Технология №2

Опубликовано 30.09.2022 - 12:02 - Немцова Светлана Борисовна

Образовательная Технология «Школа мяча» Николаева Н.И.

Скачать:

Вложение	Размер
tehnologiya_n.i._nikolaevoy.doc	729.5 КБ
podvizhnye_igry_s_myachom.doc	66.5 КБ
stsenarii_i_konspekty.docx	89.05 КБ
uprazhneniyam_s_myachom_v_mladshem_i_srednem_doshkolnom_vozraste.docx	425.1 КБ
formirovanie_navykov.doc	2.29 МБ
horosho_nam_vsem_s_druzyami_-_myachami.docx	27.66 КБ
chto_eto_za_myach.pptx	840.2 КБ

Предварительный просмотр:

МБОУ СОШ № 27 ДО «Шаги в будущее»

ТЕХНОЛОГИЯ Н.И. НИКОЛАЕВОЙ

ШКОЛА МЯЧА

Подготовила:

инструктор по физической культуре

первой квалификационной категории

Немцова С.Б.

г. о. Химки

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Для развития организма ребёнка-дошкольника и его разнообразной двигательной деятельности большую ценность представляют основные движения. Задачи обучения технике выполнения движений в нашем ДОУ наиболее успешно решаются на физкультурных занятиях, где усвоение происходит в специально созданной обстановке, упражнения подбираются в определённой последовательности, с усложнением.

Важное место в системе физического воспитания детей дошкольного возраста занимают действия с мячом. Упражнения в бросании, катании мячей способствуют развитию глазомера, координации, ловкости, ритмичности, согласованности движений, совершенствуют пространственную ориентировку. Упражнения с мячами различного объема развивают не только крупные, но и мелкие мышцы, увеличивают подвижность в суставах пальцев и кистях, усиливают кровообращение. Они укрепляют мышцы, удерживающие позвоночник, и способствуют выработке хорошей осанки.

Поэтому работа с мячом занимает одно из главных мест в физкультурно-оздоровительной работе с детьми. Основная задача - научить всех детей владеть мячом на достаточно высоком уровне. Игры с мячом пользуются у детей наибольшей популярностью, и это неудивительно. Мяч (большой или маленький) - это снаряд, который требует проворных рук и повышенного внимания. Сюжеты упражнений с мячом разнообразны. Мяч можно перебрасывать, надо уметь его ловить, мячом можно пятнать, выбивать. Для детей мяч, этот круглый, легкий, упругий, привлекательный снаряд, нередко символизирует приобщение к спортивным играм: волейболу, баскетболу, футболу. В мяч играют в помещении и на улице. В игре принимает участие различное количество детей.

Действия с мячом занимают значительное место среди других средств физического воспитания, усложняясь от группы к группе за счет введения дополнительных заданий, а также новых способов их выполнения.

В младшей группе начинают знакомить детей с формой, объемом, свойствами резинового мяча, учат играть с мячом. Прежде чем приступить к специальным упражнениям, малыш·должен научиться брать, держать и переносить мяч двумя руками и одной рукой. С этой целью проводится игра «Догони мяч». Дети с живым интересом, весело бегут за мячами, собирают их, приносят и кладут в корзину. Большие мячи они берут и несут двумя руками, маленькие - одной. Дети младшей группы учатся прокатывать, бросать мяч. Главное в работе с мячом для малышей - обеспечить возможность произвольно упражняться в действиях с мячами, чтобы у них появилась непринужденность в движениях (держать мяч, брать, класть, переносить).

На пятом году жизни возможности ребенка в бросании и ловле предметов повышаются в связи с увеличением физической силы, развитием координации движений и глазомера. Дети приучаются отталкивать мяч симметрично обеими руками, придавая ему нужное направление движения. Важно научить ребенка регулировать силу отталкивания: отталкивать мяч не только сильно, но и слабо, не отпуская его далеко от рук. Следует учить детей правильно ловить мяч, бросать мяч из-за головы двумя руками.

В старшей группе навыки катания мячей получают дальнейшее развитие. Разнообразнее и сложнее становятся упражнения в бросании и ловле мяча. Дети должны иметь разносторонние навыки владения мячом. Они должны уметь его ловко принимать, непринужденно держать, быстро и точно передавать в разных направлениях. Много времени надо уделять упражнениям в бросании и ловле мяча индивидуально, в парах, по кругу, в кругах с водящими. Не все дети в старшей группе достаточно ловки при ловле мячей. Они еще не умеют учитывать ряд условий, от которых зависит правильность выполнения действия. Так, при ловле необходимо определить направление и скорость летящего предмета, его объем и массу. От этого зависит способ ловли. Например, при ловле мяча двумя руками перед собой основная задача - погасить скорость летящего предмета и удержать его кистями рук. При ловле мяча чрезвычайно важно быть наготове, подойти к мячу на удобное расстояние: подойти вперед, отойти назад, сделать выпад или шаг в сторону, подпрыгнуть, присесть.

В играх и упражнениях с мячом нужно приучать детей бросать друг другу мяч так, чтобы товарищу было удобно его поймать. В старшей группе дети должны уметь подбрасывать и ловить мяч после отскока от земли, пола не менее 10 раз подряд.

Навыки ловли успешно формируются в индивидуальной работе с детьми. Хорошему владению мячом способствуют и разнообразные индивидуальные упражнения «Школа мяча».

В таких упражнениях, как подбрасывание мяча вверх и ловля его с хлопком, с поворотом вокруг себя, следует учить детей подбрасывать мяч повыше и прямо над собой, чтобы успеть похлопать в ладоши или повернуться вокруг себя и поймать мяч.

В работе со старшими дошкольниками имеют место и упpaжнeния в бросании, ловле и отбивании мяча одной рукой. Эти упражнения постепенно усложняются с увеличением высоты подбрасывания, количества подбрасываний подряд. Подбрасывание и ловля мяча требуют дифференцированных действий: захвата мяча, силы замаха, согласования со способами бросания (снизу, от груди, от плеча, сбоку, сзади). При разучивании этих движений обращают внимание детей на фазы: приготовиться, прицелиться, бросить. В игровых заданиях движения выполняются слитно.

Необходимо следить, чтобы дети проделывали упражнения правой и левой руками. При ловле мяча одной рукой его встречают кончиками пальцев, ладонью, после чего рука с мячом плавным движением отводится немного назад, если мяч летит навстречу, или вниз, если мяч падает сверху. Движения рук и кистей смягчают прием мяча. Во время ловли мяча ребенку необходимо смотреть на мяч, пока он не возьмет его в руки.

Такими же мягкими и плавными движениями осуществляется отбивание мяча об пол как на месте, так и с продвижением вперед. Последнее называется ведением мяча. Поступательное движение мячу придают главным образом движения кисти и предплечья. Вести мяч вначале надо на большой скорости в прямом направлении, затем с поворотом по кругу и т. д. Дети упражняются в ведении мяча правой и левой руками.

Задания для старшей группы активно стимулируют проявление разных физических качеств - ловкости, точности, быстроты, чувства ритма, силы, выносливости. Например (для развития ловкости): подбрасывание и ловля мячей из разных положений - стоя на коленях, сидя по-турецки, другие упражнения из «Школы мяча».

На занятиях и в самостоятельных играх у детей седьмого года совершенствуются и закрепляются навыки всех способов катания, бросания и ловли. Значительно улучшается владение мячом. Ребенок довольно свободно его держит, передает, бросает, ловит. Передавая мячи друг другу или перебрасывая в разных положениях, дети действуют уверенно и ловко, что позволяет включать эти виды движений в задания с элементами соревнования, в эстафеты: «Гонка мячей», «Лови, бросай, упасть не давай».

Совершенствуются и навыки ловли. Широко используются упражнения из «Школы мяча». Дети должны уметь перебрасывать друг другу мячи двумя руками снизу, от груди, сверху, а также двумя руками с отскоком от земли. Перебрасывание про водится не только в произвольном темпе, но и под счет. Дети упражняются в перебрасывании мяча и во время передвижения в парах, стоя на месте, из разных исходных положений, через сетку.

Совершенствуются навыки ведения мяча правой и левой руками. Становится возможным ведение мяча на большой скорости, на значительном расстоянии (20-30 м), выполнение при этом дополнительных заданий. Например, ведя мяч, пробежать «змейкой» между расставленными кеглями, вести мяч и подпрыгивать. В результате упражнений движения ребенка становятся координированными, он овладевает умением управлять мячом, мягко отталкивая его кистью. Чтобы проверить степень владения мячом, ребенку можно предложить вести мяч с закрытыми глазами, а также вести низко, у самого пола. Дети могут выполнять сложные точные движения с мячoм, развивая ловкость: удары 'об стенку с заданиями, «Вперед С мячом», «Не теряй мяч», «Передай мяч», «Пройди С мячом».

Детей старшей группы надо знакомить с историей возникновения мяча: как делали мяч в старину в России, в какие игры играли «Свечки»,. «Поднебески», «Одноручье» И т. д.); рассказывать, какие мячи есть в современном мире и какие спортивные игры они олицетворяют - баскетбольные (баскетбол), волейбольные (волейбол), футбольные (футбол), теннисные и т. д.

Со старшей группой также начинают разучивать элементы спортивных игр с мячом: футбол, баскетбол, волейбол. Игры с мячом развивают товарищеские взаимоотношения, основанные на сотрудничестве и взаимопомощи. Они требуют выдержки, решительности, смелости. Дети учатся управлять своими движениями в разнообразных условиях, в различных игровых ситуациях. В начале обучения спортивным играм внимание ребенка должно быть направлено на качество выполнения каждого движения, а не на достижение при помощи этого движения определенного результата. В дальнейшем применяются упражнения с элементами соревнования. Их необходимо проводить с целью закрепления правильного навыка. После этого проводятся упражнения с элементами соревнования, которые требуют не только точности, но и быстроты выполнения: «Мяч с горки», «Прогони мяч», «Бросай мяч», «Чей мяч быстрее» .

Помимо упражнений в катании, бросании, ловле, отбивании мяча, дети выполняют упражнения развивающего характера. Общеразвивающие упражнения с мячами занимают достойное место среди упражнений с другими предметами. Следует начинать выполнять их с детьми младшего возраста, эти упражнения очень интересны и увлекательны. Общеразвивающие упражнения с мячами чаще всего проводят в сочетании с упражнениями в бросании, ловле, прокатывании мячей. Если в начале занятия проводятся общеразвивающие упражнения с мячами, то после них удобно организовать такие упражнения, как катание мяча, перебрасывание, метание в цель.

Начиная с младшего возраста, можно посвятить всё занятие работе с мячом. Например: «Веселый мяч», «Быстрый мяч», «Школа мяча». Такое сочетание упражнений на одном занятии обогащает действия детей с мячом, облегчает организацию и проведение занятий.

В своей работе надо использовать мячи разных размеров.

Детям младшего возраста затруднительны действия с маленькими мячами, поэтому им следует давать в основном большие мячи. А вот дети постарше пользуются как большими, так и маленькими мячами в зависимости от характера упражнений. Для таких, как перекладывание мяча из одной руки в другую над головой, за спиной, под ногой, удобен мяч малого размера. А для передачи мяча двумя руками рядом стоящему ребёнку через голову лучше пользоваться большими мячами.

Раздача и сбор мячей на занятии проводятся разными приемами. Малышам, например, можно раздать мячи, или они берут сами, можно катить им мячи по очереди. Старшие ребята берут пособия самостоятельно, проходя в колонне друг за другом. Кроме обычных мячей, в старших группах при проведении упражнений используются набивные мячи. Эти упражнения способствуют развитию силы рук. В упражнениях увеличиваются нагрузки на работающие мышцы. Это происходит оттого, что во время действия с набивным мячом ребенку приходится прикладывать дополнительные усилия для преодоления веса мяча.

Мячи разных размеров используются и в других основных движениях - таких, как метание. Надо обучать детей метанию в цель и на дальность. При проведении упражнений в метании мячей дети учатся метать правильно: делать хороший замах, энергичный бросок, правильно ставить ноги при метании. С самого начала приучаются дети бросать мяч повыше, так как при более высокой траектории полета он летит дальше. Для этой цели даются задания: бросать мячи через веревку (сетку), натянутую несколько выше уровня головы ребенка.

Метание в цель является более сложным упражнением, оно требует сосредоточенности, точности броска, умения соразмерять силу броска с расстоянием. Опыт показывает, что особенно удается метание мальчикам: их движения более ловки, броски энергичны. Они бросают мячи, мешочки дальше и лучше попадают в цель, чем девочки.

Также мяч участвует в таких основных движениях, как прыжки, равновесие, ходьба, бег, лазание. Мяч в них используется как зрительный ориентир (допрыгнем до мяча, перепрыгнем мяч, бег и ходьба с перешагиванием через мяч); непосредственно выполняя с ним задание - ползание на четвереньках, толкая мяч головой (в подготовительной группе это задание усложняется: ползание на четвереньках, толкая мяч головой, по гимнастической скамейке). Для развития чувства равновесия дети балансируют на набивном мяче; ходят по гимнастической скамейке, отбивая мяч. Обычный мяч хорош в работе по профилактике плоскостопия (катание мяча стопой ноги и другие упражнения).

Недавно дети смогли познакомиться с оздоровительными мячами - фитболами. Уникальность оздоровительного эффекта занятий на гимнастических мячах обусловливается физиoлoгичecким механизмом их действия на позвоночный столб и как следствие - на весь опорно-двигательный аппарат и работу вегетативных систем организма. Упражнения на гимнастических мячах способствуют развитию выносливости, силы, координации движений, улучшению осанки и профилактике ее нарушений, создают оптимальные условия для правильного положения туловища.

. Работа с оздоровительными мячами является частью физкультурного занятия - это общеразвивающие упражнения, игры-соревнования. или подвижная игра, придуманная детьми, - «Пятнашки на улиточках» (мячи «хип-хопы» С ручками, похожими на рога, ребята назвали «улиточками»). Занятия с оздоровительными мячами ~- одни из любимых.

Закрепление и совершенствование действий с мячом осуществляются в основном в подвижных играх: «Мячик кверху», «Ловишки С мячом», «Выбивала». Действия с мячом следует как можно чаще включать в физкультурно-оздоровительную работу.

ТЕМАТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА ПО РАЗДЕЛУ «ШКОЛА МЯЧА»

Младшая группа

Прокатывание мяча двумя руками от черты.
Скатывание мяча по наклонной доске.

3. Прокатывание мяча по скамейке, придерживая его двумя или одной рукой.

4. Перекатывание мяча друг другу в парах из положения сидя ноги врозь.

Перекатывание мяча друг другу в парах, стоя на коленях.
Прокатывание мяча в ворота с расстояния 1,5-2 м.
Прокатывание мяча в ворота, стоя парами.

Ловля мяча, брошенного взрослым (расстояние 70 - 100 см).

9. Подбрасывание мяча невысоко вверх и ловля его.

Броски мяча двумя руками из-за головы.
Броски мяча двумя руками от груди.
Броски мяча через веревочку.

Перебрасывание мяча друг другу парами (расстояние 1,5-2 м).

Броски мяча об землю и ловля его.
Отбивание об пол 2-3 раза.

Средняя группа

1. Прокатывание мяча между двумя линиями, веревками (длина 2-3 м), положенными на расстоянии 15-20 см одна от другой.

Катание мяча между предметами (расстояние 40-50 см).
Катание мяча друг другу из разных положений.
Скатывание по наклонной доске с попаданием в предмет.

Броски мяча из-за головы из разных положений.
Броски из-за головы через сетку.
Броски от груди из разных положений.
Броски от груди через сетку.

Подбрасывание и ловля мяча, не роняя, 3-4 раза подряд.

Броски и ловля мяча в паре друг другу.

Перебрасывание и ловля мяча по кругу (расстояние 1,5 м друг от друга).

Броски мяча об пол и ловля его двумя руками.

Отбивание мяча правой и левой рукой об пол 4-5 раз подряд.

Старшая группа

1. Прокатывание мяча одной рукой и двумя руками из разных положений между предметами (ширина 90-40 см, длина 3-4 м).

2. Броски мяча вверх и ловля его на месте не менее 10 раз подряд.

3. Подбрасывание мяча с хлопками и другими заданиями на месте.

4. Броски мяча вверх и ловля его в движении не менее 10 раз подряд.

5. Подбрасывание с хлопками и другими заданиями в движении.

6. Броски мяча об пол и ловля двумя руками на месте не менее 10 раз подряд.

Отбивание одной рукой на месте не менее 10 раз.

Броски мяча об пол и ловля двумя руками не менее 10 раз подряд в движении.

9. Отбивание правой или левой рукой в движении (расстояние 5-6 м).

10. Передача мяча друг другу в разных направлениях стоя и сидя.

11. Перебрасывание друг другу и ловля мяча сидя и стоя, стоя спиной друг к другу, разными способами, в разных построениях.

Перебрасывание мяча через сетку.
Прокатывание набивного мяча друг другу.
Прокатывание в ворота набивного мяча друг другу.
Перебрасывание набивного мяча друг другу.
Забрасывание в баскетбольное кольцо.
Бросок мяча об стенку и ловля его двумя руками.

Подготовительная к школе группа

1. Броски мяча вверх, об землю и ловля его двумя руками не менее 20 раз.

2. Броски мяча вверх, об землю и ловля его одной рукой не менее 10 раз.

«Школа мяча» стоя на месте.

Прокатывание набивных мячей из разных исходных положений (стоя, сидя).

5. Перебрасывание набивных мячей разными способами (снизу, от груди, из-за головы).

6. Перебрасывание набивных мячей из разных исходных положений (стоя, сидя, стоя на коленях).

7. Перебрасывание мяча снизу, от груди, с отскоком от земли, сверху двумя руками, от плеча одной рукой (расстояние 3-4 м).

8. Перебрасывание из разных положений (сидя, стоя, лежа).

9. Перебрасывание мячей друг другу во время ходьбы.

Перебрасывание мячей друг дрyry во время бега.
Перебрасывание через сетку.

Передавание мяча с отскоком от пола из одной руки в другую.

13. Передавание мяча с отскоком от пола из одной руки в другую в движении.

Отбивание мяча на месте не менее 10 раз одной рукой.
Отбивание мяча в движении по кругy.

16.Ведение мяча, продвигаясь между предметами.

17.Ведение мяча с дополнительными заданиями (поворотами).

Ведение мяча, продвигаясь бегом.
Ведение мяча прыжками.
Бросание мяча в цель из положения стоя на коленях, сидя.

Бросание мяча вдаль до указанных ориентиров.
Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо.
«Школа мяча» у стенки.

Игры и игровые упражнения с мячом

«Школа мяча»

Вариант 1

1. Бросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши за спиной и поймать мяч.

2. Бросить мяч вверх, повернуться кругом и поймать мяч.

З. Бросить мяч вверх, сесть, скрестив ноги, и поймать мяч.

4. Сесть на корточки, бросить мяч вверх, вскочить на ноги и поймать мяч.

5. Бросить мяч высоко вверх, наклониться, Дотронуться кончиками пальцев до носков ног, выпрямиться и поймать мяч.

Вариант 2

1. Ударить мячом об землю так, чтобы он высоко подпрыгнул, затем нагнуться, дотронуться кончиками пальцев до носков ног и, выпрямившись, поймать мяч.

2. Сильно ударить мяч перед собой об землю, повернуться кругом и поймать мяч.

3. Начертить на земле круг (в окружности 12 шагов, в поперечнике 4 шага), обежать его 3 раза, отбивая мяч ладонью одной руки (то правой, то левой).

4. Приподнять правую ногу, слегка вытянув ее вперед, и бросить мяч левой рукой об землю, так чтобы он пролетел под правой ногой. Затем поймать отскочивший мяч справа, не опуская ноги. Сделать то же упражнение, приподняв левую ногу и бросив мяч левой рукой. Побеждает тот, кто наберет большее число очков.

Примечание. Каждое упражнение играющий вначале повторяет по одному разу. Затем после выполнения всех упражнений или при допущенной ребенком во время игры ошибке в игру вступает партнер и повторяет те же упражнения. Игра постепенно усложняется - увеличивается количество бросков. Упражнения выполняются последовательно одно за другим. На каждое упражнение допускается по две попытки. За упражнение, правильно выполненное с первой попытки, участник получает два очка, за выполненное со второй попытки - одно очко. Побеждает набравший большее число очков.

«Школа мяча» (с теннисным мячом)

1. Бросить мяч правой, а потом левой рукой об пол и оба раза поймать его обеими руками.

2. Бросить мяч правой, а потом левой рукой вверх и оба раза поймать его обеими руками.

3. Бросить мяч вверх, дать ему удариться об землю и поймать после отскока. Два раза ловить обеими руками, по одному разу правой и левой.

Примечание. Мяч· можно ловить одной рукой разными способами: а) подхватывать снизу в то время, когда он начнет опускаться; б) схватывать сверху или сбоку, навстречу его движению. Второй способ хотя и труднее дается детям, но зато вернее. Первым способом ловят только слабо брошенный мяч, вторым можно поймать одной рукой любой мяч.

4. Бросить мяч на землю и, когда он подпрыгнет, отбить его обратно вниз ладонью, а после второго прыжка поймать. Отбивать правой и левой рукой по очереди, а ловить два раза обеими руками, по одному разу правой и левой.

5. Бросить мяч об землю, после отскока поддать его ладонью вверх и затем поймать. Поддавать правой и левой рукой по очереди, а ловить два раза обеими руками и по одному разу правой и левой.

6. Бросать мяч в стену правой и левой руками поочередно и ловить его два раза обеими руками и по одному разу правой и левой руками.

7. Бросить мяч в стену, дать ему упасть на землю и уже потом поймать обычным способом четыре раза (два раза обеими руками и по одному разу правой и левой руками).

8. Стать спиной к стене, бросить мяч через голову назад и поймать после отскока. Бросать и ловить обычным способом четыре раза.

9. Бросить мяч в стену, ладонью руки отбить его обратно один или два раза и поймать. Бросать и отбивать надо попеременно правой и левой руками, а ловить можно все время обеими руками.

10. Вытянутой рукой опереться о стену (можно гимнастическую), другой рукой подбросить мяч под вытянутую руку и поймать сверху. Выполнить это упражнение правой и левой руками.

11. Встать на одну ногу, второй опереться о стену (можно поставить на третью-четвертую рейку гимнастической стенки): а) бросить мяч из-под ноги наружу вверх и поймать той же рукой; б) бросить мяч другой рукой из-под ноги внутрь вверх и этой же рукой поймать.

Пpимечание. 1. В упражнениях могут принимать участие двое и больше играющих. Тогда возникает соревнование – кто раньше проделает все упражнения (игра в «классы»). Дети пользуются одним мячом и играют по очереди. Когда до ребенка доходит очередь, он старается выполнить подряд, начиная с первого, как можно больше упражнений, «переходя из класса В класс» до тех пор, пока не уронит мяча; после этого он передает право играть следующему. Ребенок, получивший мяч, каждый раз начинает игру с того упражнения, на котором прервалась его очередь. Прошедший раньше других все классы выходит из игры и считается победителем, последний проигравшим. 2. Для начинающих и не очень ловких детей можно ограничиться двумя первыми упражнениями из каждого класса, т. е. ловить мяч только обеими руками.

Игровые упражнения для детей второй младшей группы (3-4 года)

1. Катание мячей друг другу с расстояния 1,5-2 м в положении сидя ноги врозь, скрестив ноги или стоя.

2. Катание мячей через ворота (ширина 50-60 см) с расстояния 1-1,5 м.

Бросание мяча двумя руками от груди.
Бросание мяча двумя руками из-за головы.
Бросание и ловля мяча от воспитателя с расстояния 1-1,5 м.

Бросание мяча вверх и попытки ловить.
Бросание мяча об землю и попытки ловить.

Бросание большого мяча двумя руками через веревку, сетку.

9. Бросание маленького мяча одной рукой через веревку, сетку.

Догони мяч. Воспитатель катит или бросает мячи в прямом направлении и предлагает детям побежать и принести их. Количество мячей должно соответствовать числу играющих. Начинать с небольшого расстояния (3-4 м) и постепенно его увеличивать до 6-7 м. Играя с детьми на площадке или полянке, надо обязательно проверить, чтобы по пути к мячам поверхность земли была ровная, без ям, выступающих высоко над землей корней деревьев. Ребята во время бега не обращают внимание на окружающее, стараясь догнать любимую игрушку.

Мяч с горки. Дети скатывают мяч с небольшой горки или ската (наклонно положенной широкой доски) и бегут следом, догоняя мяч.

Толкни и догони. Дети стоят на одной стороне площадки, на полу перед каждым мяч. Присев или наклонившись, толкают мяч и бегут за ним, догоняют и поднимают мяч. Площадка может быть ровной или с небольшим уклоном в сторону бега.

Прокати мяч. Дети, сидя на полу или стоя парами (расстояние 1,5-2 м), отталкивают мяч, делая быстрое энергичное движение кистью. Расстояние постепенно увеличивают до 3-4 м. В пары стараться подбирать детей, из которых один лучше владеет движением. С ребенком, не умеющим катать мяч, играет воспитатель.

Игровые упражнения для детей средней группы (4-5 лет)

Катание мяча, шарика друг другу с расстояния 1,5-2 м.

Катание мяча, шарика в ворота (ширина 40-50 см) с расстояния 1,5-2 м.

3. Катание мяча, шарика с попаданием в предметы (расстояние 1,5-2 м).

4. Катание мяча, шарика между палками, линиями, шнурами (длина дорожки 2-3 м).

Катание обруча в произвольном направлении.
Бросание мяча вверх и ловля (не менее 3-4 раз подряд).
Бросание мяча об землю и ловля.

Бросание мяча друг другу и ловля его с расстояния 1-1,5 м.

9. Бросание мяча двумя руками от груди через сетку или веревку, натянутую на высоте поднятой руки ребенка (стоя на расстоянии 2 м).

10. Бросание мяча двумя руками из-за головы в положении стоя, сидя.

Отбивание мяча об землю двумя руками; стоя на месте.
Отбивание мяча одной рукой.

Бросание мяча об стену и ловля (в индивидуальных играх).

Вперед с мячом. Сесть на пол, мяч зажать ступнями, руками опираться о пол сзади. Вместе с мячом продвигаться вперед (примерно на расстоянии 3 м), не отпуская мяча.

Игровые упражнения для детей старшей группы (5-6 лет)

1. Катание мяча, шарика с попаданием в предметы (кегли, бабки и др.), катание «змейкой» между предметами.

2. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд).

3. Бросание мяча вверх и ловля его одной рукой (не менее 6 раз подряд).

Бросание мяча друг другу с хлопком.
Бросание мяча друг другу и ловля из положения сидя.
Бросание мяча друг другу и ловля с поворотом кругом.
Бросание мяча друг другу и ловля с отскоком от земли.
Бросание мяча друг другу и ловля в движении.

Отбивание мяча об землю двумя руками, стоя на месте (не менее 10 раз подряд).

10. Отбивание мяча об землю двумя руками, продвигаясь вперед шагом в прямом направлении на расстоянии 5-6 м. 11. Отбивание мяча об землю одной рукой (правой или левой), продвигаясь вперед.

12. Отбивание мяча об стенку с хлопком, поворотом, отскоком от земли.

Забрасывание мяча в баскетбольную корзину.

Бросание двумя руками набивного мяча (вес до 1 кг) от груди и из-за головы.

Поймай мяч. Дети стоят тройками, двое из них стоят на расстоянии 3-4 м друг от друга и перебрасывают мяч. Третий находится между ними и старается поймать мяч в тот момент, когда он пролетает над ним. Если поймает, становится на место ребенка, бросившего мяч, а тот занимает место водящего.

Догони мяч. 4-5 детей перебрасывают мяч через веревку, натянутую на высоте 1,5 м, догоняют его и ловят, не давая мячу коснуться земли более 1-2 раз. Стараться бросать мяч повыше, но недалеко. Бросать можно маленький или большой мяч, одной или двумя руками. Расстояние до веревки 5060 см.

С мячом под дугой. Проползти на четвереньках под дугой (высота 40 см), толкая головой набивной мяч. Расстояние до дуги 2-3 м.

Игровые упражнения для детей подготовительной к школе группы

1. Бросание мяча вверх и ловля двумя руками (не менее 20 раз подряд).

2. Бросание мяча вверх и ловля одной рукой (не менее 10 раз подряд).

3. Бросание мяча друг другу с хлопком, с поворотом, с отскоком от земли, в косом направлении.

4. Бросание мяча друг другу в разных положениях: стоя лицом и спиной, стоя на коленях, сидя по-турецки, лежа.

Катание друг другу набивного мяча.

Бросание набивного мяча вперед снизу, от груди, через голову назад.

7. Отбивание мяча об землю поочередно одной и другой рукой несколько раз подряд.

8. Отбивание мяча об землю двумя руками, продвигаясь бегом на расстоянии 6-8 м.

9. Отбивание мяча об землю одной рукой, продвигаясь вперед в прямом направлении.

Отбивание мяча об землю, продвигаясь по кругу.
Отбивание мяча об землю, двигаясь «змейкой».

Забрасывание мяча в баскетбольную корзину с места и с трех шагов.

13.Отбивание мяча через сетку несколькими игроками с передачей друг другу (элементы волейбола).

14. Бросание и ловля мяча от стены с разными заданиями: с отскоком от земли, с поворотом кругом, по косому направлению, с перепрыгиванием через отскочивший мяч.

15. Бросание мяча вверх и ловля руками. Напоминать детям, что мяч должен лететь прямо вверх, что нужно следить за полетом мяча. Ловить надо двумя руками, не прижимать мяч к груди. Можно ввести элемент соревнования: кто подбросит мяч 8-10 раз, ни разу не уронив на пол.

16. Перебрасывание мяча друг другу снизу. Дети строятся парами, у каждой пары - мяч. Встают друг против друга на расстоянии 1,5- 2 м и бросают мяч двумя руками снизу. Если дети бросили и поймали мяч, не уронив его, 6-8 раз подряд, расстояние увеличивается.

17. Перебрасывание мяча друг другу из-за головы. Двое детей встают друг против друга, у одного в руках мяч. Отвести мяч за голову и, поднимаясь на носки, бросить мяч вперед вверх. Партнер ловит мяч и бросает обратно тем же способом. Это же упражнение можно провести, построив детей в две шеренги, лицом друг к другу. Выигрывает шеренга, у которой мяч падал на пол меньшее число раз.

Толкни - поймай. Дети распределяются парами, у каждой пары мяч. Один сидит, второй стоит на расстоянии 2-3 м. Сидящий отталкивает мяч партнеру, быстро встает и ловит брошенный ему мяч. После нескольких повторений дети меняются ролями.

Наглядное пособие для детей старшего возраста «Что это за мяч?»

Цели. Формировать у детей интерес к спортивным играм с мячом. Закрепить знание детьми названий спортивных игр с мячом и спортсменов, играющих в них; название мяча в этой игре.

Вопросы и задания к пособию:

Назови спортивную игру.

Футбол (рис. 1); баскетбол (рис. 2); гандбол (рис. З); волейбол (рис. 4); хоккей с мячом (рис. 5); теннис (рис. 6); водное поло (рис. 7); настольный теннис (рис. 8).

Назови спортсмена, который участвует в ней.

Футболист, баскетболист, гандболист, волейболист, хоккеист, теннисист, ватерполист, теннисист.

Как называется мяч, которым играет спортсмен?

Футбольный мяч (рис. 9, а); мяч для водного поло (рис. 9, б); мяч для регби (рис. 9, в); волейбольный мяч (рис. 9, г); гандбольный мяч (рис. 9, д); волан для игры в бадминтон (рис. 9, е); баскетбольный мяч (рис. 9, ж); мяч для хоккея с мячом (рис. 9, з); мяч для настольного тенниса (рис. 9, и); теннисный мяч (рис. 9, к).

СЦЕНАРИИ И КОНСПЕКТЫ

ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИИ

Младшая группа

«Подарок от белочки»

Задачи: 1. Учить бросать мяч через натянутый шнур на уровне роста ребенка.

Упражнять в ловле мяча, брошенного взрослым.
Учить быстро реагировать на сигнал.

Воспитывать интерес, положительное отношение к занятиям физической культурой.

Основные методы и приемы использования методического обеспечения:

- наглядный (показ физических упражнений, имитация);

- практический (повторение упражнений с изменениями и без изменений, проведение упражнений в игровой форме);

- словесный (объяснение, указание).

Время: 15 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: мячи по количеству детей, веревочка.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать детей	Детей встречает белочка Стрелка, показывает корзину с мячами. Белочка: Думала, что это орешки, погрызла – невкусно. Что же это? Дети: Мячи. Белочка: Ребята, а вы их грызть любите? Дети: Нет, играть. Педагог: Мячик новый есть у нас. Мы играем целый час. Я бросаю - ты поймай, А уронишь, поднимай. Дети взяли мячи.	1 мин
	Учить ходить и бегать не шар-кая, не опуская головы.	Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках, мяч вверх – посмотри вокруг. На сигнал – «ветер» покружиться с мячом.	1 мин
		Бег друг за другом, бег врассыпную.	1 мин
	Формирование правильной осанки	ОРУ с мячом:
	Включить в ра-боту мышцы рук	«Выше мяч». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с мячом внизу. 1-2 – поднять мяч вверх; 3-4 – и.п.	4 раза
	Включить в ра-боту мышцы ног	«Покажи мяч». И.п.: ноги вместе. 1-2 – присесть, руки вытянуть с мячом; 3-4 – и.п.	4 раза	Голову не опускать
	Включить в ра-боту боковые мышцы	«Весёлый мячик». И.п.: ноги широко ставим, руки с мячом вперёд. Туловище наклонять в разные стороны.	4 раза	Ноги не сдвигать
	Включить в ра-боту мышцы туловища	«Голову на мячик». И.п.: сесть, ноги врозь, мяч на полу между ног. 1-2 – наклон вперёд, головой коснуться мяча; 3-4 – И.п., посмотреть вниз.	4 раза	Ноги держать прямыми
	Усилить функ-цию дыхания. Развивать ко-ординацию движений.	«Мячик отдыхает». Прыжки вокруг мяча.	По 3 раза в каждую сторону
Основная	Обратить вни-мание на силь-ный бросок	А сейчас на нашей полянке вы видите натяну-тую между деревьев верёвочку. Наши мячики надо перекинуть через неё и догнать.	4 раза
	Учить правиль-но ловить мяч, не прижимая к груди	Упражнение «Белочка, поймай орех». Ловля мяча, брошенного взрослым.	3 раза	Построение в круг
		Подвижная игра «Догони белочку». На веточке сидит белочка, орешки грызёт, деток зовёт. Белочка ловит ребят.	3 мин
Заключи- тельная	Успокоить функцию дыхания	Игра малой подвижности «Найди орешек». Педагог прячет цветной мячик, дети ищут.	3 раза
Заключи- тельная		Белочка берёт корзину и угощает детей ябло-ками: «Вот вам угощенье. На что похоже это угощенье?» (На мячики). Очень полезные фрукты, в них много витаминов. Вы будете их есть и будете здоровыми. Но прежде чем их съесть, надо сначала вымыть руки.

Занятие с маленьким мячом

Задачи: 1. Продолжать знакомить детей со свойствами резинового мяча, его формой, объемом.

Закреплять умение катать мяч друг другу.
Упражнять в прокатывании мяча друг другу через воротца; бросании вверх, вниз, об пол и ловле двумя руками.

Формировать у детей интерес к занятиям с мячом.
Учить манипулировать мячом.

Время: 15 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: мячи по количеству детей, 6-8 воротиков.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать детей	Постройтесь в колонну. Закройте глаза. Прислу-шайтесь. Дети слышат стук прыгающего мяча. Откройте глаза. Что вы услышали? (Стук). Правильно, это к нам в гости пришли наши друзья – весёлые мячики. Возьмём их.	0,5 мин
	Учить сохра-нять правиль-ную осанку.	Зашагали по кругу, мячики крепко держим, подняли их вверх, идём на носочках? Руки опустили – на пяточках. Побежали. Ходьба.	1 мин	Следить, чтобы дети не шарка-ли ногами.
		Подойдите ко мне. Ответьте, какой это мяч: большой или маленький? Правильно. Мяч ма-ленький, он в ваших ручках уютно разместился. А давайте нарисуем большой круг перед собой. Встаньте посвободнее.	1 мин	Встать врассыпную. Построение врассыпную.
	Включить в ра-боту мышцы рук	ОРУ: Переложите мяч из одной руки в другую, из правой – в левую.	4 раза	Мяч не терять
	Включить в ра-боту мышцы туловища	Наклоняемся с мячом в левую сторону, правую.	4 раза
	Включить в ра-боту мышцы ног	Приседаем с мячом. Встаньте, мяч поднимите вверх.	4 раза	Голову не опускать
	Включить в ра-боту мышцы спины	И.п.: лёжа на спине, мяч в руках перед грудью. Поднимите мячик вверх вместе с ножками.	4 раза	Ноги вместе
	Развивать ко-ординацию движений. Усилить функ-цию дыхания.	Прыжки на двух ногах с мячом в руках «Мой весёлый звонкий мяч».		На все слова
Основная	Напомнить технику ката-ния: как дер-жать мяч, как прицелиться, энергично оттолкнуть.	Вы, ребята, знаете, что мяч круглый и он умеет катиться. Встаньте парами. Давайте сядем на пол, ножки вытянем, катаем мяч. Ты поймай мой яркий мяч И отдай его, не прячь. Мячик, прыгать не спеши И ребят развесели.	1 мин	Работа в парах
		А теперь встаньте на ножки. Сейчас нужно прокатить мяч через воротики. А я посмотрю, как это у вас получится.	1 раза
		Давайте все возьмём мячики и посмотрим, что ещё они умеют делать?
	Акцентировать внимание на том, чтобы дети смотрели на мяч.	Маленький мяч легко бросать. Бросайте двумя руками и ловите.	1 мин	Фронтально. Врассыпную.
		А теперь бросайте одной рукой, а ловите двумя	1 мин
		Попробуйте бросить виз об пол и старайтесь поймать.	1 мин
		А теперь давайте с ним поиграем.	П/игра «До- гони мяч» (рассыпать из корзины, де-ти бегут за мячами и приносят обратно)	3 раза
Заключи- тельная	Снять напряже-ние, привести функции орга-низма к норм. состоянию.	Как хорошо, интересно играть с нашими мячами. Скажите, а какое задание с мячом вам больше всего понравилось? Погладьте мяч левой ладошкой, скажите ему «Спасибо»; погладьте мяч правой ладошкой, скажите ему «До свидания, до встречи!»	2 мин	Отметить детей, у кого хорошо получилось подбрасывание мяча.

Средняя группа

«Мы с мячами очень дружим»

Задачи: 1. Упражнять в ловле и передаче мяча.

2. Развивать быстроту двигательных реакций детей в игровых упражнениях с мячом.

3. Совершенствовать навыки катания мяча.

4. Продолжать упражнять в бросании мяча об стену.

Время: 25 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: резиновые мячи среднего размера, две гимнастические скамейки.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная		Построение в шеренгу, проверка осанки. Отгадайте-ка загадку. Он круглый, он гладкий, Очень ловко скачет. Кто же это? (Мячик) Правильно, сегодня мы с вами встретимся с мячами.	1 мин
	Обратить вни-мание на сох-ранение пра-вильной осанки	Посмотрите, какие у нас лежат мячи. Найдите глазами большие, средние, маленькие. Нашли? Возьмите мячи среднего размера, какого они цвета? Давайте с ними походим. На носочках, мяч вверх. Движение рук с мячом – вверх - вниз. Ходьба с закрытыми глазами.	1 мин	Следить за правильным выполнением заданий
	Обратить вни-мание на сох-ранение пра-вильной осанки	Бег. На сигнал остановиться, присесть, спрятать мяч.	0,5 мин
	Учить правиль-ному выполне-нию заданий	Присядьте возле мяча на корточки и повращайте мяч рукой (правой, левой). Мяч вертится как юла.	0,5 мин
	Формирование правильной осанки	ОРУ с мячами:
	Включить в ра-боту мышцы рук и плечево-го пояса	И.п.; о.с., мяч в руках внизу. 1-2 – поднять мяч вверх, встать на носочки. 3-4 – И.п.	6 раз
	Включить в ра-боту мышцы рук и плечево-го пояса	И.п.; то же. 1-2 – прокатить мяч к носкам, наклониться; 3-4 – И.п.
	Включить в ра-боту мышцы спины	И.п.: сидя, мяч на бёдрах. 1-2 – прокатить мяч к носкам, наклониться; 3-4 – И.п.	6 раз	Колени не сгибать
	Укрепление мышц стопы	И.п.: сидя на полу, покатить мяч стопами от себя, к себе.	4 раза
	Включить в ра-боту мышцы ног	И.п.: лечь на спину, мяч за головой, руки вдоль туловища. 1-2 – поднять ноги, носки тянуть к мячу; 3-4 – И.п.	6 раз	Ноги держать вместе
	Включить в ра-боту мышцы спины	И.п.: лёжа на животе, мяч в прямых руках. 1-2 – прогнуться, поднять мяч вверх; 3-4 – И.п.	6 раз	Руки прямые
	Развивать ко-ординацию движений.	Прыжки: - ноги вместе – ноги врозь, мяч в руках вверх-вниз.	10 раз
		- прыжки около мяча, лежащего на полу	10 раз
		Мяч в руки возьмите, подуйте на него, все пылинки стряхните.	10 сек
Основная		Мяч бросаем вверх и об пол и ловим его двумя руками.	1 мин
		А теперь мяч ладошкой отбивайте (правой, левой рукой)	1 мин
	Следить за тем, чтобы катили мяч, слегка ка-саясь его толь-ко пальцами рук, подталки-вая его сзади и энергично отталкивая	Давайте будем прокатывать мяч по скамейке, полу	2 раза
		Идите рядом со скамейкой, ударяя мячом по скамейке, и ловите его после отскока двумя руками	3 раза
	Учить правиль-ному перебра-сыванию	Давайте встанем парами. Один мяч положим рядом, пусть отдыхает. Друг другу мяч бросайте и ловите, упасть мячу не даём (броски снизу, от груди). Положите мячи, которыми играли, возьмите те, которые отдыхали. Повторите.	По 4 раза каждым способом
	Следить за тем, чтобы действо-вали с мячом только ногами	Ну-ка ножкой топните. Он катится круглый, весёлый, озорной. Бежим за ним и другой ножкой притоптываем.	1 мин	Все с мячами. Фронтально
	Развивать творчество	Давайте сами придумаем игры с мячом (самостоятельные игры).	3 мин	Использовать схемы работы с мячом.
Заключи- тельная	Снять напряжение	Хорошо с мячом мы играли. Давайте погладим его. Как он с нами играл? (Летал вверх, по земле катился). Скажите мячу «До свидания!», прочитаем ему стишок: Мячик прыгает цветной Во дворе передо мной. Этот мячик очень мил, Стёкол он еще не бил. (Дети гладят мячик.)	1 мин

Старшая группа

«Быстрый мяч»

Задачи: 1. Упражнять в подбрасывании мяча вверх, вниз об пол и ловле его.

2. Формировать умение ведения мяча правой и левой руками.

3. Развивать меткость и глазомер при забрасывании мяча в баскетбольное кольцо.

4. Совершенствовать точность передачи мяча друг другу снизу, из-за головы, от груди.

5. Воспитывать внимание, способность ориентироваться в пространстве.

Время: 30 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: мячи по количеству детей, 2 баскетбольных кольца.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать группу	Построение в шеренгу. Проверка осанки. Игра «У ребят порядок строгий»	1 мин
		Ходьба с рывками назад сцепленными над головой руками. Ходьба на носках спиной вперёд, руки на поясе. Ходьба в приседе, перекаты с пятки на носок.	1 мин	Добиваться правильного выполнения задания
		Бег приставным шагом в сторону, спиной вперёд, высоко поднимая голени, руки за спиной.	1 мин
		Загадка о мяче.
	Формирование правильной осанки	ОРУ с мячом:
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы плечевого пояса и рук.	И.п.: мяч внизу в двух руках. 1-2 – поднять мяч вверх, встать на носочки; 3-4 – и.п.	7 раз	Руки выпрямлять
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы спины	И.п.: ноги на ширине плеч, мяч перед грудью. 1-2 – наклон, прокатить мяч вокруг одной ноги; 3-4 – и.п, вокруг другой	7 раз	Колени не сгибать
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы ног	И.п.: стать на колени, мяч в руках; 1-2 – сесть на пятки, положить мяч, прокатить вокруг себя; 3-4 – и.п.	7 раз
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы живота	И.п.: сидя, ноги вытянуть, мяч держать двумя руками. 1- лечь на спину, поднять руки вверх, и за головой коснуться мячом пола; 2 – опустить руки, сесть.	7 раз
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы туловища	И.п.: лёжа на спине, руки вытянуть на полу за головой, держа двумя руками мяч. 1 – перевернуться со спины на живот; 2- обратно	7 раз
	Усилить функцию дыхания	Прыжки на двух ногах, подбрасывая мяч - вверх с ловлей	10 раз
	Усилить функцию дыхания	- через мяч	10 раз
Основная	Учить бросать и ловить мяч в заданном темпе и ритме	Игра «Быстрый мячик» Разноцветный быстрый мячик (Дети бросают мяч вверх и ловят его) Без запинки скачет, скачет (отбивают о землю). Часто, часто, низко, низко, От земли к руке так близко. Скок и скок, скок и скок, (бросают вверх и ловят) Не достанешь потолок. Скок и скок, стук и стук, (отбивают о землю) Не уйдёшь т наших рук.	по 2 раза
	Акцентировать внимание на отталкивании мяча пальцами и мягкими дви-жениями кис-ти. Напомнить технику забра-сывания	Ведение мяча в движении: - бросок с ловлей двумя руками	1,5 мин
		- ведение одной рукой (правой, левой)	1,5 мин
		- забрасывание в баскетбольное кольцо	10 раз	С расстояния 1,5-2 м
	Приучать к правильной технике пере-дачи мяча. Сле-дить за тем, чтобы дети сопровождали полёт мяча движениями руки и взглядом.	Передача мяча друг другу, ловля его с места (снизу, от груди, из-за головы) двумя руками. Игра «Брось – поймай»	2 мин	Построение в две шеренги
		Передача мяча в движении двумя руками (от груди), одной рукой от плеча.	2 мин
	Укрепление мышц кисти руки	Наши мячи устали, давайте их погладим (ла- дошками перекатываем) и с ними попрощаемся. А вы полны бодрости, давайте поиграем: Я Петрушка заводной, Я весёлый, расписной, Выходи играть.	2 мин	Отметить тех, у кого лучше получилось пребрасывание
	Укрепление мышц кисти руки	Подвижная игра «Мы весёлые Петрушки»	3 раза
Заключи- тельная	Снять напряже-ние, привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Упражнение на восстановление дыхания	1 мин
		Ходьба за самым быстрым Петрушкой	1 мин
	Организовать детей	Построение в шеренгу. Как вы думаете, на какие мышцы влияют упражнения с мячами?	1 мин	Отметить де-тей, у которых лучшее владе-ние мячом

«Разноцветный быстрый мяч»

Организация обстановки. Спортивный зал украшен различными красивыми шарами, на стене рисунки с разными видами мячей.

Инвентарь. Баскетбольные мячи, набивные мячи.

Дети заходят в зал под музыку и садятся на скамейки.

В е д у щ и й. Здравствуйте, ребята. Сегодня я хочу поделиться с вами, рассказать историю о том, как появился мяч у нас в России. Мяч придумали очень давно, в древности, встречается
он почти у всех народов мира. У нас в России простой народ чаще всего мячи делал из тряпок, тряпками их и набивали. В некоторых местах делали мячи из овечьей шерсти, специально их обрабатывали, и получался такой легкий и мягкий мяч, а своей упругостью не уступал резиновому. Делали мячи еще и из лыка - ремешков, сделанных из коры липы, березы или ивы. Внутри они были пустые или набивались песком. Резиновых мячей было мало, а играли с ними лишь дети из богатых
семей (показ рисунков мячей). Вот какая история.

Дети читают стихи.

1- й р е б е н о к.

Мячик новый есть у нас,

Мы играем целый час,

Я бросаю - ты поймай,

А уронишь - поднимай.

2-й р е б е н о к.

До чего ж веселый мячик –

Так и скачет, так и скачет.

Там, где нету потолка,

Он летит под облака.

(Подбрасывают мяч и ловят его.)

Все дети поют песню «Мяч» М. Красева и выполняют упражнения с мячами.

В е д у щ и й. Давайте поиграем в игру «Мячик кверху».

Проводится игра.

В е д у щ и й. А теперь посоревнуемся - «Гонка мячей). Выступление девочек подготовительной группы с оздоровительными мячами.

В е д у щ и й. Как вы знаете, мячи бывают не только легкие, но и тяжелые, набивные. Называются они так, потому что набиты опилками. Попробуем с ними поиграть. (Все дети беpym набивные мячи.) .

Игровое упражнение «Ловкая цапля. Победит тот ребенок, кто дольше устоит на одной ноге.

В е д у щ и й. Молодцы, справились с заданием. Хочу вас пригласитъ на новую игру - «У кого меньше мячей».

Перебрасывание мячей одной командой через сетку на поле другой. Побеждает та команда, на чьем поле окажется меньше мячей.

В е д у щ и й. Попросим команду-победительницу пройти круг почета (под музыку). Сегодня мы с вами узнали о том, какие были мячи на Руси. Я вижу, что вы с ними очень подружились, до свидания.

IIодготовительная к школе группа

«Мячи разные бывают»

Организация обстановки. Спортивный зал празднично украшен, на стене таблица с изображениями спортивных мячей разных видов.

Инвентарь. Мячи баскетбольный, волейбольный, теннисный; бадминтон.

Дети входят в зал под музыку. Их встречает Спортик.

С п о р т и к.

Очень рад увидеть вас,

Но вот грустно мне сейчас.

Чтоб меня развеселить,

Надо мяч в игру пустить.

В е д у щ и й. Не расстраивайся, Спортик, детям, наверное, интересно узнать, какие бывают мячи. Но сначала ответьте: для чего нужен мяч, из чего он может быть сделан, чем наполнен внутри?

(Ответы детей.)

Правильно. Существуют разные виды спорта, которые имеют свой определенный мяч, соответствующей формы, веса, размера. Многие спортивные игры с мячом вы знаете, но
есть и те, о которых вы никогда не слышали.

Показ таблицы. (Рассказ о спортивных мячах, спортивных играх, как в них играют.)

С п о р т и к. Как жаль, что я не умею играть в эти спортивные игры, но я могу оживить мячи, которые у вас на таблице.

В е д у щ и й. Хорошо, Спортик, но сначала нужно сделать небольшую разминку. Вставай с нами.

Разминка под музыку с мячами среднего размера.

В е д у щ и й. А вот теперь, Спортик и дорогие ребята, на соревнования стройтесь.

С п о рт и к. Давайте, давайте. Раз-два-три - смотри! (Показывает баскетбольный мяч.) Что за мяч у меня? Какая спортивная игра с ним проводится?

(Ответы детей.)

1 эстафета: «Самые меткие».

Дети ведут мяч «змейкой» и забрасывают в баскетбольное кольцо. Побеждает та команда, которая забьет больше мячей в кольцо. Спортик достает волан и ракетку.

2 эстафета: «Не урони».

Дети держат ракетку с воланом на вытянутой руке, идут по гимнастической скамейке, обегают стойку и возвращаются обратно.

В е д у щ и й. А вот этот мяч веселый - маленький и желтенький (теннисный).

3 эстафета: «Быстро поймай».

Дети в парах передают мяч друг другу с отскоком от земли, обходя стойку.

С п о р т и к. Я хочу пригласить мальчиков для соревнования с этим мячом (показывает футбольный мяч).

4 эстафета: «Футболисты».

Дети в парах перекатывают мяч друг другу до стойки и обратно.

В е д у щ и й. приглашаю девочек. (Игра с волейбольным мячом.)

5 эстафета: «Пингвины».

Зажав волейбольный мяч между колен, девочки прыгают вокруг стоек.

В е д у щ и й. Подходят к концу наши соревнования. Давайте на прощание станцуем танец «Веселых мячей» и поиграем.

Подвижная игра «Дед Сысой» (дети изображают спортсменов из спортивных игр с мячом, с которыми познакомились).

С п о р т и к. Ой, как много интересного я узнал, а вы, ребята? Никогда не думал, что бывает столько разных мячей. Мне понравились игры, в которые мы с вами играли.

В е д у щ и й. Приходи к нам чаще, Спортик, и мы всегда будем узнавать много нового.

С п о р т и к. Спасибо вам всем. Но я с собой из своей страны Спортландии привез вам маленькие сюрпризы - тоже мячики, только вкусные и ароматные.

Достает корзину с яблоками. Спортик берет яблоко и начинает его есть.

Ведущий. Скажи, ты прямо сейчас их есть будешь?

С п о р т и к. Да.

В е д у щ и й. Ребята, а вы как считаете?

Дети. Нет, потому что нужно сначала вымыть руки и яблоки.

С п о р т и к. Какие вы умные. До свидания. Ведущий и Спортик прощаются с детьми.

«Как стать космонавтами»

Задачи. 1. Упражнять детей в бросании и ловле набивных мячей: развивать глазомер, точность движений при перебрасывании мячей; совершенствовать навык метания в горизонтальную и движущуюся цели.

Развивать силу рук.

Продолжать развивать внимание, ориентировку в пространстве.

4. Закреплять навык равновесия на уменьшенной площади опоры.

Продолжать формировать правильную осанку.

Научить ребенка определять степень своего самочувствия после физкультурного занятия.

Время: 35 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: набивные мячи по количеству детей, 2 баскетбольных мяча, 4 больших кубика, 2 больших обруча.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать группу	Построение в шеренгу. Проверка осанки.	5 мин
		Беседа: Сегодня 12 апреля. Что это за день? (День космонавтики). Правильно, наверное, мы все с вами хотим стать космонавтами. Но для этого надо быть смелыми, сильными, выносли-выми, быстрыми. Мы с вами готовимся к полёт-у в космос. Сегодня мы будем тренироваться с космическими шарами. На Земле они тяжёлые, но в космосе, в невесомости, они совсем лёгкие. Итак, в путь. Закройте глаза. Поднимите вверх левую руку, правую. Повороты прыжком направо и налево.	0,5 мин
		Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с заданием для рук: - расширяем ладошки, умываем руки; - в замочек – вверх, на носочках; - замочек за голову, на пяточках; - замочек то себя, к себе, скрестным шагом; Ходьба руки на поясе, перекатным шагом	1 мин	На полу по кругу лежат на-бивные мячи. Добиваться правильного выполнения заданий.
		Бег через мячи, прыжки через мячи: - на один сигнал остановиться, взять мяч, подбросить, поймать, положить на место; - на два сигнала то же самое, только поменять направление	1 мин
		Построение в 3 колонны. ОРУ с набивными мячами
	Формирование правильной осанки. Вклю-чить в актив-ную работу мышцы рук и плечевого пояса.	И.п.: ноги на ширине ступни, руки с мячом внизу. 1- подняться на носки, руки вверх; 2 – опуститься на всю ступню, мяч положить на плечи (за голову); 3 – подняться на носки, руки верх; 4 – и.п.	Мальчики – 8 раз Девочки – 6 раз	Руки прямые
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины и ног	И.п.: то же, ноги вместе: 1 – наклон вперёд, мячом коснуться пола; 2 – и.п.; 3 – присесть, руки вперед; 4 – и.п.	Мальчики – 8 раз Девочки – 6 раз	Руки прямые
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины и ног	И.п.: сесть, ноги вместе, прямые, мяч под правой рукой; 1-2 – поднять прямые ноги вверх, правой рукой прокатить мяч под ногами к левой руке; 3-4 – И.п., то же левой рукой	Мальчики – 8 раз Девочки – 6 раз	Ноги вместе, прямые
	Включить в ак-тивную работу мышцы ног	И.п.: то же, мяч между ступнями; 1-2 – захватить мяч ступнями, приподнять его от пола, потянуть к себе, согнув ноги, взять двумя руками; 3-4 – вытянуть ноги, снова положить мяч на пол	8 раз
	Профилактика плоскостопия	И.п.: то же, мяч на полу, руки в упоре сзади; Прокатить мяч стопами вперёд - назад	4 раза
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины	И.п.: лёжа на спине, мяч в прямых руках. 1-2 – поднять руки и правую ногу вверх; 3-4 – и.п., то же другой ногой	Мальчики – 8 раз Девочки – 6 раз	Ногу не сгибать
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины	И.п.: лечь на живот, руки развести в стороны (под одной рукой мяч) 1-2 –передвигая рукой по полу, переложить мяч из одной руки в другую (над головой); 3-4 - И.п.	8 раз
	Развивать координацию движений. Усилить функцию дыхания	Прыжки: - на одной ноге вокруг мяча в одну сторону, на сигнал – в другую	10 раз
		- одна нога на мяче, менять ноги	10 раз
		- через мяч	10 раз
Основная	Соразмерять действия с мячом в бросках и ловле	Подбросить мяч вверх и поймать	10 раз	Следить за работой ног (сгибать и разгибать при броске и ловле)
	Развивать чувство равновесия	Игра «Кто дольше»: - встать на набивные мячи на две ноги; - на одну (правую, левую)	2 мин	Кто проиграл - садится
	Формировать умение ориен-тироваться в пространстве	Игра «Кто быстрее?» Мячи кладутся по кругу, один убирается. Дети бегут по кругу. На сигнал – кто быстрее возьмёт мяч в руки	1 мин
	Формировать умение ориен-тироваться в пространстве	Упражнение на дыхание «Пряничные куклы»
	Акцентировать внимание на правильной ловле, не при-жимая к груди	Перестроение в пары: - бросание мяча друг другу двумя руками снизу	5 раз
		- из-за головы	5 раз
		- одной рукой, поддерживая другой	5 раз
		- из-за головы из положения сидя	5 раз
	Развивать глазомер	«Самый меткий космонавт» Дети одной шеренги катят мяч, другой – метают в него теннисный мяч (маленький космический шар)	6 раз
	Совершенствовать зрительно-моторную координацию	Бросить мяч в горизонтальную цель двумя руками снизу, из-за головы	по 3 раза	Использовать два больших обруча
		Упражнение на расслабление рук и плечевого пояса: Руки вверх мы поднимаем Раз примерно целых пять, А потом не забываем Опускать их вниз опять. Дети, мы находимся в невесомости и на ракетах подлетаем к планетам Марс и Юпитер. Игра-эстафета «Космонавты»	0,5 мин 5 раз
		Дети идут по кругу: Ждут нас быстрые ракеты, Для прогулок на планеты, На какую захотим, (Бегут, руки в стороны) На такую полетим. Но в игре один секрет- Опоздавшим места нет! Пуск! Дети быстро занимают места в своих «ракетах» (кто быстрее соберётся). Но на планетах Марс и Юпитер все ребята очень любят играть в футбол. Эстафета «Футбол». (Дети ведут шагами мяч до черты, а оттуда бьют ногой по нему, чтобы попасть в ворота.	2 раза
Заключи- тельная	Снять напряже-ние, привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Ходьба друг за другом	1 мин
		Мы с вами хорошо потренировались. Я вижу, что из вас получатся настоящие космонавты.
	Организовать детей	Построение в шеренгу.
	Подвести итоги занятия	Как чувствуют себя космонавты?	1 мин	Отметить лучших
		Скажите, ребята, а какие мышцы укрепляют упражнения с тяжёлым мячом? Какими мы стали после этих упражнений? (Сильными, ловкими, быстрыми, выносливыми) Что понравилось на занятии? Что получилось? Покажите, мальчики, какие у вас после занятия стали мускулы.	0,5 мин
		Девочки, посмотритесь в зеркало, какие вы грациозные, красивые.	0,5 мин

«Школа мяча»

Задачи: 1. Совершенствовать навыки ведения мяча правой и левой руками.

2. Упражнять в передаче мяча друг другу.

3. Вырабатывать навыки перебрасывания мяча через

сетку - спортивная игра «волейбол».

4. Формирование правильной осанки

Время: 35 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: мячи по количеству детей.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать группу	Построение в шеренгу. Проверка осанки. Сегодня мы с вами побываем в стране весёлых мячей. Для этого нам потребуется быть ловкими, быстрыми. На первый – второй расчитайся. Вторые номера шаг вперёд. Повороты направо, налево.	1 мин	Добиваться правильного выполнения заданий.
		Ходьба: - руки в «замочек» - крутим от себя, к себе; - «волна» - волнообразные движения руками; - «замочек» вверх, ходьба на носочках; - «замочек» за голову, ходьба на пятках; - руки на пояс, перекатным шагом; - «медвежата» - упор на ладони и стопы	1 мин
		Бег: - обычный, руки вверх: сжимание и разжимание пальцев; - руки за спиной, бег высоко задирая голени; - высоко поднимая голени	1 мин
		Одна колонна взяла мячи		Построение в две колонны
	Формирование правильной осанки.	ОРУ в парах		Построение в две колонны
	Включить в ак-тивное растягивание мышцы рук и туловища	И.п.: лицом друг к другу: 1 – передача мяча из рук в руки с наклоном; 2 – и.п.	8 раз	Руки выпрямлять
	Включить в ак-тивную работу мышцы плече-вого пояса	И.п.: спиной друг к другу, пяточка к пяточке; 1- передаём мяч через верх; 2 – и.п.	8 раз	Руки выпрямлять
	Включить в ак-тивную работу мышцы плече-вого пояса	И.п.: спиной друг к другу, чуть отодвинулись; 1- передаём мяч через верх; 2 – и.п.	8 раз	Прогнуться чуть назад
	Включить в ак-тивную работу боковые мыш-цы туловища	И.п.: то же. 1-2 – передача мяча сбоку с одной стороны; 3-4 – с другой.	8 раз
	Включить в ак-тивную работу мышцы ног	И.п.: спиной друг к другу; 1 – наклон вниз, передача мяча между ногами	8 раз
		И.п.: лёжа на спине, ногами друг к другу. 1-2 – сесть одновременно, передача мяча; 3-4 – И.п.	8 раз	Садиться без помощи рук
		И.п.: лёжа животе, мяч дети держат двумя руками. 1-2 – поднять мяч вверх прямыми руками; 3-4 – И.п.	8 раз	Посмотреть наверх
	Включить в ак-тивную работу мышцы стопы	И.п.: сидя лицом друг к другу, перекатывать мяч стопами друг к другу	8 раз
	Включить в ак-тивную работу мышцы стопы	- стоя лицом друг к другу, прыжки через мяч друг за другом	10 раз
	Развивать координацию движений	И.п.: держат мяч двумя руками лицом друг к другу. Крутиться в одну и другую сторону.	30 сек
Основная	Развивать ловкость	Игровые упражнения «Кто быстрее?» а) лицом друг к другу, мяч на середине подальше. На сигнал – кто быстрее схватит мяч; б) И.п.: спиной друг к ругу, то же	1,5 мин	Следить за работой ног (сгибать и разгибать при броске и ловле)
	Развивать ловкость	Перебрасывание мяча: а) передача мяча от груди двумя руками с отскоком от земли; б) одной рукой (правой, левой)	1,5 мин
	Развивать быстроту действий	Подвижная игра «Догони мяч». Педагог прокатывает мяч вперёд от пары. Кто быстрее из детей догонит мяч	1 мин
	Развивать быстроту действий	Все дети взяли мячи		Построение в одну колонну
	Закреплять умение быстро реагировать на сигнал	Бег с остановкой на сигнал – подбросить мяч, хлопнуть в ладоши за спиной	1 мин
		Ходьба. Упражнение на дыхание.	30 сек
		На месте:		Построение врассыпную
	Формировать «чувство мяча»	- отбивание мяча двумя руками; - прыжки с отбиванием мяча правой, левой руками; - сидя отбиваем правой, левой рукой	3 мин	Построение врассыпную
		Ходьба по кругу с отбиванием мяча правой, левой рукой	1 мин	Выполняется в колонне друг за другом
		Бег с ведением мяча	30 сек
		Спортивная игра «Волейбол»	8 мин
Заключи- тельная	Снять напряже-ние, привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Ходьба за победившей командой- «круг почета»	1 мин
		Мы с вами хорошо потренировались. Я вижу, что из вас получатся настоящие космонавты.
	Организовать детей	Построение в шеренгу. Беседа: 1.Какие задания с мячом больше понравились? 2.Какие трудности были? 3.Какие спортивные игры с мячо вы знаете?	2 мин	Отметить де-тей, кто хоро-шо отбивал мяч на месте, в движении

«Играем в теннисный мяч»

Задачи: 1. Упражнять в выполнении индивидуальных упражнений с мячом.

Закреплять навык ведения мяча.
Закреплять чувство равновесия, ловкость.

Развивать внимание, быстроту реакции в подвижной игре «Выбивала».

Время: 35 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: теннисные мячи, 2 гимнастические скамейки.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать группу	Построение в шеренгу. Проверка осанки. Сегодня на занятии мы будем работать с таким мячом (показать). Что это за мяч? В какой спортивной игре он участвует? Как называется спортсмен, который играет в эту игру? Из скольких человек состоит команда игроков? Повороты направо, налево. Дети берут по одному мячу.	1 мин
	Закреплять умение легко ходить и бегать	Ходьба. На сигнал «Поворот!» повернуться, подбросить мяч вверх, поймать и идти в обратном направлении. Ходьба с передачей мяча из руки в руку под коленом	1 мин	Добиваться правильного выполнения заданий
	Закреплять умение легко ходить и бегать	Бег с остановкой на сигнал: подбросить мяч вверх – хлопнуть за спиной и бежать спиной вперед, зажать мяч между колен. Прыжки с зажатым мячом между колен.	1 мин	Добиваться правильного выполнения заданий
	Формирование правильной осанки.	ОРУ с мячом с заданием: сказать, на какую группу мышц влияют упражнения, которые выполняем		Построение в 4 колонны
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы рук и плечево-го пояса	«Перекати мяч». И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, мяч в правой руке. 1 –поднять руки через стороны вверх, одновременно поднимаясь на носки, переложить мяч из руки в руку; 2 – и.п.	8 раз	Построение в 4 колонны
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины	И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч в правой руке 1- наклониться вперёд, мяч переложить за правой ногой в левую руку; 2 – и.п., под другой ногой	8 раз	Колени прямые
	Включить в ак-тивную работу боковые мыш-цы туловища	И.п.: ноги врозь, мяч в правой руке 1-2 – поднять руки вверх, наклоны вправо-влево; 3-4 – и.п., передает мяч в другую руку	8 раз
	Укрепление мышц стопы	И.п.: сесть на пол, ноги вместе, руки в упоре за спиной. Придерживая мяч стопами, катить мяч ногами вокруг себя, поворачиваясь с помощью рук, сначала влево, потом вправо	по 4 раза в каждую сторону	Мяч не терять
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы живота	И.п.: лежа на спине, мяч зажат между голенями 1-2 – сесть, помогая руками; 3-4 – И.п.	8 раз	Посмотреть на мяч
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы спины	И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища на полу, мяч в правой руке. 1-2 – поднять ногу вверх, переложить мяч из руки в руку; 3-4 – и.п., то же за другой ногой	8 раз	Нога прямая
		И.п.: лёжа на животе, мяч в одной руке, ноги вместе 1-2 – прогнуться, руки вперёд вверх, переложить мяч в другую руку; 3-4 – И.п., переложить мяч за спиной	8 раз	Посмотреть вверх
	Усилить функ-цию дыхания	Прыжки мяч в руках, ноги врозь, руки вверх, переложить мяч в другую руку	15 раз
		Прыгать на двух ногах и бросать об пол мяч и ловить его	15 раз
Основная	Развивать «чувство мяча»	Бросить мяч правой, а потом левой рукой об пол и оба раза поймать его двумя руками, ловить не менее 20 раз без падения	1 мин	Выполнять фронтально
		Бросить мяч правой, а потом левой рукой вверх и оба раза поймать его двумя руками, ловить не менее 20 раз без падения	1 мин
		Бросить мяч вверх, дать ему удариться об землю, поймать после отскока. Два раза ловить обеими руками, по одному разу правой и левой, не менее 20 раз без падения	1 мин
	Развивать точ-ность, ловкость движений	Ведение мяча: - двумя руками бросить и двумя поймать	1 мин
		- бросить одной – поймать другой	1 мин
		То же самое, но с ходьбой по гимнастической скамейке	2 мин
		Ведение мяча одной (правой, левой) рукой с ходьбой по скамейке	2 мин
		Упражнение на дыхание. А теперь сделаем несколько упражнений на ловлю и передачу мяча		Выполняется в 3 колонны поточно Отметить самых метких из мальчиков, девочек С большим мячом
		- броски мяча в стену правой, левой рукой и ловля двумя руками	по 3 мин
		- бросить мяч в стену, дать ему упасть на землю и уже потом поймать обычным способом (обеими руками, правой, левой рукой)	по 3 раза
		Давайте посоревнуемся. У нас две команды: команда мальчиков и команда девочек
	Напомнить технику метания	Эстафета «Сбей кеглю» Расставляются кегли. Первая команда встаёт напротив и сбивает кегли по сигналу, затем вторая команда. Победит та команда, которая собьёт наибольшее число кеглей. Подвижная игра «Выбивала»	2 раза 3 раза
Заключи- тельная	Привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Ходьба фигурная «Змейкой», «улиточкой», «иголочкой с ниткой»	1 мин
	Привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Мы с вами хорошо потренировались. Я вижу, что из вас получатся настоящие космонавты.
	Подвести итог занятия	Построение в шеренгу. Ребята, какое у вас самое любимое упражнение с теннисным мячом? Посмотрите на себя в зеркало. Какие вы стали после занятия?	2 мин	Отметить тех, у кого лучше получалось ведение мяча, - мальчики и девочки

Итоговое занятие

Задачи: 1. Совершенствовать умения и навыки владения мячом.

2. Развивать умение координированно выполнятъ различные упражнения с мячом.

3. Формировать правильную осанку.

Время: 35 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: мячи по количеству детей, 2 гимнастические скамейки.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать детей	Построение в шеренгу. Проверка осанки. Равнение. Упражнение для кистей рук «Салютики», «Волна»	1 мин
	Организовать детей	По ходу дети берут мячи
	Развивать чувство равновесия	Идут по гимнастической скамейке	1 мин
		Ходьба с мячом, мяч вверх, за голову, катаем мяч в руках. Сесть, мяч зажат между стопами, продвигаться сидя.		Добиваться точности выполнения заданий.
		Бег с мячом. На сигнал – остановиться – ударить мяч об пол и поймать, прыжки на двух ногах. Бег на сигнал – спиной вперёд	1 мин
	Формирование правильной осанки	ОРУ с большим мячом
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы рук и плечево-го пояса	И.п.: мяч в руках внизу 1 – поднять мяч вверх, встать на носки; 2 – за голову; 3 – вверх; 4 –и.п.	8 раз
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы туловища	И.п.: ноги врозь, мяч за головой: 1 – поворот вправо, руки вперёд; 2 – и.п., в другую сторону	8 раз
	Включить в ак-тивную работу мышцы ног, спины	И.п.: ноги вместе, руки вверх; 1 – сесть, руки вперёд; 2 – и.п.; 3 – наклон вниз; 4 – и.п.	8 раз	Мячом достать до пола
	Включить в ак-тивную работу боковые мыш-цы спины, плечевого пояса, ног	И.п.: лёжа на спине, мяч в руках за головой 1-2 – ноги поднять, достать мячом до носков ног; 3-4 – И.п..	8 раз	Голову поднять
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины	И.п.: лёжа на животе, руки прямые; 1-2 – прогнуться, мяч поднять вверх; 3-4 – и.п.	8 раз	Посмотреть вверх
	Включить в ак-тивную работу мышцы ног	И.п.: сесть, ноги вытянуты; 1-2 – поднять прямые ноги прокатить мяч из одной руки в другую	8 раз	Ноги держать вместе, прямые
	Укрепление мышц стопы	И.п.: сидя. Прокатывание мяча стопой одной ноги, другой
	Усилить функцию дыхания	Прыжки: - через мяч прямо	10 раз
		-через мяч боком	10 раз
		- прыгать и подбрасывать мяч вверх с ловлей	10 раз
Основная	Развивать ловкость, меткость, координацию движений	«Школа мяча» на месте. 1.Ударить мячом об землю так, чтобы он высоко подпрыгнул, затем нагнуться, дотронуться кончиками пальцев до носков ног, выпрямившись, поймать мяч	2 раза
		2.То же, что и 1,только мяч бросить вверх	2 раза
		3.Сильно ударить мяч перед собой об пол, повернуться кругом и поймать мяч	2 раза
		4.То же, что и 3, мяч подбросить вверх	2 раза
		5.Приподнять правую ногу, слегка вытянуть её вперёд и бросить мяч левой рукой об пол так, чтобы он пролетел перед правой ногой. Затем поймать отскочивший мяч справа, не опуская ноги. То же под другой ногой.	2 раза
	Формировать «чувство мяча»	Отбивание мяча одной рукой (правой, левой) в движении, на сигнал последний, отбивая мяч, становится первым, на сигнал – бежать, отбивая мяч, затем прыгать, отбивая мяч	2 мин
		1.Игра «Обгони мяч». Игрок катит мяч с силой и догоняет его «змейкой»	1 раз	Построение в две колонны
		2.Эстафета «Змейка». Вести мяч вокруг предметов, забрасывая его в баскетбольное кольцо.	1 раз
		3.Эстафета «Передай мяч». Дети передают мяч над головой, первый ползёт назад между ног играющих	1 раз
		4.Эстафета. Натянута верёвка, дети перебрасывают мяч через верёвку, бегут под ней вперёд и ловят его, передают мяч способом от груди другому игроку	1 мин
		5.Эстафета на фитболах. Прыжки на мяче вокруг стоек.	1 раз
		Подвижная игра «Ловишки с мячом». Выбор водящего считалкой. Раз-два-три, мяч скорей бери. Четыре-пять-шесть, вот он здесь. Семь-восемь-девять – бросай, кто умеет!	3 мин
Заключи- тельная	Снять напряже-ние, привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Упражнение на расслабление «Насос и мячик»	3 мин
		Самый меткий ловишка – это…
		Ходьба за самым метким, построение в шеренгу	1 мин
		Закончилось наше занятие, но наш верный друг – мячик всегда будет с нами		Отметить самых ловких детей

Предварительный просмотр:

Подвижные игры с мячом

Играй, играй, мяч не теряй

Задачи. Учить детей слушать сигнал, дать им почувствовать качества мяча: вес, упругость и др. Формировать умения управлять мячом и играть с ним, не мешая товарищу, найти свободное место на площадке.

Описание игры. Все дети располагаются на площадке, каждый свободно играет с мячом. После сигнала инструктора все должны как можно быстрее поднять мяч вверх. Опоздавшие получают штрафное очко. Игра повторяется. Выигрывают те дети, которые во время игры не получают штрафных очков.

Вариант. После сигнала инструктора все игроки должны правильно держать мяч или принять стойку баскетболиста. За неправильное движение получают штрафное очко.

Методические указания. Инструктор называет движения с мячом, которые дети могут выполнять в игре, например. Вести мяч на месте и бегом, бросать мяч в щит, в корзину, в стену, вверх, вниз и т. д.

Сделай фигуру

Задачи. Учить детей слушать сигнал, не бросать мяч после него. Формировать навыки действия с мячом, воспитывать умение поделиться мячом с товарищем.

Описание игры. Все дети свободно располагаются на площадке, каждый второй имеет мяч. Если инструктор говорит: «День!», все свободно играют с мячом в паре с товарищем. Если воспитатель говорит: «Ночь!», все дети (с мячами и без них) должны как можно быстрее принять определённую позу и не шевелиться. Зашевелившийся ребёнок получает штрафное очко. Выигрывают дети, не получившие штрафных очков.

Вызови по имени

Задачи. Учить детей ловить мяч, развивать реакцию, умение согласовывать действия. Воспитывать ответственность перед командой, положительное отношение ко всем играющим.

Описание игры. Дети делятся на 4-5 групп и образует круги. В центре каждого круга – ребёнок с мячом. После сигнала воспитателя он бросает мяч вверх и вызывает по имени того, кому предназначается мяч. Тот должен успеть поймать мяч, не уронить его. После этого поймавший мяч бросает его вверх и тоже вызывает кого-либо. Выигрывает группа, меньшее количество раз уронившая мяч на землю.

Методические указания. Диаметр круга, по которому располагаются дети, следует постепенно увеличивать.

Игры с передачей и ловлей мяча

10 передач

Задачи. Учить детей передавать – ловить мяч, развивать умения согласовывать умения с товарищами. Воспитывать справедливость и стремление помочь товарищу правильно выполнить движения. Описание игры. Дети становятся парами на расстоянии 2-м один от другого, у каждой пары по мячу. По сигналу они начинают передавать мяч друг другу заданным способом, стараясь не уронить мяч на пол.

Вариант. Уронившие мяч пары выходят из игры. Выигрывают те дети, которые дольше удерживают мяч.

Методические указания. Внимание детей обращается на то, что мяч необходимо ловить, не касаясь им груди, бросать его партнёру на уровне груди.

Мяч водящему

Задачи. Учить детей передавать мяч двумя руками от груди и ловить его. Развивать умения согласовывать свои действия с действиями товарищей.

Описание игры. Дети делятся на 4-5 групп, каждая образует свой круг диаметром 4-5м. В центре каждого круга – водящий с мячом. По сигналу водящие поочерёдно бросают мяч своим игрокам, стараясь не уронить, и получают его обратно. Когда мяч обойдёт всех игроков круга (1-3 раза), водящий поднимает его вверх. Побеждает команда, меньшее количество раз уронившая мяч.

Вариант. Побеждает команда, быстрее закончившая игру и меньшее количество раз уронившая мяч.

Гонка мячей по кругу

Задачи. Развивать быстроту в передаче мяча, умение сосредоточиться при выполнении задания. Воспитывать ответственность перед товарищами в игре.

Описание игры. Дети становятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. У игроков, стоящих в круге напротив друг друга, мячи разного цвета или размеров. После сигнала начинают передавать мячи друг другу (по указанному направлению), стараясь догнать другой мяч.

Поймай мяч

Задачи. Учить детей передавать мяч одной рукой от плеча (правой, левой). Воспитывать умение прийти на помощь товарищу.

Описание игры. Дети делятся по трое. Двое из них становятся друг против друга на расстоянии 3-4м и перебрасывают мяч друг другу, как кому удобнее. Третий становится между ними и старается поймать мяч или хотя бы коснуться его рукой. Если это удаётся, он меняется местами с тем, кто бросил мяч.

Методические указания. Дети, передающие мяч, перед броском его товарищу могут выполнять и другое движение, например, вести его на месте или в движении, бросить его вверх, вниз и поймать.

У кого меньше мячей

Задачи. Учить детей передавать – ловить мяч, развивать умение ориентироваться на площадке.

Описание игры. Дети образуют две разные команды. Каждая из них берёт по нескольку мячей и располагается на своей половине площадки. (Площадка разделена сеткой, подвешенной на уровне 130-150см). Дети обеих команд после сигнала стараются перебросить свои мячи на площадку противника. Выигрывает команда, на площадке

которой после второго свистка находится меньше мячей.

Методические указания. Запрещается толкать друг друга, отнимать мяч.

Займи свободный кружок

Задачи. Учить детей передавать, ловить мяч, развивать навык ориентировки на площадке. Воспитывать уважение к товарищам по игре.

Описание игры. На полу в разных местах чертятся кружки диаметром 50см на расстоянии 1,5 -2м один от другого. Все дети, за исключением водящего, становятся в них, затем перебрасывают мяч товарищам в разных направлениях. Водящий, находясь между кружками, старается поймать мяч на лету или хотя бы коснуться его рукой.

Если водящему удаётся это сделать, инструктор даёт свисток. По свистку игроки, находящиеся в кружках, меняются местами, а водящий старается занять любой из кружков. Кто не успел занять кружок, тот становится водящим. Игра продолжается. Побеждают те дети, которые ни разу не были водящими. (Выполнение роли водящего впервые выделенным игроком в счёт не принимается.)

Методические указания. Дети делятся на несколько групп. Когда они усвоят ход игры, можно включить в неё второй мяч и второго водящего.

Варианты.

Водящими выделяются двое детей.
В игру вводятся несколько мячей.

Обгони мяч

Задачи. Учить передавать, ловить мяч. Воспитывать ответственность перед командой.

Описание игры. Играют 2 (можно 4-6) команды. Игроки каждой команды становятся в круг, выбирают водящих, которые имеют мячи. После сигнала инструктора каждый водящий отдаёт мяч игроку, стоящему справа, а сам бежит влево, обегает круг и становится на своё место. Получивший мяч передаёт его следующему справа и т.д. Когда первый возвращается на своё место, бежит следующий игрок. Игра заканчивается, когда все дети обегут круг и мяч возвратится к водящему. Выигрывает команда, быстрее закончившая игру.

Подвижная цель.

Задачи. Учить детей передавать – ловить мяч, согласовывать свои действия с действиями других игроков, соизмерять бросок с расстоянием до цели.

Описание игры. Все дети делятся на несколько групп, каждая группа становится кругом с водящим в центре. Дети перебрасывают друг другу мяч, стараясь попасть в водящего. Попавший становится водящим, а ребёнок, бывший водящим, встаёт в круг.

Методические указания. Мяч можно бросать только в ноги водящего.

Вариант. Бросать мяч в водящего можно только после передачи (или 2-3 передач мяча) друг другу.

Успей поймать

Задачи. Учить передавать – ловить мяч, координировать свои действия с действиями товарищей.

Описание игры. Дети встают по кругу с водящим в середине. Они перебрасывают мяч с одной стороны круга на другую, водящий должен поймать мяч или коснуться его рукой. Если ему это удаётся, он встаёт в круг, а в середину идёт тот, кто последним бросил мяч.

Методические указания. Группа делится на 4-6 подгрупп. Дети встают в круг на расстоянии вытянутых рук.

Задачи. Учить передавать – ловить мяч двумя руками от груди. Развивать умение ориентироваться на площадке, воспитывать ответственность за свои действия перед коллективом.

Описание игры. Дети образуют несколько команд, каждая команда выбирает водящего. Команды делятся пополам и становятся в колонны одна напротив другой на расстоянии 2-3м. После сигнала водящий передаёт мяч стоящему первым в противоположной колонне ребёнку, а сам бежит в конец этой колонны, т.е. вслед за мячом. Поймавший также передаёт мяч напротив стоящему и отправляется за мячом.

Игра заканчивается тогда, когда все игроки вернутся на свои места, а мячи возвратятся водящим.

Вариант. Выигрывает та команда, которая быстрее заканчивает игру.

Методические указания. Дети быстрее поймут, куда бежать после передачи мяча, если объяснить, что они должны передвигаться по тому направлению, куда брошен мяч.

Игры с ведением мяча

Мотоциклисты

Задачи. Совершенствовать ведение мяча на месте и в движении, приучать детей видеть площадку.

Описание игры. На площадке размечается дорога шириной 2-3м и длиной 4-5м. Все дети – мотоциклисты. Они свободно ведут мяч по площадке. Около дороги стоит регулировщик. Он зелёным и красным флажками регулирует движение по дороге. Если регулировщик показывает красный флажок, мотоциклист останавливается, но мотор не выключает – ведёт мяч на месте. Когда поднимается зелёный флажок, мотоциклисты могу проехать улицу без остановки – провести мяч бегом. (Движение по улице проходит в одном направлении.)

Методические указания. Через определённое время игры воспитатель подаёт сигнал, дети меняют руку.

Скажи, какой цвет

Задачи. Учить вести мяч правой и левой рукой, приучать детей видеть площадку.

Описание игры. Все дети имеют мячи, кроме водящего, и свободно ведут их по площадке. Водящий передвигается с 2-3 флажками разных цветов. Ребёнок, около которого останавливается водящий и показывает флажок какого-либо цвета, должен, ведя мяч на месте, сказать, какого цвета флажок показывает водящий.

Варианты.

1. Роль водящего выполняют сразу 2-3 ребёнка.

2. Водящий показывает палочки, а игрок должен сказать, сколько их.

Вызов по номерам

Задачи. Учить детей вести мяч, быстро реагировать на сигналы. Воспитывать ответственность перед командой.

Описание игры. Дети делятся на несколько команд по 4-5 игроков. В команде рассчитываются по очереди и становятся в колонну. Перед каждой колонной расставляют по 5-6 кеглей на расстоянии 1м одна от другой. Инструктор называет номера (не по очереди) и вызванные дети ведут мяч, обводя первую кеглю справа, вторую слева и т.д. последнюю кеглю обегают кругом и таким же образом возвращаются обратно. Выигрывает команда, которая уронит меньше кеглей.

Вариант. Выигрывает команда, уронившая меньше булав, и быстрее закончившая игру. Ребёнок. Быстрее выполнивший задание, выигрывает для команды очко, В конце игры выбирается команда – победитель.

Ведение мяча парами

Задача. Учить вести мяч бегом, формировать умение видеть площадку. Воспитывать честность, справедливость в игре.

Описание игры. Дети делятся по двое. Каждый из них имеет мяч и свободно передвигается по площадке. Один ребёнок в паре – водящий, его цель – не роняя мяч. Коснуться рукой товарища по паре. Если ему это удаётся, другой ребёнок становится водящим, а бывший водящий свободно ведёт мяч.

Методические указания. После того как водящий осалил своего товарища, он должен продвинуться на 5-6 шагов вперёд и тогда другой ребёнок может его ловить.

Ловишка с мячом

Задачи. Учить детей вести мяч в правильной стойке правой и левой рукой бегом, меняя направление и скорость передвижения. Воспитывать честность. Справедливость в игре.

Описание игры. Дети с мячами свободно передвигаются по площадке. Цель водящего - ведя мяч, осалить рукой товарища. Если ему это удаётся, осаленный становится водящим.

Методические указания. Вначале роль водящего выполняет воспитатель. А в дальнейшем – ребёнок.

Эстафета с ведением мяча

Задачи. Учить детей вести, передавать и ловить мяч. Воспитывать ответственность перед командой.

Описание игры. Дети делятся на команды по 5-6 игроков. Команда располагается крестообразно, вокруг неё чертится круг. Воспитатель указывает направление передвижения. После сигнала первый ребёнок из команды ведёт мяч по кругу, возвращается на своё место и передаёт мяч следующему игроку, а сам становится в конец. Побеждает команда. Первая закончившая ведение мяча.

Варианты.

1. Игроки рассчитываются по номерам, их вызывает инструктор.

2. Сначала ребёнок ведёт мяч к корзине, бросает его в корзину, затем обводит его по кругу и передаёт следующему игроку команды.

Игры с бросками мяча в корзину

Пять бросков

Задачи. Учить детей бросать мяч в корзину, развивать меткость, точность движений. Воспитывать честность. Справедливость.

Описание игры. 10-12 детей располагаются на расстоянии 1.2 – 2м от корзины. По сигналу инструктора все бросают мячи в корзину, каждый подбирает свой мяч и опять бросает. Побеждает тот, кто быстрее попадёт 5 раз в корзину, бросая мяч указанным способом.

Бросание мяча в парах

Задачи. Учить бросать мяч в корзину, сочетать ловлю и броски мяча. Закреплять умение совместно играть с мячом.

Описание игры. Дети становятся парами, у каждой пары один мяч. Один ребёнок из каждой пары становится под корзину, чтобы поймать брошенный мяч. Остальные становятся друг за другом на расстоянии 2 м от корзины. После сигнала инструктора они бросают каждый свой мяч (по 5 раз), затем меняются местами с напарниками. Выигрывает пара, большее число раз попавшая в корзину.

Методические указания. Ловить мяч после броска и передавать его можно только своей паре.

Метко в корзину

Задачи. Учить сочетать ведение, остановку и броски мяча в корзину. Воспитывать ответственность и выдержку.

Описание игры. Дети распределяются на команды по числу щитов на площадке и становятся в середине её на указанные места. У первых игроков в руках мяч. По сигналу инструктора каждый ведёт мяч к щиту, останавливается, бросает мяч двумя руками от груди, ловит и передаёт его следующему игроку по команде. Выигрывает команда, сделавшая больше попаданий.

Вариант. Попавший в корзину повторяет бросок.

Чья команда больше

Задачи. Учить метко бросать мяч в корзину. Развивать способность согласовывать свои действия с действиями товарищей, воспитывать ответственность и организованность.

Описание игры. Дети делятся на команды по 4-5 игроков. Они становятся в колонну на расстоянии 2 м от корзины. Первые в каждой колонне – с мячами. После сигнала воспитателя они бросают мячи, стараясь попасть в корзину. Каждый ловит мяч, передаёт его следующему товарищу по команде, сам обегает выставленные на площадке кегли и становится в конец колонны. То же повторяют и следующие игроки. Выигрывает та команда, которая в установленное время больше мячей забросит в корзину.

Вариант. После броска мяча в корзину первый игрок передаёт мяч с установленного места всем игрокам своей команды по очереди, затем становится в конец колонны. Второй игрок бросает мяч в корзину и также повторяет все действия. Игра заканчивается. Когда все дети совершают бросок в корзину.

Игры с ловлей, передачей и ведением мяча

Мяч ловцу

Задачи. Учить детей применять разученные действия с мячом, сочетать передачу, ловлю и ведение мяча. Способствовать развитию совместных действий, воспитывать коллективизм.

Описание игры. На площадке чертят три круга один в другом: первый диаметром 1м, второй – 3м и третий – 5м. В первый круг становится ловец, второй круг свободный, в третий становятся защитники (4-6 человек); остальные – игроки поля. Игроки поля ведут мяч, стараясь передать его ловцу. Защитники им противодействуют, не давая ловцу поймать мяч. Если ловец поймает мяч, игроки меняются ролями: передавший мяч игрок поля становится ловцом, ловец – защитником, один из защитников переходит к игрокам поля.

Вариант. Выигрывает тот ловец, который через определённое время (30с – 1мин) поймал больше мячей.

Методические указания. После того как дети усвоят правила игры, можно разделить их на несколько играющих групп и проводить игру одновременно во всех группах.

Борьба за мяч

Задачи. Учить использовать изученные приёмы, развивать умение сочетать свои действия с действиями других игроков команды.

Описание игры. Дети делятся на две команды (надевая отличные знаки). Каждая команда выбирает капитана. Инструктор в центре площадки подбрасывает мяч, а капитаны стараются отбить его своим игрокам. Игроки команды, овладевшей мячом. Передают мяч друг другу, а игроки противоположной команды стараются его перехватить. Команда. Сделавшая 5 передач подряд, получает очко. Выигрывает команда, набравшая больше очков.

Методические указания. Запрещается бежать с мячом (можно только вести). Толкать соперника.

Защита крепости

Задачи. Учить детей рационально применять изученные действия с мячом. Развивать умения выйти на свободное место для получения мяча. Оказать помощь товарищу.

Описание игры. На площадке чертятся два круга один в другом: первый диаметром 3м, второй – 5м. Дети делятся на две команды. В первый круг становятся 5-6 детей из одной команды, остальные распределяются за кругом. Дети другой команды занимают места во втором круге. После сигнала инструктора дети за кругом из первой команды стараются перебросить мяч товарищам в первом круге. Дети противоположной команды мешают им. Ребёнок из первого круга, поймавший мяч, переходит за круг на помощь товарищам по команде. Игра продолжается до тех пор. Пока из первого круга не будут освобождены все (не дольше 5-6мин). Потом команды меняются. Выигрывает та команда, которая быстрее сумеет освободить своих товарищей из круга.

Методические указания. Дети могут вести. Передавать мяч, но не разрешается делать больше трёх шагов с мячом в руках.

Мяч капитану

Задачи. Учить применять в игре разнообразные движения с мячом. Развивать умение согласовывать свои действия с действиями партнёра, воспитывать коллективизм.

Описание игры. Дети делятся на две команды. В каждой команде выбирается капитан. Который становится в кружок, отмеченный в конце чужой площадки. Игроки одной команды бросают мяч своему капитану, а игроки другой – стараются его перехватить и передать своему капитану.

Методические указания. Мяч можно вести, передавать, но нельзя бежать с ним.

Предварительный просмотр:

СЦЕНАРИИ И КОНСПЕКТЫ

ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИИ

(Методика Н.И.Николаевой)

Младшая группа

«Подарок от белочки»

Задачи: 1. Учить бросать мяч через натянутый шнур на уровне роста ребенка.

Упражнять в ловле мяча, брошенного взрослым.
Учить быстро реагировать на сигнал.

Воспитывать интерес, положительное отношение к занятиям физической культурой.

Основные методы и приемы использования методического обеспечения:

- наглядный (показ физических упражнений, имитация);

- практический (повторение упражнений с изменениями и без изменений, проведение упражнений в игровой форме);

- словесный (объяснение, указание).

Время: 15 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: мячи по количеству детей, веревочка.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать детей	Детей встречает белочка Стрелка, показывает корзину с мячами. Белочка: Думала, что это орешки, погрызла – невкусно. Что же это? Дети: Мячи. Белочка: Ребята, а вы их грызть любите? Дети: Нет, играть. Педагог: Мячик новый есть у нас. Мы играем целый час. Я бросаю - ты поймай, А уронишь, поднимай. Дети взяли мячи.	1 мин
	Учить ходить и бегать не шар-кая, не опуская головы.	Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках, мяч вверх – посмотри вокруг. На сигнал – «ветер» покружиться с мячом.	1 мин
		Бег друг за другом, бег врассыпную.	1 мин
	Формирование правильной осанки	ОРУ с мячом:
	Включить в ра-боту мышцы рук	«Выше мяч». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с мячом внизу. 1-2 – поднять мяч вверх; 3-4 – и.п.	4 раза
	Включить в ра-боту мышцы ног	«Покажи мяч». И.п.: ноги вместе. 1-2 – присесть, руки вытянуть с мячом; 3-4 – и.п.	4 раза	Голову не опускать
	Включить в ра-боту боковые мышцы	«Весёлый мячик». И.п.: ноги широко ставим, руки с мячом вперёд. Туловище наклонять в разные стороны.	4 раза	Ноги не сдвигать
	Включить в ра-боту мышцы туловища	«Голову на мячик». И.п.: сесть, ноги врозь, мяч на полу между ног. 1-2 – наклон вперёд, головой коснуться мяча; 3-4 – И.п., посмотреть вниз.	4 раза	Ноги держать прямыми
	Усилить функ-цию дыхания. Развивать ко-ординацию движений.	«Мячик отдыхает». Прыжки вокруг мяча.	По 3 раза в каждую сторону
Основная	Обратить вни-мание на силь-ный бросок	А сейчас на нашей полянке вы видите натяну-тую между деревьев верёвочку. Наши мячики надо перекинуть через неё и догнать.	4 раза
	Учить правиль-но ловить мяч, не прижимая к груди	Упражнение «Белочка, поймай орех». Ловля мяча, брошенноговзрослым.	3 раза	Построение в круг
		Подвижная игра «Догони белочку». На веточке сидит белочка, орешки грызёт, деток зовёт. Белочка ловит ребят.	3 мин
Заключи- тельная	Успокоить функцию дыхания	Игра малой подвижности «Найди орешек». Педагог прячет цветной мячик, дети ищут.	3 раза
Заключи- тельная		Белочка берёт корзину и угощает детей ябло-ками: «Вот вам угощенье. На что похоже это угощенье?» (На мячики). Очень полезные фрукты, в них много витаминов. Вы будете их есть и будете здоровыми. Но прежде чем их съесть, надо сначала вымыть руки.

Занятие с маленьким мячом

Задачи: 1. Продолжать знакомить детей со свойствами резинового мяча, его формой, объемом.

Закреплять умение катать мяч друг другу.
Упражнять в прокатывании мяча друг другу через воротца; бросании вверх, вниз, об пол и ловле двумя руками.

Формировать у детей интерес к занятиям с мячом.
Учить манипулировать мячом.

Время: 15 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: мячи по количеству детей, 6-8 воротиков.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать детей	Постройтесь в колонну. Закройте глаза. Прислу-шайтесь. Дети слышат стук прыгающего мяча. Откройте глаза. Что вы услышали? (Стук). Правильно, это к нам в гости пришли наши друзья – весёлые мячики. Возьмём их.	0,5 мин
	Учить сохра-нять правиль-ную осанку.	Зашагали по кругу, мячики крепко держим, подняли их вверх, идём на носочках? Руки опустили – на пяточках. Побежали. Ходьба.	1 мин	Следить, чтобы дети не шарка-ли ногами.
		Подойдите ко мне. Ответьте, какой это мяч: большой или маленький? Правильно. Мяч ма-ленький, он в ваших ручках уютно разместился. А давайте нарисуем большой круг перед собой. Встаньте посвободнее.	1 мин	Встать врассыпную. Построение врассыпную.
	Включить в ра-боту мышцы рук	ОРУ: Переложите мяч из одной руки в другую, из правой – в левую.	4 раза	Мяч не терять
	Включить в ра-боту мышцы туловища	Наклоняемся с мячом в левую сторону, правую.	4 раза
	Включить в ра-боту мышцы ног	Приседаем с мячом. Встаньте, мяч поднимите вверх.	4 раза	Голову не опускать
	Включить в ра-боту мышцы спины	И.п.: лёжа на спине, мяч в руках перед грудью. Поднимите мячик вверх вместе с ножками.	4 раза	Ноги вместе
	Развивать ко-ординацию движений. Усилить функ-цию дыхания.	Прыжки на двух ногах с мячом в руках «Мой весёлый звонкий мяч».		На все слова
Основная	Напомнить технику ката-ния: как дер-жать мяч, как прицелиться, энергично оттолкнуть.	Вы, ребята, знаете, что мяч круглый и он умеет катиться. Встаньте парами. Давайте сядем на пол, ножки вытянем, катаем мяч. Ты поймай мой яркий мяч И отдай его, не прячь. Мячик, прыгать не спеши И ребят развесели.	1 мин	Работа в парах
		А теперь встаньте на ножки. Сейчас нужно прокатить мяч через воротики. А я посмотрю, как это у вас получится.	1 раза
		Давайте все возьмём мячики и посмотрим, что ещё они умеют делать?
	Акцентировать внимание на том, чтобы дети смотрели на мяч.	Маленький мяч легко бросать. Бросайте двумя руками и ловите.	1 мин	Фронтально. Врассыпную.
		А теперь бросайте одной рукой, а ловите двумя	1 мин
		Попробуйте бросить виз об пол и старайтесь поймать.	1 мин
		А теперь давайте с ним поиграем.	П/игра «До- гони мяч» (рассыпать из корзины, де-ти бегут за мячами и приносят обратно)	3 раза
Заключи- тельная	Снять напряже-ние, привести функции орга-низма к норм. состоянию.	Как хорошо, интересно играть с нашими мячами. Скажите, а какое задание с мячом вам больше всего понравилось? Погладьте мяч левой ладошкой, скажите ему «Спасибо»; погладьте мяч правой ладошкой, скажите ему «До свидания, до встречи!»	2 мин	Отметить детей, у кого хорошо получилось подбрасывание мяча.

Средняя группа

«Мы с мячами очень дружим»

Задачи: 1. Упражнять в ловле и передаче мяча.

2. Развивать быстроту двигательных реакций детей в игровых упражнениях с мячом.

3. Совершенствовать навыки катания мяча.

4. Продолжать упражнять в бросании мяча об стену.

Время: 25 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: резиновые мячи среднего размера, две гимнастические скамейки.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная		Построение в шеренгу, проверка осанки. Отгадайте-ка загадку. Он круглый, он гладкий, Очень ловко скачет. Кто же это? (Мячик) Правильно, сегодня мы с вами встретимся с мячами.	1 мин
	Обратить вни-мание на сох-ранение пра-вильной осанки	Посмотрите, какие у нас лежат мячи. Найдите глазами большие, средние, маленькие. Нашли? Возьмите мячи среднего размера, какого они цвета? Давайте с ними походим. На носочках, мяч вверх. Движение рук с мячом – вверх - вниз. Ходьба с закрытыми глазами.	1 мин	Следить за правильным выполнением заданий
	Обратить вни-мание на сох-ранение пра-вильной осанки	Бег. На сигнал остановиться, присесть, спрятать мяч.	0,5 мин
	Учить правиль-ному выполне-нию заданий	Присядьте возле мяча на корточки и повращайте мяч рукой (правой, левой). Мяч вертится как юла.	0,5 мин
	Формирование правильной осанки	ОРУ с мячами:
	Включить в ра-боту мышцы рук и плечево-го пояса	И.п.; о.с., мяч в руках внизу. 1-2 – поднять мяч вверх, встать на носочки. 3-4 – И.п.	6 раз
	Включить в ра-боту мышцы рук и плечево-го пояса	И.п.; то же. 1-2 – прокатить мяч к носкам, наклониться; 3-4 – И.п.
	Включить в ра-боту мышцы спины	И.п.: сидя, мяч на бёдрах. 1-2 – прокатить мяч к носкам, наклониться; 3-4 – И.п.	6 раз	Колени не сгибать
	Укрепление мышц стопы	И.п.: сидя на полу, покатить мяч стопами от себя, к себе.	4 раза
	Включить в ра-боту мышцы ног	И.п.: лечь на спину, мяч за головой, руки вдоль туловища. 1-2 – поднять ноги, носки тянуть к мячу; 3-4 – И.п.	6 раз	Ноги держать вместе
	Включить в ра-боту мышцы спины	И.п.: лёжа на животе, мяч в прямых руках. 1-2 – прогнуться, поднять мяч вверх; 3-4 – И.п.	6 раз	Руки прямые
	Развивать ко-ординацию движений.	Прыжки: - ноги вместе – ноги врозь, мяч в руках вверх-вниз.	10 раз
		- прыжки около мяча, лежащего на полу	10 раз
		Мяч в руки возьмите, подуйте на него, все пылинки стряхните.	10 сек
Основная		Мяч бросаем вверх и об пол и ловим его двумя руками.	1 мин
		А теперь мяч ладошкой отбивайте (правой, левой рукой)	1 мин
	Следить за тем, чтобы катили мяч, слегка ка-саясь его толь-ко пальцами рук, подталки-вая его сзади и энергично отталкивая	Давайте будем прокатывать мяч по скамейке, полу	2 раза
		Идите рядом со скамейкой, ударяя мячом по скамейке, и ловите его после отскока двумя руками	3 раза
	Учить правиль-ному перебра-сыванию	Давайте встанем парами. Один мяч положим рядом, пусть отдыхает. Друг другу мяч бросайте и ловите, упасть мячу не даём (броски снизу, от груди). Положите мячи, которыми играли, возьмите те, которые отдыхали. Повторите.	По 4 раза каждым способом
	Следить за тем, чтобы действо-вали с мячом только ногами	Ну-ка ножкой топните. Он катится круглый, весёлый, озорной. Бежим за ним и другой ножкой притоптываем.	1 мин	Все с мячами. Фронтально
	Развивать творчество	Давайте сами придумаем игры с мячом (самостоятельные игры).	3 мин	Использовать схемы работы с мячом.
Заключи- тельная	Снять напряжение	Хорошо с мячом мы играли. Давайте погладим его. Как он с нами играл? (Летал вверх, по земле катился). Скажите мячу «До свидания!», прочитаем ему стишок: Мячик прыгает цветной Во дворе передо мной. Этот мячик очень мил, Стёкол он еще не бил. (Дети гладят мячик.)	1 мин

Старшая группа

«Быстрый мяч»

Задачи: 1. Упражнять в подбрасывании мяча вверх, вниз об пол и ловле его.

2. Формировать умение ведения мяча правой и левой руками.

3. Развивать меткость и глазомер при забрасывании мяча в баскетбольное кольцо.

4. Совершенствовать точность передачи мяча друг другу снизу, из-за головы, от груди.

5. Воспитывать внимание, способность ориентироваться в пространстве.

Время: 30 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: мячи по количеству детей, 2 баскетбольных кольца.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать группу	Построение в шеренгу. Проверка осанки. Игра «У ребят порядок строгий»	1 мин
		Ходьба с рывками назад сцепленными над головой руками. Ходьба на носках спиной вперёд, руки на поясе. Ходьба в приседе, перекаты с пятки на носок.	1 мин	Добиваться правильного выполнения задания
		Бег приставным шагом в сторону, спиной вперёд, высоко поднимая голени, руки за спиной.	1 мин
		Загадка о мяче.
	Формирование правильной осанки	ОРУ с мячом:
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы плечевого пояса и рук.	И.п.: мяч внизу в двух руках. 1-2 – поднять мяч вверх, встать на носочки; 3-4 – и.п.	7 раз	Руки выпрямлять
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы спины	И.п.: ноги на ширине плеч, мяч перед грудью. 1-2 – наклон, прокатить мяч вокруг одной ноги; 3-4 – и.п, вокруг другой	7 раз	Колени не сгибать
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы ног	И.п.: стать на колени, мяч в руках; 1-2 – сесть на пятки, положить мяч, прокатить вокруг себя; 3-4 – и.п.	7 раз
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы живота	И.п.: сидя, ноги вытянуть, мяч держать двумя руками. 1- лечь на спину, поднять руки вверх, и за головой коснуться мячом пола; 2 – опустить руки, сесть.	7 раз
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы туловища	И.п.: лёжа на спине, руки вытянуть на полу за головой, держа двумя руками мяч. 1 – перевернуться со спины на живот; 2- обратно	7 раз
	Усилить функцию дыхания	Прыжки на двух ногах, подбрасывая мяч - вверх с ловлей	10 раз
	Усилить функцию дыхания	- через мяч	10 раз
Основная	Учить бросать и ловить мяч в заданном темпе и ритме	Игра «Быстрый мячик» Разноцветный быстрый мячик (Дети бросают мяч вверх и ловят его) Без запинки скачет, скачет (отбивают о землю). Часто, часто, низко, низко, От земли к руке так близко. Скок и скок, скок и скок, (бросают вверх и ловят) Не достанешь потолок. Скок и скок, стук и стук, (отбивают о землю) Не уйдёшь т наших рук.	по 2 раза
	Акцентировать внимание на отталкивании мяча пальцами и мягкими дви-жениями кис-ти. Напомнить технику забра-сывания	Ведение мяча в движении: - бросок с ловлей двумя руками	1,5 мин
		- ведение одной рукой (правой, левой)	1,5 мин
		- забрасывание в баскетбольное кольцо	10 раз	С расстояния 1,5-2 м
	Приучать к правильной технике пере-дачи мяча. Сле-дить за тем, чтобы дети сопровождали полёт мяча движениями руки и взглядом.	Передача мяча друг другу, ловля его с места (снизу, от груди, из-за головы) двумя руками. Игра «Брось – поймай»	2 мин	Построение в две шеренги
		Передача мяча в движении двумя руками (от груди), одной рукой от плеча.	2 мин
	Укрепление мышц кисти руки	Наши мячи устали, давайте их погладим (ла- дошками перекатываем) и с ними попрощаемся. А вы полны бодрости, давайте поиграем: Я Петрушка заводной, Я весёлый, расписной, Выходи играть.	2 мин	Отметить тех, у кого лучше получилось пребрасывание
	Укрепление мышц кисти руки	Подвижная игра «Мы весёлые Петрушки»	3 раза
Заключи- тельная	Снять напряже-ние, привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Упражнение на восстановление дыхания	1 мин
		Ходьба за самым быстрым Петрушкой	1 мин
	Организовать детей	Построение в шеренгу. Как вы думаете, на какие мышцы влияют упражнения с мячами?	1 мин	Отметить де-тей, у которых лучшее владе-ние мячом

«Разноцветный быстрый мяч»

Инвентарь. Баскетбольные мячи, набивные мячи.

Дети заходят в зал под музыку и садятся на скамейки.

Дети читают стихи.

1- й р е б е н о к.

Мячик новый есть у нас,

Мы играем целый час,

Я бросаю - ты поймай,

А уронишь - поднимай.

2-й р е б е н о к.

До чего ж веселый мячик –

Так и скачет, так и скачет.

Там, где нету потолка,

Он летит под облака.

(Подбрасывают мяч и ловят его.)

Все дети поют песню «Мяч» М. Красева и выполняют упражнения с мячами.

В е д у щ и й. Давайте поиграем в игру «Мячик кверху».

Проводится игра.

Игровое упражнение «Ловкая цапля. Победит тот ребенок, кто дольше устоит на одной ноге.

В е д у щ и й. Молодцы, справились с заданием. Хочу вас пригласитъ на новую игру - «У кого меньше мячей».

IIодготовительная к школе группа

«Мячи разные бывают»

Инвентарь. Мячи баскетбольный, волейбольный, теннисный; бадминтон.

Дети входят в зал под музыку. Их встречает Спортик.

С п о р т и к.

Очень рад увидеть вас,

Но вот грустно мне сейчас.

Чтоб меня развеселить,

Надо мяч в игру пустить.

(Ответы детей.)

Показ таблицы. (Рассказ о спортивных мячах, спортивных играх, как в них играют.)

В е д у щ и й. Хорошо, Спортик, но сначала нужно сделать небольшую разминку. Вставай с нами.

Разминка под музыку с мячами среднего размера.

В е д у щ и й. А вот теперь, Спортик и дорогие ребята, на соревнования стройтесь.

(Ответы детей.)

1 эстафета: «Самые меткие».

2 эстафета: «Не урони».

В е д у щ и й. А вот этот мяч веселый - маленький и желтенький (теннисный).

3 эстафета: «Быстро поймай».

Дети в парах передают мяч друг другу с отскоком от земли, обходя стойку.

С п о р т и к. Я хочу пригласить мальчиков для соревнования с этим мячом (показывает футбольный мяч).

4 эстафета: «Футболисты».

Дети в парах перекатывают мяч друг другу до стойки и обратно.

В е д у щ и й. приглашаю девочек. (Игра с волейбольным мячом.)

5 эстафета: «Пингвины».

Зажав волейбольный мяч между колен, девочки прыгают вокруг стоек.

В е д у щ и й. Приходи к нам чаще, Спортик, и мы всегда будем узнавать много нового.

Достает корзину с яблоками. Спортик берет яблоко и начинает его есть.

Ведущий. Скажи, ты прямо сейчас их есть будешь?

С п о р т и к. Да.

В е д у щ и й. Ребята, а вы как считаете?

Дети. Нет, потому что нужно сначала вымыть руки и яблоки.

С п о р т и к. Какие вы умные. До свидания. Ведущий и Спортик прощаются с детьми.

«Как стать космонавтами»

Развивать силу рук.

Продолжать развивать внимание, ориентировку в пространстве.

4. Закреплять навык равновесия на уменьшенной площади опоры.

Продолжать формировать правильную осанку.

Научить ребенка определять степень своего самочувствия после физкультурного занятия.

Время: 35 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: набивные мячи по количеству детей, 2 баскетбольных мяча, 4 больших кубика, 2 больших обруча.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать группу	Построение в шеренгу. Проверка осанки.	5 мин
		Беседа: Сегодня 12 апреля. Что это за день? (День космонавтики). Правильно, наверное, мы все с вами хотим стать космонавтами. Но для этого надо быть смелыми, сильными, выносли-выми, быстрыми. Мы с вами готовимся к полёт-у в космос. Сегодня мы будем тренироваться с космическими шарами. На Земле они тяжёлые, но в космосе, в невесомости, они совсем лёгкие. Итак, в путь. Закройте глаза. Поднимите вверх левую руку, правую. Повороты прыжком направо и налево.	0,5 мин
		Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с заданием для рук: - расширяем ладошки, умываем руки; - в замочек – вверх, на носочках; - замочек за голову, на пяточках; - замочек то себя, к себе, скрестным шагом; Ходьба руки на поясе, перекатным шагом	1 мин	На полу по кругу лежат на-бивные мячи. Добиваться правильного выполнения заданий.
		Бег через мячи, прыжки через мячи: - на один сигнал остановиться, взять мяч, подбросить, поймать, положить на место; - на два сигнала то же самое, только поменять направление	1 мин
		Построение в 3 колонны. ОРУ с набивными мячами
	Формирование правильной осанки. Вклю-чить в актив-ную работу мышцы рук и плечевого пояса.	И.п.: ноги на ширине ступни, руки с мячом внизу. 1- подняться на носки, руки вверх; 2 – опуститься на всю ступню, мяч положить на плечи (за голову); 3 – подняться на носки, руки верх; 4 – и.п.	Мальчики – 8 раз Девочки – 6 раз	Руки прямые
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины и ног	И.п.: то же, ноги вместе: 1 – наклон вперёд, мячом коснуться пола; 2 – и.п.; 3 – присесть, руки вперед; 4 – и.п.	Мальчики – 8 раз Девочки – 6 раз	Руки прямые
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины и ног	И.п.: сесть, ноги вместе, прямые, мяч под правой рукой; 1-2 – поднять прямые ноги вверх, правой рукой прокатить мяч под ногами к левой руке; 3-4 – И.п., то же левой рукой	Мальчики – 8 раз Девочки – 6 раз	Ноги вместе, прямые
	Включить в ак-тивную работу мышцы ног	И.п.: то же, мяч между ступнями; 1-2 – захватить мяч ступнями, приподнять его от пола, потянуть к себе, согнув ноги, взять двумя руками; 3-4 – вытянуть ноги, снова положить мяч на пол	8 раз
	Профилактика плоскостопия	И.п.: то же, мяч на полу, руки в упоре сзади; Прокатить мяч стопами вперёд - назад	4 раза
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины	И.п.: лёжа на спине, мяч в прямых руках. 1-2 – поднять руки и правую ногу вверх; 3-4 – и.п., то же другой ногой	Мальчики – 8 раз Девочки – 6 раз	Ногу не сгибать
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины	И.п.: лечь на живот, руки развести в стороны (под одной рукой мяч) 1-2 –передвигая рукой по полу, переложить мяч из одной руки в другую (над головой); 3-4 - И.п.	8 раз
	Развивать координацию движений. Усилить функцию дыхания	Прыжки: - на одной ноге вокруг мяча в одну сторону, на сигнал – в другую	10 раз
		- одна нога на мяче, менять ноги	10 раз
		- через мяч	10 раз
Основная	Соразмерять действия с мячом в бросках и ловле	Подбросить мяч вверх и поймать	10 раз	Следить за работой ног (сгибать и разгибать при броске и ловле)
	Развивать чувство равновесия	Игра «Кто дольше»: - встать на набивные мячи на две ноги; - на одну (правую, левую)	2 мин	Кто проиграл - садится
	Формировать умение ориен-тироваться в пространстве	Игра «Кто быстрее?» Мячи кладутся по кругу, один убирается. Дети бегут по кругу. На сигнал – кто быстрее возьмёт мяч в руки	1 мин
	Формировать умение ориен-тироваться в пространстве	Упражнение на дыхание «Пряничные куклы»
	Акцентировать внимание на правильной ловле, не при-жимая к груди	Перестроение в пары: - бросание мяча друг другу двумя руками снизу	5 раз
		- из-за головы	5 раз
		- одной рукой, поддерживая другой	5 раз
		- из-за головы из положения сидя	5 раз
	Развивать глазомер	«Самый меткий космонавт» Дети одной шеренги катят мяч, другой – метают в него теннисный мяч (маленький космический шар)	6 раз
	Совершенствовать зрительно-моторную координацию	Бросить мяч в горизонтальную цель двумя руками снизу, из-за головы	по 3 раза	Использовать два больших обруча
		Упражнение на расслабление рук и плечевого пояса: Руки вверх мы поднимаем Раз примерно целых пять, А потом не забываем Опускать их вниз опять. Дети, мы находимся в невесомости и на ракетах подлетаем к планетам Марс и Юпитер. Игра-эстафета «Космонавты»	0,5 мин 5 раз
		Дети идут по кругу: Ждут нас быстрые ракеты, Для прогулок на планеты, На какую захотим, (Бегут, руки в стороны) На такую полетим. Но в игре один секрет- Опоздавшим места нет! Пуск! Дети быстро занимают места в своих «ракетах» (кто быстрее соберётся). Но на планетах Марс и Юпитер все ребята очень любят играть в футбол. Эстафета «Футбол». (Дети ведут шагами мяч до черты, а оттуда бьют ногой по нему, чтобы попасть в ворота.	2 раза
Заключи- тельная	Снять напряже-ние, привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Ходьба друг за другом	1 мин
		Мы с вами хорошо потренировались. Я вижу, что из вас получатся настоящие космонавты.
	Организовать детей	Построение в шеренгу.
	Подвести итоги занятия	Как чувствуют себя космонавты?	1 мин	Отметить лучших
		Скажите, ребята, а какие мышцы укрепляют упражнения с тяжёлым мячом? Какими мы стали после этих упражнений? (Сильными, ловкими, быстрыми, выносливыми) Что понравилось на занятии? Что получилось? Покажите, мальчики, какие у вас после занятия стали мускулы.	0,5 мин
		Девочки, посмотритесь в зеркало, какие вы грациозные, красивые.	0,5 мин

«Школа мяча»

Задачи: 1. Совершенствовать навыки ведения мяча правой и левой руками.

2. Упражнять в передаче мяча друг другу.

3. Вырабатывать навыки перебрасывания мяча через

сетку - спортивная игра «волейбол».

4. Формирование правильной осанки

Время: 35 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: мячи по количеству детей.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать группу	Построение в шеренгу. Проверка осанки. Сегодня мы с вами побываем в стране весёлых мячей. Для этого нам потребуется быть ловкими, быстрыми. На первый – второй расчитайся. Вторые номера шаг вперёд. Повороты направо, налево.	1 мин	Добиваться правильного выполнения заданий.
		Ходьба: - руки в «замочек» - крутим от себя, к себе; - «волна» - волнообразные движения руками; - «замочек» вверх, ходьба на носочках; - «замочек» за голову, ходьба на пятках; - руки на пояс, перекатным шагом; - «медвежата» - упор на ладони и стопы	1 мин
		Бег: - обычный, руки вверх: сжимание и разжимание пальцев; - руки за спиной, бег высоко задирая голени; - высоко поднимая голени	1 мин
		Одна колонна взяла мячи		Построение в две колонны
	Формирование правильной осанки.	ОРУ в парах		Построение в две колонны
	Включить в ак-тивное растягивание мышцы рук и туловища	И.п.: лицом друг к другу: 1 – передача мяча из рук в руки с наклоном; 2 – и.п.	8 раз	Руки выпрямлять
	Включить в ак-тивную работу мышцы плече-вого пояса	И.п.: спиной друг к другу, пяточка к пяточке; 1- передаём мяч через верх; 2 – и.п.	8 раз	Руки выпрямлять
	Включить в ак-тивную работу мышцы плече-вого пояса	И.п.: спиной друг к другу, чуть отодвинулись; 1- передаём мяч через верх; 2 – и.п.	8 раз	Прогнуться чуть назад
	Включить в ак-тивную работу боковые мыш-цы туловища	И.п.: то же. 1-2 – передача мяча сбоку с одной стороны; 3-4 – с другой.	8 раз
	Включить в ак-тивную работу мышцы ног	И.п.: спиной друг к другу; 1 – наклон вниз, передача мяча между ногами	8 раз
		И.п.: лёжа на спине, ногами друг к другу. 1-2 – сесть одновременно, передача мяча; 3-4 – И.п.	8 раз	Садиться без помощи рук
		И.п.: лёжа животе, мяч дети держат двумя руками. 1-2 – поднять мяч вверх прямыми руками; 3-4 – И.п.	8 раз	Посмотреть наверх
	Включить в ак-тивную работу мышцы стопы	И.п.: сидя лицом друг к другу, перекатывать мяч стопами друг к другу	8 раз
	Включить в ак-тивную работу мышцы стопы	- стоя лицом друг к другу, прыжки через мяч друг за другом	10 раз
	Развивать координацию движений	И.п.: держат мяч двумя руками лицом друг к другу. Крутиться в одну и другую сторону.	30 сек
Основная	Развивать ловкость	Игровые упражнения «Кто быстрее?» а) лицом друг к другу, мяч на середине подальше. На сигнал – кто быстрее схватит мяч; б) И.п.: спиной друг к ругу, то же	1,5 мин	Следить за работой ног (сгибать и разгибать при броске и ловле)
	Развивать ловкость	Перебрасывание мяча: а) передача мяча от груди двумя руками с отскоком от земли; б) одной рукой (правой, левой)	1,5 мин
	Развивать быстроту действий	Подвижная игра «Догони мяч». Педагог прокатывает мяч вперёд от пары. Кто быстрее из детей догонит мяч	1 мин
	Развивать быстроту действий	Все дети взяли мячи		Построение в одну колонну
	Закреплять умение быстро реагировать на сигнал	Бег с остановкой на сигнал – подбросить мяч, хлопнуть в ладоши за спиной	1 мин
		Ходьба. Упражнение на дыхание.	30 сек
		На месте:		Построение врассыпную
	Формировать «чувство мяча»	- отбивание мяча двумя руками; - прыжки с отбиванием мяча правой, левой руками; - сидя отбиваем правой, левой рукой	3 мин	Построение врассыпную
		Ходьба по кругу с отбиванием мяча правой, левой рукой	1 мин	Выполняется в колонне друг за другом
		Бег с ведением мяча	30 сек
		Спортивная игра «Волейбол»	8 мин
Заключи- тельная	Снять напряже-ние, привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Ходьба за победившей командой- «круг почета»	1 мин
		Мы с вами хорошо потренировались. Я вижу, что из вас получатся настоящие космонавты.
	Организовать детей	Построение в шеренгу. Беседа: 1.Какие задания с мячом больше понравились? 2.Какие трудности были? 3.Какие спортивные игры с мячо вы знаете?	2 мин	Отметить де-тей, кто хоро-шо отбивал мяч на месте, в движении

«Играем в теннисный мяч»

Задачи: 1. Упражнять в выполнении индивидуальных упражнений с мячом.

Закреплять навык ведения мяча.
Закреплять чувство равновесия, ловкость.

Развивать внимание, быстроту реакции в подвижной игре «Выбивала».

Время: 35 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: теннисные мячи, 2 гимнастические скамейки.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать группу	Построение в шеренгу. Проверка осанки. Сегодня на занятии мы будем работать с таким мячом (показать). Что это за мяч? В какой спортивной игре он участвует? Как называется спортсмен, который играет в эту игру? Из скольких человек состоит команда игроков? Повороты направо, налево. Дети берут по одному мячу.	1 мин
	Закреплять умение легко ходить и бегать	Ходьба. На сигнал «Поворот!» повернуться, подбросить мяч вверх, поймать и идти в обратном направлении. Ходьба с передачей мяча из руки в руку под коленом	1 мин	Добиваться правильного выполнения заданий
	Закреплять умение легко ходить и бегать	Бег с остановкой на сигнал: подбросить мяч вверх – хлопнуть за спиной и бежать спиной вперед, зажать мяч между колен. Прыжки с зажатым мячом между колен.	1 мин	Добиваться правильного выполнения заданий
	Формирование правильной осанки.	ОРУ с мячом с заданием: сказать, на какую группу мышц влияют упражнения, которые выполняем		Построение в 4 колонны
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы рук и плечево-го пояса	«Перекати мяч». И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, мяч в правой руке. 1 –поднять руки через стороны вверх, одновременно поднимаясь на носки, переложить мяч из руки в руку; 2 – и.п.	8 раз	Построение в 4 колонны
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины	И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч в правой руке 1- наклониться вперёд, мяч переложить за правой ногой в левую руку; 2 – и.п., под другой ногой	8 раз	Колени прямые
	Включить в ак-тивную работу боковые мыш-цы туловища	И.п.: ноги врозь, мяч в правой руке 1-2 – поднять руки вверх, наклоны вправо-влево; 3-4 – и.п., передает мяч в другую руку	8 раз
	Укрепление мышц стопы	И.п.: сесть на пол, ноги вместе, руки в упоре за спиной. Придерживая мяч стопами, катить мяч ногами вокруг себя, поворачиваясь с помощью рук, сначала влево, потом вправо	по 4 раза в каждую сторону	Мяч не терять
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы живота	И.п.: лежа на спине, мяч зажат между голенями 1-2 – сесть, помогая руками; 3-4 – И.п.	8 раз	Посмотреть на мяч
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы спины	И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища на полу, мяч в правой руке. 1-2 – поднять ногу вверх, переложить мяч из руки в руку; 3-4 – и.п., то же за другой ногой	8 раз	Нога прямая
		И.п.: лёжа на животе, мяч в одной руке, ноги вместе 1-2 – прогнуться, руки вперёд вверх, переложить мяч в другую руку; 3-4 – И.п., переложить мяч за спиной	8 раз	Посмотреть вверх
	Усилить функ-цию дыхания	Прыжки мяч в руках, ноги врозь, руки вверх, переложить мяч в другую руку	15 раз
		Прыгать на двух ногах и бросать об пол мяч и ловить его	15 раз
Основная	Развивать «чувство мяча»	Бросить мяч правой, а потом левой рукой об пол и оба раза поймать его двумя руками, ловить не менее 20 раз без падения	1 мин	Выполнять фронтально
		Бросить мяч правой, а потом левой рукой вверх и оба раза поймать его двумя руками, ловить не менее 20 раз без падения	1 мин
		Бросить мяч вверх, дать ему удариться об землю, поймать после отскока. Два раза ловить обеими руками, по одному разу правой и левой, не менее 20 раз без падения	1 мин
	Развивать точ-ность, ловкость движений	Ведение мяча: - двумя руками бросить и двумя поймать	1 мин
		- бросить одной – поймать другой	1 мин
		То же самое, но с ходьбой по гимнастической скамейке	2 мин
		Ведение мяча одной (правой, левой) рукой с ходьбой по скамейке	2 мин
		Упражнение на дыхание. А теперь сделаем несколько упражнений на ловлю и передачу мяча		Выполняется в 3 колонны поточно Отметить самых метких из мальчиков, девочек С большим мячом
		- броски мяча в стену правой, левой рукой и ловля двумя руками	по 3 мин
		- бросить мяч в стену, дать ему упасть на землю и уже потом поймать обычным способом (обеими руками, правой, левой рукой)	по 3 раза
		Давайте посоревнуемся. У нас две команды: команда мальчиков и команда девочек
	Напомнить технику метания	Эстафета «Сбей кеглю» Расставляются кегли. Первая команда встаёт напротив и сбивает кегли по сигналу, затем вторая команда. Победит та команда, которая собьёт наибольшее число кеглей. Подвижная игра «Выбивала»	2 раза 3 раза
Заключи- тельная	Привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Ходьба фигурная «Змейкой», «улиточкой», «иголочкой с ниткой»	1 мин
	Привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Мы с вами хорошо потренировались. Я вижу, что из вас получатся настоящие космонавты.
	Подвести итог занятия	Построение в шеренгу. Ребята, какое у вас самое любимое упражнение с теннисным мячом? Посмотрите на себя в зеркало. Какие вы стали после занятия?	2 мин	Отметить тех, у кого лучше получалось ведение мяча, - мальчики и девочки

Итоговое занятие

Задачи: 1. Совершенствовать умения и навыки владения мячом.

2. Развивать умение координированно выполнятъ различные упражнения с мячом.

3. Формировать правильную осанку.

Время: 35 минут. Место: спортивный зал.

Инвентарь: мячи по количеству детей, 2 гимнастические скамейки.

Часть занятия	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
Подгото- вительная	Организовать детей	Построение в шеренгу. Проверка осанки. Равнение. Упражнение для кистей рук «Салютики», «Волна»	1 мин
	Организовать детей	По ходу дети берут мячи
	Развивать чувство равновесия	Идут по гимнастической скамейке	1 мин
		Ходьба с мячом, мяч вверх, за голову, катаем мяч в руках. Сесть, мяч зажат между стопами, продвигаться сидя.		Добиваться точности выполнения заданий.
		Бег с мячом. На сигнал – остановиться – ударить мяч об пол и поймать, прыжки на двух ногах. Бег на сигнал – спиной вперёд	1 мин
	Формирование правильной осанки	ОРУ с большим мячом
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы рук и плечево-го пояса	И.п.: мяч в руках внизу 1 – поднять мяч вверх, встать на носки; 2 – за голову; 3 – вверх; 4 –и.п.	8 раз
	Включить в ак-тивное растяги-вание мышцы туловища	И.п.: ноги врозь, мяч за головой: 1 – поворот вправо, руки вперёд; 2 – и.п., в другую сторону	8 раз
	Включить в ак-тивную работу мышцы ног, спины	И.п.: ноги вместе, руки вверх; 1 – сесть, руки вперёд; 2 – и.п.; 3 – наклон вниз; 4 – и.п.	8 раз	Мячом достать до пола
	Включить в ак-тивную работу боковые мыш-цы спины, плечевого пояса, ног	И.п.: лёжа на спине, мяч в руках за головой 1-2 – ноги поднять, достать мячом до носков ног; 3-4 – И.п..	8 раз	Голову поднять
	Включить в ак-тивную работу мышцы спины	И.п.: лёжа на животе, руки прямые; 1-2 – прогнуться, мяч поднять вверх; 3-4 – и.п.	8 раз	Посмотреть вверх
	Включить в ак-тивную работу мышцы ног	И.п.: сесть, ноги вытянуты; 1-2 – поднять прямые ноги прокатить мяч из одной руки в другую	8 раз	Ноги держать вместе, прямые
	Укрепление мышц стопы	И.п.: сидя. Прокатывание мяча стопой одной ноги, другой
	Усилить функцию дыхания	Прыжки: - через мяч прямо	10 раз
		-через мяч боком	10 раз
		- прыгать и подбрасывать мяч вверх с ловлей	10 раз
Основная	Развивать ловкость, меткость, координацию движений	«Школа мяча» на месте. 1.Ударить мячом об землю так, чтобы он высоко подпрыгнул, затем нагнуться, дотронуться кончиками пальцев до носков ног, выпрямившись, поймать мяч	2 раза
		2.То же, что и 1,только мяч бросить вверх	2 раза
		3.Сильно ударить мяч перед собой об пол, повернуться кругом и поймать мяч	2 раза
		4.То же, что и 3, мяч подбросить вверх	2 раза
		5.Приподнять правую ногу, слегка вытянуть её вперёд и бросить мяч левой рукой об пол так, чтобы он пролетел перед правой ногой. Затем поймать отскочивший мяч справа, не опуская ноги. То же под другой ногой.	2 раза
	Формировать «чувство мяча»	Отбивание мяча одной рукой (правой, левой) в движении, на сигнал последний, отбивая мяч, становится первым, на сигнал – бежать, отбивая мяч, затем прыгать, отбивая мяч	2 мин
		1.Игра «Обгони мяч». Игрок катит мяч с силой и догоняет его «змейкой»	1 раз	Построение в две колонны
		2.Эстафета «Змейка». Вести мяч вокруг предметов, забрасывая его в баскетбольное кольцо.	1 раз
		3.Эстафета «Передай мяч». Дети передают мяч над головой, первый ползёт назад между ног играющих	1 раз
		4.Эстафета. Натянута верёвка, дети перебрасывают мяч через верёвку, бегут под ней вперёд и ловят его, передают мяч способом от груди другому игроку	1 мин
		5.Эстафета на фитболах. Прыжки на мяче вокруг стоек.	1 раз
		Подвижная игра «Ловишки с мячом». Выбор водящего считалкой. Раз-два-три, мяч скорей бери. Четыре-пять-шесть, вот он здесь. Семь-восемь-девять – бросай, кто умеет!	3 мин
Заключи- тельная	Снять напряже-ние, привести функции орга-низма к норма-льному состо-янию	Упражнение на расслабление «Насос и мячик»	3 мин
		Самый меткий ловишка – это…
		Ходьба за самым метким, построение в шеренгу	1 мин
		Закончилось наше занятие, но наш верный друг – мячик всегда будет с нами		Отметить самых ловких детей

Предварительный просмотр:

МБОУ СОШ № 27 ДО «Шаги в будущее»

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ

УПРАЖНЕНИЯМ С МЯЧОМ В МЛАДШЕМ И СРЕДНЕМ ДОШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ

Подготовила: Инструктор по физической культуре Немцова С.Б.

г.о.Химки

Пояснительная записка

Современные дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений занижена. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, задержку возрастного развития быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы.

Таким образом, интенсивность физического развития детей, их здоровье зависит от двигательной активности.

Для реализации потребности детей в движении организована секция «Школа мяча».

Спортивная секция предусматривает разнообразную деятельность с мячом в соответствии с интересами и потребностями, с учетом возраста детей, их особенностями, состоянием здоровья. На занятиях создаются условия для своевременного и правильного физического и полноценного психического развития, дается возможность раскрыть индивидуальные особенности и творческий потенциал каждого ребенка. Рационально распределяется двигательная нагрузка дошкольников: с учетом физиологической реакции детей, соответствие нагрузки их возрастным и индивидуальным возможностям, уровнем подготовленности.

Бросание и ловля мяча, метание укрепляют мышцы плечевого пояса, туловища, мелкие мышцы рук, способствуют развитию глазомера, меткости. Игры с мячом развивают ловкость, ритмичность, координацию и точность движений. Разнообразие движений и их вариантов дает возможность развивать и совершенствовать быстроту, ловкость, силу, выносливость, гибкость.

Наряду с физическим развитием детей решаются задачи нравственного, умственного и эстетического воспитания. Во время выполнения движений детьми воспитатель активно формирует у них нравственно-волевые качества: целеустремленность, настойчивость, выдержку, смелость. Действия с мячом занимают большое место в работе по физической культуре, используются детьми в самостоятельных играх и упражнениях.

С удовольствием дети катают мячи, забрасывают их в ящик, корзину. Эти движения нравятся ребенку своей доступностью. Бросать, катать, метать можно мячи большие и маленькие, резиновые и надувные. Упражнения выполняются стоя, сидя, лежа и в разных направлениях. Таким образом, спортивная секция предусматривает разнообразную деятельность детей, дает возможность раскрыть творческий потенциал каждого ребенка, выявить и развить его интересы, а также способствует эмоциональной смене деятельности. После многочисленных упражнений и игр появляется своеобразное «чувство мяча».

Интегрированные качества ребенка, которые он может приобрести в результате освоения программы:

-физически развитый,

-у ребенка сформированы физические качества и потребность в двигательной активности,

-самостоятельно выполняет доступные возрасту физические упражнения,

-способен управлять своим поведением, планировать свои действия, соблюдать элементарные правила и нормы поведения.

Цель: Сформировать потребность в движении, развивать и совершенствовать движения, развивать двигательные способности и самостоятельность.

Задачи:

1.Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в процессе игр и упражнений с мячами в соответствии с его индивидуальными особенностями.

2.Развитие физических качеств, нравственно-волевых качеств личности.

3.Создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности.

4.Расширить диапазон двигательных способностей детей.

5.Воспитание потребности в здоровом образе жизни.

6. Обеспечение физического и психического благополучия.

Занятие состоит из трех частей:

Вводная (виды ходьбы и бега, комплекс ОРУ с мячом).
Основная (решается поставленная задача.)
Заключительная (подвижные и малоподвижные игры с мячом).

Формы занятий - групповая совместная деятельность.

Способы организации детей:

фронтальный, поточный и индивидуальный.

Кружок «Весёлый мяч» проводится в составе группы - 15 человек.

Спортивная секция проводить один раз в неделю

(с октября по май включительно)

Продолжительность занятий: 20-25 минут.

Организация условий:

спортивный зал: пособия и игрушки соответствуют по устройству, размерам и весу возрасту детей, их подготовленности, обеспечивается безопасность;
дети в спортивной одежде;
воспитатель в спортивной форме.

Спортивное оборудование: мячи резиновые разного диаметра, мячи надувные, набивные; дополнительное: мишени, дуги, кегли, палки гимнастические.

Дидактические принципы: сознательность, активность, систематичность и последовательность, доступность и прочность, наглядность.

Методы, используемые на занятиях:

словесные (объяснение упражнения, указание, распоряжение и команда, рассказ, беседа);
наглядные (показ, имитация, звуковые и зрительные ориентиры, использование наглядных пособий);
практические (упражнения, конкретные задания, игровые приемы, поддержка и помощь, соревнования).

Ожидаемые результаты:

- дети научатся двигаться быстро, уверенно, энергично;

- усвоят навыки движений, овладеют правильными способами их выполнения;

- научатся самостоятельно действовать с мячом, обогатится двигательный опыт;

- появится творческая инициатива, умение придумывать новые игры и упражнения;

- улучшат свои коммуникативные способности в коллективной деятельности.

Для тестирования физических качеств дошкольников используются контрольные упражнения, предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме.

Уровни усвоения двигательных умений и навыков:

Низкий уровень. Движения ребёнка с мячом напряженные, скованные, плохо скоординированы, реакция на ловлю мяча замедленная.

Средний уровень. Действия с мячом приобретают согласованность, менее скованы и напряжены. Ребёнок реагирует на ловлю мяча. В играх активен.

Высокий уровень. Движения с мячом активны, хорошо реагирует на ловлю мяча и действует в соответствии с ним, проявляет положительное отношение к играм.

Формы подведения итогов реализации дополнительной программы:

-проведение спортивного праздника,

-оформление фотостенда.

Комплексно-тематическое планирование (младшая группа)

Месяц

Программное содержание

Сентябрь

1-2 неделя

Прокатывание мяча двумя руками от черты. Прокатывание мяча в ворота.

Игры: «Прокати мяч в воротца», «Сбей кеглю»

Сентябрь

3-4 неделя

Скатывание мяча по наклонной доске. Прокатывание мяча по скамейке, придерживая его двумя или одной рукой.

Игры: «По ровненькой дорожке», «С горки на горку»

Октябрь

1-2 неделя

Перекатывание мяча друг другу в парах из положения сидя ноги врозь.

Игры: «Прокати мяч другу», «Докати мяч»

Октябрь

3-4 неделя

Перекатывание мяча друг другу в парах, стоя на коленях.

Игры: «Прокати мяч другу», «Докати мяч»

Ноябрь

1-2 неделя

Прокатывания мяча в ворота, стоя парами.

Игры: «Прокати мяч в воротца», «Сбей кеглю»

Ноябрь

3-4 неделя

Ловля мяча, брошенного взрослыми.

Игры: «Поймай мяч»

Декабрь

1-2 неделя

Подбрасывание мяча невысоко вверх и ловля его.

Игры: «Подбрось-поймай», «Подбрось выше»

Декабрь

3-4 неделя

Броски мяча двумя руками из-за головы.

Игры: «Брось мяч», «Лови-лови»

Январь

1-2 неделя

Броски мяча двумя руками от груди.

Игры: «Брось горячую картошку»

Январь

3-4 неделя

Броски мяча через верёвочку.

Игры: «Перебрось через веревочку»

Февраль

1-2 неделя

Перебрасывание мяча друг другу парами (1.5-2м).

Игры: «Брось горячую картошку другу»

Февраль

3-4 неделя

Броски мяча об землю и ловля его; отбивание об пол 2-3 раза.

Игры: «Мой веселый звонкий мяч»

Март

1-2 неделя

Отбивание об пол 2-3 раза.

Игры: «Мой веселый звонкий мяч»

Март

3-4 неделя

Игры: «Догони мяч», «Мой веселый звонкий мяч»

Апрель

1-2 неделя

Игры: «Кати мяч ко мне», «Мяч по дорожке»

Апрель

3-4 неделя

Игры: «Догони мяч», «Прокати мяч по дорожке»

Май

1-2 неделя

Игры: «Прокати мяч между кубиками», «Прокати мяч в воротца»

Май

3-4 неделя

Игры: «Прокати мяч в воротца», «Сбей кеглю»

Комплексно-тематическое планирование (средняя группа)

Месяц	Программное содержание
Сентябрь 1-2 неделя	Игры: «По ровненькой дорожке», «С горки на горку»
Сентябрь 3-4 неделя	Игры: «Прокати мяч другу», «Докати мяч»
Октябрь 1-2 неделя	Игры: «Прокати мяч в воротца», «Сбей кеглю»
Октябрь 3-4 неделя	Игры: «Подбрось-поймай», «Подбрось выше»
Ноябрь 1-2 неделя	Игры: «Брось мяч», «Лови-лови»
Ноябрь 3-4 неделя	Игры: «Брось горячую картошку», «Брось горячую картошку другу»
Декабрь 1-2 неделя	Игры: «Перебрось через веревочку», «Кто дальше»
Декабрь 3-4 неделя	Игры: «Догони мяч», «Мой веселый звонкий мяч»
Январь 1-2 неделя	Игры: «Кати мяч ко мне», «Мяч по дорожке»
Январь 3-4 неделя	Игры: «Прокати мяч между кубиками», «Прокати мяч в воротца»
Февраль 1-2 неделя	Игры: «Прокати мяч в воротца», «Сбей кеглю»
Февраль 3-4 неделя	Игры: «По ровненькой дорожке», «С горки на горку»
Март 1-2 неделя	Игры: «Прокати мяч другу», «Докати мяч»
Март 3-4 неделя	Игры: «Прокати мяч в воротца», «Сбей кеглю»
Апрель 1-2 неделя	Игры: «Подбрось-поймай», «Подбрось выше»
Апрель 3-4 неделя	Игры: «Брось мяч», «Лови-лови»
Май 1-2 неделя	Игры: «Брось горячую картошку», «Брось горячую картошку другу»
Май 3-4 неделя	Игры: «Перебрось через веревочку», «Кто дальше»

Методика обучения детей упражнениям с мячом

в младшем и среднем дошкольном возрасте

Катание, прокатывание, скатывание выполняется из разных исходных положений: сидя на полу, сидя на стуле, стоя. Сначала воспитатель сам направляет мяч ребёнку и учит ловить его. Затем дети катают мяч друг другу. В исходном положении сидя на полу спина должна быть прямая, мяч находиться между расставленными ногами в слегка согнутых руках. Ребёнок сначала смотрит на того, кому будет катить мяч («прицеливается», измеряет расстояние глазами), затем переводит взгляд на мяч и, наклоняясь вперёд, энергично толкает его кистями; после этого выпрямляется и смотрит, как мяч докатывается до партнёра.

При катании сидя на стуле ребёнок наклоняется вперёд, кистями рук толкает мяч, находящийся между ступнями. И после этого выпрямляется.

При катании из положения стоя присаживается на корточки или наклоняется вперёд, толкает мяч и тут же встаёт.

Нужно научить детей энергично отталкивать мяч от себя в определённом направлении, тогда он будет катиться ровно и быстро, не подскакивая, и его легко поймать. При ловле же нужно внимательно наблюдать за мячом и стараться вовремя схватить его, чтобы он не укатился в сторону.

Сначала дети катают мяч двумя руками, потом одной – как правой, так и левой. Расстояние постепенно увеличивается от 1 м до 1,5 – 2 м. В дальнейшем задания усложняются: нужно не только докатить мяч до другого ребёнка, но и прокатить его между линиями или ножками стула, в ворота, дугу, между предметами, расставленными на расстоянии 60-40см. Прокатывание можно сочетать с заданиями: попасть в большой мяч или кегли, катать по доске или скамейке, скатывать с наклонной доски. Скатывать мяч с доски можно одной или двумя рукой: ребёнок берёт его снизу обеими руками (ладони вперёд), подходит к доске и, став прямо перед ней, толкает мяч так, чтобы он катился до конца доски; при катании одной рукой нужно подойти к доске сбоку (справа, если катят левой рукой; слева, если правой), взять мяч снизу (ладонью вперёд) и толкнуть его.

Бросание мяча вверх и ловля двумя руками доступны детям с трёхлетнего возраста. Бросок выполняется двумя руками снизу вверх перед собой. Чтобы сохранить вертикальное направление движения мяча, нужно следить глазами за его полётом. Ловят мяч двумя руками, не прижимая их к туловищу, руки несколько расставлены. Ребёнок старается схватить мяч, зажимая его с двух сторон ладонями рук (слева и справа) или одной рукой свер-ху, другой –снизу. Можно ловить мяч, подставляя кисти рук, сложенные чашечкой (пальцы расставлены). Исходное положение при бросании мяча вверх одной рукой и ловле двумя руками: стойка носки врозь, мяч в одной руке. Бросок делается одной рукой снизу вверх перед собой, при этом ребёнок следит глазами за мячом (способы ловли описаны выше).Когда дети освоят простые способы бросания и ловли, им предлагают более сложные задания: подбросить мяч, хлопнуть в ладоши (впереди себя, за спиной, сбоку) и поймать; подбросить, повернуться кругом и поймать мяч; поймать мяч после отскока от пола и т.д.

Бросание мяча вниз о пол и ловля его. Сначала даётся самое простое упражнение. Исходное положение: стойка ноги врозь, мяч держат в двух слегка согнутых руках, ладони немного расставлены и обращены друг к другу. При броске руки поднимают вверх, затем с силой ударяют мяч о пол. Чем сильнее удар, тем выше отскок мяча. При ловле руки расставлены довольно широко. Когда мяч после отскока начинает падать вниз, его ловят двумя руками (либо прижимая с обеих сторон, либо одной рукой сверху, другой снизу).Ударять о пол можно и одной рукой. Исходное положение для этого упражнения: стойка ноги врозь, рука с мячом внизу. Ребёнок сначала поднимает руку на уровень груди ладонью вниз, потом ударяет о пол и затем ловит его двумя руками.

По мере овладения простыми упражнениями вводятся усложнённые задания: ударить о пол и поймать мяч после хлопка в ладоши (впереди себя, за спиной, сбоку, с поворотом и др.). Кроме того, детям предлагают упражнения в отбивании мяча на месте двумя руками, одной рукой (правой или левой, кулачком, ребром), с продвижением вперёд по прямой, по кругу (около обруча), змейкой (около или между предметами).

Бросание мяча в стенку используется в старшей и подготовительной группах. При выполнении этого упражнения дети отставляют правую ногу назад и бросают мяч снизу. Бросать и ловить можно как двумя, так и одной рукой, причём с различными дополнительными заданиями: с хлопком, с поворотом кругом, с отскоком мяча от пола.

Метание на дальность и в цель выполняется различными способами: «из-за спины через плечо», «прямой рукой сверху», «прямой рукой снизу», «прямой рукой сбоку».Техника метания состоит из следующих элементов: исходное положение, прицеливание, замах, бросок, сохранение равновесия после броска.

Метание «прямой рукой снизу» применяется для попадания в горизонтальную цель, при бросании мяча друг другу или стенку, при перебрасывании мяча через сетку.

Исходное положение: ноги чуть шире плеч, правая отставлена назад; правая рука, полусогнутая в локте, перед грудью или вдоль туловища, которое следует

повернуть вполоборота вправо; тяжесть тела распределена равномерно на обе ноги, взгляд обращён вперёд. При прицеливании туловище наклоняется вперёд; тяжесть тела переносится на левую ногу; правая, выпрямляясь, ставится на носок; правая рука с предметом сгибается в локте, поднимается вперёд –вверх до уровня глаз ребёнка, левая слегка отводится вниз –назад. При замахе правая рука с предметом идёт назад до отказа, одновременно правая нога отставляется назад и сгибается в колене, причём на неё переносится тяжесть тела; туловище слегка наклоняется вперёд, левая нога выпрямляется; левая рука выносится вперёд. При броске выпрямляются ноги и туловище.

При обучении метанию в цель используются нарисованные круги, обруч, лежащий или подвешенный. Детей старшего возраста полезно учить попаданию в движущуюся цель – игры «Зайцы и охотники», «Ловишка с мячом».Детей дошкольного возраста учат метать мяч двумя руками «снизу», «от груди», «от плеча», «сбоку», «из-за головы».

Способ двумя руками снизу применяется при бросании мяча через сетку, друг другу. Исходное положение: ноги чуть шире плеч или правая отставлена назад. При прицеливании обе руки с мячом поднимаются вперёд –вверх, тяжесть тела переносится на левую ногу. При замахе руки с мячом опускаются вниз и подводятся к правой ноге. Тяжесть тела переносится на правую полусогнутую ногу, туловище наклоняется вперёд, левая нога выпрямляется. При броске туловище и ноги выпрямляются, руки выносятся вперёд, правая нога приставляется к левой.

К способу двумя руками от груди прибегают, когда нужно бросить мяч друг другу, в стенку. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки с мячом перед грудью. При прицеливании туловище наклоняется слегка вперёд –вниз, руки с мячом выносятся немного вперёд, тяжесть тела переносится на вперёд стоящую ногу. При замахе туловище и ноги с мячом отклоняются назад, тяжесть тела переносится на сзади стоящую ногу. При броске туловище и нога выпрямляются, руки тоже выпрямляясь, бросают мяч; тяжесть тела переносится на левую ногу; правая нога приставляется к левой.

Метание способом из-за головы применяется при бросании мяча в обруч и кольцо, через верёвку или сетку. Исходное положение: ноги на ширине плеч; руки подняты вверх и согнуты так, чтобы находился за головой. При замахе туловище и руки отклоняются назад, ноги сгибаются в коленях; тяжесть тела переносится на сзади стоящую ногу. При броске ребёнок выпрямляет туловище и ноги, поднимается на носки, руки вытягивает вперёд –вверх и делает бросок.

Способами двумя руками сбоку бросают мяч друг другу. Исходное положение: правая нога отставлена назад, руки с мячом отведены назад –вправо. При замахе руки с мячом отводятся назад до отказа, тяжесть тела переносится на правую ногу. При броске тяжесть тела переносится на левую ногу, мяч выбрасывается движением туловища и рук вперёд.

Методы обучения детей упражнениям и играм с мячом

* показ образца с одновременным объяснением, выполнением действий и включением в них детей (младший дошкольный возраст)

* пояснение и показ упражнений

* повторение упражнения

* использование схематичных изображений – алгоритмов выполнения упражнений

* творческие задания

* игровые задания

Обучение в «Школе мяча» строится по иерархической лестнице: от простого к сложному, от контролируемого к самостоятельному. Обучение навыкам владения мячом состоит их трех этапов:

1. Начальный или подготовительный этап. Основной его задачей является развитие у детей координации движений, умения следить за траекторией полета мяча, выработки быстрой ответной реакции на летящий мяча. На этом этапе дети учатся простейшим действиям с мячом.

2. Этап углубленного разучивания. Главная его задача – сделать действия детей направленными, осознанными. В этот период дети активно знакомятся с подвижными играми с мячом.

3. Этап закрепления и совершенствования (основной). На этом этапе дети закрепляют полученные знания и навыки владения мячом.

Игры с мячом в младшем и среднем

дошкольном возрасте

Игра «Колобок»

Цель игры: учить детей катать и ловить мяч.

Ход игры: Воспитатель находится в центре зала с мячом в руках. Дети располагаются хаотично.

Воспитатель: «Колобок – румяный бок покатился во лесок». На сигнал: «Зайцы» дети прыгают, как зайцы.

Воспитатель: «К зайцу (имя ребенка) покатился». Воспитатель катит мяч тому, кого назвал. Ребенок возвращает мяч – катит его обратно.

Сигнал: «Волки» - дети передвигаются по залу широким шагом.

Воспитатель: «К волку (имя ребенка) в лапы прыгнул». Воспитатель бросает мяч ребенку способом снизу. Ребенок бросает мяч воспитателю тем же способом.

Игра продолжается. Дети имитируют походку медведя и лисы.

Игра «Горячая картошка»

Цель игры: учить детей ловить и передавать мяч друг другу с небольшого расстояния.

Ход игры: Дети стоят по кругу. На сигнал: «Горячая картошка» начинают перебрасывать или передавать мяч по кругу. Если ребенок не поймал мяч, то он «обжегся», должен пробежать с мячом круг и вернуться на свое место.

Игра «Акула»

Цель игры: учить детей катать мяч в заданном направлении и ловко от него увертываться.

Ход игры: Дети-рыбки «плавают» по «морю». Один ребенок – акула. На сигнал: «Акула» дети убегают, а ребенок-акула быстро катает мячи, стараясь попасть в рыбешек.

Для детей старшего возраста наиболее эффективной формой обучения по программе «Школа мяча» являются специальные организованные занятия в спортивном зале и на площадке детского сада. Как правило, такие занятия строятся в соответствии с общими принципами структуры физического занятия, но состоят обычно только из упражнений и игр с мячом. «Школа мяча» на этой возрастной ступени подготавливает детей к усвоению техники владения мячом, как инвентаря спортивных игр. Дошкольники осваивают технику передачи и ловли мяча, ведения и бросков в корзину. В «школе мяча» дети 5-6 лет воспитываются в коллективной игре, учатся уступать друг другу, действовать по сигналу.

Игра «Автомобили»

Цель игры: учить детей выполнять различные движения с мячом: подбрасывать и ловить, вести мяч одной или двумя руками.

Ход игры: на площадке размечается дорога шириной 2-3 м и длиной 4-5 м. Все дети - автомобили. Они выполняют движения с мячом по заданию ведущего - «светофора» (дети могут вести мяч одной или двумя руками, ловить и подбрасывать, при этом передвигаясь по площадке). Если «светофор» показывает желтый свет, автомобили подбрасывают и ловят мяч, стоя на месте (ударяют мячом о землю). Когда загорается зеленый, все автомобили передвигаются по площадке, выполняя упражнения с мячом (ведут, подбрасывают и ловят мяч). На красный свет автомобили останавливаются, движение с мячом заканчивается. Игра повторяется 2-3 раза

В подготовительной к школе группе необходимо научить детей определённой технике передачи, ловли, ведения и бросков мяча. Воспитанники учатся применять полученные навыки владения мячом в игровой ситуации. Большая часть занятия отводится проведению спортивных игр с мячом.

Игровые упражнения и задания с мячом

для индивидуального выполнения

«Дотронься до мяча»

Взрослый держит в руке небольшой мяч в сеточке. Ребёнку предлагают подпрыгнуть и дотронуться до мяча двумя руками.

«Мой весёлый звонкий мяч»

Подражая мячу, дети подпрыгивают на двух ногах, а взрослый произносит слова из стихотворения С.Маршака «Мяч»:

Мой весёлый, звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, жёлтый, голубой,

Не угнаться за тобой!

«Прокати мяч»

Малышу предлагают прокатить большой мяч взрослому, находящемуся от него на расстоянии 1,5-2 м. Взрослый возвращает мяч ребёнку. Сначала ребёнок играет сидя на полу, затем стоя, наклоняясь для того, чтобы оттолкнуть мяч. Расстояние от взрослого до ребёнка постепенно увеличивают до 3-4 м.

«Прокати мяч в ворота»

Прокатить мяч в одном направлении на расстояние 1-1.5 м в ворота шириной 50 см. Прокатив ребёнок сам догоняет мяч.

«Брось дальше»

Ребёнок бросает мяч, стоя на линии, начерченной на земле. На месте падения взрослый делает метку и предлагает бросить ещё дальше.

«Поймай мяч»

Взрослый, стоя напротив ребёнка (1,5 -2 м), бросает ему мяч. Ребёнок возвращает мяч, взрослый сопровождает действия словами: «Лови, бросай, упасть не давай». Каждое слово сопровождается броском мяча. Слова нужно произносить медленно.

«Подбрось – поймай»

Ребёнок бросает мяч вверх и ловит его. Взрослый считает, сколько раз малыш поймает мяч.

«Подбрось выше»

Ребёнок подбрасывает мяч как можно выше.

«Перебрось через верёвку»

Ребёнок становится напротив верёвки, натянутой на высоте поднятой руки малыша. Расстояние от ребёнка до верёвки – не более 1,5 м. Ребёнок бросает мяч из-за головы двумя руками, стараясь перебросить его через верёвку, затем бежит за ним и снова бросает.

Предварительный просмотр:

Конспект организованной образовательной деятельности в подготовительной к школе группе

«ХОРОШО НАМ ВСЕМ С ДРУЗЬЯМИ -
РАЗНОЦВЕТНЫМИ МЯЧАМИ»

Направление «Физическое развитие».
Образовательная область «Физическая культура».

Раздел «Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта».

Проектировочный компонент:

Тема: «Хорошо нам всем с друзьями – разноцветными мячами».

Цель: совершенствовать физические качества в действиях с мячом.

Образовательные задачи: поддерживать интерес детей к спортивным играм с мячом.

Развивающие задачи: развивать выносливость, мышечную силу, ловкость.

Воспитательные задачи: учить детей взаимодействовать в парах, проявлять взаимовыручку.

Оздоровительная задача: прививать интерес к физической культуре и спорту и желание заниматься.

Оборудование:

1. Мячи (D=25 см) - по количеству человек.

2. Конусы – 5 шт.

3. Большие дуги - 2 шт.

4. Гимнастическое скамейки – 2 шт;

5. Обручи – 10 шт.

6. Плоские кольца – 5 шт.

7. Флажки (синий и красный).

8. Картинки «Зимние виды спорта», «Летние виды спорта»;

9. Ноутбук.

10. Магнитофон.

Предварительная работа: использование наглядно-дидактических пособий из серии «Рассказы по картинкам» - «Летние виды спорта», «Зимние виды спорта» (Москва. МОЗАИКА - СИНТЕЗ, 2009) в организованной образовательной деятельности детей ("Здоровье», «Физическая культура», «Социализация», «Познание»); использование в НОД игр-конструкторов «Развивающее лото», «Спорт» (ООО «Хатбер- пресс», 2008).

Словарная работа: введение в активный словарный запас слова «кёрлинг».

Организационный компонент:

Непосредственная образовательная деятельность.

НОД составлено в соответствие с СанПином. Учтено время занятия в соответствии с возрастными особенностями (30 мин), оборудование соответствует возрасту детей, выполнена влажная уборка помещения, освещение искусственное.

Мотивация: подготовка юных спортсменов к спартакиаде.

Ход занятия:

Вводная часть.

- Построение в шеренгу, проверка осанки.

К нам пришли сегодня гости,

Нас они, ребята просят

Не лениться, не зевать,

Всё, что можем, показать.

Перестроение в колонну;

Все к корзинам подходите,

И мячи скорей берите,

Сохранить они помогут,

Нам физическую форму.

- Ходьба в колонне по одному обычным шагом (взять мячи из корзины);

- Ходьба в колонне по одному на носках, руки вверх;

- Ходьба на пятках, руки за голову;

- Ходьба с высоким подниманием коленей - «Лошадки», мяч перед собой;

- Ходьба на внешней стороне стопы, мяч перед грудью;

- Прыжки приставным шагом, мяч перед грудью правым и левым боком;
- Бег змейкой;

- Ходьба обычным шагом, восстановление дыхания.

Перестроение в три колонны.

Чтобы дальше заниматься,

Мы скорей должны размяться,

Не ленитесь, не зевайте,

За мною дружно повторяйте!

Основная часть

а) Обще развивающие упражнения с мячом.

И. п.: основная стойка, мяч в руках внизу.

Выполнение: 1-2 - мяч поднять вверх, поднимаясь на носки; 3-4 - вернуться в и. п. (7 -8 раз).

«Тянемся к солнышку!»:

К солнцу тянутся ребятки,

Будет всё у нас в порядке!

И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу.

Выполнение: 1 - мяч вперёд; 2 - поворот туловища вправо, руки прямые;
3 - прямо, мяч вперёд; 4 - вернуться в и. п. То же в левую сторону (по 3 раза в каждую сторону).

Вправо, влево повернитесь,

И друг другу улыбнитесь!

И.п.: ноги врозь, мяч в руках, прижат к груди. 1- наклониться и опустить мяч к правой ноге; 2-3 – прокатить мяч к левой ноге; 4- и.п. (по 3 раза в каждую сторону).

Ниже нужно наклоняться,

И всё будет получаться!

И. п.: основная стойка, мяч в руках внизу.

Выполнение: 1 - присесть, вынести мяч вперёд, руки прямые; 2 - вер-
нуться в и. п. (8 раз).

Приседаем, три, четыре,

Мяч вперёд, колени шире.

5. И.п.: сидя, ноги врозь. 1-4- прокатить мяч вперёд, потянуться; 5-8 – прокатывая мяч назад, вернуться в и.п. (6 раз).

Прокатили мяч вперёд,

А теперь наоборот.

6. И. п.: лёжа на спине, мяч в руках на груди.

Выполнение: вращение попеременно согнутыми ногами («велосипед») на
Счёт 1 - 8 затем пауза и снова повторить (6 раз).

Быстро, быстро, очень быстро

Едут велосипедисты.

7. И.п.: ноги на ширине плеч, слегка согнутые, мяч в согнутых локтях руках перед собой. Броски вверх и ловля мяча двумя руками. (8 раз). Броски мяча о пол и ловля его двумя руками (8 раз).

Мяч весёлый есть у нас,

Поиграем с ним сейчас.

Часто, часто, низко, низко

От руки к земле так быстро.

Скок – скок – скок – скок,

Не достанешь потолок.

Стук – стук – стук – стук,

Не уйдёшь от наших рук.

В общем, всё у нас в порядке!

Раз, два, не зевай!

С нами весело шагай!

8. И. п.: стоя ноги вместе, мяч в руках внизу.

Выполнение: 1 - прыжком ноги врозь – мяч вперёд в вытянутых руках; 2 - ноги вместе, руки вниз (на счёт от 1 до 8 в чередовании с ходьбой - 3 раза).

Перестроение в колонну по одному.

Мы весёлые Петрушки,

Шалуны и хохотушки.

Раз, два, не зевай!

С нами весело шагай!

Раз, два, три, четыре, пять,

Любим прыгать и скакать!

Раз, два, не зевай!

С нами весело шагай!

Утром делаем зарядку,

б) Основные движения с мячом (по типу круговой тренировки).

Мы по кругу разойдёмся,

Упражнениями займёмся.

Ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием и ловлей мяча двумя руками снизу в начале, середине и конце скамейки.

Подлезание под дуги правым и левым боком с мячом в руках.

Прыжки в обручи – ноги вместе, ноги врозь с мячом в руках.

Броски мяча в плоские кольца и ловля его двумя руками (5 раз подряд).
(Весь цикл упражнений повторяется два раза).

Мячи кладутся в корзины.

Вы, ребята, не зевайте,

Всё на место убирайте.

в) Эстафета с большими мячами (прокатывание мяча «змейкой» - 5 конусов, последний конус обогнуть, вернуться обратно по прямой).

Что ж, ребята, тренировку

Провели мы очень ловко.

А теперь всем не зевать!

Будем мы в игру играть!

Подвижная игра

«У кого меньше мячей?» (3 раза).

Ссориться не нужно,

Победила дружба!

Заключительная часть

Малоподвижная игра «Зимние и летние виды спорта».

Рефлексивный компонент:

Работа педагога: поставленные задачи на занятии раскрыты, подвижная игра прошла на высоком эмоциональном уровне, малоподвижная игра подготовила детей к смене вида деятельности.

Работа детей: дети были активными, внимательными (признаков утомления не наблюдалось).

Работа с родителями: провести консультацию: «Школа мяча».

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Слайд 1

ПОСОБИЕ для детей старшего дошкольного возраста «Что это за мяч?»

Слайд 2

Цели: Формировать у детей интерес к спортивным играм с мячом. Закрепить знание детьми названий спортивных игр с мячом и спортсменов, играющих в них; название мяча в этой игре.

Слайд 3

Назови игру и спортсмена, который в ней участвует.

Слайд 4

Футбол Игрок-футболист

Слайд 5

Баскетбол Игрок-баскетболист

Слайд 6

Волейбол Игрок-волейболист

Слайд 7

Хоккей Игрок-хоккеист

Слайд 8

Теннис Игрок-теннисист

Слайд 9

Как называется мяч, которым играет спортсмен?

Слайд 10

Футбольный

Слайд 11

Волейбольный

Слайд 12

Шайба и клюшка

Слайд 13

Баскетбольный

Слайд 14

Теннисный

Навигация

Технология №2

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам: