Программы и проекты.

Педагогический проект «Аэробика на занятии физической культурой»

 Актуальность.

В последние десятилетия актуальной проблемой физического воспитания в детском саду остается поиск нетрадиционных средств и методов построения и проведения занятий. Для улучшения положения необходима грамотная и эффективная организация здоровьесберегающего педагогического процесса, соответствующего возрастным и индивидуальным возможностям детей дошкольного возраста.

Обнаруживается противоречие между необходимостью повышать интерес у детей дошкольного возраста к занятиям физической культурой, создавать у них положительный эмоциональный фон, активизировать двигательную деятельность на уроке, способствовать комплексному развитию двигательных качеств и недостаточной технологической проработкой методических комплексов с использованием элементов фитнес-аэробики.

Цель данного проекта:

- организация занятия по физической культуре, посредством фитнес-аэробики способствующей укреплению здоровья детей дошкольного возраста, формированию положительной мотивации для самостоятельных занятий по физической культуре.

Основные задачи:

-воспитывать устойчивый положительный интерес к занятиям физической культуры;

-формировать   потребность   и   умение   самостоятельно    заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях повышения работоспособности и укрепления здоровья,

- способствовать формированию устойчивой и стабильной работы сердечно- сосудистой и дыхательной систем организма

Участники проекта: дети старшей и подготовительной к школе группы.

Эта возрастная группа выбрана не случайно. В это время активизируются железы внутренней секреции (половые, щитовидная железа, надпочечники и гипофиз). Они ускоряют темп физического развития, роста внутренних органов. Происходит интенсивное увеличение длины и массы тела, костной системы. Повышенный энергетический обмен, обусловленный ростом opганов и тканей, требует усиления кровообращения. Существенная особенность этого периода — различный темп развития органов и систем, что является предпосылкой для возникновения функциональных нарушений.

Сроки реализации проекта: февраль.

Спектр применения упражнений с использованием элементов фитнес- аэробики очень широк, это могут быть полноценные занятия по физической культуре, скомпонованные в целые блоки и включенные в вариативную часть программы по физической культуре, также различные виды аэробики находят отражение в той или иной направленности занятий по физической культуре. Разнообразию используемых средств в подготовительной и заключительной частей занятия. Их элементы способствуют оживлению занятия, придают ему новую эмоциональную окраску.

Применение фитнес – технологий в подготовительной части занятия любой направленности, прежде всего, должны отражать специфику данного вида упражнений и способствовать развитию определѐнных двигательных способностей занимающихся.

В подготовительной части занятия применяются различные варианты и комбинации шагов.

В основной части занятия это используется аэробика, упражнения на гимнастических мячах, так же применяется классическая аэробика с различными перемещениями приставными, скрестными шагами, с внезапными остановками, прыжками, упражнения степ - аэробики на гимнастической скамейке.

Для решения задач основной части урока применяются специально разработанные комплексы упражнений из различных направлений фитнеса (силовые, танцевальные виды аэробики высокой интенсивности, стретчинг, классическая аэробика, степ-аэробика и др.), направленные на развитие выносливости, прыгучести, силы, гибкости и других двигательных способностей.

В заключительной части для снятия напряжѐнности, повышения эмоционального состояния применяются: стретчинг, фитнес-йога.

При составлении комплексов занятии и выбора способов организации занятий можно руководствоваться двумя методами, которые можно определить как        свободный и структурный.

В свободном методе используется импровизация движений во время занятий аэробикой. При разучивании упражнений учащиеся, как правило, повторяют движения за учителем, слушая его команды.

Структурный метод – это заранее подготовленные хореографические композиции, которые представляют собой варианты шагов, повторяющихся в определенном порядке. Темп, ритм музыки обусловливает последовательность упражнений и их интенсивность.

Аэробика - это не только стимуляция сердечно - сосудистой, дыхательной и мышечной систем, но и возможность улучшить координацию движений, выправить осанку, сделать походку более элегантной. Поэтому при выборе движений нужно учитывать, какие упражнения нравятся ученикам или вообще для них подходят, какие движения более выполнимы, исходя из особенностей возраста, функциональных возможностей. Одновременно с характером движений надо определить и их темп, логику объединения в единый двигательный ансамбль.

Существуют определенные правила для музыкального сопровождения при занятиях оздоровительной аэробикой. При составлении комбинаций, композиций необходимо подбирать музыку с четким ритмом и сильными ритмическими ударами. Стиль музыки должен соответствовать возрастным и функциональным особенностям учащихся.

Для начала занятия аэробикой обязательно проводится вводное занятие, где разучиваются отдельные упражнения комплекса. Объясняется их сущность, указывается на функцию данного упражнения, исправляются ошибки, допускаемые обучающимися. Сначала упражнения выполняются под счет, а затем по мере освоения под музыку. При обучении базовым и дополнительным элементам и их разновидностям необходимо первоначально обучать движениям ногами в медленном темпе, при этом указывать правильность постановки ног, спины, плеч и название элемента. Затем этот элемент выполняется в среднем, далее быстром темпе. И только тогда, когда техника выполнения элемента освоена, можно добавлять движения руками.

Для разнообразия занятий можно вводить упражнения с обручами и степ - платформами, но необходимо помнить, что и здесь без умело подобранной музыкальной композиции, соответственно продуманной не обойтись.

Каждое  разучиваемое         движение базируется на предыдущем двигательном                                                                                 опыте:

Ознакомление с разделом в целом посредством использования методов              слова и демонстрации.

Первоначальное разучивание наиболее простых упражнений посредством их вычленения из сложного комплекса специальных действий и движений, характерных для изучаемого.

Углубленное разучивание простых специальных движений, доведение их до уровня навыка. Разучивание на их основе элементарных связок и комбинаций.

Закрепление простых комбинационных действий и движений специально направленного характера с использованием методов частичного регламентированного упражнения

Совершенствование основных базовых шагов, с использованием игрового и соревновательного методов.

Короткий комплекс движений направлен на постепенный переход от высокоинтенсивной работы к упражнениям силового характера с низким темпом и значительной напряженностью;

Оценка рисков и меры, запланированные для минимизации влияния таких факторов риска

В чем трудность в проведении подобных занятий? Ответ на поверхности – инструктор по физической культуре должен в совершенстве владеть не только методикой обучения упражнениям, но в совершенстве владеть показом, иметь физические возможности весь урок выполнять в полную силу все те упражнения, которым он обучает. Основная сложность внедрение в школьную практику аэробики – выучить упражнения, их соединения, комплексы, затем комбинации.

Возможна реакция отторжения на новшества в организации обучения.

Дальнейшее развитие проекта

Используемые нетрадиционные для детского сада практики методы и формы, направлены на сохранение здоровья учащихся и пропаганду здорового образа жизни. Данный проект полностью отвечает современным требованиям и ведет к осознанному стремлению заниматься физическими упражнениями.

Музыкальное        сопровождение        таких        занятий        вызывает        массу положительных эмоций у детей, поэтому предполагаю в дальнейшем путь проекта:

Расширение контингента, обогащение содержания (добавления новинок в комплексы программ аэробики) распространение опыта среди воспитателей детского сада.

Результатом нашей работы должна стать

осознанная молодым поколением

 необходимость в здоровом образе жизни

 и занятиях физической культурой и спортом.

Каждый человек должен осознать,

 что здоровый образ жизни это успех,

 его личный успех.

В.В. Путин.

Каждый человек имеет свою Родину. Чаще всего любимым  городом является то место, где человек родился и вырос. Современные дети мало знают о родном городе, тем более о спортивных сооружениях, видах спорта там реализуемых, спортсменах, имена которых знает весь мир (которые родились и выросли в их родном городе). Для формирования у детей знаний о спортивной жизни города, основ гражданской культуры, развития социально-нравственных качеств детям необходимо получать знания о родном городе, его жизни и людях являющихся гордостью города. Современные требования к будущему гражданину предполагают всестороннее гармоничное развитие личности ребенка.

Поэтому было решено создать проект который называется «Я, мой город и спорт»

Актуальность  выбранной темы  диктует наша действительность. В нашем городе активно развивается спорт, как профессиональный, так и любительский. Растет число чемпионов. Но некоторые считают спорт бесполезной тратой времени и естественно передают это своим детям, как безразличие к спорту, здоровому образу жизни, к своему городу, стране. Главным пороком становится накапливание отрицательных эмоций без физической разрядки, ухудшение здоровья в связи с малоподвижным образом жизни, незаинтересованность в самосовершенствовании и физическом труде. Отсутствие интереса к окружающей действительности.

Деятельность проекта «Я, мой город и спорт» направлена на  повышение сознательности в области здорового образа жизни,  привлечение  к спорту (спортивной жизни города) как ребенка, так и взрослых окружающих ребенка (педагоги  и  родители).

Участники проекта: дети подготовительной к школе группы, родители и педагоги.

Тип проекта: долгосрочный – 1 учебный год.

Этапы реализации проекта:

1 этап:

- постановка проблемы, определение целей и задач.

- подбор материала по данной теме и формирование ресурсов.

- составление конспектов: экскурсий, бесед, мероприятий ООД, консультаций.

 2 этап:

- реализация проекта.

- диагностика.

3 этап:

- презентация проекта

- отчет о проделанной работе и достижениях

Гипотеза. Если мы расскажем всем о пользе спорта, какое влияние оказывает спорт на здоровье, учёбу, то может быть и другие начнут действительно заниматься спортом и поверят в свои силы, успех. Узнают больше о людях которые их окружают, о стране, родном городе да и просто  о микрорайоне. Узнают обо всем этом со стороны спорта, достижений, побед, трудностей, которые закаляют характер, ЗОЖ.

Цели проекта:

• Расширение знаний детей о Уфе, их родном городе. Приобщение к спортивной культуре города.
• Знакомить с видами спорта города, высокими спортивными достижениями и людьми, ставшими спортивной гордость города Уфа.
• Воспитывать любовь и привязанность к своей малой Родине.
• Показать преимущество занятий ФК и С и ЗОЖ  как основу сохранения здоровья.
• Вовлекать педагогов и родителей в спортивную жизнь детского сада, района, города. (занятия на которых родители спортсмены рассказывают о своих видах спорта)

Задачи проекта:

• Формировать у детей старшего дошкольного возраста представления о своем городе.
•  Расширять знания детей о спортивной жизни города.
• Формировать уважительное отношение к родному городу с помощью расширения кругозора ребенка и его знаний о спортивной жизни города.
• Формировать у детей интерес к ФК и С и ЗОЖ.
• Воспитывать у детей желание самостоятельно заниматься физической культурой.
• Обогащать детей знаниями о роли двигательной активности в жизни человека.
• Формировать ценностное отношение к своему здоровью, как главному богатству в жизни человека.
• Расширять двигательную возможность  ребенка  за счет освоения новых доступных движений.
• Формировать у детей интерес к играм соревновательного характера по строго регламентированным правилам
• Расширять словарный запас детей за счет изучения спортивной терминологии.

Прогнозируемый результат:

• Обогащение и систематизация знаний детей о родном  городе, спортивной жизни города, видах спорта реализуемых в городе, спортсменах.
• Проявление интереса к занятиям ФК и С и ЗОЖ.
• Пополнение словарного запаса детей спортивными терминологиями.
• Выработка мотивации к систематическим занятиям ФК и С, ориентация на ЗОЖ.

Диагностика:

Диагностика проводится в начале и в конце реализации проекта с целью изучения его эффективности.

Средства диагностики:

- наблюдение.

- беседа.

- анкетирование родителей и воспитателей.

- анализ личных достижений дошкольников (мониторинг)

Перспективное планирование по проекту

«Я, мой город и спорт»

Основные задачи ООД: Познакомить детей со спортивной жизнью Уфы, со спортивными достижениями и спортсменами. Познакомить детей с различными спортивными играми и направлениями спорта. Вызвать у детей интерес и желание научиться этим видам спорта. Развивать у детей ловкость, глазомер, координационные способности, быстроту, выносливость и другие спортивные качества.  Совершенствовать физические возможности детей. Воспитывать спортивную культуру поведения. Умение работать в команде,  ставить цель и добиваться поставленного результата. Формировать представление о спортсмене как члене команды, о команде и решаемой ей задаче. Дать детям знания о спортивных клубах и задачах решаемых в них.

Информационная карта проекта

«Русские народные игры»

Пояснительная записка

В наше время высоких технологий, мы все реже возвращаемся к традициям и обычаям русского народа. Поэтому проект направлен на знакомство детей с народными традициями, народными играми.

Проект способствует развитию познавательных способностей, включает в себя ознакомление дошкольников с обычаями, традициями, народным творчеством. Приобщить к русско-народным традициям, познакомить с другими играми, "непривычными" для современных детей и тем самым обогащать их познания.

Веселые подвижные игры - это наше детство. Кто не помнит неизменных пряток, салочек, ловишек? Когда они возникли? Кто придумал эти игры? На этот вопрос только один ответ: они созданы народом также, как и сказки, как и песни. Русские подвижные игры имеют многовековую историю, они сохранились и дошли и до наших дней из старины, передавались из поколения в поколение. Русские народные игры ценны для наших детей в педагогическом отношении: они оказывают большое влияние на воспитание ума, характера, воли, укрепляют ребенка. В народных играх много юмора, соревновательного задора, движения точны и образны, часто сопровождаются неожиданными моментами, любимыми детьми считалками и зазывалками.

Русские народные игры издавна служили средством самопознания, в играх проявляются лучшие человеческие качества: доброта, благородство, взаимовыручка, самопожертвование ради других. Народные игры разнообразны, развлекательны и эмоциональны.

Современные дети мало двигаются, меньше, чем раньше играют в подвижные игры из-за привязанности к телевизору, компьютерным играм. Чтобы поддержать интерес детей к народным подвижным играм, они должны их узнать и задача педагога помочь им в этом.

План реализации проекта

Этапы реализации проекта

Возможные риски и мероприятия по их минимизации

Критерии и показатели результативности

Продукт проекта

1. Картотека народных игр по теме проекта,
2. планирование НОД с использованием подвижных народных игр,
3. сценарии праздников и досугов с использованием народного фольклора и народных подвижных игр.

Прогноз и перспектива

В ходе проекта, мы много беседовали о том, как жили люди в прежние времена, много играли в русские народные игры, и по окончанию нашего проекта, мы можем сделать вывод, о том, что у детей сформировались представления о жизни, традициях, обычаях, культуре русского народа. У детей появился интерес к русским народным играм и творчеству в целом, дети стали сами просить нас поиграть в русские народные игры, послушать русские народные песни и потанцевать под них.

                                            Содержание.

Ритмическая (сюжетно-ролевая) гимнастика.

Пояснительная записка.

Целью занятия по физическому воспитанию является приобщение детей к ценностям физической культуры, рассматривать которую необходимо в единстве трех составляющих ее содержание компонентов – телесного, интеллектуального и духовно-мировоззренческого.

Телесный компонент предполагает развитие и коррекцию физических кондиций ребенка: гармонического развития тела, функциональных возможностей организма, физических качеств (выносливости, координации, силы, быстроты, гибкости).

Интеллектуальный – направлен на развитие познавательных процессов средствами специально организованных физических упражнений; овладение элементарными знаниями; техники выполнения различных движений, анатомического строения человека, правил гигиены, закаливания, сохранения и укрепления здоровья; создание разносторонней базы двигательных навыков; знакомство с различными видами физкультурно-спортивной деятельности, правилами соревнований, с физкультурно-оздоровительными методиками.

Духовно-мировоззренческий компонент предполагает целенаправленное формирование у детей навыков здорового образа жизни, желания и потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, закаливающих процедурах для дальнейшей самореализации в учебной, спортивной, трудовой деятельности.

В настоящее время ведущим элементом современной системы физического воспитания является гимнастика. Ее средства и методы находят свое применение во всех звеньях физкультурного образования, в том числе и дошкольного.

                    Современная система гимнастики.

Представляет собой совокупность различных видов, важнейшими из которых в связи с проблемой оздоровления нации становятся оздоровительные виды гимнастики. Первое место среди них по праву принадлежит ритмической гимнастики.  

В настоящее время можно говорить о двух направлениях в ее развитии.

Одно представляет собой музыкально-педагогическую дисциплину и называется ритмикой. Цель ее – активизировать музыкальное восприятие через движение.

Второе направление ритмической гимнастики прочно заняло свое место в системе физического воспитания, явившись прародительницей популярных сегодня современных систем: аэробики, шейпинга и т.д. а также спортивных видов гимнастики – художественной, аэробики и др.

Основу ритмической гимнастики составляют физические и танцевальные упражнения различной направленности, выполняемые в согласовании и взаимодействии с музыкой, передавая ее ритм, темп, характер с помощью движений.

Ритмическая гимнастика в своем роде уникальна, она базируется на огромном арсенале движений. Упражнения ее направлены на работу, а следовательно, и развитие всех мышц и суставов. Наряду с этим ритмичная музыка, яркая одежда, танцевальные движения создают положительные эмоции, снижают психологическое утомление, повышают работоспособность организма, стимулируя у ребенка желание, заниматься физическими упражнениями.

Замечательно сказал   основоположник    ритмической       гимнастики  

Ж. Далькроз по поводу проведения занятий с детьми: «Мы не знаем более                                                                                                                                    

могущественного и более благоприятного средства воздействия на жизнь и процветание всего организма, чем чувство радости… Урок ритмической гимнастики должен приносить детям радость».

Основу занятий ритмической гимнастики составляют комплексы упражнений, различные по своему характеру, выполняемые под ритмичную музыку преимущественно поточным способом и оформленные танцевальным характером.

Выполнение упражнений поточным способом  с большим количеством повторений дает возможность соединить преимущество циклических видов деятельности (бег, ходьба, прыжки) с их аэробными возможностями с доступностью и эмоциональностью гимнастических упражнений. Такие занятия воздействуют на сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, эндокринную системы организма.

Ритмическая гимнастика для дошкольников решает как общие, так и частные задачи. Общие задачи – оздоровительные, образовательные, воспитательные. К частным можно отнести следующие: привлечение детей к систематическим занятиям; укрепление здоровья; воспитание правильной осанки; профилактика заболеваний; повышение работоспособности; развитие основных физических качеств; совершенствование чувства ритма; формирование культуры движений. Решение всех задач направлено на воспитание гармонично развитой личностью.

Посмотрите на походку балерины, танцовщицы или гимнастки. Прямая спина, красивая линия шеи, выворотный шаг от бедра. Специально они не занимаются выработкой повседневной ходьбы. Понаблюдайте за их жестами, движениями рук, они грациозны и красивы. Пользоваться их этим в жизни тоже не обучают. Но двигательный опыт, полученный  ими в ходе многолетних занятий хореографией, танцами, гимнастикой переносится во все сферы жизни. Чтобы они не делали, движения их красивы, гибки,                                                                              пластичны и точны. На сцене или спортивном помосте они держаться легко, непринужденно,   раскрепощено, кажется, не затрачивая при этом особых сил и энергии.

Умение передать свои чувства и переживания с помощью красивых жестов, движений, поз, мимики без излишнего напряжения и составляет двигательную культуру человека. Основой ее является мышечное чувство, которое и вырабатывается в ходе занятий ритмической гимнастикой. Правильная постановка рук и ног, удержание прямой осанки, правильная линия поз, оттянутые носочки, собранные кисти – вот неполная характеристика красивого движения.

Для чего детям необходимы красивые движения, для чего надо формировать двигательную культуру движения ребенка? Не проще ли научить его бегать быстрее, прыгать и метать дальше и выше, перебрасывать мяч и др.? двигательная культура человека во многом отражает его внутреннее содержание, умение управлять своим телом и эмоциями. Замечено, что красиво двигающийся человек более свободен, легок и прост в общении. Он – хозяин своего тела.

В дошкольном физическом воспитании необходимо уделить внимание задачам формирования у детей: базы разнообразных движений; двигательной культуры; жизненно необходимых жестов; умение создавать двигательные образы; выразительности движений; двигательного воображения, фантазии.

Культура движения во многом связана с развитием у дошкольников физических качеств. Ведь без развития силы мышц спины и брюшного пресса ребенок не сможет удерживать правильную осанку долгое время. Плохая координация движений не позволит ему согласовано выполнить движения руками и ногами одновременно. Недостаточная гибкость снизит впечатление от выполняемой позы (равновесие «ласточка»). Излишняя медлительность проявится в плохом сочетании упражнений с музыкой.                                                                                                          

Быстрая утомляемость, как результат низкой выносливости, не даст до конца контролировать свои действия. Можно приводить еще множество примеров взаимосвязи физической подготовленности и двигательной культуры. Но это не значит, что, развивая физические качества, мы обязательно формируем у детей и культуру движений. Существуют специальные методики постановки правильных красивых движений. Это ритмическая гимнастика, хореография, танцы.

На занятиях ритмической гимнастикой идет развитие физических качеств и формирование базы эстетических движений тела и его звеньев. Эти два момента настолько связаны между собой, что отделить их друг от друга очень сложно.

Двигательная культура во многом зависит и от психических проявлений личности. В первую очередь от развития внимания, памяти, мышления, воображения ребенка. Если он не внимателен, значит, плохо запоминает упражнения и всегда излишне напряжен при их выполнении. Недостаток образного и логического мышления приводит к ошибкам при выполнении комплексов упражнений. Плохо сформированные представление и воображение не позволит ребенку выразительно создать и передать двигательный образ. Занятия ритмической гимнастикой в большей степени способствует развитию как моторной, так слуховой и зрительной памяти. Это происходит естественно в сочетании с другими задачами физического воспитания.

Сюжетно-ролевая ритмическая гимнастика представляет собой совокупность средств физического воспитания, музыки, игры-драматизации и содержания сказок, обеспечивающих двигательную и познавательную деятельность дошкольников.

Сказки – это первые литературные произведения, к которым прикасается каждый ребенок в период дошкольного детства. Сказка активизирует его воображение, заставляет сопереживать и внутренне                                                                                                        

содействовать персонажам, а в результате этого сопереживания у него появляются не только новые знания и представления, но и, что самое главное, новое эмоциональное отношение к окружающему: к людям, предметам и явлениям.

Восприятие литературного произведения – очень сложная, развивающая во времени внутренняя деятельность, в которой участвуют воображение, восприятие, внимание, мышление, память, эмоции, воля. Каждый из этих процессов выполняет свою важную функцию в общей деятельности – в знакомстве с явлениями окружающей действительности через искусство.

Все комплексы ритмической гимнастики разрабатываются по сюжетам сказок, рассказов, мультфильмов под соответствующую музыку.

Средствами различных движений дети создают образы героев литературных произведений, передают сюжетные действия.

Для каждой возрастной группы предлагаются преемственные базовые сюжетно-ролевые комплексы ритмической гимнастики, на основе которых планируются физкультурные занятия.

Основой формирования программы стала ее ориентация на природную потребность детей к двигательной активности как источнику развития, игре как ведущей деятельности, на интерес детей к музыке и литературе как, источникам радости и познания.

Таким образом, главными компонентами ритмической гимнастики являются: движение, музыка, игра и сюжет.

Краткая характеристика развития ребенка 4-7 лет (первое детство).

Физиологические изгибы выражены и продолжают формироваться, укрепляются мышцы и скелет. Увеличивается объем активных движений. Трехлетний ребенок может подпрыгивать на двух ногах, спрыгивать с кубиков высотой 10-15 см., перепрыгивать через лежащий на полу шнур. Прыжок в высоту на уровне 5 см., еще не удается.

Более отчетливо двигательные качества начинают проявляться в четырех летнем возрасте, именно тогда отмечается наибольший прирост частоты движений, силы отдельных мышц, прыжка в длину. Появляются первые попытки сочетать движения с ходьбой. Бег ребенка еще похож на семенящий шаг, ему трудно ловить мяч и посылать его в цель, но легко прыгать с мячом, несмотря на то, что движения еще не согласованы. Внимание детей неустойчиво, они легко отвлекаются, быстро утомляются от разнообразных движений. К пяти годам улучшается координация движений. Дети лучше бросают и ловят мяч, осваивают прыжки, различные спортивные упражнения и элементы спортивных игр. В возрасте 5-6 лет интенсивно формируется выносливость, что создает условия для увеличения количества повторений, длины проходимой и пробегаемой дистанции, которая составляет 300-500 метров. Бег становится легким, ритмичным, исчезают боковые раскачивания. Дети легко прыгают в длину и в высоту, становятся особенно подвижными, любят играть. По утверждению Д.Б. Эльконина «ребенок отдается игре со всей силой свойственной ему эмоциональности, испытывая во время игры максимальное удовольствие».

Завершается период яркой отличительной особенностью – первым физиологическим (скелетным) вытяжением, которое характеризуется ускорением роста тела в длину. С интенсивным ростом скелета связано появление детей с функциональным нарушением сердечно-сосудистой системы дискинезией желчевыводящих путей. В возрасте 6-7 лет увеличивается количество признаков нарушения осанки и плоскостопия.

                                               Основная цель программы.

Содействие всестороннему развитию личности дошкольника средствами сюжетно-ролевой танцевально-игровой ритмической гимнастики.

Предполагается, что освоение основных разделов программы поможет естественному развитию организма ребенка, морфологическому и функциональному совершенствованию его отдельных органов и систем.

Основные задачи.

Укрепление здоровья:

-способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата.

- формировать правильную осанку.

- содействовать профилактике плоскостопия.

- содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма.

Совершенствование психомоторных способностей дошкольников:

- развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно-силовые и координационные способности.

- содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой.

- формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества.

- развивать мелкую моторику.

Развитие творческих способностей:

- развивать мышление, воображение, находчивость и познавательную активность, расширять кругозор.

- формировать навыки самостоятельного выражения движений под музыку.

Сказочные театр ритмической гимнастики.

Занятия сюжетно-ролевой ритмической гимнастикой состоят из четырех компонентов.

Компонент «Движение» направлен в основном на развитие физических качеств, координационных способностей и функциональных возможностей организма ребенка, то есть на его физическую сущность, для этого используются:

- основные виды движений (ходьба, бег, лазание, метание, равновесие)

- упражнения основной гимнастики (ОРУ, строевые)

- акробатики (кувырок вперед, назад, в сторону, «мостик», стойка на лопатках, «рыбка» и д.р.)

- современной аэробики (стэп, франк и т.д.)

- стретчинга (гимнастика поз для развития гибкости)

- художественой гимнастики (упражнения с мячом, скакалкой. обручем, волнообразные движения корпусом, руками и т.д)

- элементы спортивного танца (рэп, рок-н-ролл)

- хореографии (основные позиции рук и ног)

- мимические упражнения и жесты.

- пальчиковая гимнастика, дыхательные упражнения.

- упражнения на снарядах.

- игра.

- игровой самомассаж.

- игроритмика.

- упражнения на расслабление.

- креативная гимнастика.

Музыка создает положительный эмоциональный фон занятий, помогает детям запомнить движения, передать выразительно ее характер. В качестве музыкального оформления используются  фонограммы музыкальных сказок, мультфильмов и фильмов, классической музыки для детей.

Известно, что игра является основной формой познавательной деятельности детей дошкольного возраста, которая активизирует мыслительные процессы и двигательные возможности ребенка, а также создает положительный эмоциональный фон занятий и позволяет более мягко и гуманно решать воспитательные и образовательные задачи. Особое значение имеют сюжетно – ролевые игры, в большей степени, способствующие эмоциональному и интеллектуальному развитию детей дошкольников.

Сочетание ритмической гимнастики с сюжетно – ролевой игрой является мощным средством воздействия, позволяющим успешно решать задачи как двигательного, так и психического развития детей дошкольного возраста.

Физкультурные занятия на основе музыкально-ритмических сюжетно-ролевых игр-сказок содействуют развитию эмоциональной сферы ребенка.

Активные выразительные движения, жесты и мимика создают высокий эмоциональный настрой. Это подкрепляется воздействием музыки и текста, а также непосредственным сюжетом сказок, которые в свою очередь являются носителями эмоционально - нравственного воспитания.

Игровая деятельность, максимально используемая на занятиях ритмической гимнастики, повышая интерес к занятиям физическими упражнениями, помогает развивать творческое мышление, произвольное внимание, различные виды памяти, которые являются основой интеллектуальной деятельности.

Параллельное изучение на занятиях литературных произведений, а именно сказок народов мира, повышает кругозор детей. Музыкальное оформление занятий создает благоприятный фон для развития ритмопластики, музыкально-двигательных способностей занимающихся.

Занятия ритмической гимнастикой сюжетно-ролевого характера помогают детям всем существом глубже почувствовать, понять, оценить события, поступки сказочных персонажей. Можно говорить о возможности «прочтения» сказок всем телом, каждой мышцей, клеткой организма. Сопереживание через выразительную эмоциональную двигательную деятельность значительно усиливается. Дети с помощью физических упражнений и жестов, мимики создают образы героев и антигероев, выражая свое отношение им.

Игроритмика: является основой для развития чувства ритма, двигательных способностей в этот раздел входят упражнения для согласования движений с музыкой, игры.

Игропластика: основывается на нетрадиционной методике развития мышечной силы и гибкости занимающихся. Здесь используются элементы гимнастики, стретчинга, выполняемые  в игровой сюжетной форме.

Игрогимнастика: служит основой для освоения ребенком различных движений, обеспечивающих эффективное формирование умений и навыков. В раздел входят строевые, акробатические, музыкально-ритмические упражнения, а также упражнения на расслабление мышц, дыхательные и укрепления осанки.

Танцевально-ритмическая гимнастика: представлена образно-танцевальными композициями, каждая из которых имеет целевую направленность, сюжетный характер и завершенность. Физические упражнения, входящие в такую композицию, оказывая определенное воздействие на занимающихся, решают конкретные задачи программы.

Игротанцы: направлены на формирование танцевальных движений, что способствует повышению общей культуры ребенка.

Пальчиковая гимнастика: служит основой для развития мелкой моторики и координации движений рук. Упражнения, превращая учебный процесс в увлекательную игру, не только обогащают внутренний мир ребенка, но и оказывают положительное воздействие на улучшение памяти, мышления, развивают фантазию.

Игровой самомассаж: является основой закаливания и оздоровления детского организма, выполняя упражнения самомассажа, в игровой форме дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.

Музыкально-подвижные игры: содержат упражнения, применяемые практически на всех занятиях, и являются ведущим видом деятельности дошкольника. Здесь используются приемы имитации, подражания, образные сравнения, ролевые ситуации, соревнования – все то, что требуется для достижения поставленной цели при проведении занятий ритмической гимнастики.

Креативная гимнастика: предусматривает целенаправленную работу педагога по применению нестандартных упражнений, специальных заданий, творческих игр, направленных на развитие выдумки, творческой инициативы. Благодаря этим занятиям создаются благоприятные  возможности для развития созидательных способностей детей, их познавательной активности, мышления, свободного самовыражения, раскрепощенности.

Занятие сказка-путешествие: включает все виды подвижной деятельности, используя средства предыдущих разделов программы. Данный материал служит основой для закрепления умений и навыков, приобретенных ранее, помогает сплотить детей, дает возможность стать ем мечтаешь, побывать где захочешь, и увидеть, что пожелаешь.

Проведение занятий по ритмической гимнастике.

Проведение занятий: содержание программы представлено поурочным планированием учебного материала. Структура занятия ритмической гимнастики общепринятая. Каждое занятие состоит из трех частей: подготовительной, основной, заключительной. Деление на части относительно. Каждое занятие – это единое целое. Где все элементы тесно взаимосвязаны друг с другом.

Подготовительная часть занятия занимает от 5 до 15 % от общего времени. Задачи этой части сводятся к тому. Чтобы подготовить организм ребенка к работе. Разогреть мышцы, связки, суставы.

Начинать занятие рекомендуется со строевых упражнения, с использованием элементов игроритмики и подключением игры.

Основная часть длится от 70 до 85% от общего времени. В этой части решаются основные задачи, формируются двигательные умения и навыки, идет основная работа над развитием двигательных способностей: гибкости, силы, ловкости, быстроты, выносливости.

На этой стадии дается большой объем знаний, развивающих творческие способности детей, достигается оптимальный уровень физической нагрузки.

Заключительная часть длится от 3 до 7 % общего времени, в этой части используются  упражнения  на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки, игровой самомассаж, музыкальные игры малой подвижности и т.д.                                                                                                

Рекомендуется проводить занятия в сопровождении рассказов, речитативов, во время которых педагог предлагает детям выполнить цепь последовательных упражнений. Так создается ряд знакомых каждому ребенку образов, воображаемая игровая и ролевая ситуация, сюжет, правила для действий с предметами и без них. В сюжетных уроках предварительная подготовка создает благоприятные условия для освоения программы.

Первый год обучения.

Сентябрь 1-2 неделя.

1)

строевые упражнения: построение в шеренгу и колонну по команде.

Игроритмика: ходьба с хлопками в ладоши.

2)

танцевально-ритмическая гимнастика  «Кузнечик».

Танцевальные шаги: шаг с носка, на носках.

Игра: «Найди свое место в колонне». 2-3 раза

«У ребят порядок строгий, знают все свои места. Ну трубите веселее»

Дети – тра-та-та, тра-та-та.

По сигналу все строятся в шеренгу  в указанном месте.

(можно в колонну, круг)

3)

Дыхательная гимнастика: поднимание рук на вдох ,опускание вниз на выдох.

Носом – вдох,

А выдох – ртом,

Дышим глубже,

А потом –

Марш на месте,

Не спеша, коль погода хороша!

Сентябрь 3-4 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в шеренгу, колонну по команде, передвижение в сцеплении за руки.

Игроритмика: занятие 1-2.

2)

Музыкально ритмическая гимнастика «Улыбка».

Танцевальные шаги: шаг с носка, на носках.

Игра: «Найди свое место».

3)

Дыхательное упражнение: «Носом – вдох».                                        

Октябрь 1-2 неделя.

1)

Игра «Нитка-иголка».

Играющие строятся в шеренгу, берутся за руки и поворачиваются в колонну. Ведущий  - «иголка», дети – «нитка». Куда иголка идет, туда и нитка тянется. Иголка ведет детей по залу, что-то обходит, проползает. Игра выполняется под музыку и без нее.

Строевые упражнения: построение в круг, передвижение по кругу в различных направлениях, вправо, влево, к центру, от центра.

2)

Танцевально ритмическая гимнастика: «На крутом бережку».

Акробатические упражнения: группировка, сед ноги врозь, на пятках.

3)

Игровой самомассаж: поглаживание рук и ног.

Дыхательная гимнастика: «Носом – вдох».

Октябрь 3-4 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг, передвижение по кругу в различных направлениях, вправо, влево, к центру, от центра.

Игроритмика: ходьба с хлопками в ладоши.

2)

Музыкально ритмическая гимнастика «Чебурашка».

Танцевальные шаги: шаг с носка, на носках.

Игра: «Найди свое место».

3)

Игровой самомассаж: поглаживание рук и ног.

Ноябрь 1 неделя

Страна «Мульти – Пульти».

Композиция «Кузнечик».

Композиция «Улыбка».

Композиция «На крутом бережку».

Композиция «Чебурашка».

Игра «рыбки».

С веселой песней мы идем.

- легкая ходьба по кругу.

Ручеек бежит сверкает.

- вертушки руками перед собой.

И карасик в нем играет.

- соединить ладони, вправо – влево.

Вверх поднимается, вниз опускается.

- руки вверх на носки, руки вниз – присесть.

Из воды выпрыгивает.                                                                            

Под корягу прячется.

- руки вниз, присесть.

И пузырики пускает.

- «кружки» пальцами.

Буль-буль-буль-пак.

- на «пак» руки в сторону.

Дружно весело шагаем.

-ходьба по кругу.

И домой мы попадаем.

- хлопки в ладоши.

Ноябрь 2-3 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг, передвижение по кругу в различных направлениях, вправо, влево, к центру, от центра. Бег врассыпную.

Игра «Найди свое место».

Игроритмика: ходьба сидя на стуле, хлопки в ладоши.

2)

Акробатические упражнения: группировка, сед ноги врозь, на пятках.

Танцевальные шаги: шаг с носка, на носках, полуприседы.

Музыкально-ритмическая гимнастика «Антошка».

Игра «У медведя во бору».

На одной стороне площадки – берлога медведя, в берлоге водящий медведь. Дети идут к берлоге со словами: «У медведя во бору, грибы ягоды беру, а медведь не спит и на нас рычит» после слов рычит дети убегают в дом. А медведь их ловит 2-3 раза.

3)

Дыхательная гимнастика: «Носом – вдох».

Ноябрь 4 неделя, декабрь 1 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг, передвижение по кругу в различных направлениях, вправо, влево, к центру, от центра. Бег врассыпную.

Игра «Найди свое место».

Игроритмика: ходьба сидя на стуле, хлопки в ладоши.

2)

Акробатические упражнения: перекаты, в положении лежа, руки вверх, в седе на пятках, с опорой на предплечья.

Танцевальные шаги: приставные шаги в стороны.

Танцевально-ритмическая гимнастика «Танец сидя».

А) 1-2 хлопки ладонями по коленям.

3-4 хлопки в ладоши перед собой.                                                          

5-6 «ножницы» справа.

7-8 «ножницы» слева.

Б) 1-2 «погремушки» справа.

3-4 «погремушки» слева.

5-6 «зайчики» с поворотом вправо.

7-8 тоже влево.

В) 1-2 хлопки справа от себя.

3-4 тоже влево.

5-6 наклоны головы вправо.

7-8 тоже влево.

Г) 1-2 топнули правой ногой

3-4 тоже левой.

5-6 встать.

7-8 сесть.

Игра «Цапля и лягушки».

Дети – лягушки, руководитель – цапля. Под веселую музыку лягушки прыгают, квакают, веселятся. Как только музыка заканчивается, лягушки приседают и не шевелятся. Тот кто шевелится, цапля забирает себе. 2-3 раза.

 3)

Упражнение на расслабление: встряхивание рук, расслабление рук с выдохом.

Декабрь 2-3 неделя.

1)

Игроритмика: ходьба сидя на стуле, хлопки в ладоши.

Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в несколько.

2)

Музыкально-ритмическая гимнастика «Антошка».

Акробатические упражнения: перекаты из различных исходных положений.

Игра: «Лягушка».

С веселой песней мы идем.

- легкая ходьба по кругу.

И к лягушке попадем.

- подскоки с руками «лапками».

Я лягушка Квак!

- легкий подскок -ква-.

Квакать мне не лень. Ква!.

- тоже.

Прыгать целый день. Ква!

- тоже.

Вот поймаю мошку. Ква!

- хватать ртом воздух смотря вправо, влево.

Еще поймаю, ам!

- подскок.                                                                                                

Наелась я немножко.

- поглаживать живот.

Игра «Лягушки и цапля».

3)упражнения на укрепление осанки, стоя спиной к опоре.

Декабрь 4 неделя, январь 2 неделя.

1)

Строевые упражнения: построения в шеренгу, круг.

Танцевальные шаги: приставные шаги в стороны, шаг с подскоком.

Игроритмика: ходьба с хлопками в ладоши и притопом на счет 1 и 3.

2)

Музыкально-ритмическая гимнастика: Ну погоди!

Танцевально-ритмическая гимнастика: Кузнечик.

Игра «Цапля и лягушки».

3)

Дыхательное упражнение «Носом вдох».

Январь 3 неделя.

Антошка и компания.

Композиция: Антошка.

Композиция: Танец сидя.

Композиция: Ну погоди.

Игра «Лягушка»

Игра «Лягушки и цапля»

Январь 4 неделя, февраль 1 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг и передвижение по кругу в различных направлениях.

Танцевальные шаги: приставные шаги в сторону, шаг с подскоком.

Игроритмика: ходьба с хлопком в ладоши и притопом на счет 1 и 3.

2)

Танцевально-ритмическая гимнастика: Танец маленьких утят.

Танцевально-ритмическая гимнастика: Кузнечик.

Игра: «У медведя во бору».

Хореографические упражнения: полуприседы, подъемы на носки у опоры.

3)

 Упражнения на укрепление осанки, лежа на спине и стоя спиной к опоре.

Февраль 2-3 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг, ходьба по кругу,

             врассыпную, перестроение врассыпную.

Игроритмика: ходьба с хлопком в ладоши и притопом на счет 1 и 3.

2)

Танцевально-ритмическая гимнастика: Кружатся снежинки.

Акробатические упражнения: группировка, лежа на спине – сед ноги врозь – лечь на спину, руки вверх – перекаты вправо, влево.

Танцевально-ритмическая гимнастика: Три поросенка.

Игра: «У медведя во бору».

3)

 Упражнения на укрепление осанки, лежа на спине и стоя спиной к опоре.

Февраль 4 неделя, март 1 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг, ходьба по кругу вправо, влево, к центру, от центра, бег по кругу.

Игроритмика: ходьба с хлопком в ладоши и притопом на счет 1 и 3.

2)

Акробатические упражнения: группировка, лежа на спине – сед ноги врозь – лечь на спину, руки вверх – перекаты вправо, влево.

Танцевально-ритмическая гимнастика: Играем в мяч.

Креативная гимнастика «У оленя дом большой».

У оленя дом большой.

- показать руками над головой рога.

Он сидит, глядит в окошко.

- показать руками окно.

Зайка беленький бежит,

- уши зайца, бег на месте.

В дверь к нему стучит.

-  показать руками дверь.

Тук, тук дверь открой

- стук рукой.

Там в лесу охотник злой.

- показать за спину, мимикой злость.

Зайка, зайка забегай.

- уши зайца, бег на месте.

Лапу мне давай.

- подать руку.

Игра «Зайцы и волк».

Дети зайцы самостоятельно действуют согласно словам ведущего:

Зайки скачут на лужайке,

Вдруг в лесу мелькнула тень.

Зайки спрятались за пень.

Ну-ка зайка оглянись: Не сидит ли за кустом, серый волк с большим хвостом?

 Вдруг волчище выбегает (выбегает ребенок-волк). Серых зайчиков хватает (ловит детей).

Быстро зайчики домой, серый волк бежит горой.

3)

Пальчиковая гимнастика: Этот пальчик- дедушка.

Этот пальчик – бабушка.

Этот пальчик – папочка.

Этот пальчик – мамочка.

Этот пальчик – я.

Вот и вся моя семья.

Март 2-3 неделя.

1)

Игра «быстро по местам».

Игроритмика: ходьба с хлопком в ладоши и притопом на счет 1 и 3.

2)

Танцевально-ритмическая гимнастика: Если весело живется.

Танцевально-ритмическая гимнастика: На крутом бережку.

Пальчиковая гимнастика: Этот пальчик- дедушка.

Игропластика: «змея» - упор лежа прогнувшись, «ежик» - лежа на спине, группировка.

3)

Дыхательное упражнение «Носом вдох».

Март 4 неделя.

Три поросенка.

Композиция: Три поросенка.

Композиция: На крутом бережку.

Игра «Поросята и волк» (пляшут хрюшки на лужайке).

Игра «У оленя дом большой».

Композиция: Играем в мяч.

Апрель 1-2 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг, ходьба и бег по кругу взявшись за руки, прыжки по кругу, бег по кругу руки в стороны.

Игроритмика: на громкую музыку – широкий круг.

На тихую – уменьшение круга.

2)

Танцевальные шаги: стоя в кругу взявшись за руки.

1-8 8 шагов по кругу взявшись за руки.

1-8 4 приставных шага лицом в круг.

1-4 полуприсед на правой ноге, левую ногу вперед на пятку.

5-8 4 хлопка в ладоши.

То же влево.

Танцевально-ритмическая гимнастика: Если весело живется.

Пальчиковая гимнастика: круг, очки, домик.

3)

Упражнения на укрепление осанки, лежа на спине и стоя спиной к опоре.

Потряхивание кистей - «воробышки».

Апрель 3-4 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг, ходьба и бег по кругу взявшись за руки, прыжки по кругу, бег по кругу руки в стороны.

Креативная гимнастика: импровизация движений под песню «Улыбка».

Игроритмика: на громкую музыку – широкий круг.

На тихую – уменьшение круга.

2)

Игра «Эхо».

Педагог показывает движения детям, дети повторяют.

- четыре хлопка на каждый счет.

- один хлопок на два счета и один хлопок на четыре.

- четыре хлопка на каждый счет.

- один хлопок на счет один и держать ладони вместе до счета четыре.

Задания можно менять по очередности.

Танцевальные шаги: стоя в кругу взявшись за руки.

1-8 8 шагов по кругу взявшись за руки.

1-8 4 приставных шага лицом в круг.

1-4 полуприсед на правой ноге, левую ногу вперед на пятку.

5-8 4 хлопка в ладоши.

То же влево.

Танцевально-ритмическая гимнастика: Лавота.

3)

Пальчиковая гимнастика: бинокль, лодочка, цепочка.

Дыхательная гимнастика: «Носом – вдох».

Май 1-2 неделя

1)

Строевые упражнения: построение в круг, ходьба и бег по кругу взявшись за руки, прыжки по кругу, бег по кругу руки в стороны.

Игроритмика: поднимании е и опускание рук на счет 4 и 2.

2)

Танцевальные шаги: шаг с носка, на носках, с подскоком. Приставной шаг.                                                                                                                        

Танец «Галоп шестерками».

Танцевально-ритмическая гимнастика: Лавота.

Игрогимнастика:

Морская звезда – лежа на животе, прогнувшись, руки в стороны, ноги врозь.

Морской конек – сед на пятках, руки за голову.

Краб – передвижение в упоре.

Дельфин – лежа на животе прогнувшись, руки вверх.

3)

Креативная гимнастика «Море волнуется».

Море волнуется – раз,

Море волнуется – два,

Море волнуется – три,

Морская фигура замри.

- дети принимают любой образ.

Май 3-4 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг, ходьба и бег по кругу взявшись за руки, прыжки по кругу, бег по кругу руки в стороны.

Игроритмика: поднимании е и опускание рук на счет 4 и 2.

2)

Танцевальные шаги: шаг с носка, на носках, с подскоком. Приставной шаг.

Игра «Каравай».

Игроритмика:

Улитка- упор лежа на животе, касание руками за головой.

Морской лев- упор сидя между пятками, колени врозь.

Уж- сед с предельно разведенными ногами, руки на пояс.

Морской червяк- упор стоя согнувшись.

3)

Креативная гимнастика «Море волнуется».

Заключительное занятие (мониторинговое).

Музыкальный мир движений.

Танец «Галоп шестерками».

Танцевально-ритмическая гимнастика: Лавота.

Игра «Каравай»

Креативная гимнастика «Море волнуется».

Игра «Эхо».

Танцевально-ритмическая гимнастика: Если весело живется.

Второй год обучения.

Сентябрь 1-2 неделя

1)

Строевые упражнения: построение в круг.

Композиция в доме 8/16.

2)

Хореографические упражнения: ИП стоя лицом к опоре.

1-2 полуприсед. 3-4 встать. 5-6 на носки. 7-8 ИП.

1-2 руки на пояс. 3-4 на опору. 5-6 за спину. 7-8 на опору.

Танцевально-ритмическая гимнастика: На крутом бережку.

Танец 2Галоп шестерками».

Игрогимнастика:

Улитка- упор лежа на животе, касание руками за головой.

Морской лев- упор сидя между пятками, колени врозь.

Уж- сед с предельно разведенными ногами, руки на пояс.

Морской червяк- упор стоя согнувшись.

Медуза: сед ноги врозь, наклон вперед до касания руками стоп.

3)

Креативная гимнастика: Море волнуется.

Сентябрь 3-4 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг, ходьба и бег по кругу.

Композиция «Хвост за хвост».

2)

Игра «Водяной».

Дети стоят в кругу, взявшись за руки в середине «водяной».

Водяной, водяной, что сидишь ты под водой, выйди на минуточку, расскажи нам шуточку. (Дети идут по кругу, произнося слова, по окончании слов останавливаются, водяной с закрытыми глазами находит кого-нибудь из детей и, не открывая глаз, пытается определить кто это, если он отгадает то встает к детям, а тот, кого отгадали, стает водяным).

 Игрогимнастика: Кручу, кручу педали.

Креативная гимнастика: Создай образ.

- пройди по камешкам через ручей.

- подкрадись к спящему зверю.

- ловля бабочки или мухи как любимый персонаж мультфильма.

- изобразить прогулку трех медведей.

Танцевально-ритмическая гимнастика: «Если добрый ты».

3)

Упражнения для расслабления мышц спины.

Октябрь 1-2 неделя.

1)

Композиция в доме 8/16.

Игра «Водяной».

2)

Креативная гимнастика: Создай образ.

Танцевально-ритмическая гимнастика: На крутом бережку.

Игрогимнастика: Снова небо стало голубым.

Танцевальные шаги: Композиция «Если добрый ты».

Игра «Маленькие ножки».

Маленькие ножки шли по дорожке.

- ходьба семенящим шагом.

Большие ножки шли по дорожке.

- ходьба широким шагом.

Бежали по лесочку.

- бег по кругу с остановкой лицом в круг.

Скакали по кочкам.

- прыжки на месте.

Прибежали во лесок. Ой!

- остановились.

Потеряли сапожок.

- встать на одну ногу.

Заглянули под пенек.

- присесть.

Вот он, вот он, сапожок!

- крутить ногой.

3)

Упражнение на расслабление «Вороны».

Вот под елочкой зеленой скачут весело вороны.

- дети прыгают, произносят – кар-кар-кар!

Целый день они летали, спать ребятам не давали.

- дети бегают врассыпную и машут руками – кар-кар-кар!

Только к ночи умолкают, вместе с нами засыпают.

- приседание с выдохом – ш-ш-ш-и.

Октябрь 3-4 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг, передвижение по кругу в сцеплении.

Игроритмика: на громкую музыку – ходьба, акцентируя шаг. На тихую музыку – крадучись.

2)

Игрогимнастика: Кручу, кручу педали.

Танец «Танец маленьких утят».

Акробатические упражнения:                                                                

«Ванька-встанька» из положения седа в группировке перекаты вперед и назад.

«Балерина» стойка на носках, ходьба на носках.

«Солдатик» стойка на одной ноге.

Игра «Угадай, чей голосок?»

Дети, взявшись за руки, идут по кругу в середине водящий.

- (имя) ты сейчас в лесу, мы кричим тебе Ау! (имя) глазки закрывай, кто позвал тебя узнай.

Кто-то из детей говорит – Ау!, водящий пытается узнать кто, если узнал, то они меняются местами.

3)

Игровой самомассаж: поглаживание рук и ног.

Креативная гимнастика: Неприятность эту мы переживем.

Ноябрь 1 неделя

Ребята, давайте жить дружно!

Композиция: В доме 8/16.

Композиция: На крутом бережку.

Композиция: Кручу, кручу педали.

Композиция: Снова небо стало голубым.

Композиция: Хвост за хвост.

Композиция: Если добрый ты!

Композиция: Неприятность эту мы переживем.

Ноябрь 2-3 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в шеренгу, сцепление за руки, игровое упражнение «Улитка».

Игроритмика: 1-4 руки в сцеплении вверх.

5-6 вниз.

1-2 руки в сцеплении вверх.

3-4 вниз.

5-8 1-4

2)

Танцевально-ритмическая гимнастика: Песня Чиполино.

Акробатические упражнения:

«Ванька-встанька» из положения седа в группировке перекаты вперед и назад.

«Балерина» стойка на носках, ходьба на носках.

«Солдатик» стойка на одной ноге.

Танец «Танец маленьких утят».

Игра «Угадай, чей голосок?»

3)

Игровой самомассаж: поглаживание рук и ног в игровой форме.

Ноябрь 4 неделя, декабрь 1 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг, передвижение по кругу.

Игроритмика: на громкую музыку дети бегают, на тихую музыку идут на носках.

2)

Танец «Танец маленьких утят».

Музыкально-ритмическая гимнастика «В путь».

Игра «Попрыгунчики – воробышки».

На полу обозначен круг. В центре круга водящий – ворона. За линией круга все играющие – воробьи. Они впрыгивают в круг, выпрыгивают из круга, прыгают по кругу. Ворона пытается поймать воробья, когда он в круге, пойманный выходит из игры.

Игра «Зима».

Маленькие ножки шли по дорожке.

- ходьба семенящим шагом.

Большие ножки шли по дорожке.

- ходьба широким шагом.

Скрип – скрип! Топ – топ!

Провалились мы в сугроб.

- присесть.

Из сугроба вылезаем, и одежду отряхаем.

- подняться, отряхнуться.

А мороз крепчает.

- ежимся от холода.

Ты мороз, мороз, не хватай меня за нос.

- грозим пальцем.

А мороз крепчает, вьюгу призывает.

- кружимся.

Не боимся мы угроз, нам не страшен дед мороз.

- Подскоки на месте.

3)

Пальчиковая гимнастика «Сорока белобока»

Декабрь 2-3 неделя

1)

Строевые упражнения: построение в шеренгу и колонну по распоряжению.

Игроритмика: на громкую музыку дети хлопают в ладоши в такт, на тихую музыку приседают.

2)

Музыкально-ритмическая гимнастика: Синьор помидор.

Игра «Попрыгунчики – воробышки».

Танцевально-ритмическая гимнастика: Хоровод.

3)

Пальчиковая гимнастика «Сорока белобока»

Упражнения на расслабление: потряхивание кистями рук, расслабление рук.

Декабрь 4 неделя, январь 2 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в шеренгу и колонну по распоряжению.

Игроритмика: на громкую музыку дети идут вперед, на тихую музыку идут назад.

2)

Игра «Мы веселые ребята».

На одной стороне зала, за линией дом стоят дети. Водящий, стоя лицом к игрокам произносит – раз, два, три. Играющие отвечают хором:

Мы веселые ребята.

Любим бегать и играть.

Ну попробуй нас догнать.

После этого дети бегут на противоположную сторону, а водящий их догоняет. Тот, кого поймали, выходит из игры.

Танцевально-ритмическая гимнастика: Победа Чиполино и его друзей.

Игра «Зима».

Креативная гимнастика «Создай образ».

3)

Дыхательное упражнение :носом - вдох.

Январь 3 неделя

«Чиполино и его друзья».

Композиция: «Песня чиполино»

Композиция:  «В путь»

Композиция: «Синьор Помидор»

Танец «Хоровод»

Композиция: «Победа Чиполино и его друзей»

Танец «Танец маленьких утят».

Январь 4 неделя, февраль 1 неделя.

1)

Строевые упражнения: Композиция «Пролог».

Игроритмика: на сильный звук – топот, хлопки, на тихий звук – плавные взмахи руками.                                                                                                                                          

2)

Танец: Мы пойдем сначала вправо.

Игра «Мы веселые ребята».

Музыкально-ритмическая гимнастика «Песня пирата».

3)

Упражнение на расслабление6напряжение и расслабление ног лежа, сидя, стоя.

Февраль 2-3 неделя.

1)

Сторевые упражнения: построение врассыпную.

Игроритмика «Песня про голубого щенка».

2)

Танец: Мы пойдем сначала вправо.

Игра «Совушка».

Выбирается водящий – совушка. Ее гнездо находится в стороне от площадки. Играющие стоят на площадке, совушка в гнезде. По сигналу – день наступает, все оживает – дети ходят, бегают, подражают полету бабочек, птиц, жуков. По сигналу – ночь наступает, все замирает – играющие замирают, останавливаются в той позе, в которой их застал сигнал. Совушка выходит охотится и всех кто пошевелится забирает к себе. Игру можно проводить под музыку, громкая музыка – день, тихая музыка – ночь.

Танцевально-ритмическая гимнастика: Песня черного кота.

3)

Дыхательное упражнение «Радуга-дуга»

Радуга-дуга – руки в стороны.

Обними меня – скрестить руки, обняв себя.

Февраль 4 неделя, март 1 неделя.

1)

Сторевые упражнения: построение врассыпную.

Игроритмика «Песня про голубого щенка».

2)

Танец: Мы пойдем сначала вправо.

Игрогимнастика:

 ИП лежа на животе, руки в стороны.

1-6 «лодочка»

7-8 ИП

ИП лежа на спине, руки в стороны.

1-2 группировка.

3-4 ИП

Игра «Совушка».

Танцевально-ритмическая гимнастика: Песня моряка.

             3)

Упражнения на расслабление: вытягивание рук и ног вверх и в стороны.

Март 2-3 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в круг.

Игра «Найди предмет».

Ведущий загадывает предмет находящийся в зале, дает его описание (длинный или нет, цвет, из чего и т.д.) играющие пытаются угадать что это, если они не могут то выбирается игрок, который по усилению громкости музыки или ее затиханию пытается найти этот предмет.

2)

Игроритмика «Песня рыбы-пилы».

Танец «Лавота»

Танцевально-ритмическая гимнастика: Песня кота и пирата.

Танец «Каравай».

3)

Упражнение на расслабление «Тряпичная кукла».

Март 4 неделя

«Голубой щенок»

Композиция: «Пролог»

Композиция: «Песня про щенка»

Композиция: «Песня голубого щенка»

Композиция:  «Песня пирата»

Композиция: «Песня Моряка»

Композиция: «Песня рыбы – пилы»            

Композиция: «Песня кота и пирата»

Апрель 1-2 неделя

1)

Строевые упражнения: построение в круг.

Игра «Найди предмет»

2)

Танец «Каравай».

Игроритмика «Петя учит волка петь».

Танец «Лавота»

Танцевально-ритмическая гимнастика: Волк стучится к козлятам.

Хореографические упражнения:

Мы проверили осанку. (встать спиной к стене)

И свели лопатки (действовать по тексту)

Мы походим на носочках.

А потом на пятках.

Мы идем как все ребята.                                                                  

И как мишка косолапый.

Потом быстрее мы пойдем.

После к бегу перейдем.

3)

Игра : Солнышко.

Солнышко – выгляни.

- руки в стороны.

Красное выгляни.

- кружение, руки в стороны.

Красное солнышко выйди в дорогу.

- ходьба по кругу.

Выходит солнышко в дорогу.

- хлопки в ладоши.

Апрель 3-4 неделя

1)

Строевые упражнение: перестроение в две шеренги.

Игра «Эхо»

2)

Танец «Каравай»

Игроритмика: ИП стойка, руки на пояс.

1-2 наклон вперед.

3-4 ип

5 притоп.

6-8 пауза

Танцевально-ритмическая гимнастика: Песенка козлят.

Танцевально-ритмическая гимнастика: Предостережение Мамы козы.

Композиция «Играем в мяч».

3)

Пальчиковая гимнастика: Едет белка на тележке.

Упражнение на укрепление осанки: волк поят голосом мамы козы.

Май 1-2 неделя.

1)

Строевые упражнение: перестроение в круг.

Игра «Эхо»

2)

Игроритмика: Мама ищет козлят.

Танцевально-ритмическая гимнастика: Предостережение Мамы козы.

Игрогимнастика: Прощальная песня козы.

Креативная гимнастика: импровизация на песню «Падал прошлогодний снег».

3)

Пальчиковая гимнастика «Человечек»

Игровой самомассаж: поглаживание рук и ног.

Май 3-4 неделя.

Строевые упражнение: Волк бежит к кузнецу.

Игроритмика: ИП - ОС.

1-2 наклон вперед, руки на пояс.

3-4 ип

5 притоп, руки на пояс.

6-8 пауза

Танцевально-ритмическая гимнастика: Волк стучится к козлятам.

Танец «Лавота

Креативная гимнастика: импровизация на песню «Падал прошлогодний снег».

Пальчиковая гимнастика «Сорока – ворона»

Игра «Солнышко»

Заключительное занятие (мониторинговое).

Композиция: Песенка козлят

Композиция:  Предостережение Мамы козы.

Композиция: Игра в мяч

Композиция: Волк стучится к козлятам.

Композиция: Волк бежит к кузнецу

Композиция: «Петя учит волка петь».

Композиция: Мама ищет козлят

Композиция: Финал (импровизация на песню «Мама»)

Третий год обучения.

Сентябрь 1-2 неделя

1)

Строевые упражнения: построение в шеренгу, колонну, ходьба на носках, высоко поднимая колени.

Игроритмика: хлопки в ладоши на каждый счет и через счет.

2)

Композиция «Чебурашка».

Танцевальные шаги: приставные и скрестные шаги в сторону.

Танец «Большая стирка».

Игра «День и ночь».

Выбирается водящий. Он находится в стороне от площадки. Играющие стоят на площадке. По сигналу – день наступает, все оживает – дети ходят, бегают, подражают движениям различных животных, птиц, насекомых. По сигналу – ночь наступает, все замирает – играющие замирают, останавливаются в той позе, в которой их застал сигнал. Водящий выходит осматривается и всех кто пошевелится забирает к себе. Игру можно

проводить под музыку, громкая музыка – день, тихая музыка – ночь.

3)

Пальчиковая гимнастика: Моя семья.

Упражнения на расслабление: потряхивание кистями рук в положении сидя и стоя.

Сентябрь 3-4 неделя.

1)

Строевые упражнения: композиция «Сюрприз».

Игроритмика: удары ногой на каждый счет и через счет.

2)

Композиция «Чебурашка».

Танцевальные шаги: приставные и скрестные шаги в сторону.

Музыкально-ритмическая гимнастика «Улыбка».

Танец «Большая стирка».

3)

Упражнения для укрепления осанки.

У меня спина прямая, я наклонов не боюсь.

Выпрямляюсь, прогибаюсь, поворачиваюсь.

Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два.

Я хожу с осанкой гордой, прямо голову держу.

Никуда я не спешу.

Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два.

Я могу и поклониться, и присесть и наклониться.

Повернусь туда – сюда. Ох, прямешенька спина!

Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два.

Октябрь 1-2 неделя.

1)

Композиция «The Enterteiner».

Игроритмика: 1 шаг левой, 2 держать, 3 шаг правой, 4 держать. И также шаги на каждый счет.

2)

Танец «Маленьких утят».

Танцевальные шаги: приставные и скрестные шаги в сторону.

Танцевально-ритмическая гимнастика «Голубой вагон».

Игра «Юрта».

3)

Игропластика «Я маг – волшебник».

Я маг – волшебник.

- сед «по-турецки»

Вперед наклонюсь – меня не видно станет.

- в седе «по-турецки» наклон вперед с опорой руками о пол.

А захочу я в льва превращусь.                                                              

- сед на пятках, руки согнуты вперед.

Или в акробата.

- группировка в седее на пятках.

Змеей прогнусь.

- упор лежа прогнувшись.

Головой поверчу.

- повороты головой.

А если нужно, котенком свернусь.

- группировка лежа на боку.

Как здорово это, однако!

Октябрь 3-4 неделя.

1)

Композиция «Мы в город Изумрудный».

Игроритмика: 1 хлопок, 234 пауза. 5 притоп, 678 пауза.

2)

Музыкально ритмическая гимнастика «День рождения»

Танцевальные шаги: шаг польки, шаг с подскоком.

Танцевально ритмическая гимнастика «Улыбка»

Игра: Поезд.

Все играющие стоят в кружочках, которых на один меньше. Один из участников изображает паровоз: он выезжает из депо, выполняется дробный топающий шаг по кругу. Звучит текст:

Чух-чух-чух,

Пыхчу, ворчу.

Стоять на месте не хочу,

Колесами стучу, ворчу,

Садись скорее, прокачу!

Все к кому приближается водящий, должны следовать за поездом, изображая вагончики, и выполнять те же движения, что и водящий. Когда поезд составлен, звучит музыка и поезд набирает ход. Как только музыка прекращается все играющие занимают кружочки, тот кому кружочка не хватило становится водящим.

 3)

Игровой самомассаж.

Ноябрь 1 неделя

Страна «Мульти-пульти».

Композиция «Сюрприз».

Композиция «Чебурашка».

Музыкально ритмическая гимнастика «День рождения»

Танцевально ритмическая гимнастика «Улыбка»

Танцевально-ритмическая гимнастика «Голубой вагон».

Танец «Маленьких утят».                                                                      

Ноябрь 2-3 неделя.

1)

Композиция «Вместе весело шагать».

Игроритмика:

1-4 шаги вперед, руки в сцеплении вверх.

5-8 назад, руки вниз.

2)

Композиция «Макарена».

Танцевальные шаги:

1-8 4 шага к центру.

1-8 4шага назад.

1-8 4 приставных шага вправо с хлопком.

1-8 тоже влево.

Танец «Добрый жук»

Игра «Поезд».

3)

Дыхательное упражнение «Руки к солнцу поднимаем»

Руки к солнцу поднимаю.

И вздыхаю, и вздыхаю.

Опускаю руки вниз,

Выдох – паровоза свист.

На четыре – вдох глубокий,

На четыре – выдох.

1,2,3,4.

1,2,3,4.

Ноябрь 4 неделя, декабрь 1 неделя.

1)

Композиция «Песенка Красной Шапочки»

Игроритмика:

1-4 руки плавно вверх.

5-8 руки плавно вниз.

1-4 руки плавно в стороны.

5-8 руки плавно вниз.

2)

Композиция «Песенка львенка и черепахи».

Танцевальные шаги: легкий, высокий шаг на носках , поворот вокруг себя.

Танец «Добрый жук».

Акробатические упражнения: Ежик.

В группировке ежиком в домике сижу.

- группировка.

Обнимаю ноги, головку опущу.

- перекаты в группировке вперед, назад.

Нос высовывать нельзя! Группировка плотная!.

Игра «Воробьи».

Дети стоят в шеренге. Утром воробьи потягиваются, расправляют крылышки, чистят перышки, выпрыгиваю из гнездышек, и летят. На сигнал «Полетели» звучит музыка и воробьи летают по залу. Как только музыка прекращается дети должны быстро занять свои места.

3)

Дыхательное упражнение «Руки к солнцу поднимаем»

Декабрь 2-3 неделя

1)

Композиция «The Enterteiner».

Игроритмика: И.П. упор присев.

1-4 встать руки вверх.

5-8 И.П.

2)

Композиция «Кукарача».

Танцевальные шаги: при ставные и скрестные шаги в сторону.

1-8 4 шага по кругу в право.

1-8 то же влево.

1-8 4 приставных шага вправо.

18 то же влево.

Композиция «Танец африканских индейцев».

Игра «Усни – трава».

Дальний лес стоит стеной,

А в лесу, в глуши лесной, на суку сидит сова,

Там растет усни – трава.

Говорят, что та сова

Знает сонные слова.

Как шепнет свои слова,

Сразу сникнет голова.

На площадке разложены мягкие модули, на них сидят дети, сова стоит перед  ними с ленточками в руке, она говорит: Все в лесу усните, головы склоните. После этих слов все засыпают, сова идет по кругу и касается ленточками игроков, тот кого коснулись, просыпается и идет за совой. (в цепочку встают все играющие) неожиданно сова хлопает в ладоши и все, вместе с совой занимают модули, тот кому не хватило места – сова.

3)

Самомассаж: Пальчики.

Декабрь 4 неделя, январь 2 неделя.

1)

Композиция «The Enterteiner».

Игроритмика: И.П. правая рука вверх, левая вниз.

1-4 правая рука плавно вниз,                                                                

5-8 левая рука плавно вверх.

2)

Композиция «Чунга – чанга».

Танцевальные шаги:

1-8 4 шага к центру.

1-8 4 шага назад.

1-8 4 приставных шага вправо с хлопками.

1-8 то же влево.

Танец «Кузнечик».

Акробатические упражнения: равновесие на одной ноге – упор присев – лечь на спину – группировка – перекаты – сед в группировке – сед ноги врозь.

3)

Игровой самомассаж «Я в ладоши хлопаю».

Январь 3 неделя

Путешествие в Африку.

Композиция «Песенка Красной Шапочки»

Композиция «Песенка львенка и черепахи».

Композиция «Вместе весело шагать».

Композиция «Чунга – чанга».

Композиция «Кукарача».

Композиция «Макарена».

Композиция «Танец африканских индейцев».

Январь 4 неделя, февраль 1 неделя.

1)

Композиция «Все вместе»

Игроритмика: И.П. стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-2 наклон вперед. 3-4 И.П.

1-4 наклон вперед 5-8 И.П.

2)

Хореографические упражнения: мальчики – поклон, девочки – реверанс.

Композиция «Буратино»

Танцевальные шаги: русский попеременный шаг, шаг с притопом, шаг с приподанием.

Танец «Маленькая страна».

3)

Пальчиковая гимнастика «Сидит белка на тележке»

Февраль 2-3 неделя.

1)

Композиция «С» minor.

Игроритмика: И.П. стоя ноги врозь, руки на поясе.

1-4 наклон вперед.                                                                                  

5-8 И.П.

2)

Композиция «Песня Дуремара».

Танцевальные шаги: русский попеременный шаг, шаг с притопом, шаг с приподанием.

Танец «Маленькая страна».

Игра «Фигуры».

3)

Пальчиковая гимнастика: «Сидит белка на тележке»

Февраль 4, март 1 неделя.

1)

Композиция «С» minor.

Игроритмика: ходьба с изменением темпа, с переходом на бег и обратно.

2)

Композиция «Песня Черепахи».

Акробатические упражнения: О.С – группировка – сед на пятках – перекат – О.С -  стойка на одной ноге.

Композиция «Мы дождя не боимся».

Игра «Пятнашки».

Играющие свободно располагаются в зале, один из участников водящий, ему дают в руки платочек, он поднимает его вверх и говорит «Я - водящий! После этого он догоняет играющих тот, кого он догнал, поднимает платок и говорит « Я – водящий».

3)

Дыхательное упражнение «Ныряльщик».

Март 2-3 неделя

1)

Композиция «С» minor.

Игра «Юрта».

2)

Композиция «Буратино».

Акробатические упражнения: О.С – группировка – сед на пятках – перекат – О.С -  стойка на одной ноге.

Танец «Птичка польку танцевала».

Композиция «Песня Кота и Лисы»

3)

Игровой самомассаж.

Март 4 неделя.

Приключения Буратино.

Композиция «Все вместе»

Танец «Маленькая страна».                                                                    

Композиция «Буратино».

Композиция «Песня Дуремара».

Композиция «Песня Черепахи».

Танец «Птичка польку танцевала».

Апрель 1-2 неделя

1)

Композиция «Песня о дружбе».

2)

Хореографические упражнения: мальчики – поклон, девочки – реверанс, полуприседы и подъемы.

Композиция «Представление».

Акробатические упражнения: О.С – группировка – сед на пятках – перекат – О.С -  стойка на одной ноге.

Танец «Если весело живется».

Игра «Совушка»

3)

Игра «Веселый бубен»

Апрель 3-4 неделя.

1)

Игра «Салки»

Композиция «Разбойники».

2)

Танцевальные шаги:

1-4 2 русских попеременных шага с правой ноги вправо.

5-8 4 шага с притопом вправо.

1-4 4 шага с носка правой ноги в центр, руки вниз

5-8 4 шага с правой ноги назад, руки вниз.

Композиция «песня королевской охраны».

Танец «Макарена»

Игра «Усни – трава».

3)

Пальчиковая гимнастика.

Май 1-2 неделя.

1)

Игра «К своим флажкам».

Игроритмика: ходьба на каждый счет и через счет, хлопки и удары ногой на каждый счет и через счет.

2)

Композиция «Песня Атаманши и разбойников»

Композиция «Свадебный танец»

Полька.

Игра «Песня друзей».                                                                              

3)

Дыхательное упражнение «Руки к солнцу поднимаем»

Май 3-4 неделя.

1)

Композиция «Песня друзей»

2)

Хореографические упражнения: мальчики – поклон, девочки – реверанс, полуприседы и подъемы.

Композиция «Дуэт Принцессы и Трубадура»

Композиция «Песня Трубадура»

Полька.

3)

Дыхательное упражнение «Подуем на плечо»

Заключительное занятие (мониторинговое).

Бременские Музыканты.

Композиция «Песня о дружбе».

Композиция «Представление».

Композиция «Дуэт Принцессы и Трубадура»

Композиция «Песня Атаманши и разбойников»

Композиция «песня королевской охраны».

Композиция «Песня Трубадура»

Композиция «Свадебный танец»

Игра «Песня друзей».

Четвертый год обучения.

Сентябрь 1-2 неделя

1)

Композиция: На привале.

Игра: В одну колонну стройся.

2)

Ироритмика: ходьба на каждый счет и через счет.

Музыкально – ритмическая гимнастика: «Гениальный сыщик».

Танцевально-ритмическая гимнастика: «Переполох во дворце».

Игрогимнастика: укрепи животик – И.П. лежа на спине, ноги согнуты вперед, руки в стороны.

1-2 положить колени справа.

3-4 И.П.

5-6 положить колени слева.

7-8 И.П.

Укрепи спинку – И.П. лежа на животе, руки вверх.

1-2 прогнуться.

3-4 И.П.                                                                                                    

Отдых – ходьба по кругу с правильной осанкой под музыкальное сопровождение.

Игра «Осенняя прогулка».

3)

Дыхательное упражнение: «Радуга – дуга»

Сентябрь 3-4 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в шеренгу и колонну по сигналу. Повороты направо и налево. Размыкание и смыкание.

Игроритмика: ходьба на каждый счет и через счет.

2)

Музыкально – ритмическая гимнастика: «Песня Разбойников»

Акробатические упражнения «Песня Трубадура»

Игра «Пятнашки»

Хореографические упражнения «Дуэт Короля и Принцессы»

Танцевальные шаги: шаг галопа вперед и в сторону.

Игропластика: укрепи животик, спинку, отдых.

3)

Упражнения на расслабление: свободное раскачивание рук при повороте туловища.

Октябрь 1-2 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в шеренгу, колонну, по сигналу повороты направо, налево, кругом. Команды смирно, становись, разойдись.

2)

Музыкально – ритмическая гимнастика: «Баю – баюшки-баю»

Акробатические упражнения: стойкий оловянный солдатик – стойка на одной ноге.

Хореографические упражнения: мальчики – поклон, девочки – реверанс.

Танцевальные шаги: шаг галопа вперед и в сторону

Игра «Волк во рву».

По середине зала проводится 2 линии (расстояние 30-40 см) это ров, во рву стоит волк, козы стоят на одной стороне зала, по сигналу они перебегают на другую сторону, перепрыгивая через ров. Волк, не выходя изо рва, пятнает коз, те, кого он запятнал, отходят в сторону, потом ведется подсчет пойманных коз.

3)

Музыкально – ритмическая гимнастика: «Иностранцы»

Октябрь 3-4 неделя.

1)

Композиция «На привале, погоня»

Игроритмика: ходьба на каждый счет и через счет с хлопками в ладоши.

2)

Хореографические упражнения: мальчики – поклон, девочки – реверанс.

Музыкально – ритмическая гимнастика: «Гениальный сыщик»

Танцевальные шаги: шаг галопа вперед и в сторону

Музыкально – ритмическая гимнастика: «Дуэт Короля и Принцессы»

Игра «Волк во рву»

3)

Дыхательное упражнение «Ветер ветерок»

Ноябрь 1 неделя

По следам Бременских музыкантов.

Музыкально – ритмическая гимнастика: «Гениальный сыщик»

Танцевально-ритмическая гимнастика: «Переполох во дворце».

Композиция «На привале, погоня»

Музыкально – ритмическая гимнастика: «Песня Разбойников»

Акробатические упражнения «Песня Трубадура»

Музыкально – ритмическая гимнастика: «Дуэт Короля и Принцессы»

Музыкально – ритмическая гимнастика: «Иностранцы»

Музыкально – ритмическая гимнастика: «Баю – баюшки-баю»

Импровизация «Песня друзей»

Ноябрь 2-3 неделя.

1)

Композиция «Хвастовство Кая»

Игроритмика: хлопки в ладоши и удары ногой на каждый счет и через счет.

2)

Танцевальные шаги: шаг галопа вперед и в сторону, шаг с подскоком, шаг польки.

Музыкально – ритмическая гимнастика «Пролог»

Игра «Волк во рву»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Цветочная поляна»

3)

Упражнения на расслабление «Мы захлопаем в ладоши»

Все захлопали в ладоши, дружно, веселее.

Застучали наши ножки громче и быстрее.

Мы в ладоши хлоп-хлоп.

Мы ногами топ-топ.

Руки мы поднимем выше, и легко-легко подышим.

Ноябрь 4 неделя, декабрь 1 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в шеренгу, колонну, по сигналу повороты направо, налево, кругом. Команды смирно, становись, разойдись.

Игра «Пятнашки»

Игроритмика: хлопки в ладоши и удары ногой на каждый счет и через счет.

2)

Музыкально – ритмическая гимнастика «Быль»

Танцевальные шаги: шаг галопа вперед и в сторону, шаг с подскоком, шаг польки.

Музыкально – ритмическая гимнастика «Новогодний карнавал»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Крэм-брэм»

3)

Игра «Шалтай-болтай»

Свободное раскачивание руками при поворотах туловища.

Шалтай-болтай

Сидел на стене.

Шалтай-болтай

Свалился во сне.

Декабрь 2-3 неделя

1)

Композиция «Скоренько-прескоренько»

Игроритмика: хлопки в ладоши и удары ногой на каждый счет и через счет.

2)

Игра «Группа смирно!»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Визит снежной Королевы»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Весениий РЭП»

3)

Пальчиковая гимнастика: «Сидит белка на тележке»

Декабрь 4 неделя, январь 2 неделя.

1)

Композиция «Секрет розового оленя»

Игроритмика: хлопки в ладоши и удары ногой на каждый счет и через счет.

2)

Игра «Группа смирно!»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Бал Снежной Королевы»

Танцевальные шаги: шаг галопа вперед и в сторону, шаг с подскоком, шаг польки.                                                                                                            

Музыкально – ритмическая гимнастика «Танго в лесу»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Визит снежной Королевы»

3)

Упражнения на расслабление: потряхивание ногами.

Январь 3 неделя Снежная королева.

Музыкально – ритмическая гимнастика «Пролог»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Быль»

Композиция «Хвастовство Кая»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Новогодний карнавал»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Крэм-брэм»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Визит снежной Королевы»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Весениий РЭП»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Танго в лесу»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Бал Снежной Королевы»

Композиция «Секрет розового оленя»

Композиция «Скоренько-прескоренько»

Импровизация «Возвращение Весны»

Январь 4 неделя, февраль 1 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение в шеренгу, колонну, по сигналу повороты направо, налево, кругом. Команды смирно, становись, разойдись.

Игроритмика: хлопки в ладоши и удары ногой на каждый счет и через счет.

2)

Танец «В ритме польки»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Частушки»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Яблочко»

Игра «Грустно - весело» определение детьми эмоции музыки.

3)

Пальчиковая гимнастика «Мои помощники»

Вот помощники мои – показать пальцы.

Как их хочешь, поверни – повороты руками.

По дорожке белой гладкой – провести пальцами по другой руке.

Скачут пальцы как лошадки – галоп пальцами.

Чок, чок, скачет резвый казачок.

Февраль 2-3 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение из одной колонны в несколько кругов, шеренг в ходьбе и беге.

Игроритмика: сочетание ходьбы на каждый счет и хлопков в ладоши через счет, и наоборот.

2)

Игра «Пятнашки»

Танец «В ритме польки»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Забава»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Мечты»

3)

Пальчиковая гимнастика: флажок, пароход, грабли, колокольчик.

Февраль 4, март 1 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение из одной колонны в несколько кругов, шеренг в ходьбе и беге.

Игроритмика: сочетание ходьбы на каждый счет и хлопков в ладоши через счет, и наоборот.

2)

Игра «Пятнашки»

Танец «Маленькая страна»

Танцевальные шаги: «кик» пружинистые движения ногами на полуприседе.

Музыкально – ритмическая гимнастика «Ваня трубочист»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Водяной»

3)

Пальчиковая гимнастика «Едет белка на тележке»

Март 2-3 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение из одной колонны в несколько кругов, шеренг в ходьбе.  Бег по ориентирам.

Игроритмика: сочетание ходьбы на каждый счет и хлопков в ладоши через счет, и наоборот.

2)

Игра «Пятнашки»

Танец «Маленькая страна»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Бабки – ежки»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Водяной»

3)

Пальчиковая гимнастика: флажок, пароход, грабли, колокольчик.

Март 4 неделя.

Летучий корабль

Музыкально – ритмическая гимнастика «Бабки – ежки»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Водяной»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Ваня трубочист»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Забава»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Мечты»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Частушки»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Яблочко»

Импровизация «Полет на волшебном корабле»

Апрель 1-2 неделя.

1)

Строевые упражнения: построение из одной колонны в несколько кругов, шеренг, перестроение из одной колонны в две.

Игроритмика: И.П. – О.С.

1 руки вверх

2 И.П.

2)

Игра «Волк во рву»

Танец «Маленькая страна»

Танцевальные шаги: русский попеременный шаг, шаг с притопом, русский шаг с припаданием.

Музыкально – ритмическая гимнастика «La Corrida»

3)

Упражнения на расслабление: потряхивание ног стоя.

Апрель 3-4 неделя.

1)

Музыкально – ритмическая гимнастика «La Corrida»

Игра «Группа смирно»

2)

Танец «В ритме польки»

Танец «Макарена»

Игрогимнастика «Гибкий как каучук»

Гибкий как каучук, каждый мой сустав.

Сед на пятках держу, а могу и так.

- сед на пятках.

Между пяток сидеть, головою вертеть.

- сед между пятками.

Ах рыбка, золотая рыбка! В кольцо свернулась назад.

Ты кто – дельфин или змея?

- упражнение рыбка.

Отдых.

3)

Игровой самомассаж: поглаживание и растирание рук и ног.

Дыхательное упражнение «Насос»

Май 1-2 неделя.

1)

Танец «Макарена»

Игра «Группа смирно»

Игроритмика: И.П. – О.С.

1 руки вверх

2 И.П.

2)

Танцевальные шаги: русский попеременный шаг, шаг с притопом, русский шаг с припаданием.

Музыкально – ритмическая гимнастика «Wings of Love»

Полька.

3)

Игровой самомассаж: поглаживание и растирание рук и ног.

Игра «На встречу весне».

Май 3-4 неделя

1)

Музыкально – ритмическая гимнастика «Wings of Love»

Игроритмика: И.П. – О.С.

1 руки вверх

2 И.П.

2)

Музыкально – ритмическая гимнастика «Казачок»

Танец «Маленькая страна»

Игропластика: гибкий как каучук.

3)

Дыхательное упражнение «Насос»

Заключительное занятие (мониторинговое).

Конкурс танцев.

Музыкально – ритмическая гимнастика «Казачок»

Танец «Маленькая страна»

Музыкально – ритмическая гимнастика «Wings of Love»

Танец «Макарена»

Танец «В ритме польки»

Музыкально – ритмическая гимнастика «La Corrida»

Импровизация: Я люблю танцевать»

Использованная литература.

1. Курысь В.Н. Грудницкая Н.Н. Ритмическая гимнастика в школе. -Ставрополь: СГУ, 1998.

2. Лисицкая Т.С. Ритмическая гимнастика: Методика и физиологическое воздействие. - М.: ФиС, 1985.

3. Лисицкая Т.С. Ритмическая гимнастика Ж.Далькроза. - М.: ФиС, 1987.

4. Лисицкая Т.С. Ритм + пластика. -  М.: ФиС, 1987.

5. Раевская Е.П. музыкально – двигательные упражнения в детском саду. - М.: Просвещение, 1969.

6. Семенова Л.М. Ильина Л.Ю. Рожкова Н.В. Ритмическая гимнастика в детском саду // ТиПФК, 1990.

7. Теория и методика физического воспитания: Учебник для институтов физической культуры / Под редакцией Матвеева Л.П. Новикова А.Д. М.: ФиС, 1976.

8. Фомина Н.А. Зайцева Г.А. Игнатьева Е.Н. Чернякина С.С.  Сказочный театр физической культуры. -  Волгоград: Учитель, 2003.

9. Фомина Н.А. Физическое воспитание дошкольников на основе системы сюжетно-ролевой ритмической гимнастики. – Майкоп: АГУ, 2004.

10. Фирилева Ж.Е. Сайкина Е.Г. «Са-Фи-Дансе» Танцевально - игровая гимнастика для детей. Санкт - Петербург:  «Детство – пресс»,2001.

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Детский сад №38 городского округа грод Уфа

Республики Башкортостан

ПРОЕКТ

«Здоровьесберегающие технологии в ДОУ:

Фитбол в детском саду»

Выполнил:

Инструктор ФИЗО Санникова А.Ю.

2016

Актуальность данной темы состоит в том, что за последние годы состояние здоровья детей прогрессивно ухудшается. 80% детей имеют аномалию осанки, деформацию стоп, увеличивается частота тяжких форм сколиоза. Согласно исследованиям специалистов, 60% болезней взрослых «заложены» в детстве. Каждый четвертый ребенок дошкольного возраста болеет в течение года более 4-х раз (данные Т. Я. Чертюк, З. С. Макаровой, М. Н. Беловой, Б. Н. Капустян и др., причем ослабление здоровья подрастающего поколения может в геометрической прогрессии угрожать здоровью последующих поколений, т. к. у больных родителей будут постоянно рождаться больные дети. Рождение здорового ребенка в настоящее время стало редкостью, растет число недоношенных детей, детей с врожденными аномалиями, с речевыми расстройствами .

Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают двигательный дефицит, т. е. страдают гиподинамией. Двигательная активность является мощным биологическим стимулятором жизненных функций растущего организма. Потребность в движениях составляет одну из основных физиологических особенностей ребенка, являясь условием его нормального формирования и развития.

Движения в любой форме, соответствующие возрастным возможностям детей, всегда выступают как оздоровительный фактор – этим можно объяснить высокую эффективность самых разнообразных методик и форм проведения занятий, когда их основой является общее воздействие на организм в сочетании со специальными физическими упражнениями. Во время занятий по физическому воспитанию у ребенка повышается настроение, появляется чувство радости, удовольствия. Физические упражнения при правильном психолого-педагогическом подходе являются мощным оптимизирующим фактором, существенной стороной действия которого является повышение эмоционального тонуса.

На сегодняшний день в дошкольном возрасте практически здоровые дети составляют 3-4%.

Требования современной педагогики побуждают специалистов к поиску новых подходов к организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ. Необходимо найти такие программы, с использованием приемов и методов обучения, в которых должен быть учтен весь комплекс соматических, интеллектуальных и физических проблем. Именно этим критериям отвечает методика работы с фитболами, большими оздоровительными мячами.

Это предопределило выбор темы моего проекта - «Использование нетрадиционной здоровье-сберегающей технологии в физическом воспитании и оздоровлении дошкольников - фитбол-гимнастика».

Проект  предусматривает:

Оздоровительное воздействие фитболов на организм детей.

Преемственность в решении задач с образовательной программой Детского сада №38

Решение целей и задач происходит во всех формах работы с детьми, через интеграцию образовательных областей с применением разнообразных технологий. Использование фитбол - гимнастики предусматривается не только для физического развития детей, но и познавательного, речевого, социально-коммуникативного, художественно- эстетического. Таким образом, использование фитбол - гимнастики пронизывает все образовательные области согласно ФГОС ДО. Использование фитбол - гимнастики в ДОУ осуществляется в течение всего дня, как на физкультурных занятиях так и в другой образовательной деятельности. Немаловажным является возможность использования фитбол - гимнастики в образовательной деятельности специалистов ДОУ.  В работе педагога- психолога с использованием данных средств позволяет способствовать эмоциональному благополучию воспитанников и обеспечивать свободное и эффективное развитие способностей каждого ребенка. В работе учителя - логопеда -  как способ нетрадиционного подхода к стандартному занятию. Преимуществом данной деятельности является возможность ее реализации во всех возрастных группах ДОУ, в том числе и в группах раннего возраста.

Для реализации данного направления необходимо создание соответствующей предметно- пространственной развивающей среды. Основным инвентарем, необходимый в работе, является фитбол.   Фитбол - это не только отличный снаряд для полноценных физических тренировок, но и универсальное и безопасное средство для всестороннего гармоничного развития ребенка дошкольного возраста. Оснащение ДОУ предполагает, что большая часть фитболов располагается в физкультурном зале, а в группах и кабинетах специалистов мячи служат для индивидуальной работы с детьми в соответствии с их возрастными особенностями развития. Таким образом, основными видовыми точками данного направления будет являться спортивный зал и спортивные центры групп.

Таким образом, практическим результатом работы ДОУ в данном направлении, должно стать разработка методического сопровождения к созданию условий для успешной реализации фитбол- гимнастики в ДОУ в виде образовательной программы «Использование фитбол - гимнастики для всестороннего развития дошкольников», а так же публикация результатов работы в периодических изданиях.

Повышения интереса к своему здоровью, занятиям физкультурой и повышение двигательной активности.

Цель.

Всестороннее развитие детей дошкольного возраста с использованием фитбол – гимнастики, разработка методического сопровождения к созданию условий для успешной реализации фитбол-гимнастики в ДОУ

Задачи.

- сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия;

-формирование познавательных интересов и познавательных действий ребенка в различных видах деятельности;

-организация методического сопровождения педагогов для процесса успешной реализации приоритетного направления;

-обеспечение удовлетворения особых образовательных потребностей

детей с ограниченными возможностями здоровья;

- объединение усилий педагогов и родителей для эффективной реализации приоритетного направления;

Проект создает условия для оздоровления дошкольников посредством занятий фитбол – гимнастикой, которая формирует двигательную сферу ребенка в развитии  силы мышц, поддерживающих правильную осанку; способности удерживать равновесие, развивает физические качества: выносливость, ловкость, быстрота, гибкость.

Перспективность: Здоровье детей будет сохраняться, укрепляться и развиваться, а физические качества будут эффективно совершенствоваться при условии, если будет разработана система работы педагога с детьми и их родителями, по физическому воспитанию и оздоровлению, с использованием здоровьесберегающих технологий, т.е новых активных форм работы с родителями по формированию  привычки к здоровому образу жизни.

Учебный план в ДОУ построен в соответствии с нормативными документами.

Занятия, требующие повышенной познавательной активности и умственного напряжения детей, проводятся в первую половину дня и в дни наиболее высокой работоспособности (вторник, среда). Для профилактики утомления детей сложные занятия сочетаются с физкультурными и музыкальными. В группах допускается проведение НОД как в первой, так и во второй половине дня. В средних, старших и подготовительных группах допускается проведение во вторую половину дня НООД образовательных областей «Физическое развитие» и «Музыка» по художественно – эстетическому направлению.

На основе учебного плана составляется расписание НОД на учебный год с учетом здоровьесберегающего режима:

- соблюдение максимально допустимой недельной учебной нагрузки;

- соблюдение длительности занятий;

- соблюдение минимального перерыва между занятиями 10 минут;

- чередование в расписании занятий по сложности с усложнением к середине недели;

- чередование активных и малоактивных видов деятельности детей в режиме дня.

Физкультурные занятия проводим не менее 3 раз в неделю. Длительность занятий:

- в 1-ой младшей группе - по подгруппам

- во второй младшей группе – 15 минут

- в средней группе – 20 минут

- в старшей группе – 25 минут

- в подготовительной группе – 30 минут.

Одно из трех физкультурных занятий для детей проводится на открытом воздухе. Занятия проводятся только при отсутствии у детей медицинских противопоказаний и наличии спортивной одежды, соответствующей погодным условиям.

Также зимой на 3 физкультурном занятии проводиться обучение детей ходьбе на лыжах.

Режим дня во всех возрастных группах включает примерно одинаковые компоненты, однако в зависимости от возраста детей постепенно увеличивается длительность периода бодрствования, объем и интенсивность умственных и физических нагрузок, изменяется их содержание, форма организации, уменьшается длительность дневного сна.

Среда является одним из основных средств развития личности ребенка, источником его индивидуальных знаний и социального опыта. Предметно-пространственная среда в ДОУ должна не только обеспечивать физическую активность детей, но и быть основой для их самостоятельной двигательной деятельности. Роль взрослого в данном случае состоит в том, чтобы рационально организовать среду в группе.

При проектировании предметно-пространственной среды, способствующей физическому развитию детей, следует учитывать следующие факторы:

• Индивидуальные социально-психологические особенности ребенка

• Особенности его эмоционально-личностного развития

• Индивидуальные интересы, склонности, предпочтения и потребности

• Возрастные и поло-ролевые особенности

• Любознательность, исследовательский опыт и творческие способности

Социально-психологические особенности дошкольников предполагают стремление детей к совместной деятельности со сверстниками и взрослыми, а также время от времени возникающую потребность в уединении. Для этого в каждой возрастной группе должны быть условия для подгрупповых и индивидуальных активных движений детей (физкультурные пособия, спортивные комплексы) В целях реализации индивидуальных интересов предметно-пространственная среда должна обеспечивать право на свободу выбора каждого ребенка на любимое занятие. Развитие любознательности, исследовательского интереса и творческих способностей каждого ребенка основано на создании спектра возможностей для моделирования, поиска и экспериментировании. Для этого можно использовать модули, маты, кегли и т. д.

Физкультурно-оздоровительные технологии.

Задачи направлены на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка:

• развитие физических качеств, двигательной активности и становление физической культуры дошкольников;

• профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки,

• воспитание привычки к повседневной физической активности и заботе о здоровье и др.

Компоненты:

• двигательный режим дошкольников

• оздоровительный режим дошкольников

• динамические паузы (комплексы физ. минуток, которые могут включать дыхательную, пальчиковую, артикуляционную гимнастику, гимнастику для глаз и т. д.)

• подвижные и спортивные игры

• массажные дорожки.

• утренняя гимнастика

• физкультурные занятия

• закаливание

• спортивные развлечения, праздники

• День здоровья

• фитбол гимнастика.

Информационно - коммуникативные технологии.

      Компьютер, являясь самым современным инструментом для обработки информации, может служить и мощным техническим средством обучения и играть роль незаменимого помощника в воспитании и общем психическом развитии дошкольников. На занятиях по физической культуре используем презентации по темам «Строевые упражнения», «зимние виды спорта», «летние виды спорта», «Здоровье», «безопасность на занятиях ФК», Создана медиа-коллекция презентаций для подителей и педагогов «Спортивная форма», «Физкультура в детском саду». «Ритмическая гимнастика – что это» «Шахматы в детском саду».

      Педагоги создают группы в социальных сетях, общаются с родителями, дают консультации, рекомендации, отвечают на вопросы по воспитанию и обучению детей.

      Создан сайт детского сада, на котором размещается вся информация о жизни ДОУ.

Паспорт объекта.

- спортивный зал для физкультурных занятий площадью 58 кв метров, покрытие пола ковролин. Имеется оборудование (См приложение 2)  В зале проходят физкультурные занятия, развлечения, спортивные праздники, кружки (Ритмическая гимнастика, тхэквондо)

- музыкальный зал для музыкальных занятий и проведения утренней гимнастики

- лыжная база 20 пар лыж 2 размеров, 3 пары взрослых лыж с ботинками для воспитателей.

- спортивная площадка для занятий на воздухе оснащена необходимым инвентарём и оборудованием. На спортивной площадке раз в неделю проводятся физкультурные занятия, спортивные праздники, эстафеты, самостоятельная деятельность детей, «Неделя здоровья». Зимой на спортивной площадке прокладывается лыжня.

- на территории детского сада имеется площадка для игры «Городки»

- вокруг детского сада имеется асфальтовая дорожка.

- каждая группа имеет площадку для прогулок с верандой и оборудованием (лестницы, рукоходы, песочницы и тд) имеется выносной инвентарь.

- картотеки: подвижных игр с необходимыми атрибутами: спортивные игры; игры с мячом; с бегом; с прыжками. Также создана картотека физминуток и пальчиковых игр, фитбол гимнастики.

- в каждой возрастной группе оборудованы спортивные уголки, где дошкольники занимаются самостоятельно и под наблюдением воспитателей. В доступном месте расположены предметы для игр: игрушки, мелкий спортивный инвентарь для метания, прыжков, лазанья, ловли и бросания, упражнений на равновесие.

- в каждой группе имеются фитбол мячи.

- фитбол мячи имеются в кабинетах специалистов: педагог-психолог, логопед.

- для дыхательной гимнастики подобраны разнообразные пособия, картотеки упражнений. Для упражнений используются раздаточные изделия из бумаги, в группах на окнах подвешены разнообразные объекты для поддувания в соответствии с сезоном

Важнейшим условием  оздоровления является организация двигательной активности детей. Двигательная активность способствует:

- повышению устойчивости организма к различным заболеваниям;

- росту физической работоспособности;

- нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем;

- появлению положительных эмоций, способствующих укреплению психического здоровья.

Для организации работы по проекту созданы следующие условия:

- физкультурный зал,

- приобретены фитбол-мячи в группы и спортивный зал, в кабинеты специалистов.

- разработаны конспекты занятий, совместной деятельности;

- составлен график занятий и совместной деятельности;

- совместное с воспитателем проведение (для соблюдения техники безопасности)

Этапы реализации поставленных задач:

1этап – подготовительный.

1. Изучить литературу по использованию нетрадиционной здоровье-сберегающей технологии в физическом воспитании и оздоровлении дошкольников (фитбол-гимнастики)

2. Провести обзор информации в интернете по использованию нетрадиционной здоровье-сберегающей технологии в физическом воспитании и оздоровлении дошкольников (фитбол-гимнастики)

3. Организовать работу, создать учебную программу.

4. Подготовить диагностический материал на начало и конец учебного года

5. Изучить информационно-компьютерные технологии и внедрять их в воспитательный процесс.

6. Оформить иформационно- спортивный уголок для родителей и сотрудников ДОУ.

7. Подготовить картотеки упражнений на фитболе, подвижных игр, дыхательной гимнастики, пальчиковой гимнастики, релаксации на фитбол мячах.

8. Сделать карточки-схемы с комплексами упражнений на фитбол мячах.

9. Оформит папку передвижку.

10. Подготовить консультации, рекомендации, презентации для родителей и педагогов.

2 этап – реализационный.

Совместная деятельность с детьми

1. Мониторинг (сентябрь, май)

2. Беседа «Что такое фитбол» (сентябрь)

3. Знакомство с фитбол мячами (сентябрь)

4. Познакомить с основными правилами поведения на фитбол мячах (сентябрь)

5. Занятия кружка «Са-Фи-Дансе ритмическая гимнастика с элементами фитбол гимнастики» (2 раз в неделю)

6. Занятия с использованием фитбол мячей «Колобок-весёлый бок», «По следам смешариков» и др.

7. Совместное придумывание с детьми сказок, где главный герой фитбол мяч;

8. Отгадывание загадок, с помощью фитбол мяча;

9. Конкурс рисунков «Мой весёлый фитбол мяч» (апрель)

10. Совместные оздоровительные досуги, с использованием фитбол мячей «Путешествие в Спортландию», «Стану сильным я как папа», «Физкультура вместе с мамой» и др

Совместная деятельность с педагогами

1. Анкетирование «Что мы знаем о фитбол-гимнастике» (сентябрь)

2. Наметить совместный план работы по данной теме.

3. Консультация «Основные требования к фитбол мячам».

4. Консультация «Правила работы на фитболе с детьми дошкольного возраста».

5. Рекомендации «Где можно использовать фитбол мячи в образовательной области».

6. Презинтация «Использование фитбол-гимнастики в образовательной деятельности с детьми дошкольного возраста».

Совместная деятельность с родителями

1. Анкетирование «О здоровье всерьез» (сентябрь)

2. Организация работы родительского клуба «Здоровая семья»

Направление просветительское:

-Беседа «Что такое фитбол-гимнастика»;

-Консультация «История возникновения фитбол-гимнастики»;

-Рекомендации «Давайте познакомимся с основными золотыми правилами фитбол-гимнастики»;

-Консультация «Оздоровительное воздействие фитбол-гимнастики на организм ребёнка»;

-Консультация «Фитбол для взрослых»

Практически-действенное:

-Покупка фитбол мячей;

-Практическое совместное занятие с детьми «Что такое фитбол? »

-Занятие «Вы скучали по фитболу? » (знакомство с парной гинастикой)

- Занятие «Вокруг света на фитболе» (в форме игр-эстафет на фитболе)

-Совместные оздоровительные досуги, с использованием фитбол мячей «Путешествие в Спортландию», «Стану сильным я как папа», «Физкультура вместе с мамой» идр.

-Оформление фото выставки «Наши спортивные достижения»;

3 этап – итоговый.

Подвести итог проделанной работы, сравнить результаты тестирования детей экспериментальной и контрольной группы. Проделанную работу оформить в виде презентации и познакомить с ней сотрудников ДОУ.

Ожидаемые результаты

У детей:

- Расширится осведомлённость детей о фитбол-гимнастике;

- Повысится уровень физического развития и оздоровления дошкольников посредством занятий фитбол – гимнастики, которая формирует двигательную сферу ребенка, развивает физические качества и является эффективным методом оздоровления.

-Использование фитболов окажет общее стимулирующее влияние на физиологическое состояние ребёнка, повысится эмоциональный фон занятий, что вызовет положительный настрой;

У педагогов:

- Расширится осведомлённость педагогов о фитбол-гимнастике;

- Будут использование фитбол-гимнастику в образовательной деятельности с детьми дошкольного возраста».

У родителей:

-Получат представление об использование фитбол-гимнастики в физическом воспитании детей в ДОУ;

- Заинтересуются фитбол-гимнастикой, как средством совместного здорового семейного отдыха;

- Будут применять простейшие упражнения фитбол-гтмнастики;

-Поднимется интерес у родителей к подвижным и спортивным играм с использованием фитбол мячей.

Диагностика отношения ребенка к здоровью

и здоровому образу жизни

Цель - изучить особенности ценностного отношения детей старшего дошкольного возраста к своему здоровью и здоровью человека, здоровому образу жизни. Для достижения обозначенной цели используется методика «Неоконченные предложения». Воспитатель приглашает ребенка поиграть. Он начинает предложение, а дошкольник его заканчивает первой пришедшей в голову мыслью.

Здоровый человек - это...

Мое здоровье...

Иногда я болею, потому что...

Когда я болею, мне помогают...

Когда у человека что-то болит, то он...

Я хочу, чтобы я всегда был здоровым, потому что...

Когда я думаю о здоровье, то представляю себе...

Когда я думаю о своем здоровье, то мне хочется...

Если бы у меня была волшебная палочка здоровья, я бы загадал...

Когда я попадаю в опасную для здоровья ситуацию, то...

Когда мои друзья болеют, то я...

Когда мы с мамой идем к врачу, то я думаю...

Между предложениями можно сделать паузу, если ребенок устанет или начнет отвлекаться. Результаты этого своеобразного опроса оформляются в таблицу, согласно критериям: осознание ценности здоровья проявляется у ребенка четко - 3 балла, не проявляется - 1 балл, проявляется избирательно - 2 балла.

                       Вопросы по разделу «Здоровый человек»

Цель - изучить особенности отношения ребенка к здоровью и мотивации здорового образа жизни, особенности знаний детей о здоровье человека.

Вопросы для собеседования:

Скажи, пожалуйста, как ты понимаешь выражение «здоровый человек»? Кого мы называем здоровым? У нас есть в группе такие дети?

Как, по-твоему, быть здоровым - это хорошо или плохо? Почему?

А ты заботишься о своем здоровье? Расскажи, пожалуйста, как ты это делаешь.

Какие советы ты мне дашь, чтобы не заболеть?

Знаешь ли ты, что такое микробы? А как защититься от них?

Как ты думаешь, опасно ли быть неряхой и грязнулей? Что может случиться с таким ребенком?

Ты считаешь себя здоровым ребенком? Почему ты так думаешь?

Кого в вашей семье можно назвать здоровым? Почему ты так считаешь?

Делаете ли вы дома утреннюю зарядку? Гимнастику для глаз? Обливаетесь ли вы водой? Как ты думаешь, это вредно или полезно? Почему?

10.Что такое вредные привычки и есть ли они у тебя? Какие вредные привычки есть в вашей семье?

11. Знаешь ли ты, когда человеку бывает больно? Почему так происходит, как ты

думаешь? 

«Человеческий организм»

Цель - определить уровень знаний детей о человеческом организме.

Вопросы для собеседования:

1.Скажи, пожалуйста, знаешь ли ты, из чего состоит твое тело? (Задание: из элементов дидактической игры «Собери человека» собрать фигуру человека. По ходу игры можно задавать ребенку вопросы: «Что ты сейчас делаешь?», «Как называется эта часть человеческого тела?», «Для чего она нужна человеку?» и др.).

2.Расскажи, что у тебя спрятано под кожей?

3.А как ты думаешь, мог бы человек жить без скелета? Нет? Почему?

4.Зачем человеку мышцы?

5.Что произойдет, если сердце человека перестанет работать?

6.Зачем организму человека нужна кровь?

7.Если бы ты перестал дышать, что бы с тобой произошло?

8.Для чего человеку нужна пища? Расскажи, что с ней происходит, когда она попадает в рот?

9.А где у тебя находится мозг? Зачем он тебе?

10.Скажи, пожалуйста, как ты думаешь, чем человек отличается от животного?

11.А что есть общего у человека, животного и у растения? (Можно использовать наглядность).

12.А как ты думаешь, все ли люди устроены одинаково или каждый по-разному?

                                          Уровни знаний детей

Высокий. Ребенок владеет элементарными знаниями о строении человеческого организма, проявляет активность в общении со взрослым, с интересом отвечает на вопросы. Практически по всем направлениям дает адекватные, однозначные и исчерпывающие ответы, часто проявляя валеологическую эрудированность. Некоторые ответы на вопросы позволяют ребенку демонстрировать использование валеологических знаний, умений и навыков в реальной практике, в решении конкретных  задач. У ребенка чувствуется желание вести здоровый образ жизни. Его представления носят в общем целостный характер.

Средний. Ребенок отчасти владеет валеологическими знаниями, какие-то темы позволяют ему быть более активным в общении с воспитателем, он относительно уверенно отвечает на вопросы по теме беседы (но на все и иногда допускает ошибки). Это позволяет сделать вывод о валеологической избирательности ребенка, о разрозненности его представлений. Некоторые ответы на вопросы позволяют ребенку демонстрировать валеологические знания, однако особенного желания вести здоровый образ жизни у него не наблюдается.

Низкий. Ребенок слабо владеет валеологическими знаниями, какие-то разделы позволяют ему быть активным в общении с воспитателем, но чаще всего активность ребенка инициирует педагог, поддерживая его интерес к разговору. На большую часть вопросов ребенок дает неадекватные ответы, допускает множество ошибок, затрудняется отвечать или не отвечает совсем. Развернутость конкретных ответов подчеркивает избирательность ребенка и обнаруживает у него разрозненность валеологических представлений. У ребенка не сформирована валеологическая компетентность, он не подготовлен к решению конкретных валеологических задач.

Методы диагностики физических качеств детей старшего дошкольного возраста М.А. Руновой, Г.Н. Сердюковской.

Тест на определение скоростных качеств (быстроты) – бег на 30 м с высокого старта;

Тест на определение координационных способностей (челночный бег);

Тест на определение выносливости;

Тест на определение скоростно-силовых качеств (прыжок в длину с места).

Оборудование и материалы:

прыжковая яма для выявления скоростно-силовых качеств;

беговая дорожка и секундомер для выявления выносливости, скорости;

большие кубики (2 шт.).

Условия проведения обследования:

Тестирование проводилось в рамках занятий по физической культуре. Всем выполняемым упражнениям предшествовала разминка, которая включала ходьбу, бег, дыхательные подготавливающие упражнения. Медицинская сестра осуществляла наблюдение за состоянием детей, их реакцией на выполнение двигательного задания.

Обследование выполнялось не ранее 30 мин после принятия пищи. Тестирование проводилось в часы наибольшей биологической активности – с 9 до 12 ч. Участок, где проводилось тестирование детей, был подготовлен (не имел посторонних предметов и т.д.). К выполнению двигательных тестов дети допускались в соответствующей спортивной форме, подобранной по сезону и удобной для занятий.

После обследования анализировались показатели каждого ребёнка и сопоставлялись с нормативными данными.

Описание тестов

1. Тест на определение скоростных качеств:

Цель: определить скоростные качества в беге на 30 м с высокого старта.

Методика: В забеге участвовало не менее двух человек. По команде «На старт!» участники подходят к линии старта и занимают исходное положение. По команде «Внимание!» наклоняются вперёд и по команде «Марш!» бегут к линии финиша по своей дорожке. Фиксируется лучший результат.

2. Тест на определение координационных способностей:

Цель: Определить способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки в челночном беге 3*10 м.

Методика: В забеге принимали участие два участника. Перед началом забега на линии старта и финиша для каждого участника кладут кубики. По команде «На старт!» участники выходят к линии старта. По команде «Марш!» бегут к финишу, обегая кубик на старте и на финише и так три раза. Фиксируется общее время бега.

3. Тест на определение выносливости:

Цель: Определить выносливость в беге до утомления у детей дошкольного возраста.

Методика: В забеге одновременно участвуют 6-8 человек; столько же участников по заданию воспитателя занимаются подсчётов кругов и определением общей длины дистанции. Для более точного подсчёта беговую дорожку целесообразно разметить через каждые 10 м. По истечении 6 мин. бегуны останавливаются, и определяются их результаты (в метрах). 

Заранее разметить дистанцию- линию старта и половину дистанции. Инструктор по физическому воспитанию бежит впереди колонны в среднем темпе 1-2 круга, дети бегут за ним, затем дети бегут самостоятельно, стараясь не менять темпа. Бег продолжается до появления первых признаков усталости. Тест считается правильно выполненным, если ребёнок пробежал всю дистанцию без остановок. В индивидуальную карту записываются два показателя: продолжительность бега и длина дистанции, которую пробежал ребёнок.

4. Тест на определение скоростно-силовых качеств:

Цель: Определить скоростно-силовые качества в прыжке в длину с места.

Методика: Ребёнок встаёт у линии старта, отталкивается двумя ногами, делая интенсивный взмах руками, и прыгает на максимальное расстояние в прыжковую яму. При приземлении нельзя опираться сзади руками. Расстояние измеряется от линии до пятки сзади стоящей ноги. Записывается лучший результат.

Нормативы физической подготовленности М.А. Руновой, Г.Н. Сердюковской, В.А. Лях для детей 5-6 лет

упражнения

мальчики

девочки

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Бег 30 м с высокого старта (с)

6,5

8,1

8,5

6,5

8,2

8,6

Челночный бег 3*10м., сек.

9,9

11,1

12,8

10,0

11,3

12,9

Продолжительность бега: 5-6лет –5 мин.; дистанция, м

1500

750

500

1500

750

500

Прыжок в длину с места (см)

135

110

85

125

100

85

Баллы

2

1

0

2

1

0

Критерии оценки развития физических качеств

I уровень – высокий – 8-7 баллов

II уровень – средний – 6-4 баллов

III уровень – низкий – 3-0 баллов

Каждый уровень характеризуется следующими параметрами:

I уровень – высокий – 8-7 баллов – ребенок выполнил все четыре задания на высоком уровне, без признаков переутомления, активно вел себя при выполнении упражнений, умел слушать воспитателя, понимал инструкции и выполнял задания без ошибок.

II уровень – средний – 6-4 баллов – ребенок выполнил задания на среднем или высоком уровне (но не было выполнения какого-либо задания на низком уровне), без признаков переутомления, допускали ошибки при усвоении инструкции воспитателя.

III уровень – низкий – 3-0 баллов – ребенок выполнил одно или несколько заданий на низком уровне, переутомился, проявил пассивность или безразличие, имел негативные реакции в случае неудачного выполнения заданий. 

Исследовательская работа  была направлена на выявление уровня развития физических качеств (силы, выносливости, быстроты, координации) детей старшей группы и определения подвижной игры как средства развития данных качеств.

Выводы:

1.Содержание нашей работы составляет процесс сохранения и укрепления здоровья детей, а также формирования знаний, умений и навыков в области здоровьесбережения. Результатом эффективной работы педагогического коллектива является снижение заболеваемости детей.

2. Только здоровый ребенок может быть успешен в процессе личностного и интеллектуального развития, а значит, успешен в обучении. От того насколько грамотно организована работа с детьми по физическому воспитанию, насколько эффективно используются для этого условия дошкольного учреждения, зависит здоровье ребенка.

3. Выявлена высокая физическая активность детей, умение разрешать реальные педагогические проблемы;

4. Создается атмосфера благоприятного социально-психологического микроклимата индивидуально для каждого ребенка;

5. Формируются взаимоотношения  семьи и детского сада по воспитанию детей дошкольного возраста.

Заключение

Актуально значимым и востребованным сегодня становится поиск средств и методов повышения эффективности оздоровительной работы в образовательных учреждениях, особенно в дошкольных, создание оптимальных условий для индивидуального развития каждого ребенка. Анализ литературы позволил определить педагогические технологии, наиболее востребованные в дошкольных учреждениях: если раньше в основном использовались медицинские технологии (массаж, витамины, водные процедуры, воздушные и солнечные ванны), пропагандировался детский спорт, гигиеническая организация среды, то на сегодняшний день популярными становятся педагогические здоровьесберегающие технологии.

Таким образом, можно сказать, что учет определенных педагогических условий, обеспечивающих применение комплекса педагогических здоровьесберегающих технологий в работе детского сада, позволил сохранить и укрепить здоровье детей.

Список используемой литературы:

1. Фирилева Ж.Е. Сайкина Е.Г. «Са-Фи-Дансе» Танцевально - игровая гимнастика для детей.-  Санкт - Петербург:  «Детство – пресс»,2001.
2. Лайзане С.Я. Физическая культура для малышей.- М.: Просвещение, 1992.
3. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Рунова М.А. Физкультурное и спортивно игровое оборудование. - М.: Мозайка – Синтез, 1999.
4.  Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста. – М.: Владос, 2004.
5. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. - М.: Просвещение, 1983.
6. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 3-7 лет. - М.: Просвещение, 2008.
7. Глазырина Л.Д. Физическая культура для старших дошкольников. - М.: ВЛАДОС, 2004.
8. Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду. - М.: Просвещение, 1974.
9. Ефименко Н.Н. Театр физического развития и оздоровления. - М.: Просвещение, 1999.
10. Волошина Л.Н. Играйте на здоровье! – М.: АРКТИ, 2004.
11. Степаненкова Э.Я. Физическая культура в детском саду. - М.: Просвещение, 2005.
12. Литвинова О.М. Физкультурные занятия в детском саду. Ростов – на – Дону: Феникс, 2010.
13. Яковлева Л.В. Юдина Р.А. Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет. М.: Владос, 2003.
14. Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. Лечебно профилактический танец. Санкт - Петербург:  «Детство – пресс», 2007.
15. Кожухова Н.Н., Рыжова Л.А., Самодурова М.М. Воспитатель по физической культуре в детском саду. М.: Академия, 2002.
16. Дик Н.Ф., Жердева Е.В. Развивающие занятия по физической культуре. Ростов - на – Дону: Феликс, 2005.
17. Фомина Н.А. Сюжетно ролевая ритмическая гимнастика. М.: БАЛЛАС, 2008.
18. Злобина З.Я. Ритмическая гимнастика в детском саду. Бирск 2008.
19. Утробина Н.А. Занимательная физическая культура в детском саду. М.: ГНОМ и Д, 2004.
20. Волошина Л.Н. Воспитание двигательной культуры дошкольников. М.: АРКТИ 2005.
21. Тематическое планирование в дошкольном образовательном учреждении, Физкультурно оздоровительная работа. Волгоград. Учитель, 2010.

Муниципальное автономное  дошкольное образовательное учреждение

Детский сад № 38  городского округа город Уфа

Республики Башкортостан

(1 год)

Спортивно-оздоровительное направление

Баскетбол для детей  (5 – 7 лет)

Разработчик:

Санникова А.Ю. инструктор по ФИЗО

Уфа 2016

Содержание

Пояснительная записка.

Дополнительная общеобразовательная программа «Баскетбол для дошкольников» для  детей разработана на основе программы образования

детей Адашкявичене Э.И. «Баскетбол для дошкольников».

Программа спортивно - оздоровительной направленности «Баскетбол для дошкольников» разработана в соответствии с нормативно-правовыми документами:

1. Федеральным законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

2. Федеральным законом Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

3. Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.10.2013 №1155 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования» (Зарегистрировано в Минюсте России 14.11.2013 N 30384).

4. Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 13.08.2013г. №1014 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам дошкольного образования».

5. Письмом Министерства образования и науки Российской Федерации от 11.12.2006 №06-1844 «О требованиях, предъявляемых к содержанию программ дополнительного образования».

6. «Санитарно-эпидемиологическими требованиями к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных организациях». Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.1.3049-13, утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 15 мая 2013 года № 26, (далее - СанПиН).

7. Лицензией на образовательную деятельность.

• настоящее время баскетбол как вид спорта получил широкое распространение в России и мире. Массовое привлечение детей к занятиям баскетболом позволило России добиться успехов на международной арене. Тем не менее проблемы подготовки спортивных резервов по баскетболу существуют. Речь идет в первую очередь о повышении класса массового баскетбола в дошкольных учреждениях, общеобразовательных и спортивных школах, так как именно в этой среде рождаются таланты, воспитывается резерв сборных команд страны.

Кроме того, спортивные игры, в том числе баскетбол, являются отличным средством поддержания и укрепления здоровья, развития физических и психических качеств ребенка. Усложненные условия деятельности и эмоциональный подъем позволяют легче мобилизовать резервы двигательного аппарата.

Большое значение при этом имеет влияние, которое оказывают занятия баскетболом на рост и развитие мозга ребенка. Разнообразное воздействие во время игры стимулирует созревание нервных клеток и взаимосвязей между ними, способствует проявлению наследственных возможностей нервной системы. В баскетболе постоянно изменяется игровая ситуация. Действовать приходиться в зависимости от ситуации, а не по определенным программам. Основной формой деятельности мозга в этих условиях является не отработка стандартных навыков, а творческая деятельность – мгновенная оценка ситуации, решение тактических задач, выбор ответных действий.

Обучение сложной технике игры основывается на приобретении на начальном этапе простейших умений обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнения создают неограниченные возможности для развития координационных способностей: ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, точность дифференцирования, воспроизведение и оценивание пространных, силовых и временных параметров движений, способность к согласованию движений в целостные комбинации.

Игра в баскетбол способствует гармоничному развитию физических и духовных сил юных спортсменов, воспитанию социально активной личности готовой к трудовой деятельности, поэтому можно говорить об актуальности программы.

Структура занятия: аэробная разминка и суставная гимнастика - 7 мин., основная часть - 15 мин, подвижные игры - 5 мин, релаксация - 2-3 мин.

1. Возрастные особенности

• старшем дошкольном возрасте на фоне общего физического развития совершенствуется нервная система ребенка: улучшаются подвижность, уравновешенность, устойчивость нервных процессов. Однако дети все еще быстро устают, при перегрузках возникает охранительное торможение. Старшие дошкольники отличаются высокой двигательной активностью, обладают достаточным запасом двигательных умений и навыков, им лучше

удаются движения, требующие скорости и гибкости, но их сила и выносливость пока еще невелики.

Кроме сюжетно-ролевых игр у детей интенсивно развиваются и другие формы игры - режиссерские, игры-фантазии, игры с правилами. Игра продолжает оставаться ведущей деятельностью этого возраста.

После 5 лет резко возрастает потребность ребенка в общении со сверстниками. В игре и других видах совместной деятельности дети обмениваются информацией, планируют, разделяют и координируют функции. Постепенно складывается достаточно сплоченное детское сообщество. Существенно увеличиваются интенсивность и широта круга общения.

К концу старшего дошкольного возраста ребенок овладевает практически всеми видами физической активности. Ребенок способен легко ходить, бегать, энергично отталкиваться от опоры. Может легко освоить элементы спортивных игр. Способен относительно быстро ориентироваться в пространстве.

Также они уже способны дифференцировать свои мышечные усилия, а это означает, что появляется доступность в умении выполнять упражнения с различной амплитудой, переходя от медленных к более быстрым движениям по заданию воспитателя.

Ребята способны осуществлять частичный контроль выполняемых действий, на основе предварительного объяснения упражнения самостоятельно выполнять многие его виды.

Также у детей появляется аналитическое восприятие разучиваемых движений, что значительно ускоряет формирование двигательных навыков и качественно их улучшает.

1.2  Количество занятий

1.3 Цели и задачи по реализации Программы

Цель: воспитание физически здорового ребенка средствами спортивной игры «баскетбол».

Задачи программы:

1. Образовательные:

• ознакомление с правилами спортивной игры «баскетбол»;

• формирование умений и навыков, необходимых при игре в баскетбол.

 2. Воспитательные:

• содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности;

• воспитание чувство ответственности, коллективизма, уважения к партнеру и сопернику.

3. Оздоровительные:

• содействие укреплению здоровья учащихся, формирование и поддержание правильной осанки, профилактика плоскостопия;

• содействие развитию быстроты, гибкости, ловкости, выносливости;

• развитие координационных способностей и силы воли;

• профилактика заболеваний, стрессовых состояний;

• повышение умственной работоспособности.

4. Планируемые результаты

Предполагается, что воспитанники, занимающиеся по дополнительной программе «Баскетбол для дошкольников»:

• овладеют основными действиями с мячом, стойками баскетболиста, техникой перемещения в игре Баскетбол;

• будут знакомы с правилами игры;

• будут развиты основные физические качества: координационные и ритмические способности, гибкость, ловкость, выносливость, быстрота, чувство динамического равновесия;

• овладеют системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья;

• сформирована культура движений, правильная осанка, потребность в здоровом образе жизни;

• обогащен двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

• сформированы такие качества личности как организованность, толерантность, целеустремленность, любознательность, коммуникабельность, дружелюбие, организаторские способности.

2. Содержание Программы

 Формы, методы и приемы реализации программы.

Формы проведения:

Методы:

Наглядные - показ движения, слуховые и зрительные ориентиры, имитация. Словесные - объяснение, название упражнения, указания, пояснения, команды, описание, анализ действия, оценка, вопросы к детям, словесные инструкции.

Практические - выполнение упражнений без изменений и с изменениями, практическое опробование, проведение упражнений в игровой и соревновательной форме, выполнение упражнений в различных условиях.

Приемы: упражнение, игра.

На занятиях по баскетболу используют как общепедагогические (слово и сенсорно-образные воздействия), так и специфические средства (физические упражнения).

Общепедагогические средства применяются практически на всех этапах обучения. Практическому освоению материала всегда предшествует сообщение определенной информации о предмете изучения.

       Речь педагога должна отличаться конкретностью, лаконичностью, образностью, будить у занимающихся интерес и творческую активность. Создание четкого, верного представления об изучаемом техническом приеме или тактическом взаимодействии предполагает демонстрацию их рациональных образцов с помощью средств наглядности: учебных фильмов, фотоиллюстраций, макетов и схем, а также непосредственного показа изучаемых технико-тактических действий на площадке.

К специфическим средствам обучения относятся физические упражнения, которые подразделяют на вспомогательные и основные. Вспомогательные упражнения включают двигательные действия, создающие специальный фундамент для успешного овладения техникой и тактикой игры. К ним относятся упражнения других разделов программы: гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр. С их помощью решается задача как разносторонней физической подготовки, так и развития специальных физических кондиций, необходимых при игре в баскетбол: быстроты, скоростно-силовых качеств, координационных способностей, гибкости.

Основные упражнения направлены на овладение техникой и тактикой игры в баскетбол. К ним относятся также игровые задания, которые требуют

эффективного воспроизведения технико-тактических действий в вариативных условиях противодействия, включая игровое противоборство. При овладении техникой игры используют упражнения с выполнением игровых приемов в целом и по частям (по разделениям).

На занятиях по баскетболу широко применяются подводящие упражнения. На этапе совершенствования эффективны упражнения сопряженного характера, которые предполагают выполнение изученных технических действий в режиме, стимулирующем одновременное развитие специальных физических качеств или освоение тактики игры.

Упражнения по тактике, основу которых составляют игровые приемы и их сочетания, способствуют физическому и умственному развитию.

Изученные игровые приемы и технико-тактические действия закрепляются в подвижных играх, адаптированных к баскетболу. А в дальнейшем шлифуются в подготовительных, учебных и контрольных играх, ориентированных на приобретение навыков целостной игровой деятельности. Эти средства комплексного воздействия в занятиях баскетболом наиболее эмоциональны, а соответственно особенно популярны у занимающихся.

Конкретный эффект любого педагогического средства определяется не только его содержанием и формой, но и способом применения, т. е. методом. Используемые на занятиях по баскетболу методы можно подразделить на три группы: словесные, наглядные и практические.

• словесным методам относятся: рассказ, объяснение, команды и распоряжения, задание, указание, беседа и разбор.

Наглядные методы многообразны и направлены на активизацию сенсорных процессов у занимающихся.

• ним, прежде всего, относится показ упражнений или их элементов инструктором или наиболее подготовленными воспитанниками. Показ должен носить образцовый, четкий характер и создавать полное представление у занимающихся о движениях или действиях. Для этого необходимо создать соответствующие предпосылки: выбрать место для показа упражнения и создать оптимальные условия для его обзора; осуществить показ в целом или по частям, в обычном или замедленном темпе и т.д.

Высоко результативны и вспомогательные наглядные методы: демонстрация кино- и видеоматериалов, рисунков, фотографий, схем тактических взаимодействий, использование демонстрационных досок, планшетов и других средств. Эффективны также повторный и замедленный показ или демонстрация.

Определенное значение имеют методы ориентирования. С помощью предметных или условных ориентиров (например, линии разметки, мячи, переносные стойки, стулья, ориентиры на щите, разнообразные зрительные и звуковые сигналы и т.д.) ограничивают направление движения, сигнализируют о его начале или окончании, регламентируют смену направления, задают траекторию полета мяча и т. п.

Использование наглядных методов всегда должно сочетаться с разновидностями словесных. Это является одним из основных условий эффективности проведения учебных занятий.

Практические методы базируются на активной двигательной деятельности занимающихся. Их грамотное использование имеет решающее значение в освоении умений и навыков игры в баскетбол.

Упражнения предполагают многократное повторение движений для овладения техникой игрового приема, сочетания приемов отдельными воспитанниками или технико-тактических взаимодействий группой занимающихся.

Разучивание техники может осуществляться в целом или по частям. Относительно простые игровые приемы (например, стойки, передвижения, ведение мяча и т.п.) разучиваются в целостном виде, так как их расчленение нарушает структуру движений и усложняет процесс обучения. Разучивание по частям (расчлененным методом) предполагает временное освоение отдельных элементов целостного двигательного действия с последующим их объединением в единое целое.

В качестве самостоятельных методов на занятиях по баскетболу используют игровой и соревновательный. Их применение создает благоприятный эмоциональный фон для обучения и совершенствования игровых навыков, пробуждает у занимающихся интерес к систематическим занятиям.

Игровой метод предусматривает выполнение двигательных действий в условиях, регламентированных установленными правилами игры. Он может быть представлен упражнениями в игровой форме, эстафетами и непосредственно игрой. Участие занимающихся в специальных эстафетах и подвижных играх связано с воспроизведением компонентов их физического, технического и тактического потенциалов в различных сочетаниях и в постоянно изменяющихся условиях. Подготовительные игры требуют от играющих рационального решения технико-тактических задач в моделируемых педагогом ситуациях игрового противоборства и адекватного взаимосвязанного применения освоенных игровых действий. Игровая деятельность происходит на фоне повышенного эмоционального состояния

игроков и создает соответствующие условия для применения всей совокупности навыков и качеств, приобретенных на занятиях по баскетболу.

Перемещения и действия с мячом при обучении игре в баскетбол.

1. Стойка баскетболиста и перемещения.

Для успешного овладения действиями с мячом необходимо научить детей таким приемам перемещения, как стойка, бег, прыжки, повороты, остановки.

Передвижение по площадке осуществляется бегом в сочетании с ходьбой, прыжками, остановками и поворотами, приставным шагом.

У дошкольников легче получается остановка двумя шагами, чем прыжком. Остановка двумя шагами начинается с отталкивания одной ногой. Ребенок делает удлиненный спорящий шаг и, немного отклонившись на опорную ногу, выполняет второй шаг.

Дети часто стоят на прямых, плотно сжатых ногах. Такая постановка не обеспечивает устойчивого положения, поэтому они часто теряют равновесие в последующих действиях. Следует научить детей принимать и в дальнейшем сохранять основную стойку баскетболиста, из которой можно быстро, удобно и успешно выполнять любое действие с мячом и без мяча. Она состоит в следующем: ноги согнуты в коленях, расставлены на ширине плеч, одна нога выставлена на полшага вперед. Тело направлено вперед, тяжесть его распределяется равномерно на обе ноги. Руки согнуты в локтях, прижаты к туловищу.

Стойка баскетболиста в защите - это наиболее рациональное положение звеньев тела игрока для маневренных защитных действий, позволяющее эффективно препятствовать атакующим намерениям нападающего.

Разнообразие игровых ситуаций диктует существование нескольких разновидностей стоек. Их различие заключается в расположении и работе ног и рук.

В технике защиты выделяют три вида стоек: стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная), стойка с выставленной вперед ногой и закрытая стойка.

Стойка защитника с параллельной постановкой стоп (параллельная) применяется для опеки нападающего с мячом или без мяча вдали от щита, когда нет непосредственной угрозы атаки и взятия корзины, а также при сопровождении перемещения соперника поперек площадки. Характерными для этой стойки являются расположение ног ступнями на одной линии чуть шире плеч с разворотом носками наружу и выставление в стороны-вниз незначительно согнутых в локтях рук. Масса тела равномерно распределена

на обе согнутые ноги. Туловище слегка подано вперед. Положение головы и спины выпрямленное.

Стойка защитника с выставленной вперед ногой применяется при опеке игрока, владеющего мячом, и предназначена для предотвращения броска или прохода под щит.

В и. п. игрок занимает позицию между соперником и щитом. Одна нога, почти выпрямленная, выставляется вперед с постановкой стопы прямо (носком вперед), одноименная рука вытягивается вперед-вверх, предупреждая ожидаемый бросок. Сзади стоящая нога согнута и ставится с разворотом стопы носком наружу, а одноименная ей рука выставляется полусогнутой в сторону-вниз для противодействия ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины. Масса тела располагается преимущественно на сзади стоящей ноге. Голова поднята, взгляд направлен вперед. Спина прямая.

Закрытая стойка применяется при активных формах защиты и отличается от других видов стоек близким расположением защитника лицом к нападающему, выставлением вперед ближней к мячу ноги сбоку на уровне ног соперника и активным вытягиванием вперед одноименной руки для пресечения возможной передачи. Другой полусогнутой рукой игрок контролирует расположение нападающего для своевременного предотвращения его маневра. При этом он постоянно должен держать в поле зрения мяч и опекаемого игрока, находиться в устойчивом положении на согнутых, пружинящих ногах.

2. Удержание мяча.

Прежде всего необходимо выработать у детей определенные умения обращаться с мячом, ощущать его свойства и производить движения в соответствии с ними. Поэтому на начальном этапе обучения целесообразно упражнять детей в разнообразных действиях, а также стимулировать свободные игры с мячом в самостоятельной двигательной деятельности, не ставя целью отработку техники этих действий.

Большое значение имеет правильное удержание мяча. Правила держания мяча:

• мяч на уровне груди;

• руки согнуты, пальцы широко расставлены;

• локти вниз, мышцы рук расслаблены.

3. Ловля и передача мяча.

Необходимо учить детей встречать мяч руками как можно раньше, образовывая из пальцев как бы половину полого шара, в который должен поместиться мяч. Ребенок следит за полетом мяча и, как только мяч

прикоснется к кончикам пальцев, должен захватить его и подтянуть к себе амортизирующим движением. При этом одновременно надо сгибать ноги так, чтобы принять положение исходной стойки.

Правила ловли мяча:

• мяч ловить кистями рук, не прижимая к груди, продвигаясь на встречу летящему мячу;

• не задерживать мяч в руках, быстро действовать с ним.

Одновременно с ловлей мяча необходимо обучать детей передаче его двумя руками с места, а в дальнейшем в движении. При передаче ребенок должен описать мячом небольшую дугу к туловищу - вниз - на грудь и, разгибая руки вперед, от себя послать мяч активным движением кисти, одновременно разгибая ноги.

Правила передачи мяча:

• локти вниз;

• мяч бросать на уровне груди партнера;

• мяч сопровождать взглядом и руками.

4. Ведение мяча.

Одним из наиболее важных действий с мячом является его ведение. При ведении мяча дети приучаются передвигаться на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед. Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя. Наиболее благоприятным ритмом ведения мяча является такой, при котором на два шага приходится один удар мячом.

Правила ведения мяча:

• мяч не бить, а толкать;

• мяч вести вперед - сбоку, а не перед собой;

• смотреть вперед, а не вниз на мяч.

5. Бросание мяча в корзину.

При обучении дошкольников броскам мяча в корзину, можно ограничиться привитием им навыков броска двумя руками от груди и одной рукой от плеча.

Бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места следует из такого же положения, как и при передаче мяча.

Бросок мяча в корзину после ведения или после ловли его, когда ребенок получает мяч выбегая к щиту, чаще всего производится одной рукой от плеча. Дошкольников целесообразно учить бросать мяч одной рукой от плеча с фиксацией остановки.

Правила броска мяча в корзину: - бросая мяч, не опускать голову;

- смотреть в передний край кольца.

Правила игры для дошкольников.

1. Цель игры.

Игра проводится между командами по пять игроков. Цель каждой команды в игре – забросить как можно больше мячей в корзину соперника, соблюдая при этом правила игры.

2. Участники игры.

Каждая команда состоит из пяти играющих на площадке и нескольких запасных. Один из игроков - капитан. Игроки одной команды должны иметь отличительные знаки, которые одевают на спину и грудь.

3. Судейство.

Инструктор следит за выполнением игроками правил игры, делает замечания и дает сигналы при нарушении правил, засчитывает попадания мяча в корзину, разрешает споры.

4. Время игры.

Игра состоит из двух пятиминутных таймов, между которыми дается пятиминутный перерыв. Во время перерыва и в конце игры проводится малоподвижная игра с мячом (3-4 минуты). С целью приведения организма ребенка в более спокойное состояние.

5. Счет игры.

При попадании мяча в корзину команде начисляется два очка. Игра может закончиться победой одной команды или ничьей.

6. Правила проведения игры.

Инструктор может менять игроков во время игры и во время перерыва. Мяч можно передавать, бросать или вести в любом направлении. Ударять по мячу кулаком или ногой запрещается. Случайное касание мячом ноги не является нарушением. Мяч считается вышедшим из игры если он коснулся пола, игрока или предмета вне площадки. Мяч считается вышедшим из игры от игрока, который последним дотронулся до него. Если воспитатель сомневается, кто последний коснулся мяча, назначается спорный бросок. Игрок, получивший мяч в движении, может сделать с ним не более трех шагов, после чего он должен выполнить передачу, бросок или ведение. Игроку запрещается вести мяч двумя руками одновременно.

7. Нарушения.