Рабочие программы

Программа внеурочной деятельности

«Спортивные игры»

Направление: спортивно-оздоровительное.

Вид деятельности: спортивно-оздоровительное.

Возраст учащихся: 5 класс

Составитель:  Мошкина Светлана Сергеевна, учитель физической культуры

п.г.т. Федоровский, 2015 г.

                                                                                        Пояснительная записка

Рабочая программа «Спортивные игры» разработана с помощью комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов образовательных учреждений В.И. Ляха (2010г.), допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации.

Программа рассчитана для обучающихся 5 классов на один учебный год, 1 час в неделю.

Обоснование необходимости программы

Реализация внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению – это обучение детей бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и т.д. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов жизни, основных навыков сохранения здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании. Как никогда актуальной остается проблема сохранения и укрепления здоровья с раннего возраста. Решающая роль в ее решении отводится школе. Только здоровый ребенок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы.

 Программа «Спортивные игры» является незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений.

Спортивные  игры всегда требуют от играющих двигательных усилий, направленных на достижение условной цели, оговоренной в правилах. Особенность спортивных игр – их соревновательный, творческий, коллективный характер. Все свои жизненные впечатления и переживания школьники отражают в условно-игровой форме. Игровая ситуация увлекает и воспитывает школьника.

Большое воспитательное значение заложено в правилах игр. Они определяют весь ход игры; регулируют действия и поведение детей, их взаимоотношения; содействуют формированию воли, т.е. они обеспечивают условия, в рамках которых ребенок не может не проявить воспитываемые у него качества.

Программа направлена не только на физическое развитие ребенка, но и на психо-эмоциональное и социальное развитие личности.

Программа « спортивные игры»  включает в себя подвижные игры, пионербол, элементы баскетбола, футбол, ОФП.

Пионербол – это увлекательная и массовая подвижная игра. Она проста, эмоциональна и отличается высоким оздоровительным эффектом. Чтобы играть в пионербол, нужно быстро бегать, мгновенно изменять движения по направлению и скорости, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью, выносливостью. Выполнение движений с мячом сопровождается эмоциональным напряжением, выявляет активизацию деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем. Игра развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство, способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц.

Цель и задачи программы.

          Цель  курса  по спортивно-оздоровительному направлению «Спортивные игры» – развивать физические качества учащихся 5 класса и совершенствовать двигательные, удовлетворить индивидуальные двигательные потребности.

Цели конкретизированы следующими задачами:

Образовательные:

1. -сформировать общие представления о технике и тактике игры в пионербол, начальные навыки судейства;

• ознакомить учащихся с правилами самоконтроля состояния здоровья на занятиях и дома;
• формировать правильную осанку;
• обучать диафрагмально-релаксационному дыханию;
• изучать комплексы физических упражнений с оздоровительной направленностью;
• формировать у обучающихся навыки здорового образа жизни.

Развивающие:

• развивать и совершенствовать его физические и психомоторные качества, обеспечивающие высокую дееспособность;
• совершенствовать прикладные жизненно важные навыки и умения в ходьбе, прыжках, лазании, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями.

Воспитательные:

• прививать жизненно важные гигиенические навыки;
• содействовать развитию познавательных интересов, творческой активности и инициативы;
• стимулировать развитие волевых и нравственных качеств, определяющих формирование личности ребёнка;
• формировать умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Оздоровительные:

• улучшать функциональное состояние организма;
• повышать физическую и умственную работоспособность;
• способствовать снижению заболеваемости.

Отличительные особенности программы.

Данная программа является модульной и состоит из 4 автономных модулей, каждый из которых предполагает организацию определенного направления спортивно- оздоровительной деятельности школьников.

Программа предлагает как проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий со школьниками (в расчете 1 часа в неделю), так и возможность организовывать занятия крупными блоками- соревнованиями.

Особенности возрастной группы.

Программа рассчитана для учащихся пятых классов МБОУ «Федоровская СОШ №1».

Особенности набора: личностная ориентация. Занятия проводятся 1 раз в неделю, 35 часов  в год.

При проведении занятий учитываются индивидуальные особенности обучающихся, уровень их физической подготовленности и состояние здоровья.

В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению   «Спортивные игры» обучающиеся должны знать:

• основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;
• особенности влияния вредных привычек на здоровье школьника;
• особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
• основы рационального питания;
• правила оказания первой помощи;
• способы сохранения и укрепление  здоровья;
• основы развития познавательной сферы;
• свои права и права других людей;
• соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;
• влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
• значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

уметь:

• составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
• выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
• определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;
• заботиться о своем здоровье;
• применять коммуникативные и презентационные навыки;
• использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;
• находить выход из стрессовых ситуаций;
• адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
• отвечать за свои поступки;
• отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

             В результате реализации программы  внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

        Уровень результатов работы по программе.

Первый уровень результатов – приобретение социальных знаний.

Второй уровень результатов – формирование ценностного отношения к социальной реальности.

Третий уровень результатов – получение опыта самостоятельного общественного действия.

Система отслеживания и оценивания результатов обучения детей.

       Текущая проверка при проведении каждой игры, выполнения видов деятельности. По итогам изучения разделов проводятся итоговые занятия в форме эстафет, игр, соревнований. В конце учебного года проводятся фестиваль подвижных и спортивных игр. Это позволяет увидеть, как учащиеся способны применять умения и навыки естественных видов движений в разнообразной игровой деятельности.

      Оцениваются:       - знание правил игры и умение соблюдать их в процессе игры;

                                     - умение целесообразно и согласованно действовать в игре;

                                     - умение использовать в определенных игровых ситуациях знакомые игровые действия;

  Перечисленные умения оцениваются с учетом допускаемых ошибок. Условно их разделяют на: мелкие и существенные.

К мелким ошибкам относятся: -ошибки, связанные с небольшими отклонениями от целесообразного использования двигательных действий, но не оказывающие явно отрицательное влияние  на результат игровых действий;

                                    - пассивность ученика во время взаимодействия с другими играющими, нарушение второстепенных правил игры.

Существенными ошибками можно считать:

                                   - нецелесообразное применение двигательных действий, которые нарушают, искажают ход игры или не                             соответствуют требованиям этики игры;

                                   - несогласованность взаимодействий играющих;

                                   - незнание или нарушение основных правил.

По окончании курса проводятся итоговые занятия – тестирование физической подготовленности.

Учебно-тематический план курса

Содержание программы

В соответствии со структурой двигательной деятельности программа включает в себя три основных раздела: «Основы знаний в области спортивные игры» (информационный компонент), «Способы двигательной деятельности» (операционный компонент деятельности), «Физической совершенствование» (процессуально-мотивированный компонент).

 Раздел 1 «Основы знаний о спортивных играх» соответствует основным представлениям о развитии активности детей и включает в себя такие темы: история возникновения спортивных игр, название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Раздел 2 «Способы двигательной деятельности во время игр» содержит знания, которые ориентированы на активное включение детей в регулярные самостоятельные занятия спортивными играми. Включает практические умения организации и проведения спортивных игр (футбол, пионербол, баскетбол).

Раздел 3 «Физическое совершенство» ориентирован на гармоническое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья учащихся. Умение использовать практические умения, способы двигательной деятельности в соревновательной деятельности.

Теоретический материал программы предлагается в форме бесед до и после или в процессе выполнения двигательной деятельности, в ходе которой они узнают много интересного об истории возникновения и развития различных игровых видов спорта, знакомятся с правилами игры.  В практическую часть программы входят: подвижные игры с элементами спортивных игр (мини-футбол, пионербол, баскетбол), комплексы общеразвивающих упражнений, занятия в виде соревнований.  Подвижные игры: «К своим флажкам», «Пятнашки», «Прыгающие воробышки». «Зайцы в огороде». «Лисы и куры». «Рыбак и рыбки». «Третий лишний». «Бросай – поймай». «Два мороза». «Космонавты».

Ожидаемые результаты.

В результате освоения обязательного минимума содержания программы ученики должны:

ЗНАТЬ:

- влияние физических упражнений на организм человека;

- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

- особенности и способы движений и передвижений человека;

- терминологию разучиваемых упражнений;

- основы личной гигиены;

- причины травматизма на занятиях подвижными и спортивными играми и правила его предупреждения.

УМЕТЬ:

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств;

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных и спортивных играх;

-взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физкультурой на уроке и во внеурочных мероприятиях;

-соблюдать технику безопасности при выполнении физических упражнений;

-пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;

Контрольно-измерительные материалы/уровни двигательной подготовленности

Литература.

1. Антропова М.В., Кузнецова, Л.М.  Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2. Гатман Б., Финнеган Т., Все о тренировке юного баскетболиста. Издательство АСТ, 2007

3. Дереклеева Н.И., Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.

4.Дереклеева Н.И. ,Справочник классного руководителя: 5 класс / Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г., - 167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)

5.Карасева Т.В., Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Основная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.

6.КовалькоВ.И., Здоровьесберегающие технологии в основной школе:/ В.И. Ковалько. – М. :Вако, 2004. – 124 c.

7.Ковалько В.И., Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.

8. Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С. Внеурочная деятельность учащихся.     Волейбол.  

9. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А.. Упражнения и игры с мячами. Издательство НЦ ЭНАС, 2006г.

        10. Мальцев А.И., Быстрее, выше, сильнее! Легкая атлетика и гимнастика для школьников., 2005г.

10. Патрикеев А.Ю., Подвижные игры. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.

11.Синягина  Н.Ю., Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.

12. Смирнов Н.К., Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.

13.Степанова О.А., Оздоровительные технологии в школе. //   №1 - 2003, с.57.

14.Якиманская  И.С., Личностно-ориентированное обучение. – М.:  1991. – 120 с.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

                                                                     «Федоровская средняя общеобразовательная школа №1»

Рассмотрено                                                                              Согласовано                                                            Утверждаю:                                                   

на заседании  МО                                                                      на заседании МС                                                       Директор школы                                                                              

_______ Коновалов В.В                                                           _________ Е.В. Прусакова.                                        __________ Пайль А.В.                                                                           Протокол № 1                                                          Протокол №1                                                             Приказ № 546                                                                                от 28.08.2015г.                                                          от 28.08.2015г.                                                           от 31.08.2015г.                                                                                                                                                          

Календарно – тематический план курса внеурочной деятельности

«Спортивные игры»

Направление: спортивно-оздоровительное.

Вид деятельности: спортивно-оздоровительное.

Возраст учащихся: 5б-5в класс

Составитель:  Мошкина Светлана Сергеевна, учитель физической культуры

.

п.г.т Федоровский 2015г.

Календарно – тематический план

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

                                                                     «Федоровская средняя общеобразовательная школа №1»

Рассмотрено                                                                              Согласовано                                                            Утверждаю:                                                   

на заседании  МО                                                                      на заседании МС                                                       Директор школы                                                                              

_______ Коновалов В.В                                                           _________ Е.В. Прусакова.                                        __________ Пайль А.В.                                                                           Протокол № 1                                                          Протокол №1                                                             Приказ № 546                                                                                от 28.08.2015г.                                                          от 28.08.2015г.                                                           от 31.08.2015г.                                                                                                                                                          

Календарно – тематический план курса внеурочной деятельности

«Спортивные игры»

5а-5г классы

Направление: спортивно-оздоровительное.

Вид деятельности: спортивно-оздоровительное.

Возраст учащихся: 5а-5г класс

Составитель:  Мошкина Светлана Сергеевна, учитель физической культуры

п.г.т Федоровский 2015г.

Календарно – тематический план

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Фёдоровская средняя общеобразовательная школа №1»

  СОГЛАСОВАНО                                                                                                              УТВЕРЖДАЮ:

  на заседании МС                                                                                                          директор школы

 ___________/Е.В.Прусакова                                                                                          __________/А.В.Пайль

Протокол №1                                                                                                                   Приказ № 559

«27» августа 2016г                                                                                                         «31» августа 2016г.

ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«Подвижные игры»

Направление: спортивно – оздоровительное

Вид деятельности: спортивная

Возраст школьников: 6-10 лет

Разработал: Мошкина Светлана Сергеевна, учитель физической культуры.

Учебно-методический комплект: методическое пособие «Подвижные и спортивные игры в учебном процессе и во внеурочное время» / П.А. Киселев, С.Б. Кисилева, Е.П. Кисилева. – М.: Планета 2013.

Срок реализации программы: с 01.09.2016г. по 31.08.2020г.

г.п.Фёдоровский 2016 г.

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по  внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Подвижные игры»  разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», в соответствии с требованиями и рекомендациями образовательной программы «Школа России».

Образовательный процесс в современной школе постоянно усложняется, и это требует от обучающихся значительного умственного и нервно-психического напряжения. Доказано, что успешность адаптации к новым условиям обеспечивается, помимо других важных факторов, определенным уровнем физиологической зрелости обучающихся, что предполагает хорошее здоровье и физическое развитие, оптимальное состояние центральной нервной системы и функций организма, определенный уровень сформированности двигательных навыков и развития физических качеств. Это дает возможность выдерживать достаточно серьезные психофизические нагрузки, связанные со школьным режимом и новыми условиями жизнедеятельности. Однако невысокий уровень здоровья и общего физического развития многих обучающихся, поступающих в первый класс, дальнейшее его снижение в процессе обучения представляют сегодня серьезную проблему.

У многих первоклассников наблюдается низкая двигательная активность, широкий спектр функциональных отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно - сосудистой, эндокринной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта. Детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям более чувствителен к неблагоприятным влияниям окружающей среды, а потому нуждается в таких внешних условиях обучения и воспитания, которые исключили бы возможность вредных влияний и способствовали бы укреплению здоровья, улучшению физического развития, повышению успешности учебной деятельности и общей работоспособности. В связи с этим обязательная оздоровительная направленность коррекционно-развивающего образовательного процесса должна быть напрямую связана с возможностями игры, которыми она располагает как средством адаптации младших школьников к новому режиму. Игра способна в значительной степени обогатить и закрепить двигательный опыт детей и минимизировать те негативные моменты, которые имелись в их предшествующем физическом развитии или продолжали существовать. Результативно это может происходить только в том случае, если педагог хорошо знает индивидуальные особенности и потребности физического развития своих учеников, владеет рациональной технологией “встраивания” разнообразных подвижных, спортивных игр в режим жизнедеятельности младшего школьника и обладает широким арсеналом приемов использования их адаптационного, оздоровительно-развивающего и коррекционного потенциала.

Цель программы: укрепление здоровья воспитанников через повышение двигательной активности воспитанников средствами подвижных игр. 

Задачи:

  Образовательные:

Формирование знаний и представлений о здоровом образе жизни.

Обучение  правилам поведения в процессе коллективных действий.

Формирование интереса к народному творчеству.

Расширение кругозора младших школьников.

  Развивающие:

Развитие познавательного интереса к русским народным играм, включение их в познавательную деятельность;

Развитие активности, самостоятельности, ответственности;

Развитие статистического и динамического равновесия, развитие глазомера и чувства расстояния;

Развитие внимательности, как черты характера, свойства личности.

  Воспитательные:

Воспитание чувства коллективизма;

Формирование установки на здоровый образ жизни;

Воспитание бережного отношения к окружающей среде, к народным традициям.

Программа «Подвижные игры» включает в себя различные подвижные игры. Они нравятся практически всем школьникам без исключения, так как способствуют совершенствованию двигательной координации, мышечной активности, физического равновесия, а также развитию силы, подвижности, ловкости, активности и быстроты реакций. Более того, все подвижные игры имеют занимательный характер, тем самым настраивая ребёнка на позитивное восприятие мира, на получение положительных эмоций. По содержанию все подвижные игры классически лаконичны, выразительны и доступны детям.

Программа предназначена для детей 6-10 лет, посещающих МБОУ СОШ № 1.

Особенности набора детей: свободный.

Режим занятий: в год, во внеурочное время 1 раза в неделю.

1. 1 класс: 33 часа
2. 2 класс: 34 часа

2. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Ожидаемый результат

К концу учебного года учащиеся должны

понимать:

• роль и значение занятий физическими упражнениями и играми для укрепления здоровья;

знать:

• разные виды подвижных игр;

уметь:

• передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в разных ситуациях;
• выполнять упражнения (с предметами и без) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, координации, выносливости);
• осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

использовать:

изученные виды упражнений для утренней гимнастики.

Универсальные учебные действия:

Личностные универсальные учебные действия:

мотивационная основа на занятиях подвижных игр;

учебно-познавательный интерес к занятиям подвижных игр.

Регулятивные универсальные учебные действия:

умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

планировать свои действия при игре;

учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

адекватно воспринимать оценку учителя;

оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные универсальные учебные действия:

осуществлять анализ выполненных действий при игре;

активно включаться в процесс выполнения заданий;

выражать  творческое отношение к выполнению заданий.

Коммуникативные универсальные учебные действия:

уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

участвовать в коллективном обсуждении.

3. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО КУРСА

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Подвижные игр», предполагает обучение на двух основных уровнях: первый - информативный, который заключается в изучении правил игры; второй — поведенческий, позволяющий закрепить полученные знания на практике, укрепить своё здоровье.

Форма подведения итогов реализации программы – соревнования, викторины.

Подобная организация учета знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности будет способствовать формированию и поддержанию ситуации успеха для каждого обучающегося, а также будет способствовать процессу обучения в командном сотрудничестве, при котором каждый обучающийся будет значимым участником деятельности.

Игры с элементами строя и общеразвивающих упражнений: «Класс, смирно!», «У ребят порядок строгий», «Быстро по местам», «Космонавты», «Совушка», «Мяч соседу». Основы игровой деятельности направлены на совершенствование, прежде всего естественных движений. Элементарных игровых умений (ловля мяча, передачи, броски, удары по мячу), и технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнёром, командой и соперником).

Подвижные игры на материале гимнастики с основами акробатики. В программный материал входят простейшие виды построений и перестроений, большой круг общеразвивающие упражнений без предметов и с разнообразными предметами, упражнения  в равновесии, несложные акробатические и танцевальные упражнения.      Подвижные игры на материале легкой атлетики. Бег, прыжки, метание.

Подвижные игры на материале спортивных игр (футбол, баскетбол, волейбол). Подвижные игры для формирования правильной осанки.

4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ ЧАСОВ, ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИИ КАЖДОЙ ТЕМЫ.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 1 класс

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 2-4 класс

                        Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

                             « Фёдоровская средняя общеобразовательная школа №1 »

Рассмотрено                                 Согласовано                                  Утверждаю:

на заседании МО                          на заседании МС                             Директор школы

__________ Коновалов В.В.       __________ Берестина Т.И.           ____________ Пайль А.В.

Протокол №1                               Протокол №1                                   Приказ № 546

от 28.08. 2015г.                            от 20.08. 2015г.                                от 31.08. 2015г.

                                                РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

                                             по физической культуре  С.М.Г.

Класс: 5-9

Разработчик:

Мошкина Светлана Сергеевна, учитель физической культуры

г.п. Фёдоровский, 2015г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА.

     Физическая культура – обязательный учебный предмет в общеобразовательных учреждениях. Она является основой физического воспитания учащихся. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладением основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю подготовленность.

   Предметом обучения физической культуры в 5 - 9 классах является двигательная активность учащихся с общеобразовательной направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

     Понятийная база и содержание программы основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации:

     - требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;

     -концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности;

     - Закона « Об образовании в РФ »;

     - Федерального закона « О физической культуре и спорту »;

     - Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020г;

     - примерной программы по физической культуре для учащихся специальной медицинской группы 1-11 классов по редакцией А.П. Матвеева.

      Рабочая программа разработана на основе программы для учащихся специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений в области физическая культура 1 – 11 классы. \ автор составители А.П. Матвеев, Т.В. Петрова, Л.В. Каверкина - М.: Дрофа,2009г. Допущенной Министерством образования Российской Федерации в качестве образовательных программ по физической культуре для учащихся 1-11 классов общеобразовательных учреждений.

      Программа выполняет обязательный минимум образования по предмету « Физическая культура ». Структурированность учебного материала представлена в соответствии с основными компонентами физкультурно-оздоровительной деятельности: « Основы знаний о физической культуре » (информационный компонент ), « Способы деятельности » ( операционный компонент ),  « Физическое совершенствование » ( мотивационный компонент ), которые позволяют использовать в учебном процессе разнообразные формы обучения, содействующие развитию самостоятельности и творчества. Логикой изложения содержания  каждого из разделов программы определяется этапность его освоения школьниками от общего к частному и от частного к конкретному, перевод осваиваемых знаний в практические умения и навыки.

     В соответствии с ФБУПП учебный предмет « Физическая культура » вводиться как обязательный предмет в основной школе, и на его преподавание отводиться 105 часов в год, три часа в неделю. Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, занимаются в специально созданных группах и по особому расписанию.

      Целью образования по физической культуре является формирование устойчивых мотивов и потребностей  учащихся в бережном отношении к своему здоровью, целостного развития физических, духовных и нравственных качеств.

      В рамках реализации этой цели образовательный процесс ориентируется на решение следующих задач:

      - укрепление здоровья, повышения функциональных и адаптивных возможностей основных                                                                                          жизнеобеспечивающих систем организма, развитие физических качеств, лежащих в основе общей физической подготовленности;

      - обучение физическим упражнениям из современных здоровьесберегающих систем физического воспитания, формирование индивидуального телосложения, правильной осанки и рационального дыхания, умений организовывать самостоятельные занятия физической культурой с оздоровительной направленностью;

      - повышение культуры движений, обогащение двигательного опыта упражнениями базовых видов спорта гимнастика, акробатика, легкая атлетика, кроссовая и лыжная подготовка, спортивные игры);

      - освоение комплекса знаний о физической культуре, её истории и формах организации, связи с культурой здоровья;

      - воспитание волевых, нравственных и эстетических качеств личности.

      Принимая во внимание цель развития отечественной системы образования и необходимости решения выше названных задач основными принципами, идеями и подходами при разработке данной программы были следующие:

      - демократизация и гуманизация педагогического процесса;

      - педагогика сотрудничества, деятельный подход;

      - интенсификация и оптимизация;

      - соблюдение дидактических правил;

      - расширение межпредметных связей.

      Урок физической культуры – это основная форма организации учебной деятельности обучающихся в процессе освоения ими содержания материала. Используются следующие типы уроков:

      - образовательно-обучающей направленности;

      - образовательно-позновательной направленности;

      - образовательно-тренировочной направленностью.

Эти уроки по своим задачам и направленности могут быть комплексными, целевыми, комбинированными. Высокое качество обеспечивается умелым применением подводящих и подготовительных упражнений с учетом возраста и состояния здоровья, использования расчлененного, целостного и интенсивных методов обучения.

      Важной особенностью является оценивание учащихся. Оценивание предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков предложены требования к уровню их непосредственной подготовки по предмету « Физическая культура ». Оценка выставляется в баллах. по текущим проводится аттестация за 1,2,3,4 четверти, итоговая на основании четвертных.

      Без сдачи нормативов оценка выставляется за освоение тем из раздела гимнастики – строевые,  акробатические упражнения, равновесия, опорные прыжки, преодоления препятствий; из раздела лыжной подготовки – способы передвижения, спуски, повороты, торможения; из раздела спортивные игры – перемещения, стойки, передачи, подачи,  приемы, ведения, ловля мяча, тактические действия.

      С учетом учебного норматива оцениваются разделы легкой атлетики, лыжной подготовки, отдельные темы гимнастики и спортивных игр. Учет проводится в следующих формах: устный опрос, практическая демонстрация двигательного действия, тесты с целью выявления уровня развития физических качеств. Данные требования согласуются с требованиями Государственного стандарта и дают основания для соответствующей аттестации учащихся специальной медицинской группы. В программе представлены требования по каждой возрастной группе, но если тот или иной учащийся по медицинским показателям не может выполнять в текущем году, то эти требования или их часть выполняется на следующий учебный год.  При итоговой аттестации учащиеся СМГ должны выполнить не менее 70 % требований программы.

   « Физическая культура ». Учебник для 5 - 9 классов общеобразовательных учреждений . В.И. Лях, А.А. Зданевич -  М. Просвещение 2009г.

                                                   Содержание курса.

  Программа выполняет обязательный минимум образования по предмету « Физическая культура ». Структурированность учебного материала представлена в соответствии с основными компонентами физкультурно-оздоровительной деятельности: « Основы знаний о физической культуре » (информационный компонент),  « Способы деятельности » ( операционный компонент ),  « Физическое совершенствование » ( мотивационный компонент ), которые позволяют использовать в учебном процессе разнообразные формы обучения, содействующие развитию самостоятельности и творчества.

                           Знания о физической культуре, тестирование 10 ч.

     Спортивные соревнования как форма активного отдыха, их цель и назначение. Взаимосвязь здоровья и образа жизни человека, роль и значение физической культуры в профилактике физических и психических напряжений, вредных привычек. Понятие культуры здоровья и ее воспитание в процессе занятий физическими упражнениями (формирование культуры телосложения и культуры движений, повышение функциональных возможностей организма, активное развитие памяти, внимания и мышления в процессе занятий физической культурой, формирование этических норм общения и коллективного взаимодействия при организации разнообразных форм активного отдыха).

                                         Легкая атлетика, кроссовая подготовка 23 ч.

      Прикладные действия  (различные варианты ходьбы,  бег в чередовании с ходьбой, прыжки через препятствия, спрыгивания на точность приземления,  метания мяча, подъемы и спуски по пологому склону). Совершенствование индивидуальной техники  легкоатлетических упражнений – бег, прыжки в длину, в высоту.

                                       Оздоровительная и корригирующая гимнастика 19 ч.

     Общеразвивающие упражнения с гимнастической скакалкой, обручем, набивными мячами, на гимнастической стенке и гимнастической скамейке. Дыхательные упражнения. Упражнения с локально-дифференцированной направленностью, в том числе и тренажерных устройствах. Комплексы упражнений разработанные с учетом индивидуального состояния здоровья и характера протекания заболевания.

                                                                Баскетбол 13 ч. 

      Технико – тактические действия с мячом и без мяча (стойка, перемещения в стойке, остановки, ведения мяча, ловля и передача, броски по кольцу, взаимодействия в тройках, позиционное нападение и личная защита). Игра по упрощенным правилам. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

                                                              Волейбол 13 ч.

     Технико-тактические действия с мячом и без мяча (стойка, перемещения в стойке, передача двумя руками сверху, прием мяча снизу, нижняя прямая подача, прием мяча с подачи, игра через зону 3) . Игры по упрощенным правилам. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

                                                       Лыжная подготовка 16 ч.    

   Преодоление склонов, спуски в различных стойках, попеременные и одновременные ходы классические, повороты, торможения, прохождение тренировочных дистанций с чередованием ранее изученных лыжных ходов 5  кл. юноши - 1 км, девушки – 800м. 6 кл. юноши до 1,5 км, девушки до 1 км. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

                                           Гимнастика с элементами акробатики 11 ч.

      Комбинации из ранее освоенных упражнений и движений. Кувырки вперед –назад. Перекаты . Мост из различных положений. Комбинации на бревне девушки упражнения в равновесии. Вис стоя, лежа, стоя сзади, согнувшись на перекладине юноши. Толчком двух ног переворот в упор. Комбинации из разученных элементов. Лазания по канату. Комплексы упражнений по развитию физических качеств.

                                    Требования к уровню подготовки учащихся.        

      В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся специальной медицинской группы должны:

       Иметь представление:

          - об основах организации индивидуальных занятий корригирующей гимнастикой, их направленности, структуре, содержании и режимах нагрузки с учетом состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности;

          - о гигиенических требованиях и правилах техники безопасности на занятиях;

          - о факторах положительного влияния физической культурой на развитие личностных качеств человека, его физическое, психическое и нравственное развитие.

      Уметь:

          - оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий и упражнений при измерении показателей физического развития и физической подготовленности;

          - выполнять упражнения прикладно-ориентированной подготовки в соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью;

          - выполнять приемы гигиенического и профилактического массажа;

          - выполнять акробатическую комбинации;

          - отбирать и составлять в определенной последовательности упражнения для индивидуальных занятий оздоровительной физической культурой, выбирать режимы нагрузок с учетом состояния здоровья и самочувствия;

          - выполнять технические действия и приемы в базовых видах спорта.

      Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту результатов в развитии основных физических качеств в следующих контрольных упражнениях:

          - гибкость – из положения наклон вперед касание руками пола у носок ног;

          - быстрота – скорость простой реакции тест падающей линейки;

          - выносливость – бег в спокойном темпе;

          - сила – прыжок в длину с места, бросок набивного мяча из положения сидя на полу.

                                                    Тематический план курса.

                                       Контрольно-измерительные материалы.

     Бросок набивного мяча, 1 кг ( см ).

     Прыжок в длину с места см.  

      6 минутный бег метры.

      Сгибание и разгибание рук ( раз )

                                                  Литература для учителя.

1. « Физическая культура ». учебник для 5 - 7 классов общеобразовательных учреждений . В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М. Просвещение 2009г.
2. Физическая культура. Система работы с учащимися специальных медицинских групп. А.Н. Каинов, И.Ю. Шалаев. Волгоград. Учитель 2009г.
3. Физическая культура для учащихся СМГ 1-11 классы. К.Р. Мамедов. Волгоград. Учитель 2008г.
4. Методика физкультурных занятий в СМГ общеобразовательного учреждения. Л.Н. Коданева, М.А. Шуть. М. Аркти 2006г.
5. Стандарты второго поколения « Физическая культура »., М, Просвещение 2010г.
6. Закон « Об образовании в РФ ».
7. Закон РФ « О физической культуре и спорте ».
8. Концепция модернизации российского образования на период до 2020 г.
9. Система лыжной подготовки. М.В. Ведякин., Волгоград, Учитель 2008г.

                                                     Литература для учащихся.

1. Учебник « Физическая культура » для 5 - 9 классов общеобразовательных учреждений., В.И. Лях., А.а. Зданевич М.: Просвещение 2009г.
2. Интернет ресурсы.

СОДЕРЖАНИЕ

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА        2

2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА        4

3. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА        5

4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С ОПРЕДЕЛЕНИЕМ ОСНОВНЫХ ВИДОВ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ        10

5. КАДРОВЫЙ СОСТАВ ПРИ РЕАЛИЗАЦИИ АДАПТИРОВАННОЙ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ        11

6. ФОРМЫ И МЕТОДЫ РАБОТЫ С ДЕТЬМИ С ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ        11

7. ФОРМЫ КОНТРОЛЯ И ВОЗМОЖНЫЕ ВАРИАНТЫ ЕГО ПРОВЕДЕНИЯ        15

8. ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО И ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ        17

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Адаптивная рабочая программа учебного предмета «Физическая культура 7-9  класс» (далее АРП) составлена на основании следующих нормативных документов:

1. Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273 (ред. от 30.12.2015)
2. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.12.2014 г. №1644 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. №1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»).
3. Приказ Департамента образования и молодежной политики Ханты-Мансийского автономного округа – Югры №437 от 20.05.2013 «Об утверждении Концепции организации инклюзивного образования детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре».
4. Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ «Федоровская СОШ №1» (приказ от 31.08.2015, №546).
5. Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях СанПиН 2.4.2.3286-15 от 10 июля 2015 года №26
6. программы к завершённой предметной линии учебников по «Физической культуре» для 7 -9 классов под редакцией М.Я. Виленский 2016г;
7. Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования;

Планирование осуществляется по учебнику М.Я. Виленский «Физическая культура 7-9 класс.».

Адаптированная рабочая программа по физической культуре для учащихся с ЗПР разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья,  адаптирована к структуре, адаптированной основной общеобразовательной программы, условиям ее реализации, результатам освоения, согласно которого физическая культура изучается в 7-9 классах в объеме 315 часов (105 часов в 7 классе, 105 часов в 8 классе, 105 часов в 9 классе,).

Программа содержит перечень объёма обязательных теоретических знаний по предмету, тематическое планирование, список методических материалов для учителя и учебных материалов для учащихся, а также перечень практических работ.

Из вышеизложенного следует, что цели изучения физической культуры в основной школе должны:

1. быть в максимальной степени ориентированы на реализацию потенциала предмета в достижении современных образовательных результатов;
2. конкретизированы конкретизироваться с учетом возрастных и индивидуальных особенностей учащихся.

Цель реализации адаптивной рабочей программы обучающихся с ЗПР — обеспечение выполнения требований обучающихся с ОВЗ посредством создания условий для максимального удовлетворения особых образовательных потребностей обучающихся с ЗПР, обеспечивающих усвоение ими социального и культурного опыта.

Достижение поставленной цели при разработке и реализации организацией АРП обучающихся с ЗПР предусматривает решение следующих основных задач:

• формирование общей культуры, духовно-нравственное, гражданское, социальное, личностное и интеллектуальное развитие, развитие творческих способностей, сохранение и укрепление здоровья обучающихся с ЗПР;

• достижение планируемых результатов освоения АРП, целевых установок, приобретение знаний, умений, навыков, компетенций и компетентностей, определяемых личностными, семейными, общественными, государственными потребностями и возможностями обучающегося с ЗПР, индивидуальными особенностями развития и состояния здоровья;

• становление и развитие личности обучающегося с ЗПР в её индивидуальности, самобытности, уникальности и неповторимости с обеспечением преодоления возможных трудностей познавательного, коммуникативного, двигательного, личностного развития;

• создание благоприятных условий для удовлетворения особых образовательных потребностей обучающихся с ЗПР;

• обеспечение доступности получения качественного основного общего образования;

• использование в образовательном процессе современных образовательных технологий деятельностного типа;

• предоставление обучающимся возможности для эффективной самостоятельной работы;

Адаптированная рабочая программа по физической культуре для учащихся с ЗПР разработана в соответствии с особенностями развития обучающихся с ОВЗ и предполагает обеспечение коррекционной направленности всего образовательного процесса при его особой организации: пролонгированные сроки обучения, проведение индивидуальных и групповых коррекционных занятий, особое структурирование содержание обучения на основе усиления внимания к формированию социальной компетенции.

Реализация АРП предполагает, что обучающийся с ЗПР получает образование сопоставимое по итоговым достижениям к моменту курса физической культуры за каждый класс с образованием сверстников без ограничений здоровья, но в более пролонгированные календарные сроки, которые определяются Стандартом. «Сопоставимость» заключается в том, что объем знаний и умений по основным предметам сокращается несущественно за счет устранения избыточных по отношению к основному содержанию требований.

Адаптивная рабочая программа обучающихся с ЗПР реализована с использование различных форм и методов на основе рекомендаций ПМПК, сформулированных по результатам его комплексного психолого-медико-педагогического обследования, с учетом ИПР и в порядке, установленном законодательством Российской Федерации.

2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры, учебным предметом образования по физической культуре является двигательная ( физкультурная ) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В соответствии со структурой двигательной деятельности, программа включает в себя следующие разделы: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной деятельности» (операционный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности

3. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Знания о физической  культуре  (в процессе уроков).

      Естественные основы.

               7 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям.

        8-9 классы. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

      Социально-психологические основы.

          7 класс. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических качеств, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

           8-9 классы. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических качеств и тестирования уровня физической подготовленности.

      Культурно-исторические основы.

          7 класс. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

          8-9 классы. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

     Приемы закаливания.

           7 класс. Водные процедуры (обтирания, душ). Купания в открытых водоемах.

           8-9 классы. Пользование баней.

7 класс

Волейбол (20ч)

      Терминология, правила избранной игры. Техника безопасности при занятиях волейболом, организация и проведения игры. Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег с заданиями (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Остановки и перемещения. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Передачи мяча над собой, то же через сетку. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков на укороченных площадках. Игра в волейбол по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 метров через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Прием мяча снизу на месте, в парах, над собой. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом \ прием – передача – удар \. Позиционное нападение без изменения позиций игроков.

Баскетбол (20ч)

    Техника безопасности при проведении занятий, соревнований. Подготовка мест занятий.  Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, спиной и лицом вперед. Остановки двумя шагами и прыжком. Повороты с мячом и без мяча. Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойках на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным  сопротивлением  ведущей и неведущей рукой с пассивным  сопротивлением защитника. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника и с пассивным сопротивлением (в парах, тройках, квадрате, кругу).  Броски мяча одной и двумя руками  с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника с максимального расстояния 3.6 метра. Тактика свободного нападения. Нападение быстрым прорывом 1:0 5-6, 2:1. Взаимодействия двух игроков « Отдай мяч и выйди ». Игра по упрощенным правилам в мини-баскетбол.

Гимнастика с элементами акробатики (16 ч)

     Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способности и гибкости. Страховка и помощь во время занятий. Обеспечение техники безопасности. Упражнения для разогревания, основы выполнения гимнастических упражнений. 

   Строевые упражнения:

       Выполнение команд «полоборота направо \ налево \», «Полшага», «Полный шаг».

     Висы и упоры.

     Мальчики: подъем переворотом в упор толчком двух; передвижения в висе, махом назад соскок.

      Опорный прыжок.

     Мальчики: прыжок согнув ноги козел в ширину высота 110-115 см.

     Девочки: прыжок ноги врозь козел в ширину высота 105-110 см.

          Лазания по канату.

     Лазания по канату произвольным способом. В два и три приема. Мальчики лазания по канату на скорость.

     Акробатические упражнения.

          Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами. Комбинация из разученных элементов.

           Девочки: кувырок назад в полушпагат. Комбинация из разученных элементов.

     Общеразвивающие упражнения с предметами и без. Прыжки через скакалку. Упражнения в равновесии. Броски набивных мячей. Развитие физических качеств.

Легкая атлетика (17 ч)

     Правила самоконтроля и гигиены. Техника безопасности. Измерение результатов, подача команд. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Развитие физических качеств. Правила соревнований по легкой атлетике. Специальные беговые и прыжковые упражнения.

      Высокий старт  с пробеганием от 30 до 40 метров. Бег с ускорением от 40 до 60 метров. Скоростной бег до 60 метров.  Бег на результат 30, 60, 3 х 10 и 1000 метров.  Бег в равномерном темпе до 20 минут  мальчики, 15 минут девушки.  Прыжок в длину с места, 9-11 шагов разбега. Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов;  в горизонтальную и вертикальную цель. 1х1 м с расстояния 10-12 метров. Метание мяча весом 150 грамм с места на дальность с 3-4 шагов разбега в коридор 10 метров. На дальность и заданное расстояние. Броски набивного мяча 2 кг двумя руками из-за головы, снизу вперед-вверх из положения стоя лицом и боком в сторону метания с места,  с шага, с двух шагов, с трех шагов. Ловля набивного мяча 2 кг двумя руками после броска партнера вверх.

дальность с 3-4 шагов разбега в коридор 10 метров. На дальность и заданное расстояние. Броски набивного мяча 2 кг девушки 3 кг юноши двумя руками из-за головы, снизу вперед-вверх из положения стоя лицом и боком в сторону метания с места,  с шага, с двух шагов, с трех шагов. Ловля набивного мяча 2 кг двумя руками после броска партнера вверх.

Кроссовая подготовка (10 ч)

     Бег по пересеченной местности с преодолением вертикальных и горизонтальных препятствий. Правила  и организация проведения соревнований по кроссу. Круговая тренировка. Техника  безопасности при проведении соревнований и занятий, помощь в судействе.  6 -минутный бег. Бег - 2000 м мальчики и 1500 м  - девушки.

Лыжные  гонки (16 ч)

     Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей.  Требования к одежде и обуви занимающихся лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжными гонками. Оказание помощи при обморожении.

       Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 4 км. Игры: гонки с преследованием, с выбыванием. Карельская гонка, и др.  прохождение контрольной дистанции 2 км.

Тестирование (6 ч)

    В  сентябре  и  апреле  учащиеся  выполняют  упражнения   тесты  определяющие уровень    физической  подготовки  и  физического развития  в  отдельности,  зависимо  от  возраста  и  пола.    В журнал выставляется оценки как за отдельные упражнения – тесты, так и в целом.

8 класс

Волейбол (20 ч)

Терминология, правила избранной игры. Техника безопасности при занятиях волейболом, организация и проведения игры. Совершенствование: стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег с заданиями

(сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Остановки и перемещения. Передача мяча сверху над собой, во встречных колоннах. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача сверху стоя спиной к цели. Совершенствование нижней прямой подачи, приема мяча снизу над собой и с подачи. Прием мяча отраженного сеткой \обучение\. Прямой нападающий удар при встречных передачах. Игра в нападении через игрока зоны 3. Игра в защите. Учебная игра. Развития физических качеств.

Баскетбол (20ч)

    Совершенствование: стоек, остановок, перемещений. Ловли, передачи, ведения мяча с сопротивлением защитника пассивным. Броски мяча с места, в движении. Обучение броску одной и двумя руками в прыжке с места и после ведения.  Комбинации из освоенных элементов. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон». Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Развитие физических качеств.

Гимнастика с элементами акробатики (16 ч)

        Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей, страховка и помощь во время занятий. Техника безопасности. Упражнения для самостоятельных занятий. Самостоятельное составление комплексов на развитие координационных способностей, дозировка нагрузки.

   Строевые упражнения:

     Команда « Прямо!», повороты в движении направо, налево.

          Висы и упоры.

     Мальчики: из виса на подколеннках через стойку на руках опускание в упор присев.

     Девочки: из упора опускание в вис, вис присев.

      Опорный прыжок.

     Мальчики: прыжок согнув ноги козел в длину высота 110-115 см.

     Девочки: прыжок боком с поворотом на 90 градусов конь в ширину высота 110 см.

     Лазания по канату.

     Лазания по канату произвольным способом. В два и три приема. Мальчики лазания по канату на скорость.

     Акробатические упражнения.

          Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед назад; длинный кувырок, стойка на голове с согнутыми ногами. Комбинация из разученных элементов.

           Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырок вперед назад слитно. Комбинация из разученных элементов.

     Общеразвивающие упражнения с предметами и без. Прыжки через скакалку. Упражнения в равновесии. Броски набивных мячей. Развитие физических качеств.

Легкая атлетика (17 ч)

     Правила самоконтроля и гигиены. Техника безопасности. Измерение результатов, подача команд. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Развитие физических качеств. Правила соревнований по легкой атлетике. Специальные беговые и прыжковые упражнения.

      Низкий старт до 30 метров. Бег с ускорением от 70 до 80 метров.  Скоростной бег 70 метров.  Бег на результат 30, 60, 3 х 10, 1000 метров. Пробегание 100 метров с максимальной скоростью. Равномерный бег до 20 минут юноши, 15 минут девушки. Прыжки в длину с места, с 11-13 шагов разбега.  Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. . Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов;  в горизонтальную и вертикальную цель. 1х1 м с расстояния 12-14 метров девушки, до 16 метров юноши.   Метание мяча весом 150 грамм с места на дальность с 3-4 шагов разбега в коридор 10 метров. На дальность и заданное расстояние. Броски набивного мяча 2 кг девушки 3 кг юноши двумя руками из-за головы, снизу вперед-вверх из положения стоя лицом и боком в сторону метания с места,  с шага, с двух шагов, с трех шагов. Ловля набивного мяча 2 кг двумя руками после броска партнера вверх.

Кроссовая подготовка (10 ч)

     Бег по пересеченной местности с преодолением вертикальных и горизонтальных препятствий. Правила  и организация проведения соревнований по кроссу. Круговая тренировка. Техника  безопасности при проведении соревнований и занятий, помощь в судействе. Бег в равномерном темпе до 15 мин. – юноши, 10 минут девушки.

Лыжные  гонки (16 ч)

     Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей.  Требования к одежде и обуви занимающихся лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжными гонками. Оказание помощи при обморожении.

     Одновременный одношажный ход стартовый вариант.  Коньковый ход. Торможение и поворот плугом. Прохождение дистанции 4.5 км.  Игры: Гонки с выбыванием, как по часам. Биатлон.  Контрольное прохождение дистанции 3 км. Развитие физических качеств.

Тестирование (6 ч)

    В  сентябре  и  апреле  учащиеся  выполняют  упражнения   тесты  определяющие уровень    физической  подготовки  и  физического развития  в  отдельности,  зависимо  от  возраста  и  пола.    В журнал выставляется оценки как за отдельные упражнения – тесты, так и в целом.

9 класс

Волейбол (20ч)

Терминология, правила избранной игры. Техника безопасности при занятиях волейболом, организация и проведения игры. Совершенствование: стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег с заданиями

(сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Остановки и перемещения. Передача мяча сверху над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку-8класс. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача сверху стоя спиной к цели – 9 класс. Совершенствование нижней прямой подачи, приема мяча снизу над собой и с подачи. 9 класс прием мяча отраженного сеткой \обучение\. Прямой нападающий удар при встречных передачах. Игра в нападении через игрока зоны 3. Игра в защите. Учебная игра. Развития физических качеств.

        Баскетбол (20ч)

    Совершенствование: стоек, остановок, перемещений. Ловли, передачи, ведения мяча с сопротивлением защитника пассивным. Броски мяча с места, в движении. Обучение броску одной и двумя руками в прыжке с места и после ведения.  Комбинации из освоенных элементов. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Взаимодействие игроков в нападении и защите через « заслон ». Взаимодействие трех игроков в тройках и малая восьмерка. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Развитие физических качеств.

Гимнастика с элементами акробатики (16 ч)

    Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей, страховка и помощь во время занятий. Техника безопасности. Упражнения для самостоятельных занятий. Самостоятельное составление комплексов на развитие координационных способностей, дозировка нагрузки.

   Строевые упражнения:

       Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, четыре в движении.

     Висы и упоры.

     Мальчики: подъем переворотом в упор махом и силой.

     Девочки: вис прогнувшись

      Опорный прыжок.

     Мальчики: прыжок согнув ноги козел в длину высота 115 см.

     Девочки: прыжок боком конь в ширину высота 110 см.

     Лазания по канату.

     Лазания по канату произвольным способом. В два и три приема. Мальчики лазания по канату на скорость.

     Акробатические упражнения.

    Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Комбинация из разученных элементов.

    Девочки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед. Комбинация из разученных ранее элементов.

     Общеразвивающие упражнения с предметами и без. Прыжки через скакалку. Упражнения в равновесии. Броски набивных мячей. Развитие физических качеств.

Легкая атлетика (17 ч)

     Правила самоконтроля и гигиены. Техника безопасности. Измерение результатов, подача команд. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Развитие физических качеств. Правила соревнований по легкой атлетике. Специальные беговые и прыжковые упражнения.

      Низкий старт до 30 метров. Бег с ускорением от 70 до 80 метров.  Скоростной бег 70 метров.  Бег на результат 30, 60, 3 х 10, 1000 метров. Пробегание 100 метров с максимальной скоростью. Равномерный бег до 20 минут юноши, 15 минут девушки. Прыжки в длину с места, с 11-13 шагов разбега.  Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. . Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов;  в горизонтальную и вертикальную цель. 1х1 м с расстояния 12-14 метров девушки, до 16 метров юноши.   Метание мяча весом 150 грамм с места на дальность с 3-4 шагов разбега в коридор 10 метров. На дальность и заданное расстояние. Броски набивного мяча 2 кг девушки 3 кг юноши двумя руками из-за головы, снизу вперед-вверх из положения стоя лицом и боком в сторону метания с места,  с шага, с двух шагов, с трех шагов. Ловля набивного мяча 2 кг двумя руками после броска партнера вверх.

Кроссовая подготовка (10 ч)

     Бег по пересеченной местности с преодолением вертикальных и горизонтальных препятствий. Правила  и организация проведения соревнований по кроссу. Круговая тренировка. Техника  безопасности при проведении соревнований и занятий, помощь в судействе.  6 - минутный бег.  Бег с гандикапом. Бег - 3000м-м; 2000м – д. Бег в равномерном темпе до 20 мин. – юноши, 15 минут девушки.

Лыжные  гонки (16 ч)

     Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей.  Требования к одежде и обуви занимающихся лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжными гонками. Оказание помощи при обморожении.

       Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные и наоборот. Коньковый ход. Преодоление контруклонов. Прохождение дистанции до 5 км. Различные варианты эстафет с преодолением препятствий. Контрольное прохождение дистанции 3 км. Развитие физических качеств.

Тестирование (6 ч)

    В  сентябре  и  апреле  учащиеся  выполняют  упражнения   тесты  определяющие уровень    физической  подготовки  и  физического развития  в  отдельности,  зависимо  от  возраста  и  пола.    В журнал выставляется оценки как за отдельные упражнения – тесты, так и в целом.

4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С ОПРЕДЕЛЕНИЕМ ОСНОВНЫХ ВИДОВ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Учебно-тематический план

5. КАДРОВЫЙ СОСТАВ ПРИ РЕАЛИЗАЦИИ АДАПТИРОВАННОЙ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

• Заместитель директора по здоровью Прусакова Е.В., педагог высшей категории
• педагог-психолог Муфлиева Р. М., педагог  высшей категории
• учитель-логопед Павлюк Е Н., педагог высшей категории
• социальный педагог Никитина А.Н., педагог высшей категории

 ФОРМЫ И МЕТОДЫ РАБОТЫ С ДЕТЬМИ С ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

Обучающиеся с ЗПР — это дети, имеющее недостатки в психологическом развитии, подтвержденные ПМПК и препятствующие получению образования без создания специальных условий.

Среди причин возникновения ЗПР могут фигурировать органическая и/или функциональная недостаточность центральной нервной системы, конституциональные факторы, хронические соматические заболевания, неблагоприятные условия воспитания, психическая и социальная депривация. Все обучающиеся с ЗПР испытывают в той или иной степени выраженные затруднения в усвоении учебных программ, обусловленные недостаточными познавательными способностями, специфическими расстройствами психологического развития (школьных навыков, речи и др.), нарушениями в организации деятельности и/или поведения. Общими для всех обучающихся с ЗПР являются в разной степени выраженные недостатки в формировании высших психических функций, замедленный темп либо неравномерное становление познавательной деятельности, трудности произвольной саморегуляции. Достаточно часто у обучающихся отмечаются нарушения речевой и мелкой ручной моторики, зрительного восприятия и пространственной ориентировки, умственной работоспособности и эмоциональной сферы.

Отмечаются нарушения внимания, памяти, восприятия и др. познавательных процессов, умственной работоспособности и целенаправленности деятельности, в той или иной степени затрудняющие усвоение школьных норм и школьную адаптацию в целом. Произвольность, самоконтроль, саморегуляция в поведении и деятельности, как правило, сформированы недостаточно. Обучаемость удовлетворительная, но часто избирательная и неустойчивая, зависящая от уровня сложности и субъективной привлекательности вида деятельности, а также от актуального эмоционального состояния. Возможна неадаптивность поведения, связанная как с недостаточным пониманием социальных норм, так и с нарушением эмоциональной регуляции, гиперактивностью.

При реализации программы по физической культуре используются разнообразные методы и методические приёмы: словесные, практические занятия, семинары, творческие работы, поисковые задания, рассмотрение ситуаций и их анализ, дидактические игры. Обучающимся с ЗПР оказывается помощь в планировании учебной деятельности, использую дополнительное инструктирование в ходе учебной деятельности, особое значение придаю практической направленности изучаемого материала, опираюсь на жизненный опыт ребёнка, соблюдаю в определении объема изучаемого материала принцип необходимости и достаточности.

При подготовке и проведении коррекционных занятий учитываются особенности восприятия ребенком программного материала, специфике его мотивации, а также поведенческих особенностях. Форма проведения занятий обеспечивает право каждому ребенку на индивидуальное развитие. Эффективно использование различного рода игровых ситуаций, дидактических игр, способных сделать познавательную деятельность более привлекательной и значимой для ребенка. Планируется не столько достижение отдельного результата, сколько создание условий для улучшения возможностей развития ребенка в целом.

В образовательном процессе использую приёмы современных педагогических технологий: информационных (демонстрационные презентации, работа на интерактивной доске, показ документальных фильмов), диалогическое обучение, проблемное обучение, метод проектов.

Различные методы обучения и воспитания детей с задержкой психического развития

• наглядные методов обучения. В работе с детьми с задержкой психического развития наглядные методы являются крайне востребованными, особенно на начальных этапах обучения. Наглядные методы в коррекционном обучении реализуются при опоре на сохранные звенья высших психических функций и использовании возможностей наиболее упроченных форм деятельности. Опора на сохранные звенья в процессе обучения позволяет временно перевести нарушенные функции на другой, более низкий и доступный уровень их осуществления. Соединение в восприятии языкового материала слуховых (прослушивание заданий, аудиообразцов), зрительных (картины, схемы, таблицы, компьютерные презентации, демонстрации предметов и опытов и т.д.) и моторных (процесс письма) усилий со стороны учащихся способствует более прочному усвоению вводимого материала.

Использование наглядных методов требует учитывать особенности школьников с задержкой психического развития (меньший объем восприятия, его замедленный темп, трудности концентрации внимания и др.) и применять четкие схемы и таблицы, приближенные к жизни, реалистические иллюстрации, рационально определять объем применения наглядных средств с соблюдением принципа необходимости и доступности. В обучении детей с задержкой психического развития важно избегать перегруженности, которая снижает качество восприятия материала и приводит к быстрому утомлению и эмоциональному пресыщению школьников.

Эффективность применения этих методов во многом зависит от использования качественных наглядных средств (натуральных, изобразительных, символических) и приспособлений для их демонстрации (подъемных столиков, экранов, медиа- техники и др.). Значимым является планирование продуманного и гармоничного использования наглядных средств на уроке, учет их различных дидактических функций и возможностей для комплексного применения и правильного соотношения наглядности и других источников информации. Кроме того, необходимо заранее подготовить четкие комментарии, обобщения информации, выделения главного в содержании и т.д., предусмотреть активное включение учащихся в процесс поиска информации, решения задачи, составления комментариев и т.д. на их основе.

Применение средств наглядности способствует формированию положительного эмоционального настроя у школьников с задержкой психического развития, повышению их учебной мотивации, активизации познавательной активности и позволяет обеспечить полисенсорную основу восприятия информации.

• Практические методы обучения (метод упражнений, лабораторные и практические работы, игра и др.) широко используются в процессе обучения детей с нарушениями слуха для расширения их возможностей познания действительности, формирования предметных и универсальных компетенций.

Развитию познавательной активности учащихся, проявлению заинтересованности в приобретении знаний способствуют дидактические игры и игровые приемы. Проведение игровых занятий создает оптимальные условия для развития потребностно-мотивационной сферы детей и облегчает процесс их адаптации к новым условиям.

Целенаправленное использование игровой деятельности в учебно-воспитательном процессе способствует формированию у детей с задержкой психического развития положительного отношения к учению, закреплению конкретных представлений о содержательной и организационной сторонах учебной деятельности, тренировке навыков общения с одноклассниками и учителем.

Особое значение использование игровой деятельности имеет в работе с детьми, предрасположенными к развитию дезадаптированных форм поведения и демонстрирующими негативное отношение к учению.

Сюжетно-ролевая игра способствует постепенному формированию у ребенка положительного отношения к школьной жизни, что, в свою очередь, будет стимулировать развитие у учащихся интереса к учению и повышение успеваемости.

Зарубежный опыт использования игровой терапии в работе с детьми, испытывающими трудности в обучении, также свидетельствуют о том, что проведение игр, в частности, игр-драматизаций, способствует росту творческих и интеллектуальных способностей ребенка (улучшаются процессы коммуникации, приобретения новых знаний и умений), а также накоплению определенных социальных навыков, позволяющих ребенку успешно приспосабливаться к действительности.

Повышение уровня умственного развития учащихся осуществляется в процессе деятельности всех видов – игровой, трудовой, предметно-практической, учебной.

На начальных этапах обучения целесообразно использовать продуктивные виды деятельности (рисование, лепка, аппликация, конструирование и др.).

Эти виды работ вызывают у детей интерес к самому процессу деятельности, позволяют учить элементам планирования, развертыванию высказываний по этапам деятельности.

Использование продуктивных видов деятельности на начальных этапах обучения эффективно и в целях формирования самоконтроля и самооценки учащихся. Поскольку ученик, выполнив задание, приобретает определенный продукт деятельности, создается благоприятная ситуация для обучения детей навыку оценивания собственной работы, сравнению полученного результата с заданным образцом.

Опора на практические действия необходима также в целях формирования знаний, умений и навыков, соответствующих требованиям программ обучения по учебным предметам.

При выполнении упражнений как наиболее распространенного практического метода школьнику с задержкой психического развития необходимо соблюдать четкую последовательность, поэтапность действий, предварительно заданную учителем. Обязательное первоначальное оречевление действий постепенно свертывается и переводится во внутренний план. Однако в случае затруднений ученику предлагают вновь вернуться к развернутым действиям, сопровождающимся словесными комментариями, что позволяет осуществлять дифференцированный подход в обучении учащихся данной категории.

• Словесные методы обучения (рассказ, беседа, объяснение и др.) имеют специфику в процессе обучения детей с задержкой психического развития и на первых этапах обязательно сочетаются с наглядными и практическими методами.

Недостаточная сформированность основных мыслительных операций и памяти детей с задержкой психического развития, замедление скорости приема и переработки сенсорной и речевой информации определяют необходимость дозированного сообщения нового материала (методом «малых шагов») с большой детализацией, развернутостью, с конкретностью действий в форме алгоритмов.

Работа учащихся со схемами, алгоритмическими предписаниями, таблицами, памятками обеспечивает формирование полноценных навыков последовательного выполнения практических и умственных действий, необходимых для усвоения знаний.

При использовании словесных методов в работе со школьниками с задержкой психического развития необходимо создавать оптимальные условия, позволяющие активизировать их познавательную деятельность, обеспечивать целенаправленность их восприятия и устойчивость внимания, формировать умения учебного рассуждения, быстро реагировать на возникающие у детей трудности. Наиболее эффективным является проведение бесед при объяснении, закреплении, обобщении материала. В том случае, если необходимо развернутое сообщение учителя, следует использовать различные приемы активизации деятельности детей (через усиление практической направленности изучаемого материала, наглядное представление основных положении сообщения, привлечение примеров, перекликающихся с жизненным опытом ребенка и т.д.).

Таким образом, методы работы будут определяться в зависимости от конкретного содержания и задач занятий. Как правило, практические, наглядные и словесные методы используются в комплексе, что позволяет детям с задержкой психического развития полноценно воспринимать, осмысливать, удерживать и перерабатывать информацию.

На уроке реализуются индивидуальные, групповые, фронтальные формы работы. При планировании уроков использую рекомендации педагога-психолога:

Индивидуальные психолого-педагогические особенности  

6. ФОРМЫ КОНТРОЛЯ И ВОЗМОЖНЫЕ ВАРИАНТЫ ЕГО ПРОВЕДЕНИЯ

Тематический контроль осуществляется по завершении крупного блока (темы). Он позволяет оценить знания и умения учащихся, полученные в ходе достаточно продолжительного периода работы.  Итоговый контроль осуществляется по завершении каждого года обучения.

В качестве одной из основных форм контроля используется тестирование. Для того чтобы настроить школьников на вдумчивую работу с тестами, важно им объяснить правила, которых мы рекомендуем придерживаться при оценивании:

за каждый правильный ответ начисляется 1 балл;

за вопрос, оставленный без ответа (пропущенный вопрос), ничего не начисляется.

При выставлении оценок желательно придерживаться следующих общепринятых соотношений:

50-70% — «3»; 71-85% — «4»; 86-100% — «5».

В 7-м классе используется несколько различных форм контроля: тестирование; контрольная работа на опросном листе.

Контрольные работы на опросном листе содержат условия заданий и предусматривают места для их выполнения. В зависимости от временных ресурсов и подготовленности учеников учитель может уменьшить число обязательных заданий, переведя часть из них в разряд дополнительных, выполнение которых поощряется еще одной оценкой.

На уроках и внеурочное время предусмотрена проектная деятельность обучающихся. Начиная работу над проектом, обучающиеся знакомятся с критериями, по которым будет оцениваться их работа. Критериями можно пользоваться и как инструкцией, которая показывает, что надо сделать, чтобы получить наивысший балл. Полученная таким образом оценка достаточна объективна и демонстрирует ученику сильные и слабые стороны его работы, показывает, что необходимо совершенствовать.

Данные критерии дают учителю возможность оценить эффективность своей собственной работы, видя, по каким критериям учащиеся получают максимальные или минимальные баллы и, соответственно, чего удалось достичь, а над чем еще предстоит поработать. Таким образом, критерии оценивания проектов дают возможность оценить педагогическую эффективность проектного метода обучения.

При оценивании проекта следует учитывать самооценку и оценку педагога. Оценку одноклассников и родителей желательно использовать при оценивании долгосрочных, исследовательских проектов.

Сегодня, в условиях личностно-ориентированного обучения все чаще происходит: смещение акцента с того, что учащийся не знает и не умеет, на то, что он знает и умеет по данной теме и данному предмету; интеграция количественной и качественной оценок; перенос акцента с оценки на самооценку. В этой связи большие возможности имеет портфолио, под которым подразумевается тестирование  учащегося, демонстрирующая его усилия, прогресс или достижения в определенной области. На уроке физической культуры в качестве портфолио естественным образом выступают личные результаты, содержащие все используемые тесты, выполненные  учеником в течение учебного года или даже нескольких лет обучения.

Критерии оценки устного ответа по физической культуре

Отметка «5»:

• ответ полный и правильный на основании изученного материала;
• материал изложен в определенной логической последовательности, литературным языком;
• ответ самостоятельный.

Отметка «4»:

• ответ полный и правильный на основании изученного материала;
• материал изложен в определенной логической последовательности, при этом допущены две-три несущественные ошибки, исправленные по требованию учителя.

Отметка «3»:

• ответ полный, но при этом допущена существенная ошибка, или неполный, несвязный.

Отметка «2»:

• при ответе обнаружено непонимание учащимся основного содержания учебного материала или допущены существенные ошибки, которые учащийся не смог исправить при наводящих вопросах учителя.

Отметка «1»: отсутствие ответа.

Критерии оценки практического задания по физической культуре

Отметка «5»:

• тестирование выполнено полностью и правильно, сделаны правильные выводы;
• тестирование  выполнено по плану с учетом техники безопасности.

Отметка «4»:

• тестирование выполнено правильно с учетом 2-3 несущественных ошибок исправленных самостоятельно по требованию учителя.

Отметка «3»:

• тестирование  выполнено правильно не менее чем на половину или допущена существенная ошибка.

Отметка «2»:

• допущены две (и более) существенные ошибки в ходе работы, которые учащийся не может исправить даже по требованию учителя.

Отметка «1»: работа не выполнена.

 На уроках и внеурочное время предусмотрена проектная деятельность обучающихся. Начиная работу над проектом, обучающиеся знакомятся с критериями, по которым будет оцениваться их работа. Критериями можно пользоваться и как инструкцией, которая показывает, что надо сделать, чтобы получить наивысший балл. Полученная таким образом оценка достаточна объективна и демонстрирует ученику сильные и слабые стороны его работы, показывает, что необходимо совершенствовать.

Данные критерии дают учителю возможность оценить эффективность своей собственной работы, видя, по каким критериям учащиеся получают максимальные или минимальные баллы и, соответственно, чего удалось достичь, а над чем еще предстоит поработать. Таким образом, критерии оценивания проектов дают возможность оценить педагогическую эффективность проектного метода обучения.

        При оценивании проекта следует учитывать самооценку и оценку педагога. Оценку одноклассников и родителей желательно использовать при оценивании долгосрочных, исследовательских проектов.

7. ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО И ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

1. « Физическая культура ».  учебник для 5-6-7 классов общеобразовательных  

 учреждений. М.Я. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова и др. : М.  

 Просвещение 2016г.

 2.   « Физическая культура » . Учебники для 8 - 9 классов  общеобразовательных  

       учреждений. В.И. Лях, А.А. Зданевич Просвещение 2016г

3.  Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы В.И. Лях, А.А.

      Зданевич.  3-е издание М., Просвещение 2016 год.

 4.    Тематическое планирование по комплексной программе 1-11 классов .  М.И.

       Васильева, И.А. Гордияш . 2-е издание, Волгоград, Учитель 2008г.

 5.    Система лыжной подготовки. М.В. Видякин.  И-учитель Волгоград 2008г.

 6.    Сборник нормативных документов   « Физическая культура ».Мин. Обр. Р.Ф. , М –

       2007г.

 7.    Стандарты второго поколения « Физическая культура » ., М, просвещение 2010 г.

 8.    Справочник учителя физической культуры. П.А. Кисилев, С.Б. Кисилева.  Учитель

      2008 г.

 9.    Методика преподавания гимнастики в школе. П.К. Петров  Владос 2000г.

10.  Методика обучения физической культуре 1-11 классы. Л.В. Байбородова, И.М. Бутин,

       Т.Н. Леонтьева, С.М. Масленников. Владос – 2004 г.

11.  Силовая подготовка детей школьного возраста. В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий.

       Методическое пособие , М, - 2003 г.

12.  Физическая культура: 5-9 кл. : тестовый контроль : пособие В.И. Лях. – М. :  

       Просвещение , 2007г.    

13.  Тестовые задания и вопросы по физической культуре Москва: Планета2013год.                  

14.  Физическая культура 8-9 классы методическое пособие. М. :Просвещение 2007 год.

                                                       Литература для учащихся.

1. « Физическая культура ».  учебник для 5-6-7 классов общеобразовательных  

        учреждений: . М.Я. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова и др. М.  

         Просвещение 2016г

2 .    Учебник « Физическая культура »  для  8-9 классов общеобразовательных  

         учреждений.,  В.И. Лях, А.А. Зданевич М.: Просвещение  2012г.

3.     Интернет ресурсы.

                                                             « Фёдоровская средняя общеобразовательная школа №1 »

   Рассмотрено:                                                                          Согласовано:                                                                 Утверждаю:

   на заседании МО                                                                     на заседании МС                                                            Директор школы

    _____________ Коновалов В.В.                                            _____________ Прусакова Е.В.                                    ____________ Пайль А.В.

   Протокол №1                                                                           Протокол №1                                                                  Приказ № 559

   от 28.08. 2016г.                                                                        от 28.08 2016г.                                                                от 31.08. 2016г.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ

ИНДИВИДУАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ НА ДОМУ

ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

ОБУЧАЮЩЕЙСЯ 7Б КЛССА

…………

Учебник:

М.Я. Виленский, Т.Ю. Торочков, И.М. Туревский Физическая культура. 5-7 класс: учебник для общеобразовательных учреждений / М.Я. Виленского, Т.Ю. Торочкова, И.М. Туревского - М .: Просвещение, 2016.

Разработчик:

Мошкина Светлана Сергеевна, учитель физической культуры.

г.п. Фёдоровский, 2016г.

1.  ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта:

\.Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы : учеб. для учащихся общеобразоват. организаций / В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2014.

Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха / В. И. Лях. - М. : Просвещение, 2014.

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию учебного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека; % крепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;
• развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
• обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика : лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов свойств личности;
• приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на укрепление здоровья;
• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности. 

 Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в начальной школе выделяется 270 часов, из них в 1 классе 66 ч (2 часа в неделю, 33 учебные недели), во 2, 3 и 4 классе 68 ч (2 часа в неделю, 34 учебные недели в каждом классе). Кроме того, предусмотрено проведение 3-го часа физической культуры. Введение дополнительного часа физической культуры продиктовано необходимостью изменения физической подготовки детей в школах.

На основании Примерных программ Минобрнауки РФ, содержащих требования к минимальному объему содержания образования по предметному курсу, и с учетом стандарта конкретного образовательного учреждения реализуется программа базового уровня.

В программу внесены изменения в соответствии с приказом Минобрнауки РФ от 30.08.2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений...», на уроки физической культуры в 1 классе выделяется 99 часов (3 часа в неделю, 33 учебные недели), во 2, 3 и 4 классе выделяется 102 часа (3 часа неделю, 34 учебные недели в каждом классе).

2. Планируемые результаты изучения учебного предмета.

    В результате освоения программного материала по физической культуре выпускники начальной школы должны:

знать:

• о взаимосвязи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и провышением физической подготовленности;
• о режиме дня и личной гигиене;
• о правилах составления комплексов утренней зарядки;
• о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
• о физической нагрузке и способах ее регулирования;
• о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

• уметь:

• выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
• выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
• играть в подвижные игры;

- демонстрировать уровень физической подготовленности;

• вести дневник самонаблюдения;
• выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
• подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
• выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол,        баскетбол и волейбол;
• выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
• оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях.

Личностные результаты

• - Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• - формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• - развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• - развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• - развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• - развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и        свободе;
•     - нормирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• - формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

• - овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• - формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соотношении с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• - определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• - готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• - овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• - овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

• - Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для Крепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии  на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
• - овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• - формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями  развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

3. СОДЕРЖНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связанного с учетом индивидуальных способностей учащихся, с учетом местных особенностей работы школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно- оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня: внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Знания о физической культуре.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Возникновение первых спортивных соревнований. История зарождения древних Олимпийских игр. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. История развития физической культуры в России в XV11-XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Виды физических упражнений: подводящие, общеразвивающие, соревновательные. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма: воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах.

Способы физкультурной деятельности.

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур: выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Измерение длины и массы тела. Освоение подводящих упражнение для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пят- i\. углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью): перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев  назад  и боком; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа -- спине; акробатические комбинации; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание попластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью); лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне; опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега т олчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика.

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положа .!ем рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее; в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги; в высоту с разбега способом пегешагивание».

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки.

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом; одновременным двухшажным дом, с чередованием одновременного двухшажного с попеременным двухшажным, одновремеенный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Подвижные игры.

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей», «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча»; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний»; «Защита укрепления»^ «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета»,, «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире», «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7-8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам «Мини-футбол»; подвижные игры «Точная передача», «Передал - садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта», «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки»; игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»),

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол»; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапга».

Общеразвивающие физические упражнения по базовым видам и внутри разделов.

На материале гимнастики с основами акробатики.

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление  мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплекс упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимися отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами на вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами в гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики.

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одам ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервале отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление  препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе;  запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок.

Развитие координации: перенос тяжести чела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляете: здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчеств! и самостоятельность.

4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ, ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ.

Примерное распределение учебного времени по разделам программы в 1 классе

Примерное распределение учебного времени по разделам программы во 2 классе

Примерное распределение учебного времени по разделам программы в 3 классе

Примерное распределение учебного времени по разделам программы в 4 классе

Годовой план – график 1 класс.