Календарно-тематическое планирование
календарно-тематическое планирование на тему

№

п\п

Наименование разделов, тем дисциплины

Количество часов

Вид занятий

Материально-техническое обеспечение занятия, Интернет-ресурсы

Задания для обучающихся

аудиторных занятий

внеаудиторной самостоятельной работы

Виды внеаудиторной (самостоятельной) работы

Основная и дополнительная литература

1

2

3

4

5

6

7 семестр

Теоретический раздел

2

1

Закон о физической культуре и спорте РФ. Предупреждение травматизма на занятиях по физической культуре. Инструктаж по ОТ на занятиях по л. атлетике

2

Лекция

Инструкция по ОТ:

ИОТ-001, 002, 003, 004-2012; ИОТ-032,034-2012

Изучение инструкции по ОТ

Инструкция по ОТ

Раздел 1. Легкая атлетика

8

2

Строевая подготовка. Разновидности бега на отрезке 20 м. Прыжковая подготовка. Бег на выносливость 1000 м.

2

Практические занятия

Секундомер, рулетка

Совершенствование технике бега: эстафетного, челночного и на различные дистанции, биомеханические основы техники бега

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

3

 Прыжковая подготовка. Совершенствование техники бега на короткие дистанции и метания гранаты. Бег на выносливость 1000 м.

2

Практические занятия

Секундомер, рулетка

Совершенствование метания гранаты, биомеханические основы техники метаний

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

4

Cовершенствование техники бега. Отработка передачи эстафетной палочки в парах, эстафетный бег, прыжок в длину с места на результат

2

Практические занятия

Секундомер, рулетка

Составить программу тренировки в оздоровительном беге.

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

5

Профессионально-прикладная подготовка (ППФП). Развитие внимания, координации движения, ловкости.

2

Практические занятия

Секундомер, рулетка

Составить программу тренировки в оздоровительном беге, и совершенствания основных двигательных способностей

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

Раздел II. Гимнастика

8

6

Упражнения на перекладине и брусьях. Развитие силовых способностей. Упражнения на гибкость и координацию. Подъём туловища из положения лежа на спине.

2

Практические занятия

Гимнастические маты

Упражнения на кисти рук

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

7

Упражнения на перекладине и брусьях. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Атлетическая гимнастика техники рывка и толчка гирями (16 кг*2), жим штанги. Упражнения с гантелями.

2

Практические занятия

Гимнастические маты

Гири

Штанга

Легкий бег 20 мин, комплекс ОРУ

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

8

Упражнения на перекладине и брусьях. Развитие силовых способностей.

2

Практические занятия

Гимнастические маты

Легкий бег 20 мин, комплекс ОРУ

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

9

Упражнения на гибкость и координацию. Подъём туловища из положения лежа на спине. Упражнения на перекладине и брусьях. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

2

Практические занятия

Гимнастические маты

Легкий бег 20 мин, комплекс ОРУ

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

Раздел III. Волейбол.

10

10

Предупреждение травматизма. Стойки, перемещение, передача сверху двумя руками. Прием снизу в парах, тройках. Подачи. Игра.

2

Лекция

Практические занятия

Спорт зал

Волейб мячи 

Упражнения на растягиваниия

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

11

Прием и передача двумя руками снизу. Длинная, короткая передача. Верхняя прямая подача. Стойки, перемещения, передача сверху двумя руками. Прием снизу в парах, тройках. Подача. Игра.

2

Практические занятия

Спорт зал

Волейб мячи

Упражнения на мышцы ног

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

12

Индивидуальные действия при приеме в зонах 1, 5, 6 в зону 3. Индивидуальные тактические действия игроков в зоне 3 при передачи в зоны 2 и 4. Подача. Игра.

2

Практические занятия

Спорт зал

Волейб мячи

Упражнения на плечевой пояс

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

13

Групповые действия игроков передней и задней линии. Передача, подача. Блок. Командные тактические действия. Игра.

2

Практические занятия

Спорт зал

Волейб мячи

Упражнения на мышцы ног

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

14

 Нападающий удар из зон 2 и 4. Командные тактические действия в нападении. Блок. Игра.

2

Практические занятия

Спорт зал

Волейб мячи

Упражнения на плечевой пояс

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

Контрольно-оценочный раздел.

2

15

Сдача нормативов и тестов. Подведение итогов за VII семестр, 4 курс.

2

Практическое занятие

Секундомер, рулетка

Легкий бег 20 минут.

Комплекс ОРУ.

Решетников Н.В. «Физическая культура» 2010

Всего

30

ИТОГО

30

№п/п

Наименование

Автор

Издательство и год издания

1

Физическая культура 10-11 класс

Лях В.И., Зданевич А.А.

Москва, 2010

2

Физическая культура

Решетников Н.В.

Москва, 2013

№п/п

Наименование

Автор

Издательство и год издания

3

Информационный проект по физической культуре и спорту

Статьи, литература по физкультуре 2-е издание

Санкт-Петербург, 2009

4

Преподавание физической культуры

Назаркина Н.И. Матвеев А.П.

2007

5

Программа «Физическая культура»

http://avt.miem.egy.ru/Student/Work_prog/Work_prog_files/21_fizvosp.htm

Интернет-сайт, 2015

6

Основы физической культуры

http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/index.htm

Интернет-сайт, 2015