Подвижные игры представляют одно из признанных средств физического воспитания детей и подростков, а также являются обязательным компонентом практически каждого занятия. Главным содержанием подвижных игр являются разнообразные движения и действия играющих.
Йога помогает достичь бодрости, легкости в теле, энергичности, способствует отличному функционированию абсолютно всех систем и органов, повышает общий тонус, улучшает пищеварение, дарит отличное самочувствие и настроение, и проясняет ум.
