Музыка обладает огромным потенциалом. Исследования показывают, что музыка способна изменить настроение и поведение человека, а также изменить ряд процессов, протекающих в организме. Именно поэтому успокаивающие эффекты музыки столь важны в нашем быстром, подчас даже хаотичном мире. Потенциал медитации ничуть не меньше. С ее помощью можно достигнуть ясности, внутреннего равновесия и спокойствия. И когда два этих мира, музыка и медитация, встречаются вместе, то вся ваша жизнь может измениться к лучшему. Прослушивание успокаивающей музыки оказывает позитивное влияние как на медитацию, так и на жизнь в целом. И прежде чем мы подробнее рассмотрим все плюсы и преимущества, давайте сперва обсудим определения и уточним, что же именно мы понимаем под фразой «музыка для медитации».