Взаимодействие с родителями (законными представителями)

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 3-4 ЛЕТ

В дошкольный период закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития. В самом общем смысле физическим развитием дошкольника называют процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни. Внешними количественными показателями физического развития являются, например, изменения пространственных размеров и массы тела, качественно же физическое развитие характеризуется, прежде всего, существенным изменением функциональных возможностей организма по периодам и этапам его возрастного развития, выраженным в изменении отдельных физических качеств и общего уровня физической работоспособности.

В ЭТОМ ВОЗРАСТЕ РЕБЁНОК УМЕЕТ:

• задействовать в играх обе руки;
• ходить на носочках;
• делать различные виды шагов: широкие и мелкие, приставные и в прискоке;
• ходить и бегать, управляя темпом (быстро, умеренно, медленно);
• ходить и бегать в заданном направлении (прямо, змейкой, по кругу, между предметами);
• ходить и бегать, держась крепко за руки;
• прыгать на месте, продвигаясь либо вперёд, либо назад, через невысокие и недлинные препятствия;
• достаточно точно бросать мяч в определённую цель, ловить его пока ещё только двумя руками;
• принимать активное участие в спортивных, танцевальных, игровых мероприятиях;
• последовательно выполнять разнообразные двигательные действия;
• управлять телом — удерживать равновесие при ходьбе по наклонной поверхности;
• уверенно крутить педали на велосипеде (пока ещё трёхколёсном);
• хорошо ходить спиной вперёд;
• подниматься и спускаться по лестнице, как взрослый, — чередуя ноги.

Ваш малыш без проблем справляется со всем этим в свои 3-4 года? Тогда можете быть уверены: особенности его физического развития не отклоняются от нормальных показателей. Если же у него ещё не всё получается, отчаиваться не стоит. Нужно лишь немного позаниматься с ним дополнительно, чтобы всё встало на свои места.

ЗАНЯТИЯ:

Разбираясь в особенностях физического развития детей 3-4 лет, можно грамотно организовать занятия с ними. Усиливая тренировки в одном месте и ослабляя напряжение в другом, можно добиться очень хороших результатов. С таким подходом к этому делу ваш ребёнок станет физически крепким и здоровым дошкольником. Вот какие упражнения окажутся весьма полезными в этом возрасте.

1. Чтобы совершенствовать движения пальцев и кистей, ребёнку требуется рисование, строительные и дидактические игры. Это — основы развития мелкой моторики.
2. Овладеть собственным телом ребёнку помогают поднимания рук в стороны и вверх, повороты туловища и его покачивания.
3. Регулярное выполнение упражнений, требующих усиленного выдоха: разнообразные игры с пушинками или лёгкими изделиями из бумаги. Это способствует нормальному развитию дыхательной системы.
4. Бег трусцой (не более 500 м), бег на носочках. Вспомогательная игра — кто быстрее добежит.
5. Ходьба змейкой между различными предметами, на носочках.
6. Прыжки одновременно на двух ногах и попеременно на одной. Прыжки через предметы (их высота — не более 5 см). Вспомогательная игра — классики.
7. Приседания: не более 5 раз за 1 заход.
8. Для физического развития ребёнка очень важно равновесие. Поэтому его нужно заставлять ходить по прямой линии, приставляя пятки одной ноги к носкам другой. Вспомогательные игры — качели, карусель. При ходьбе по прямой линии можно давать ему предметы — стакан с водой или ложку с теннисным шариком.
9. Вис и качание на перекладине, кольцах, трапеции, турнике.
10. До 5 кувырков за день.
11. Очень важны для физического развития в 3-4 года упражнения на пресс. Предлагайте малышу подтягивать ноги к туловищу во время виса на турнике.
12. Работайте с ребёнком над осанкой. Упражнения со спиной — кошечка и лодочка. Можно попробовать ходить с книгой на голове.
13. Ползание между предметами и под ними высотой 50 см, по туннелю.
14. Гонять мяч по полю, ловить его двумя руками, пытаться играть в футбол, пробовать забивать в ворота, бросать его в цель (она должна быть пока только горизонтальной — учитывайте эту возрастную особенность физического развития детей 3-4 лет).
15. Катания на трёхколёсном велосипеде.

Консультация для родителей

«ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

ДЕТЕЙ 3-4 ЛЕТ»

Инструктор по физической культуре:

Коврижных А. А.

В возрасте 4-5 лет у детей происходит дальнейшее изменение и совершенствование структур и функций  систем организма.

Дошкольный возраст характеризуется интенсивным ростом и развитием организма. Это один из периодов который  наиболее благоприятен  для качественного скачка в двигательном развитии.  А систематическая, наполненная разнообразным содержанием двигательная деятельность детей играет важную роль в их физическом и психическом развитии. В средней группе продолжается психическое и физическое развитие ребенка.          

Задачи физического развития для детей пятого года жизни:

• Формировать правильную осанку.
• Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей, умение творчески использовать их в самостоятельной двигательной деятельности.
• Закреплять умение ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног.
• Учить бегать легко, ритмично, энергично отталкиваясь носком.
• Учить ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы. Учить перелезать с одного пролета гимнастической стенки на другой (вправо, влево).
• Учить энергично, отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на двух ногах на месте и с продвижением вперед, ориентироваться в пространстве.    
• В прыжках в длину и высоту с места учить сочетать отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие. Учить прыжкам через короткую скакалку.
• Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании, отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями рук (не прижимая к груди).
• Учить метать предметы на дальность (не менее 3,5-6,5 м), в горизонтальную цель (с расстояния 2-2,5 м) правой и левой рукой, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5-2 м.  Учить построениям, соблюдению дистанции во время передвижения.
• Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к выполнению правил игры.
• Во всех формах организации двигательной деятельности развивать у детей организованность, самостоятельность, инициативность, творчество, умение поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками.

Развитие физических качеств происходит под влиянием постоянных упражнений. В результате расширяются и обогащаются двигательные возможности детей, возрастают их физические силы. В результате закладываются прочные основы школы движений, повышения работоспособности и физической подготовленности.

К концу года дети могут:

• Ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений.
• Лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на другой; ползать разными способами; опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног; на стопы и ладони; на животе, подтягиваясь руками.
• Принимать правильное исходное положение в прыжках с места, мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не менее 70 см.
• Ловить мяч кистями рук с расстояния до 1.5 м; принимать правильное исходное положение при метании, метать предметы на дальность(не менее 3,5-6,5 м), в горизонтальную цель, т.е в корзину, стоящую на полу(с расстояния 2-2,5 м) правой и левой рукой, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5-2 м., отбивать мяч о землю не менее 5 раз подряд.
• Выполнять упражнения на статистическое и динамическое равновесие(ходьба между линиями(расстояние 15-10 см), по линии, по веревке(диаметр 1,5- 3 см), по доске, гимнастической скамейке, бревну с перешагиванием через предметы, с поворотом, с мешочком на голове, руки в стороны), ходьба по ребристой доске вверх, вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см) ит.д.
• Кататься на двухколесном велосипеде, выполнять повороты направо, налево.
• Ориентироваться в пространстве, находить левую и правую сторону.
• Придумывать варианты подвижных игр, самостоятельно и творчески выполнять движения.

Таким образом, мы, сотрудники детского сада совместно с вами родителями продолжаем работу по укреплению здоровья детей, закаливанию и совершенствованию его функций. Формируем умения и навыки правильного выполнения движений в различных формах организации двигательной деятельности детей. Воспитываем красоту, грациозность, выразительность движений. Развиваем самостоятельность и творчество в двигательной деятельности.

Инструктор по физической культуре:

 Коврижных А. А.

Консультация для родителей

«Особенности физического развития ребенка 4-5 лет»

Инструктор по физической культуре:

Коврижных А. А.

Консультация для родителей

«Особенности физического развития

ребёнка 5 - 6 лет»

До трех лет дети растут не по дням, а по часам. С трех до шести их рост замедляется. За два-три года они могут прибавить в весе всего лишь 5 кг, а вырасти на целых 15 см. Это легко проверить: одни и те же шорты ребенок может носить несколько сезонов. Не стоит волноваться, потому что такой темп развития задуман самой природой. А вот в семь лет вас ждет не только новый возрастной кризис, но и новая волна роста.

ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ

Движение является естественной физиологической потребностью ребенка. Однако наш техногенный век оказывает на нас свое влияние, и малоподвижный образ жизни становится привычкой не только для взрослых, но и для детей. Ученые доказали, что недостаточная физическая активность негативно сказывается на интеллектуальном и психическом развитии ребенка.

Как, сколько и где будет двигаться ваш малыш? На спортивной площадке, во время прогулки и подвижных игр, выполняя утреннюю гимнастику, на занятиях в спортивной секции. Возможностей достаточно. Главное — использовать их. Двигательная активность зависит не только от темперамента, состояния здоровья, настроения вашего ребенка, но и от вашего личного примера и намерения приобщать его к активному образу жизни.

БЫСТРАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ

Несмотря на то, что дети этого возраста активны, полны энтузиазма и сил, их энергия имеет свойство быстро и неожиданно исчезать. Вы не раз замечали, как ребенок быстро отключается вечером, с трудом идет мыться и чистить зубы перед сном. Дети этого возраста склонны к двум крайностям: они доходят до предела, как в играх, так и в усталости. Поэтому желательно не допускать таких изматывающих состояний, все должно быть в меру. Избыточная физическая активность приводит к повышенной возбудимости нервной системы ребенка. Избегайте активных игр перед сном, старайтесь чередовать подвижные игры со спокойными занятиями. Также важно знать, что утомляемость у детей проходит гораздо быстрее, чем у взрослых. Им достаточно 10—15 минут, чтобы восстановить свои силы, спокойно посидеть, перекусить и с новыми силами окунуться в жизнь.

РАЗВИТИЕ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

В возрасте 4—7 лет у детей идет активное формирование опорно-двигательного аппарата. На что следует обратить внимание в этот период?

• У ребенка идет процесс окостенения хрящевой ткани. Его кости пока что гибкие и эластичные, связки и мышцы еще слабо развиты. Он достаточно легко может получить травму конечностей. Физические нагрузки должны быть направлены на общее развитие организма ребенка.
• Следите за осанкой ребенка: как он ходит, сидит за столом, перед телевизором, рассматривает иллюстрации в книге, читает, рисует. Специалисты говорят о том, что предрасположенность к сколиозу и другим заболеваниям позвоночника зарождаются не в младшем школьном возрасте, а намного раньше — в дошкольный период, когда родители не слишком обращают внимание на эту проблему.
• Следует заботиться о полноценном питании ребенка. В его рационе должно быть достаточное количество строительного материала — белков животного и растительного происхождения, а также витаминов и минеральных веществ (в особенности кальция и магния — для укрепления костной ткани).

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Сила нервных процессов в этом возрастном периоде еще недостаточно развита. При этом процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Дети в этом возрасте отличаются неусидчивостью, повышенной возбудимостью, невнимательностью. Они с трудом выполняют однообразные задания. Их движения нередко спонтанны, хаотичны, нерациональны. На выполнение какого-нибудь задания они затрачивают много энергии, потому что одновременно задействуют разные группы мышц.

Инструктор по физической культуре:

Коврижных А.А.

Советский, март 2022

Консультация для родителей

«Особенности физического развития

ребёнка 5 - 6 лет»

Инструктор по физической культуре:

Коврижных А.А.

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад «Дюймовочка»

г. Советский

Квест – игра

«Мы- туристы»

( для детей старшей группы

и родителей)

Подготовили и провели:

Коврижных А.А.

Егорова Н.А.

ТерентьеваО.Ф.

2021, октябрь

Цель:

Вызвать у детей положительный эмоционально - психологический настрой, расширить кругозор, познакомить с основами безопасного поведения на природе. Формирование простейших туристических навыков.

Задачи:

1. Формировать у детей представления о туристическом походе.

2. Предоставить детям возможность применять двигательные умения и навыки, приобретенные ранее.
3. Закрепить знания о правилах поведения во время прогулок на природе.
4.  Развивать ловкость, координацию движений, быстроту реакции, выносливость.
5.  Создать атмосферу доброжелательности у детей и взрослых в период похода.
6.  Вовлечь родителей в процесс воспитания и развития детей.

   Интеграция образовательных областей: физическое развитие, речевое развитие, познавательное развитие, художественно-эстетическое развитие, социально-коммуникативное.

Виды деятельности: игровая, познавательно-исследовательская, восприятие художественной литературы и фольклора, музыкальная, двигательная.

Предварительная работа с детьми:

1. Познакомить детей с компасом, его назначением и принципом работы.

2. Побеседовать о типичных изменениях в природе в разные периоды осени.

3. Закрепить название деревьев, насекомых, птиц, и их предназначение в природе.

4.Повторить правила поведения в природе.

5. Разучить стихи о туристах, о походе, о путешествиях.

Предварительная работа с родителями и специалистами:

1. Обговорить план - маршрута с родителями туристического похода.

2. Распределить  роли (станции) для воспитателей, инструктора по физической культуре, психолога, воспитателя по ИЗО, логопеда.

Время года : Осень.

Срок проведения: Октябрь.

Место проведения: Сосновый бор.

Форма: Спортивная, по сезону.

Участники : воспитатели, инструктора по физической культуре, логопед, психолог, воспитатель по изодеятельности, родители, дети (5-6 лет)
Оборудование:
- спортивная экипировка детей (удобная обувь, головные уборы, рюкзаки с бутылочкой воды и едой); - аптечка, влажные салфетки.

- спортивный инвентарь: ориентиры, 2 рюкзака, необходимые предметы для похода, палочки для костра для эстафеты, футбольный мяч, воротики (для эстафет).

- Костюм Лесовика, письмо, мыльные пузыри, медали детям, сундучок, 2 ватмана, мелки, карандаши, клей, схемы карт костра, маршрутные листы.
Ход мероприятия:

Воспитатели , специалисты, дети и родители встречаются на территории соснового бора.

Турист (инструктор): Здравствуйте, ребята и уважаемые родители!

Сегодня мы с вами отправляемся в туристский поход. Вы все одеты как настоящие туристы: удобная одежда и обувь, головные уборы, у вас есть даже рюкзаки с провизией. На пути нас ждет много интересного. Чтобы преодолеть все препятствия, нужно быть дружными, смелыми и сильными, обязательно помогать друг другу, быть внимательными.

Мы собрались здесь  не только полюбоваться природой осенью, а чтоб еще и посоревноваться. Вы готовы?  Дети: Да!

А родители готовы соревноваться?  Да!

Инструктор:     Хочу с вами поиграть. Я буду произносить строчку, а вы мне дружно отвечайте: “Мы туристы!”. Но будьте внимательны!

Кто шагает с рюкзаком?  Мы, туристы.

Кто со скукой не знаком?  Мы, туристы.

Кто в дороге целый день?  Мы, туристы.

Кто не знает слова лень?   Мы, туристы.

Эй, ребята, твёрже шаг!  Что турист берёт в дорогу?

Песню, ложку и рюкзак!

Инструктор: Итак, все готовы идти в поход. Время проверить, как вы умеете собираться в поход!

-Что в поход с собой возьмем,

-Если мы туда пойдем?

-Очень быстро отвечайте,

-Да смотрите не зевайте!

-Называю я предмет,

-Он подходит или нет?

-Если «да» - в ладоши хлопни,

-Если «нет» - ногами топни!

-Все понятно?

-Раз, два, три!

-Котелок, утюг, расческа,

-Пылесос, сачок и соска,

-Вездеход, бинокль, духи,

-Две засушенных блохи,

-Носовой платок, подушка, ласты,

-Мяч, коньки и клюшка,

-Молоток, веревка, нож.

-Ну, а соль с собой возьмешь?

Спички, гвозди, шоколад – Вот и собран наш отряд!

Инструктор: 

Ой, ребята , посмотрите, какой – то конверт висит на дереве. Давайте его прочитаем.

Читаем письмо.

Я очень рад, мои друзья, что навестить пришли меня.

Вас ожидает дивный лес: он полон сказок и чудес!

Играйте, пойте, соревнуйтесь и за здоровье не волнуйтесь!

А я прошу: природу полюбите, и никогда ее вы не губите!

Вы сегодня  отправитесь  в путешествие  по необычным станциям,  где вы будете выполнять различные  задания. На каждой станции после выполненного задания  вы будете получать картинку следующей станции. Ваша задача, собрать всю карту. Но на карте сохранилась только  картинка одной станции. Пока вы  сюда добирались, я здесь немного похозяйничал. Я разбросал все картинки с карты. А для того, чтобы собрать карту, нужно пройти все станции и выполнить все мои задания. Как только вы преодолеете все испытания, соберете карту, вас ждет подарок от меня. Желаю вам удачи и приключений!                                                              

Старичок - Лесовичок.

Инструктор: 

Чтоб туризмом заниматься, 

Надо всем сейчас размяться.
Если утром ты зарядку
Делать очень ленишься,
То в походе от нее
Никуда не денешься.

Разминку  проводит  инструктор с детьми и родителями.

После разминки все участники делятся на 2 команды. Команда родителей и команда детей.

Инструктор: а теперь первое задание. Вам надо придумать название команд и выбрать капитана.  

Родители и дети придумывают название команд  и выбирают капитана.

Инструктор:  После выполненных заданий мы все встречаемся здесь.

Участники получают карту, рассматривают схемы с изображением маршрута  и идут по станциям.                                                                                                                                                                                                                      

Станции:

1. «Всезнайка» - проводит психолог.
2. «Туристенок» - проводит инструктор по физической культуре.
3. «Говорушка» - проводит логопед.
4. «Спортивная» - проводит инструктор по физической культуре.
5. «Художественная» - проводит воспитатель по ИЗО.

1.Станция «Всезнайка».

Добрый день, уважаемые родители (дети)! Я рада приветствовать на станции «Всезнайка».

1. Ритуал приветствия «Давайте поздороваемся».

Дети(взрослые) по сигналу хаотично двигаются по комнате и здороваются со всеми, кто встречается на их пути, здороваются определённым образом:

Один хлопок -  здороваются за руку,

Два хлопка – здороваются плечиками,

Три хлопка – здороваются спинками

2. «Упражнение «Ладонь в ладонь» (родители).

    Цель: развитие коммуникативных навыков, получение опыта взаимодействия в парах, преодоление боязни тактильного контакта.

   Описание игры: родители становятся попарно, прижимая правую ладонь к левой ладони и левую ладонь к правой ладони друга. Соединённые таким образом, они должны передвигаться, обходя различные препятствия: «гору», «реку» и т.д.

Упражнение «Сороконожка» (дети).

   Цель: научить детей взаимодействию со сверстниками, способствовать сплочению детского коллектива.

   Описание игры: несколько детей (5-10 человек) встают друг за другом, держась за талию впередистоящего. По команде ведущего Сороконожка начинает сначала просто двигаться вперёд, затем приседает, прыгает на одной ножке, проползает между препятствиями (это могут быть стулья, строительные блоки и т.д.) и выполняет другие задания. Главная задача играющих – не разорвать единую «цепь»,  сохранить Сороконожку в целости.

3. « Разминка».

   Здесь, необходимо каждой команде ответить на 10 вопросов. На данный конкурс отводится ограниченное количество времени: по 40 секунд  для каждой команды. По окончанию временного отрезка звучит звуковой сигнал.

 Команда родителей:

1. Какое сегодня число?
2. Какое сейчас время года?
3. Назови летние месяцы?
4. Посчитай пятерками до пятидесяти?
5. Сколько поросят убежало от волка?
6. Назови шестую букву алфавита?
7. Какая медведица живет на небе?
8.  Боевая машина с гусеницами - это.
9.  Дыхательный аппарат человека - это.
10. Как называется бумага для стен?

Команда детей:

1. Сладости в обертках?
2. Во что ставят цветы?
3. Геометрическая фигура без углов - это.
4. Что подпрыгивает, если ударить?
5. Назови, какой сегодня день недели?
6. Что одевают на ноги?
7. Кто лечит людей?
8. Что вырастает весной, а опадает осенью?
9. О ком можно сказать: ушастый, глазастый, серый, белый?
10. Что кладут под голову?

4. Задание на внимание.

Каждой команде демонстрируется по 5 слайдов с интервалом 5 секунд.

Командам необходимо запомнить, что изображено на слайдах, и ответить на вопросы по содержанию слайдов. За каждый правильный ответ 1 балл.

Вопросы команде родителей:

- Сколько ножниц на первом слайде? (одни)

- Какого цвета коробка между зеленой и желтой на третьем слайде? (красная)

- Что нарисовано на чашке на втором слайде? (цветы)

- Какого цвета штанишки у обезьянки?

- Что изображено на пятом слайде? (горох).

Вопросы команде детей:

- Сколько звезд на первом слайде? (две)

- Какого цвета гребешок у петушка? (сиреневый)

- Что стоит за шаром и цилиндром? (куб)

- Какие фрукты были на втором слайде? (яблоко, апельсин) Что лишнее? (помидор)

- Сколько кошек на заборе на пятом слайде? (3 кошки).

5. Задание на воображение.

1.На острове предложить всем участникам из « Монгольской игры» выложить жителей, животных или растения, которые заселяют островок, и дать им название.

2.Нарисуйте фантастическое животное, которое соответствует определениям: зубастый, злой, колючий, хвостатый, на задание отводится 1 минута. Молодцы, а теперь сделайте так, чтобы это животное стало смешным. ( дети и родители дорисовывают воздушные шарики, клоунский колпак или  нос).

2.Станция «Туристенок»

Турист :Здравствуйте, ребята!

Турист: Ребята, отгадайте загадку.

Он с тобою и со мной

Шел лесными стежками,

Друг походный за спиной

На ремнях с застежками.

Два ремня висят на мне,

Есть карманы на спине.

 Коль в поход идешь со мной,

 Я повисну за спиной. (Рюкзак)

Турист: Ребята, а кому нужны компас, карта, палатка, котелок?

Дети: Туристам.

Турист: Правильно!  Сегодня мы с вами будем туристами. Ребята, а кто такие туристы?

Дети: Туристы – это люди, которые любят путешествовать и  берут только самые необходимые вещи и продукты.

Турист: Правильно, ребята. Мы сейчас будем собирать рюкзак.

Эстафета «Собери рюкзак»

Дети стоят в колоннах. Первые игроки берут рюкзак, прыгают из обруча в обруч, бегут до ориентиров, около которых разложены обручи с предметами для похода (компасы, кружки, ложки, банки с тушенкой, спички, носки, карта). Участники, добежав до ориентира, берут по одному предмету, кладут в рюкзак и возвращаются  к командам (рюкзаки держат в руках).

Турист: Молодцы, ребята! Вот мы и собрали рюкзак, а на нашем пути лесная тропинка.

Эстафета «По лесной тропинке»

Дети с рюкзаками в руках должны пробежать «змейкой» между ориентирами (елочками и пеньками) до финиша, вернуться по прямой – спиной вперед, передавая друг другу рюкзак как эстафетную палочку.

Турист:

А сейчас все вместе дружно будем собирать дрова и складывать костер ( по схеме) «колодцем»

Эстафета «Сложи костер по схеме»

На линии старта лежит корзина с поленьями (по количеству детей в команде). Дети по очереди относят по одному полену (в обруч) на противоположную сторону  и складывают «колодцем».

Турист: Молодцы! Справились с заданием. Помните, ребята, настоящий турист никогда не будет разводить костер без необходимости.

За выполненное задание дети получают картинку и отправляются на следующую станцию.

3. Станция «Говорушка»

Речевые игры для детей

«Назови ласково»

Цель: закрепление согласования прилагательного с существительным, образование уменьшительных форм прилагательных.

Мы сегодня будем играть в ласковые слова. Послушай, как красиво звучит:

«Цветок красный, а цветочек красненький».

Далее мы произносим только часть фразы, а ребенок ее заканчивает.

• Яблоко сладкое, а яблочко … (сладенькое).
• Чашка синяя, а чашечка … (синенькая).
• Груша жёлтая, а грушка … (желтенькая).
• Ведро синее, а ведерко … (синенькое).
• Солнце теплое, а солнышко … (тепленькое).
• Цыпленок пушистый, а цыпленочек … (пушистенький).
• Дом низкий, а домик … (низенький).
• Морковь вкусная, а морковочка … (вкусненькая).

«Отгадай предмет по его частям»

Ход игры: Детям называем части предмета. Тот, кто первым догадается, о чем идет речь, получает одно очко. Этот вариант хорош тем, что играть можно вдвоем с ребенком где угодно. Например, по дороге в детский сад, сидя в очереди к врачу и т. п.

Четыре ноги, спинка, сиденье.

Цифры, стрелки.

Буквы, картинки, листы.

Ствол, ветки, листья.

Корень, стебель, листья, лепестки.

Экран, кнопки, электрический шнур, пульт.

Носик, ручка, крышка, электрический шнур.

Лапы, хвост, ошейник.

Лапы, хвост, хобот.

Речевые игры для родителей

1. «Подбери слова»

Цель: расширение объема словаря и уточнение представлений о признаках предметов.

Подбери по пять слов, раскрывающих каждое обобщение. Называй слова.

Я знаю молочные продукты…

Я знаю комнатные растения…

Я знаю перелетных птиц…

Я знаю луговые цветы…

Я знаю лиственные деревья…

2. «Найди ответ»

Цель: развивать понятийный аспект значения слов, развитие связанной речи.

Больничный халат такого же цвета, как…

Помидор такого же цвета, как…

Елка такого же цвета, как…

Вишня такого же цвета, как…

Цыпленок такого же цвета, как…

Облако такого же цвета, как…

Памятка для родителей. Речевые игры на кухне.

«Готовим сок». Образуем слово: «Из яблок получается сок…яблочный, из груш…..грушевый, из слив, вишни, моркови…», а теперь «Морковный сок из….моркови».

«Один - много»

В ходе упражнений взрослый произносит сочетание существительного с числительным «один», а ребенок в ответ называет это же самое существительное, но уже в сочетании «много».

Один дом – много домов

Один стол - много столов

Один шкаф - много шкафов

Один жук – много жуков

«Покупки».

Выполняются различные задания.

- назови, что не надо варить или жарить?

- что здесь самое вкусное?

- что самое легкое (тяжелое, вкусное, гладкое…)?

Удачи вам в совместной игре и работе с ребенком!

4.Станция «Спортивная»

Инструктор: Ребята (родители) отгадайте спортивные загадки.

1. Во дворе с утра игра, разыгралась детвора.
   Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» —
   Там идёт игра — … (Хоккей)
2. 2.  На снегу две полосы, удивились две лисы.
   Подошла одна поближе: Здесь бежали чьи-то … (Лыжи)
3.  Здесь купаться и зимой сможем запросто с тобой.
   Здесь научат нас нырять. Как то место нам назвать? (Бассейн)
4.  В этом спорте игроки все ловки и высоки.
   Любят в мяч они играть и в кольцо его кидать.
   Мячик звонко бьет об пол, значит, это… (Баскетбол)
5. Соберем команду в школе и найдем большое поле.
   Пробиваем угловой —забиваем головой!
   И в воротах пятый гол! Очень любим мы… (Футбол)

Эстафета «Забей мяч в ворота»

Дети (родители) строятся к колонну. По сигналу ведут мяч одной ногой «змейкой» между ориентирами, останавливаются перед воротами  и забивают мяч. Считают количество забитых мячей.

5.Станция «Художественная»

Воспитатель по ИЗО:

Ребята, вы попали на станцию «Художественная».

Лес, точно терем расписной-

Лиловый, золотой, багряный,

Веселой пестрою стеной

Стоит над светлою поляной.

Давайте полюбуемся золотой осенью и превратимся в художников, чтобы создать свою картину золотой осени с помощью осенних листьев.

(Ватман расположен на дереве. Дети (родители) создают  осенний пейзаж, используя  осенние листья, карандаши, фломастеры, мелки и клей)

За выполненное задание дети получают картинку и отправляются на следующую станцию.

После выполненных заданий все собираются на полянке.

Турист:  Ребята,  Старичок - Лесовичок приготовил вам  подарок, а чтоб его получить, нужно найти дерево, на котором завязана красная ленточка.

Дети и родители ищут дерево с ленточкой.

Сюрпризный момент для детей.

Дети находят дерево, из леса выходит Старичок – Лесовичок. В руках сундучок. (Сундучок не отдает).

Старичок – Лесовичок: не отдам вам сундучок, пока я не узнаю кто же самый сильный: родители или дети.

Конкурс «Перетягивание каната»

На одну сторону каната встают родители, на другую сторону дети.

Детям помогают воспитатели, специалисты, дети выигрывают и получают приз.

Старичок – Лесовичок: Ну что дорогие ребята! Теперь вас можно назвать настоящими туристами, вы быстрые, ловкие, смелые.

Лесовичок раздает подарки и медали  детям.

Подведение итогов.

Воспитатель: А теперь ребята, помоем тщательно руки, пришло время подкрепиться!

А у нас, а у нас

А у нас привал сейчас!
Привал.
Родители в это время накрывают  стол, наливают детям чай из термосов. Делятся впечатлениями. После того как все поели, дети самостоятельно организовывают игры по желанию (забрасывание мяча в кольцо, прыжки на скакалке, футбол).

Воспитатель: Наш поход подходит к концу. Перед тем, как уйти, соберите свои вещи и проверьте, не оставили ли вы после себя мусор.
Возвращение домой.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад «Дюймовочка»

Проект по физическому развитию, направленный на формирование здорового образа жизни

«Физкультура, я и моя семья!»

Инструктор по физической культуре:

Коврижных А. А.

г. Советский, 2023

Информационная карта проекта

Этапы реализации проекта

Организационный этап(1.09.2022 – 30.09.2022)

• Мониторинг знаний родителей о ЗОЖ
• Опрос родителей «Необходимость реализации проекта «Вместе весело шагать», направленного на поддержание здорового образа жизни»
• Изучение литературы
• Подготовка материалов: составление плана проекта, разработка сценариев мероприятий.

Практический этап (01.10.2022 – 27.02.2023)

• Родительское собрание «С мамой, с папой поиграй-ка»
• Консультация для родителей «Почему быть примером для своего ребенка так необходимо для его здоровья?»
• Физкультурное мероприятие с родителями «Утренняя гимнастика для детей с родителями»
• Презентация для родителей «Чем полезна скандинавская ходьба?»
• Конкурс макетов «Виды спорта»
• Физкультурный досуг с папами, посвященный Дню защитника Отечества «Вместе с папой!»

Заключительный этап (28.02.2023)

• Создание видеоролика по итогам проекта

Описание содержания проекта

Проект направлен на привлечение семей к соблюдению здорового образа жизни и занятиям физической культурой. В рамках проекта были организованы следующие формы работы с семьями – опросы, анкетирование, консультации, утренняя гимнастика совместно с родителями, конкурс макетов, родительское собрание, физкультурный досуг. Также были созданы мультимедийные презентации, разработаны сценарии всех мероприятий.

В проекте приняли участие больше 80% семей средней группы, из них 25 детей, 25 мам, 20 пап, и братья и сестры воспитанников – около 80 человек. Средняя группа, в которой реализован проект, отличается хорошей посещаемостью и маленькой заболеваемостью среди воспитанников.

План мероприятий

Схема управления проектом

Кадровое обеспечение

Описание опыта реализации проекта

1. Проведён мониторинг знаний родителей о ЗОЖ.
2. Проведен опрос родителей «Необходимость реализации проекта «Вместе весело шагать».
3. Подготовлены материалы - составлен план проекта, разработаны сценарии мероприятий.
4. Организовано и проведено мероприятие с родителями «Утренняя гимнастика для детей с родителями»
5. Проведено родительское собрание «С мамой, с папой поиграй-ка»
6. В уголке для родителей размещена консультация «Почему быть примером для своего ребенка так необходимо для его здоровья?»
7. Создана и разослана каждой семье презентация для родителей «Скандинавская ходьба и здоровый образ жизни»
8. Организован конкурс макетов «Виды спорта», разработано положение,  подведены итоги, вручены призы победителям.
9. Создан сценарий и проведен физкультурный досуг с папами, посвященный Дню защитника Отечества «Вместе с папой!»
10.  По итогам проекта создан видеоролик с фотографиями и видео со всех мероприятий, организованных в рамках проекта.

Предполагаемые конечные результаты проекта

1.        Семьи принимают активное участие во всех мероприятиях в рамках проекта.

2.        Сформировано чувство коллективизма и взаимопомощи среди семей группы.

3.        Формируются команды спортивных семей, ведущих здоровый образ жизни, с обязательным участием детей.

Финансово-экономическое обоснование проекта

Согласие на распространение и использование материалов

Конкурсные материалы могут быть использованы в организации и проведении мероприятий Советского района с обязательной  ссылкой на автора.

Подвижные игры с детьми на природе в летний период

Лето – удивительная пора, когда целый день  можно гулять на свежем воздухе. Во многих семьях существует традиция – по выходным выезжать за город, в лес, в парк, к водоему. Такие поездки очень полезны и познавательны. Для взрослых важно наполнить их развлечениями, увлекательными занятиями, сделать максимально разнообразными для детей.

Помочь в решении этой задачи могут различные игры и упражнения. Предлагаю ознакомиться с некоторыми их них.

На полянке можно поиграть и поупражняться, используя элементы бега, прыжки, лазание. Например:

• побегать друг за другом между деревьями «змейкой»;
• по тропинке бежать быстро и очень тихо, чтобы не было слышно хруста веток под ногами;
• пробежать или проползти под низко растущими ветками деревьев, стараясь не задеть их;
• побегать между деревьями в различных направлениях;
• побегать или попрыгать по горке вверх и вниз.

Хорошее упражнение на равновесие – ходьба по стволу поваленного дерева, переход через неглубокую и неширокую канаву по узкому мосту, дощечке. Там, где есть валуны, крупные камни, интересно поупражняться в перешагивании с камня на камень.

На прогулке можно поупражняться в метании на дальность и в метании в цель.

Лучший материал для этого  еловые и сосновые шишки, мелкие камешки с берега реки или озера. Упражнения на метание на дальность удобно проводить в виде соревнования «Кто  дальше бросит».  Круги на воде помогут выявить победителя.

Метание в цель интересно отрабатывать, бросая шишки в определенное пространство между ветками деревьев, в пустое дупло, в ведро или корзину. В водоеме можно расположить «эскадру кораблей» из бумаги или сосновой коры, которую можно атаковать с расстояния 1-2 м шишками и камешками. После игр все корабли, шишки нужно обязательно убрать, чтобы не загрязнять водоем.

«Сбей шишки»

На пне горкой раскладываются 6 – 9 шишек (желудей) Участники игры должны постараться шишкой сбить эти предметы. Выигрывает тот, кто сделает это, используя меньше бросков.

«Заполни ямку»

В небольшую ямку забрасывают шишки до тех пор, пока ямка не заполнится.

«Палочка – выручалочка»

Посередине небольшой лесной полянки втыкают в землю палочку. Около нее стоит водящий с закрытыми глазами и короткой палочкой в руках. Он громко и медленно считает до 10, а в это время остальные ребята разбегаются и прячутся. Закончив считать, водящий открывает глаза, стучит по палочке-выручалочке со словами:

«Палочка пришла – никого не нашла!» .

Ищет детей. Заметив кого-нибудь, громко произносит:

«Палочка – выручалочка… (имя) нашла»

 и бежит к палке, воткнутой в землю.

Найденный ребенок тоже бежит к палке,  стараясь обогнать водящего, первым дотронуться до палки и крикнуть:

         «Палочка –выручалочка, выручи меня!»

Если он успевает первым, остается в игре. Если не успевает – выбывает из игры. А последний игрок может незаметно подбежать к палочке -выручалочке и сказать:

«Палочка – выручалочка. Выручи всех!»

Тогда все выбывшие из игры возвращаются в игру и считаются вырученными.

«Кто быстрее добежит»

Дети по сигналу бегут до указанного места (дерево, пень, куст). Выигрывает тот, кто первым выполнит задание. Игра повторяется 2 – 3 раза.

Игровые упражнения с прыжкам

Спрыгнуть с поваленного дерева.

Подпрыгивать на одной или двух ногах, продвигаясь вперед от дерева к  дереву, вокруг куста, перепрыгивать через кучи шишек.

Не стоит забывать, что воспитывая у детей бережное отношение к природе, не следует им разрешать лазать по деревьям! Это вообще противопоказано детям, так как связано с подтягиванием на руках, натуживанием, задержкой дыхания. Для переползания подойдут поваленные деревья, а для подлезания - низко растущие ветки деревьев.

Выезжая на прогулку не забудьте про игры с детьми!

В игре ребенок развивается, как личность!

Консультация для родителей

«Подвижные игры на природе

 с детьми в летний период»»

Инструктор по физической культуре:

Коврижных А.А.

Советский, 2021

"

По мячу ладошкой бьем дружно, весело вдвоем.
Мячик - мячик, мой дружок звонкий, звонкий, звонкий бок.
По мячу ладошкой бьем дружно , весело вдвоем.
Мяч бросаю и ловлю я с мячом играть люблю.
Мячик, мамочка, не прячь мне бросай обратно мяч.
Мяч бросаю и ловлю я с мячом играть люблю!"
Е. Железнова

Игры с мячом активизируют весь организм: развивают ориентировку в пространстве, глазомер, координацию, регулируют силу и точность броска, осанку, смекалку, способствуют общей двигательной активности, развивая ловкость, быстроту реакции, моторику рук, которая имеет особое значение для развития функции мозга ребенка, развития речи.

Игры с мячом развивают мышечную силу, усиливают работу важнейших органов организма - легких, сердца, улучшают обмен веществ. Они вызывают положительные эмоции. Совместные действия в играх сближают детей и родителей, доставляют им радость от преодоления трудностей и достижения успеха.

Рекомендации для родителей для организации совместных игр с мячом с детьми:

1. Покажите ребенку, как Вы играете в мяч: катаете, бросаете... Попробуйте научить этому своего малыша;
2. Не принуждайте малыша к выполнению того или иного движения;
3. Не упрекайте его за рассеянность, невнимание, неумение;
4. Не превращайте обучение в скучную повинность. Играйте только в хорошем настроении;
5. Проявите фантазию, изобретательность в играх с мячом;
6. Постепенно вовлекайте его во все новые виды игр, систематически повторяя их;
7. Не забывайте о возрасте своего малыша и его физических возможностях;
8. Представьте себе, что Вы сами ребенок;
9. Хвалите и подбадривайте своего ребенка, ведь для Вас это маленький успех, а для него "Победа!"

Коротко об играх с мячом:

«Брось мяч»: бросание мяча друг другу и ловля его двумя руками;
«Прокати в воротики»: прокатывание мяча через воротики, ноги родителей;
«Быстро по кругу»: передача мяча друг другу с боку, над головой, снизу;
«Попади в корзину»: бросание мяча в корзину (двумя руками из-за головы, от себя).....

Подвижные игры с мячом:

«Съедобное-несъедобное»: съедобное - ловим мяч, несъедобное - не ловим;
«Школа мяча»: различные упражнения с мячом (консультация с педагогом);
«Сбей кеглю»: мячом сбиваем кегли (по горизонтали, в шахматном порядке *Боулинг*).....

И многие другие игры, о которых можно узнать в нашем ДОУ

Как выбрать вид спорта?

Движение детям необходимо. Но, к сожалению, реальность такова, что с каждым годом все меньше и меньше малышей приходят в спорт.

С самого момента рождения родители стремятся развивать своего ребенка. Причем все чаще и чаще мамы и папы отдают предпочтение развитию духовному и интеллектуальному, отодвигая физические занятия на второй план. Но не стоит умалять значения физической подготовки! Врачи, обеспокоенные стремительным омоложением сердечно-сосудистых заболеваний, провели широкомасштабные исследования среди детей и подростков. Результат был впечатляющим. Оказалось, что возраст от 5 до 8 лет является определяющим в плане риска развития у взрослого человека атеросклероза и инфаркта миокарда. Причем, чем активнее ребенок занимался спортом, тем меньше этот риск. Ученые приводят еще несколько веских доводов в пользу регулярных занятий спортом:

• у 30% дошкольников уже намечаются изменения осанки (а в первые годы школьных занятий этот показатель увеличивается до 65%!); 

• более 30% детишек весят больше, чем положено. А ведь известно, что детское ожирение победить очень сложно;

• от 20 до 25% малышей уже имеют нарушения кровообращения;

• 40% детишек регулярно жалуются на боли в спине.

Понятно, что каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым и сильным. Итак, решено: надо заниматься спортом! Но каким именно? В поисках решения проблемы физической подготовки мамы и папы, к сожалению, нередко ступают на неверный путь. И все по причине того, что часто интересы и возможности малыша остаются на заднем плане в угоду родительским амбициям. Лето – прекрасное время начать подготовку вашего ребенка к занятиям спортом. Не стоит ломать голову над тем, какая спортивная школа в вашем городе лучшая – это вам, скорее всего, подскажут приятельницы, либо, изучив газеты или Интернет-сайты, вы сами вынесете окончательный вердикт. Главная проблема другого рода – какой вид спорта выбрать. Спортивные традиции в нашей стране достаточно глубокие, а сейчас, по счастью, у нас постепенно утверждается мода на здоровый образ жизни. Так что выбор спортивных секций, школ и клубов достаточно велик.

Командные игры

Этот вариант лучше всего подойдет открытым для контакта, общительным детям. Или же, наоборот, малышам, нуждающимся в развитии этой черты характера. Не будем останавливаться для перечисления всех видов. Отметим только, что несмотря на то, что понятие спортивного равноправия в области командного спорта никто не отменял, тем не менее существуют определенные ограничения для представительниц слабого пола. Девочкам обычно рекомендуют попробовать себя в баскетболе, гандболе, волейболе, но отдавать малышку, например, в женский хоккей большинство даже увлеченных этим видом спорта родителей считают нецелесообразным.

Многие мальчишки с удовольствием погоняют в футбол или побросают мяч в баскетбольную корзину. Так что, если у вас нет четких приоритетов среди спортивных видов, возможно, стоит начать именно с этих. Профессиональные тренировки начинают обычно с 5 лет.

Как правило, мальчишкам нравится много движения и общения, да и к тому же в футбол, как и в хоккей, у нас в стране «играют настоящие мужчины».

Водные виды спорта

Вот эта стихия, без преувеличения, подходит всем без ограничения. Еще не научившиеся ходить малыши именно здесь постигают спортивные азы. Сами родители, отправляя ребенка в секцию плавания, прыжков в воду, синхронного плавания или водного поло, часто аргументируют свое решение тем, что именно благодаря спортивным водным процедурам у детей вырабатывается хорошая осанка и крепкие мышцы. Да и сам факт, что чадо научится плавать и чувствовать себя как рыба в воде, не оставляет многих родителей равнодушными. Что уж говорить о роли закаливания!

Гимнастика

Она может стать первой ступенью в занятиях любым другим видом спорта (не зря ее называют матерью всех спортивных занятий), и начинать тренировки можно уже с 3 лет.

Вот куда специалисты смело рекомендуют родителям отдавать детей. Ведь этот вид спорта развивает практически все: осанку, координацию, мышцы, характер, грацию, стройность. Особенно гимнастика любима и популярна среда девочек. Причин этому много. И одна из них связана с тем, что фигура гимнастки смотрится наиболее гармонично – у девочек нет широких плеч, присущих тем, кто занимается водными видами спорта, нет резких, а зачастую угловатых движений, которые характеризуют участников командных видов спорта.

Кроме того, гибкость, сформированная во время занятий, сохраняется у девочки на всю оставшуюся жизнь, придавая походке легкость и грацию.

Лыжи

Это не только традиционные лыжи, но и модные нынче биатлон, сноуборд, прыжки с трамплина, горные лыжи и многое другое.

Однако специалисты настоятельно рекомендуют детям начинать знакомство с зимними видами спорта с традиционных лыж. Этот вид спорта особенно хорош с точки зрения закаливания, ведь ребенок постепенно привыкает к постоянному свежему воздуху, развиваются все мышцы (прежде всего ног), координация движений. Конечно, существует угроза травматизма. Но абсолютно безопасного вида спорта нет. Спорт есть спорт. Об этом забывать не стоит.

Фигурное катание

Очень красивый и зрелищный вид спорта, которым легко увлекаются и мальчики, и девочки. Несмотря на внешнюю простоту и красоту, относится к наиболее сложным, поэтому нужно настроиться на то, что не все сразу будет получаться, как хотелось бы. Именно здесь особенно сильно чувствуется жесткая конкуренция. Безусловно, хорошо развиваются мышцы ног, рук как у парников, так и сольных танцоров на льду, координация, грация. Но фигуристам приходится много работать не только на катке, но и в зале – над хореографией.

Теннис

Во время занятий работают практически все группы мышц, хорошо развивается координация движений. Этот вид спорта (а вернее, регулярные соревнования) также помогает выработать у ребенка столь необходимые в жизни качества, как упорство и настойчивость. Однако, что греха таить, этот вид спорта – не из дешевых. Кроме того, теннис не терпит пренебрежения. Для серьезного овладения техникой надо заниматься 2-3 раза в неделю, а количество детей в группе при этом должно быть не более 4-5. Время от времени также необходимы индивидуальные тренировки.

Боевые искусства

Приобрели особую популярность в последние десятилетия. Сюда относятся дзюдо, самбо, карате, айкидо, ушу и еще множество вариантов единоборств. Эти виды спорта развивают координацию движений, мускулатуру, учат малыша быстро реагировать и правильно падать. Девочки занимаются боевыми искусствами с не меньшей охотой, чем мальчики. Это неудивительно: в наше время умение постоять за себя очень полезный навык. Уровень травматичности при квалифицированном преподавании не выше обычного. Однако надо быть готовым к тому, что после тренировок неизбежны синяки.

Танцы

Хотите найти более простой и безопасный путь приобщения вашего ребенка к спорту? Начните с обычных танцев. К танцам относятся: спортивные танцы, аэробика, разновидности современных танцев Кто знает, может, это призвание вашего ребенка?

Это очень важно!

К выбору вида спорта нужно отнестись предельно внимательно. Важно, чтобы он соответствовал характеру ребенка. Нельзя давить на малыша, через силу заставлять его ходить в спортивную секцию, ведь спорт должен приносить радость. Прежде всего, внимательно присмотритесь и прислушайтесь к своему чаду.

Ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов его склонности и бороться с природой, пытаясь на свое усмотрение «улучшать» ребенка. Попробуйте выявить и развить все позитивное, что досталось ему от рождения. Не бойтесь экспериментировать: не стоит корить малыша, если он, полгода проходив в секцию, вдруг решительно откажется продолжать занятия. Сначала попробуйте разобраться в ситуации. Возможно, дело не в самом спорте, а в социально-коммуникативных отношениях внутри коллектива. Ведь для детей важны не только занятия, но и общение, прежде всего игры.

А может быть, ребенок не смог найти с тренером общий язык. Не бойтесь попросить у преподавателя разрешения присутствовать на занятиях, поговорите с тренером по душам. Скорее всего, вы поймете, в чем суть конфликта. А вообще психологи считают, что дети часто лет до 10 не могут определиться, какому же виду спорта им хотелось бы посвятить себя.

Но главное, чтобы малыши хотели заниматься, ведь спорт – это здоровье! 

Консультация для родителей

«Какой вид спорта выбрать для ребенка?»

Инструктор по физической культуре:

Коврижных А.А.

Советский, 2021

Консультация для родителей

«Дыхательная гимнастика с ребенком»

 «Люди плохо дышат, говорят, кричат и поют, потому что болеют, а болеют, потому что не умеют правильно дышать. Научите их этому — и болезнь отступит».

А. Н. Стрельникова (оперная певица, педагог, соавтор комплекса дыхательной гимнастики «Дыхательная гимнастика Стрельниковой»)

Инструктор по физической культуре

Коврижных А.А.

Советский,

Сентябрь, 2022

Дыхательная гимнастика – это комплекс специализированных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка. Она служит для развития у ребенка органов дыхания, постановки различных видов дыхания, а также профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.

Кроме того, дыхательная гимнастика снимает усталость, бодрит, повышает жизненный тонус, улучшает настроение, очищает лёгкие, в результате чего во все уголки организма поступает кислород.

«Петушок»

Крыльями взмахнул петух,

Всех нас разбудил он вдруг.

Встать прямо, ноги слегка расставить,

руки в стороны — (вдох), а затем хлопнуть ими по бёдрам, выдыхая

произносить «ку-ка-ре-ку»

повторить 5-6 раз.

«Насосик»

Накачаем мы воды,

Чтобы поливать цветы.

Исходное положение – стоя с опущенными руками. На вдохе руки

поднимаются вверх, на длинном выдохе произносится «с-с-с» и руки

плавно опускаются.

«Дыхание»

Тихо — тихо мы подышим,

Сердце мы своё услышим.

И. п. — стоя, руки опущены.

1 – медленный вдох через нос, когда грудная клетка начнёт

расширяться — прекратить вдох и сделать паузу (2-3 сек).

2 — плавный выдох через нос.

«Кораблик»

Ребёнку предлагается широкая ёмкость с водой, а в ней –

бумажные кораблики, которыми могут быть простые кусочки бумаги,

https://vk.com/doshkoll

пенопласта. Ребенок, медленно вдыхая, направляет воздушную струю

на «кораблик», подгоняя его к другому «берегу».

 «Паровозик»

Веселая и полезная игра. Ребенок ходит по комнате, имитируя

согнутыми в локтях руками размашистые движения колес паровоза.

При этом нужно, чтобы малыш на выдохе произносил «чух-чух»,

стараясь максимально полно освободить легкие от воздуха, и потом

делал носом сильный вдох. Упражнение выполняется 20-30 сек.

«Курочки»

Ребенка просят изображать кур, которые то спят, то хлопают

крыльями. Это можно делать под ритмичные простые стихи, в виде

игры. Когда курочки спят, то малыш стоит, чуть наклонившись вперед,

свесив расслабленные руки и голову. А когда они хлопают крыльями,

ребенок должен похлопывать себя по коленкам и на выдохе говорить

«тах-тах-тах». После этого нужно, чтобы он поднял вверх руки и

сделал глубокий вдох.

«Часики»

Часики вперёд идут,

За собою нас ведут.

И. п. — стоя, ноги слегка расставить.

1 взмах руками вперёд «тик» (вдох)

2 взмах руками назад «так» (выдох)

«Ветер-ветерок»

Ребенка просят изображать ветер, который дует в разные стороны.

Вдох делается через нос, стоя, голова прямо. Сильный выдох

осуществляется через сложенные трубочкой губы. При этом на каждый выдох лицо поворачивается в сторону, поднимается вверх или

направляется вниз. Эти движения чередуются с вращением руками,

когда малыша просят разогнать тучи.

«Пчёлка»

Для этого упражнения требуется особое исходное положение.

Ребенок должен сесть на стул прямо, опустить голову и обхватить свою

грудную клетку, скрестив руки. Необходимо поочередно изображать,

как жужжит пчела и как она летает. На продолжительном выдохе

ребенок произносит «ж-ж-ж», сжимая скрещенными руками свои

ребра. А на вдохе через нос он раскидывает выпрямленные руки в

стороны и максимально расправляет плечи. Чтобы выполнение

упражнения стало более интересным, можно попросить малыша

«полетать» по комнате с разведенными руками.

Кроме дыхательных упражнений с движениями, так же с детьми

можно и нужно проводить статичные дыхательные упражнения в

положении сидя на стуле.

 «Снегопад»

Сделайте снежинки из ваты (рыхлые комочки). Предложите

ребёнка устроить снегопад. Положите «снежинку» на ладошку

ребёнку. Пусть он правильно её сдует.

«Дудочка»

Используем всевозможные свистки, дудочки, детские

музыкальные инструменты, колпачки от шариковых ручек, пустые

пузырьки. Дуем в них.

«Живые предметы»

Возьмите любой карандаш, фломастер, катушку из-под ниток.

Положите выбранный вами предмет на ровную поверхность стола.

Предложите ребёнку плавно подуть на карандаш или катушку.

Предмет покатится по направлению воздушной струи.

«Пузырьки»

Эта игра, которую почти все родители считают баловством и не

разрешают детям в неё играть. На самом деле, она является

дыхательным упражнением и очень проста в использовании. Нужна

лишь трубочка-соломинка и стакан воды. Обращаем внимание

ребёнка на то, чтобы выдох был длительным, то есть пузырьки должны

быть долго.

«Фокус»

Это упражнение с кусочками ваты, которое помогает подготовить

ребёнка к произнесению звука Р. Вата кладётся на кончик носа,

ребёнку предлагается вытянуть язык, загнуть его, кончик вытянуть

вверх и подуть. Ватка в идеале должна взлететь вверх.

«Бабочка»

Вырежьте из бумаги несколько бабочек. К каждой привяжите

нитку на уровне лица ребёнка. Затем предложите подуть на бабочку,

чтобы она «взлетела»

«Свеча»

Ребёнку предлагается подуть на огонёк горящей свечи так, чтобы

не задуть её, а лишь немного отклонить пламя. Дуть нужно долго, потихоньку, аккуратно.

«Греем руки»

Предложите ребёнку контролировать выдох ладошками — дуем на ладошки. Это же упражнение используется при

постановке свистящих и шипящих звуков. Если «ветерок» холодный и

воздушная струя узкая, значит звук С произносится правильно. При

произнесении звука Ш «ветерок» тёплый, «летний», воздушная струя

широкая, ладошки греются.

«Футбол»

И кусочка ваты или салфетки скатайте шарик — это будет мяч.

Ворота можно сделать из двух кубиков или брусков. Ребёнок дует на

«мяч», пытаясь забить «гол».

«Кто спрятался?»

На предметную картинку, размером с четверть альбомного листа

наклеиваем с одного края гофрированную бумагу, изрезанную

бахромой. Получается, что картинка спрятана под тоненькими

полосками бумаги. Ребёнок подует на бахрому, так, чтобы она

поднялась и увидит картинку.

Здоровые стопы

Детская обувь:

• Обувь должна соответствовать форме, размеру стопы.
• Подошва должна быть гибкой. Недостаточная гибкость ограничивает движение в суставах, предъявляет повышенные требования к мышцам голени и стопы. При этом нарушается походка.
• Подошва не должна быть высокой, поскольку в процессе ходьбы в такой обуви нарушаются сцепление пальцев с опорной поверхностью и толчковая функция стопы.
• Слишком мягкая подошва также не допустима, так как способствует формированию плоскостопия при ходьбе по жёсткому грунту, асфальту или полу.
• Фиксированный задник. В профилактике деформации стопы особое значение имеет наличие, фиксированного задника, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает её отклонение наружу.
• Прочная фиксация в носовой части. Открытый носок в летних туфлях, часто используемых в качестве сменной обуви, приводит к неустойчивому положению стопы. Кроме того, возникает угроза травматизации пальцев.
• Хорошая вентиляция обуви. Для обеспечения оптимального температурно-влажностного режима внутри обувного пространства необходимы такие конструктивные решения (переплетение ремешков, дополнительные «окошки» и др.), которые позволяли бы осуществлять хорошую вентиляцию обуви.

Если все требования к детской обуви будут учтены -  у вас будут здоровые дети. Передвигаясь в правильной обуви, ваши дети не будут уставать, полюбят длительные пешие прогулки, походы и вырастут сильными и закалёнными людьми.

Конечно же, не обойтись без упражнений, направленных на предупреждение плоскостопия. Вот некоторые простейшие упражнения, которые вы можете делать дома вместе со своими детьми:

Лёжа на спине - одновременное сжимание и разжимание пальцев рук и ног с последующим растопыриванием пальцев; круговые движения ногами «велосипед» с акцентом на движения стопами; круговые движения стопами внутрь и наружу.

Сидя на полу, руки в упоре сзади – катание каждой стопой малого мяча, палки.

Стоя - подъём на носки, на пятки; разведение пяток и носков; ходьба на месте без отрыва пальцев от пола.

Упражнения в ходьбе – ходьба на носках, на пятках, на наружном крае стопы; ходьба по неровным поверхностям; собирание пальцами ног мелких предметов, рассыпанных на полу и др.

Консультация для родителей

«Здоровые стопы»

Инструктор по физической культуре:

Коврижных А.А.

Советский, 2021

Рекомендации для родителей

«Подвижные игры с ребенком на прогулке осенью»

Осень - прекрасное время года, наполненное таинственностью и волшебством, воспоминаниями и переживаниями, радостью и грустью, счастьем и красотой. Совместные осенние прогулки с родителями могут стать увлекательным времяпровождением для детей.

Инструктор по физической культуре:

Коврижных А.А.

Советский

Октябрь, 2022

Ни для кого не секрет, что физическая активность и веселье в движении, особенно на свежем воздухе, активизируют развитие мозга и укрепляют иммунитет. Дети имеют врождённый характер исследователей. На улице они изучают окружающий мир и демонстрируют свои способности с помощью игры. Каждая игра для ребёнка – это опыт общения. Играя, ребёнок учится находить общий язык со своими сверстниками, решая при этом множество конфликтов и конфликтных ситуаций.

Какие игры осенью пользуются наибольшей популярностью среди детей? Предлагаю Вам 15 игр для детей от 3 до 7 лет:

1. «Перелёт птиц»

Игра повышает координацию ребенка, развивает быстроту, скорость, ловкость, внимание.

В игре может участвовать от одного до пяти человек.

Описание игры:

Ребенок стоит в одном из углов комнаты или двора, он изображает «птицу». В другом конце комнаты или двора стоит табуретка. Взрослый сигнализирует «Птички улетают!», ребенок выбегает из угла с поднятыми в стороны руками-крыльями, бегает по кругу или по всей комнате. По сигналу взрослого «Буря!» ребенок подбегает к табуретке и влезает на нее — это «птица» укрылась на дереве от дождика и ветра. Когда говорят «Буря кончилась!», ребенок вновь спускается со стульчика и отправляется в «полет».

2.  «Изобрази природу»

Игра направлена на развитие координации движений, воображение, ориентации в пространстве. Играть можно и дома, и на улице во время прогулки.

В игре может принимать участие 3-10 человек.

Описание игры:

Перед началом игры ведущий рассказывает детям о растениях, деревьях, кустах, цветах, травах, которые растут в лесу. Каждый участник игры выбирает себе растение, дерево или цветок, которое будет изображать. После распределения ролей ведущий дает задания:

1. Изобразите, как растение будет вести себя под легким утренним ветерком (деревья покачивают ветками-руками, шевелят пальцами-листочками, цветы и кусты плавно покачиваются).

2. Изобразить, как растения сгибаются под натиском урагана.

3. Изобразить, как лесные растения качаются под порывами холодного осеннего ветра.

4. Показать, что случается с растениями под проливным дождиком.

5. Продемонстрировать, как растения ведут себя во время летней жары.

6. Изобразить, как растения радуются вечерней прохладе.

Другие варианты заданий можно придумать по ходу игры.

3. Осенняя лыжня

Очень веселая спортивная игра, которую лучше проводить на улице или в просторном помещении.

В игре может принимать участие от 4 до 30 человек.

Описание игры:

Перед игрой готовим инвентарь — пластмассовые гимнастические палки или гладкие деревянные палочки.

Ведущий отмечает мелом на асфальте старт и финиш, делит участников игры на 2 команды и чертит для каждой команды по 2 параллельные линии, имитирующие лыжню. Линии не обязательно должны быть все время на одинаковом расстоянии, они могут удаляться и сближаться друг с другом, чтобы немного усложнить задание.

Ведущий подает знак и участники начинают по очереди бежать с палками к старту, при этом наступать ногами они могут только на нарисованные линии. Тот, кто наступит мимо линии, будет дисквалифицирован. Побеждает та команда, чьи участники первыми прибежали на старт.

4. Грибник

Данная игра поможет малышу научиться систематизировать и классифицировать свои знания про окружающую среду.

В игре может принимать участие неограниченное количество участников.

Описание игры:

Ведущий готовит инвентарь: кубики, кегли, небольшие игрушки, пирамидки и т.д. Задание для ребенка следующее — расставить кубики или кегли по всей комнате на расстоянии друг от друга. Если есть спортивный комплекс, можно некоторые кегли развесить на нем. Затем ребенок закрывает глаза (можно завязать платком) и по памяти начинает искать «грибочки»-игрушки по комнате и складывать в корзинку или ведерко. Поиграв так несколько раз можно задание усложнить — установить фиксированное время на сбор грибов.

5. «Зайцы и морковка»

Игру можно проводить и на спортплощадке, и в зале.

Количество участников — 5-12 человек.

Описание игры:

На асфальте чертим круг диаметром примерно 8-10 метров. Это огород. Внутрь него нужно положить 10 морковок или других предметов (овощей). Из участников выбирается один водящий, который будет пугалом и будет ловить зайцев.

По команде взрослого «зайцы» забегают в «огород» и воруют морковку, а «пугало» ловит их. Тот, кого поймали, выбывает из игры. Но ловить можно только на территории «огорода».

6. «Охота на оленя»

Игру проводят на свежем воздухе. С ее помощью у детей развивается сноровка, ловкость, смекалка, сообразительность и логика.

В игре принимает участие 4-20 человек.

Описание игры:

До начала игры подготавливаются клочки бумаги, обертки от конфет, камушки, веревочки — это будут указатели для поиска. Потом выбирается один водящий — это «олень», он убегает в «лес» и по дороге разбрасывает за собой обертки, камушки, веревочки, чтобы его могли найти по ним. При этом «олень» старается запутать следы, петляет и т.д. Через 3-5 минут в погоню за «оленем» бросаются «собаки», они ищут его по следам, а когда находят, начинают стрелять в него шишками. У каждой собаки по 3 шишки, т.е. 3 выстрела. Если собака все 3 раза промахнулась, она выбывает из игры. Когда в оленя попали, игра начинается заново.

7.  «Коллекция камней»

Возраст: 4-7 лет.

Количество игроков: 1-2.

Описание игры:

Ребенку дается задание найти камни определенного вида. Например, сегодня он ищет белый камешек круглой формы, а завтра — черного цвета квадратной формы и т.д. Собирайте таким образом коллекцию камней и ухаживайте за ней — в таз наливаем воды, берем щеточку или тряпочку, камешки моем и протираем, а потом складываем их в коробочку из-под конфет.

8. «Музей нашего сада»

Возраст: 4-7 лет.

Количество игроков: 1-2.

Описание игры:

Когда приходит пора убирать урожай,вы с ребенком можете устроить выставку для друзей и родственников выращенных вами на даче фруктов и овощей. экспонаты выставки тщательно отбираются, моются и протираются тряпочкой. К каждому экспонату подготавливаем этикетку, на которой написано, что это за плод и еще какая-либо информация о нем. Овощи и фрукты раскладываем на столе, а ребенок выступает в качестве экскурсовода. Можно еще сделать на память фото вашей выставки, из них создать каталог или презентацию.

9. «Измеритель дождя»

Возраст: 5-7 лет.

Количество игроков: любое.

Описание игры:

Погода интересует ребенка постольку, поскольку из-за дождя он не может идти на прогулку. Но если вы будете вести ежедневные наблюдения за изменениями погоды, то даже дождь станет для него приятным событием. Купите тетрадь с большими страницами. Регистрируйте состояние погоды ежедневно после завтрака и ужина. Используйте для этого символические изображения солнца, дождя, облаков и ветра.

Можно сделать простой измеритель дождя и добавить в дневник погоды еще одну графу — наблюдение за дождем. Вам потребуются высокий тонкий сосуд и широкая воронка. Такое приспособление поможет подсчитать даже минимальное количество осадков, падающих через воронку в сосуд. Нанесите на поверхность сосуда разноцветные деления через определенный интервал и поставьте сосуд на улицу во дворе или на балкон. Хорошо начинать такие наблюдения, когда погода сильно меняется. Это активизирует интерес ребенка.

10. «Солнышко и дождик»

Игра развивает слуховое внимание и реакцию.

Описание игры:

В этой игре могут принимать участие несколько детей. Когда звучит команда «Солнышко» — все бегают, прыгают, резвятся. По команде «Дождик» — дети должны подбежать ко взрослому, под зонтик раскрытый. Взрослых и зонтиков может быть несколько.

11. «Пальчиковая игра «Осень»

Описание игры:

Предложите детям выполнить упражнения с помощью пальчиков под высказывания об осени.

1. «Подул осенний прохладный ветерок…» — ребенок начинает дуть на пальцы рук.

2. «Закружились листья и полетели с деревьев на землю…» — шевеля пальчиками, ребенок опускает руки вниз.

3. «По листочкам застучал дождик: кап-кап-кап…» — малыш стучит пальчиками по столу.

4. «По ним заколотил град…» — ребенок кулачками стучит по столу.

5. «Затем снег припорошил…» — малыш руками делает плавные движения вперед-назад.

6. «И накрыл их снежным одеялом…» — к столу прижимаются руки ладонями вниз.

12.  «Игра в луже «Тонет-не тонет»

Лужа всегда была источником радости для любого ребенка, в том время как для мамы – это бесконечные огорчения. Но не пускать ребенка в лужу все равно бесполезно, он окажется там быстрее, чем его успеют поймать.

На самом деле игры в воде не настолько страшны, как думают многие родители. Это естественное проявление детской познавательной активности, поэтому не стоит лишать ребенка этого удовольствия. Самое главное, чтобы была подходящая обувь. Штаны тоже лучше выбрать непромокаемые.

Описание игры:

Чтобы сыграть, понадобятся пластиковые бутылки (их можно взять дома), пластмассовые игрушки и найденные на улице листочки, камушки и деревяшки всех калибров. Во время игры малыш узнает о свойствах предметов, что тонет, а что остается на плаву, и сделает много интересных открытий. Второй этап игры – отыскать и достать при помощи палки морской клад, — нужно же выловить все те совочки и формочки, которые затонули.

13.  «Осенние математические игры для детей»

Попросите малыша набрать в одну руку шишек (листьев и т.п.). Посчитайте сколько у него в руке поместилось шишек (листьев и т.п.)? А теперь наберите вы. У кого в руке больше шишек (листьев и т.п.) поместилось? На сколько в вашей руке больше? Сколько всего шишек (листьев и т.п.) в руке у малыша и у вас? Веселый счет с использованием желудей, каштанов и шишек научит малыша быстро вычитать и складывать, также будет развиваться мелкая моторика рук.

Впоследствии собранные материалы можно использовать  как для разных подделок.

14. «Осенняя игра для детей «Фрукты-овощи»

Первый вариант игры: Из общей кучи отберите в разные корзинки муляжи фруктов и овощей, называя их.

Второй вариант: Данную игру можно назвать «Определи фрукты и овощи на ощупь». Сложите в небольшой мешок муляжи фруктов и овощей. Дети по очереди выходят, не заглядывая в мешок, опускают в него руку и стараются определить, что оказалось у них в руках. Чтобы подтвердить, что ответ действительно правильный, предмет достается и всем показывается. Ребят хвалят за правильные ответы.

15. «Букет для бабушки»

Описание игры:

Соберите с ребенком букет из опавших листьев. Только заранее нужно сообщить ребенку, для кого предназначен этот букет. Рассмотрите внимательно каждый собранный листок. Вместе с малышом описывайте их формы, цвета, размеры. Также в лексикон ребенка вводите новые слова: «золотой», «пурпурный», «светло-коричневый», «багряный» и т.п. Если попадется рваный лист – покажите его ребенку. После этого посмотрев на какой-нибудь листок, начните искать дерево, на котором он вырос.

Все вышеперечисленные игры можно усложнять, добавлять дополнительные задания. Ориентируйтесь на знания и возраст ребенка.

Желаю Вам активных и познавательных прогулок!

Инструктор по физической культуре Коврижных А.А.

Октябрь, 2022

Консультация для родителей

«ВЫХОДНЫЕ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ»

Нет большей радости для родителей, чем видеть своих детей здоровыми и закаленными. Но не все родители понимают значение пребывания на свежем воздухе дошкольника. Во многих семьях прогулки вечером, особенно в холодную погоду не проводятся, а иногда даже в выходные дни дети совсем не выходят из дома.

А ведь во время прогулок вы не только можете отдохнуть, а также и пообщаться со своим малышом, обогатить его новыми знаниями, полюбоваться красотами родной природы, вдохнуть глоток свежего воздуха, подзарядиться положительными эмоциями. Прогулки повышают сопротивляемость организма ребенка инфекционным и простудным заболеваниям. Движения необходимы для растущего организма, их недостаток вызывает у дошкольника задержку роста, умственного и физического развития.

Неизвестная земля

Прекрасный способ приятно и с пользой провести время со своим малышом – отправиться на прогулку. Наверняка вы уже изучили все ближайшие детские площадки – так попробуйте в выходные покорить новые горизонты. Выберите парк или живописный старый район в центре города и нарисуйте красивую карту своего маршрута (обозначьте на ней бульвары и памятники, которые собираетесь показать малышу, а также улицы, которыми вы будете добираться до цели). Не забудьте запастись термосом с чаем и бутербродами. Во время прогулки поиграйте с малышом в ориентирование на местности – объясняйте, в какой точке вы сейчас находитесь, и показывайте на карте, куда вы отправитесь дальше. Завершите прогулку приятным сюрпризом – зайдите в кафе и съешьте по пирожному, или загляните в книжный магазин и вместе выберите новую книжку со сказками.

Также, интересным, увлекательным проведением выходного дня может стать для ребенка - посещение музея. Практически всегда привлекательными для дошкольников оказываются природоведческие музеи. Увидеть в музее все ребенок просто не в состоянии. Переход от одной музейной витрины к другой, утомителен и мало познавателен для ребенка. Гораздо лучше и намного полезнее выбрать, что-то одно, и внимательно рассмотреть в деталях. Можно выбрать витрины, посвященные старинному костюму или оружию, посуде, мебели.

Не меньший интерес представляют для детей и выставленные в музеях археологические находки: лодки, выдолбленные из ствола дерева, сделанные из камня и кожи топоры, украшения.

Дошкольник хочет и может узнавать, что составляет основу экспозиции исторических музеев: как жили люди раньше, как был устроен их дом, какую одежду они носили, и из какой посуды ели, на какой мебели спали, сидели, во что играли, и на чем писали.

В этом возрасте детям хочется примерить эту жизнь на себе, и проигрывать ее, представляя себя ее участником. И если кто - то говорит, что дошкольники еще слишком малы для посещения музеев, то это - значит, лишь то, что вы, родители не смогли сделать них посещение музея интересным.

Существует много способов, как провести выходной день вместе с ребенком интересно и увлекательно. Родители придумывайте, фантазируйте, и Вы получите массу впечатлений, удовольствий от прогулок с ребенком.

Прогулка по лесу как физическая активность для взрослых

Во-первых, прогулка по лесу (исходя из самого названия процесса) – это уже определенная форма физической активности. Длительная ходьба влияет на организм не менее благотворно, чем бег. Работающие мышцы ног функционируют: они сдавливают вены нижних конечностей и способствуют продвижению крови к сердцу.

Кроме этого, сама ходьба является неплохим вариантом кардиотренировки. К примеру, известный советский врач-кардиолог В. Метелица утверждал, что у людей, которые тратят на беспрерывные пешеходные прогулки около часа в день, ишемическая болезнь сердца развивается в 5 раз реже, чем у лиц, которые посвящают ходьбе меньше времени.

Как и любая форма физической активности, ходьба также имеет и свой энергетический эквивалент. Вспомните, как нас тянет к обеденному столу после подобного предприятия. Так и хочется съесть что-нибудь вкусненькое и сытное! Если говорить на языке чисел, то человек весом 70 кг тратит около 300 ккал за час пешей прогулки. А гулять Вы будете точно больше, чем час. Красивые пейзажи, шепот деревьев, легкое посвистывание ветра в ушах… Лес зачарует Вас и не выпустит просто так из своих владений. Поэтому, желающие похудеть, берите длительные прогулки по лесу себе на заметку.

Отдых для глаз

Во время прогулки по лесу Ваши глаза будут постоянно фокусироваться на отдаленных предметах. Смотрите ввысь, на легкие, плывущие по небу облака, на верхушки деревьев и перелетные стайки птиц. Это будет настоящим блаженством для Ваших органов зрения, ведущих ежедневные напряженные «беседы» с монитором компьютера или с черно-белыми страницами книг. Дело в том, что фокусировка глаз на отдаленных предметах приводит к расслаблению цилиарной мышцы и служит средством профилактики близорукости. Кроме этого, зеленый цвет одеяния деревьев расслабляет и действует успокаивающе.

Уважаемые родители!

Совсем нетрудно сделать так, чтобы выходной и вам, и ребенку доставил удовольствие, сблизил вас, укрепил любовь и уважение между вами. Желаем Вам успехов!

Совместные занятия физической культурой детей и родителей

Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры. И сами родители в большинстве своем самокритично оценивают свое участие в физическом воспитании детей, ссылаясь при этом на ряд причин, которые мешают им проявить себя более достойно.

Действительно, часть родителей не имеет достаточной физической подготовки. Наблюдения показывают, что родители обычно активны и изобретательны в создании хороших бытовых условий, в заботе о том, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены. Все это хорошо. Плохо то, что часто на этом и успокаиваются, полагая, что хорошее здоровье ребенка уже будет обеспечено автоматически. А на деле выходит, что чрезмерный комфорт и обильное питание при недостаточно активном двигательном режиме зачастую порождают бытовую лень, ослабляют их здоровье, уменьшают их работоспособность.

В физическом воспитании главным является формирование физкультурно-гигиенических навыков. Навыки четкого режима учебы и сна, рационального проведения свободного времени, утренняя гимнастика, водные процедуры - все это превращается со временем в само собой разумеющиеся принципы организации каждого дня. Очень полезной была бы проверка и помощь при выполнении домашних заданий по физкультуре.

Важен выбор цели: взрослые должны знать, что им делать конкретно в данное время года, в применение к возможностям ребенка, тогда и физическое воспитание идет успешнее.

Существенно и такое обстоятельство: совместные занятия, общие спортивные интересы дают родителям возможность лучше узнать ребенка, создают и укрепляют в семье обстановку взаимного внимания и делового содружества, столь необходимую для решения любых воспитательных задач.

Совместные занятия приносят следующие положительные результаты:

• пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями;
• углубляют взаимосвязь родителей и детей;
• предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому: родитель показывает ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;
• позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствуют всестороннему развитию ребенка.

Совместные занятия ребенка вместе с родителями физической культурой – один из основных аспектов воспитания.

Консультация для родителей

«Совместные занятия физической культурой детей и родителей»

Инструктор по физической культуре:

Коврижных А.А.

Советский, 2021

Физическое развитие ребенка: с чего начать?

Многие задаются вопросом: с какого возраста целесообразно начинать физическое воспитание детей? Ведь большинство родителей не ставят перед собой цель вырастить олимпийских чемпионов, для них спорт и дети – просто способ обеспечить ребенку здоровое детство и заложить в него чувство уверенности в собственных силах, привить некоторые навыки, приучить к дисциплине. Решить все эти задачи возможно при помощи правильно организованного физического воспитания детей дошкольного возраста.

Прежде чем отдавать малыша в ту или иную спортивную секцию, присмотритесь к нему, обратите внимание на способности и физические возможности. Физическое развитие ребенка – дело серьезное. Необходимо посоветоваться с врачом, а также с руководителем секции или спортивного кружка, который занимается физическим воспитанием детей. А задача родителей – выслушать рекомендации специалистов и принять решение, по силам ли ребенку та нагрузка, которая ляжет на его плечи.

Имейте в виду, что большая часть тренеров заинтересована в посещении их кружка максимальным количеством детей. Занимаясь физическим воспитанием детей, руководитель может уговаривать вас отдать к нему ребенка как можно раньше. Но подумайте: не повредят ли малышу чрезмерные спортивные нагрузки? У тренеров, занимающихся физическим воспитанием детей, зачастую бывают завышенные требования. Это значит, что ребенку грозит синдром хронической усталости и чувство, что он хуже других, если у него что-то не получается.

Главной заповедью для родителей, решивших уделить большое внимание физическому воспитанию ребенка, должно быть «Не навреди».

Спорт и дети: проблемы физического воспитания дошкольников

Физическое воспитание детей – один из вопросов, которые призваны решать как родители, так и воспитатели детских садов. Современные детские сады обычно оборудованы всем необходимым для организации физического воспитания дошкольников. Каждое утро воспитатели должны проводить с детьми комплекс спортивных упражнений, цель которых – дать малышам возможность вволю подвигаться, задействовав все группы мышц.

В теплое время года физическим воспитанием детей рекомендовано заниматься на свежем воздухе. Для этого предусмотрены площадки, оборудованные бревнами, мишенями, ямами для прыжков, гимнастическими стенками и т. д.

Стоит сказать об отношении некоторых родителей к физическому воспитанию в детском саду. Многие считают, что, если их ребенок подвержен частым простудам, его необходимо оградить от частого пребывания на воздухе (особенно зимой). Кроме того, желая перестраховаться, такие родители стараются надеть на свое чадо побольше теплых вещей, не учитывая тот факт, что любой садик зимой отапливается достаточно хорошо. В результате физическое воспитание в детском саду проходит для таких детей не в удобных майках и шортах, а в теплых свитерах, комбинезонах, кофтах. А ведь вспотевший от такой «заботы» ребенок рискует заболеть гораздо больше, чем тот, кого не кутают.

Одна из особенностей физического воспитания детей дошкольного возраста заключается в том, что один комплекс упражнений не должен выполняться более двух недель.

Кроме того, физическое воспитание детей дошкольного возраста подразумевает их ежедневное участие в подвижных играх. В качестве одной из составляющих физического воспитания дошкольников педагоги называют командные спортивные игры. Они способствуют развитию физических способностей детей, быстроты реакции, а также социальных навыков и коммуникабельности.

Существует еще один важный нюанс физического воспитания дошкольников. Необходимо чередовать умственные занятия с физкультурными паузами. Согласно рекомендациям педагогов, организация физического воспитания дошкольников подразумевает подобные паузы через каждые 20 минут.

А если малыш не посещает детский сад?

Физическим воспитанием дошкольников необходимо заниматься дома, если ребенок по каким-либо причинам не ходит в детский сад. Существуют утвержденные программы физического воспитания детей, по которым можно проводить самостоятельные занятия с малышом. Узнать содержание программ физического воспитания детей дошкольного возраста можно у детского врача или сотрудников детского сада.

Доказано, что правильное физическое воспитание детей дошкольного возраста напрямую влияет на нормальное развитие ребенка и его рост. Очень важно уделять большое внимание физическому воспитанию детей дошкольного возраста на свежем воздухе: это способствует закаливанию детского организма, избавляет малыша от многих болезней.

Спорт и дети: в какую секцию отдать?

Задумываясь над проблемами физического воспитания своего ребенка, родители часто оказываются перед выбором: в какую спортивную секцию записать сына или дочку? Успех физического развития ребенка нередко зависит от «точности попадания». Не стоит руководствоваться при выборе решением своих знакомых или друзей и вести своего ребенка в ту же секцию, куда те отдали своих детей. Присмотритесь к особенностям характера своего чада при выборе направления физического воспитания ребенка.

Если у него хорошо развиты навыки общения, если он в любом коллективе чувствует себя, как рыба в воде, ему отлично подойдут командные виды спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и т. д.

Для организации физического развития ребенка, который является выраженным лидером и не привык делиться своими победами, оптимальным вариантом станет секция художественной или спортивной гимнастики, теннис. Для достижения успехов в этих видах спорта потребуются личные усилия ребенка.

Если вы хотите заниматься физическим воспитанием детей гиперактивных, склонных к дракам и конфликтам, можно обратить внимание на секции единоборств. Здесь ребенок сможет выплеснуть излишки энергии и избавиться от своей агрессии.

Если вы озабочены проблемами физического воспитания тихого, замкнутого и застенчивого ребенка, не спешите принуждать его заниматься командными видами спорта в надежде, что он станет более общительным. Скорее ему придется по душе конный спорт или плавание.

Эти же виды спорта отлично подойдут и слишком эмоциональным, вспыльчивым детям, чьи родители стремятся воспользоваться физическим воспитанием детей для укрепления их здоровья.

Инструктор по физической культуре:

Коврижных А.А.

Консультация для родителей «Физкультура дома»

        Важная часть развития ребенка — утренняя гимнастика. Используйте несложные правила, чтобы сделать ее приятной, радостной и максимально полезной:

        Не путайте понятия «утренняя гимнастика» и «физическая тренировка». Утренняя гимнастика преследует цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, повысить общий тонус и настроение, устранить сонливость и вялость. Она не для тренировок организма.
        Утреннюю гимнастику составляют из упражнений на гибкость, подвижность, дыхание. Утренняя гимнастика исключает использование упражнений на силу и выносливость.
        В качестве исходных положений используются положения сидя и лежа. Упражнения выполняют медленно и без резких движений. Нагрузка и интенсивность утренней гимнастики значительно меньше, чем при дневных тренировках (организм еще не совсем проснулся и не работает с полной отдачей).
        С ребенком утреннюю гимнастику проводят со второго года его жизни в виде развлекательной игры с элементами ходьбы и бега.
        Первыми выполняются упражнения дыхательного типа для плечевого пояса. Например, поднимание рук в стороны и опускание их вперед или хлопки ладонями на уровне груди или за спиной.
        Упражнения для мышц спины и живота и развития гибкости позвоночника ставят после более легких. Затем должны снова идти упражнения, способствующие расширению грудной клетки.         Например, поднимание рук в стороны до уровня плеч и их опускание.
        Упражнения с большей нагрузкой (наклоны, приседания) выполняются по два-три подхода.
        После всех упражнений нужен кратковременный, секунд 10-15, бег или подпрыгивания.
        Заканчивают гимнастику ходьбой на месте, во время которой стараются нормализовать дыхание.

Маленькие хитрости

Для занятий следует использовать как можно больше вспомогательных средств: игрушек, воздушных шариков и т.п. Они помогут привлечь внимание, будут стимулировать детей к выполнению разнообразных упражнений. 

Одежда для занятий существенной роли не играет. Однако если вы хотите укрепить мышцы стопы и одновременно закалить ребенка, то лучше всего заниматься босиком в трусиках и хлопчатобумажной футболке.
         Для создания радостного настроения включите музыку. Во время занятий обязательно разговаривайте с ребенком, улыбайтесь ему: «Молодец, ты уже почти до самого верха лесенки долез!» 

Упражнения желательно проводить в игровой форме. Например, взрослый говорит: «Сегодня мы с тобой пойдем в гости к белочке. Вот только домик ее далеко-далеко и высоко-высоко, на самой верхушке старой сосны. (Дальнейший текст сопровождается совместным выполнением движений с ребенком.) Сначала мы пойдем через болото (ходьба по диванным подушкам), затем перейдем через бурелом (ходьба, переступая через кегли, кубики), затем пролезем через лисью нору (подлезание под два стула, составленных вместе) и залезем на верхушку сосны. Там рыжая белочка живет, нас с тобою в гости ждет.

Другая форма работы с детьми старшего дошкольного возраста – устраивать соревнования по принципу «Кто скорее добежит» или организовать сюжетную игру по мотивам литературного произведения с вплетением в сюжет физических упражнений. 

Занимаясь и играя вместе с ребенком, помогая ему самостоятельно подтянуться, залезть до верха лесенки, перепрыгнуть через кубик, вы даете ему возможность восхищаться вами: «Какой мой папа сильный! Какая моя мама ловкая!»

Постепенно совместные занятия физической культурой станут счастливыми событиями дня, и ребенок будет ждать их с нетерпением и радостью.

Консультация для родителей «Физкультура дома»

Инструктор по физической культуре Коврижных А. А.

Инструктор по физической культуре: Коврижных А. А.