Внеурочная деятельность

                                                                        Утверждаю:

                                                                        Директор МАОУ

                                                                       «Кабанская СОШ»

                                                                       ___________В.И.Вяткина                                                                                    

ПРОГРАММА

спортивной секции «Волейбол»

Количество учащихся –20

Учитель ФК

 Щапов А.В.

с. Кабанск

2016 год

ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ

Название: «Волейбол»

Тип программы: адаптированная

Образовательная область: спортивная

Время реализации:2015-2017 учебные года

Возрастной диапазон:  дети 11-16 лет

Уровень усвоения: общекультурный, профессионально-ориентированный

Цель программы: научить воспитанников рационально использовать средства физической культуры и спорта для укрепления своего здоровья.

Задачи:

1. Физическое развитие и повышение работоспособности обучающихся
2. Воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями.
3. Укрепление спортивно-двигательного аппарата.
4. Сообщение необходимых знаний.
5. Воспитание у обучающихся высоких нравственных качеств.

Содержание:

• Общефизическая подготовка
• Специальная физическая подготовка
• Учебно-тренировочные знания
• Теоретическая подготовка
• Практическая подготовка

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Особенностью настоящей программы является то, что она создана на основе курса обучения игре в волейбол с использованием отягощений. Технические приемы, тактические действия и особенно игра в волейбол таит в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развитие физических способностей детей. В программу включены моменты, при выполнении которых дети учатся взаимодействовать друг с другом, ориентироваться в разных игровых ситуациях, у них вырабатываются такие качества, как коллективизм, дисциплинированность, вырабатывается чувство ответственности за игру команды, требуется чувство воли, проявление характера, во время игры идет оздоровление организма, повышается работоспособность. Программа секции «Волейбол» рассчитана на детей 11-16 лет. Она предусматривает проведение теоретической и практической подготовки, выполнения обучающимися контрольного норматива, участие в соревнованиях. Все желающие заниматься делятся на группы в зависимости от возраста.

  Основной принцип работы – укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовке.  3 раза в год (сентябрь, январь, май) в секции должны проводиться контрольные испытания по общей и специальной физподготовке.

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

• челночный бег  4 х 9
• прыжок в длину с места
• подтягивание на высокой перекладине
• подачи мяча через сетку (из 10 раз)
• передачи мяча в парах с перемещением
• передачи сверху с переменой мест
• нападающий удар и блокирование
• прыжки со скакалкой 58 раз за 30 сек

СТРУКТУРА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

• Разминка без мячей  - 10 мин.
• Развитие двигательных качеств  - 15 мин.
• Упражнения с мячом  - 20 мин.
• Тактическая и техническая подготовка  - 20 мин.
• Двухсторонняя игра  - 15 мин.
• Восстановительные упражнения  - 10 мин.

Два раза в месяц в занятие включаются упражнения с отягощением с использованием гири, гантели, тренажера, собственный вес.

МЕТОДИКА ОРГАНИЗАЦИИ

В зависимости от характера и направленности поставленных задач, подбора средств и методов обучения, а также этапа обучения различают следующие виды занятий:

• вводное занятие;
• теоретическое повторение;
• совершенствование и закрепление усвоенного;
• контрольные занятия.

ПРОГНОЗИРУЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Выполнение учащимися программных требований. Развитие технической, тактической и теоретической подготовленности.

ДИАГНОСТИКА

Контрольные испытания проводятся не менее 2-х раз в год по физподготовке и по технической подготовке. Кроме того во время игр и соревнований проводятся наблюдения с последующим разбором успехов и ошибок обучающихся.

ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ

1. Прикладная направленность.
2. Проведение занятий в спортивном зале, на открытом воздухе (школьный стадион)
3. Формирование умений и навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями.
4. Учет индивидуальных достижений в физподготовленности учащихся.
5. Воспитание трудолюбия и настойчивости, силы и воли и мужества.

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Наличие спортивного зала и спортивного инвентаря.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.

1. Программа для внешкольных учреждений. Просвещение. 1986г.
2. Журналы «Физическая культура в школе» 2003-2004 год
3. «Методическая копилка» Выпуск 3 часть1 2003 год.

4.  Методика обучения игре в волейбол. Москва 2008 год.

5. Методика проведения учебно-тренировочных занятий по      волейболу. Под редакцией Н.А.Тагангаева, Г.Б.Сункуева, Т.И.Смирных. г.Улан-Удэ 2009 год.

Сценарий спортивного праздника «Веселые старты»

Цели:

-Пропаганда здорового образа жизни.

-Развитие личности ребёнка на основе овладения физической культурой.

-Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.

Инвентарь: кегли, обручи, баскетбольные мячи, воздушные шары, надувные мячи, спортивные скамейки.

Ход мероприятия.

1.  Построение команд в спортивном зале.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости! Нам очень приятно видеть всех Вас сегодня в нашем спортзале! Мы начинаем самую весёлую из всех спортивных и самую спортивную из всех весёлых игр – “Весёлые старты”! И наш спортивный зал превращается в весёлый стадион! Участники соревнований будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте! Теперь пришло время познакомиться с участниками праздника. Каждая команда должна назвать себя, и сказать под каким девизом будет сегодня выступать.

-Представление жюри и напутственные слова.

Ведущий:  Ребята, в ходе соревнований мы с вами должны соблюдать следующие правила:

  уважать своих соперников;

  оставаться скромными после победы;

  достойно переносить поражения;

  соблюдать правила игры. 

Условия проведения соревнований:

- за победу в спортивной эстафете команда получает 3  очка, за поражение 1 очко

Внимание, внимание! Без лишних слов за дело! Даёшь соревнование! Сильных, ловких, смелых.

2.Эстафеты.

1) Эстафета – «Разминка».

Добежать до противоположной стороны зала, огибая кегли; пролезть в обруч и бегом вернуться обратно.

2)Эстафета с мячом.

Участники встают друг за другом. Капитанам вручаются мячи. По сигналу ведущего капитаны передают мяч через голову второму игроку, второй — третьему, и так до последнего. Последний, получив мяч, должен обежать свою команду, встать во главе ее и прокатить мяч по земле между ног членов команды. Последний игрок, приняв мяч, бежит вперед.

3) Эстафета с обручем.

На каждом этапе участвуют по два человека. Один держит гимнастический обруч вертикально, другой пролезает через него. На обратном пути участники  меняются ролями. (Количество повторений оговаривается заранее.)

Конкурс для болельщиков.

Ведущий: отгадайте загадки.

Не похож я на коня,

А седло есть у меня.

Спицы есть, они, признаться,

Для вязанья не годятся.

Не будильник, не трамвай,

А звоню я, то и знай. (Велосипед) 

Сижу верхом не на коне,

А у туриста на спине. (Рюкзак) 

По пустому животу

Бьют меня — невмоготу!

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)

Не пойму, ребята, кто вы?

Птицеловы, рыболовы?

Что за невод во дворе?

— Не мешал бы ты игре!

Ты бы лучше отошел,

Мы играем в... (волейбол).

Когда весна берет свое

И ручейки бегут звеня,

Я прыгаю через нее,

Ну, а она — через меня. (Скакалка)

4)Эстафета «Посиделки».

Участники команд усаживаются на спортивные скамейки в затылок друг другу и передают сидящему сзади игроку мяч. Последний с мячом бежит, садится вперёд и снова передаёт мяч. Эстафета продолжается до тех пор, пока игроки не окажутся на своих местах.

5) Эстафета «Кенгуру».

Команды стоят на линии старта, у направляющих мяч зажат между коленями. От линии старта на расстоянии 10м лежит обруч. По свистку направляющий прыгает с мячом до обруча, допрыгав кладёт мяч в обруч а сам бегом возвращается в команду, передавая эстафету другому игроку. Тот делает тоже самое, потом следующий и т. д. Выигрывает команда первой закончившая задание.

6)Эстафета с воздушными шарами. Первый участник бежит с теннисной ракеткой, набивая воздушный шар, передаёт эстафету следующему участнику.

Конкурс для болельщиков.

1.Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира? ("Священное перемирие", так как даже если шли войны, то их прекращали на время игр.)

2.Какой награды удостаивался победитель состязаний в Олимпии? (Венок из ветвей священного оливкового дерева, честь, почет. Им воздвигали статуи, чеканили монеты.)

3.Как выглядит олимпийский флаг? (Полотнище с пятью переплетенными кольцами голубого, желтого, черного, зеленого, красного цвета (в центре). Утвержден в 1914 г.)

4.Что представляет собой олимпийская эмблема? (Пять переплетенных колец и девиз: "Быстрее, выше, сильнее!")

5. Когда проходили Олимпийские игры в Москве? (В 1980 г.)

6.  Назовите самую известную горную вершину Древней Греции. (Олимп)

7.  Как часто проходят Олимпийские игры? (один раз в четыре года)

8.Когда состоятся Олимпийские игры в Сочи? (2014)

7) Эстафета «Бег в мешке»

Участники по очереди бегут в мешке до противоположной стороны зала и возвращаются обратно.

8) Эстафета «Прыжки в длину»

Первый участник встает на линию старта и совершает прыжок с места в длину. Проводим черту по носкам обуви прыгающего. Следующий участник, не заступая черты, тоже совершает прыжок в длину. Таким образом, вся команда совершает один коллективный прыжок.

Самый длинный командный прыжок – победный.

9)  Конкурс капитанов

Капитаны команд бросают мяч в корзину – 3 пробных броска и 5 зачетных.

3. Подведение итогов, награждение. Вручение памятных медалей, призов

Ведущий: Ребята спасибо вам, за то, что вы приняли участие в наших соревнованиях. Есть победители, но, к сожалению, есть и проигравшие, но в нашем мероприятии победила дружба.

Не сразу приходят победы,
Но снова вперед и вперед

Нас юность настойчиво, твердо,
К спортивным рекордам зовет.

Утверждаю

Директор МАОУ «Кабанская СОШ

В. И. Вяткина

Положение

о проведении  общешкольного  «Дня здоровья»

1. Цели и задачи:

-оздоровление учащихся;

-воспитание чувства коллективизма, дружбы, взаимопомощи в школе и в классных коллективах.

2. Место и время проведения

- день здоровья проводится 13 сентября 2016 года

- начало - 10.00 ч

- сбор на школьной спортивной площадке в 10.00 ч

-место проведения – поляна между отделением ГИБДД и дамбой около реки  Селенга

Программа

5 классы:

1. Перетягивание каната (по 5 чел.: 4 мальчика и 1 девочка)
2. «Русская лапта» (по 10 чел.: 5 мальчиков и 5 девочек)
3. Эстафета (8(4м.+4д.) х 150 м.)
4. Подвижные игры в классах

Отв. Щапов А.В., Ермакова М. А., Кашулина Е. Г., Петров В., Малько М. - 11 А класс

6 класс

1. Упражнения со скакалкой (10 чел.: 5м.+5д.)
2. «Русская лапта» (по 10 чел.)

3.Эстафета(8(4м.+4д.) х 150 м.)

4.Подвижные игры в классах

Отв. Левченко А.В., Попов В. С.,  Иванов В., Комаров В. - 11 А класс

7 класс

1. Футбол (4м + 4д)
2. Эстафета с переноской пострадавшего на носилках (4+1)+(4+1)= 10 чел (туда и обратно)
3. Эстафета (8(4м.+4д.) х 150 м.)

4.Подвижные игры в классах

Отв. Хачатурян В. И., Распопов В. Ю., Андронов М., Ващук Р. - 11 А и Б классы

8 класс

1. Снайпер (10 чел.)
2. Эстафета с переноской пострадавшего на носилках (4+1)+(4+1)= 10 чел (туда и обратно)
3. Эстафета (8(4м.+4д.) х 150 м.)

4. Подвижные игры в классах

Отв. Никитина Л. А.,  Графеева Н. И., Суворов А., Щербаков А. - 11 Б класс

9 класс

1. Ориентирование с компасом (3-4 чел)
2. Силовые упражнения на мышцы брюшного пресса (за 1 мин), 8 чел (4м+4д)
3. Метание гранаты в цель (5 чел по 3 броска)
4. Эстафета (8(4м.+4д.) х 150 м.)

5. Подвижные игры с волейбольным мячом

Отв.  Ярец Л. В., Бабошина Е. Н., Шевелёв Е., Хамаганов В. - 11 Б класс

10-11 класс

1. Стрельба из пневматической винтовки
2. Эстафета (8(4юн.+4д.) х 150 м.)
3. Лыжники-гонщики
4. Подвижные игры с волейбольным мячом

Отв. Суворов В. А., Базилевская О. П., Водолазский И., Ермолаев А. - 11 А и Б класс

Отдельно будет оцениваться

1.  название отряда, девиз, речевка и командная песня у костра (отв. Вяткина В. И., Вторушина И. П.)
2. Бег на лыжах сборная 11-ых и 10-ых классов  и сборная учителей по 6 человек (участвуют только девушки)
3. Перетягивание каната сборная 11-ых и 10-ых классов и сборная учителей по 6 человек (участвуют только мужщины)

Примечание

Каждому классу иметь:

1. Воду
2. Продукты питания
3. 4 флажка одного цвета для ограждения места расположения
4. Табличку с литером класса
5. Мячи и другой инвентарь

Классным руководителям под роспись (в тетрадях инструктажа) провести инструктаж с детьми о правилах поведения во время массовых мероприятий на открытом воздухе

«Утверждаю»

Директор Кабанской СОШ

Вяткина В.И.

ПОЛОЖЕНИЕ

О ПРОВЕДЕНИЯ ВОЕННО-СПОРТИВНОЙ ИГРЫ «ЗАРНИЦА»

В ЧЕСТЬ ПРАЗДНОВАНИЯ «ДНЯ ЗАЩИТНИКОВ ОТЕЧЕСТВА»

                    Февраль   2017г.                                  

Цели и задачи игры;

 воспитание  патриотизма,  пропаганда здорового образа жизни,  развитие  чувства коллективизма и товарищества,  проявление  инициативы и самостоятельности школьников, выработка навыков действий в составе команды.

Состав участников: команды 7х -8х, классов по 7 человек – 16.02.2017г.

 (6 человек команды 3 юноши,3 девушки +1 командир)

                                        Команды 9-10х, классов по 7 человек – 17.02.2017г.

 (6 человек команды 3 юноши,3 девушки +1 командир)

Форма одежды: единая с элементами военной формы, с собой иметь спортивную форму.

Программа игры:

1 этап.  Строевая подготовка; участвует  вся команда

- построение команды; - доклад о готовности;

- расчет, строевые приемы в группе, выход из строя, подход к начальнику,

 - в перестроение в 1, 2 шеренги

-прохождение торжественным маршем;

- прохождение с песней

2 этап. Интеллектаульный – участвует вся команда                

• -история ВОВ; основные военные операции, герои и полководцы

- герои Бурятии и Кабанского района.

• Медицинская подготовка
• ОБЖ

3 этап. Разборка-сборка автомат Калашникова- 2 участника                  

-разборка –сборка на время

-  знание основных элементов автомата.

4 этап. Дартс - 3 участника от команды.

5 этап. Силовые упражнения – подтягивание -3 юноши, - пресс -3 девушки.

6 этап. Спортивная эстафета. Участвует вся команда.

Сценарий открытия военно-спортивного мероприятия «ЗАРНИЦА -2017».

Кабанск      16 и 17 февраля 15.00-17.00   классы: 7-8 и  9-10

Песня о России в исполнении Ярославцевой Насти

1. Ведущий:  Здравствуйте, друзья! Мы рады приветствовать вас на военной-спортивной игре" Зарница", посвященной празднованию Дня защитника Отечества! День защитников Отечества – это праздник тех, кто любит свою Родину - Россию гордиться ею, и готов защищать её!

Командир

– Внимание! Команды! Равняйсь! Смирно! Равнение на середину!

Доклад директору школы!

2. Ведущий:

Право поднять флаг РФ предоставляется командиру команды победителей прошлых соревнований  ученику ____ класса ______________________________.

Под гимн России – смирно!

Гимн РФ.

1. Ведущий: (на фоне военного марша)

Сегодня встречаются команды, которые (…) впервые принимают участие в соревнованиях между собой 7-8 классов (год назад уже соревновались между собой 9 – 10 классов).

2. Ведущий: На нашем празднике присутствуют гости:

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1. Ведущий: Слово предоставляется председателю методического объединения преподавателей истории, обществознания и ОБЖ Кричун Н. А ( жеребьевка команд)_____________________________________

2. Ведущий: в состав судейского жюри входят_____________________________________________________________________________________________________________________________________

1. Ведущий: Товарищи бойцы, вам необходимо пройти по станциям, где вас ждут испытания. Задания очень сложные и важные, вам нужно будет преодолеть много препятствий.
2. Ведущий: Для этого вам потребуется мужество, отвага, смелость, решительность. Товарищи бойцы, к выполнению боевого задания готовы?

Дети: Готовы!

Командир. Развод по этапам

2 часть – подведение итогов.

Фанфары.

1.В.   Важны для человечества

Защитники Отечества.

Без них мы в этой вечности

Ну просто никуда.

2.В. Как здорово, что стройные,

В бою всегда спокойные,

Поистине достойные

Нас защитят всегда.

Музыкальный номер _________________________________________

Командир. Внимание! Команды! Равняйсь! Смирно! Попросим жюри подвести итоги конкурса.

                       (подведение итогов на музыкальном фоне)

1. Ведущий : Отряды! Равняйсь! Смирно! Товарищи бойцы! Вы отлично справились с заданиями. Вы без потерь прошли все испытания. Вы - настоящие патриоты. Патриот - это тот, кто любит свое Отечество и готов его защищать!
2. Ведущий: Еще раз поздравляем всех с наступающим праздником 23 февраля. Желаем вам счастья и успехов! А наша игра подошла к концу. До новых встреч!