«Вольная борьба – самый лучший вид спорта»

Выяснить влияние занятий вольной борьбой на здоровье и образ жизни спортсмена.

     Родиной вольной борьбы считается Ланкашир.

Вольная борьба — единоборство двух спортсменов, в котором каждый из соперников стремится положить другого на лопатки или добиться победы с помощью различных технических приемов .

       Место борьбы - специальный ковер диаметром 9 м. Костюм борца состоит из специального облегающего трико красного или синего цвета и борцовок. Победа присуждается за туше и за проведение приемов (по баллам).

      Схватка проходит в 2 периода по 2 мин, если победитель не определен назначается дополнительный период.
В борьбе не бывает ничьей, всегда должен определяться победитель.

      Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длительные дистанции и подвижными играми (регби).