в правой руке
В.1. прыжки на двух ногах на месте
7. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Ноябрь
Комплекс № 1 (без предметов)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе. Легкий бег. Бег с высоким подниманием колена. Построение в 2 колонны.
1. «Матрешки пляшут»
И.П. ноги на ширине ступни, руки внизу
В.1. развести руки в стороны, приподнять плечи вверх
2. опустить руки, сказать «Ох!»
2. «Матрешки кланяются»
И.П. ноги на ширине ступни, руки внизу
В.1. наклон вперед, отвести руки назад
2. И.П.
3. «Матрешки качаются»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. наклон вправо (влево)
2. И.П.
4. «Матрешки делают пружинку»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1. полуприсед
2. И.П.
5. «Матрешки вверх-вниз»
И.П. сидя на пятках, руки на поясе
В.1. встать на колени, поднять руки вверх, потянуться
2. И.П.
6. «Матрешки прыгают»
И.П. ноги вместе, руки на пояс
В.1. прыжки на двух ногах на месте
7. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Комплекс № 2(с обручем)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе. Легкий бег. Бег с высоким подниманием колена. Построение в 2 колонны.
1. «Шоферы»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с обручем внизу
В.1. поднять руки вперед, обруч перед собой «держим руль», сказать «р-р-р»
2. И.П.
2. «Обруч вверх»
И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу
В.1. обруч вперед
2. обруч вверх, посмотреть в обруч
3. обруч вперед
4. И.П.
3. «Повороты»
И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу
В.1. поворот вправо (влево), обруч вперед
2. И.П.
4. «Приседания»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с обручем внизу
В.1. присесть, руки вынести вперед, сказать «вниз»
2. И.П.
5. «Прыжки из обруча в обруч»
И.П. ноги вместе, руки на пояс
В.1. прыжки на двух ногах из обруча в обруч
6. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Декабрь
Комплекс № 1 (без предметов)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе, ходьба на пятках, руки за головой. Легкий бег. Построение в 2 колонны.
1. «Обхвати плечи»
И.П. О.С. руки внизу
В.1. развести руки в стороны, затем обхватить плечи, сказать «Ух!»
2. И.П.
2. «Отряхни снег»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс
В.1. наклон вперед, постучать по коленям
2. И.П.
3. «Погреем наши ноги»
И.П. О.С. руки внизу
В.1. поднять правую (левую) ногу, согнутую в колене, руками подтянуть к
груди
2. И.П.
4. «Бросим снежок»
И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу
В.1. отвести правую (левую) руку назад и рывком вынести ее вперед
2. И.П.
5. Прыжки на правой и левой ноге
И.П. ноги вместе, руки на пояс
В.1. прыжки на правой (левой) ноге
6. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Комплекс № 2 (с малым мячом)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе, ходьба на пятках, руки за головой. Легкий бег. Построение в 2 колонны.
1. «Переложи мяч»
И.П. О.С. мяч в правой руке
В.1. поднять руки в стороны
2. руки вверх, переложить мяч в левую руку
3. руки в стороны
4. И.П.
2. «Прокати мяч»
И.П. ноги на ширине плеч, мяч в правой руке
В.1. наклон вперед, прокатить мяч от правой (левой) ноги к левой (правой)
2. И.П.
3. «Повороты»
И.П. сидя, ноги скрестно, мяч в правой (левой) руке
В.1. поворот вправо (влево), отвести руку в сторону
2. И.П.
4. «Рыбка»
И.П. лежа на животе, мяч в двух руках перед собой
В.1. прогнуться, вынести мяч вперед-вверх
2. И.П.
5. «Приседания»
И.П. ноги на ширине ступни, мяч в правой (левой) руке
В.1. присесть, положить (взять) мяч на пол
2. И.П.
6. «Прыгунки»
И.П. ноги на ширине ступни, мяч в правой руке
В.1. прыжки на двух ногах на месте
7. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Январь
Комплекс № 1 (с кубиками)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе, ходьба на пятках, руки за головой. Легкий бег. Построение в 2 колонны.
1. «Кубики вместе»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с кубиками внизу
В.1. руки в стороны
2. вверх, посмотреть на кубики
3. руки в стороны
4. И.П.
2. «Подъемный кран»
И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу
В.1. наклон вправо (влево), поднять левую (правую) руку вверх
2. И.П.
3. «Постучи»
И.П. ноги на ширине плеч, кубики у плеч
В.1. наклон вперед, постучать по коленям
2. И.П.
4. «Бревнышко»
И.П. лежа на спине, кубики за головой на полу
В.1-3. поворот на бок, живот, бок
4. И.П.
5. «Кубик к колену»
И.П. лежа на спине, руки в стороны
В.1. поднять правую (левую) ногу, коснуться кубиками колена
2. И.П.
6. «Прыжки вокруг кубиков»
И.П. О.С. руки на пояс
В.1. прыжки на двух ногах вокруг кубиков
7. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Февраль
Комплекс № 1 (без предметов)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках. Перестроение в две колонны.
1. «Заводим часы»
И.П. О.С. руки на пояс
В.1-4 круговое вращение руками в одну сторону
5-7 круговое вращение руками в другую сторону
8. И.П.
2. «Часы идут»
И.П. О.С. руки на пояс
В.1-4. 3 шага вперед полуприсед, хлопок в ладоши
5-8. 3 шага назад, хлопок в ладоши
3. «Маленькая и большая стрелка»
И.П. ноги на ширине ступни, руки внизу
В.1-3. руки вверх, перекрестные махи
4. И.П.
4. «Бой часов»
И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу
В.1. наклон вперед, стукнуть по коленям, сказать «бом-бом»
2. И.П.
5. «Считаем секунды»
И.П. лежа на животе, голова на согнутых в локтях на руках
В.1-3. поднимать и опускать ноги
4. И.П.
6. «Минутки»
И.П. О.С. руки на пояс
В.1-4. прыжки на двух ногах, руки на поясе
5-8. прыжки на двух ногах с хлопками в ладоши
7. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Комплекс № 2 (с флажками)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках. Перестроение в две колонны.
1. «Скрестить флажки»
И.П. ноги на ширине ступни, руки внизу
В.1. руки в стороны
2. руки вверх, скрестить флажки
3. руки в стороны
4. И.П.
2. «Достань до носков»
И.П. ноги на ширине ступни, руки за спиной
В.1. наклон вперед, коснуться носков ног
2. И.П.
3. «Повороты»
И.П. стоя на коленях, флажки у груди
В.1. поворот вправо (влево)
2. И.П.
4. «Наклоны»
И.П. сидя, ноги врозь, флажки у груди
В.1. наклон вперед, коснуться флажками пол
2. И.П.
5. «Приседания»
И.П. ноги на ширине ступни, флажки у груди
В.1. присесть, коснуться флажками пол
2. И.П.
6. «Прыжки»
И.П. О.С. руки с флажками у груди
В.1. прыжки на двух ногах
7. Упражнение на восстановление дыхания.
Ходьба в колонне по одному, легкий бег.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Март
Комплекс № 1 (без предметов)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках. Перестроение в две колонны. Упражнение «Цапли»
1. «Наши руки»
И.П. О.С. руки внизу
В.1, 3. поднять руки в стороны
2. руки за голову
4. И.П.
2. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. наклон вправо (влево)
2. И.П.
3. «Повороты»
И.П. стоя на коленях, руки у плеч
В.1. поворот вправо (влево), коснуться пятки
2. И.П.
4. «Наши ноги»
И.П. сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади
В.1. поднять прямую правую (левую) ногу
2. И.П.
5. «Прыгунки»
И.П. О.С. руки на пояс
В.1. прыжки на двух ногах
6. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Комплекс № 2 (с кеглей)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках. Перестроение в две колонны. Упражнение «Цапли»
1. «Переложи кеглю»
И.П. ноги на ширине ступни, кегля в правой руке внизу
В.1. руки вперед, переложить кеглю в другую руку
2. И.П.
2. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине ступни, кегля в правой руке внизу
В.1. наклон вперед, переложить кеглю за правой (левой) ногой
2. И.П.
3. «Повороты»
И.П. стоя на коленях, кегля в правой руке
В.1. поворот вправо (влево) отвести кеглю в сторону
2. И.П.
4. «Кеглю поставь»
И.П. сидя ноги врозь, кегля в обеих руках перед собой
В.1. наклониться вперед, поставить (взять) кеглю
2. И.П.
5. «Лежа на спине»
И.П. лежа на спине, ноги прямые, кегля в правой руке
В.1. поднять прямую правую (левую) ногу, переложить кеглю в другую руку
2. И.П.
6. «Прыгунки»
И.П. О.С. руки на пояс, кеглю поставить на пол
В.1. прыжки на двух ногах
7. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Апрель
Комплекс № 1 (без предметов)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках. Ходьба, перешагивая попеременно правой и левой ногой через бруски. Перестроение в две колонны.
1. «Хлопки»
И.П. О.С. руки вдоль туловища
В.1,3. руки в стороны
2. руки вверх
4. И.П.
2. «Приседания»
И.П. О.С. руки на поясе
В.1. присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши
2. И.П.
3. «Хлопки по ноге»
И.П. ноги на ширине плеч, руки за головой
В.1. наклон вправо (влево), хлопнуть по ноге
2. И.П.
4. «Достань до пальцев»
И.П. сидя, ноги врозь, руки за спиной
В.1. наклон вперед, коснуться пальцами носков ног
2. И.П.
5. «Хлопки по коленям»
И.П. лежа на спине, руки прямые за головой
В.1. поднять прямые ноги, хлопнуть руками по ногам
2. И.П.
6. «Прыжки»
И.П. О.С. руки на пояс
В.1. прыжки на двух ногах вокруг себя
7. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Комплекс № 2 (с косичкой)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках. Ходьба со сменой ведущего. Перестроение в две колонны.
1. «Подними косичку»
И.П. О.С. косичка внизу
В.1. косичку к груди
2. косичку вверх
3. косичку к груди
4. И.П.
2. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, косичка внизу
В.1,3. поднять косичку вверх
2. наклон вправо (влево)
4. И.П.
3. «Коснись колена»
И.П. О.С. косичка внизу
В.1,3. косичку вверх
2. согнуть ногу в колене, коснуться косичкой ноги
4. И.П.
4. «Наклоны к ногам»
И.П. сидя, ноги врозь, косичка у груди
В.1. наклон вперед, коснуться косичкой носков ног
2. И.П.
5. «Прыжки»
И.П. О.С. руки на пояс, стоя боком к косичке
В.1. прыжки на двух ногах через косичку
6. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Май
Комплекс № 1 (без предметов)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках. Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки. Перестроение в две колонны.
1. «Сделай круг»
И.П. ноги на ширине ступни, руки внизу
В.1. руки через стороны вверх, сделать круг
2. И.П.
2. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. наклон вправо (влево)
2. И.П.
3. «Покажи носок»
И.П. О.С. руки за спиной
В.1. правую (левую) ногу вперед на носок
2. И.П.
4. «Маятник»
И.П. стоя на коленях, руки прижаты к туловищу
В.1. не сгибая спины небольшой наклон назад
2. И.П.
5. «Бревнышко»
И.П. лежа на спине, руки вперед, ноги вместе
В.1. поворот на один бок
2. спину
3. на другой бок
4. И.П.
6. «Прыгунки»
И.П. О.С. руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах
7. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Комплекс № 2 (на скамейках)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках. Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки. Перестроение в две колонны.
1. «Руки в стороны»
И.П. сидя на гимнастической скамейке, руки на пояс
В.1,3. руки в стороны
2. руки за голову
4. И.П.
2. «Наклоны»
И.П. сидя на гимнастической скамейке, руки на пояс
В.1. руки в стороны
2. наклон вправо (влево), коснуться пола
3. выпрямиться
4. И.П.
3. «Повороты»
И.П. сидя на гимнастической скамейке, руки за головой
В.1. поворот вправо (влево)
2. И.П.
4. «Подними ноги»
И.П. лежа перпендикулярно к скамейке, хват руками за край скамейки
В.1. поднять прямые ноги вперед-вверх
2. И.П.
5. «Приседания»
И.П. стоя сбоку от скамейки, ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1. присесть, руки вперед
2. И.П.
6. «Прыжки»
И.П. стоя боком к скамейке, руки вдоль туловища
В.1. прыжки на двух ногах
7. Упражнение на дыхание
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Июнь (на улице)
Комплекс № 1 (без предметов)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках. Ходьба и бег по кругу. Перестроение в две колонны.
1. «Руки к плечам»
И.П. ноги на ширине ступни, руки внизу
В.1,3. руки к плечам
2. руки вверх
4. И.П.
2. «Наклоны вперед»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1,3. руки в стороны
2. наклон вперед, коснуться руками колен
4. И.П.
3. «Наклоны в стороны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу
В.1. наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх
2. И.П.
4. «Приседания»
И.П. ноги на ширине ступни, руки за головой
В.1. присесть, руки вперед
2. И.П.
5. «Прыжки»
И.П. ноги слегка расставлены, руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны
6. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Комплекс № 2(с кубиками)
Речевка: По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках. Ходьба и бег по кругу. Перестроение в две колонны.
1. «Умки»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с кубиками у плеч
В.1. наклоны головы к правому и левому плечу
2. И.П.
2. «Кубики вместе»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с кубиками внизу
В.1. руки в стороны
2. вверх, посмотреть на кубики
3. руки в стороны
4. И.П.
3. «Подъемный кран»
И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу
В.1. наклон вправо (влево), поднять левую (правую) руку вверх
2. И.П.
4. «Постучи»
И.П. ноги на ширине плеч, кубики у плеч
В.1. наклон вперед, постучать по коленям
2. И.П.
5. «Приседания с кубиками»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с кубиками внизу
В. 1. присесть, руки вынести вперед
2. И.П.
6. «Прыжки вокруг кубиков»
И.П. О.С. руки на пояс
В.1. прыжки на двух ногах вокруг кубиков
7. Упражнение на восстановление дыхания.
Речевка: Восп: Здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение г. Дубна, Московской области детский сад № 11 «Созвездие»
Перспективное планирование
гимнастики после дневного сна
(средняя группа)
2018-2019 уч. год
Сентябрь - 1 комплекс
Петушок
1. "Петушок спит"
И.п. лежа на спине, руки вытянуты за головой, ноги вместе. 1 - поднять прямые ноги вверх, руки вверх, потянуться, проснулся петушок; 2-И.п.
2. "Петушок ищет зернышки"
И.п. сидя, ноги скрестно, руки на поясе.
1 - наклон головы влево;
2-Ил.;
3 - наклон головы вперед;
4-И.п.
То же вправо.
3. "Петушок пьет водичку"
И.п. сидя на пятках, руки опущены.
- - встать на колени, руки вверх;
- - наклониться вперед вниз с вытянутыми руками;
- - выпрямится, руки вверх;
4-И.п.
4. "Петушок поехал на велосипеде"
И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Имитировать ногами езду на велосипеде.
5. "Петушок прыгает"
И.п. носки вместе, руки на поясе.
- Упражнения на дыхание
- Закаливание.
Сентябрь – 2 комплекс
1. "Покачивание головой". И.п.: стоя, руки на поясе.
' 1 - 3 — покачивание головой в лево, вправо;
2 — 4 — И.п. Повторить 4 — 5 раз.
2. "Повороты туловища".
И.п.: - 3 — повороты туловища влево, вправо с одновременным выпрямлением рук в стороны; - 4 — И.п. Повторить 4-5 раз.
3. "Ножницы".
И.п.: лежа на спине руки за головой.
1 - 4 - приподнять ноги и выполнить скрещивающие движения. Повторить 5-6 раз.
4. "Хлопок". И.п.: то же, руки вдоль туловища.
1 - приподнять правую ногу хлопок под коленом; 2-И.п.;
5. "Подтягивание вверх".
И.п. о.с. - потянуться вверх - вдох;
- — опустить руки вниз — выдох.
6. Упражнение на дыхание
7. Закаливание.
Октябрь - 1 комплекс
1- "Наклоны головы" И. п. сидя на кровати руки на поясе. Вып: 1 — наклон вправо;
2-И. п.
3 — наклон влево;
4-И. п.
2. "Покажи ладони"
И. п. тоже, руки к плечам. Вып: 1 - руки вперед, ладонями кверху. 2-И. п.
- - руки в стороны, ладони к верху,
- - И. п.
3. "Кошка добрая, злая"
И. п. встать на четвереньки. Вып: - выгнуть, прогнуть спину.
4. "Поднимись на носочки"
И. п. стоя около кровати, стойка носки внутрь, пятки врозь, руки на пояс. Вып: 1 - 2 подняться высоко на носки, 3- 4 И. п.
- "Прыжки на месте"
- Упражнение на дыхание
- Закаливающие процедуры.
Октябрь- 2 комплекс
- И.п. - ноги на ширине ступени, руки вдоль туловища.
Вынести руки в перед, хлопнуть в ладоши перед собой,
вернуться ви.п. - "И.п. - ноги на ширине ступени, руки на поясе. Присесть,
положить руки на колени, вернуться ви.п. - "И.п. - ноги на ширине ступени, руки вдоль туловища.
Поднять руки в стороны, вернуться в И.п. - "И.п. - ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на
двух ногах в чередовании с небольшой паузой
- Упражнения на дыхание
- Закаливающие процедуры.
Ноябрь - 1 комплекс
1. "Делаем дружно"
И.п. лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.
1 - руки в стороны, ноги врозь;
2-И.п.;
- - руки вверх, ноги вверх;
- - И.п.
2. "Дружно повернулись"
И.п. стоя на коленях, руки на поясе.
1 - наклон вправо;
2-И.п.;
3 - поворот туловища вправо, руками коснуться кровати;
4-И.п.;
5 - 8 - то же в левую сторону.
3. "Дружно наклонились"
И.п. стоя на коленях, руки опущены.
- - руки через стороны вверх;
- - наклон вперед - вниз, прямыми руками коснуться кровати;
- - выпрямиться, руки вверх;
4-И.п.
4. "Велосипед"
И.п. сидя ноги вместе, руки упор сзади. Педалеобразные движения ног, ускоряя и замедляя темп.
5. "Прыгали дружно"
И.п. стоя, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вместе вперед - назад.
6. "Дружно подышали"
И.п. о.с.
- - руки через стороны вверх, правую ногу назад на носок, прогнуться вдох;
- - И.п. выдох;
- - 4 - то же левой ногой.
Ноябрь - 2 комплекс
1. "Котята проснулись"
И.п. лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища, глаза закрыты.
- - поднять руки вверх, потянуться, открыть глаза; 2 - И.п.
2. "Котятки ищут мышку"
И.п. сидя, ноги широкой дорожкой, руки на поясе. 1 — поворот головы влево;
2 - И.п. 3 - 4 - то же в правую сторону.
3. "Лапки - царапки"
И.п. сидя, ноги вместе, руки за спиной. 1 - вытянуть руки вперед; 2-И.п.
4. "Котятки спрятались"
И.п. сидя, ноги вместе, руки на поясе;
1 - согнуть ноги в коленях, обхватить колени руками,
наклонить голову, "спрятались"; 2-И.п.
5. "Котятки прыгают"
И.п. ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вместе.
- Упражнения на дыхание
- Закаливание.
Декабрь - 1 комплекс
1. "Потянулись"
И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 - руки через стороны вверх, потянулись; 2-И.п.
2. "Наклоны"
И.п. стоя на коленях, руки на голове. 1 - руки вверх, наклон туловища вперед; 2-И.п.
3. "Ракушка открывается"
И.п. сидя, колени согнуть, обхватить руками. 1 - выпрямить ноги, руки вниз; 2-И.п.
4. "Улитка ползет"
И.п. лежа на животе, руки, на поясе, ноги вытянуты, голова приподнята.
- - руки в стороны, ноги врозь;
- - И.п.
5. "Повернись на бочок"
И.п. лежа на спине, руки вверх.
1 - 4 - повороты со спины на левый, правый бок поочередно.
6. "Прыжки"
И.п. стоя, ноги вместе, руки вверху, ладони вместе. Прыжки, ноги врозь руки в стороны в чередовании с ходьбой.
- Упражнение на дыхание
- Закаливание
Декабрь-2 комплекс
1. "Потянемся"
И.п. лежа на спине ноги вместе, руки вдоль туловища.
- - руки вверх;
- - а) ноги вверх,
б) руками коснуться носков ног;
- - ноги опустить, руки за голову;
- - И.п.
2. "Наклоны головы"
И.п. сидя, ноги скрестно, руки на поясе.
- - наклон головы вправо;
- - И.п.
- - наклон влево
4-И.п.
3. "Повороты туловища"
И.п. - то же.
- - поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 - И.п.
- - 4 - то же влево
4. "Ножницы"
И.п. ежа на спине, руки за головой. Приподнять ноги и выполнить скрещивающие движения.
5. "Кошка добрая и злая"
И. п. встать на четвереньки, выгнуть, прогнуть спину.
6. "Прыжки"
И.п. стоя около кровати, руки на поясе. Прыжки ноги скрестно.
- Упражнение на дыхание
- Закаливание.
Январь -1 комплекс
1. "Достать ушко"
И.п. сидя на кровати руки опущены.
1 - поднять левое плечо, опустить левое ухо на него;
2-Ил.;
3 - 4 - то же вправо.
2. "Локти вместе"
И.п. локти вместе, руки к плечам.
1 - соединить локти;
2-Ил.;
3 — 4 — то же.
3. "Наклон туловища"
И.п. стоя на коленях, руки на поясе.
- - наклон вправо левая рука над головой;
- - И.п.
- - 4 - то же в левую сторону
4. "Достать колени"
Ил.сидя на кровати руки за головой.
1 — наклон вперед, локтями достать колени, ноги не сгибать.
2-Ил.
5. "Велосипедист"
И.п. лежа на кровати, ноги прижать к животу. 1 - вращение ногами, езда на велосипеде.
6. Прыжки + упражнения на дыхания; подтягивание вверх на
осанку.
Январь - 2 комплекс S. "Локти вперед"
И,п. - сидя, руки пяткам, локти в стороны. 1 - наклон головы вперед и локти
2. "Локти скрестно"
И.п. ноги скрестно, руки за головой.
1 - наклон вперед, правым локтем, достать левое колено;
2-И.п.
3 - 4 - наоборот
3. "Поочередное сгибание рук и ног"
И.п. лежа на спине одна нога согнута в колене, рука к плечу.
- - поменять положение рук и ног;
- - Другой рукой и ногой.
4. "Ногу назад"
И.п. лежа на животе, руки у подбородка.
- - поднять назад правую ногу;
- - и.п.;
- - 4 - левой ногой.
5. "Потянулись вверх"
Сидя на пятках руки опущены медленно поднимитесь с пяток, руки вверх вдох, опуститься выдох.
6. "Прыжки"
Прыгать на 2 - х ногах, на 1 одной, на 2 - х, на 1 - ой.
- Упражнение на дыхание
- Закаливание.
Февраль - 1 комплекс
1. "Котята проснулись"
И.п. лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища, глаза
закрыты.
1 - поднять руки вверх, потянуться, открыть глаза;
2-И.п.
2. "Котятки ищут мышку"
И.п. сидя, ноги широкой дорожкой, руки на поясе.
1 — поворот головы влево;
2-И.п.
3 - 4 - то же в правую сторону.
3. "Лапки - царапки"
И.п. сидя, ноги вместе, руки за спиной.
- — вытянуть руки вперед;
- - И.п.
4. "Котятки спрятались"
И.п. сидя, ноги вместе, руки на поясе;
- - согнуть ноги в коленях, обхватить колени руками,
наклонить голову, "спрятались"; - - И.п.
5. "Котятки прыгают"
И.п. ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вместе.
- Упражнения на дыхание
- Закаливание.
Февраль - 2 комплекс
1- "Покачивание головой"
И.п. сидя ноги скрестно, руки на поясе.
- - наклон головы вправо;
- - влево.
2. "Повороты туловища"
И.п. тоже. Повороты туловищем вправо, влево.
3. "Ножницы"
И.п. лежа на спине, руки за головой. 1 - приподнять ноги, развести в стороны; 2, 3, 4, 5 - "ножницы"; 6 - И.п.
4. "Хлопок"
И.п. тоже, руки вдоль туловища.
- - приподнять правую ногу хлопок под коленом;
- - И.п.;
- — то же левой ногой.
5. "Кошка добрая и злая"
И.п. стоя на четвереньках, на кровати.
- — прогнуться;
- - вытянуть спину.
6. "Подтягивание вверх"
подскоки + упражнения на дыхания.
7. Закаливающие процедуры
Март - 1 комплекс
Хлопушки
1. "Хлопушки вверху"
И.п. лежа на спине, ноги врозь, руки вдоль туловища: 1 - хлопок в ладоши над головой смотреть на руки; 2-И.п.
2. "Хлопок за ногой"
И.п. тоже
1 - поднята нога, хлопнуть в ладоши за ногой; 2-И.п.
3. "Хлопок за спиной"
И.п. сидя на коленях, руки вдоль туловища.
1 - встать на колени, хлопнуть в ладоши за спиной;
2-И.п.
4. "Хлопок перед собой"
И.п. то же
1 - наклон вперед, руки вытянуть вперед, хлопнуть в ладоши; 2-И.п.
5. "Прыгаем хлопая"
И.п. стоя около кровати, руки вдоль туловища.
- - прыжки, руки вверх, хлопок в ладоши;
- - И.п.
- Дыхательные упражнения
- Закаливающие процедуры.
Март - 2 комплекс
Потянемся
1. "Прогнись"
И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища
- - потянулись, прогнули спину, руки вверх;
- - И.п.
2. "Достань носки"
И.п. - сели, ноги прямые, руки на поясе.
1 - наклонились, достали руками кончики пальцев;
2-И.п.
3. "Качалка"
И.п. лежа на животе, захватить ступни ног снаружи, прогнуться.
- - выполнить перекаты вперед, назад в удобном ритме;
- - И.п. отдых в удобной позе.
4. "Велосипед"
И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони вниз
- - характерные вращательные движения ногами;
- - отдых в удобной позе.
5. "Достать ладошки"
И.п. стоя, ноги широко врозь, руки в стороны.
1 - наклон туловища вперед достать ладошки "встретились";
2-И.п.
- Дыхательные упражнения
- Закаливающие процедуры.
Апрель - 1 комплекс
Наши ножки хороши
1. "Потянулись"
И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 - потянулись, руки вверх; 2-И.п.
2. "Наши коленки хороши"
И.п. лежа на спине, руки вверх.
- - согнуть правую, левую ногу в колене, рукой достать
колено; - - И.п.
3. "Наши пятки хороши"
И.п. лежа на животе, руки вытянуты перед собой.
- - достать пяточку противоположной рукой, ногу согнуть в
колене "крестик"; - - И.п.
4. "Наши носочки хороши"
И.п. о.с. стоя, руки на поясе.
- - наклон туловища вперед, достать носки ног;
- - И.п.
5. "Нашим ножкам весело"
Прыжки на 2 - х ногах с сигналом "стоп".
- Дыхательные упражнения
- Закаливающие процедуры.
Апрель - 2 комплекс
Обезьянки
1. "У обезьянок большие уши"
И.п. сидя на коленях, руки у головы, большой палец в стороны, все остальные широко расставлены. 1 - повороты туловища вправо, влево ("показывают свои ушки друг другу")
2. "У обезьянок чешется спинка"
И.п. тоже. Почесывая спины с боку и через голову.
3. "Обезьянки ловкие"
И.п. сидя достать ногой до уха. То одно, то другое.
4. "Обезьянки акробаты"
И.п. лежа на спине, перекаты вправо, влево (с боку на бок) (кто может вперед назад)
- "Обезьянки бегуны"
Бег на месте - Упражнения на дыхания
- Закаливающие процедуры.
Май - 1 комплекс
Собачки
1. "Собачка просыпается"
И.п. лежа подтягивающие движения.
2. "Собачка умывается"
И.п. упор ног и рук на кровати на четвереньках.
1 - вращения головой в правую сторону от ладошки к плечу, и
то же в левую (имитация облизывания)
3. "Собачка радуется"
И.п. то же.
1 - прогнуть спину, ногу поднять к верху, голову задрать
вверх, высунуть язык;
2-И.п.
3 - то же другой ногой.
4. "Собачка служит"
- _ из И.п. положения принять положения стойки на коленях,
руки перед грудью; - - И.п.
5. "Собачка прыгает"
Прыжки на 2х ногах, руки перед грудью.
- Дыхательные упражнения
- Закаливающие процедуры.
Май - 2 комплекс 1.
"Тик-так"
И.п. сидя ноги скрестно, руки на поясе. Наклоны головы вправо - влево.
2. "Мы - сильные"
И.п. сидя, ноги скрестно, руки к плечам. 1-е силой, руки в стороны; 2-И.п.
3. "Покажи пятки"
И.п. лежа на спине, руки за головой.
- - поднять правую ногу, носок тянуть на себя;
- - поднять левую ногу;
- - опустить правую ногу;
- - опустить левую ногу.
4. "Кошка добрая и злая"
И. п. встать на четвереньки.
- - выгнуть спину;
- - прогнуть спину.
5. "Наклонись"
И.п. стоя на коленях, руки опущены.
1 - наклон туловища вправо, левая рука вверх;
2-И.п.
- - наклон туловища влево, правая рука вверх; 2 - И.п.
6. "Поднимись на носочки"
И.п. о.с. руки на поясе.
1 - 2 - подняться высоко на носки; 3 - 4 - вернуться ви.п.
7. "Прыжки"
И.п. о.с. руки на поясе. Прыжки на правой и левой ноге поочередно.
- Упражнение на дыхание
- Закаливание.
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение г. Дубна, Московской области детский сад № 11 «Созвездие»
Перспективное планирование
гимнастики после дневного сна
(младшая группа)
2017-2018 уч. год
СЕНТЯБРЬ – ОКТЯБРЬ
Понедельник - пятница | Цель: | |
1 – 2 нед. | «Прятки» | Поднятие мышечного тонуса, создание хорошего настроения после сна, способствовать запоминанию стихотворной формы, действовать по тексту. |
3 -4 нед. | «Медвежата в чаще жили» | Стимулировать развитие двигательных функций после сна, вызвать удовольствие от совместных действий, развивать умение повторять движения за взрослым. |
1 – 2 нед. | «Веселый зоопарк» | Совершенствовать навыки отдельных движений рук, ног, туловища; создание эмоционально – положительного настроя после сна; активизировать речь. |
3 -4 нед. | «Мы проснулись» | Учить преодолевать трудности; развивать воображение; доставить радость от совместных действий; развивать понимание речи и активизировать словарь. |
НОЯБРЬ - ДЕКАБРЬ
Понедельник - пятница | Цель: | |
1 – 2 нед. | «Мои игрушки» | Развивать координацию движений; умение подражать действиям взрослого, создать положительный эмоциональный настрой после сна. |
3 -4 нед. | «Прятки» | Поднятие мышечного тонуса, стимулировать желание и готовность к совместной деятельности со взрослым; развивать умение действовать со сверстниками. |
1 – 2 нед. | «Лесные приключения» | Развитие навыков элементарных движений в горизонтальном положении; стимулировать развитие памяти и внимания; активизировать речь. |
3 -4 нед. | «Веселый зоопарк» | Снятие излишней импульсивности, развивать чувство ритма, создание эмоционально – положительного настроя после сна, активизировать речь. |
ЯНВАРЬ - ФЕВРАЛЬ
Понедельник - пятница | Цель: | |
1 – 2 нед. | «Путешествие снежинки» | Стимулировать интерес ребенка к выполнению двигательных движений после сна; развивать воображение; обогатить словарный запас. |
3 -4 нед. | «Ветерок» | Развивать координацию движений; формируем ощущение ритма, развиваем способность слушать и понимать слова воспитателя, повторять отдельные слова или фразы. |
1 – 2 нед. | «Мои игрушки» | Снятие излишней импульсивности; совершенствовать навыки отдельных движений рук, ног, туловища; развивать понимание речи и активизировать словарь. |
3 -4 нед. | «Медвежата в чаще жили» | Развитие навыков элементарных движений в горизонтальном положении; развивать чувство ритма, вызвать удовольствие от совместных действий, активизировать речь. |
МАРТ - АПРЕЛЬ
Понедельник - пятница | Цель: | |
1 – 2 нед. | «Пробуждение солнышка»1 | Учить подражать движениям взрослого, побуждать детей к взаимодействию, создание эмоционально – положительного настроя после сна; активизировать речь. |
3 -4 нед. | «Пробуждение солнышка» 2 | Учить преодолевать трудности; развивать воображение; доставить радость от совместных действий; развивать понимание речи и активизировать словарь. |
1 – 2 нед. | «В гостях у солнышка» | Стимулировать развитие двигательных функций после сна, вызвать удовольствие от совместных действий, развивать умение повторять движения за взрослым. |
3 -4 нед. | «Жучки – паучки» | Развитие навыков элементарных движений в горизонтальном положении; развивать чувство ритма, вызвать удовольствие от совместных действий, активизировать речь. |
Понедельник - пятница | Цель: | |
1 – 2 нед | «Лесные приключения» | Учить преодолевать трудности; развивать воображение; доставить радость от совместных действий; развивать понимание речи и активизировать словарь. |
3 -4 нед. | «Мои игрушки» | Развивать координацию движений; умение подражать действиям взрослого, создать положительный эмоциональный настрой после сна, активизировать речь. |
МАЙ
Комплексы гимнастики пробуждения для детей младшего возраста
Цель: Стимулировать развитие двигательных функций после сна; Расширять двигательный опыт; Приобщать к совместной деятельности; Учить преодолевать трудности; Развивать творчество в движении; Создать положительный психо–эмоциональный настрой после сна. Развивать понимание речи и активизировать словарь.
В гимнастике пробуждения может использоваться магнитофон с мелодичной музыкой.
«Медвежата в чаще жили…»
Дети просыпаются со звуками музыки, раскрывают одеяла, лежа в постели, под рассказ и показ воспитателя, выполняют физические упражнения.
головой своей крутили вот так, вот так, (движения головой в стороны) медвежата мед искали дружно дерево качали (поднять руки вверх и делать В о с п и т а т е л ь: Ну вот мы с вами и проснулись. Вставайте с кроваток, давайте оденемся и подкрепимся. «Жучки – паучки» Звучит спокойная музыка. В о с п и т а т е л ь: Наступила весна, теплое время года. Просыпается все - природа, насекомые. Давайте представим, что мы с вами – «жучки – паучки». Нам хорошо от теплого солнца. «Потянулись жучки». и.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Хорошо потянуться - руки в стороны. Повторить три раза; темп медленный. «Проснулись глазки». и. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Погладить закрытые глаза (темп умеренный) «Проснулись ушки». и. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы вправо- влево (темп умеренный). «Проснулись лапки». и. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять перед собой вытянутые вперед руки и потрясти ими. Затем поднять ноги и тоже потрясти ими, (темп быстрый). «Жучки греются на солнышке». и. п. - лежа на спине. 1 - поворот на живот. 2 - поворот на спину. Повторить 2 раз; темп умеренный. «Жучки готовятся к прогулке» и. п. - лежа на спине, руки за головой. Поднять правую ногу, согнутую в колене. Опустить. Поднять левую ногу, согнутую в колене. Опустить. Повторить 3 раза; темп умеренный. «Веселые жучки» и. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 – 3 раза – хлопнуть руками перед собой. 4 - вернуться в и. п. Повторить пять раз; темп быстрый. В о с п и т а т е л ь. А сейчас жучкам – паучкам пора и подкрепиться. (Дети одеваются.). |
«Веселый зоопарк»
В о с п и т а т е л ь. Дети, за вами было интересно смотреть, когда вы спали. Кто-то сопел, как маленький котенок, кто-то во сне потягивался, как лисенок, а кто-то уткнулся в подушку, как маленький медвежонок. Давайте сейчас своими упражнениями изобразим некоторых животных.
«Звери проснулись». И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Зевнуть и хорошо потянуться. Повторить несколько раз; темп медленный.
В о с п и т а т е л ь. Эта рыжая плутовка и коварна, и хитра.
Быстрых зайцев ловит ловко,
Кур ворует со двора.
И мышами поживиться
любит шустрая лисица
«Хитрая лисичка». И.п.- лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы вправо- влево. (темп умеренный)
В о с п и т а т е л ь: В лесу зимой холодной ходит злой, голодный. Он зубами щелк! Это серый волк.
«Приветствие волчат». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Руки поднести к груди, затем вытянуть вперед. Вернуться в и. п. Повторить пять раз; темп умеренный.
В о с п и т а т е л ь: Дети, филин - это кто? Птица или животное? Это птица!?
«Филин». И. п. - лежа на спине, одна рука лежит на животе, другая - на груди. Втягивая живот - вдох, выпячивая живот - выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-фф-ф». Повторить четыре раза; темп медленный.
«Ловкие обезьянки». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. По команде воспитателя «Животик» повернуться на живот. По команде «Спинка» повернуться на спину. Повторить 2 – 3 раза, темп умеренный.
«Сильный слон» И. п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях. 1 – 2 – 3 – имитация ходьбы, 4 – вернуться в и. п. Темп умеренный.
В о с п и т а т е л ь: Какой у нас замечательный зоопарк получился. Вы не только красиво и правильно показали животных, но и все уже проснулись. Вставайте с кроваток, давайте оденемся и подкрепимся.
«Прятки»
В о с п и т а т е л ь: Птичка села на окошко,
Во дворе мяучит кошка
Разбудить решили нас.
Все! Окончен тихий час!
Просыпайтесь, дети, я хочу предложить вам поиграть в прятки.
(Дети ложатся поверх одеял. Звучит спокойная музыка.)
В о с п и т а т е л ь: Наши сонные ладошки
Просыпались понемножку, (дети ритмично сгибают и разгибают
В прятки весело играли пальцы на руках)
Пальцы в кулачок сжимали.
Вот так, вот так
Делаем зарядку.
Вот так, вот так
М ы играем в прятки!
Мы почти уже проснулись,
Наши ручки потянулись, (поднимают руки перед собой,
Помахали над простынкой, машут ими перед собой,
Дружно спрятались за спинку. Убирают руки за спину.)
Вот так, вот так
Делаем зарядку.
Вот так, вот так
М ы играем в прятки!
Сцепим ручки мы в «замочек»
у себя над головой. (Руки за головой. Дети сводят и
Правый, левый локоточек разводят локти перед собой)
Мы сведем перед собой.
Вот так, вот так
Делаем зарядку.
Вот так, вот так
Мы играем в прятки!
Не хотят коленки спать, (Сгибают и разгибают ноги
Им давно пора вставать. в коленях)
Мы коленки выставляли,
Быстро ножки выпрямляли.
Вот так, вот так
Делаем зарядку.
Вот так, вот так
Мы играем в прятки!
Ну вот, мы с вами поиграли, наши ножки и ручки проснулись. Вставайте с кроваток, давайте оденемся и подкрепимся.
«В гостях у солнышка»
Играет спокойная музыка.
Воспитатель подходит к каждому ребенку, гладит его по голове.
В о с п и т а т е л ь. Ребята, посмотрите, как светло и тепло у нас в спальне. А знаете ли вы, почему? К нам в гости заглянуло солнышко.
Солнца теплый лучик
Всех зовет вставать.
Чтоб проснуться лучше
Можно поиграть.
«Улыбнись солнышку». - И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Правую ногу и правую руку поднять. Вернуться в и. п. То же самое выполнить другой рукой и ногой. Вернуться в и. п. Повторить три раза; темп умеренный. Указание: быть внимательным, четко выполнять задание: одновременно действовать правой рукой и правой ногой.
«Играем с солнышком». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги и руки вверх. Совершить ими хаотичные движения (подрыгать). Повторить пять раз; темп умеренный.
.«Играем с солнечными лучами». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Ноги развести в стороны, ладошками хлопнуть по коленям. Вернуться в и. п. Повторить шесть раз; темп быстрый.
«Отдыхаем на солнышке» И. п. - лежа на спине, руки на груди. Повернуться на животик. Наша спинка загорает. Вернуться в и. п. Повторить три раза, темп умеренный.
Ну что, ребята, все проснулись?
Дружно солнцу улыбнулись,
И сказали дружно – дружно:
«Мы проснулись!»
Ребята встают с постелей, одеваются.
«Путешествие снежинки»
Играет спокойная музыка.
Дети просыпаются со звуками музыки, раскрывают одеяла.
В о с п и т а т е л ь: Покружилась звездочка
В воздухе немножко,
Села и растаяла
На моей ладошке.
Что это ребята? Это снежинки. А давайте мы с вами превратимся в снежинок!
«Снежинки просыпаются» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево-вправо. Повторить три раз; темп умеренный.
«Снежинки-пушинки» - и. п.: то же. Развести руки и ноги в стороны, вернуться в и.п. Повторить пять раз; темп умеренный.
«Снежинки-балеринки» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги, потянуть носочки, вернуться в и.п. Повторить пять раз; темп умеренный.
«Снегопад» - и. п.: то же. Поднять руки, покрутить кистями рук. Вернуться в и.п. Повторить пять раз; темп быстрый.
«Танец снежинок» - и. п. то же. Повернуться на левый бок, потом на правый. Повторить пять раз; темп умеренный.
В о с п и т а т е л ь: Но где же снежинки? В ладошке вода!...
Куда же исчезли снежинки? Куда?
Растаяли хрупкие льдинки – лучи…
Как видно, ладошки мои горячи.
Растаяли снежинки. А теперь давайте мы с вами опять превратимся в ребят и пойдем одеваться. Нас ждет полдник.
«Пробуждение солнышка» № 1
Звучит спокойная музыка. Воспитатель подходит к каждому ребенку, гладит его по голове.
В о с п и т а т е л ь: Просыпайтесь дети, и солнышко вместе с нами проснется.
«Солнышко просыпается» И. п.: лежа на спине. Поднять голову, повороты головы влево-вправо, темп умеренный. Повтор. 4 раза.
«Солнышко купается» - и. п.: то же. Перекатываться с одного бока на другой. Темп умеренный. Повтор. 4 раза.
«Солнечная зарядка» - и. п.: то же, руки вдоль туловища. Поднимать одновременно руки и ноги вверх-вперед. темп умеренный. Повтор. 4 раза.
«Солнышко поднимается» - и. п.: лежа на спине. Поднимаемся, садимся, возвращаемся в и.п. темп умеренный. Повтор. 2 раза.
«Солнышко высоко» - и. п.: стоим возле кровати. Тянем руки к верху, возвращаемся в и.п. темп умеренный. Повтор. 4 раза.
В о с п и т а т е л ь: Ну что, ребята, все проснулись? И солнышко вместе с нами проснулось, а теперь давайте оденемся, нас ждет полдник.
«Пробуждение солнышка» №2
Играет спокойная музыка.
Воспитатель подходит к каждому ребенку, гладит его по голове.
В о с п и т а т е л ь. Ребята, посмотрите, как светло и тепло у нас в спальне. А знаете ли вы, почему? К нам в гости заглянуло солнышко.
Солнца теплый лучик
Всех зовет вставать.
«Вот как солнышко встает» - И. п.: лежа на спине. руки вперед-вверх, вернуться в и.п. темп умеренный. Повтор. 4 раза.
«Выше, выше, выше» - и. п.: И. п.: лежа на спине. Поднять ноги вверх, вернуться в и. п. темп умеренный. Повтор. 4 раза.
«К ночи солнышко зайдет» - и. п.: то же. Перекатываться с одного бока на другой. Темп умеренный. Повтор. 2 раза.
«Ниже, ниже, ниже» - и. п.: лежа на спине. Поднимаемся, садимся, возвращаемся в и.п. темп умеренный. Повтор. 2 раза.
«Хорошо, хорошо» - и. п.: лежа на спине. Хлопки в ладоши. Темп быстрый. Повтор. 4 раза.
«Солнышко смеется» - и. п.: лежа на спине. Развести руки в стороны, вернуться в и.п. темп быстрый. Повтор. 4 раза.
«А под солнышком таким веселей живется» - и. п.: то же. Повороты головы влево – вправо. Темп быстрый. Повтор. 4 раза.
В о с п и т а т е л ь: Ну что, ребята, все проснулись? И солнышко с нами поиграло, а теперь давайте оденемся, нас ждет полдник.
«Ветерок»
Дети просыпаются со звуками музыки, раскрывают одеяла, лежа в постели, под рассказ и показ воспитателя, выполняют физические упражнения.
В о с п и т а т е л ь: Ребята, на улице, такой сильный ветер, а давайте мы с вами поиграем в игру: «Ветерок»
«Ветерок» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы вправо, влево. Звукоподражание «фу-у-у». Темп умеренный. Повтор. 2 раза.
«Полет ветерка» - и. п.: то же. Развести руки в стороны. Вернуться в и.п. Звукоподражание «фу-у-у». Темп умеренный. Повтор. 4 раза.
«Ветерок играет» - и. п.: то же. Хлопки в ладоши. Темп быстрый. Повтор. 4 раза.
«Ветерок гонит тучи» - и. п.: то же. Поднимаем вверх ноги и руки вверх, «побарахтали». Вернуться в и.п., темп быстрый. Повтор. 2 раза.
«Большие серые тучи» - и. п.: то же. Развести руки в стороны, сделать круг руками. Вернуться в и.п., темп быстрый. Повтор. 2 раза.
«Ветер дует на полями, над лесами и садами» - и. п.: то же. Развести руки и ноги в стороны, Вернуться в и.п. Звукоподражание «фу-у-у». Темп умеренный. Повтор. 4 раза.
В о с п и т а т е л ь: вот мы с вами и поиграли в игру «Ветерок», а теперь давайте оденемся, нас ждет полдник.
«Лесные приключения»
В о с п и т а т е л ь: Просыпайтесь, ребята, мы с вами сейчас совершим путешествие в лес и посмотрим, как живут там звери.
«Медведь в берлоге» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Перекаты с боку на бок. Темп умеренный. Повтор. 4 раза.
«Зайчики – побегайчики» - и. п.: то же. Поочередное поднимание ног в быстром темпе. Повтор. 4 раза.
«Зайчишки – трусишки» - и. п.: то же. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками – «спрятались»; вернуться в и. п., отвести руки назад – «показались». Темп умеренный. Повтор. 4 раза.
«Любопытные вороны» - и. п.: лежа на спине. Повороты головы вправо, влево, сказать «кар-р». Темп умеренный. Повтор. 4 раза.
«Белочки на веточках» - и. п: лежа на спине. Поднимаем вверх ноги и руки вверх, «побарахтали». Вернуться в и.п., темп быстрый. Повтор. 2 раза.
«Благородные олени» - и. п.: стоя возле кровати. Ходьба на месте, высоко поднимая колени, темп умеренный. Повтор. 2 раза.
В о с п и т а т е л ь: Ребята, а теперь давайте, вернемся из нашего путешествия, оденемся, нас ждет полдник.
Предварительный просмотр:
Картотека
комплексов утренней гимнастики
для детей младшего дошкольного возраста
на 2017-2018 учебный год
Сентябрь
Комплекс утренней гимнастики «Петрушки» № 1
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, легкий бег. Построение в круг.
1. «Мы веселые петрушки»
И.П. ноги на ширине плеч, руки за спиной
В.1. руки вперед, пошевелить пальчиками, сказать «динь-динь-динь»
2. И.П.
2. «Петрушки танцуют»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. повороты туловища вправо (влево)
2. И.П.
3. «Петрушки надувают пузыри»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. приставить руки ко рту, сказать «пуф», развести руки в стороны, показывая какой большой пузырь.
2. хлопнуть в ладоши, сказать «хлоп»
4. «Петрушки играют на барабане»
И.П. ноги вместе, руки опущены
В.1. присесть, постучать пальчиками о пол, сказать «тра-та-та»
2. И.П.
5. «Петрушки прыгают»
И.П. О.С. руки произвольно
В.1. прыжки на двух ногах
Ходьба в колонне по одному.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись!
Сентябрь
Комплекс утренней гимнастики № 2 с мячом
Ходьба в колонне по одному, легкий бег. Построение в круг с помощью инструктора.
1. «Покажи мяч»
И.П. О.С. руки с мячом внизу
В.1. поднять мяч вперед, показать
2. И.П.
2. «Наклонились и выпрямились»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу
В.1. наклон вперед, вытянуть руки с мячом вперед
2. И.П.
3. «Потянулись к солнышку»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу
В.1. присесть, коснуться мячом пола
2. встать, руки с мячом поднять вверх, потянуться к солнышку
4. «Зайчики»
И.П. О.С. руки на поясе, мяч лежит на полу
В.1. прыжки на двух ногах около мяча
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись!
Октябрь
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Бабочки»
Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках. На сигнал «Бабочки» бег друг за другом, помахивая руками, как крылышками. Построение в круг.
1. «Помашем крыльями»
И.П. стоя, ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища
В.1. махи руками вперед-назад
2. И.П.
2. «Спрятались»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1. присесть, обхватить руками колени
2. И.П.
3. «Наклоны»
И.П. сидя, ноги врозь, руки за спиной
В.1. наклон вперед, коснуться руками носков ног
2. И.П.
4.«Жучки»
И.П. лежа на животе, руки вдоль туловища
В.1. попеременное сгибание и разгибание ног и рук
2. И.П.
5.«Зайки»
И.П. прыжки на двух ногах на месте
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Октябрь
Комплекс утренней гимнастики № 2 с мячом большого диаметра
Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках. Построение в круг.
1. «Покажи мяч»
И.П. ноги на ширине ступни, мяч в двух руках внизу
В.1. поднять мяч вверх
2. И.П.
2.«Спрячем мяч»
И.П. ноги на ширине ступни, мяч в двух руках внизу
В.1. присесть, мяч в согнутых руках
2. И.П.
3. «Достань до пола»
И.П. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди
В.1. наклон вперед, коснуться мячом пола
2. И.П.
4. «Покатаем мяч»
И.П. сидя на пятках, мяч на полу в обеих руках
В.1. прокатить мяч вокруг себя вправо и влево
2. И.П.
5. «Прыгунки»
И.П. ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках у груди
В.1. прыжки на двух ногах с мячом в руках
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ноябрь
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Грибочки»
Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках. Построение в круг.
1. «Грибочки пляшут»
И.П. ноги на ширине ступни, руки внизу
В.1. развести руки в стороны
2. опустить руки, сказать «Ох!»
2. «Грибочки кланяются»
И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу
В.1. наклон вперед, отвести руки назад
2. И.П.
3. «Грибочки качаются»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. наклон вправо (влево)
2. И.П.
4. «Грибы-шалуны»
И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища
В.1. поднять согнутые ноги и руки, побарахтаться
2. И.П.
5. «Грибы-прыгуны»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах на месте
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ноябрь
Комплекс утренней гимнастики № 2 с флажками.
Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках. Построение в круг.
1. «Флажки вверх»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с флажками внизу
В.1. поднять флажки вверх, помахать ими
2. И.П.
2. «Приседания»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с флажками внизу
В.1. присесть, руки с флажками вынести вперед
2. И.П.
3. «Наклоны»
И.П. сидя, ноги врозь, флажки в согнутых руках у груди
В.1. наклон вперед, коснуться флажками пола
2. И.П.
4. «Деревья качаются»
И.П. стоя на коленях, руки с флажками внизу
В.1. поднять флажки вверх и помахать ими вправо (влево)
2. И.П.
5. «Прыжки с флажками»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с флажками внизу
В.1. прыжки на двух ногах на месте
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Декабрь
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Цыплята»
Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках. Построение в круг.
1. «Цыплята машут крыльями»
И.П. О.С. руки внизу
В.1. поднять руки в стороны, помахать ими, сказать«пи-пи-пи»
2. И.П.
2. «Цыплята клюют зернышки»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки внизу
В.1. наклон вперед, коснуться руками колен, сказать«клю-клю»
2. И.П.
3. «Цыплята спрятались»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки на поясе
В.1. присесть, руками закрыть глаза
2. И.П.
4. «Цыплята болтают ножками»
И.П. лежа на животе, руки под подбородком
В.1. помахать ногами
2. И.П.
5. «Цыплята прыгают»
И.П. О.С. руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Декабрь
Комплекс утренней гимнастики № 2 с платочками
Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках, с выполнением заданий для рук. Построение в круг.
1. «Покажи платочек»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с платочком внизу
В.1. вытянуть руки вперед, показать платочек
2. И.П.
2. «Сели-показали»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с платочком внизу
В.1. присесть, руки с платочком вынести вперед
2. И.П.
3. «Помаши платочком»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с платочком внизу
В.1. наклон вперед, помахать платочком вправо-влево
2. И.П.
4. «Попрыгай»
И.П. ноги слегка расставлены, платочек в правой руке
В.1. прыжки на двух ногах, помахивая платочком над головой
Упражнение на дыхание. Потянулись к солнышку, дышим носом, равномерно, спокойно. Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Январь
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Самолеты»
Ходьба в колонне по одному, на сигнал «самолеты» легкий бег, руки в стороны. Ходьба на носках. Построение в круг.
1. «Помашем самолету»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки внизу
В.1. поднять руки вверх, помахать самолету
2. И.П.
2. «Самолет на посадке»
И.П. ноги широкой дорожкой, руки внизу
В.1. наклон вперед, руки назад
2. И.П.
3. «Покажи, где самолет»
И.П. сесть на пол, скрестив ноги, руки на пояс
В.1. поворот вправо (влево), руки вправо (влево)
2. И.П.
4. «Самолет полетел»
И.П. лечь на живот, ноги прямые, руки перед грудью
В.1. развести руки в стороны, прогнуться, сказать «у-у-у»
2. И.П.
5. Прыжки.
И.П. О.С.
В.1. прыжки на двух ногах
Ходьба в колонне по одному. Восстановление дыхания. Дышать носом.
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
Февраль
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Часики»
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках. Легкий непрерывный бег (50-60 сек) Построение в круг.
1. «Заведи часы»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки в стороны
В.1. согнуть руки в локтях и вращать ими перед грудью
2. И.П.
2. «Маятник»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки на пояс
В.1. наклон вправо (влево) сказать «Тик»
2. И.П. сказать «Так»
3. «Часы идут»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки на пояс
В.1. наклон вперед, хлопнуть по коленям
2. И.П.
4. «Часы сломались»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки внизу
В.1. присесть, хлопнуть по коленям
2. И.П.
5. «Прыжки»
И.П. О.С. руки на пояс
В.1. прыжки на двух ногах
Ходьба по кругу друг за другом. Упражнение на дыхание.
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
Февраль
Комплекс утренней гимнастики № 2 с погремушками
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, легкий бег, Построение в круг.
1. «Погреми погремушкой»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки внизу
В.1. поднять погремушку вверх, погреметь ею
2. И.П.
2. «Сели погремели»
И.П. сидя на полу, ноги врозь, погремушка в обеих руках
В.1. поднять руки вверх, погреметь погремушкой
2. И.П.
3. «Жучки»
И.П. лежа на спине, погремушка в одной руке
В.1. одновременно поднять руки и ноги, погреметь погремушкой
2. И.П.
4. «Приседания»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки внизу
В.1. присесть, стукнуть погремушкой о пол
2. И.П.
5. «Подскоки»
И.П. О.С. руки на пояс
В.1. прыжки на двух ногах
Ходьба по кругу друг за другом. Упражнение на дыхание.
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
Март
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Воробьи»
Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках, пятках. Легкий бег. Построение в круг.
1. «Воробьи машут крыльями»
И.П. О.С. руки внизу.
В.1. поднять руки в стороны, помахать ими, сказать«чик-чирик»
2. И.П.
2. «Воробьи клюют зернышки»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки внизу.
В.1. наклон вперед, коснуться руками колен, сказать«клю-клю»
2. И.П.
3. «Воробьи спрятались»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки на поясе.
В.1. присесть, руками закрыть глаза.
2. И.П.
4. «Воробьи греются на солнце»
И.П. лежа на спине, руки вверху.
В.1. перевернуться на живот.
2. И.П.
5. «Воробьи прыгают»
И.П. О.С. руки на поясе.
В.1. прыжки на двух ногах.
Ходьба друг за другом по кругу, упражнение на дыхание.
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
Март
Комплекс утренней гимнастики № 2 с мешочками.
Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках, пятках. Легкий бег. Построение в круг.
1. «Покажи мешочки»
И.П. ноги на ширине ступни, мешочки в двух руках
В.1. вытянуть руки вперед, показать мешочки
2. И.П.
2. «Приседания с мешочками»
И.П. ноги на ширине ступни, мешочки в двух руках
В.1. присесть, положить мешочки на пол
2. И.П.
3. «Спрячем мешочки»
И.П. сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади
В.1. соединить ноги, спрятать мешочки
2. И.П.
4. «Прыжки вокруг мешочков»
И.П. О.С. руки на поясе, мешочки лежат на полу
В.1. прыжки на двух ногах около мешочков
Ходьба друг за другом по кругу, упражнение на дыхание.
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
Апрель
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Гуси»
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, легкий бег, Ходьба в колонне через центр зала. Построение в круг.
1. «Гуси машут крыльями»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки внизу
В.1. поднять руки в стороны, помахать ими
2. И.П.
2. «Гуси пьют воду»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки внизу
В.1. присесть, опустить голову на колени
2. И.П.
3. «Гуси шипят»
И.П. ноги широкой дорожкой, руки внизу
В.1. наклон вперед, руки в стороны, сказать «ш-ш-ш»
2. И.П.
4. «Гуси барахтаются»
И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища
В.1. поднять руки и ноги, побарахтаться
2. И.П.
5. «Гуси прыгают»
И.П. О.С. руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах
Ходьба в колонне по одному. Восстановление дыхания. Дышать носом.
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
Апрель
Комплекс утренней гимнастики № 2 с шишками
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, легкий бег. Ходьба в колонне через центр зала. Построение в круг.
1. «Белочки»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки с шишками внизу
В.1. руки с шишками в стороны
2. руки вверх
3. в стороны
4. И.П.
2. «Нашли шишки»
И.П. ноги широкой дорожкой, руки с шишками внизу
В.1. наклон вперед, положить(взять) шишки
2. И.П.
3. «Спрячем шишки»
И.П. сидя, ноги врозь, руки на коленях, показать шишки
В.1. спрятать шишки за спину
2. И.П.
4. «Поиграем»
И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища
В.1. поднять руки и ноги, коснуться шишками носков ног
2. И.П.
5. «Белочки прыгают»
И.П. О.С. шишки в руках
В.1. прыжки на двух ногах
Ходьба в колонне по одному. Восстановление дыхания. Дышать носом.
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
Май
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Солнышко»
Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой на сигнал. Построение в круг.
1. «Покажи лучики»
И.П. ноги на ширине ступни, руки за спиной
В.1. вытянуть руки вперед, показать лучики
2. И.П.
2. «Солнышко качается»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. наклон вправо (влево), сказать «кач-кач»
2. И.П.
3. «Посмотри на колени»
И.П. сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади
В.1. согнуть ноги, посмотреть на колени
2. И.П.
4. «Солнышко играет»
И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища
В.1. поднять руки и ноги, побарахтаться
2. И.П.
5. «Солнышко прыгает»
И.П. О.С. руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах
Ходьба в колонне по одному. Восстановление дыхания. Дышать носом.
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
Май
Комплекс утренней гимнастики № 2 с малым мячом
Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой на сигнал. Построение в круг.
1. «Покажи мяч»
И.П. О.С. руки с мячом внизу
В.1. поднять мяч вперед, показать
2. И.П.
2. «Сесть – встать»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с мячом внизу
В.1. присесть, положить мяч на пол
2. И.П.
3. «Спрячем мяч»
И.П. сидя, упор руками сзади, мяч на полу между ног
В.1. развести ноги
2. соединить ноги вместе, ноги не сгибать
4. «Подними мяч»
И.П. лежа на животе, мяч в вытянутых руках
В.1. поднять мяч вверх, прогнуться
2. И.П.
5. «Зайки»
И.П. О.С. руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах
Ходьба в колонне по одному. Восстановление дыхания. Дышать носом.
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
Предварительный просмотр:
Перспективный план прогулок
для детей младшего
дошкольного возраста
на 2017-2018 учебный год
Сентябрь
Прогулка 1
Наблюдение за бабочкой – формировать у детей бережное отношение к насекомым, воспитывать умение видеть красоту окружающего мира.
Игровое упражнение «Идите ко мне» - упражнять детей в беге в прямом направлении без остановки.
Дидактическое задание «Большие и маленькие камешки» - учить детей различать предметы по величине.
Трудовое поручение «Соберём игрушки по окончании прогулки» - учить выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Прыжки с продвижением вперёд.
Прогулка 2
Наблюдениеза птицами – обогащать представления детей об окружающем мире.
Подвижная игра «Пузырь» - закреплять у детей умение становиться в круг, постепенно расширять и сужать его.
Дидактическая игра «Узнай по звуку» - развивать слуховое внимание.
Трудовое поручение «Соберём песок в песочницу» - учить выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Пройди по дорожке» - упражнять детей в ходьбе по ограниченной площади.
Прогулка 3
Наблюдение за собакой – привлекать детей к наблюдениям за домашними животными, формировать представления о домашних животных.
Подвижная игра «Солнышко и дождик» - учить действовать по сигналу.
Дидактическая игра «Разложи по цвету» - учить различать основные цвета, группировать предметы (формочки для песочницы) по цвету.
Труд. Соберём веточки на участке – привлекать к выполнению простейших поручений.
Индивидуальная работа. Прыжки на двух ногах.
Прогулка 4
Наблюдение за цветами на клумбе – воспитывать умение видеть красивое вокруг, восхищаться красотой цветов, учить бережно относиться к растениям.
Подвижная игра «Кот и мыши» - учить ходить по кругу, взявшись за руки, разбегаться в разные стороны с окончанием стихотворного текста.
Дидактическая игра «Подбери ленту куклам» - учить различать ленты по длине: длинная и короткая.
Труд. Строим дорогу из песка – учить трудиться рядом друг с другом.
Индивидуальная работа. Метание в цель.
Прогулка 5
Наблюдение за машиной, привозящей продукты в детский сад – привлекать к наблюдениям за транспортом, учить называть части машины: кабина, колёса, руль и т.д.
Подвижная игра «Поезд» - упражнять в ходьбе друг за другом, учить начинать и заканчивать движение по сигналу воспитателя.
Дидактическая игра «Большой – маленький» - учить подбирать дом для мишки и мышки. (Домики нарисовать заранее палочкой на земле или мелками на асфальте.)
Труд. «Сметём песок с бортиков песочницы» – воспитывать желание трудиться вместе с воспитателем.
Индивидуальная работа. Упражнять в ходьбе по прямой.
Прогулка 6
Наблюдение за работой дворника – знакомить с трудом взрослых, поддерживать желание помогать.
Подвижная игра «Догоните меня» - учить бегать в определённом направлении.
Дидактическая игра «Узнай друга по описанию» - учить узнавать своих товарищей по описанию воспитателя.
Труд. Собираем листочки – помощь дворнику.
Индивидуальная работа. Прыжки с продвижением вперёд.
Прогулка 7
Наблюдение за ветром – знакомить детей с доступными явлениями природы, разнообразить игровую деятельность с помощью действий с вертушками.
Подвижная игра «Попади в цель» - развивать глазомер, координацию движений.
Дидактическая игра «Принеси такой же предмет» - учить среди игрушек находить сходную.
Труд. Соберём песок в песочницу – привлекать к выполнению трудовых поручений.
Индивидуальная работа. Повторить русскую народную потешку «Бежала лесочком лиса с кузовочком».
Прогулка 8
Наблюдение за птицами – воспитывать интерес к окружающему миру, поддерживать интерес к наблюдениям за объектами живой природы, воспитывать желание заботиться о птицах.
Подвижная игра «Догонялки» - упражнять в беге.
Дидактическая игра «Узнай по звуку» - развитие слухового внимания.
Труд. Собираем игрушки после прогулки – воспитывать желание убирать игрушки после игр.
Индивидуальная работа. Повторить потешку «Большие ноги шли по дороге…»
Прогулка 9
Наблюдение за одеждой: своей и прохожих – активизировать словарь по теме «Одежда», формировать знания о том, как нужно одеваться осенью.
Подвижная игра «Бегите ко мне» - упражнять в беге в одном направлении, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра «Найди детёныша» - учить находить детёнышей домашних животных на картинках.
Труд. Соберём листочки – воспитывать желание выполнять поручения.
Индивидуальная работа. Рисуем палочкой на песке – развивать интерес к рисованию.
Прогулка 10
Экскурсия на огород детского сада – формировать знания об овощах, учить называть их.
Подвижная игра «Догони мяч» - учить бегать в определённом направлении.
Дидактическая игра «Поручения» - учить понимать словесные инструкции.
Труд. Помощь в уборке урожая картофеля – воспитывать желание помогать.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Мы капусту рубим - рубим».
Прогулка 11
Наблюдение за облаками: белые, ветер гонит облака, они меняют форму – привлекать к наблюдениям за природными явлениями.
Подвижная игра «Лохматый пёс» – учить действовать по сигналу, бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра «Чудесный мешочек» - учить определять предметы наощупь.
Труд. Собрать палочки на участке – привлекать детей к выполнению поручений.
Индивидуальная работа. Лазанье по гимнастической стенке.
Прогулка 12
Наблюдение за сезонными и погодными изменениями в природе – формировать элементарные представления об осенних изменениях в природе.
Подвижная игра «Автомобили» - упражнять детей в беге в разных направлениях, в умении начинать движение и останавливаться по сигналу.
Дидактическая игра «Какого цвета?» - учить различать по цвету проезжающие автомобили.
Труд. «Собираем веточки» - приучать к труду.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Поднимай ноги выше» - учить перешагивать предметы высотой 5-10 см.
Прогулка 13
Наблюдение за транспортом – формировать представления о транспорте, об элементарных правилах дорожного движения.
Подвижная игра «Автомобили» - учить передвигаться по участку, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра «На нашем участке» - учить ориентироваться в пространстве, называть знакомые предметы.
Труд. «Отвези игрушки в группу» - учить после прогулки убирать свои игрушки самостоятельно.
Индивидуальная работа. «Лови – бросай» - упражнять в ловле и бросании мяча.
Прогулка 14
Наблюдение за деревьями: какие деревья? какие на них листочки? как деревья качают ветками? – привлекать к наблюдениям за деревьями на участке, развивать речь.
Подвижная игра «Воробышки и автомобиль» - учить действовать по сигналу.
Дидактическая игра «Кто и где?» - учить ориентироваться в пространстве, совершенствовать понимание речи взрослого.
Труд. Насыпь песок в песочницу – учить выполнять поручения.
Индивидуальная работа. Речевая игра «Громко – тихо».
Прогулка 15
Наблюдениеза травой: отметить какого цвета трава, какая она наощупь и т.д. – привлекать к наблюдениям за объектами живой природы.
Подвижная игра «По узенькой дорожке» - развивать чувство равновесия.
Дидактическая игра «Лисичка, пляши!» - учить различать на слух звучание инструментов.
Труд. Подметаем бортики песочницы – воспитывать желание трудиться вместе со взрослыми.
Индивидуальная работа. Бег по прямой дорожке.
Октябрь
Прогулка 1
Наблюдение за травкой на участке. Беседа по вопросам: «Какого цвета травка? Какая она наощупь? Кто ест травку? Можно ли деткам кушать травку?» - развивать мышление, речь, учить различать цвета, объяснять, что нельзя брать в рот несъедобные предметы.
Подвижная игра «У медведя во бору» - учить детей бегать врассыпную.
Дидактическая игра «Угадай, что делать» - учить детей соотносить характер своих действий со звучанием бубна. Воспитание у детей умения переключать слуховое внимание.
Труд.«Поможем дворнику в уборке участка» - воспитывать у детей желание помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Метание мяча на дальность.
Прогулка 2
Наблюдение за кошкой – расширять представление о домашнем животном – кошке. Воспитывать желание заботиться о животных.
Беседа на тему: «Кто из животных живёт с человеком дома?» - развивать речь, закреплять знания о домашних животных.
Подвижная игра «Перебежки – догонялки» - учить согласовывать свои действия с действиями товарищей.
Дидактическая игра «Солнце или дождик?» - учить детей выполнять действия согласно различному звучанию бубна, воспитывать у детей умение переключать слуховое внимание.
Труд. Игровое упражнение «Собери листочки» - учить выполнять трудовые поручения.
Индивидуальная работа. Упражнять детей в различении предметов контрастной величины (большой дом и маленький домик, большой мяч и маленький мячик и т.д.)
Прогулка 3
Наблюдение за транспортом – объяснить детям, что автомобили ездят по проезжей части дороги, машину ведёт водитель, во время поездки в автомобиле не надо отвлекать водителя разговорами.
Подвижная игра «Автомобили» - учить детей бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Угадай по звуку» - продолжать вычленять и узнавать звуки отдельных музыкальных инструментов.
Труд. Уборка участка детского сада – воспитывать желание помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Перешагни палку» - развивать умение перешагивать предметы и не терять равновесия.
Прогулка 4
Наблюдениеза листопадом – показать детям многообразие красок золотой осени; раскрыть новое понятие «листопад».
Подвижная игра«Кто тише?» - упражнять детей в ходьбе на носках в указанном направлении.
Дидактическая игра«Собери красные и жёлтые листья» - учить различать жёлтый и красный цвета.
Труд. Собрать игрушки по окончании прогулки – приучать к труду.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Принеси мяч» - развивать умение сохранять во время ходьбы определённое направление.
Прогулка 5
Наблюдениеза птицами. Воспитывать доброе отношение к пернатым.
Подвижная игра«Лохматый пёс» - приучать детей слушать текст и быстро реагировать на сигнал.
Дидактическая игра«Где позвонили?» - учить детей определять направление звука.
Труд. Собираем листья в кучу – воспитывать желание помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение«Поймай мяч».
Прогулка 6
Наблюдениеза берёзой. Рассмотреть берёзку: листики пожелтели, дует ветерок, берёзка качается, роняет листочки.
Дыхательное упражнение «Ветерок».
Подвижная игра«Догони мяч» - развивать умение сохранять во время ходьбы и бега необходимое направление.
Дидактическая игра«Громко-тихо» - учить детей менять силу голоса: говорить то тихо, то громко.
Труд. «Соберём песок в песочницу» - привлекать детей к выполнению поручений.
Индивидуальная работа. Бег между двумя линиями – развивать координацию движений.
Прогулка 7
Наблюдение за небом, беседа по вопросам: «Покажи, где небо? Что находится на небе? Кто летает в небе?» - развивать речь, воспитывать интерес к окружающему.
Подвижная игра«Солнышко и дождик» - учить ориентироваться в пространстве, действовать по сигналу.
Дидактическая игра«Угадай по голосу» - учить детей различать животных и птиц по голосу, образовывать глаголы от звукоподражательных слов (кукарекает, мяукает, чирикает и т.д.)
Труд. Собрать ветки на участке – привлекать к выполнению трудовых поручений совместно с детьми старшей группы.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Перешагни палку» - развивать умение перешагивать палку, при этом не терять равновесия.
Прогулка 8
Наблюдениеза цветами на клумбе. Обратить внимание детей на увядание цветов. Формировать представления об осенних изменениях в природе.
Подвижная игра «Лохматый пёс» - приучать детей слушать текст и быстро реагировать на сигнал.
Дидактическая игра«Один-много» - учить различать количество предметов.
Труд. Предложить помочь дворнику собрать листья на участке. Воспитывать желание помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Упражнять в лазании по гимнастической лесенке.
Прогулка 9
Наблюдение за ветром – дует ветер, срывает с деревьев листочки. Знакомит детей с доступными явлениями природы, воспитывать интерес к окружающему миру.
Дыхательное упражнение «Ветерок».
Подвижная игра «Кошка и птички» - развивать быстроту, ловкость.
Дидактическая игра«Назови детёныша домашнего животного» - развивать речь, закреплять знания о домашних животных.
Труд. Собрать листья в определённое место – привлекать к выполнению простейших поручений.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Догони мяч» - учить бегать в определённом направлении. Упражнять детей в звукоподражании – упражнение «Кто как говорит».
Прогулка 10
Наблюдение за небом (серое, моросит дождь, солнышка нет, птички спрятались) – воспитывать интерес к окружающему миру.
Подвижная игра «Через ручеёк» - учить перешагивать через препятствия.
Дидактическая игра «Угадай по голосу» - учить детей различать животных и птиц по голосу, образовывать глаголы от звукоподражательных слов (кукарекает, мяукает, чирикает, кукует и т.д.)
Труд. «Собери камешки на участке» - привлекать детей к выполнению простейших поручений.
Индивидуальная работа. Повторить стихотворение А.Барто «Лошадка».
Прогулка 11
Наблюдениеза дождевым червем, рассмотреть, как он передвигается, рассказать, где он живёт – воспитывать интерес к окружающему.
Подвижная игра«Карлики-великаны» - учить действовать по сигналу, ходить, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Большие и маленькие листики» - учить детей различать предметы по величине.
Труд. Помощь дворнику в уборке участка – поощрять желание помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Вспомнить стихотворение «Мячик» А.Барто.
Прогулка 12
Наблюдениеза деревьями: рассмотреть деревья, его основные части, предложить погладить ствол – знакомить с объектами живой природы.
Подвижная игра«Птицы в гнёздышке» - учить ходить и бегать врассыпную.
Дидактическая игра«Узнай по звуку» - развивать слуховое внимание.
Труд«Собираем листочки в ведро» - учить выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Упражнять в лазании по гимнастической стенке.
Прогулка 13
Наблюдениеза трудом дворника, оказание посильной помощи – воспитывать интерес к труду взрослых, желание помогать.
Подвижная игра«Лохматый пёс» - развивать умение бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра «Найди место собачке» - учить ориентироваться в пространстве.
Труд. Помощь дворнику в уборке участка – поддерживать желание помогать.
Индивидуальная работа. Пальчиковая игра «Сорока-сорока», игровое упражнение «Поймай мяч».
Прогулка 14
Наблюдениеза жизнью улицы: наблюдение за движущимся транспортом – учить различать транспортные средства: автомобиль, автобус, трактор, грузовик и т.д.
Подвижная игра«Воробушки и автомобиль» - знакомить детей с элементарными правилами дорожного движения, упражнять в беге в разных направлениях, учить бегать, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра «Большой - маленький» - развивать внимание, мышление, учить классифицировать предметы по величине.
Труд. Подмести в беседке – приучать к труду.
Индивидуальная работа. Повторить потешку «Баю-бай – ты, собачка, не лай». Упражнять детей в прыжках с продвижением вперёд с места.
Прогулка 15
Наблюдение за одеждой и обувью детей – обогащение словаря (комбинезон, куртка, сапоги, ботинки и т.д.).
Подвижная игра«Ножки» - создать хорошее настроение, продолжать учить прислушиваться к взрослым.
Дидактическая игра«Чудесный мешочек» - способствовать формированию умения обследовать предметы.
Труд. «Соберём веточки в кучу» - воспитывать желание трудиться.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Перешагни через палку» - упражнять в перешагивании через препятствия.
Ноябрь
Прогулка 1
Наблюдениеза деревом. Знакомить детей с признаками осени (деревья сбрасывают листву), формировать бережное отношение к природе (ветки деревьев нельзя ломать).
Подвижная игра «Догони меня» - учить бегать в определённом направлении, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Высокие и низкие деревья» - учить различать деревья по высоте.
Труд. Соберём камешки на участке – учить выполнят простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Вспомнить потешку «Наши уточки с утра». Упражнять в лазании по гимнастической стенке.
Прогулка 2
Наблюдение за погодой дня – формировать представления об осенних изменениях в природе.
Подвижная игра«Пузырь» - развивать желание играть в подвижные игры вместе с воспитателем.
Дидактическая игра «Один- много» - учить различать количество предметов.
Труд. Собираем листики в ведро – воспитывать желание трудиться вместе со взрослыми.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Пальчик-мальчик, где ты был?»
Прогулка 3
Наблюдениеза ветром – обратить внимание на ветки деревьев, на листья, как их тихо покачивает ветер. Предложить детям изобразить ветерок – дыхательное упражнение «Ветерок».
Подвижная игра«Кошка и мышки» - развивать двигательную активность, учить действовать по сигналу, бегать, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Угадай по описанию» - учить угадывать по описанию, кого из детей загадал воспитатель.
Труд. Подмести в беседке – учить выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Упражнять детей в ловле мяча.
Прогулка 4
Наблюдениеза трудом взрослых – воспитывать интерес к труду взрослых.
Подвижная игра«Кто тише» - упражнять детей в ходьбе на носках.
Дидактическая игра«Один-много» - учить различать количество предметов.
Труд. Оказание посильной помощи в уборке участка от листьев – воспитывать желание помогать.
Индивидуальная работа. Метание мяча на дальность правой и левой рукой.
Прогулка 5
Наблюдение за проезжей частью дороги – дать представление о правилах дорожного движения.
Подвижная игра«Где звенит?» - учить ориентироваться в пространстве.
Дидактическая игра«Любопытная кукла» - учить детей отвечать на вопросы «кто?», «что?», «что делает?»
Труд. Собираем веточки в одно место – приучать к выполнению простейших поручений.
Индивидуальная работа. Упражнять детей в прыжках на месте.
Прогулка 6
Наблюдениеза птицами – рассказать о том, что с приближением холодов у птиц становится меньше корма, и люди должны проявить заботу о них. Воспитывать заботливое отношение к птицам.
Подвижная игра«Ножки» - упражнять в чередовании движений (бег, ходьба, прыжки, приседания).
Дидактическая игра«Угадай по звуку» - продолжать вычленять и узнавать звуки отдельных музыкальных инструментов.
Труд. Подмести в беседке – привлекать к выполнению трудовых поручений.
Индивидуальная работа. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд.
Прогулка 7
Наблюдениеза дождём – закреплять представления об осенних изменениях в природе: часто идёт дождь, на улице сыро, пасмурно.
Подвижная игра«Кошки и мышки» - упражнять в беге по сигналу.
Дидактическая игра«Назови цвет» - учить различать основные цвета.
Труд. Собрать игрушки по окончании прогулки – воспитывать желание выполнять трудовые поручения.
Индивидуальная работа. Лазание по гимнастической стенке.
Прогулка 8
Наблюдениеза деревьями – обратить внимание детей на ветки без листочков, рассказать, что на зиму деревья сбрасывают листья – знакомить с объектами живой природы, воспитывать бережное отношение к деревьям.
Подвижная игра«Догоните меня» - упражнять детей в беге и ходьбе в определённом направлении.
Дидактическая игра «Что это?» - обогащать словарь детей существительными, обозначающими названия окружающих нас предметов.
Труд. Помощь дворнику в уборке участка – воспитывать желание оказывать помощь взрослым.
Индивидуальная работа. Беседа «Как зовут твоих родных?»
Прогулка 8
Наблюдениеза погодой дня – формировать элементарные представления об осенних изменениях в природе.
Подвижная игра«Целься точнее» - развивать умение попадать в цель.
Дидактическая игра«Кто одет в одежду красного цвета?» - учить различать красный цвет в одежде своих товарищей.
Труд. Собираем веточки, игра «Сколько веточек принёс?» - воспитывать интерес к труду, учить различать количество предметов.
Индивидуальная работа. Повторение потешки «Наша Маша маленька…»
Прогулка 9
Наблюдениеза льдом на лужах. Обратить внимание детей на изменения, произошедшие в природе.
Подвижная игра«Через ручеёк» - развивать умение двигаться в определённом направлении, прыгать на двух ногах с продвижением вперёд.
Дидактическая игра«Один-много» - учить различать количество предметов.
Труд. Собираем камешки в ведро – учить выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Найди игрушку» - учить самостоятельно ориентироваться в пространстве.
Прогулка 10
Наблюдениеза деревьями – формировать представления об окружающей нас живой природе.
Подвижная игра«Зайка серенький сидит» - приучать слушать текст и выполнять движения в соответствии с содержанием: хлопать в ладоши, подпрыгивать на месте.
Дидактическая игра«Солнце или дождик?» - учить детей выполнять действия согласно различному звучанию бубна, воспитывать у детей умение переключать слуховое внимание.
Труд. «Подметём в беседке» – привлекать к выполнению простейших поручений.
Индивидуальная работа. Учить ходить парами.
Прогулка 11
Наблюдениеза снегом – формировать элементарные представления об изменениях в природе.
Подвижная игра«Найди игрушку» - учить находить определённый предмет, ходить в указанном направлении.
Дидактическое упражнение «Расскажи Мишке, как надо вести себя на прогулке» - закреплять правила поведения на прогулке.
Труд. Подметём вокруг беседки – привлекать к выполнению поручений.
Индивидуальная работа. Вспомнить стихотворение А.Барто «Бычок».
Прогулка 12
Наблюдениеза погодой дня – обратить внимание детей на то, что идёт снег, он укрыл землю, травку. Какого он цвета? Какой он наощупь? – развивать речь, мышление, расширять кругозор детей.
Подвижная игра«Целься точнее» - развивать глазомер, меткость.
Дидактическая игра«Что катится?» - знакомить детей со свойствами предметов.
Труд. Подметём дорожку от снега – воспитывать желание трудиться вместе.
Индивидуальная работа. Бег между двумя линиями – учить бегать по прямой.
Прогулка 13
Наблюдениеза погодой – формировать элементарные представления об изменениях в природе.
Подвижная игра«Зайка беленький сидит» - приучать слушать текст и выполнять движения в соответствии с содержанием.
Дидактическая игра«Чего не стало» - развивать внимание, память.
Трудовое поручение «Подмети бортики песочницы» - учить выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Упражнять в лазании по гимнастической стенке.
Прогулка 14
Наблюдениеза птицами – воспитывать заботливое отношение к птицам.
Подвижная игра«Воробышки и автомобиль» - упражнять детей в беге в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, в умении начинать движение и менять его по сигналу воспитателя.
Дидактическая игра«Кто это? Что это?» - учить детей отвечать на простые вопросы.
Труд. Собираем ветки в кучу – воспитывать желание выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «По узенькой дорожке» - упражнять в ходьбе по прямой.
Прогулка 15
Наблюдениеза одеждой детей – формировать представление об одежде, её назначении.
Дидактическая игра«Кто во что одет?» - обогащать словарь детей, учить отвечать на вопросы.
Подвижная игра «Догони мишку» - учить бегать по сигналу.
Труд. Предложить детям подмести дорожку – воспитывать желание выполнять поручения.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Сидели три медведя».
Зима
Декабрь
Прогулка 1
Наблюдение за деревьями. Обратить внимание детей на то, что на деревьях лежит снег, он белого цвета, мягкий пушистый. Формировать представление о времени года – зиме.
Дидактическая игра «Кто внимательный?» -развивать остроту слуха, умение воспринимать словесную инструкцию независимо от силы голоса, которым её произносят.
Подвижная игра «Перешагни через палку» - упражнять детей в перешагивание через предмет.
Индивидуальная работа. Бег по прямой.
Труд. Подметаем дорожку от снега – воспитывать желание трудиться вместе.
Прогулка 2
Наблюдение «Что изменилось на улице?» - формировать элементарные представления о зимних изменениях в природе, развивать речь, умение отвечать на вопросы.
Подвижная игра«Зайка беленький сидит» - учить детей слушать текст и выполнять движения в соответствии с содержанием.
Дидактическая игра«Где позвонили?» - развивать направленность слухового внимания, умение определять направление звука, ориентироваться в пространстве.
Труд. «Сгребаем снег лопатками» - выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Найди игрушку» - учить ходить в определённом направлении, начинать движение по сигналу воспитателя.
Прогулка 3
Наблюдениеза снегопадом – формировать представления о зимних погодных явлениях, расширять кругозор детей, активизировать словарь: «снег», «снежинки», «зима», «красиво», «холодно».
Подвижная игра«Бегите ко мне» - упражнять детей в беге в указанном направлении.
Дидактическая игра«Громко - тихо» - развивать умение менять силу голоса: говорить то громко, то тихо.
Труд. Собираем игрушки по окончании прогулки – учить трудиться всем вместе.
Индивидуальная работа. Повторить стихотворение М.Познанской «Снег идёт».
Прогулка 4
Труд. Развешивание кормушек – воспитывать желание трудиться вместе с воспитателем.
Наблюдениеза птицами, кормление птиц – воспитывать заботливое отношение к птицам.
Подвижная игра«Кто тише?» - упражнять в ходьбе на носках в указанном направлении.
Дидактическая игра«Что в мешочке?» - учить детей наощупь определять, какие зёрна находятся в мешочке.
Индивидуальная работа. Потешка «Большие ноги шли по дороге…»
Прогулка 5
Наблюдениеза кошкой – привлекать к наблюдениям за домашними животными, воспитывать желание заботиться о них.
Подвижная игра«Перебежки – догонялки» - учить согласовывать свои действия с действиями товарища.
Дидактическая игра«Найди и принеси» - продолжатьразвивать умение понимать речь взрослого, учить выполнять несложные поручения, учить ориентироваться в пространстве.
Труд. «Подметаем в беседке» - привлекать детей к выполнению простейших поручений.
Индивидуальная работа. Прыжки на двух ногах через линию.
Прогулка 6
Наблюдениеза птицами – формировать у детей желание заботиться о птицах, учить узнавать птиц, называть части тела.
Подвижная игра «Мама-воробьиха» - учить выполнять движения по сигналу.
Дидактическая игра «Какие бывают птицы?» - упражнять детей в умении находить нужную птицу на картинке.
Труд. Кормление птиц – воспитывать желание заботиться о птицах.
Индивидуальная работа.Упражнения на звукоподражание голосам птиц.
Прогулка 7
Наблюдениеза погодными изменениями – формирование представлений о зиме.
Подвижная игра«Снежинки и ветер» - учить действовать по сигналу.
Дидактическая игра«Песня – песенка» - закреплять правильное звукопроизношение, развивать речевой слух, умение произносить звуки и звукосочетания по подражанию.
Труд. Собираем ветки в кучу – воспитывать желание трудиться всем вместе.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Пройди по дорожке» - учить ходить по прямой.
Прогулка 8
Наблюдениеза одеждой прохожих. Почему люди так тепло оделись? – продолжать формировать представление детей о том, что зимой холодно.
Подвижная игра«Зайка беленький сидит» - продолжать учить детей слушать текст и выполнять движения в соответствии с содержанием: хлопать в ладоши, подпрыгивать на месте и т.д.
Дидактическая игра«Часы тикают» - развивать звукопроизношение, голосовой аппарат, закреплять правильное произношение звуков «к», «т», «ть». Вырабатывать умение произносить слова быстро и медленно, громко и тихо.
Труд. Посыпание дорожек песком – пояснить детям, что когда очень скользко, дорожки посыпают песком. Воспитывать желание помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Вспомнить стихотворение Н. Саконской «Где мой пальчик?»
Прогулка 9
Наблюдениеза птицами. Воспитывать интерес к окружающему миру, воспитывать желание помогать птицам зимой.
Подвижная игра«Вороны и собачка» - учить действовать по сигналу.
Дидактическая игра«Олины помощники» - учить образовывать формы множественного числа глаголов, уменьшительно - ласкательные формы существительных.
Труд. Собираем игрушки – учить без напоминания взрослого собирать игрушки после прогулки.
Индивидуальная работа. Повторить стихи к новогоднему празднику.
Прогулка 10
Наблюдение за играми старших дошкольников – закреплять правила поведения во время прогулки.
Подвижная игра «Поймай мяч» - упражнять детей в ловле мяча, брошенного воспитателем с расстояния 50-100 см.
Дидактическая игра «Спрячь мячик» - формировать у детей навыки понимания предложений.
Труд. Подмети дорожку – учить трудиться вместе со старшими дошкольниками.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика«Сидели три медведя».
Прогулка 11
Наблюдение за снегом. Способствовать ознакомлению со свойствами снега путём игр с ним.
Подвижная игра«Догони мяч» - развивать умение сохранять во время ходьбы и бега необходимое направление.
Дидактическая игра«Назови ласково» - учить образовывать существительные с уменьшительно-ласкательными суффиксами.
Труд. «Подметём в беседке» - привлекать к выполнению простейших поручений.
Индивидуальная работа. Ходьба по прямой дорожке.
Прогулка 12
Наблюдениена тему: «Зима холодная» - формировать связные представления о зиме.
Подвижная игра«Дед Мороз» - прививать детям умение выполнять характерные движения (зайчик, мишка, лисичка, птички).
Дидактическая игра«Да и нет» - закреплять правила поведения на прогулке зимой.
Труд. Сгребание снега в кучу – подготовка к изготовлению построек из снега – привлекать детей к труду.
Индивидуальная работа. Повторение стихотворений к новогоднему празднику.
Прогулка 13
Наблюдениеза снегом. Формировать представления о свойствах снега (белый, пушистый, сыпучий, холодный).
Подвижная игра«Снег кружится» - учить детей соотносить собственные действиями с действиями участников игры.
Дидактическая игра «Один – много» - учить различать количество предметов.
Труд. Помочь дворнику расчистить дорожки от снега – поддерживать желание детей помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Вспомнить стихотворение О. Высотской «Холодно».
Прогулка 14
Наблюдениеза погодой дня. Развивать речь, мышление, формировать представления о зиме.
Подвижная игра«Зайка беленький сидит» - учить согласовывать движения с текстом стихотворения.
Дидактическая игра«Покажи, кого назову» - учить детей находить, показывать и называть имена сверстников, сотрудников детского сада. Воспитывать дружелюбие, развивать общительность и хорошие отношения с окружающими.
Труд. Собрать снег в кучу для постройки горки – привлекать к выполнению поручений.
Индивидуальная работа. Метание на дальность.
Прогулка 15
Наблюдениеза прохожими: кто-то несёт ёлку, пакеты с подарками – привлечь внимание детей к тому, как люди готовятся к празднику.
Подвижная игра«На ёлку» - учить детей выполнять имитационные движения.
Дидактическая игра«Принеси такой же предмет» - учить среди игрушек находить сходную с предложенной.
Труд. Украсим постройки цветными льдинками – воспитывать желание украшать территорию детского сада.
Индивидуальная работа. Прыжки на двух ногах.
Январь
Прогулка 1
Наблюдениеза деревьями в зимнем наряде – учить замечать красивое вокруг, закреплять представления о зиме.
Подвижная игра«Снег кружится» - учить детей соотносить собственные действия с действиями участников игры.
Дидактическая игра«Чудесный мешочек» - учить определять предметы наощупь.
Труд. «Строим горку для куклы Кати» - учить выполнять трудовые поручения.
Индивидуальная работа. Ходьба с высоким подниманием колен.
Прогулка 2
Наблюдение«Как одеты прохожие?» - продолжать формировать представления о зиме, закреплять в словаре названия предметов зимней одежды.
Подвижная игра«Самолёты» - упражнять детей в умении бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, выполнять движения по сигналу.
Дидактическая игра«Большой и маленький» - учить строить домики для мышки и мишки соответствующего размера.
Труд. Сгребание снега лопатками – учить работать сообща.
Индивидуальная работа. Прыжки на двух ногах «Из кружка в кружок».
Прогулка 3
Наблюдениеза работой дворника зимой – формировать знания о труде взрослых; воспитывать уважение к их труду.
Подвижная игра«Догоните меня» - упражнять в беге в определённом направлении.
Дидактическая игра«Где котёнок?» - формировать умение детей ориентироваться в пространстве.
Труд. Помощь дворнику в расчистке снега – воспитывать желание помогать.
Индивидуальная работа. Упражнение на звукоподражание «Как мяукает котёнок?»
Прогулка 4
Наблюдениеза птицами – формировать у детей желание о зимующих птицах; учить назвать части тела птиц.
Подвижная игра«Слышим – делаем» -учить детей выполнять движения по тексту игры.
Дидактическая игра«Вежливая кукла» - формировать нравственные качества: вежливость, внимательность; учить проявлять заботу.
Труд. Строим горку – воспитывать желание участвовать в совместном труде.
Индивидуальная работа. Метание снежков на дальность.
Прогулка 5
Наблюдениеза снегом – продолжать знакомство со свойствами снега (холодный, белый, рассыпчатый, хрустящий).
Подвижная игра«Снег кружится» - научить соотносить собственные действия с действиями участников игры.
Дидактическая игра«Поручения» - учит понимать словесные инструкции.
Труд. Расчистка дорожек от снега – выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Разучивание двустишия: «Раз шажок, два шажок – под ногою снежок».
Прогулка 6
Наблюдение«Морозный солнечный денёк» - развивать интерес к окружающему, формировать представления о зиме.
Подвижная игра«На ёлку» - научить детей имитировать характерные движения детей.
Дидактическая игра«На нашем участке» - учить ориентироваться на участке детского сада, называть знакомые предметы.
Труд. Украшаем снежную песочницу разноцветными льдинками – воспитывать желание украшать территорию детского сада.
Индивидуальная работа.Прыжки в длину с места.
Прогулка 7
Наблюдениеза снегопадом. Учить замечать красоту природных явлений, формировать представления о свойствах снега – снег тает на ладошке.
Подвижная игра«Беги к тому, что назову» - напомнить названия предметов, учить бегать стайкой.
Дидактическая игра«Сколько предметов?» - формировать умение различать количество предметов (один – много).
Труд.Расчистка дорожки к беседке от снега – учить выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Пальчиковая игра «Сорока-сорока».
Прогулка 8
Наблюдениеза работой дворника – воспитывать уважение к чужому труде; развивать умение отвечать на вопросы воспитателя: «Что у дворника в руках? Что делает дворник? Для чего он чистит дорожки?»
Подвижная игра«По узенькой дорожке» - учит перешагивать из круга в круг, действовать по сигналу.
Дидактическая игра«Кто позвал?» - учить различать на слух звукоподражательные слова, узнавать сверстников по голосу.
Труд. Помочь дворнику в расчистке участка от снега – воспитывать желание помогать.
Индивидуальная работа. Вспомнить стихотворение Н.Саконской «Где мой пальчик?»
Прогулка 9
Наблюдение«Сосульки на крышах» - знакомить детей с природными явлениями, объяснить, что под крышами ходить опасно, если с крыш свисают сосульки.
Подвижная игра«Снег кружится» - учить соотносить собственные действия с действиями участников игры.
Дидактическая игра«На нашем участке» - учить детей ориентироваться на участке детского сада, называть знакомые предметы, выполнять поручения.
Труд. Насыпать корм в кормушки для птиц – воспитывать заботливое отношение к птицам.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Перешагни препятствие»
Прогулка 10
Наблюдениеза деревьями – формировать представления о деревьях, воспитывать бережное отношение к природе.
Подвижная игра«Лохматый пёс» - учить передвигаться по площадке, следуя указаниям воспитателя; учить быстро реагировать на сигнал.
Дидактическая игра«Найди шарики жёлтого цвета» - учить различать жёлтый цвет.
Труд. Расчистка дорожек от снега – воспитывать желание трудиться.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Беги к тому, что назову».
Прогулка 11
Наблюдениеза снегом – продолжать знакомство со свойствами снега: холодный, белый, пушистый, нелипкий, рассыпчатый.
Подвижная игра«Бегите к тому, что назову» - учить ориентироваться в пространстве, бегать, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Один- много» - учить различать количество предметов.
Труд. Подкормка птиц на участке – воспитывать бережное и заботливое отношение к зимующим птицам.
Индивидуальная работа. Вспомнить потешку «Большие ноги шли по дороге».
Прогулка 12
Наблюдениеза погодой – закреплять знания о зиме, об особенностях зимней погоды.
Подвижная игра«Перешагни через кочки» - упражнять в перешагивании через предметы высотой 10 – 15 см.
Дидактическая игра«Кто и где?» - учить ориентироваться в пространстве.
Труд. Сгребание снега в одно место – приучать детей к труду.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Этот пальчик – дедушка…»
Прогулка 13
Наблюдениеза небом – развивать познавательную активность детей, речь, расширять кругозор.
Подвижная игра«Птички, раз! Птички, два!» - упражнять детей в выполнении движений.
Дидактическая игра«Отгадай, не глядя» - учить детей распознавать предметы наощупь, развивать тактильные ощущения.
Труд. Подмести снег в беседке – выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Чистоговорка «Ук-ук-ук – котик чистит лук»
Прогулка 14
Наблюдениеза птицами – воспитывать желание заботиться о птицах, продолжать изучать их особенности.
Подвижная игра«Воробышки и автомобиль» - учить действовать по сигналу, бегать, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Что в мешочке?» - учить определять, какая крупа находится в мешочке: пшено, горох, рис и т.д.
Труд. Кормление птиц – воспитывать желание помогать птицам зимой.
Индивидуальная работа. Вспомнить стихотворение Е. Ильиной «Наша ёлка высока…»
Прогулка 15
Наблюдениеза погодными изменениями – продолжать формировать представление о зиме.
Подвижная игра«Вороны и собачка» - учить детей подражать движениям и голосам птиц; двигаться, не мешая друг другу.
Дидактическая игра«Узнай по голосу» - развивать слуховое внимание.
Труд. Строительство автодороги – воспитывать умение трудиться вместе.
Индивидуальная работа. Метание снежков на дальность.
Февраль
Прогулка 1
Наблюдениеза деревьями – воспитывать бережное отношение к природе.
Подвижная игра«Зайцы и волк» - учить внимательно слушать воспитателя, упражнять в прыжках с продвижением вперёд.
Дидактическая игра«Две дороги» - учить выбирать дорогу для маленьких машинок и больших машин (для больших – широкая, для маленьких – узкая).
Труд. «Подметём дорожку» - учить выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Повторение потешки «Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду».
Прогулка 2
Экскурсия по участку детского сада: рассматривание построек, выполненных старшими детьми – способствовать развитию отношений между малышами и старшими дошкольниками, приобщать элементарным нормам и правилам взаимоотношений; обогащать словарь детей, развивать умение отвечать на вопросы.
Подвижная игра«По узенькой дорожке» - учить выполнять действия по тексту стихотворения.
Дидактическая игра«Помоги зайчику добраться до дома» - учить выбирать узкую дорожку для зайчика (по широкой ходит медведь).
Труд. Почистим дорожку от снега – приучать к труду совместно со старшими детьми.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Строим дом».
Прогулка 3
Наблюдение«Следы на снегу» - учить определять следы: детей, взрослых, животных и птиц.
Подвижная игра«Мыши водят хоровод» - знакомить детей с русскими народными подвижными играми, упражнять в выполнении движений по тексту потешки.
Дидактическая игра«Часы тикают» - развивать звукопроизношение, голосовой аппарат, закреплять правильное произношение звуков «к», «т», «ть». Вырабатывать умение произносить слова быстро и медленно, громко и тихо.
Труд. «Строим дом из снега» - развивать желание детей строить из снега.
Индивидуальная работа. Дыхательное упражнение «Ветерок».
Прогулка 4
Наблюдениеза льдом – знакомит детей с природным явлением –льдом.
Подвижная игра«Зайка белый умывается» - учить детей действовать согласно тексту стихотворения.
Дидактическая игра«Повторяй за мной» - формировать навыки правильного звукопроизношения.
Труд. Кормление птиц – воспитывать заботливое отношение к птицам.
Индивидуальная работа. Дыхательное упражнение «Весёлый петушок»
Прогулка 5
Наблюдениеза ветром – знакомить детей с доступными явлениями природы, развивать умение отвечать на вопросы: «Почему ветки деревьев качаются? Как дует ветер? Как качаются деревья?»
Подвижная игра«Ой, что за народ?» - продолжать знакомить с народными играми, учить двигаться стайкой, выполнять определённые действия, убегая, не мешать товарищам, не наталкиваться друг на друга.
Дидактическая игра«На нашем участке» - учить ориентироваться на участке детского сада.
Труд. Строительство домика из снега – воспитывать желание сооружать постройки из снега.
Индивидуальная работа. Метание снежков на дальность.
Прогулка 6
Наблюдениеза играми старших детей – продолжать знакомить со взаимоотношениями между людьми.
Подвижная игра«Поезд» - учить согласовывать свои движения с движениями своих товарищей.
Дидактическая игра«Кто что умеет?» - активизировать употребление в речи глаголов (собака умеет лаять, бегать, кусаться; воробей умеет прыгать, летать, чирикать и т.д.)
Труд. Подметём в беседке – воспитывать желание трудиться.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Замок».
Прогулка 7
Наблюдениеза берёзой – полюбоваться берёзкой, рассказать, что зимой она отдыхает, т.к. очень холодно, мало солнца – расширять представления детей об объектах живой природы.
Подвижная игра«Зайцы и волк» - упражнять в прыжках с продвижением вперёд, в умении бегать по сигналу, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Какой? Какая?» - активизировать в речи употребление прилагательных.
Труд. Расчистим дорожки от снега – воспитывать желание трудиться вместе.
Индивидуальная работа. Лазание по гимнастической стенке.
Прогулка 8
Наблюдениеза погодой дня, беседа по вопросам: «На улице тепло или холодно? Идёт ли снег? Дует ли ветер? Светит ли солнышко?» - развивать умение отвечать на вопросы.
Подвижная игра«Найди собачку» - учить ориентироваться в пространстве.
Дидактическая игра«Один – много» - учить различать количество предметов.
Труд. Подметём дорожку – привлекать к выполнению поручений.
Индивидуальная работа. Упражнение на звукоподражание «Как лает собачка?»
Прогулка 9
Наблюдение«Птицы зимой» - воспитывать желание заботиться о птицах, развивать умение отвечать на вопросы.
Подвижная игра«Птички в гнёздышках» - учить действовать по сигналу, бегать, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Угадай, что за птица» - учить угадывать птицу по описанию (большой, чёрный, с длинным клювом – грач; маленький, юркий, скачет, чирикает – воробей и т.д)
Труд. Кормление птиц – привлекать детей к кормлению птиц, воспитывать заботливое отношение к пернатым.
Индивидуальная работа. Упражнение на звукоподражание «Как говорит уточка?»
Прогулка 10
Наблюдениеза сосульками: обратить внимание детей на сосульки, поразмышлять, почему они появились – привлекать детей к наблюдениям за явлениями природы.
Подвижная игра «Целься точнее» - развивать умение метать в цель.
Дидактическая игра«Короткие и длинные сосульки» - учить детей различать сосульки по длине.
Труд. Собрать сухие веточки – привлекать к выполнению трудовых поручений.
Индивидуальная работа. Метание снежков на дальность правой и левой рукой.
Прогулка 11
Наблюдениеза постройками на участке детского сада – обратить внимание детей на то, что снежные постройки подтаяли, подумать, отчего они тают.
Подвижная игра«Ножки, ножки» - учить выполнять движения в соответствии с текстом.
Дидактическая игра«Большой – маленький» - учить подбирать дом для мишки и мышки. (Домики нарисовать заранее на снегу.)
Труд. Носим снег в ведёрках на клумбу – воспитывать желание детей участвовать в совместном труде, объяснить, что весной снег на клумбе растает, увлажнит землю, а это полезно для роста цветов.
Индивидуальная работа. Лазание по гимнастической стенке.
Прогулка 12
Наблюдениеза работой дворника – привлекать к наблюдениям за трудом взрослым, обогащать речь глаголами.
Подвижная игра«Ловишки» - упражнять в беге, развивать быстроту, ловкость.
Дидактическая игра«Найди ведёрки красного цвета» - учить различать красный цвет.
Труд. Помощь в расчистке дорожек от снега – поддерживать желание детей помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «По узенькой дорожке».
Прогулка 13
Наблюдение за снегом. Экспериментирование: «На варежке снег е тает, а на ладошке - тает» - продолжать закреплять представления о свойствах снега.
Подвижная игра «Ладушки, ладушки» - учить внимательно слушать текст потешки, считать хлопки: «Раз- два».
Дидактическая игра «Назови цвет» - учить различать основные цвета.
Труд. Очистим столики от снега – выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «По узенькой дорожке»
Прогулка 14
Наблюдениеза транспортом – продолжать знакомит детей с видами транспорта: легковой автомобиль, грузовой автомобиль, трактор, снегоочистительная машина и т.д.; знакомить с элементарными правилами дорожного движения: по проезжей части едут машины, по тротуару ходят пешеходы. Переходить дорогу нужно только вместе со взрослыми, в строго отведённом месте.
Подвижная игра«Автомобили» - закреплять правила дорожного движения (ехать на зелёный цвет, на красный – остановиться).
Дидактическая игра«Принеси предмет такого же цвета» - закреплять умение различать цвета.
Труд. Очисти снег вокруг беседки – воспитывать желание трудиться вместе.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Тихо – громко».
Прогулка 15
Наблюдениеза погодой дня – продолжать знакомить детей с особенностями зимней погоды, активизировать словарь по теме.
Подвижная игра«Лохматый пёс» - учить внимательно слушать четверостишие, бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Много – мало» - учить определять количество снега в ведёрке.
Труд. Очистить постройки от снега – воспитывать желание трудиться.
Индивидуальная работа. Лазанье по гимнастической стенке.
Весна
Март
Прогулка 1
Наблюдение за снегом – продолжать знакомить детей с природными явлениями – снегом. Каким стал снег? Почему на дорожках скользко? Как надо ходить по дорожкам? Формировать элементарные представления о погодных изменениях.
Подвижная игра«Зайцы и волк» - упражнять в прыжках на месте и с продвижением вперёд.
Дидактическая игра«Один – много» - учить различать количество предметов.
Труд. Очистка построек от снега – привлекать к выполнению поручений.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Найди куклу Катю» - упражнять в ориентировке в пространстве.
Прогулка 2
Наблюдениеза небом – учить отличать состояния неба: облачно, ясно.
Подвижная игра«Зайка белый умывается» - приучать детей слушать текст и выполнять движения в соответствии с содержанием.
Дидактическая игра«Сравни льдинки по размеру» - учить определять величину предметов (большой - маленький).
Труд. Собираем льдинки в ведро – учить выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Повторение стихов к 8 Марта.
Прогулка 3
Наблюдениеза снегом. Экспериментирование: «Снег тает на ладошке» - продолжать закреплять представления о свойствах снега.
Подвижная игра«Догоните меня» - упражнять в беге в определённом направлении.
Дидактическая игра«Определи цвет одежды» - учить различать основные цвета.
Труд. Очистим скамейки от снега – выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Прыжки с продвижением вперёд.
Прогулка 4
Наблюдениеза ветром – привлекать детей к наблюдениям за природными явлениями, разнообразить игровую деятельность детей с помощью игр с султанчиками.
Подвижная игра«Самый меткий» - упражнять в метании снежков в цель.
Дидактическая играс цветными льдинками: «Разложи льдинки по цвету» - закреплять знания основных цветов.
Труд. «Подметём дорожку» - привлекать к выполнению поручений.
Индивидуальная работа. Прыжки на двух ногах.
Прогулка 5
Наблюдениеза транспортом – закрепить название частей машины (кузов, кабина, колёса, руль).
Подвижная игра «Мы – шофёры» - учить ориентироваться на местности.
Дидактическая игра «Угадай по описанию» - учить угадывать по описанию домашнее животное.
Труд. Строительство автодороги из снега – учить работать сообща, помогать друг другу.
Индивидуальная работа. Бросание снежков на дальность.
Прогулка 6
Наблюдениеза птицами – воспитывать заботливое отношение к пернатым.
Подвижная игра«Вороны и собачка» - учить действовать по сигналу, имитировать движения птиц.
Дидактическая игра«Угадай по описанию» - учить угадывать по описанию жителей леса.
Труд. Кормление птиц – учить заботиться о птицах.
Индивидуальная работа. Лазание по гимнастической стенке.
Прогулка 7
Наблюдение«Следы на снегу» - развивать познавательную активность детей, учить определять принадлежность следов: детские, взрослые, птиц, животных.
Подвижная игра«Беги к тому, что назову» - учить ориентироваться в пространстве, напомнить детям названия предметов.
Дидактическая игра«Что я делаю?» - активизировать употребление глаголов в речи.
Труд. Сгребание снега лопаткой – учить работать вместе.
Индивидуальная работа. Бег в разных направлениях.
Прогулка 8
Наблюдениеза погодой дня. Что изменилось? Как стало светить солнце? Обратить внимание детей на появление сосулек, объяснить, что солнышко пригревает снег, он тает, стекает с крыши, образуя сосульки. Формировать представления о весенних изменениях в природе.
Подвижная игра«Самолёты» - упражнять в выполнении действий по сигналу.
Дидактическая игра«Маленькие и большие сосульки» - учить различать предметы по размеру.
ТрудОчистка снега вокруг построек – приобщать к совместному труду.
Индивидуальная работа. Вспомнить стихотворение «Мамин день».
Прогулка 9
Наблюдениезатрудом дворника –продолжать знакомить с трудом взрослых, вызвать желание помочь.
Труд. Помощь дворнику в очистке участка от снега – воспитывать желание трудиться.
Подвижная игра «Птички, раз! Птички, два!» - упражнять детей в выполнении движений, учить счёту.
Дидактическое упражнение «Кто, что делает?» - уточнить представления детей о труде взрослых.
Индивидуальная работа. Сочинение рассказа «Как мы помогали дворнику»
Прогулка 10
Наблюдениеза транспортом – знакомить детей с транспортными средствами ближайшего окружения.
Подвижная игра«Воробышки и автомобиль» - упражнять в умении бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, в умении начинать движение и менять его по сигналу, находить своё место.
Дидактическая игра«Подбери совочки к ведёркам» - учить определять цвет предмета, находить предметы одного цвета.
Труд. Подметание дорожек от снега – выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Нарисую на снегу…»
Прогулка 11
Наблюдениеза прохожими, их одеждой - активизировать словарь по теме «Одежда».
Подвижная игра«Ладушки-оладушки» - учить детей по-разному хлопать в ладоши; вести счёт «Раз-два».
Дидактическая игра «Разложи флажки по цвету» - учить различать цвета.
Труд. «Соберём снег в кучу и построим горку для куклы Кати» - заинтересовать детей в выполнении трудовых поручений.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «По узенькой дорожке».
Прогулка 12
Наблюдениеза погодой дня – обратить внимание детей на лужи на дорогах, капель с крыш – формировать представления о весенних изменениях в природе.
Подвижная игра«Самолёты» - упражнять в умении бегать, не наталкиваясь друг на друга, выполнять движения по сигналу.
Дидактическая игра«Какого цвета?» - закреплять знания основных цветов.
Труд. Носим снег в ведёрках в определённое место – воспитывать желание трудиться вместе.
Индивидуальная работа. Ходьба по прямой дорожке.
Прогулка 13
Наблюдение за транспортом – формировать представления о разнообразии транспорта.
Подвижная игра«Автомобили» - учить ориентироваться в пространстве, бегать, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическое упражнение«Какого цвета машины?» - закреплять знание цветов.
Труд. Строительство автодороги – учить строить вместе.
Индивидуальная работа. Упражнение на звукоподражание «Как сигналит машина?»
Прогулка 14
Наблюдениеза ветром, игры с вертушками – знакомить в процессе игр с доступным явлением природы – ветром.
Подвижная игра«Ножки» - учить действовать согласно тексту.
Дидактическая игра«Отгадай, кто позвал» - развивать слуховое внимание.
Труд. Кормление птиц – продолжать воспитывать желание заботиться о птицах.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Замок»
Прогулка 15
Наблюдение «Солнышко пригревает» - дать детям первые представления о весне.
Подвижная игра«Мыши водят хоровод» - упражнять в выполнении движений.
Дидактическая игра«Лёгкий –тяжёлый» - учить определять с закрытыми глазами сколько в ведёрке снега.
Труд. Очистка дорожки от снега – вызвать желание трудиться вместе с воспитателем.
Индивидуальная работа. Повторить потешку «Заяц Егорка»
Апрель
Прогулка 1
Наблюдение«Кругом вода» - показать детям разнообразные действия с талым снегом.
Подвижная игра«Через ручеёк» - развивать ловкость, чувство равновесия, глазомер.
Дидактическая игра«Маленькие и большие ручейки» - учить различать ручейки по размеру.
Труд. Собираем веточки – воспитывать желание выполнять поручения. Пускаем веточки по воде, наблюдаем, тонут или плывут.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Дом».
Прогулка 2
Наблюдениеза почками на деревьях – привлекать детей к наблюдениям за объектами живой природы, воспитывать бережное отношение к деревьям.
Подвижная игра«Паровозик» - учить двигаться в разном темпе, менять направление, передавать характерные движения животных, птиц; упражнять в произношении звуков.
Дидактическая игра«Угадай, что делать» - развивать умение переключать слуховое внимание, умение соотносить свои действия со звучанием бубна.
Труд. Подметём в беседке – выполнение простейших поручений.
Индивидуальная работа. Повторить потешку «Заяц Егорка»
Прогулка 3
Наблюдение за работой дворника – воспитывать интерес к труду взрослых, активизировать употребление в речи глаголов.
Подвижная игра «Через ручеёк» – прыжки на двух ногах.
Дидактическая игра «Овощной магазин» - учить называть овощи правильно.
Труд. Уберём ветки на участке – поддерживать желание помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Вспомнить потешку «Пошёл котик на торжок».
Прогулка 4
Наблюдение за ветром – привлекать детей к наблюдениям за доступными явлениями природы, способствовать развитию игровой деятельности, двигательной активности посредством игр с султанчиками.
Подвижная игра «Зайка серенький сидит» - учить выполнять движения в соответствии с текстом.
Дидактическая игра «Один – много» - закреплять умение различать количество предметов.
Труд. Подметём в беседке – привлекать к выполнению трудовых поручений.
Индивидуальная работа. «Поймай мяч» - упражнять в ловле мяча.
Прогулка 5
Наблюдениеза самолётом в небе – формировать интерес к окружающему миру, рассказать детям о профессии лётчика.
Подвижная игра«Самолёты» – упражнять в выполнении движений по сигналу.
Дидактическая игра«Кто и где?» - учить ориентироваться в пространстве, совершенствовать понимание речи взрослого.
Труд. Помогаем дворнику – воспитывать желание помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Прыжки через линию.
Прогулка 6
Наблюдениеза дождём – формировать элементарные представления о весенних изменениях в природе, знакомить с доступными явлениями природы.
Подвижная игра«Пузырь» - учить выполнять движения в соответствии с текстом, закреплять умение становиться в круг.
Дидактическая игра«Большие и маленькие» - формировать умение различать предметы по размеру.
Труд. Подмести в беседке – воспитывать желание поддерживать чистоту в беседке.
Индивидуальная работа.Повторить потешку «Бежала лесочком лиса с кузовочком».
Прогулка 7
Наблюдениеза погодой – формировать представления о весенних изменениях в природе, воспитывать интерес к окружающему.
Подвижная игра«Лохматый пёс» - учить действовать по сигналу, бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Длинные и короткие палочки» – учить различать палочки по длине.
Труд. Соберём палочки – выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Пальчик – мальчик».
Прогулка 8
Наблюдениеза ветром – формировать интерес к наблюдениям за природными явлениями.
Подвижная игра«Ножки – ножки» – учить действовать согласно тексту.
Дидактическая игра«Большие и маленькие ведёрки» - учить различать размер предметов.
Труд. Кормление птиц – поддерживать желание заботиться о птицах.
Индивидуальная работа. Повторить стихотворение А.Бродского «Солнечные зайчики»
Прогулка 9
Наблюдениеза таянием снега – привлекать детей к наблюдениям за доступными явлениями природы, развивать мышление, речь.
Подвижная игра«У медведя во бору» - развивать интерес к русским народным играм, учить действовать по сигналу.
Дидактическая игра«На нашем участке» - учить ориентироваться на участке детского сада, называть правильно знакомые предметы.
Труд. Подмести центральную дорожку – привлекать к выполнению поручений.
Индивидуальная работа. Повторить потешку «Большие ноги шли по дороге».
Прогулка 10
Наблюдениеза птицами – обратить внимание детей на изменение поведения птиц: радостно щебечут, летают стайкой, греются на солнышке – формировать интерес к наблюдениям за птицами, отметить изменения, происходящие в природе, связанные с весной.
Подвижная игра«Птички в гнёздышках» - учит бегать в разных направлениях, убегать в гнёздышки по сигналу.
Дидактическая игра«Узнай наощупь» - учить определять предметы наощупь, развивать тактильные ощущения, речь.
Труд. Сбор веточек – привлекать детей к совместному труду.
Индивидуальная работа. «Поймай – бросай» - развивать умение бросать и ловить мяч.
Прогулка 11
Наблюдениеза ручейками – привлекать к наблюдениям за природными явлениями, развивать игровую деятельность детей посредством игр с корабликами.
Подвижная игра«Догони меня» - учить бегать в определённом направлении.
Дидактическая игра«Тонет не тонет» – знакомить со свойствами предметов, развивать речь.
Труд. Собираем камешки на участке – привлекать к выполнению поручений.
Индивидуальная работа. Повторить стихотворение «Кораблик» А.Барто.
Прогулка 12
Наблюдениеза лужами. Сравнить где луж больше – на асфальте или на земле. Привлекать детей к наблюдениям за природными явлениями, развивать речь, мышление.
Подвижная игра«Вороны и собачка» - учить имитировать движения и голоса птиц, упражнять в беге по сигналу.
Дидактическая игра«Узнай по звуку» - развивать слуховое внимание.
Труд. Кормление птиц – поддерживать желание детей заботиться о птицах.
Индивидуальная работа. Метание в цель.
Прогулка 13
Наблюдениеза первой травкой – формировать представления о весне, развивать интерес к окружающему миру.
Подвижная игра«Кот и мыши» - продолжать привлекать детей к участию в хороводных играх, развивать умение слушать воспитателя.
Дидактическая игра«Принеси такой же предмет» - учить находить среди предложенных предметов такой же, какой показал воспитатель.
Труд. Подметём центральную дорожку – воспитывать желание поддерживать порядок на территории детского сада.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «По узенькой дорожке».
Прогулка 14
Наблюдениеза небом – воспитывать желание любоваться красотой неба.
Подвижная игра«Лохматый пёс» - учить бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Подбери по цвету» - учить различать основные цвета, подбирать предметы по цвету.
Труд. Собираем веточки – привлекать к участию в совместном труде.
Индивидуальная работа. Прыжки с продвижением вперёд.
Прогулка 15
Наблюдение за почками – формировать элементарные представления о весенних изменениях в природе, учить бережно относиться к растительному миру.
Подвижная игра«Раз, два, три – лови!» - учить бегать по сигналу воспитателя.
Дидактическая игра«Лисичка, пляши!» - учить различать на слух звучание музыкальных инструментов.
Труд. Строим домик для куклы – привлекать к совместному строительству.
Индивидуальная работа. Упражнять в ловле и бросании мяча.
Май
Прогулка 1
Наблюдениеза солнышком: ярко светит, пригревает, от этого растёт травка, радуются птички, распускаются почки – вызвать радостное весеннее настроение, формировать представления о весенних признаках.
Подвижная игра«Солнышко и дождик» - учить действовать по сигналу.
Дидактическая игра «Тепло – холодно» - развивать тактильные ощущения, показать, что в тени предметы холодные, а на солнце – тёплые.
Труд. Подмести в беседке – поддерживать желание трудиться.
Индивидуальная работа. Метание мяча на дальность.
Прогулка 2
Наблюдениеза деревьями – обратить внимание детей на распускающиеся почки, воспитывать бережное отношение к деревьям.
Подвижная игра«Ножки» - учить действовать согласно тексту стихотворения.
Дидактическая игра«Коровка, дай молочка» – совершенствовать интонационную выразительность речи.
Труд. Пометём бортики песочницы – выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Учить отвечать на вопросы: «Кто? Что? Что делает?»
Прогулка 3
Наблюдениеза воробьями: греются, весело чирикают, купаются в луже – привлекать к наблюдениям за птицами.
Подвижная игра«Достань шар» – упражнять в прыжках.
Дидактическая игра«Овощной магазин» - учить различать овощи, называть их правильно.
Труд. Рыхление почвы на клумбе – привлекать к труду.
Индивидуальная работа. Лазанье по гимнастической стенке.
Прогулка 4
Наблюдениеза берёзкой – ствол белый, тёплый, гладкий, выросли длинные серёжки, крохотные листики – воспитывать бережное отношение к деревьям, развивать умение любоваться красотой природы.
Подвижная игра«Пузырь» - упражнять детей в умении становиться в круг, действовать согласно тексту.
Дидактическая игра«Кто и где?» - совершенствовать понимание речи взрослого, учить ориентироваться в пространстве.
Труд. Подметём в беседке – воспитывать желание трудиться.
Индивидуальная работа. Катание мяча в воротца.
Прогулка 4
Наблюдениеза облаками: какие облака: большие или маленькие? какого цвета? на что похожи? – развивать речь, мышление, воображение.
Подвижная игра«Зайцы и волк» - упражнять в прыжках с продвижением вперёд.
Дидактическая игра«Подбери ленту куклам» - учить определять длину ленты: длинная, короткая.
Труд. Сбор игрушек после прогулки – привлекать к совместному труду.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Подпрыгни до шара».
Прогулка 5
Наблюдениеза одуванчиками – воспитывать интерес к окружающему миру, бережное отношение к цветам.
Подвижная игра«У медведя во бору» - привлекать детей к участию в народных играх, упражнять в беге в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Разложи по цвету» - формировать умение группировать предметы по цвету.
Труд. Сбор камешков на участке – воспитывать желание выполнять поручения.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Догони мяч» – упражнять в беге в определённом направлении.
Прогулка 6
Наблюдениеза травой – определить, какого она цвета, какая наощупь – привлекать к наблюдениям за объектами живой природы, воспитывать бережное отношение к ним.
Подвижная игра«Бегите ко мне» - упражнять в беге по прямой.
Дидактическая игра«Подбери совочки к ведёркам» – учить группировать предметы по цвету.
Труд. Строим гараж из песка – учить трудиться вместе.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика«Сидели три медведя».
Прогулка 7
Наблюдение за листочками – учить замечать изменения в природе, воспитывать бережное отношение к растениям.
Подвижная игра«Птички, раз! Птички, два!» - учить выполнять движения в соответствии с текстом.
Дидактическая игра«Разложи мячи по цвету» - учить классифицировать предметы по цвету.
Труд. Подметём в беседке – выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Прыжки из кружка в кружок.
Прогулка 8
Наблюдениеза транспортом – формировать представления о транспорте, его назначении (перевозит людей, грузы и т.д.).
Подвижная игра«Автомобили» - учить бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра«Какого цвета автомобиль?» - учить определять цвет автомобиля.
ТрудСтроительство автодороги из песка – привлекать к труду.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Сорока – белобока».
Прогулка 9
Экскурсия по участку детского сада – отметить изменения, произошедшие в природе, какая густая трава выросла на участке, как много одуванчиков, цветы на клумбе начинают зацветать – формировать представления о весенних признаках, поощрять умение задавать вопросы.
Подвижная игра«Бегите ко мне» - упражнять в беге в определённом направлении.
Дидактическая игра«Вежливая кукла» - учить употреблять в речи вежливые слова.
Труд. Рыхление земли в огороде – подготовка огорода к посадке картофеля.
Индивидуальная работа. Вспомнить потешку «Огуречик, огуречик».
Прогулка 10
Наблюдениеза трудом взрослых – воспитатель и помощник воспитателя сажают картофель на огороде – формировать интерес к труду взрослых, поддерживать желание помогать.
Подвижная игра«Вороны и собачка» - учить имитировать движения птиц.
Дидактическая игра«Большой – маленький» – учить различать предметы по величине.
Труд. Помощь в посадке картофеля – воспитывать желание оказывать помощь взрослым.
Индивидуальная работа. Рисуем палочкой.
Прогулка 11
Наблюдениеза цветами на клумбе – воспитывать интерес к наблюдениям за объектами живой природы, умение видеть красивое вокруг.
Подвижная игра«Огуречик, огуречик» - упражнять в ходьбе в указанном направлении, беге по сигналу.
Дидактическая игра«Обидчивый цветок» - учить выражать в словах и мимике ласку, внимательность.
Труд. Полив цветов на клумбе – привлекать к выполнению поручений.
Индивидуальная работа. Прыжки с продвижением вперёд.
Прогулка 12
Наблюдениеза деревьями и кустарниками – учить сравнивать кустарник и дерево, находить общее и различия. Развивать мышление, речь, наблюдательность.
Подвижная игра«По узенькой дорожке» - учить согласовывать движения с текстом.
Дидактическая игра «Один – много» - закреплять умение различать количество предметов.
Труд. Собираем камешки на участке – выполнение поручений. С помощью камешков выложить различные фигуры в песочнице.
Индивидуальная работа«Поймай мяч».
Прогулка 13
Наблюдениеза кошкой – учить называть части тела животного, привлекать к наблюдениям за домашними животными, развивать речь, мышление, воспитывать заботливое отношение к кошке.
Подвижная игра«Кот и мыши» – учить бегать в разных направлениях по сигналу.
Дидактическая игра«Собери жёлтые ведёрки» - учить выполнять поручения, различать жёлтый цвет.
Труд. Помощь дворнику в уборке участка – воспитывать желание помогать
Индивидуальная работа. Прокати мяч в воротца.
Прогулка 14
Наблюдениеза муравьями – формировать представления о насекомых, воспитывать желание наблюдать за ними, бережное отношение к ним.
Подвижная игра«Догони мяч» - бег по сигналу.
Дидактическая игра«Собери красные совочки» - привлекать к выполнению поручений, развивать восприятие цвета.
Труд. Помощь взрослым в наполнении песочницы песком – воспитывать желание помогать.
Индивидуальная работа. Метание мяча на дальность.
Прогулка 15
Наблюдение за бабочкой – привлекать к наблюдениям за насекомыми, воспитывать бережное отношение к бабочкам.
Подвижная игра«Ладушки, ладушки» – учить выполнять движения в соответствии с текстом.
Дидактическая игра«Большой и маленький» - учить различать предметы по размеру.
Труд. Помощьв поливе огорода - воспитывать желание помогать.
Индивидуальная работа. «Прокати мяч в воротца» - развивать координацию движений.
Предварительный просмотр:
Перспективное планирование по физической культуре на прогулке
(младшая группа)
1 квартал
Сентябрь | ОРУ | ОВД | Подвижные игры |
Без предметов
|
| «Бегите ко мне» «Мишка косолапый» | |
Без предметов
|
| «Птички» Игра с мячом «Свое имя назови» | |
С мячом
|
| «Мой веселый звонкий мяч» «Поезд» | |
С погремушками
|
| «Заинька вымой ручки»русская хороводная Игра с мячом «Свое имя назови» | |
|
| ||
Октябрь | Без предметов
|
| «Наседка и цыплята» «Найдем цыпленка» |
С кубиками
|
| «Поезд» «Угадай, кто кричит?»
| |
С большим мячом
|
| «По ровненькой дорожке» «Где же наши ….» | |
Без предметов |
| «Кто в домике живет?» «Заинька вымой ручки»русская хороводная | |
День здоровья «Путешествие в страну полезных продуктов» | |||
Ноябрь | Без предметов
|
| «Бегите ко мне» «Мишка косолапый» |
С обручем
|
| «Трамвай» Игра с мячом «Свое имя назови» | |
С кубиками
|
| «По ровненькой дорожке» «Найди, что спрятано» | |
С погремушками
|
| «Найди свой домик» «Кто в домике живет?» | |
День здоровья «Здоровые зубы, здоровью любы!» |
2 квартал
| ОРУ | ОВД | Подвижные игры |
Декабрь | С кольцами
|
| «Замри..» «Повтори фигуру» |
Без предметов
|
| «Такси» «Кто позвал?» | |
С мячами
|
| «Поймай снежинку» «Быстро возьми» | |
С кубиками
|
| «Найди свой цвет» «Где же наши…» | |
День здоровья «В гости к Мойдодыру» | |||
Январь | С платочками
|
| «Мыши в кладовой» «Найдем мышонка» |
С обручами
| Ходьба и бег врассыпную, с остановкой по сигналу.
| «Поезд» «Угадай, кто кричит» | |
С мячами
|
| «Поймай снежинку» Хоровод вокруг снеговика | |
Без предметов
|
| «Найди свой цвет» «Поймай снежинку» | |
День здоровья «В гости к Зимушке-Зиме» с участием родителей | |||
Февраль | С погремушками
|
| «Кролики» «Найди кролика» |
С обручами
|
| «Повтори фигуру» «Угадай, кто кричит» | |
С мячами
|
| «Воробушки и кот» «Где же наши…» | |
Без предметов
|
| «Кот и мыши» «Покажи что говорю..» | |
День здоровья «Сильные как папы» с участием родителей |
3 квартал
| ОРУ | ОВД | Подвижные игры | |
Март | С кубиками
|
| «Кролики» «Где спрятался кролик?» | |
Без предметов
|
| «Лягушки» «Кто позвал?» | ||
С мячом
|
| «Поймай комара» «Где же наши…» | ||
С флажками
|
| «Собачка Жучка» «Птички в гнездышках» | ||
День здоровья «Закаляйся, если хочешь быть здоров» | ||||
Апрель | На гимнастической скамейке с кубиком
|
| «Наседка и цыплята» «Найдем цыпленка» | |
С обручем
|
| «Кот и мыши» «Угадай, кто кричит» | ||
С большим мячом
|
| «Лягушки» «Собачка Жучка» | ||
Без предметов
|
| «Воробышки и кот» «Кот и мыши» | ||
День здоровья «Чистые руки» | ||||
Май | С кольцами
|
| «По ровненькой дорожке» «Цветные автомобили» | |
С погремушками
|
| «Птичка и птенчики» «Угадай, кто кричит» | ||
С мячом
|
| «Воробышки и кот» «По ровненькой дорожке» | ||
Без предметов
|
| «Найди свой цвет» «Собачка Жучка» | ||
День здоровья «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья» |
Предварительный просмотр:
Перспективный план по культурно-гигиеническим навыкам
(младшая группа)
Режимные процессы | Содержание навыков | Методические приемы |
1 | 2 | 3 |
Первый квартал | ||
Питание | Закреплять умение детей есть аккуратно, есть котлету, запеканку, отделяя кусочки по мере съедания, не дробить заранее; пережевывать пищу с закрытым ртом; пользоваться салфеткой по мере необходимости. | Чтение: С. Капутикян «Кто скорее допьет», «Маша обедает» Д/и: «Расскажем Карлсону, как надо правильно кушать», «Зайка приглашает гостей» |
Одевание-раздевание | Учить детей одеваться и раздеваться в определенной последовательности, правильно размещать свои вещи в шкафу, аккуратно складывать свою одежду на стульчике перед сном. Учить пользоваться всеми видами застежек, узнавать свою одежду, не путать с одеждой других детей. | Чтение: И. Муравейка «Я сама», Н. Павлова «Чьи башмачки», С. Прокофьева «Сказка про башмачки». Д/и: «Покажем, как нужно складывать свою одежду перед сном», «Покажем мишке, как нужно складывать свои вещи в шкафчике» |
Умывание | Учить детей намыливать руки до образования пены, тщательно смывать ее, насухо вытирать руки и лицо полотенцем, вешать его на место, пользоваться индивидуальной расческой, своевременно пользоваться носовым платком, | Д/и: «Поучим медвежонка делать пену», «Покажем Петрушке, как надо вытирать руки насухо» |
Содержание в порядке одежды и обуви | Учить замечать непорядок в одежде, обращаться за помощью к взрослым. | Показ, объяснение, напоминание. |
Второй квартал | ||
Питание | Учить полоскать рот после приема пищи. Закреплять умение пользоваться салфеткой по мере необходимости. | Показ, объяснение Беседы: «Почему нужно полоскать рот после еды», «Как и когда мы пользуемся салфеткой». |
Одевание-раздевание | Упражнять в использовании разных видов застежек. Закреплять умение надевать колготки, обувь, застегивать верхнюю одежду с помощью взрослого. Просьбу о помощи выражать только словесно. Закреплять умение раздеваться перед сном в нужной последовательности, вешать одежду на стульчик. Учить выворачивать вещи налицо. Продолжать приучать соблюдать правила поведения в раздевалке: не сорить, помогать товарищам, не мешать другим, вытирать ноги при входе в помещение. | Чтение: З. Александрова «Мой мишка», Н. Павлова «Чьи башмачки» Д/и: «Как петушок разбудил утром детей», «Уложим куклу спать» |
Умывание | Продолжать учить правильно мыть руки. Учить мыть лицо обеими руками прямыми и круговыми движениями. Закреплять умение правильно пользоваться своим полотенцем, вытирать сначала лицо, затем руки. Вешать полотенце на место. Учить проявлять аккуратность: не мочить одежду, не разбрызгивать воду. Закреплять умение пользоваться расческой, своевременно пользоваться платком. | Рассматривание и беседа по картинкам «Дети умываются», Чтение: потешка «Чистая водичка», отрывок из стих-я В. Маяковского «Что такое хорошо, что такое плохо», А. Барто «Девочка чумазая» |
Содержание в порядке одежды и обуви | Продолжать учить замечать непорядок в одежде и устранять его самостоятельно, с помощью взрослых или других детей. Воспитывать опрятность, бережное отношение к вещам. | Д/и: «Посмотрим в зеркало, как аккуратно мы одеты» |
Третий квартал | ||
Питание | Совершенствовать умение правильно держать ложку, доедать пищу до конца, проглатывать пищу, не оставляя ее за щекой. | Чтение: потешка «Уж я Танюшечке пирог испеку», Е. Благинина «Аленушка» Д/и «Поможем зверюшкам накрыть стол к обеду» |
Одевание-раздевание | Упражнять в одевании и раздевании в определенной последовательности, умении пользоваться различными видами застежек. Закреплять умение аккуратно складывать сою одежду в шкаф или на стульчик перед сном. Учить наводить порядок в своем шкафчике. Закреплять навык вежливо обращаться за помощью к взрослому. | Д/и: «Как мы помогали собираться кукле в гости к мишке», «Поучим зверюшек застегивать пуговицы» |
Умывание | Закреплять умение самостоятельно засучивать рукава, не мочить при умывании одежду, не разбрызгивать воду при умывании. Закреплять умение пользоваться носовым платком. Постепенно учить девочек расчесывать длинные волосы. | Чтение: К. Чуковский «Мойдодыр», Е. Благинина «Аленушка» Д/и: Научим куклу правильно одеваться», «Покажем Петрушке, как правильно вытирать руки и лицо» |
Содержание в порядке одежды и обуви | Учить видеть непорядок в одежде товарища и предлагать ему свою помощь. | Д/и: «Посмотрим в зеркало, как аккуратно мы одеты», «Поучимся помогать товарищу» |
Четвертый квартал | ||
Питание | Закреплять умение есть аккуратно, соблюдать правила поведения за столом. | Чтение: С. Капутикян «кто скорее допьет», «Маша обедает» Д/и: «Расскажи Хрюше, как надо правильно кушать», «Мишка приглашает гостей» |
Одевание-раздевание | Совершенствовать умение быстро раздеваться и одеваться в определенной последовательности, правильно размещать свои вещи в шкафу, аккуратно складывать и развешивать одежду на стуле перед сном. Закреплять умение пользоваться всеми видами застежек, узнавать свою одежду и не путать с одеждой других детей. | Чтение: И. Муравейка «Я сама», Н. Павлова «Чьи башмачки» Д/и: «Покажем, как нужно складывать свою одежду перед сном», «Покажем мишке, как нужно складывать свои вещи в шкафчике» |
Умывание | Совершенствовать навыки мытья рук и лица. Учить правильно сморкаться. | Рассматривание картинок: «Девочка чумазая», «Девочка аккуратная» Чтение: С. Капутикян «Хлюп-хлюп», Г. Лагздынь «Лапки» |
Содержание в порядке одежды и обуви | Приучать самостоятельно устранять небольшой непорядок в одежде. | Д/и: «Покажем игрушкам, какие мы аккуратные» |