чем полезен завтрак

Слайд 1

Исследовательская работа на тему: «Почему так важен завтрак» Автор: ученик 4«Д» класса: Золотых Сергей МБОУ Лицей 15 Руководитель: Еронченко Людмила Владимировна МБОУ Лицей 15

Слайд 2

Показатели здоровья школьников за последнее десятилетие ухудшились. Леонид Рошаль Сластями, печеньями и конфетами нельзя вырастить из детей здоровых людей. Сократ

Слайд 3

Это заставляет задуматься Наиболее высокий уровень впервые выявленной заболеваемости среди школьников: болезни крови и кроветворных органов - 32%; болезни эндокринной системы - 31%; болезни костно-мышечной системы - 26,%; болезни органов пищеварения - 25%; болезни системы кровообращения - 24%.

Слайд 4

Что такое завтрак и каким он должен быть

Слайд 5

РЕБЕНОК ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ДОЛЖЕН ЕЖЕДНЕВНО ПОЛУЧАТЬ Сливочное масло: 30–40 г Растительное масло: 15–20 г Хлеб (пшеничный и ржаной): 200–300г Крупы и макаронные изделия: 40–60г Картофель: 200–300 г Овощи: 300–400 г Фрукты свежие: 200–300 г Сок: 150–200 мл Сахар: 50–70 г Кондитерские изделия: 20–30 г Молоко, молочные продукты: 300–400г Мясо птицы (филе): 100–130 г Рыба (филе): 50–70 г

Слайд 6

Типовые режимы питания школьников при обучении в первую и вторую смены. Первая смена 7.00 - 7.30 Завтрак дома 9.30 - 9.45 Горячий завтрак в школе 12.00 - 13.00 Обед дома или в школе 18.00 - 18.30 Ужин дома Вторая смена 8.00 - 8.30 Завтрак дома 11.30 - 12.00 Обед дома (перед уходом в школу) 14.00 - 14.15 Горячее питание в школе 18.00 - 18.30 Ужин дома

Слайд 7

Наша столовая

Слайд 8

Анкетирование – результаты:

Слайд 9

Завтраки - это лучшее начало дня. Завтрак делает людей счастливее !

Слайд 10

Вывод : на время сна наш организм остается без пищи и воды. За это время мы успеваем основательно проголодаться, поэтому так называемые «энергетические запасы» организма утром нужно обязательно пополнить здоровой пищей, чтобы набраться сил на целый день.