В помощь учащимся

Первого сентября у девочки-первоклассницы телеведущая 3-го канала спросила:

- Что тебя больше всего пугает в школе?

Первоклашка чуть не заплакала и ответила:

- ЕГЭ!

- Почему?!

- Я Бабу-Ягу боюсь.

Из анекдотов Михаила Задорнова

         Шутки шутками, но в каждой шутке есть доля правды.  Согласна, что сейчас  учащиеся,  даже в  начальной школы  уже заранее испытывают стресс перед ЕГЭ, хотя до его   сдачи  достаточно много лет впереди. Скорее не само ЕГЭ, а  избыток информации и мнений по этому поводу привел к  отрицательному отношению к  подобной форме сдачи экзамена. Поэтому даже само слово «ЕГЭ» вызывает стресс не только у школьников, но и у их родителей.  Но надо понимать, что можно сидеть  и переживать без повода, а можно действовать и выиграть.  Для тех, кто выбирает путь победителя мои рекомендации:

1.     Готовиться к экзаменам лучше с 9.00 до 12.00 и с 15.00 до 18.00. Именно в эти часы мозг находится на пике своих возможностей.

 Главное - не зубри. Вызубрить все невозможно, а частично - бесполезно. Составь схемы, прореши приведенные на сайте  варианты заданий. И еще  сделай для себя шпаргалки.  Пойми, где у тебя пробелы, и выпиши  правила, цифры, уравнения. Это лучший способ запомнить материал. Потом их совсем не надо брать на экзамен, а то выгонят без права пересдачи, если найдут. Когда понадобится, все всплывет в голове.

2.     Обязательно выспись  перед ЕГЭ! Свежая голова и ясный ум уже 50% успеха. Даже если не знаешь точного ответа, можно догадаться или додуматься. Ни в коем случае не употребляй  энергетиков, не поможет,  а только может сыграть злую шутку. Ты ведь не знаешь как поведешь себя в стрессовом состоянии под влиянием   допингов.

3.      Если все-таки дрожат коленки,  перед экзаменом (а можно и в процессе)  лучше проделать ряд упражнений. Сев за парту, потри  ладони, чтобы они разогрелись, потом приложи к солнечному сплетению. Это разгонит кровь и прогонит холод, который и подает сигнал: «Страшно!» Активно поcгибай  и поразгибай  пальцы (кстати, хорошо помогает кистевой эспандер или теннисный мячик) и помассируй  точку между большим и указательным пальцем - это поможет  сфокусировать внимание на заданиях.

4.      Итак, у тебя в руках  тест.  Медленно и внимательно читай текст задания: 90 процентов ошибок - из-за того, что выпускники неправильно понимают вопрос. К примеру, в задании просят выбрать неправильный ответ, а ребята выбирают правильный. Будь здесь и сейчас, сконцентрируйся  на выполнении задания, выполнил, переходи к другому.

          Распланируй и распредели время. На решение одного вопроса не трать    больше 10 минут. Если оно не удалось с первого раза, лучше переходи к следующему, а к нему вернешься, если останется время.  Очень важно: не старайся уйти раньше времени. Проверь все несколько раз.

5.     И самое главное, будь позитивен! Ответь себе на вопрос: «Что самое страшное может случиться, если оценка ЕГЭ будет низкой?». Ведь всегда есть возможность улучшить результат, если есть желание.

Знай, каждому, кто учился в школе по силам сдать ЕГЭ. Я уверена, ты справишься!!!