Молчанова Ксения Игоревна

О себе

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

Мой внутренний мир сформировала книга Мартина Селигмана "Как научиться оптимизму"

  Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом? Мартин Селигман утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям. Читая книгу, я поняла, что динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы всё чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет хуже. Эта книга научила меня осознать свой внутренний мир и то, как он влияет на мою жизнь. Изменить своё настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям, ученикам, студентам освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.

Мой взгляд на мир

Мои достижения

Активная и спортивная жизнь:

Грамота за II место в эстафете 4 по 100 м, в соревнованиях по лёгкой атлетике в зачёт Спартакиады среди учебных заведений среднего профессионального образования города Челябинска 2017-18 учебного года в составе команды ЧПК №1.

Грамота за I место в первенстве колледжа по баскетболу среди команд девушек, 2018.

Грамота за подготовку 18 группы к мероприятию "Давай познакомимся!", 2017.

Грамота за победу в Конкурсе рефератов 2018-19 уч.года в номинации "за актуальность, глубину отражения темы, соответствие требованиям к оформлению исследовательской работы".

Сертификат подверждения в компетенции "Физическая культура, спорт и фитнес" об участии в демонстрационном экзамене в качестве волонтёра, 2018.

Сертификат участника волонтёрского культурно-педагогического проекта "Год семейного чттения в Челябинской области памяти Н.П. Шилова", 2017.

Диплом за I место, на дистанции 100м баттерфляй в Традиционном турнире г.г. России по плаванию "Ильмены", 2013.

Диплом за III место, на дистанции 100м брасс в Традиционном турнире г.г. России по плаванию "Ильмены", 2011.

Диплом за I место, на дистанции 100м брасс в Традиционном турнире г.г. России по плаванию "Ильмены", 2013.

Диплом за II место, на дистанции 50м брасс в Традиционном турнире г.г. России по плававнию "Ильмены, 2012.

Грамота за III место на дистанции 200м брасс в соревнованиях по плаванию, турнир городов Челябинской области "Последний шанс", 2012.

Грамота за I место в открытом межрайонном первенстве по плаванию, посвященному Дню матери на дистанции 50м кроль на спине, 2010.

Диплом за активное участие в проекте "Урок здоровья: горные лыжи и сноуборд", 2014.

Диплом за активное участие в проекте "Урок здоровья: будь готов к ГТО", 2016.

Грамота за III место в Первенстве Челябинской области по плаванию "Весёлый дельфин" на дистанции 100м баттерфляй, 2012.

Грамота за II место в спортивном празднике "Сила. Дружба. Красота." посвященному Междугародному женскому дню 8 марта, 2017.

Диплом конкурсанта за участие в VI открытом региональном чемпионате "Молодые профессионалы (WorldSkillsRussia) "Физическая культура, спорт и фитнес", 2018.

Диплом за III место в VI открытом региональном чемпионате "Молодые профессионалы (WorldSkillsRussia) "Физическая культура, спорт и фитнес", 2018.

Моё портфолио

Электронное портфолио в наш технический век, просто необходимо. Заполняя его, невольно задумываешься: сколько уже сделано, а сколько еще предстоит сделать:

Портфолио: