Исследовательский проект "Феномен снов и сновидений"

Слайд 1

Проект по биологии тема : « Феномен снов и сновидений » Выполнила ученица 9 «В» Пестова Дарья Александровна Руководитель Омельченко Юлия Евгеньевна

Слайд 2

Тема с которой мы сталкиваемся каждый день, ведь каждый день, ночью, мы ложимся в постель, закрываем глаза и впадаем в безграничные мысли, которые мы не контролируем. Часто нам видятся сновидения, с тем что нам нравится, или с тем что нас пугает. В нашем мире самое главное следить за своим сном, ведь сон это в первую очередь наше здоровье. Введение

Слайд 3

Объект исследования – Сны и сновидения . Цель исследования - Определить причины возникновения снов и их влияние, узнать больше о снах и сновидениях Цель проекта : Определить причины возникновения снов и их влияние Выявить структуру сна и параметры сновидений. Задачи : 1. Изучить природу снов и сновидений. 2. Узнать значение сна в жизни человека. 3. Выяснить факторы здорового сна.

Слайд 4

Что такое сон Сон — это особое состояние сознания, а также естественный физиологический процесс, характеризующийся пониженной реакцией на окружающий мир и специфичной мозговой деятельностью. Структура сна : Медленная фаза сна ↓ Фаза быстрого сна

Слайд 5

Почему снятся сны Теория 1: Сны – образы желаний человека Теория 2: Особенность работы мозга Теория 3: Моделирование угрозы Сновидения – как кино, которое человек видит с закрытыми глазами.

Слайд 6

Сон способствует : • нормализации иммунитета; • восстановлению гормонального равновесия; • стабилизации физиологической и психологической гармонии в организме; • усвоению и переработке полученной за день информации, получению неосознаваемого опыта. В чем состоит польза здорового сна

Слайд 7

Сколько нужно спать у каждого человека есть свои индивидуальные особенности . спать нужно не меньше шести часов, и не больше девяти .

Слайд 8

Разновидности снов Сонные заболевания: классификации расстройств сна: G 47 F 51 • Бессонница • Лунатизм, сомнамбулизм, снохождение • Сонный паралич

Слайд 9

Осознанные сны Осознанные сны - это сон, в котором вы понимаете, что спите - Победа над страхами -Прекращение кошмаров -Исполнение мечт

Слайд 10

Исследование Задача : определить сколько человек во сколько ложится спать из класса (21чел)

Слайд 11

Рекомендации • Ложитесь в постель только при появлении сонливости • Не ешьте перед сном • Не пейте кофе • Засыпайте в абсолютной тишине и темноте • Можно выпить стакан теплого молока и чай с мятой • Проветрить комнату перед тем как лечь

Слайд 12

Вывод В результате исследования и изучения разных источников по выбранной теме, была составлена презентация. Эту тему можно разбирать долго, я выделила только самые основные и наиболее интересные темы в современное время. Сон – является наиболее важной часть нашей жизни. Чем лучше мы высыпаемся тем бодрее мы себя чувствуем, тем лучше результаты проведенной работы за день. Хороший сон жизненно необходим для укрепления и поддержания здоровья. Сон – процесс собирания сил для нашего тела, поэтому так важно высыпаться достаточно для нашего организма.