Консультация для родителей «Принципы закаливания»
Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. При проведении закаливающих процедур важно учитывать принципы закаливания.
Принципы закаливания:
1. Систематичность (Ежедневные занятия в одно и то же время).
2. Постепенность (Сила и длительность действия закаливающих процедур должна наращиваться постепенно, без резкой нагрузки на организм).
3. Последовательность (Приучать к закаливанию нужно с более щадящих процедур).
4. Индивидуальный подход (Необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка, процедуры закаливания должны вызывать только положительные эмоции).
5. Комплексность (Закаливающие процедуры следует сочетать с выполнением физических упражнений, рациональным питанием и правильным режимом дня).
Укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konsultatsiya_fiz_vospitanie.docx | 477.03 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Принципы закаливания»
Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. При проведении закаливающих процедур важно учитывать принципы закаливания.
Принципы закаливания:
1. Систематичность (Ежедневные занятия в одно и то же время).
2. Постепенность (Сила и длительность действия закаливающих процедур должна наращиваться постепенно, без резкой нагрузки на организм).
3. Последовательность (Приучать к закаливанию нужно с более щадящих процедур).
4. Индивидуальный подход (Необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка, процедуры закаливания должны вызывать только положительные эмоции).
5. Комплексность (Закаливающие процедуры следует сочетать с выполнением физических упражнений, рациональным питанием и правильным режимом дня).
Укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!